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害羞內向的人，這樣說話增加好感度：180個模擬句實際演練，讓你學會看場合說話，不白目、不踩雷
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書名：害羞內向的人，這樣說話增加好感度：180個模擬句實際演練，讓你學會看場合說話，不白目、不踩雷
作者：五百田達成/譯者: 林美琪
出版商：幸福-遠足文化
出版日期：2022-08-04
ISBN：9786267046968
內容簡介
DESCRIPTION
★ 害羞內向的人一定要學的說話術★
心理諮商師教你如何看懂場合、說對話的指導說明書！
▎不只要會「讀空氣」，還要能選對回應的話語
．無法好好表達自己的意見。
．無法清楚展現自己的態度。
．很容易被別人的氣勢壓倒。
．過度在意別人的眼光。
上述都是害羞內向者的特徵，之所以有這些表現，乃因為他們擁有體會別人心思的感受力，以及在行動前就預測結果的想像力。這些能力讓人富同理心、凡事三思而後行，善體人意、配合度高，也給人「做事可靠」的印象。換句話說，害羞內向者的特徵具有這些「優點」，堪稱是一種了不起的才能。
所以只要妥善選對回應的話語，害羞內向的人也能好好表達自己的意見，不用再自己偷偷內心上演小劇場。
▎什麼時候必須看這本書──
☑被主管叫去喝酒時
☑有人問你借錢時
☑大家都把工作推給你時
☑鄰居一直追問離婚緣由時
☑想拜託別人幫忙時
生活中你總是會遇到無數個想要拒絕的事例，
但礙於人際關係，很多時候你都無法拒絕時。
▎看懂場合、說對話的指導說明書！
「請把剛剛我給你墊的咖啡錢還給我」
「把我借給你的書還給我」
「如果遲到了該怎麼道歉」
「預算不夠希望客戶可以再降價」，
「希望到貨時間可以再拖延一下」
有時候你怕說出來別人覺得你小氣，有時候你不想把氣氛搞得太尷尬...
但正是因為你太會察言觀色了，才導致你常常無法說出你想說的話。
本書中面向這些害羞內向的人，具體介紹了想「拒絕他人」、「請託別人」、「提供意見、」「向他人道歉」、「安慰他人」時如何說出你難以說出口的話。一共五個章節，共有108模擬句的實況演練。
#拒絕他人時，可以斷然拒絕、委婉拒絕或岔開話題，只要正向積極地說NO，選用不讓對方不悅的應對方式，對方就不會介意，也就能維持良好的人際關係了。
例如：
▲工作上的拒絕
想拒絕上司交付的高難度工作。
例句1
我怕我無法勝任。
請讓我從旁協助就好。
例句2
我想我無法勝任。
不過，我很想學習，希望能從旁協助。
重點解說
如果你感覺到現場氣氛讓人無法拒絕，你可以換個方式，向上司要求不讓你當主要負責人，而是從旁協助。如果你沒有當好負責人的自信，但對那件工作很感興趣，不妨主動提出例句2的建議。
#請託、交涉、催促別人……時。可使用請、不好意思、方便嗎？…等緩衝語，但須清楚表達出請託的內容。過度迂迴反而容易產生誤解，徒增麻煩。
例如：
▲工作上的請託
寫電子郵件詢問事情，希望對方回答「YES╱NO」。
例句1
關於○○一事，您能答應嗎？
很希望能獲得您的答覆。
例句2
關於上述事由，
若能得知您判斷可行與否，就太感激了。
重點解說
以電子郵件聯繫的話，要特別講究措辭簡明易懂。與其拐彎抹角，不如直接表達。如果擔心「會不會陳述得太簡單？」就再用電話追蹤一下。
#忠告、建議、批評、抱怨他人……時，個性害羞內向的人常會覺得「乾脆不說好了」，但這樣會讓你淪為一個只會附和對方的人。真心實意的溝通，將否定式話語，改成正向積極的話語，非一味否定對方，而是好好表達出自己的意見，才能讓人更輕鬆自在。
例如：
▲對工作方式的建言
在公司內部的簡報會上，上司的說明出現錯誤？！
例句1
（悄悄對上司說）為慎重起見，我想再確認一下，
○○應該是╳╳吧！
例句2
（悄悄對上司說）如果你是說○○，
請更正成╳╳好嗎？
重點解說
如果發現錯誤卻默不作聲，日後有可能會被上司抱怨：「你那時候為什麼不說？！」發現錯誤時，你只有一個辦法，就是當成你自己或對方的小小失誤，以低姿態請求更正。
#和他人道歉時，不要找藉口，應先承認自己的錯誤，低頭表示歉意，之後再說明原因。這個順序要是弄錯，會給對方「竟然先找藉口！」的印象而引來不快。
例如：
▲工作上的道歉
看來必須要延遲交貨了。
例句1
真的很抱歉，
我們預定要到╳日才能交貨。
例句2
因為○○的關係，想跟您討論一下，
將交貨日期往後延。
重點解說
能確定交貨日期就用例句1，不能確定就用例句2，但前後都要加上「真的很抱歉」、「向您致上深切的歉意」等道歉語。此外，不論理由為何，為延期交貨而致歉時，務必搭配困惑及疲憊的表情。
#安慰他人時，哪些困難、痛苦，是言語無法形容的呢？身體的痛楚是其一，而心裡的痛楚也是旁人難以體會。因此，當你表示「我了解你的心情」時，有人會反駁：「你根本不了解！」此外，只輕率一句「加油喔」有時反而徒增對方壓力。建議可以改用「你很努力了」、「你做得很好了」等肯定對方的正向言語來加以安慰、鼓勵。
例如：
▲加油鼓勵式的安慰
慰問因傷病正在療養中的人。
例句1
期待很快能看到健健康康的你。
例句2
看到你這麼努力地跟疾病戰鬥，
我覺得很受到激勵。
重點解說
當然也可以簡單地說：「祝你早日康復。」但像例句1那樣，再加上「期待看到恢復健康的你」，會更有禮貌、更積極正向。如果是很嚴重的疾病，可以用例句2這種鼓舞方式。
◤本書若能正確使用：
讓你學會讀空氣，看對場合說對話，不白目、不踩雷，
再難啟齒都能說得恰到好處！說話更得人心。
【適讀對象】
✓特別害羞內向，常常不知道如何接話的人
✓擅長讀空氣的高敏人
✓職場新人，不知道如何正確說話者
✓常被辦公室尷尬的氛圍冷到想離職的職場上班族
✓人際關係不好，或特別在乎、想經營好人際關係的人
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作文─請你跟我這樣作+點看影音 (1版)
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本書特色
！100分鐘寫好兩題國考作文！
★專屬於您的寫作方式
★5個多元式作文題型+引文閱讀訓練
精挑細選篇章，標出必備佳句並練習模仿，提供高分的特殊寫作素材，寫作實力養成已萬事俱備，只差您這個學習者的東風。
作者簡介
田 丹
★學歷：國立台灣師範大學畢業
國立台灣大學碩士班畢業
★經歷：學儒公職補習班教師
台北市南陽街升學補習班教師
本書目錄
單元一 100分鐘寫好國文作文
單元二 前置作業
單元三 5個多元型式作文題型
單元四 多元型式作文引文閱讀訓練
單元五 新題型寫作技巧與國考各類作文歷屆試題觀摩
單元六 文章大賞
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非本科系六連榜司法官學霸告訴你：這樣做就只能上榜了啊 (2版)
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內容簡介
本書特色
考試壓力超大！
你是不是覺得自己書讀得不好，不相信自己？
是不是任何事都可以提起你的興趣，唯獨讀書不行？
還是你是重度拖延症患者：「先做完OOXX，再來讀書吧。」
又或者身為兼職考生，時間永遠不夠用？
★全書以作者親身經歷撰寫，並非千篇一律的填鴨式學習技巧，而是深度剖析自身經歷、去蕪存菁，淬鍊出本書的種種實例。
★從開始不被看好，到考上人人稱讚，教你如何建立堅強的心態與自信。
★學霸萬用的讀書、考試技巧，一步、一步帶你從0走向學霸之路。
▎非法律本科系三年內考上司法官
作者非法律系畢業，畢業後從對法律一無所知開始，踏上法律類科國考之路，在三年內一路過關斬將，連續考取行政警察、書記官、法警、高考法制、調查局、司法官，並從未落榜。
曾經潛水於PTT國考板分享法律學習心得，常常收到許多考生的各種請教，於是系統性的將各種考生問過的、想知道的問題寫成文章，分享自身的經歷與學習竅門。
▎你相信嗎，學習是有方法的
★心態有了，從大腦開始動作，學習效率更高
★善用「內在強迫專心法」與「外在強迫專心法」獲得專心的力量
★刺激大腦神經元，加速你的理解力，再難的內容也背得起來
★理解力＋長期反覆記憶，讓你如同吃了記憶吐司的必勝方程式
★劃重點前，你要先知道劃重點的目的是什麼
★以艾賓浩斯的遺忘曲線為基礎，制定讀書計畫
★有效治癒拖延症的五帖特效藥
★四點小動作，完美利用你的零碎時間
★拆解步驟，先找到寫不出考古題的原因，才能寫好考卷
▎學開根號要幹嘛？
很久以前有位親戚的小孩問作者：「學開根號幹嘛？」
他認為自己未來不走學術或理工路線，知不知道根號2對他未來的人生，完全沒有任何影響。
確實根號2對許多人的未來不重要，但是擁有學會開根號的學習能力，可以改變一個人的人生。
與其說這是一本怎麼考試之書，更不如說這是一本如何學習之書。
所以本書無論你的身分是社會人士、大學生、高中生、國中生，或是要準備什麼樣的考試，都能夠在本書找到一條屬於你自己的路。
▎二版增補內容
★關於學霸如何記得那麼多考試內容──新增〈如同吃了記憶吐司的必勝方程式〉一文
★家人反對考試怎麼辦？要當全職考生還是兼職考生？落榜了要堅持還是放棄？身為考生你我都可能遇到的問題──新增〈考生疑問大雜燴〉，以作者的親身經歷提供建議，希望能夠給考生一點參考與抉擇的勇氣。
作者簡介
陳冬雨
又稱冬雨或winterrain，曾混跡於PTT國考板。
大學被騙去讀生科。興趣是學習和讀書，法律專業算是附帶成果，曾有六連榜國考成就，還當了六年多的檢察官，現職是律師。
另外也曾經專研把妹搭訕之道，成果是老婆小公主和兩位孩子。最近在鑽研投資理財，願望是爽爽過人生。
FB粉專：從零開始的律師生活
二版序
光陰似箭，離本書的初版過去已經一年多了。初版的時候有些來不及寫的內容，主要是怎麼記誦考試的內容和一些無法歸類的心態雜談，在這次改版一併補全。
根據我以前當考生的三年經驗，雖然坊間提及考試技巧與讀書心得的書籍很多，但大多處於兩種極端，一種是寫太多太複雜瑣碎，而考生要讀的書已經夠多了，看到太厚的書會很有壓力，也不一定讀得完；另一種是讀書考試的技巧寫太少，倒是寫了很多國家考試的資訊，但是想要找考試資訊，問補習班就好啦。因此我過去準備考試時，自己倒是沒有真正買下這些書籍。
本書加上這次改版補齊的兩篇，我認為處於一種恰恰好的完美狀態，薄薄一本閱讀無負擔，且雖然一兩個小時就能看完，但考生準備考試時會碰到的問題，幾乎都可以在書中找到答案。不過知易行難，知道該怎麼做，能夠實際執行並且持之以恆，才是上榜的關鍵。
寫這篇改版序的時候，我從檢察官離職也已經三年了，律師工作也步上軌道，我很慶幸自己當初有堅持準備考司法官，也很高興在對的時機選擇轉任律師。在夜深人靜時，有時候會懷念十幾年前那個每日苦讀的自己，雖然很辛苦，那是我一生中少數那麼勇敢追夢的日子，樸實無華且單純。
祝正在看這本書的你，都有我六連榜功力的加持，能夠心想事成，然後在多年後的某日，突然懷念起當考生的日子。
2023.8.16
一版序
唐貞元十二年（西元796年），已經落榜兩次，四十六歲的孟郊又聽老媽的話，第三次前往京城參加科舉考試。放榜之日，孟郊驚喜地發現自己榜上有名，當下寫了人生第一首快詩《登科後》。
昔日齷齪不足誇，今朝放蕩思無涯。
春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。
這首詩在我2009年到2011年參加六次國家考試期間，默背過無數次。每當我讀書讀到很煩悶時就會看一次，去感受詩中上榜的喜悅，鼓勵「齷齪不足誇」的自己，總有一天也能「春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花」，這恐怕是一千多年以前的孟郊沒有想到的。不管是過去還是未來，我想受到他這首詩激勵而上榜的考生，應該還是會繼續增加吧。我想把這首詩放在本書的最前面，一旦買了這本書的讀者，有了我當年準備考試鬱悶的心情時，就可以馬上翻開來看這首千年前描述考生上榜喜悅的詩而督促自己讀書。
跟各位讀者自我介紹。
我是陳昭仁律師，筆名是「冬雨」、「陳冬雨」。要說我目前為止的人生，有哪些事蹟可以拿出來炫耀，且之後的人生肯定還能繼續炫耀下去的話，第一件事就是在台北火車站搭訕根本不認識的現任正妹老婆，然後一個月內順利追到她。另外一件事情，就是以一個非法律系本科的法律小白，在三年內考上了基層行政警察、書記官、法警、高考法制、調查局、司法官等六種考試，而且沒有落榜過，如果有什麼台灣司法考試紀錄可以申請的話，我保證會去申請。
自考上基層行政警察開始，我一路準備各種司法考試，最終考到司法官，成為檢察官，再從檢察官離職轉任律師，無論在網路上或現實中，不認識的網友或認識的同事等等，總是有很多人在聽到我的非法律本科系考試經歷後，紛紛向我請教讀書考試的訣竅，或者把他們自己考試時經歷的困難告訴我，想知道我是怎麼克服困難而上榜的。
也因為從檢察官辭職之後，私人的時間變多了。我開始把過去回答眾多考生問題的內容，試著寫成有系統的文章，發表在「從零開始的律師生活」臉書粉專，得到不錯的反應。後來讀享出版社找上了我，也就有了這本書的誕生。
這本書我還有不少東西想寫進去，但如果要等到完美的那一天，恐怕永遠無法出版。我一向認為完美主義的個性很不完美，所以喜歡先做再說，之後再補強或修正。就像當年我決定要考司法官時，馬上就去補習班報名書記官課程，而不是選擇司法官。先從容易的做起，俗話說：萬事起頭難。反過來說，起頭就要儘量簡單化，事情才能順利開始。
總之，這本書是以我當年當考生的角度來看：「如果有這樣一位作者出這樣的國家考試讀書技巧，會毫不猶豫的買下去」這樣的想法寫成的。如果有任何想法或是有什麼想知道的，歡迎到我的臉書粉專告訴我，未來如果有機會再版，我會把常見的問題和來不及寫的內容寫進書中。
期盼有朝一日，你會因為利用這本書教你的方法上榜，體現這本書存在的價值。
目錄
前言：從大學二一到司法官之路 15
心態編
01讓相信自己上榜的信念成為唯一信仰 32
02挖掘！讀書動力噴發！ 37
技巧編
01超越老僧入定的讀書專心方法 46
02坐上高效讀書會火箭直奔榜單吧！ 51
03讀書理解力就是你的超能力 58
04重點之奧義，上榜之必殺 73
05如同吃了記憶吐司的必勝方程式 84
管理編
01手持讀書計畫，像亞歷山大大帝般縱橫考場 84
02教你治癒拖延症，今日讀完早點睡 102
03零碎時間管理大師就是這麼簡單 107
衝刺編
01與考古題的戀愛入門 112
02終將贏得勝利的上考場祕訣 126
考生疑問大雜燴 134
結語 142
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