【簡介】
本書主要介紹中藥的基礎理論、藥材和方劑的基本知識。適合於中醫、藥學、護理、化妝品、生物科技等大專相關科系學生,或欲接觸中藥的一般社會大眾,作為接觸中藥的入門書籍,也可當作臨床及運用參考之用。
本書所介紹之藥材已排除禁用之保育類(如虎骨、穿山甲)、含馬兜鈴酸類藥材(如廣防己、馬兜鈴);方劑則以衛生福利部中醫藥司所公布之兩百種基準方為主,以符合時代要求。
本書特色:
●依功能性完整的介紹中藥藥材及運用方劑
●明確解說中藥的毒性及應用上應注意事項
●清楚說明方劑的比較
●將「中藥藥酒」獨立一章,完整說明
●將中藥讀音、常見中藥不良反應主要症狀、常見疾病處方、近似藥材功用辨別,詳細在附錄中敘述
作者介紹
顧祐瑞
學歷:中國醫藥大學藥學博士
經歷:衛生福利部食品藥物管理署副研究員
美國食品暨藥物管理局(FDA)
Forensic Chemistry Center訪問學者
中國醫藥大學兼任助理教授
著作:《中醫護理學》(華騰,大專用書)
《中醫食療與養生》(禾楓,大專用書)
《中藥品質管制學》(文興,大專用書)
《馬兜鈴酸事件》(文興)
《藥學的第一堂課》(書泉)
《健康食品停看聽》(五南)
《常用中藥藥材及方劑學》(五南,大專用書)
《藥物學》(五南,大專用書)
《何食能安心:擁抱當令鮮蔬果》(書泉)
《圖解生物學》(五南)
《圖解藥理學》(五南)
《圖解公共衛生學》(五南)
《圖解食品衛生與安全》(五南)
《老人用藥安全》(揚智,大專用書)
《圖解藥事行政與法規》(五南)
《藥膳養生創意料理》(五南)
《圖解衛生行政與法規》(五南)
《圖解流行病學》(五南)
《圖解生態學》(五南)
《圖解食品化學》(五南)
【目錄】
編寫說明
第一章 中藥入門
中藥的發展
中藥的分類方法
中藥的採收
第二章 中藥的基礎理論
中藥的性能
中藥的炮製
中藥藥材的品質
正確選用中藥
中藥給藥的劑量與禁忌
使用中藥的原則
第三章 中藥毒理
概述
中毒原因
中毒預防
中藥過敏反應
中藥副作用
第四章 常用中藥材
解表藥
清熱藥
瀉下藥
祛風濕藥
化濕藥
利水滲濕藥
祛寒藥
理氣藥
消食藥
驅蟲藥
止血藥
活血祛瘀藥
化痰止咳平喘藥
安神藥
開竅藥
補虛藥
收澀藥
外用藥
第五章 常用中藥方劑
組成原則
組成變化
解表劑
清熱劑
祛寒劑
瀉下劑
和解劑
祛濕劑
祛風劑
潤燥劑
祛痰劑
理氣劑
理血劑
補益劑
消導劑
固澀劑
經產劑
安神劑
驅蟲劑
表裡劑
清暑劑
癰瘍劑
明目劑
第六章 中藥藥酒
概述
中藥酒劑基準方
附錄1 中藥讀音
附錄2 常見中藥不良反應主要症狀簡表
附錄3 常見疾病處方
附錄4 近似藥材功用辨別
中藥材索引
中藥方劑索引
參考書目
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圖解方劑學
系列名:圖解系列-傳統醫學
ISBN13:9786263175235
出版社:五南圖書出版
作者:李家雄
裝訂/頁數:平裝/440頁
規格:23cm*17cm*2.3cm (高/寬/厚)
版次:1
出版日:2022/01/28
中國圖書分類:方劑學
內容簡介
․《圖解方劑學》以中醫基礎理論、中醫內科學、中醫診斷學、中藥學爲基礎,是學習中醫藥處方的入門經典。
․透過圖示與表列,提供多元的中醫藥診治觀念,值得為醫者於臨床上處方反覆參酌,據以提升醫療診治功力。
《圖解方劑學》奠基於《醫方集解》、《傷寒論》、《金匱要略》、《溫病條辨》各中醫藥經典之藥方內容,闡明方劑之配伍規律,融合現代臨床實用性,醫生可藉此獲取多元處方資訊,進行辨證與辨病,有效提高醫療品質。
自2014年出版《圖解內經》,之後《圖解傷寒論》、《圖解金匱要略》、《圖解溫病學》、《圖解中醫診斷學》、《圖解難經》……,此圖解系列兼顧作學問與教本之效,《圖解方劑學》延續其實用性,除可施之於臨床診治外,確實可因應研究所及中醫師國家考試。
目錄
第1章|總論
1-1 方劑形成和發展
1-2 方劑與治法
1-3 方劑的組成與配伍
1-4 方劑的加減變化(一)
1-5 方劑的加減變化(二)
1-6 成方之應用及化裁
1-7 服法(一)
1-8 服法(二)
1-9 服法(三)
第2章|解表劑
2-1 辛溫解表劑:麻黃湯
2-2 辛溫解表劑:荊防敗毒散
2-3 辛溫解表劑:九味羌活湯
2-4 辛溫解表劑:桂枝湯
2-5 辛溫解表劑:小青龍湯
2-6 辛溫解表劑:香蘇散
2-7 辛涼解表劑:銀翹散、桑菊飲
2-8 辛涼解表劑:柴胡解肌湯、麻杏石甘湯
2-9 辛涼解表劑:升麻葛根湯
2-10 扶正解表劑:麻黃附子細辛湯
2-11 扶正解表劑:人參敗毒散
2-12 扶正解表劑:參蘇飲
2-13 扶正解表劑:再造散
2-14 扶正解表劑:蔥白七味飲
2-15 扶正解表劑:加減葳蕤湯
第3章|瀉下劑
3-1 瀉下劑概說
3-2 寒下劑:大承氣湯
3-3 寒下劑:小承氣湯
3-4 寒下劑:調胃承氣湯
3-5 寒下劑:大黃牡丹皮湯
3-6 寒下劑:大陷胸湯
3-7 溫下劑:三物備急丸
3-8 溫下劑:大黃附子湯
3-9 潤下劑:麻子仁丸、濟川煎
3-10 逐水劑:十棗湯、舟車丸
3-11 攻補兼施劑:新加黃龍湯、黃龍湯
3-12 攻補兼施劑:增液承氣湯、溫脾湯
第4章|補益劑
4-1 補血劑:歸脾湯
4-2 補血劑:四物湯
4-3 補血劑:當歸補血湯
4-4 補氣劑: 四君子湯
4-5 補氣劑:參苓白朮散
4-6 補氣劑:補中益氣湯、升陽益胃湯
4-7 補氣劑:益氣聰明湯、人參蛤蚧散
4-8 補氣劑:生脈散
4-9 補氣劑:玉屏風散
4-10 補陽劑:腎氣丸、右歸丸
4-11 補陰劑:六味地丸
4-12 補陰劑:左歸丸
4-13 補陰劑:大補陰丸、一貫煎
4-14 補陰劑:補肺阿膠湯
4-15 補陰劑:百合固金湯、益胃湯
4-16 氣血雙補劑:八珍湯、炙甘草湯
4-17 陰陽並補劑:地黃飲子
4-18 陰陽並補劑:龜鹿二仙膠、七寶美髯丹
第5章|清熱劑
5-1 清氣劑:白虎湯、竹葉石膏湯
5-2 清營涼血劑:清營湯
5-3 營涼血劑:犀角地黃湯
5-4 熱解毒劑:黃連解毒湯
5-5 熱解毒劑:普濟消毒飲
5-6 熱解毒劑:龍膽瀉肝湯、五味消毒飲
5-7 熱解毒劑:仙方活命飲、導赤散
5-8 熱解毒劑:左金丸
5-9 清熱解毒劑:瀉青丸
5-10 清熱解毒劑:當歸龍薈丸、瀉白散
5-11 清熱解毒劑:葦莖湯
5-12 清熱解毒劑:清胃散、瀉黃散
5-13 清熱解毒劑:玉女煎、白頭翁湯
5-14 清虛熱劑:青蒿鱉甲湯
5-15 清虛熱劑:秦艽鱉甲散、清骨散
第6章|溫裏劑
6-1 清中祛寒劑:理中丸
6-2 溫中祛寒劑:吳茱萸湯
6-3 溫中祛寒劑:大建中湯
6-4 溫中祛寒劑:小建中湯
6-5 回陽救逆劑:四逆湯
6-6 回陽救逆劑:參附湯
6-7 回陽救逆劑:回陽救急湯、黑錫丹
6-8 溫經散寒劑:當歸四逆湯、黃耆桂枝、五物湯
6-9 溫經散寒劑:陽和湯
第7章|實和解劑
7-1 和解少陽劑:小柴胡湯
7-2 調和肝脾劑:白朮芍藥散
7-3 調和肝脾劑:逍遙散、四逆散
7-4 調和膽胃劑:蒿芩清膽湯、半夏瀉心湯
第8章|固澀劑
8-1 固表止汗劑:牡蠣散、當歸六黃湯
8-2 澀精止遺劑:金鎖固精丸、桑螵蛸散、縮泉丸
8-3 腸固脫劑:桃花湯
8-4 澀腸固脫劑:四神丸、真人養臟湯
8-5 固崩止帶劑:易黃湯
8-6 固崩止帶劑:完帶湯、固沖湯、固經丸
第9章|安神劑
9-1 重鎮安神劑:朱砂安神丸、磁朱丸酸、棗仁湯
9-2 重補養神劑:天王補心丹甘麥、大棗湯
第10章|開竅劑
10-1 涼開劑:安宮牛黃丸
10-2 涼開劑:至寶丹、紫雪丹
10-3 涼開劑:小兒回春丹、蘇合香丸
第11章|理氣劑
11-1 行氣劑:柴胡疏肝散、金鈴子散
11-2 行氣劑:越鞠丸、瓜蔞薤白白酒湯、天台烏藥散
11-3 行氣劑:暖肝煎、橘核丸
11-4 行氣劑:四磨湯、良附丸
11-5 行氣劑:厚朴溫中湯、半夏厚朴湯
11-6 降氣劑:蘇子降氣湯、定喘湯
11-7 降氣劑:丁香柿蒂湯、橘皮竹茹湯
11-8 降氣劑:旋覆代赭石湯
第12章|理血劑
12-1 活血劑:血府逐瘀湯、丹參飲
12-2 活血劑:鱉甲煎丸、復元活血湯
12-3 活血劑:溫經湯、生化湯
12-4 活血劑:桂枝茯苓丸、桃仁承氣湯
12-5 活血劑:補陽還五湯、十灰散
12-6 活血劑:槐花散、小薊飲子、咳血方
12-7 活血劑:黃土湯
第13章|治風劑
13-1 疏散外風劑:川芎茶調散、大秦艽湯
13-2 疏散外風劑:消風散、小活絡丹
13-3 疏散外風劑:牽正散、玉真散
13-4 平息內風劑:鎮肝熄風湯、天麻鉤藤飲
13-5 平息內風劑:羚角鉤藤湯、大定風珠
第14章|治燥劑
14-1 輕宣潤燥劑:杏蘇散、桑杏湯、清燥救肺湯
14-2 滋陰潤燥劑:養陰清肺湯、麥門冬湯、增液湯
第15章|祛濕劑
15-1 香化濕劑:平胃散、藿香正氣散
15-2 利水滲濕劑:防己黃耆湯、五苓散
15-3 利水滲濕劑:豬苓湯、五皮散
15-4 祛濕清熱劑:三仁湯、茵陳蒿湯
15-5 祛濕清熱劑:甘露消毒丹、八正散
15-6 祛濕清熱劑:宣痺湯、四妙丸
15-7 祛濕清熱劑:當歸拈痛湯、苓桂朮甘湯
15-8 祛濕清熱劑:真武湯、實脾飲
15-9 祛濕清熱劑:雞鳴散、萆薢分清飲
15-10 風勝濕劑:羌活勝濕湯、獨活寄生湯
第16章|祛痰劑
16-1 燥濕化痰劑:二陳湯、溫膽湯
16-2 燥濕化痰劑:導痰湯、滌痰湯
16-3 燥濕化痰劑:指迷茯苓丸、順氣消食化痰丸
16-4 清化熱痰劑:清金化痰丸、清氣化痰丸
16-5 清化熱痰劑:小陷胸湯、礞石滾痰丸
16-6 清化熱痰劑:消瘰丸、海藻玉壺湯
16-7 溫化寒痰劑:苓甘五味薑辛湯、三子養親湯
16-8 溫化寒痰劑:冷哮丸、瓜蔞貝母散
16-9 治風化痰劑:半夏白朮天麻湯、定癇丸
16-10 治風化痰劑:止嗽散
第17章
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富國的糖衣:你應該要知道貿易戰、經濟衰退、自由市場、產業轉型的陷阱與解方 (1版)
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【簡介】
◎授權超過18國語言,獨家收錄作者台灣版序言
◎最犀利的經濟正義辯論,變局中最實用的經濟指南
努力在世界拼經濟,卻發現訂定規則的富國說一套做一套!
與國際接軌暗藏多少陷阱?外資是掠奪或促進發展?
如何避免落入富國過河拆橋的陷阱,真正自立自強?
聲譽卓著的劍橋大學發展研究中心主任張夏準,仔細檢視西方富裕國家和東亞經濟體的發展進程,指出當今的經濟大國如美國和英國,還有台灣、韓國、日本,崛起過程都得利於施行保護主義,掌控國營事業與金融、管制國外投資、忽視智財權等來刺激經濟成長,並且以發展自己的高生產力產業為優先。
如今,富國卻不允許開發中國家採取經濟干預措施,甚至透過世界銀行、國際貨幣基金組織、以及WTO等代理人,威脅和收買開發中國家,嚴重妨礙長期投資、經濟成長,以及創造工作機會的能力。
在富國主導的貿易框架下,包括台灣在內的開發中國家被迫要遵守規則,因此更需要審視自身和各國的發展歷程,才能有更開闊的思維,找出最適合我們的發展策略。
國際貿易獨厚富國,我們正在被壓榨:
◎智慧財產權制度失衡:知識猶如向下的水流,但是國際智財權的保護卻像攔水壩,讓原本可以灌溉肥沃的農田變成技術的荒地,落後國家更難獲得新知識。
◎外資的風險多過好處:開放資本市場後,對金融和外匯存底造成負面衝擊。當地員工只能組裝,學不到新技能,短期能讓貧國富有,卻扼殺國內本來可能成長的產業。
◎勞工在未來賺得更少:緊縮性貨幣政策減少經濟活動,降低勞動力需求,增加失業。富國自己放鬆貨幣政策,卻強迫開發中國家縮衣節食,造成高失業率,甚至引發衝突和民粹。
各界熱烈推薦
瞿宛文|中央研究院人文社會科學研究中心研究員
林立青|《做工的人》作者
喬姆斯基|MIT榮譽退休教授,當代最具影響力的思想家
史迪格里茲|2001年諾貝爾經濟學獎得主
馬丁‧沃夫|《金融時報》首席主筆
賴瑞‧艾略特|《衛報》經濟版主筆
好評推薦
這本書很有趣也很好讀,作者針對當今世界流行的關於後進地區經濟發展的政策處方,一一展開針鋒相對的批判,並提出相反的主張。同時,當今正值世界大變局,新世紀中國經濟崛起,二○○八年全球發生金融危機,二○二○年出現新冠病毒疫情等,而美國在主客觀方面都改變了其主導性位置,大局變動中更需要反思既有的新自由主義思潮,而這本書確實把這工作做得很好。─ 瞿宛文,中央研究院人文社會科學研究中心研究員
如果你知道法律、社政、文化和弱勢照顧議題等社會科學,不能只聽單方面的說詞,需要辯證和看看過去的背景和條件後,再確認是否為真實,那麼為什麼談到生活中最重要的金錢和財富時,我們的社會卻輕易地只接受了一套簡化的說法呢?這本書的存在正是告訴我們,必須先知道自己的狀況,不要隨便相信那些所謂專家的建議是對的,也不要把他們當成好撒馬利亞人,因為他們正可能為了自己的利益,將毒藥包裝在糖衣之中,讓你吃下去。─ 林立青,《做工的人》作者
一本充滿智慧、活力,以及具有爭議性的著作,讓我們透過嶄新的視野來看待全球化。─史迪格里茲(Joseph Stiglitz),2001年諾貝爾經濟學獎得主。
本書清晰易懂且論述深刻,並輔以生動的例證,如此具有洞悉力的研究可稱之為「真實世界的經濟學」。張夏準比較經濟發展的標準理論以及工業革命以來的實際情況,揭露兩者間的背離之處。他犀利的分析顯示,奉行主流理論如何又為何會造成嚴重且無止盡的傷害,特別是對於最脆弱而缺乏保護的國家。他更進一步提供切實且建設性的方案,以可靠的經濟理論和歷史依據為基礎,能夠重新規劃全球經濟,並且朝向更人道且文明的方向邁進。他並警告未採取正確行動可能造成的後果,嚴正而貼切。─諾姆‧喬姆斯基(Noam Chomsky)
這是一本讓人讚嘆的好書,經過深入的研究,探討的視野具有全觀性,而且文筆優美。對於執著於成長和全球化「一體適用模式」的人士而言,無疑是一記當頭棒喝。我強烈呼籲各位要好好看過這本書。─賴瑞‧艾略特(Larry Elliott),《衛報》經濟版編輯
無論是什麼主流的意識型態,都需要有人可以直指問題的核心。本書作者對全球化的評論,說不定是這世界上最鞭辟入裡的。他不會否認開發中國家融入世界經濟之中的好處。但他援引歷史的殷鑑主張,必須讓這些國家以自己的條件進行整合才行。─馬丁‧沃夫(Martin Wolf),《金融時報》首席主筆、《新世界藍圖》作者
抨擊正統的自由貿易之作,研究詳實且淺顯易讀。─《美國商業週刊》
書店架上隨處可見的經濟學家及評論家著作,以枯燥貧乏的方式,試圖解釋何以全球性的自由貿易對所有國家皆不可或缺。如今,這本書是我所見過對自由貿易的批判中最聰敏的回擊。對正統的開放市場說法一直存有戒心的讀者,將會欣喜於本書的說服力。張夏準來自劍橋大學經濟學院,懂得如何述說資訊龐大且引人入勝的故事,以面對全球化擁護者的教條式宣傳。自由貿易的信奉者將會被迫重新檢驗,甚至收回意見。張夏準的著作理應擁有廣大讀者,尤其是對於開發中國家,能喚起他們對私募市場及自由貿易更謹慎的態度。─保羅‧布魯斯坦(Paul Blustein),國際治理創新中心高級研究員
本書為貿易保護主義提供一個強而有力的論據,論述詳實且審慎嚴謹,遠遠超越大多數反全球化的泛泛之作。─《紐約太陽報》
只要是對這些議題有興趣的讀者—任何一位讀者—我都會推薦這本書。─包柏‧傑多夫(Bob Geldof),創作歌手,曾籌辦1985年Live Aid和2005年Live 8
【目錄】
台灣版作者序 給台灣讀者在動盪中前行的實用指南
推薦序 如何讓更多後進國家成功發展經濟? 瞿宛文
推薦序 關於金錢和財富,我們不能只接受一套簡化的說法 林立青
前言 莫三比克的經濟奇蹟:如何逃脫貧窮?
第1章 重探凌志與橄欖樹:全球化的迷思和事實
第2章 丹尼爾‧狄福的雙重人生:富國如何致富?
第3章 我六歲的兒子該找個工作?自由貿易是萬靈丹?
第4章 芬蘭人和大象:應該管制外資?
第5章 人們互相剝削:私營企業好,國營事業就不好?
第6章 一九九七年的Windows 98:「借用」點子不對嗎?
第7章 不可能的任務?財政穩健政策會太過頭?
第8章 薩伊與印尼:我們應該放棄貪腐和不民主的國家嗎?
第9章 懶惰的日本人和不老實的德國人:是否有些文化注定難以發展經濟?
結語 未來會更好嗎?
謝辭
註釋
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ACSM運動測試與運動處方指引 第11版 (11版)
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【簡介】
成功做好準備。
本書簡潔地總結了健康及疾病患者其運動測試和運動處方的推薦程序,是所有運動專業人員及可能向患者提供運動建議的其他健康照護專業人員(包括醫師、護理師、醫師助理、物理治療師、職能治療師、營養師和健康管理人員)的必備資源。經過大量更新的第十一版已重新組織,以便更清晰地呈現,並整合了最新的《2018美國人身體活動指引》(2018 Physical Activity Guidelines for Americans)。
更新!整合的指引,包括《2018美國人身體活動指引》,反映了運動測試和運動處方的最新臨床有效方法。
新增!介紹影響腦疾病的章節,幫助學員瞭解治療帕金森氏症、阿茲海默症、自閉症、憂鬱症和焦慮症的具體策略。
更新!優化的組織結構幫助學員更快速、輕鬆地查詢資訊。
FITT(頻率、強度、時間、類型)架構使查詢關鍵運動處方資訊更加快捷便利。
修訂的附錄將重要的心電圖、藥物及緊急處理資訊整合到最相關的部分,並新增了有關代謝公式的附錄。
【目錄】
1. 身體活動的益處與風險
2. 運動前評價
3. 健康體適能測試及解釋
4. 臨床運動測試與解釋
5. 運動處方的基本原理
6.有特殊考量健康人群的運動
7. 運動處方的環境考量
8. 心臟、周邊血管、腦血管及肺病患者的運動處方
9. 有代謝疾病和心血管危險因子者的運動處方
10. 其他慢性病和健康問題族群的運動測試與運動處方
11. 腦健康及腦有關的疾病或異常
12.行為理論和促進運動策略
附錄A 常用藥物
附錄B 心電圖解釋
附錄C 美國運動醫學會證照制度
附錄D 代謝計算與設計運動強度的方法
附錄E 貢獻前兩版的作者
索引
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你說的話讓我很受傷:90個言語傷害治療處方 (1版)
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【簡介】
▍ 關於本書
3種關係 × 30種情境
用90種溫柔的治療處方
陪伴孩子走出語言傷害的陰影,
找回平靜、自信與成長的力量。
有些話語就像良藥,能撫慰心靈;
而有些話,卻如同毒藥,在身心深處留下難以抹去的傷痕。
像是:「你真的很討人厭」、「你怎麼表現得這麼差?」「都是你害的!」
這些帶著攻擊性的語句,不僅會吞噬一個人的勇氣,更會擊潰自信,
讓人逐漸失去原本善良純真的心,變得怯懦、封閉,甚至迷失自己。
然而,除了那些帶來傷害的話語,
也有一些話能讓人在傷心難過時感到溫暖;
在失落沮喪時,帶來微笑,重新點燃內心的勇氣與希望。
每天,我們透過言語與他人交流,孩子也一樣:在學校與老師、同學互動;在家中與家人相處。這些對話中既有鼓勵和讚美,也會出現帶來壓力或傷害的話語——父母因期望孩子學業進步或手足和睦,有時會責罵、灌輸內疚感;學校裡,老師和同儕也可能用無形的言語傷害孩子。
這些負面言語會讓孩子感到恐懼、無法澄清誤解,也不敢表達自己,從而產生內疚和自尊受損。有些孩子甚至會模仿並傷害他人。這已超越個人層面,成為社會問題:小學生之間的霸凌與言語暴力頻傳,甚至造成遺憾事件。
本書作者是一位長期在校園中陪伴孩子的教師,他深信:「言語也能成為治療的良藥。」他希望孩子們能遠離傷人的言語,多接觸正向、有益身心的鼓勵與關懷,健康成長。因為身體的傷口會隨時間癒合,但言語帶來的心理創傷,往往更深、更難痊癒,甚至影響孩子的自信心與人際關係。
本書從「朋友」、「老師」、「家人」三個面向出發,列舉出 30 種常見的傷人語境,並搭配具療癒力的「治療處方」,幫助孩子學會轉化言語暴力,建立更健康的表達方式,預防歧視與言語傷害。希望孩子們能敞開心胸、勇敢表達,擁有更燦爛的笑容與更堅強的心靈。
本書特色
1.獲獎無數的作家著作:作者曾榮獲全南日報新春文藝獎、啟明文化獎和眼高兒童文學獎,並獲得了韓國文化藝術委員會(ARCO)的文學創作基金。
2.三種關係的語言傷害分類:針對「朋友、老師、家長」三大關係對象進行分類,從不同角度理解孩子所面臨的語言壓力與情緒困擾。
3.三層解讀與自我療癒引導:生動的情境插圖,並利用三層次的解讀方式,幫助孩子辨識、理解並轉化「傷人的話」,同時寫下自己的感受與轉念後的心境,釋放負面情緒,達到自我療癒的效果。
4.涵蓋90種生活情境,實用性高:針對三大關係對象,設計了30種生活情境,共90則實例,涵蓋孩子在日常生活中可能遭遇的各種語言傷害。不僅具高度的實用性,還能建立情緒防護機制,提升心理韌性與自我保護能力。
專家推薦
「如果在我小時候,就有人教我如何好好說話,說正向的話語,那不知道該有多好?現在,這本好書正能幫助孩子學會正確表達;並在受到他人言語傷害時,自我修復。大人小孩一同透過本書共讀共學,更是再好不過了!」—陳志恆|諮商心理師、暢銷作家
「學習說出更有溫度的話,創造人與人之間更美好的連結,幫助孩子養成更正向光明的人格。」 —羅寶鴻|親職教育專家
學習領域:社會
議題教育:品格
適讀年齡:8歲以上可自行閱讀,附注音【目錄】
作者的話
傷人的話~朋友篇 vs 言語傷害治療處方
01 你怎麼那麼笨手笨腳?
02 什麼啊,班長選錯人了吧!
03 妳的衣服好俗氣。
04 這點小事就要哭,真煩人!
05 你這個愛打小報告的人。
06 賢秀不會踢足球,別理他!我們自己玩。
07 向日葵是黃色的,你連這個都不知道嗎?
08 聽說你尿褲子了?
09 這是跑步還是走路?
10 連這麼簡單的問題都不會,好笨喔!
11 我就知道你會這樣。
12 這樣排擠朋友太過分了吧!
13 妳的髮型好好笑。
14 你不敢做才這樣說吧?真是膽小鬼。
15 你身上有奇怪的味道。
16 妳真沒禮貌。
17 就知道你會這樣。
18 我是看他可憐才陪他玩的。
19 你真的好奇怪。
20 笨蛋,走路要看路啊!
21 你明明就不會踢足球,聽我的就好。
22 妳長得真醜!
23 是你不對。
24 你不要插嘴。
25 我不跟妳玩了!
26 你這個膽小鬼。
27 你不是讀書的料。
28 以妳的成績是做不到的,放棄吧!
29 好險不是我!
30 你好煩喔!
傷人的話~老師篇 vs 治療處方
01 你又沒寫作業了。
02 遲到是你的家常便飯吧!
03 你真愛說謊。
04 你為什麼只能考這樣?
05 做不完乾脆不要做算了。
06 你真讓我頭痛!
07 妳連這種事都做不好!
08 妳連吃東西也這麼挑。
09 又是妳?
10 是你的錯吧!
11 你安靜一點!
12 我知道你在說謊。
13 你是笨蛋嗎?
14 你覺得這像話嗎?
15 你要我講幾遍?
16 別問這種蠢問題。
17 怎麼這麼不小心?
18 以你的程度來說,根本沒希望!
19 我對你也沒抱什麼期待。
20 都長這麼大了,怎麼還跟小孩子一樣?
21 不要像小孩一樣愛哭。
22 我不是說過不要罵人嗎!
23 你的問題就是太懶惰!
24 你真自私。
25 言行舉止要像女生才行。
26 你只會幫倒忙。
27 妳什麼都不會?
28 不要鬧了。
29 妳長大後還得了?
30 要是你也喜歡讀書就好了!
傷人的話~家人篇 vs 治療處方
01 我們家裡問題最大的人就是你。
02 大人講話小孩不要插嘴。
03 以後再買給妳。
04 我快被你氣瘋了!
05 你是哥哥,應該讓給弟弟。
06 你有長腦袋嗎?
07 你這麼大了,自己想辦法吧!
08 絕對不可以輸給朋友!
09 別人考100 分,妳怎麼只考70 分?
10 妳這麼笨手笨腳到底是像誰?
11 男生不可以哭!
12 妳每次都這樣!
13 不要再玩了,快去讀書。
14 是你的錯,趕快道歉!
15 妳怎麼這麼不小心?
16 你什麼事都做不好!
17 別再吃了,會胖。
18 我們家沒有人像你這麼笨。
19 你知道自己錯在哪嗎?
20 寫完作業才能休息。
21 這種壞事是跟誰學的?
22 我有請妳幫忙嗎?
23 竟然沒得獎,真丟臉。
24 不是說過不能說謊嗎?
25 妳已經長大了。
26 你再不走,我就要丟下你!
27 妳怎麼這麼固執?
28 你為什麼不能體諒爸爸?
29 下次可以考第一名嗎?
30 別鬧了,走開!
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