鷹架教養:養成堅韌、耐挫、獨立與安全感,守護孩子長成自己的建築 (1版)
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【簡介】
每一位家長都想問,有沒有一種最佳教養策略?
鷹架教養鼓勵孩子爬得更高、嘗試新鮮事物、從錯誤中成長,
是上萬個臨床個案實證有效的現代教養方針。★繁體中文第一本系統化的「鷹架教養」方針
★全球44個國家、美國48州,上萬個家庭實證運用本書的鷹架教養策略,你會培養出有自信、有能力、有好奇心的孩子,他們長大會成為最好的自己。你也能建立足以撐過孩子青春期的親子關係,在孩子成年後你們的關係還會變得更加親密,這正是我們所有父母對孩子、對自己的期盼。
――哈羅德.科普萊維奇醫師蓋一棟建築,少不了堅固的鷹架,
當建築穩固築成後,鷹架便可以拆除。
同樣的道理,在孩子學習、成長、邁向獨立的路上,
父母的良好教養能提供穩定且溫暖的情感滋養,
孩子便能在這樣的守護下長成屬於他自己最好的樣子。若是無止境插手幫助孩子解決問題,反而會適得其反,
久而久之,孩子會因為依賴,變得既脆弱又焦慮。父母陪伴孩子成長的機會只有一次,
但是在這條路上,只要願意努力,
無論何時調整、修正、轉向,都不算太晚。本書系統化闡明鷹架教養的實踐方針,歸納出10大鷹架策略,搭配3大鷹架支柱及5大鷹架踏板等教養技巧,從父母自我支持、厚實親子關係、建立生活規範、培育自主能力到如何做到無條件支持孩子,教養對象涵蓋幼兒到青少年,是給現代家庭的全方位教養指南。10大鷹架策略 ╳ 3大鷹架支柱 ╳ 5大鷹架踏板10大鷹架策略
● 父母的安全第一:照顧好自己
● 畫一張新的教養藍圖:理性代替直覺
● 打下堅實的地基:親子關係很重要
● 保持穩定:成為孩子穩固的依靠
● 留在孩子的高度:保持對等溝通
● 讓孩子自主成長:孩子的人生讓他決定
● 培養力量:勇氣、信心、韌性要鍛練
● 設定切實可行的規則:生活規約要具體
● 無條件的支持:讓孩子知道你的支持
● 修復和減少裂縫:不完美也沒關係3大鷹架支柱
● 架構
● 支持
● 鼓勵5大鷹架踏板
● 耐心
● 關懷
● 覺察
● 冷靜
● 追蹤本書特色
享譽世界的兒童青少年精神醫學權威科普萊維奇醫師,從醫生涯一直關心兒童、青少年心理健康與教養議題,他曾是紐約大學兒童研究中心的創始主任、紐約大學醫學院兒童青少年精神醫學系主任及紐約大學朗格尼醫學中心副院長,而後創立非營利組織「兒童心智研究所」,十多年來帶領專業團隊致力協助在孩子成長過程中遇到相關困難的家庭。
在數十年臨床實證,與個人身為人父,甚至為人祖父教養經驗下,科普萊維奇醫師深深理解在這個競爭日益激烈、工時愈來愈長的環境中,做父母比以往幾個世代更為困難,光是養育孩子已經壓力很大了,做父母的還要擔心自己做得是否正確,因此,《鷹架教養》一步步帶領父母前進,循著以科學研究為依據的鷹架教養策略,並佐以具體可行的教養技巧(鷹架支柱與踏板),讓父母成為守護孩子成長的堅定力量。這是一本實用性絕佳的當代教養指南。
各界推薦(依姓氏筆畫排列)
洪蘭(中原大學、臺北醫學大學、中央大學講座教授)
陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)
彭菊仙(親子作家)
溫美玉(「溫老師備課Party」社群創始人)
鋅鋰師拔麻(臨床心理師)
顏安秀(國小校長、親子作家)--父母以身作則,給孩子一個模仿的典範,教養自然成功。你會發現你給孩子搭的鷹架,即使他成年了,還可以繼續幫助他登峰造極,支持他發展出他的天賦。――洪蘭(中原大學、臺北醫學大學、中央大學講座教授)本書裡的每個真實個案不僅揭露了不同的家庭困境,更教導我們放下當完美父母的執念,好好給自己鷹架支持,也無意間讓父母在理解與幫助孩子過程中,成為了更好、更有自信的自己。
――溫美玉(「溫老師備課Party」創始人)科普萊維奇醫師將晦澀難懂的心理學、腦科學知識,轉化為清楚可行的實用技能;更善用譬喻,把抽象的教養概念透過建築、蓋房子的比喻,使讀者更能清楚明白其中意涵。這是本含金量很高的教養書,我們誠摯推薦給在育兒路上徬徨焦慮的父母!
――鋅鋰師拔麻(臨床心理師)如果父母的任務是要把孩子培育成一座偉岸的建築,那逐級而上的鷹架,得以提供這建物的支持,絕不可少。這可能是家庭內的價值與信念、為人處事的準則,到做事學習的策略,甚至難以述說的陪伴之愛,有形無形的「鷹架」,串接出孩子的成長到成熟。而父母的耐心和關懷,架構出引導和指示,終能讓孩子在穩定的地基中,發展出他獨特的建築。
──顏安秀(國小校長、親子作家)哈羅德.科普萊維奇綜合了基於科學、醫學實證和身為人父的經驗,懷著關懷之心,帶領讀者領略鷹架教養的藝術:從幼兒期到重要的青春期,最後走到教養之路的終點,這時我們拆除鷹架,看著孩子帶著善良、力量和安全感,走入更廣闊的世界。
――丹尼爾.席格(Daniel J. Siegel, MD),腦神經與兒童心理醫學權威、加州大學洛杉磯分校教授,暢銷書《不是孩子不乖,是父母不懂!》、《教孩子跟情緒做朋友》作者科普萊維奇醫師寫了一本引人入勝的親子教養好書。健康的成年人不是「碰巧長成這樣」,他們之所以長成了健康的成年人,那是因為父母給了
他們堅固的地基,讓他們在安全和自信中成長,科普萊維奇醫師一步步說明這種地基的最佳建造方法。
――瑪德琳.勒文(Madeline Levine, PhD)臨床心理師、史丹佛大學「挑戰成功(Challenge Success)計畫」共同創辦人,暢銷書《焦慮世代的安心教養》作者結合了個人經驗和專業見解,科普萊維奇醫師打破傳統觀念,給讀者帶來一些令人大開眼界的驚喜,也向父母們傳遞了一個非常令人安心的訊息:如果我們照顧好自己,孩子就會沒事。
――朱迪思.華納(Judith Warner),美國暢銷專欄作家、著有多部暢銷書及傳記《希拉蕊傳》在《鷹架教養:養成堅韌、耐挫、獨立與安全感,守護孩子長成自己的建築》中,字裡行間充滿著對孩子和他們的父母的理解與同情。哈羅德.科普萊維奇將科學、臨床經驗以及個人家庭經驗結合,寫出一本實用又仁慈的好書。
――佩莉.柯來斯(Perri Klass, MD),紐約大學兒科醫學和新聞系教授,美國婦女圖書協會獎得主,《A Good Time to Be Born》作者兒童精神病學的巨擘科普萊維奇,將他淵博的知識、智慧和經驗濃縮成一個切實可行的計畫。《鷹架教養:養成堅韌、耐挫、獨立與安全感,守護孩子長成自己的建築》會立刻成為經典之作,是我們所有人的天賜之禮。
――艾德華.哈洛威爾(Edward M. Hallowell, MD),哈洛威爾認知與情緒健康中心創辦人、注意力不足過動症(ADHD)專家,著有相關著作超過二十部教養建議如同鐘擺,每隔幾年就從一個極端時髦的位置擺盪到另一個極端,《鷹架教養:養成堅韌、耐挫、獨立與安全感,守護孩子長成自己的建築》則位在一個極其合理且穩定可靠的位置。這是一本適合各個年齡的書,列舉生動的例子,說明鷹架教養歷久不衰的功效。這是在孩子成長(並逐漸離我們遠去)時支持他們的最好方式。
――溫蒂.莫傑爾(Wendy Mogel, PhD),臨床心理師,美國知名親職教育專家,暢銷書《孩子需要的9種福分》作者
【目錄】
推薦序〈搭一座穩定的鷹架,給孩子支持,做孩子的典範〉洪蘭(中原大學、臺北醫學大學、中央大學講座教授)推薦序〈做為鷹架媽媽,我很幸福!〉溫美玉(「溫老師備課Party」社群創始人)推薦序〈先給自己足支持,才能成為孩子的穩固鷹架〉鋅鋰師拔麻(臨床心理師)
序言 理想教養的願景
1 教養建築學――認識鷹架支持
2 父母的安全第一
3 畫一張新的教養藍圖
4 打下堅實的地基
5 保持穩定
6 留在孩子的高度
7 讓孩子自主成長
8 培養力量
9 設定切實可行的規則
10 無條件的支持
11 修復和減少裂縫
結語 當鷹架拆除時
謝詞
注釋
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不生不滅:破碎的孤獨,比昂(Bion)苦苦尋找著心經的心聲?
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稻盛和夫 實踐阿米巴經營(暢銷紀念版):全員參與經營,單位獨立核算,養成高收益組織的關鍵策略 (2版)
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【簡介】
稻盛和夫帶領高收益組織的關鍵組織經營方針
人人發揮最強實力、「全員參與經營」、讓日本航空起死回生的精髓
稻盛和夫連續創立兩家五百大企業的組織經營方針,
提前革除組織壯大後的隱性問題,最大提升經營效率,上下齊心朝目標前進。
什麼是阿米巴經營?
稻盛和夫在京瓷創立五年後,眼見公司規模急速擴大,員工人數突破300人,隨著組織壯大他無法兼顧所有部門,為了提高管理效率並培育更多領導人才,他想出以最小經營單位「阿米巴」為基礎,模擬日本傳統的家庭經營的獨特組織管理方法。這種管理方式鼓勵將組織分成最小單位,每個單位(阿米巴)自負盈虧,並透過分享資訊和即時記帳,確保負責人能夠即時了解營運狀況,並使每個部門都能獨立運作,以提高企業效率。
為什麼現在需要阿米巴經營?
1.最大化提升經營效率:阿米巴經營鼓勵將每個單位視為獨立的經營實體,擁有自己的盈利責任。這種獨立性促進了更大程度的負責任和自主決策,讓每個單位能更靈活行動,更渴望追求效率和利潤。
2.激發員工熱情與提升凝聚力:阿米巴經營透過奬金激勵制度,激勵員工為了達成部門或單位的目標而努力工作。這種激勵機制也大幅提升成員的參與感,使得每個部門更有動力為企業整體目標做出貢獻。
3.落實透明化經營:阿米巴經營強調即時記帳和資訊分享,確保所有員工都能隨時了解企業的財務狀況和營運狀態,這能幫助組織上下更迅速做出反應並更精準決策。
實踐阿米巴經營的三大重點
1.確立能即時反應市場動向的核算制度
根據市場價格計算的部門獨立核算制度,明確自身部門的實績。
2.培育具經營意識的人才
阿米巴內,設立全權負責經營的領導者。領導者將在運營阿米巴的過程中,成長為具備經營者意識的人才。
3.實現全體員工共同參與經營
各阿米巴分別製作經營計畫,然後依靠全員的智慧與協作來達成目標。
從京瓷、KDDI到日本航空,從製造業、電信業到服務業,
稻盛和夫貫徹阿米巴經營的原則,半世紀走來維持高收益的關鍵管理方針。
【目錄】
前言
第一章 不可或缺的是擁有共同理念
企業管理的關鍵
建立家族般的關係
培育擁有經營者思考方式的人才
劃分獨立核算的小單位
消除各部門間的對立
全體員工參與企業經營
第二章 重建日本航空的全員參與經營
三大要點──為何我接受重建日航的請託
五點原因──如何蛻變為高收益企業
①建立新的經營理念
②以哲學思考為基礎的意識改革
③引進阿米巴經營的手法
④全體員工皆有「為人類、為社會貢獻」的理念
⑤領導者大公無私的態度
導向重建的全員參與經營
第三章 首重單位機能──建立組織的關鍵
1阿米巴經營的三項目標
實踐全員參與經營
培養擁有經營者思考模式的人才
確立反應市場脈動的各部門獨立核算制度
2明確分辨角色與責任
四項角色與責任
是否發揮原本的功能
是否有缺少某些機能
獲利部門與非獲利部門的區別
3劃分公司組織的三項條件
並非只要細分即可
①是否能夠做為獨立核算組織運作的單位
②是否能夠做為個別業務運行的單位
③是否能夠做為實踐公司整體目標與方針的單位
4具體實例日本航空的組織重整
本質是終極的服務業
沒有承擔獲利責任的部門
成立新的航線統疇總部
5打造可以即刻作戰的體制
對組織改革能靈活應變
辨別組織負責人的能力
支撐阿米巴經營的經營管理部門
負責管理的資材購買部門
第4章 以獨立損益計算的管理制度帶出員工士氣──管理規則的建立
1探求本質的稻盛會計學
為了提高使命感,防範作業疏失或弊端
由實際經驗而來的「七項會計原則」
2如何看待收入
計算收入的三種機制和公司內部買賣的發展形式
3如何看待費用
受益者負擔的原則
讓第一線員工能掌握
購買即費用
非獲利部門的費用如何分配
E公司的費用計算
4如何看待時間
提高生產力和獲利
要如何計算
工時的轉移和分配
E公司內的時數計算和轉移
5製作每小時獲利表
像家庭收支簿般簡單易懂的獲利表
每小時獲利表的格式
6實際經營狀況管理與餘額管理195
在接單生產方式上的應用
庫存銷售方式上的應用
在公司內部買賣的應用
在採購流程中的應用
7活用資訊處理系統
第5章 全體員工以自己的意志創造利潤
1讓員工充滿幹勁的七個關鍵─經營者的角色
管理階層必須擁有工作的熱情
激發出每位員工的幹勁
2訂定年度計劃─在自己的意志下創造利潤①
為了達到目標,領導者應扮演的角色
兩個經營計畫
在 Top-down(由上而下)和 Bottom-up(由下而上)間取得平衡
建立「絕對要達成」的目標
E公司主要計劃的建立
3以月為單位的損益管理─在自己的意志下創造利潤②
擁有百分之百達成的意志
激發出每位員工努力的意願
每天創造利潤
從業績檢討會上培育人才
在E公司會議中的運用
具體實例日本航空在機內免稅品銷售上的努力
4每位員工才是主角
藉由聯誼會互訴真心、建立信賴關係
從公司內部活動培養向心力
藉哲學教育共享判斷基準和行動規範
以實力主義為基礎的人事制度
具體實例日本航空內的哲學教育
包含兼職員工、打工人員在內的全體員工參與經營
持續累積努力不鬆懈
後記
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離巢的孩子,被分手的父母:當成年子女離巢又離心,如何各自獨立,又能遠遠關心? (1版)
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【簡介】
寫給被子女「分手」的傷心父母
心理學博士陪你走過一生中最難的課題
與孩子重建親密而自在的關係
──── 美國亞馬遜書店近 500 位讀者 ★ ★ ★ ★ ★ 滿分評價 ────
《也許你該找人聊聊》作者、心理諮商師 蘿蕊・葛利布(Lori Gottlieb):
「終於有一本書,為身處痛苦深淵的父母和成年子女,
帶來充滿希望、同理又容易理解的指引。」
國內外諮商心理師、治療師、家庭關係專家,一致感動推薦!
為什麼孩子只在需要金援時打電話給我?他真的關心過我嗎?
孩子有了另一半之後就不理我了,是不是媳婦、女婿在挑撥離間?
我在孩子小的時候付出這麼多,他怎麼可能還覺得自己被虐待?
孩子對我這麼差,我該留財產給他嗎?還是乾脆留給孫子女?
離婚之後,前夫一直批評我,導致孩子拒絕跟我聯繫,該怎麼辦?
孫子是無辜的,可是他爸媽不讓我們見面……他會不會以為我不愛他了?
全球超過 1/4 家庭有親子疏遠的問題,數字年年攀升。
這些從前看似「與我無關」的煩惱,已然成為所有人必須面對的難題。
約書亞.柯曼博士從 40 年研究、執業經驗中,找出成年子女疏遠的原因與因應之道,
幫助父母釐清彼此的想法及需求,踏上和解之路。
◍ 疏遠的原因千百種,不一定是誰的錯
--- 家庭價值觀轉變,子女的焦點從「義務、責任、忠誠」轉為自身幸福。
--- 父母親採納的「靈魂伴侶教養法」,無形中讓子女成為生活重心。
--- 親子雙方對於政治立場、性別意識或交往對象選擇長期抱有歧見。
--- 父母離婚後,子女基於個性或受繼父母影響而選邊站。
--- 心理疾病、虐待、創傷的定義變化,形成親子雙方對某些行為的衡量差異。
◍ 選擇疏遠的兒女,到底在想什麼?
--- 如果爸媽不按照我提出的條件改變,問題終究會不斷重演。
--- 我已經盡我所能滿足爸媽的需求了,他們卻越要越多。
--- 跟孫子女相處是特別待遇,不是祖父母的權利。
--- 就算爸媽覺得自己已經為我付出很多,也不表示他們完全沒傷害過我。
--- 爸媽用遺囑來威脅我,只會讓我更不想和好。
◍ 如果目標是和解,該如何找回孩子的愛與尊重?
--- 當成年子女拒絕談話 >〔各種情境都適用的和解信模組〕
--- 當前夫或前妻詆毀自己 >〔以子女感受為出發點的反擊句型〕
--- 當子女的另一半與你為敵 >〔邁向大和解的 6 大要點〕
--- 當子女一再索要金援 >〔不傷感情的對話範例〕
--- 當孫子女被灌輸不實指控 >〔不為自己辯護的應對策略〕
本書特色
✦ 臺灣第一本聚焦「成年子女疏遠父母」的親子關係書。
✦ 完善的心法與工具,讓無助的父母彷彿跟子女一同走進心理諮商室,照著做就能改善關係。
✦ 作者自身也有與女兒斷聯數年後和解的經驗,最懂父母的需求。
好評推薦
【國內推薦】
攜手推薦
丁菱娟/影響力品牌學院創辦人
吳娟瑜/國際演說家、家庭關係專家
吳姵瑩/諮商心理師、愛心理創辦人
陳志恆/諮商心理師、暢銷作家
陳怡臻/杏語心靈診所資深治療師
(依姓氏筆畫排列)
父母最大的成就是栽培兒女離家獨立生活,不料有些孩子一去不復返。
究竟被分手的爸媽做錯了什麼?疏忽了什麼?
還能夠和解嗎?來得及呼喚兒女重返家園嗎?
約書亞 ‧ 柯曼博士不但現身說法,更提供具體和解思維與拉近親子關係的應對策略。
《離巢的孩子,被分手的父母》是一本值得閱讀的好書。
/ 國際演說家、家庭關係專家 吳娟瑜
明明想要靠近,卻時常陷入衝突,最終漸漸疏離……
「愛」被淹沒在憤怒與冷淡之下,難以汲取,也難以親近──這是許多父母與成年子女的關係。
《離巢的孩子,被分手的父母》以同理與理解連結彼此,弭平兩代間的隔閡,
為父母與成年子女,提供了最暖心的引導。
/ 杏語心靈診所資深治療師 陳怡臻
【國際推薦】
終於有一本書,為身處痛苦深淵的父母和成年子女,帶來充滿希望、同理又容易理解的指引。
作者從所有可能的角度探討親子疏離,引導讀者擺脫羞恥和自責,重拾理解與力量。
我見過許多面臨疏離問題的父母和成年子女,這正是他們長久以來等待的救援之手。
誠摯向所有人推薦。
/《也許你該找人聊聊》作者、心理諮商師 蘿蕊・葛利布(Lori Gottlieb)
柯曼博士匯集多年治療專業及自身疏離經驗,
幫助父母從子女的視角檢視關係,用理解開啟治癒的對話。
/《成人親子離間症候群》(暫譯)作者 艾美.貝克博士(Amy J. L. Baker, PhD)
儘管現今愈來愈多成年子女跟父母像朋友般相處,疏離浪潮卻仍真實存在。
作者從社會經濟及文化變遷等面向,挖掘究竟是什麼讓人們在關係中經歷期望與失望的震盪,
並從中提供建議,幫助疏離家庭走向復原的人生下一站。
/《我們從未如此:美國家庭與懷舊陷阱》(暫譯)作者 史蒂芬妮.庫茨(Stephanie Coontz)
作者所具備的歷史、社會學與臨床治療權威和智慧,
在書中融會成同理又實用的指引,帶領父母及成年子女走出負面家庭經驗泥沼。
書中的個案故事相當豐富,讀者們將獲益匪淺。
/ 賓州大學澤勒巴克家庭社會學名譽教授 法蘭克.弗斯登伯格(Frank Furstenberg)
想好好面對成年子女疏離,父母們絕不能錯過這本書。
《當成年子女疏遠父母》中銳利的社會與哲學分析,
不僅幫助我們了解在這個時代,身為家庭一分子的意義,
更為全球父母們指明一條強韌且永不斷聯的親子之路。
/《為什麼我們拚命追求幸福,卻依然不快樂》作者 露絲.惠普曼(Ruth Whippman)
父母與成年子女漸行漸遠的椎心之痛,在書中化為溫柔的文字。
作者的智慧、策略與技巧,適用於任何世代,
對於需要讓個案重拾希望、修復家庭關係的治療工作者尤其關鍵。
/ 加州大學伯克萊分校心理學名譽教授 卡洛琳.柯文(Carolyn Cowan)&飛利浦.柯文(Philip Cowan)
多年來,我推薦了許多身邊的人參與柯曼博士的治療,
但直到我讀完這本書,才真正了解他是多麼傑出、天賦異稟。
書中有不少令人心碎的故事,但,也有成功和解、活出自我的案例。
非常鼓舞人心的作品。
/ 美國實境秀《閃婚》御用社會學家、心理學專家 佩珀.史瓦茲博士(Pepper Schwartz, PhD)
【目錄】
前言
第 1 章|當孩子選擇斷聯,關係還有救嗎?
第 2 章|造成疏遠的千百種原因
第 3 章|婚姻的終點,親子關係的轉捩點
第 4 章|應對心理疾病或成癮問題
第 5 章|心理治療與曲解的童年
第 6 章|性別認同、性向、宗教、政治與個性衝突
第 7 章|女婿、媳婦與邪教領袖
第 8 章|最相似也最陌生:手足疏遠
第 9 章|該把子女排除在遺囑外嗎?
第 10 章|被遺棄的祖父母,被當作武器的孫子女
第 11 章|應對策略、介入手段和新常態
第 12 章|成年親子關係的新法則
第 13 章|如何療癒親子疏遠的傷?
後記
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費曼的主張:誠實.獨立思考.不知為不知 (3版)
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【簡介】
一手開創奈米時代
一腳踢爆「草包族科學」
我有一種毛病,是碰到任何神祕的東西,都想把它解開。
──費曼
物理大師費曼有著充沛的好奇心與求真心,
他常用前所未有的手法,有效的解決物理難題。
費曼自稱,他對量子電動力學的貢獻只是在「玩」物理和數學,
儘管因此獲得諾貝爾獎,但他所獲得的最大獎品,
卻是發現事理時的樂趣。
費曼認為探討任何問題時,都必須有懷疑的空間,否則不會進步。
唯有心存懷疑,才能提出問題,進而學習;為了繼續進步,
我們不能完全關死通往未知的門,必須留下一些縫隙。
他甚至說量子電動力學留下太多問題沒有回答,像是「騙局」。
許多人好奇,費曼是如何一方面做出高水準的研究工作,
一方面又保持尖銳深沉的懷疑態度?
要了解所謂費曼之祕,最好的辦法就是閱讀《費曼的主張》,
因為比起其他作品,本書更能清楚展示出他對追求知識的熱衷。
我們能在書中看到費曼的真實面貌,他看似嬉戲於不同觀念之間,
卻一直掌握三個關鍵,就是誠實、獨立思考、承認不知為不知的雅量。
此書也廣泛探討費曼深思過的許多問題。
除了物理,還包括宗教、哲學、未來的電腦、由他開創的奈米科技、
謙虛的美德、科學的趣味、科學與文明的未來……
費曼更告訴科學界新手,如何用好奇心、開放的心靈,
以懷疑的眼光來觀察這個世界。
【目錄】
序 我的偶像 戴森
編者的話 一盞智慧之燈 羅賓斯
第一章 發現事理的樂趣――對於人生的主張
第二章 未來的電腦――對於科學預言的主張
第三章 仰看羅沙拉摩斯――反官僚作風的主張
第四章 科學文化在現今社會扮演的角色――對於科學家之責任的主張
第五章 這下面空間還大得很呢!――對於奈米科技的主張
第六章 科學的價值――「擁有懷疑之自由」的主張
第七章 費曼的挑戰者號太空梭調查報告――工程管理的主張
第八章 科學是什麼?――對於科學教育的主張
第九章 世界上最聰明的人――對於研究物理的主張
第十章 草包族科學――對於誠實的主張
第十一章 就像數一、二、三那麼簡單――動手做實驗的主張
第十二章 費曼蓋了個宇宙――對於科學方法的主張
第十三章 科學與宗教的關係――對於文明砥柱的主張
資料來源
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