珍愛台灣：特有生態體驗遊戲書（豪華版）(有遊戲卡)

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珍愛台灣：特有生態體驗遊戲書（豪華版）(有遊戲卡) 編者： 謝水樹 出版社：文鶴出版 出版日期：2020/02/01 語言：繁體中文 內容簡介 　　此書販售之全部版稅捐將給荒野保護協會！ 　　台灣是北迴歸線上的綠寶石，面積雖小，地形的變化卻很大。全長將近400公里，但地形有平原、丘陵、盆地、台地、高山等景觀，3,000公尺以上的山脈自北而南綿延不絕，造就了寒帶、溫帶、亞熱帶及熱帶的多元生態環境。 　　本書由荒野保護協會環境體驗教育團隊編輯，深度介紹台灣各種地形及豐富的動植物生態系統，內容分為書籍、圖卡及活動（遊戲）三部分，在豐富精美圖文解說之外，藉由遊戲圖卡的互動帶領，讓你全方位體驗台灣的生態之美。 　　產品內容： 　　● 精緻紙盒 　　18開，17x23cm，內文368頁，硬皮精裝，全彩印刷。 　　● 100張特有生態卡與遊戲方略：生態卡共有100張，歸類為9種圖案，介紹本書的9個生態領域。遊戲方略有13種體驗遊戲說明。16x11cm，全彩印刷。 專文推薦 　　前行政院長 張善政 　　荒野保護協會創會理事長、生態作家、攝影師 徐仁修 　　國際扶輪3480地區前總監 廖文達 　　荒野保護協會前理事長、暢銷書作家 李偉文 　　荒野保護協會理事長 劉月梅 目錄 推薦序 張善政、徐仁修 廖文達、李偉文 劉月梅、謝水樹 chapter 1 山脈地形 中央山脈 雪山山脈 玉山山脈 阿里山山脈 海岸山脈 大屯火山群 嘉南平原 台灣離島 丘陵盆地台地 chapter 2 溪流濕地 濁水溪 高屏溪 淡水河 大甲溪 蘭陽溪 立霧溪 卑南溪 曾文水庫 日月潭 嘉明湖 四草濕地 七股溼地 五股溼地 chapter 3 珍稀哺乳類動物 台灣黑熊 台灣長鬃山羊 台灣穿山甲 台灣葉鼻蝠 台灣梅花鹿 黃喉貂 台灣白海豚 白面鼯鼠 台灣石虎 chapter 4 特殊地形 野柳 火炎山地形 草漯沙丘 清水斷崖 利吉惡地 澎湖玄武岩 墾丁珊瑚礁 燕巢泥火山 觀新藻礁 chapter 5 珍稀野鳥 黑長尾雉 台灣山鷓鴣 蘭嶼角鴞 台灣藍鵲 烏頭翁 黑嘴端鳳頭燕鷗 大冠鷲 台灣擬啄木 冠羽畫眉 台灣紫嘯鶇 栗喉蜂虎 家燕 黑面琵鷺 chapter 6 珍稀木本植物 紅檜 香楠 台灣油杉 台灣二葉松 玉山圓柏 台灣山毛櫸 蘭嶼烏心石 牛樟 台灣檫樹 台灣槲寄生 台東蘇鐵 筆筒樹 水筆仔 chapter 7 珍稀昆蟲 短腹幽蟌 無霸勾蜓 台灣寬尾鳳蝶 姬長尾水青蛾 皇蛾 黑翅螢 渡邊氏長吻白蠟蟬 圓斑球背象鼻蟲 大屯姬深山鍬形蟲 突眼蝗 津田氏大頭竹節蟲 台灣長臂金龜 虹彩叩頭蟲 chapter 8 珍稀草本植物 台灣桂竹 台灣馬藍 台灣秋海棠 玉山薊 台灣喜普鞋蘭 長葉茅膏菜 台灣萍蓬草 蓪草 台灣百合 chapter 9 珍稀魚類與兩棲爬蟲 台灣山椒魚 櫻花鉤吻鮭 飛魚 斯文豪氏攀蜥 諸羅樹蛙 綠蠵龜 鱸鰻 阿里山龜殼花 烏龜怪方蟹

珍愛生命，希望無限：讓我們一同走過憂鬱的低谷 (1版)

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【簡介】 當生命走到低潮，當親友面臨絕望， 透過溫暖陪伴，一問二應三轉介，讓人生重拾希望！ 　　「心中的憂鬱就像一隻黑狗，一有機會就咬住我不放。」——英國前首相邱吉爾，長期憂鬱症患者 　　憂鬱症，是二十一世紀最常見的精神疾病，全球罹病人口估計超過三億五千萬人，重度憂鬱症更是使人類失能的首要疾病。身為憂鬱症防治專家的廖士程醫師，在本書中透過真真切切的臨床經驗分享，從醫學研究、求診案例、患者心聲、家屬困境，甚至家屬最不願意碰觸的自殺話題，都做了精闢的剖析講述，並提供方法與建議。 　　廖醫師並提醒讀者：預防重於治療，憂鬱症也不例外。要遠離憂鬱症，最好盡早養成讓自己快樂的好習慣，儲存「快樂資本」，當低潮來臨時，才能幫助自己度過灰暗的幽谷。 　　這是一本實用的書，更是一本療癒的書。除了讓讀者對憂鬱症有全面、深入的了解，也讓患者與親友更能同理彼此的苦衷，進而為康復一起努力。 本書特色 　　◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，以深入淺出方式，針對患者的常見疑惑，完整加以解說。宛若醫師親自在你面前，娓娓為你解惑，是實用可親的居家必備健康叢書。 　　◎憂鬱症是現代人最常見的精神疾病，對患者的生活、工作、人際影響極為巨大。如何預防、自我檢測、治療、陪伴患者，可謂現代人不可不知的心理健康常識。 作者介紹 作者簡介 廖士程 　　屏東縣人，臺灣大學流行病學與預防醫學博士，曾任臺大醫院3E2精神科急性病房主任、衛生署委託辦理自殺防治中心執行長，現職臺大醫院精神醫學部主治醫師、臺灣憂鬱症防治協會常務理事、臺灣自殺防治學會理事、臺灣老年精神醫學會監事、臺大醫學院精神科臨床助理教授。 　　廖士程醫師長期服務於精神科急性病房，除了一般精神醫學外，對於重度憂鬱症、焦慮疾患的生物性治療及內外科交會之身體心理介面問題有特別的好奇心。除了精神疾病臨床服務工作外，亦曾參與2014世界衛生組織《世界自殺報告》（World Suicide Report）編纂，投身災難後精神醫療工作、全國性自殺防治與醫學教育之服務與研究，以及大型精神疾病社區流行病學調查工作。 【目錄】 【總序】 視病如親的具體實踐　高淑芬 【主編序】 本土專業書籍的新里程 王浩威、陳錫中 【自序】 讓彼此關心的靈魂，不再互相折磨 廖士程 【前言】 你快樂嗎？ 【第一章】 是心情不好？還是憂鬱症？ 從「憂鬱情緒」到「憂鬱症」的距離 什麼是憂鬱症：兩個案例 劃一條疾病的界線：怎樣才算是憂鬱症？ 我是否得了憂鬱症：簡易的自我檢測 高齡社會的重要課題：老年憂鬱症 到底有多少憂鬱症的個案？ 【第二章】 當情緒不斷陷落：重度憂鬱症 不要被「重度」這個詞嚇到 重度憂鬱症是造成人類失能的首要疾病 核心症狀：持續性的情緒低落，對一切失去興趣 情緒症狀：愁苦鬱悶，失落無助 行為症狀：精神倦怠、遲緩、自殺行為 認知症狀：注意力障礙、猶豫不決、罪惡感、負面思考 趨力症狀：失眠或嗜眠、體重改變、性欲改變 【第三章】 為什麼會得到憂鬱症？ 人類雙胞胎研究帶來的啟示 憂鬱症來自於壓力、性格與體質三者交互作用 與重度憂鬱症相關的大腦功能變化 當心靈的感冒轉成肺炎 【第四章】 憂鬱症要怎麼治療？ 憂鬱症治療方式的選擇 重度憂鬱症的治療流程 藥物治療的副作用 電氣痙攣治療 心理治療也是一個選項 常見的心理治療模式 憂鬱症會不會好？ 有些患者為何不願意就醫？ 害怕副作用怎麼辦 【第五章】 如何照顧憂鬱症患者 家屬感到無奈、自責和生氣是正常現象 照顧者也需要喘息 憂鬱症患者的內在之聲 家屬要如何與患者溝通？ 陪伴和傾聽是一門需要學習的藝術 家屬的兩難：會不會過度保護？ 患者若不願就醫，該怎麼辦？ 【第六章】 預防憂鬱症其實不那麼難：現代社會的解憂之道 當自己壓力的管理者 運動，強身又強心 日日好眠，心情好 增進正向思考，乃是良藥 放鬆訓練，穩定好情緒 現代人的時間管理很重要 【第七章】 航過憂鬱的險峻冰山 人為什麼會自殺？ 幫助親友走出幽谷：人人都是珍愛生命的守門人 自殺防治的挑戰 驟然的分離與漫長的告別：倖存者的心理調適 【結語】 建立屬於自己又能感動他人的快樂資本 【附錄一】 臺灣憂鬱防治聯盟 【附錄二】 延伸閱讀