最高的教養 <悅知> (1版)

目錄 前言 ■贏得「全美最優秀女高中生」殊榮 ■「全美最優秀女高中生」競賽的五個審查標準 ■在美國名校所體驗到的、不同於日本教育之處 ■小女絲凱所受到的意外教育方式 ■「回應式教室」教學法 ■非認知能力與學力的關係 ■有學術研究在背後支持的育兒 ■小女絲凱至今為止的教育大事紀 第１章 培養世界級的「思考力」 ――以三種思考法來培育「會自己想、自己做的孩子」 ■今後的社會所需之「學力」 ■培養思考力的三種思考法 ■這三種思考法也可在家庭中實踐 １┃透過回應式教室Responsive Classroom來培養思考力 ■小孩不是用教的，而是要讓他們自己學 ■過程看似無用但其實非常重要 ■即知即行，家裡也能做！提升孩子的思考力！ [實驗1]讓孩子習慣思考無法以Ｙｅｓ／Ｎｏ回答的問題 [實驗2]把「如果是你，你會怎麼做？」當成口頭禪 [實驗3]相信孩子的能力，要讓孩子有自信去思考 [實驗4]做一個「沒有意見的大人」，徹底成為孩子最好的傾聽者 [實驗5]增加經驗，擴大孩子的知識基礎 ２┃執行功能Executive Function——培養會自己動手做的孩子 ■何謂執行功能？ ■執行功能並不是與生俱來的能力 ■執行功能的培養方法 ■即知即行，家裡也能做！提升執行功能！ [實驗1]將大事分解為小事 [實驗2]讓孩子在家庭中發揮作用 [實驗3]一起做菜 [實驗4]獎勵會帶來反效果 [實驗5]監控自己的行動 [實驗6]可最大化執行功能的非認知能力：自制力 ■即知即行，家裡也能做！提升自制力！ [實驗1]取得充足的睡眠 [實驗2]有理由的「等一下」 [實驗3]用安全感來培養自制力 [實驗4]藉由對結果的想像來強化自制力 [實驗5]鍛鍊對金錢的自制力 ３┃批判性思維Critical Thinking讓孩子具備高度的問題解決力 ■何謂批判性思維 ■由批判性思維培養出的抗壓性 ■分數至上主義無法培養出批判性思維 ■即知即行，家裡也能做！增加批判性思考力！ [實驗1]利用Pros & Cons表來培養批判性思維 [實驗2]培育不易受傷的心靈 第２章 培養雙向的「溝通力」 ――培育出能表現自我、有自信的孩子 ■超過75％的日本商業人士「對自己的簡報力沒信心」 ■在美國學到的「對話」的規矩 ■美國的教育是如何鍛鍊自我表現力？ １┃鍛鍊簡報（公開演說）力 ■傳達力可透過訓練來提升 ■從幼稚園開始的簡報訓練：「Show&Tell」 ■即知即行，家裡也能做！提升簡報力！ [實驗1]每天吃晚餐時都要說說「今天發生了哪些事」 [實驗2]每月一次，每次三分鐘的主題遊戲 [實驗3]「30秒內的自我介紹」──增加各種模式 [實驗4另一種簡報力：重要程度出乎意料的第一印象 [實驗5]想要提升第一印象，就運用93％原則 ２┃鍛鍊對話力 ■怕破壞和諧 ■怕犯錯 ■即知即行，家裡也能做！提升對話力！ [實驗1]別再要求孩子「聽父母的話」，要創造能夠自由發言的環境 [實驗2]利用時事來進行對話練習 [實驗3]與孩子閱讀同一本書、看同一部電影後，輪流分享彼此的感想 [實驗4]勇於批判或提出反對意見 [實驗5]互動式的對話需要自由的思考 [實驗6]我們家的對話規矩 ３┃培養表現的「自信」 ■自我表現力的最重要關鍵就是「自信」 ■如何培養出健康的「自信」 ■即知即行，家裡也能做！用認同力來提升自信！ [實驗1]一整天的課程從朝會開始 [實驗2]把孩子視為一個獨立的個體 [實驗3]父母親的期待和自卑是孩子沉重的負擔 [實驗4]說「不行」的時候一定要有理由 [實驗5稱讚的時候也一定要有理由 [實驗6]記得問孩子「你今天過得如何？」 [實驗7]安排規律的運動 ■即知即行，家裡也能做！用喜歡自己的能力來提升自信！ [實驗1]用言語告訴孩子「我喜歡原原本本的你」 [實驗2]讓孩子幫忙做他擅長的事 [實驗3]不要動不動就罵小孩，尤其不要公然開罵 [實驗4]讓孩子擁有積極、正面的自我形象 [實驗5]「隔牆有耳」策略 [實驗6]掌控一切的直昇機父母 [實驗7]直昇機父母的孩子正在失速墜落 [實驗8]培養從失敗中學習的心態 第３章 培養心靈不受挫的「復原力」 ――比英才教育更受全球矚目的「復原力（Resilience）」 ■何謂「復原力」 ■為何在現今的教育上，「復原力」備受關注？ ■變得消極、負面是人心的自然天性 ■為「負面偏向」所支配的日本年輕人 ■復原力高的人有哪些特徵 ■復原力超高的母女檔──伊麗莎白與夏綠蒂 ■從芭蕾舞的預備演員成功爭取到正式演出──小女絲凱的例子 ■復原力是可以培育的 １┃保有積極正向的心態 ■即知即行，家裡也能做！保有積極正向的心態，提升復原力！ [實驗1]今天的成功筆記：於睡前再體驗一次成功 [實驗2]每天一次，讓孩子花時間做自己喜歡的事 [實驗3]改變觀點：水杯實驗 [實驗4]找出幸福感 [實驗5]每天做20分鐘的白日夢 [實驗6]保有「自我平均」的想法 [實驗7]親近大自然 ２┃用想像力來擴大選擇範圍 ■是我們自己選擇住在狹隘的世界裡 ■即知即行，家裡也能做！用想像力和更多選擇來提升復原力！ [實驗1]培養孩子的「尋寶」心態 [實驗2]用來培養孩子尋寶心態的問句 [實驗3]利用沒有限制的藝術世界 ３┃建立良好的人際關係 ■即知即行，家裡也能做！用良好的人際關係來提升復原力！ [實驗1]每天一起吃晚飯 [實驗2]確保安全地帶 [實驗3]做個快樂的家長 [實驗4]毫不猶豫地讓孩子看見父母的「失敗」 [實驗5]與他人比較會削弱復原力 [實驗6]「目的意識」很重要 第４章 讓孩子充分發展其特有「長處」 ――培養「突出」的個人魅力 ■即使滿分也進不了哈佛──是否「突出」才是今日的重點所在 ■今後是所謂「全方位取向」的時代 ■日本也擋不住的變遷趨勢 １┃具備「突出之處」者的個人魅力 ■即知即行，家裡也能做！提升「突出」力！ [實驗1]在觀察中發掘孩子的熱情 [實驗2]熱情的重要性 [實驗3]熱情一旦被否定，孩子心中就會留下深深的傷口 [實驗4]找出孩子擅長的事 [實驗5]家長容易落入的觀察陷阱 [實驗6]沒有任何喜歡的事？這時就要增加發掘「興趣」的機會 [實驗7]才藝學習的開始與放棄規則 ２┃創造能讓孩子認真發展「興趣」的環境六個訣竅 ■１給予適度的期待 ■２要立即提供回饋 ■３明確劃分責任範圍 ■４要專注於「當下」 ■５在挑戰與技能之間取得平衡 ■６要讓孩子知道「不是只有開心的部分而已」 ３┃克服對「樹大招風，才高招妒」的恐懼 ■要懂得「錯失機會」的觀念 ■崇拜的對象各個都很「突出」 ■大樹是吹不倒的 ■看看別人，想想自己 ■讓「突出之人」圍繞在自己周遭 第５章 開創未來的「合作力」 ――於未來穩健生存所需之能力 ■在美國也備受重視的「合作力」 １┃以社群成員的身份來鍛鍊合作力 ■即知即行，家裡也能做！成為社群的一份子，以提升合作力！ [實驗1]合作力的最小單位是家庭 [實驗2]創造更大規模的家庭合作力 [實驗3]讓孩子在校外的社群裡被愛包圍 [實驗4]社群不僅有助於孩子，也有助於父母 [實驗5]不想和很多人往來的日本人 ２┃鍛鍊在國際化、多樣化之中的同理心 ■即知即行，家裡也能做！…鍛鍊同理心以提升合作力！ [實驗1]透過義工或實習經驗來增進同理心 [實驗2]藉由書籍或紀實影片等也能達成有效的模擬體驗 [實驗3]為了在世界的舞台上發展同理心，增進英語力亦有其必要性 ■即知即行，家裡也能做！…提升英語力的方法 [實驗1]每晚在家花５分鐘以英語交談 ３┃什麼是21世紀的領導力？ ■改變中的美國領導力教育 ■Beauvoir學校在培養領導力方面的努力 ■National Cathedral學校在培養領導力方面的努力 ■在21世紀，日本人所具有的潛力 ■培養一顆謙卑的心 結語