法國藥師的居家芳療配方: 嚴選55種精油與250種醫療級配方,守護全家人的健康 (1版)

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【簡介】 ──用精油遠離抗生素，守護全家健康！── 這本書結合法系芳療的專業深度與居家使用的實用性， 提供55種精油、20種植物油、6種純露及250種醫療級配方。 無論是退燒、提升免疫力，還是改善睡眠、緩解疼痛， 你都能從這本書中找到簡單易學的解決方案。 　　★新手最愛的單方精油指南，讓你用單一精油就能解決身體不適。 　　法國芳療先驅之一丹妮兒‧費絲緹所著的芳療系列書，已成為全球近200萬讀者的健康指南，而這本與法國芳療專家伊莎貝爾合作撰寫的小書，是學習使用精油的絕佳精華版。 　　★你現在可能在想—— 　　1.為什麼法系芳療更適合成為你的醫藥箱？ 　　在法國，芳香療法是醫療體系的一環，醫學針對精油治療的研究十分蓬勃， 　　醫生也可開立精油處方箋來治療患者，藥師會調配複方和膠囊藥劑。 　　2.法系芳療的精油濃度太高，使用會不會不安全？ 　　法系芳療遵循「高濃度、低劑量」的原則， 　　這是為了確保療效的同時，遵守醫療安全守則。 　　只要遵循本書中的精油使用指引，你將能安全、快速地緩解症狀， 　　外用塗抹精油將成為「提升免疫力、緩解腸胃不適」的首選。 　　★55種精油的神奇力量——讓你生活更輕鬆 　　每一種精油都能解決日常生活中的多種困擾。例如， 　　◎ 野馬鬱蘭精油：天然抗生素，1滴便能有效抗感染。將它與8滴植物油混合，按摩前胸，立刻見效。 　　◎ 佛手柑精油：為你帶來一夜好眠，晚上失眠時，使用8滴佛手柑精油薰香，讓疲憊的身心進入深度休息。　 　　◎ 岩玫瑰精油：3滴岩玫瑰精油搭配3滴昆士蘭堅果油，塗抹整個脊椎和足弓，即能強化免疫力。 　　★每支精油都提供3～5種芳療單方，55種精油超過250種實用配方 　　如果你手邊精油種類不多，單一精油的使用指引比起複方更適合你。 　　像是澳洲尤加利精油，你可以這樣使用── 　　◎ 退燒：10滴澳洲尤加利精油加浴鹽，泡腳降溫，輕鬆退燒。 　　◎ 呼吸系統感染：5滴澳洲尤加利混合5滴甜杏仁油，按摩前胸、上背，舒緩呼吸道不適。 　　◎ 皮膚感染：1～2滴純精油塗抹在需要處理的部位，快速見效。 　　★專為精油新手設計的Q&A，學習更簡單 　　您或許對精油使用有很多疑慮，這本書精心設計了23個最常見的Q&A，幫助您輕鬆解答： 　　◎ 精油一定是有機的嗎？ 　　◎ 精油需要放冰箱嗎？ 　　◎ 精油可以安全地用在嬰幼兒身上嗎？該怎麼用？ 　　★這本書適合這些人 　　◎ 希望主動掌握自己健康的人 　　◎ 家中有小小孩、青少年或長輩的人 　　◎ 煩惱消化不良、淺眠、腰痛、牙齦腫痛、偏頭痛的人 　　★本書匯集了以芳療照護之最先進、最有效的建議 　　翻開這本書，將為你的家庭健康加一層保護。 　　當你孩子在夜裡高燒時，手足無措的你只需要翻開這本書，幾分鐘內即可為他帶來舒緩。 　　想像你用佛手柑精油薰香，讓一家人在睡前享受放鬆的時光，感受自然帶來的平靜與健康。 　　現在就翻開這本書，成為家人健康的守護者！ 專業推薦 　　杜冠勳_Les nez香鼻子 總經理 　　李嘉菱_中醫師、《中醫芳療診察室》作者 　　石明立_《芳療藥師的對症精油處方》作者 　　原文嘉_源流學堂、質覺自然文化學院 共同創辦人 　　靳千沛_芳香學苑SPAATM創辦人＆首位法、英、美系國際芳療認證校長 國外讀者好評 　　讀者M說：「它提供了最佳使用精油的所有基礎知識。」 　　讀者W說：「這本可靠的精油指南，我們已經使用了7年之久。」 　　讀者A說：「我喜歡這本書的簡潔。若你是新手，這本書非常適合你：清晰、精確。是精油使用初體驗的理想之選。」 　　法國雜誌《超健康》：「必讀！一本超級簡單又實用的芳療聖經，由兩位專業人士共同撰寫，用於緩解日常的各種不適。」   【目錄】 引言 Part 1──精油的23個Q & A 01  精油是什麼？ 02  芳香療法是什麼？ 03  如何從植物萃取精油？ 04  精油有什麼特性？ 05  精油如何發揮作用？ 06  塗抹精油在皮膚上，如何能治療體內的器官？ 07  精油真的有效嗎？ 08  真的可以透過精油擴香來為家裡或辦公室淨化空氣嗎？ 09  在哪些情況下不要使用精油？ 10  為什麼只能在可信賴的銷售管道購買精油？ 11  精油可以用於嬰兒或幼兒身上嗎？ 12  為什麼必須先將精油與植物油調合，再塗抹於皮膚？ 13  精油危險嗎？ 14  為什麼精油的名稱如此精確？ 15  精油可以當保養品使用嗎？ 16  為什麼有些精油比較貴？ 17  如何確保買到高品質精油？ 18  精油一定是有機的嗎？ 19  現成的產品（噴霧、滾珠、泡澡劑、油膏或按摩油）真的有效嗎？ 20  若已使用順勢療法或藥草，可以使用精油嗎？ 21  精油可以保存多久？需要放冰箱嗎？ 22  若用精油發生「意外」時要怎麼處理？ 23  如何使用精油？ Part 2──55種精油的家庭自我照護 01  熱帶羅勒 02  佛手柑（不含香柑油內酯） 03  芳樟 04  羅馬洋甘菊 05  錫蘭肉桂 06  大西洋雪松 07  岩玫瑰 08  檸檬 09  爪哇香茅 10  絲柏 11  乳香 12  黑雲杉 13  龍艾 14  檸檬尤加利 15  藍膠尤加利 16  澳洲尤加利 17  芳香白珠（冬青白珠） 18  杜松漿果 19  玫瑰天竺葵 20  薑 21  丁香花苞 22  義大利永久花 23  月桂 24  穗花薰衣草 25  真正薰衣草 26  超級醒目薰衣草 27  檸檬香茅 28  熏陸香 29  山雞椒 30  綠桔 31  甜馬鬱蘭 32  胡椒薄荷 33  香桃木 34  橙花 35  綠花白千層 36  甜橙 37  野馬鬱蘭 38  玫瑰草 39  葡萄柚 40  廣藿香 41  苦橙葉 42  歐洲赤松 43  桉油醇樟（羅文莎葉） 44  樟腦迷迭香 45  桉油醇迷迭香 46  馬鞭草酮迷迭香 47  檀香 48  西伯利亞冷杉 49  冬季香薄荷 50  快樂鼠尾草 51  茶樹 52  沉香醇百里香 53  側柏醇百里香 54  百里酚百里香 55  完全依蘭 Part 3──植物油的6個Q & A 01  什麼是植物油？ 02  所有植物油都具有相同特性嗎？ 03  植物油與精油哪裡不一樣？ 04  為什麼在芳療配方中幾乎都用相同的植物油？ 05  植物油有哪些用法？ 06  如何選擇植物油？ Part 4──最實用的20種植物油，搭配精油療癒自己 01  杏核桃油（果核） 02  甜杏仁油 03  摩洛哥堅果油 04  山金車浸泡油 05  琉璃苣油 06  金盞菊浸泡油 07  瓊崖海棠油 08  大麻籽油 09  椰子油 10  仙人掌籽油 11  荷荷芭油 12  乳油木果油 13  昆士蘭堅果油 14  聖約翰草浸泡油 15  黑種草油 16  榛果油 17  橄欖油 18  月見草油 19  蓖麻油 20  玫瑰果油 Part 5──純露的4個必修知識 01  什麼是純露？ 02  純露可以做什麼呢？ 03  如何使用純露？ 04  如何保存純露？ Part 6──日常生活中最實用的6種純露 01  矢車菊純露Bleuet 02  橙花純露 03  波旁天竺葵純露 04  金縷梅純露 05  真正薰衣草純露 06  大馬士革玫瑰純露   看更多

日本便利商店：Nippon所藏日語嚴選講座（1書1雲端MP3音檔） (1版)

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【簡介】 「Nippon所藏」系列介紹： 　　專為邁向中高級或正在中高級（N3~N1）日語學習者打造， 　　閱讀日本，或語言、或文化、或古典、或時尚。 　　用一雙眼，追逐日本的瞬息萬變、領略日本的傳承與創新。 　　「Nippon所藏」為你獻上日本的薈萃珍藏。 本書特色 　　特色一、便利商店排行榜Top10品牌特色與成功祕辛 　　Laowon100、Daily Yamazaki、Seicomart、Poplar……日本便利商店品牌之豐富，世界首屈一指，去哪裡可以找到這些店鋪、有哪些值得關注的商品？本書考察最受日本國民喜愛品牌前十名，介紹其Logo設計意義、發跡過程、店鋪與商品特色等。 　　另外，特別詳述最具影響力之四大品牌7-11、Laowon、FamilyMart、MiniStop，各自的經營方針、獨家優惠、便捷服務、熱銷商品，以及順應潮流響應節能減碳、食物浪費減少等方面的努力。 　　特色二、4個話題6大焦點，看日本生活文化，解析商品魅力 　　從熱銷排行榜、最受矚目新品、飯糰口味東西差異、疫情下的結帳區新寵……等熱議話題，看日本國民生活文化與社會趨勢。並聚焦「日本五大族群最愛商品」、「飯糰為什麼好吃」、「超越專賣店的甜點」、「收銀區的小惡魔」、「引領風潮的美妝區」、「地區限定商品」六大面向，探究日本便利商店魅力關鍵，以及如何牽動日本常民生活。 　　特色三、日本文化專業 ╳ 日語教學專業團隊，打造中高級日語能力 　　精選日本文化值得探究之主題，融入N4~N1字彙及句型，藉由閱讀長篇文章與會話練習，穩固初級基礎，進而培養中高級文章理解力，奠定日語表現根基。搭配專業日籍配音老師音檔，同時提升聽力與口說力。 【目錄】 Opening：此刻，唯一的支持與慰藉 PART 1. 話題 Topic 1 最想吃的便利商店熱食Top5 Topic 2 不可貌相的驚人美味：簡約便當 Topic 3 絕不妥協的家鄉味：飯糰 Topic 4 意外地有話題：結帳區 ［日文補帖］句型&語彙延伸學習 ［會話］便利商店雜談：與疫情共存 ／情境會話：結帳 PART 2. 都會人心靈歇腳處：便利商店的空間、氣氛、服務 踏入便利商店的瞬間，被療癒了 ──讓人找回內心平靜的小天地 ──小惡魔式之店內動線與陳設玄機 日本專屬的歲時演出 ──春／夏／秋／冬 有便利商店萬事足 ──超越全球的多樣化服務／多功能影印機活用術 ［日文補帖］句型&語彙延伸學習 ［會話］便利商店雜談：日本與台灣差異 ／情境會話：「集點日常」 PART 3. 各有特色的店鋪：全國連鎖、地區限定、在地獨家 全國便利商店人氣排行top10 日本便利商店四大天王 ──7-ELEVEn（セブンイレブン）：ＰＢ商品最齊全 ──FamilyMart（ファミリーマート）：最安心的好味道 ──Lawson（ローソン）：客製化品牌最多元 ──MiniStop（ミニストップ）：霜淇淋制霸全國 地區限定店 ──北海道地方／東北地方／關東地方／中部地方／近畿地方／中國地方 ／四國地方／九州地方 全國僅此一家！ 完全融入街景店舖嚴選Top5 ［日文補帖］句型&語彙延伸學習 ［會話］便利商店雜談：最愛的店鋪 ／情境會話：當地店鋪購物 PART 4. 逛一趟，滿足所有需求與渴望！各類商品的魅力 焦點1. 日本國民基本款：五大族群之便利商店依存 ──上班族／育兒族／學生族／獨居族／銀髮族 焦點2. 不過就是飯糰，怎麼這麼好吃？把基本做到極至的經典 焦點3. 便利商店甜點：專賣店也甘拜下風！ 焦點4. 收銀檯旁的小惡魔：未曾出現在購物清單中的衝動銷費 焦點5. 美妝品專區：世界美妝時尚的先鋒 焦點6. 全國地方限定商品：想吃，就得去旅行！ ──北海道地方／東北地方／關東地方／中部地方／近畿地方／中國地方 ／四國地方／九州地方 ［日文補帖］句型&語彙延伸學習 ［會話］便利商店雜談：最想買的商品 ／情境會話：自助結帳 PART 5. 結語 後疫情時代，便利商店與日本國民生活 日本便利商店的現況，機會，與未來

2022年度新聞100選：Nippon所藏日語嚴選講座（1書1雲端MP3音檔） (1版)

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【簡介】 特色一、年度百大熱議話題，綜覽2022日本大小事 　　本書精選2022年日本新聞中的熱門話題，從「前總理安倍晉三事件」、「KDDI事件」等重大事件，到「男性育嬰假」、「節電政策」等民生議題，再到日本現正流行的「養樂多助眠法」、「倍速視聽」、「平成風潮」等，一本網羅日本的時事動態與年度趨勢。掌握日本動態的同時，搭配新聞關鍵字彙與文法，絕對是你速攻日檢的助力！ 　　特色二、專家視角剖析，深入探討時事新聞 　　本書廣邀鑽研日本各領域多年的專家們，一同針對「政治」、「經濟」、「社會」、「國際」、「年度重大事件」深入剖析各種新聞背後的民情與文化。藉助專家們的知識探討，在了解事件面貌的同時，也更能掌握日本人的想法，洞悉日本文化的眉角。 　　特色三、日本文化專業團隊 X 日語專業團隊，打造日語中高級閱讀力 　　精選日本文化中值得探究的主題，融入N3~N1字彙及句型，藉由閱讀故事、聆聽音檔，穩固初級基礎、培養中高級文章理解力，奠定日語表現根基。 【目錄】 Opening：編輯室報告 Section1　流行 →沒寫完不能走！東京開設「趕稿咖啡廳」 →「觀光魅力度排行榜」日本首度榮登世界第一 →街頭新流行！手機肩袋 →習慣改變！最新追劇法「倍速視聽」 →受Z世代青睞！平成風格再次興起？ →FLY WITH PET企劃開始，與愛寵一同啟航 →熱潮減退，日本人開始排斥高級生吐司？ →日本文化廳認證！「百年和食」入榜共計131項傳統美食 →冷凍食品需求大增！店家抓緊新商機 →「藥品自動販賣機」於JR新宿站登場 Section2　娛樂 →《獵人》作者冨樫義博開設推特，兩天內突破200萬人追蹤 →遊戲公司成立倉鼠部門！讓可愛為世界帶來笑容 →《體感！日本傳統藝能展》感受日本文化遺產之美 →經典動畫電影《龍貓》，於倫敦初次舞台劇化！ →舞台劇《神隱少女》開演，橋本環奈、上白石萌音雙主演超吸睛 →《在車上》濱口龍介導演獲得奧斯卡獎肯定 →凡爾賽玫瑰、福星小子、神劍闖江湖……經典名作陸續復活的動畫產業 →綜藝節目必備紙摺扇，將走入歷史？ →吉卜力樂園正式開幕，徜徉動畫世界 →睽違三年！東京迪士尼萬聖節活動開跑，預熱40周年 Section3　年度風雲人物 →羽生結弦 →藤井聰太 →大谷翔平 →岸田文雄 →小池百合子 →美輪明宏 →Ado →冨樫義博 →綾瀨遙 →橋本環奈 Section4　頭版頭條 →KDDI事故：日本史上最大通訊故障事件 →專家視角 Section5　封面故事 →日本觀光重啟！再度開放外國旅客入境 →專家視角 Section6　社會氛圍 →超商店員掛了「外國人名牌」，顧客的態度便有了急遽的變化 →隨機殺人事件增加與日本的社會壓力 →速食電影的著作權爭議 →知床觀光船沉沒事件 →回不到從前了？口罩依存症 →主食地位動搖？日本米飯危機 →衝擊性發表！同人誌專賣店「虎之穴」大量閉店 Section7　政治熱議 →日本前首相安倍晉三，遭槍擊身亡事件 →戰爭影響下的日俄關係 →「育兒・照護休業法」修法上路 →成年年齡下修成十八歲的日本近況 →沖繩主權移交五十週年 →日本婚姻平權奮鬥走向 Section8　經濟民生 →睽違七年的節電要求，電力供給拉警報！ →月經貧窮問題加劇 →填補薪資差距，企業邁向男女平等 →廢除健保卡，全數使用「個人號碼卡」 →納保自行車保險成為義務 起因於疫情 →日本政府提供臨時特別給付金 →疫情下的日本就業市場，應屆畢業生機會將增加 Section9　科技新知 →花粉機器人於全日本大量設置 →飛天車開發中 →睡眠品質大提升？養樂多新商品助眠說 →發現「齧臀蟲」，NHK節目角色成為真實新物種 →鳥取砂丘成立月亮實驗場 Section10　環境問題 →福島地震後，為避免斷電而借電與節電 →福井縣驚見大王魷魚 →首都圈出沒，猴子攻擊事件層出不窮的理由 →大久野島兔子危機 →櫻島火山噴發！首度達最高五級警戒 Section11　年度漢字預測 →金 →解 →節 →高 →復 →值 →光 →安 →旅 →樂 Section12　年度流行語預測 →停電ガチャ →切り抜き動画 →OOにゃん．猫の日 →手ぶら女子 →ギャルピ →Yakult1000 →きつねダンス →値上げ →顔パンツ →SPYxFAMILY Section13　教育課題 →Z世代的學習武器「智慧型手機」 →「無性別泳裝」校園中登場 →廢除不合理的黑暗校規 Section14　體育新聞 →北京冬季奧運奪牌新紀錄 →大谷翔平達成日本最快生涯100全壘打 →並非引退！羽生結弦宣布轉型「職業運動員」 Section15　藝文空間 →芥川賞首次！入圍者皆為女性作家 →人氣歌牌漫畫「花牌情緣」連載十五年完結 →2025年萬國博覽會，如火如荼準備中！ Section16　年度必看日劇推薦 →不戀愛的兩人 →邁向未來的倒數十秒 →我的可愛快要到期了！？ →捍衛家園 →鎌倉殿的13人 →妻子變成小學生。 →勿說是推理 →檜山健太郎的懷孕 →靈媒偵探・城塚翡翠 →六本木Class 《專家視角》2022年政治、國際關係概況及未來趨勢 《專家視角》2022年經濟、社會概況及未來趨勢

年度時事100選〔2024版〕：Nippon所藏日語嚴選講座（1書1雲端MP3音檔） (1版)

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【簡介】 本書特色 　　特色一、年度百大熱議話題，掌握當代日本社會脈動 　　本書精選日本各大媒體報導的熱門話題，包括熱議焦點「日本經濟有望重返榮耀？日股重回33年高點」，以及頭條新聞「福島核災處理水排入大海，放射性隱憂惹爭議」，到民生議題「日本物價飆漲」、「企業調薪創30年新高」，以及AI技術崛起之下，人們所熱議的各種商機與危機。內容網羅日本當代時事動態與年度趨勢，並搭配新聞關鍵字彙，可提升日語讀解力，將是通過日檢的一大助力！ 　　特色二、專業國際新聞媒體人撰稿，深入探討時事新聞 　　本書內容由資深新聞媒體人撰寫，鎖定時事新聞深入報導，切中當代最具話題性的主體進行探討。並廣邀鑽研日本各領域的專家，針對「政治」、「經濟」、「社會」、「國際」、「年度重大事件」深入剖析文化與民情。藉助專家的分析探討，進而掌握日本人的觀點，洞悉日本文化的精妙之處。 　　特色三、知識與娛樂兼具，打造日語中高級閱讀力 　　本書深入淺出講解時事新聞的前後脈絡，知識含金量高。同時涵蓋流行娛樂、影視資訊，內容寓教於樂。並融入日檢N3~N1字彙及句型，可藉由閱讀時事、聆聽音檔，紮穩初級基礎、培養中高級文章理解力，奠定日語表現根基。 　　「Nippon所藏」系列介紹： 　　專為邁向中高級或正在中高級（N3~N1）日語學習者打造，EZ Japan日語嚴選講座。 　　閱讀日本，或語言，或文化，或古典，或時尚。 　　用一雙眼，追逐日本的瞬息萬變、領略日本的傳承與創新。 　　「Nippon所藏」為你獻上日本的薈萃珍藏。 【目錄】 Opening：編輯室報告 Section01 流行 熊貓「香香」返回中國，粉絲哭著說再見 睽違四年的旅遊商機，日本各界摩拳擦掌 東京新宿新地標「歌舞伎町Tower」，通宵玩樂的好去處 東京迪士尼樂園歡慶四〇週年 魔法狂潮來襲！「哈利波特樂園」進駐東京 日本第一高樓易主，「麻布台之丘」落成 喜怒哀樂變得看得見？用AI感知心緒，解析消費力 站著也能睡覺？北海道業者推出「午睡膠囊」 二〇二五年大阪世界博覽會暖身操，紀念幣與預售票開賣 男性「面子商機」崛起，疫情後日本男性化妝品市場規模擴張 Section02 娛樂 電影版《灌籃高手THE FIRST SLAM DUNK》在中國掀熱潮 導演新海誠新作《鈴芽之旅》，海內外票房成績亮眼 日本音樂大師「坂本龍一」人生謝幕 日本名導是枝裕和作品《怪物》，勇奪坎城影展最佳劇本獎 劇場版《名偵探柯南：黑鐵的魚影》票房破百億 寶刀未老！宮崎駿睽違十年新作《蒼鷺與少年》「零宣傳」仍橫掃日本票房 電影《飛翔吧！埼玉》續篇，延續浮誇惡搞的政治不正確路線 京阿尼睽違四年新作《吹響吧！上低音號：合奏團競賽篇》 「二〇二三寶可夢GO嘉年華會」移師大阪，全球寶可夢訓練師齊聚一堂 濱口龍介新作《邪惡根本不存在》獲威尼斯銀獅獎 Section03 年度風雲人物 大谷翔平 藤井聰太 役所廣司 植田和男 總之很開朗的安村 渡邊創太 千玄室 松本潤 安藤櫻 若田光一 Section04 頭版頭條 福島核災廢水排入大海，放射性隱憂惹爭議 《專家視角》福島核廢水之亂，中日掀「電話」大戰 Section05 熱議焦點 日本經濟有望重返榮耀？日股重回33年高點 《專家視角》日本國民目光終於重回股市 Section06 社會氛圍 日本受薪族「工作幸福度」下降 日本國內旅遊可望重回疫情前水準，「離群式」旅行成趨勢 迴轉壽司「不轉」了？日本外食產業的危機 日本人口大減，人力不足連飯店也公休 銀髮族逐漸凋零，日本從「高齡化社會」轉入「多死社會」 網購評價不再可信？生成式AI代筆，內容真假難辨 日本「二〇四〇年危機」來襲！基礎建設恐將大缺工 Section07 政治熱議 日本數位身分證「個人編號健保卡」，頻頻出包惹爭議 日本推「自願離職失業補助」，協助民眾轉換職場跑道 日本通過《LGBT理解增進法》 日本「後疫情時代」，新冠降級後的防疫課題 第一座日本版「拉斯維加斯」落腳大阪 日本人力不足，鬆綁外籍人士居留資格 前日相安倍晉三逝世滿一年，安倍派成員傳分裂 Section08 經濟民生 物價飆漲煞車煞不住，蛋價飆升創新高！ 企業大幅加薪創三〇年新高，但調薪仍追不上物價漲幅 「零擔保融資」無力回天，企業掀倒閉潮 半導體人才爭奪戰，啟動！ 紙本書市場大幅萎縮，日本三大書店聯手，昔日對手變戰友！ 電動滑板車全新交通規定上路，滿十六歲才能騎乘 日本地價連漲兩年，北海道漲幅居冠 Section09 科技新知 物流革命 鈣鈦礦太陽能電池 全球首例！大阪大學用公鼠iPS細胞製造卵子，成功孕育後代 AI時代的生存術 元宇宙商機 Section10 環境問題 花粉症對策 關西機場的海底生態 東京市中心有狸貓，神秘的皇居森林 北海道地熱發電挖掘工程，噴出高濃度「砷」蒸氣 日本的氫能源戰略 Section 11 年度漢字預測 脱 増 株 暑 水 人 昇 知 変 勝 Section12 年度流行語預測 ChatGPT 蛙化現象 憧れるのをやめましょう ちいかわ 推しの子 好ハオ 知らんけど セルフ写真館 アレ Y3K Section13 教育課題 ChatGPT 衝撃教育現場 少年不再熱血？日本中學生對體育社團興趣降溫 快樂童年的福音！小學生可望擺脫暑假作業的負擔 Section14 體育新聞 世界游泳錦標賽，日本隊創佳績 WBC世界棒球經典賽，日本奪冠 「柔道兄妹檔」阿部一二三與阿部詩，蟬聯世界柔道錦標賽金牌 Section15 藝文空間 村上春樹推出全新長篇小說 狂言師野村萬齋，首次挑戰歌劇 重度身障女作家市川沙央，以《駝背》奪芥川賞 Section16 年度必看日劇推薦 怎麼辦家康 重啟人生 舞伎家的料理人 派對咖孔明 風間公親－教場0－ Last Man -全盲搜查官- 我們離婚吧 VIVANT 爛漫 ONE DAY～平安夜的風波～ 《專家視角》高野山奧之院——神佛習合的終極場域 《專家視角》「安倍外交」落幕，「岸田外交」承先啟後