正向專注力：180秒實踐高績效人生，奧運金牌運動員、頂尖業務、世界大賽冠軍隊都在用的心智鍛鍊法 (電子書) (1版)
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【簡介】
高績效者能持續表現的秘訣，就在他們專注於「解決方法」！
每天3分鐘，打造「防彈心態」，不斷聚焦在需要完成的任務，
利用「改善」的雪球效應，達成巔峰表現。
業績壓力破表、工作和家庭讓你心煩、跟人吵架心情不佳，
人生總有辦法在你不順心時，又再重重補上一擊……
問題吞噬了想法，我們很容易迷失在負面思考的陷阱中。
人類天生特別在意負面消息，我們總是擔心出錯，焦慮不安。
專注於問題，宛如喝毒藥。
重新鍛鍊大腦，才能發揮潛能，更健康、快樂，也更成功。
◎轉換思維：我可以做些什麼來有效應對？
多數人花很多時間抱怨問題，但成功快樂人的共同特質是在逆境時聚焦解決方案的強韌心智，知道如何導引自己的想法，創造正向情緒與有生產力的行動，哪怕是一點點改善也好，而不是執著自己做不好、辦不到的事情上。當你聚焦於表現良好之處，就會有更多好的表現，這就是卓越領導者都善於利用的雪球效應。
◎各領域的頂尖人才都在用的重塑大腦思考模式
本書作者擔任聖路易紅雀隊心智訓練總教練期間發揮重要影響力，讓紅雀隊睽違20年後拿下世界大賽總冠軍，2011年又再度封王。
他獨家開發的RSF鍛鍊法，幫助運動員贏得世界大賽、超級盃、奧運金牌，協助財富全球 500 大的企業和高階主管提昇30％的生產力。
◎每天3分鐘，是你對自己的最好投資
RSF鍛鍊法可供讀者在面對壓力和負面思考時，有進攻和演練的工具可運用，將讀者和團隊帶向更高的績效表現與更卓越的成就。
** 心智黑板：想像大腦有塊心智黑板，分隔成「問題」與「解方」兩區塊，練習在60秒內立刻轉換心態。
** 成功日誌：建立明確策略，優先處理每天個人與工作上最重要的任務，一次只專注改善一件事，一次改善一點點就好。
** 心智訓練：5步驟訓練有助於提升心理韌性、專注力、信心，讓思維獲得正向改造，促進健康和高績效表現。
名人推薦
王永福 ｜頂尖企業簡報與教學教練
何則文｜人才培訓教練、職涯實驗室創辦人
林靜如｜律師娘、作家
陳志恆｜諮商心理師、作家
陳彥博｜極地超級馬拉松運動員
張瀞仁｜國際非營利組織Give2Asia慈善顧問
曾荃鈺｜中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長
雷浩斯｜價值投資者、財經作家
（排名依照姓氏筆劃排列）
好評推薦
遇到事情時，我總是要求自己能聚焦在正面解決方案，想辦法找出正面的解決方案。這樣的作法，就如同本書提到的核心觀念「解方導向專注力」……這本讓心理變得更強韌的書，能夠幫助大家找出許多實際可用的方法，在接下來的每一天，讓我們成為更好的自己！──王永福 （上台的技術、教學的技術等書作者、頂尖企業簡報與教學教練）
你可能會想著：「疫情造成公司營運不穩，我可能減薪或被裁員，家庭會不會陷入困境？」我們要把他轉化為正向積極且開放的思維，所以取代這個想法的新思考應該是：「我如何才能以加強自己專業能力，創造多元收入，讓自己在疫情時代不害怕受到衝擊？」……本書提供我們很好的解答，作者提出的「解方導向專注力」，就是我們面對恐懼跟焦慮時最好的實證解方。──何則文（人才培訓教練、職涯實驗室創辦人）
作者塞爾克博士平常面對的客戶或許是全世界壓力最大的一群人，財富500大公司的管理階層、跨國公司高階經理、頂尖運動員。這些人面對的事情不是嘆兩聲氣就可以結束的，怎麼辦？作者的方法很簡單：從正面著眼，專注在好的地方。他的三點具體提醒，對我來說特別有幫助：1. 一定會有解決方案的，一定！ 2. 就算真的很難，也要專注於自己真真切切擁有的事情上，而不是你沒有的，這一點很重要。3. 特別難熬時，你一定要抵抗那種欲望，不要滿腦子想著什麼事進行的不順利，你要時刻不懈地想想自己什麼地方做得好。──張瀞仁（美國非營業組織Give2Asia家族慈善主任）
RSF鍛鍊法就像是對抗負面狀態，強化心理韌性的有效工具，看到本書真是讓人覺得振奮……運動員的身體要持續鍛鍊才能長出肌肉，心智也是，誠摯推薦給想長出強韌心智肌肉的你，就從這本書開始做起吧！──曾荃鈺（中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長）
我長期研究投資和優秀的企業家，會發現他們都專注在自己的強項，讓自己的輸出功率提高……具備心智韌性的思考方式，能夠讓你的輸出功率提高，提高自己的潛力……我們雖然不是企業執行長，但我們的人生必定遇到起起落落，而心智韌性將成為輔助，協助我們在起落之間，走往心中正確的方向。──雷浩斯（價值投資者／財經作家）
雖然你沒有辦法一夜之間就改變目的地，但你可以先調整你的方向。作者獨創的RSF鍛鍊法可以提供你所需要的一切工具，讓你帶著百分之百的信心，開始朝著這個方向前進！──奧運自由式滑雪銀牌得主 夏儂‧巴爾克‧哈皮（Shannon Bahrke Happe）
鍛鍊法改變了我的事業。利用這個方法，我得以克服障礙，破壞食古不化的產業，打造創新。如果你想有所突破，釋放成功的話，那麼用RSF鍛鍊法就對了！──TBH稅務有限公司創辦人 藍道‧S‧波爾（Randall S. Boll）
不要讓問題吞噬了我們的思維，此事從來沒有像現在那麼重要過。這是一本全世界的人都需要讀的書，讀完才能用最好的方式向前方邁進。──克拉克- 福斯家族基金會執行長 麥克辛‧克拉克（Maxine Clark）
RSF鍛鍊法讓我們可以應付每天發生，卻無法預期的各種問題。──西北互惠人壽保險公司合夥管理人 丹‧里維斯（Dan Rivers）
我向來都是結果導向的領導者，一直以來，我試圖改善情況的方式，就是把出錯的地方指出來，別人可能認為那是負面意見，即使我並無此意也一樣。RSF鍛鍊法幫助我用不同的方式思考，我可以用更清楚、簡明，也更正向的方式，讓別人聽懂我要傳達的訊息。──斯坦恩伯格集團董事長 麥可‧斯坦恩伯格（Michael Staenberg）
作者說的千真萬確：具備正確的思維架構，會為你開啟坐收許多人生正面成果的大門。練習RSF鍛鍊法是對你自己的投資。他還說對了另一件事：你值得擁有這一切。──財富500大企業恒達理財合夥管理人 潘妮‧潘寧頓（Penny Pennington）
如果你需要能幫你突破現狀，升級績效表現的工具，這本就是你接下來要讀的書。作者幫我們解釋我們把焦點放在問題上的生理傾向，說明專注於歷程目標（每天要做的事），而不是成果目標（事情的完成），會如何升級你的表現。我把這些方法，應用在自己個人和專業生活上，體會到持續不斷而且有加成效果的改善。理解自己有能力不斷創造成功，而且感受到自己掌控一切，真的讓人太有自信了！──亞馬遜讀者Crowley
Covid-19考驗了人類的精神，此時此刻，要我們發揮毅力，勇敢向前，感覺猶如登天。作者在書裡巧妙地把發揮毅力勇敢向前的步驟，清楚說明，讓我覺得自己有能力可以幫助那些受害最深的人，走出焦慮與憂鬱。而對於原本就會鍛鍊毅力與解方導向心態的那些人來說，這本書，強化了一個一個的步驟，讓他們更加成功。──亞馬遜讀者Porter
我一直都在找談心理與思維的好書。在討論這類主題的書裡，這本書大概是我讀到最好的一本了。謝天謝地，這不是一本寫滿了故事和小經歷的書。它跟別的書不一樣，有許多可以執行且實際的小技巧，幫你建立更以解決方法為導向的思維。我強力推薦這本書！──亞馬遜讀者Vikram
對我們這些想要表現超前，透過工作發揮影響力的人來說，這真的是一本真實具體又實用的工具書。如同兩位作者所說，關鍵就在於要持之以恆！這本書把這一點說得非常清楚，讓你有堅持執行計畫的動機。──亞馬遜讀者Warner
如果你想要改變自己對工作和或個人生活的整體看法與觀點，我會非常建議你看這本書。即使你的看法本來就已經很正面，這本書還是會幫你再升級。這是一本很容易讀的書，也是一本精簡的書。我超愛的！──亞馬遜讀者 Kelly
我們之所以達不到自己的目標或是發揮不了自己的潛能，就是因為我們天生就把焦點放在問題上，而不是尋找可能的解決方法。兩位作者透過獨到的見解和練習，細細闡述了這個關鍵的概念，讓我們大腦能重新連結神經途徑，快速將焦點轉移到尋找解方之上。我很喜歡他們一直重複提及的那句話：「我現在可以做什麼，來改善情況？」書裡還有練習，幫我們克服自己只想著問題的天生傾向，讓我們可以努力不懈地專注找出解方。一如本書承諾的那樣，練習的時間很短，既簡單又讓人做得到。我覺得這本書相當吸引人，而且，我也竭心盡力地每天都進行這些簡單的訓練。──亞馬遜讀者Deutschendorf
太值得花時間一讀了。這本書的內容，可以讓你立刻拿來運用。書裡的一切內容都有研究根據，而且，寫得相當好。我極力推薦這本書。──亞馬遜讀者 Melanie
一本提供活出最佳人生之實際做法的書，既睿智又簡明。與其他同類的書不一樣，這本書完全不談「只看正面，正面就會出現」，而是提供了工具，教你辨識以問題為中心的思維，以解決方案取而代之，讓你迎頭擁抱人生的挑戰和顧慮。讓我們在這麼做的同時，重新訓練自己，無論在什麼情況下，都能專心看著自己的優勢和可能性。──亞馬遜讀者Roodhouse
我好愛這本書，因為它說的好簡單，一點都不複雜！讀完之後，我覺得自己很有信心，完全曉得自己該怎麼做，才能達成目標。──亞馬遜讀者Kuhn【目錄】
推薦序
◎強韌的心態，讓你成為更好的你 王永福
◎解決的方法，一定比困難更多 何則文
◎每花一分鐘抱怨，世界就少了60秒光明 張瀞仁
◎掌握關鍵，人人都能鍛鍊出厚實的心智肌肉 曾荃鈺
◎如何像頂尖人物一樣提升心智的輸出功率？ 雷浩斯
前言 與負面思考的天性搏鬥
導讀 你值得擁有這一切
Part 1 辨識：善用自身內建的警示系統
1為什麼我們會心智脆弱？過度專注於「問題」
2善用「期望理論」的效應：越專注問題，問題就越嚴重
3練習「思想替換」的能力：一定會有解決方案的，一定！
Part 2 取代：用解決方案取代負面思考
4「心智黑板」練習：專注在「問題」，只會更糟
5打造「防彈心態」：面對問題時，要先取得掌控權
6拆解你的問題：哪怕改善一點點也好
Part 3 重新訓練：制定人生願景，重塑大腦路徑
7願景＋貫徹＝快樂：先排出你的優先順序
8規畫個人和專業歷程目標：著迷改善，肯定自己的表現
9實踐心智訓練＋成功日誌：任何事都阻擋不了你
後記 知道還不夠，一定要做才可以！
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【簡介】
《海奧華預言》繪本化重磅登場！
一本顛覆認知的奇幻旅程，帶你超越地球的框架，開啟心靈覺醒之門！
暢銷經典，一部揭示宇宙真相的傳奇之作，
橫跨十五國，感動無數讀者的外星遊記，
如今以全新繪本形式呈現，帶來前所未有的視覺震撼！
＼ 內容簡介 ／
米歇在半夜裡突然醒來，身體不由自主的走出家門。
原來…… 神秘的「濤」想要邀請他拜訪「海奧華星球」
星光體是什麼？阿勒莫X3星球是哪裡？與姆大陸的關係又是什麼呢？
好多的秘密等著米歇去發現，而這場橫跨宇宙的心靈之旅就此開始！
本書特色
1.真實故事，經典重現
本書以米歇的真實經歷改編為繪本，搭配知名繪本作家王佩心精美的圖畫，讓故事成為易讀又感動的心靈饗宴。
畫面不僅充滿情感與生命力，還為孩子與家長帶來療癒又深刻的閱讀體驗。
2.揭開神秘面紗，觸動心靈
探討內容引領讀者思考生命的本質，提醒我們心靈成長的價值。
只有遠離物質與金錢的束縛，才能找回內在的自由與滿足。
從未解之謎到深邃的宇宙智慧，每一頁都帶你踏上一段探索真相的奇幻旅程。
3.認識海奧華星球
後蝴蝶頁附上知識小百科，帶讀者走入米歇及濤的世界，深入了解海奧華星球的智慧。
除了探索星光體、氣場、磁場如何影響人類的生命，也解釋了姆大陸和亞特蘭提斯古文明的興衰與神秘遺產。
掛名推薦
尼克小姐 精神科職能治療師
言言 語言治療師
李瑾倫 知名繪本作家
周介偉 「光中心」創辦人
張榆平 I Story愛繪本 版主
名人、編輯推薦
「有些人用文字傳遞訊息，有些人用語言講述世界，而她——選擇用畫筆，在一頁頁童書中打開宇宙的大門。
這本靈感來自《海奧華預言》的童書，來自一顆柔軟、敏銳、又充滿想像力的心。她不是為了證明什麼，也不是想用理論說服誰，而是單純地想對孩子們說：宇宙真的很大，很神奇，也充滿著愛與智慧。你不是渺小的存在，而是這一切奇蹟的一部分。
這本書不只是一本童書，它是她內心深處與宇宙對話的縮影。她把《海奧華預言》中那些關於高維文明、地球任務、心靈進化的訊息，轉化成一則則能讓孩子聽得懂、笑得出來、也感受得到溫度的故事。沒有說教，沒有沉重，只有深深的愛與輕盈的好奇。
我一直相信，那些最難解釋的真理，最適合用最簡單的方式去表達。而童書，是最有魔法的一種語言。
謝謝她用這樣純粹的創作方式，讓宇宙的故事不再遙遠，也謝謝她願意相信，孩子們可以懂得這一切。因為其實，我們每一個人來到這個世界上，靈魂深處都記得——我們來自星辰，也終將回到星辰。
這是一本寫給孩子的書，也是一本喚醒大人的書。
推薦給每一個仍相信宇宙有愛、生命有光的你。」
Jessica Chang 靈魂溝通師、《我看到的世界跟你不一樣》作者
「在靈魂事務所的經驗中，我們經常接觸到那些對靈界有感知的孩子。當他們說出某些「不可思議」的話語時，大人常以輕描淡寫的方式忽略，卻不知那其實是靈魂記憶的線索。《海奧華預言》提到，我們的身體中藏有來自宇宙的更高意識，而這本繪本正是對那份訊息的溫柔回應。它不只是給孩子看的故事，更像是一封來自星際的信，提醒我們要聽懂孩子靈魂的聲音。願這本書為新一代種下希望，讓更多人記得：我們的存在，來自星光，也將走向更高的光。」
Larry 「靈魂事務所」創辦人、資深催眠講師
「孩子們自出生開始就有很強的好奇心，而《海奧華預言》不僅為他們展現了一個美妙且神話般的世界，也滿足了他們求知的慾望。大人們也可以從《海奧華預言》的繪本及書中得到終身受益的啟發。《金色星球》是《海奧華預言》的完美伴侶！」
Samuel Chong 美國加州執業律師
「感謝本書為所有的孩子們建立了一個更多元廣闊的世界！ 這是一本繪本，這是一種描述，這是在浩瀚宇宙中的一種觀點， 不代表全部，卻代表了其中某一種維度的見解， 但願每一個家長，每一位正在學習照顧自己內在小孩的大人們， 都能給予自己想像的空間，擁有無限觀望宇宙與創造人生的能力。」
上官昭儀 《心痛療癒師》作者
「《海奧華預言》改編的繪本，可帶動師生親子討論「靈魂」的議題。期許孩子不只是關注科技，而是從不同角度觀看宇宙與自己的關係。」
方素珍 兒童文學作家
「《海奧華預言》書是作者到外星所帶回的外星訊息，內容豊富，有科學，也有靈層次的，都是正向能量資訊，值得一讀再讀，今樂見繪本將問世，對科普教育必然會有大貢獻。」
江晃榮 生化博士、臺灣外星人研究所所長
「可能有人會認為這是科幻小說，但對一位研究並出版外星訊息已有五十年的我來說，幾乎每一則內容都可以讓大家進一步深思。精彩至極，祝福有緣閱讀的人。」
呂應鐘 臺灣飛碟研究教父
「無論你相不相信米歇對於海奧華星球奇幻之旅的描述，這本色彩豐富的繪本都值得你用寶貴的休息片刻來閱讀。如果我小時候就看到這個繪本，我的眼界和心胸會更加遼闊，這個世界還有很多美好等著我去探索。」
阿秋 「奇幻圖書館」YouTube頻道主講人
「《海奧華》是我剛開始做YouTuber時接觸到的故事之一 裡面的資訊之大，令我相當欣喜，我深信在浩瀚的宇宙裡必定有其他生命 也相信這些生命已經開始與地球接觸 借由《海奧華預言》繪本版。你、我，甚至孩子們 將有機會提前了解這些不可思議的智慧文明！」
馬臉姐 百萬YouTuber
「萬事萬物皆有因果，揭示宇宙真相與人類起源，融合外星智慧與靈性啟示，一段用心感受的宇宙旅程，改變你看世界的方式。」
鄭芝羽 「一片一頁」書店店長
「愛是宇宙中最純粹的能量
我們因為愛而存在
並在愛裡擁有無限的自由去想像去成為
希望有一天
地球也能加入海奧華的行列
成為一個充滿光的星球」
蕭秉治 人氣創作歌手
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男孩、鼴鼠、狐狸與馬：動畫故事繪本【奧斯卡歡慶限量版】（加贈經典場景禮物卡） (1版)
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【簡介】
【奧斯卡歡慶限量版】
隨書附贈 官方授權經典場景禮物卡 兩款隨機出貨
世界或許冰冷，與親愛的人在一起，就是溫暖的家。
現象級暢銷書《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》改編動畫電影
榮獲奧斯卡最佳動畫短片大獎
全彩精裝動畫繪本 感動片刻一次收藏
2019年，《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》一出版就登上紐約時報暢銷榜，成為英國週日泰晤士報蟬聯最長第一名的暢銷書，更在亞馬遜累積超過十萬五星好評，掀起旋風。
2022年，《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》升級進化，作者查理．麥克斯聯手BBC，耗時兩年，超過百位動畫師參與，將這個療癒人心的故事搬上大螢幕，以動畫方式呈現每一幅經典場景，細膩刻畫角色的表情與動作，同時保留作者獨特筆觸、新添許多原作中沒有的畫面，更將動畫製作成全彩繪本。
男孩、鼴鼠、狐狸與馬，是四個截然不同、偶然相遇的朋友。好奇的男孩迷路了，鼴鼠滿心想著蛋糕，受過傷的狐狸沉默寡言，溫柔的馬心裡卻藏著祕密。他們帶著各自的故事，一起踏上旅程，想找到回家的路。沒想到這趟冒險，藏著人生最珍貴的禮物。
當我們不那麼害怕時，會發生什麼事──
「我認識的很多老鼴鼠都說，多希望當初自己能少聽從恐懼，多聽從夢想。」
當我們感覺孤單，快撐不下去時──
「開口求助不是放棄，反而是堅持不放棄。」
當我們打擊自己，覺得自己永遠不夠好──
「有時候，你的心會捉弄你，對你說，你不夠好、一切都完了⋯⋯
但你是被愛的，你為世界帶來無可取代的東西。」
英國畫家查理．麥克斯，以獨特的畫風與睿智的對白，在IG上圈粉百萬，更讓好萊塢名人紛紛自發推薦，歐普拉不只親自朗讀，連茱莉亞‧羅伯茲、雷神克里斯‧漢斯沃、億萬播客提摩西‧費里斯都是忠實粉絲。《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》撫慰了世界各地的孤單疲憊的心，麥克斯因此收到許多感人的讀者迴響，也認識了新朋友。這次，他與BBC合作推出動畫，並出版了動畫版全彩繪本，我們彷彿置身書中世界，與角色們並肩同行，一起領悟回家的真諦。
希望這本書能帶給你勇氣，也希望透過這本書讓你知道，你是被愛著的。
＊《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》動畫已於Apple TV+上映
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點子流：史丹佛設計學院高效問題解策略，在持續破壞性創新時代，穩定勝出 (1版)
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【簡介】
突破傳統管理零錯誤的盲點
用量變大幅提升創新的速度與品質
放大團隊的潛力，解決問題不卡關！
創新，是務實解決問題的過程，不是工作坊，也不是黑客松。
創新，不只是想個廣告標語、或是設計個新產品。「如何做成這筆生意」、「怎麼寫封說服重要客戶的電子郵件」，都需要創意點子來解決問題。
點子，就是問題的解決方案，代表著明日的利潤。
今日的點子，決定明日的成功；沒有點子，也就沒有明天。
人人都渴望好點子，但很少人真正知道好點子是怎麼來的。
本書作者傑瑞米．奧特利與派瑞．克萊本任教於史丹佛大學著名的哈索．普拉特納設計學院（Hasso Plattner Institute of Design）也就是大家所謂的設計學院（d.school），他們教授的創新課程大爆滿、廣受好評，不斷有企業去取經。他們以上課的內容與跟企業交流的洞見為基礎，寫成了這本書。
點子流 = 在一段時間內產生的點子數量
是創造性解決問題的策略
書中提供證實有效的策略，可以讓你自己或與團隊一起想出好點子，並迅速確定哪些點子值得實踐、商業化。兩位作者帶領史丹佛首屈一指的Launchpad新創育成計劃，指導微軟、米其林、凱勒．威廉斯房地產公司與凱悅等全球最創新的組織。兩人精選十幾年以來輔導過程中累積的經驗，教我們以下幾件事：
＊克服危險的思維陷阱
＊在出乎意料的地方尋找靈感
＊誘使你的大腦更有創意
＊設計與展開低成本實驗
＊填滿你的創新生產線
＊釋放自己及他人的創意潛能
也許你正獨自一人搜索枯腸、靈感枯竭；也或者你與團隊在過分安靜的會議室裡，面對一個商業難題，遲遲想不出解決方案。
藉由本書經過驗證的系統，你將學會信任自己的創造力，讓你無論在順境或逆境都能保持暢通的點子流，不斷產出可能的解決方案。豐富的創造力加上執行力，就能得到無人能及的競爭優勢。
【目錄】
各界讚譽
推薦序 以可靠的方式，想出更多更好的點子
作者序 哪些人需要點子？
前 言 創新是一套可以學習的方法
第一部 創新的有效流程
第1 章 翻轉心態
第2 章 培養創意習慣
第3 章 團體腦力激盪
第4 章 打造創新管線
第5 章 設計實驗測試點子
第6 章 從實驗到實現
第二部 升級點子的實用技巧
第7 章 挖掘多元觀點
第8 章 顛覆既有觀點
第9 章 激發好奇心
第10 章 鼓勵創意碰撞
第11 章 解開創意的結
結 語 與他人共同創新
致 謝
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