高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版Ｘ全圖解Ｘ有聲書】：這樣做，爸媽不跌倒！從增肌飲食運動到居家環境安全，高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒 (1版)

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【簡介】 爸媽不跌倒，健康活到老！ 一本專為高齡者打造，抗衰退、防跌倒的生活指南。 結合「大字版」＋「全圖解」＋「有聲書」三大特色， 讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白！ 復健科醫師、電視健康節目常駐專家／李薇，誠摯推薦── 跟著高齡醫學專家一起，全方位掌握65歲後的健康關鍵！   　　根據統計，每6位65歲以上長輩，就有1人曾經跌倒。 　　而這樣的意外，往往只是一個轉身、一步沒站穩， 　　卻可能讓人從此失去行動能力，不只往後的生活品質下滑， 　　嚴重的話，還有可能導致長期臥床，甚至危及生命。   　　但別擔心，跌倒雖然風險高，卻可以有效「預防」！ 　　專門研究「高齡醫學」的專家團隊，將從實際生活出發， 　　教你如何檢視身邊的跌倒風險，並提供貼近長輩日常的實用建議。 　　只要從生活細節開始改變──吃得對、動得好、住得安全， 　　就能大幅降低跌倒風險，讓老後生活每天安心、自在。   　　在這本書中，你將會得到── 　　• 跌倒風險的檢測：透過簡單的勾選題，快速判斷自己的跌倒風險指數。 　　• 全營養增肌飲食：給足身體需要的營養，靠「吃」也能獲得強健體能！ 　　• 安全運動不求人：提升肌力、心肺、平衡和柔軟度的居家全效輕運動。 　　• 住家安全的改造：地板、樓梯、廁所……日常的防跌關鍵點一次掌握。 　　• 用藥提醒一覽表：有些藥容易讓人跌倒？不得不注意的健康用藥須知。 　 　　無論你是關心爸媽健康、希望他們能安心自在生活的子女， 　　正在邁入高齡、想要維持自立行動力的銀髮族， 　　還是從事照護工作的醫師、護理師、物理治療師，或長照機構人員， 　　這本書都能幫助你快速掌握「抗衰、防跌」的關鍵要點！   本書特色   　　特色1. 醫學專家為高齡長輩量身打造！結合臨床與學術的防跌指南。 　　特色2. 從飲食、運動到居家環境，打造「抗衰防跌」的高品質生活！ 　　特色3. 大字編排ｘ圖解說明，閱讀輕鬆不費力，快速掌握重點資訊。 　　特色4. 獨家「QR碼有聲書」！搭車、做家事時也能同步聆聽學習。 　　特色5. 附「跌倒風險」、「平衡能力」檢測表，了解自我健康狀態！【目錄】 【推薦序】不要讓「跌倒」，成為老後生活的阻礙 【前言】超高齡時代來臨，從「防跌倒」開始守護健康 Part 1. 測一測，你的跌倒風險有多高？ 01 你是容易跌倒的族群嗎？ 02 跌倒風險的分級測驗 03 平衡能力的自我檢測 Part 2. 為什麼年紀越大，越要小心跌倒？ 01 高齡者跌倒不是小事 02 老化與跌倒息息相關 03 哪些疾病容易造成跌倒？ 04 從用藥習慣判斷跌倒風險 05 不可漠視的高齡者心理問題 06 容易造成跌倒的環境因素 Part 3. 抗衰防跌這樣吃！強化體能的日常飲食 01 給足身體需要的營養 02 聰明料理，安心進食 03 補充足夠的蛋白質、鈣質與維生素 D 04 自煮生活，享受吃的樂趣 Part 4. 抗衰防跌這樣動！提升活力的安全運動 01 多動多健康，打造高品質老後生活 02 抗衰防跌，先從「動起來」開始 03 缺一不可的「全效運動」 04 最適合高齡長輩的運動類型 05 提高安全性的運動注意事項 06 增加平衡能力的居家動作 Part 5. 打造安全環境！預防跌倒的關鍵提醒 01 防跌倒，鞋子要選好 02 打造安全的「防跌環境」 03 培養安全的「防跌習慣」 04 善用輔具，增加健康活動力！ 05 正確用藥，降低意外跌倒風險 06 寬心看待「老化」，保持正向心態 07 加強健康教育，提高防跌倒的意識 Part 6. 跌倒了怎麼辦？減少傷害的對應措施 01 跌倒後安全起身的方法 02 跌倒後無法起身，怎麼辦？ 03 遇到高齡長輩跌倒，應該怎麼辦？ 04 跌倒後受傷的緊急處理方法 05 跌倒傷癒後，如何安全恢復活動能力

丙級電腦硬體裝修學科含資訊類與技能檢定共用項(職業安全衛生、工作倫理與職業道德、環境保護、節能減碳)題庫工作項目解析 - 最新版(第十五版) - 附MOSME行動學習一點通：評量‧ 詳解 (15版)

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【簡介】 1. 依勞動部最新公告學科試題編寫。 2. 解析詳實，鉅細靡遺，重點清晰。 3. 試題與解析作一明顯區別，強化學習效果。 4. 學科試題細分工作項目與自我診斷，提升學習效果。 5. MOSME 行動學習一點通功能： 搭配「MOSME 行動學習一點通」，進行學科題庫線上測驗，可自我練習增強記憶力，反覆測驗提升應考戰鬥力，即學即測即評，強化試題熟練度。 ．評量： 可在線上反覆練習學科試題，強化題目熟練度；依檢定抽題比例，進行模擬測驗。 ．詳解：學科可於書本及線上閱讀本書詳解。 ．擴增：提供數位閱讀電子書模式，可隨時隨地於行動裝置閱讀學習。 【目錄】 工作項目01：電腦、電子及電機機械識圖 工作項目02：作業準備 工作項目03：儀表、軟體及一般工具使用 工作項目04：工作方法 工作項目05：裝修及控制應用 工作項目06：資訊安全措施 共同項 第一篇 職業安全衛生 第二篇 工作倫理與職業道德 第三篇 環境保護 第四篇 節能減碳 最新年度檢定需知 ※「職業安全衛生」、「工作倫理與職業道德」、「環境保護」及「節能減碳」試題，請參閱台科大圖書出版最新學科參考資料，並可至「MOSME 行動學習一點通」練習（請參考封面裡操作說）。

圖解人類行為與社會環境 (1版)

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圖解人類行為與社會環境 系列名：圖解－社會 ISBN13：9789865223526 出版社：五南圖書出版 作者：陳思緯 裝訂／頁數：平裝／432頁 規格：23cm*17cm*2.2cm (高/寬/厚) 版次：1 出版日：2020/12/28 中國圖書分類：社會心理學 內容簡介 　　在社會工作領域中，「人類行為與社會環境」是一門有趣的學科，透過本學科對於人類生命歷程的剖析，使得社會工作者能洞視個體行為受生理、心理、社會等層面的影響，以提供最符合個體的處遇方式。 　　鑒於人類的行為複雜而多變的，本書以生命歷程為主軸，從人類行為的理論基礎入門，以受孕、出生、嬰幼兒、兒童、青少年、成年、中年、老年等不同時期的生命歷程階段縱向貫之；並以各階段的生理、心理、社會等層面的學理、發展、行為、可能面臨之難題等橫向輔之，交織成「人類行為與社會環境」科目學理與實務兼具的學習層次網。 　　研讀本書，將可使修習本科目的學生，迅即建立完整的學習架構，並層次分明的吸收相關知識，增益學習效果；而本科目亦是專技社工師考試的應考科目，本書各單元搭配圖解，學習效率加倍，是一本值得參考的好書。 目錄 第1章 理解人類行為與社會環境的入門 第2章 人類行為發展之理論 第3章 受孕、懷孕到出生 第4章 嬰幼兒期 第5章 兒童期 第6章 青少年期 第7章 成年期 第8章 中年期 第9章 老年期