大腦不老化的人都這樣做！：習慣養成x正念減壓x社交互動，58個預防高齡腦技巧，實踐自主生活 (1版)

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【簡介】 ◤5類高齡腦檢測╳58個日常習慣養成， 幾歲開始做都有用！大腦老化預防全書◢   ★日本銷售突破20萬冊！ ★榮登日本老牌電視節目《晨間秀》介紹！   　　▍以下符合情況越多，高齡腦症狀越嚴重！ 　　□脾氣突然變差 □總是提起過去 □電視越調越大聲 　　□事事反駁別人 □話到嘴邊卻忘詞 □在公共場合大聲播音樂   　　▍大腦老化速度，比我們預想的還要早！ 　　人類的資訊處理能力，從18歲開始遞減、30歲後大腦整體緩慢退化、專注力更是自40歲起一路下滑， 　　加上現代人生活作息紊亂、身心壓力大，不只影響生活品質與心智靈活度， 　　更增加了失智與失能的風險。   　　▍逆轉腦齡差的58個養腦法，透過思考x行為改變，成為超級長青族！ 　　【健康習慣】運球訓練、以有氧與重訓代替健走 　　【生活習慣】室溫維持22度、適當使用3C產品 　　【思維模式】使用正面詞彙、說出「謝謝」就能讓奇蹟發生 　　【人際關係】別人說話適時點頭回應、讓自己散發好聞氣味   　　西剛志身為腦科學家與分子生物學家，根據209篇研究與案例解析， 　　規劃出35題測驗，測出你的高齡腦類型並對症訓練， 　　藉由科學化且易實踐的習慣培養，不僅能刺激認知、鍛鍊神經可塑性， 　　使腦齡小於實際年齡、防止神經元退化，讓大腦越用越靈活，減緩認知衰退、生活不失能！   本書特色 　　◆5大類型高齡腦檢測，找出癥結點，對症下藥 　　「動力腦」老化：失去動力、慾望下降（紋狀體退化） 　　→解方：咀嚼有口感的食物、聽喜歡的音樂   　　「記憶腦」老化：記憶力變差（海馬迴退化） 　　→解方：嗅聞檜木香氣、使用撲克牌進行「配對遊戲」   　　「客觀判斷腦」老化：固執己見、易被詐騙（前額葉皮質退化） 　　→解方：使用手帳設定新目標、嘗試新事物   　　「共鳴腦」老化：愛插隊搶座、公共場合大聲喧嘩（前扣帶迴皮質島葉退化） 　　→解方：對話時與對方的眼神相會   　　「聽覺腦」老化：電視調超過正常音量（聽覺退化） 　　→解方：避免在嘈雜的地方用耳機大聲播音樂、使用降噪耳機 專業推薦   　　白明奇／成大醫學院神經學教授、老年學研究所所長 　　屏東囝仔 黃聖祐／職能治療師、健望村健康促進團隊村長 　　高有智／《創新照顧》雜誌總編輯 　　謝伯讓／臺大心理系教授 　　（順序按首字筆畫排列） 　　◆「隨著年齡增加，大腦逐漸堆積造成各種失智症的異常蛋白，更受血管病變的影響，如何遠離認知退化、失智， 　　本書提供了有科學根據的生活習慣建議，這是每個人都會受益的良方。」——白明奇／成大醫學院神經學教授、老年學研究所所長   　　◆「本書分享逆轉腦年齡差的58種養腦法，很生活化！ 　　讓延緩大腦退化從生活做起，一起擁有精采的下半人生吧！」——屏東囝仔 黃聖祐／職能治療師、健望村健康促進團隊村長   【目錄】 前言|大腦保持年輕和大腦老化者有何不同？   第1章 自己難以察覺的大腦老化 大腦的老化很難察覺 大腦的巔峰年齡是幾歲？ 大腦老化現象：年紀越大，睡眠時間越短   第2章 只要這樣做，再高齡大腦都不老化 大腦比實際年齡少二十歲以上的「超級長青族」 有慾望的人更容易長壽 夫婦關係融洽，讓大腦變健康 人際關係好，認知功能和幸福度會提升 自由的人不易老，認真的人老得快 無論幾歲，大腦神經網絡仍能增加 過度壓抑會導致大腦老化 中高齡人獨有的「休息基因」，避免大腦損傷 擁有生活目標，大腦就會發生巨大變化 每天都能實踐，對大腦有益的生活方式   第3章 大腦老化程度的診斷方法 檢測大腦老化程度的方法 ① 檢測大腦老化程度的方法 ② 高齡高齡腦的五大類型 類型1 「幹勁腦」的老化 類型2 「記憶腦」的老化 類型3 「客觀判斷腦」的老化 類型4 「共鳴腦」的老化 類型5 「聽覺腦」的老化   第4章 讓大腦更年輕的運動 運球比散步更能活化大腦 跳舞是活化大腦的終極運動 提高大腦靈活性、增強記憶力的方法   第5章 讓大腦更年輕的健康習慣 確實咀嚼，就能激發動力 過胖和過瘦都會增加死亡風險 為何喜歡吃肉的人比較長壽呢？ 有食慾的人更容易長壽 預防高齡腦的七種超級營養素 聽力變差就是大腦的警訊   第6章 讓大腦更年輕的生活習慣 大腦在什麼都不做時更加活躍 興趣廣泛的人不易罹患失智症 找到興趣的方法 從六十歲開始養狗的好理由 大腦最不易老化的室溫是幾度？ 室溫和濕度都會影響工作效率 六十五歲開始使用智慧型手機的方法 六十五歲過後，建議使用數位工具 手寫可以提升大腦的認知功能 退休後的手帳使用方法 沒有排滿行程也要使用手帳的好處 讓人生充滿樂趣的一百個方法 透過書寫消除憤怒和怨恨的方法 工作可以預防高齡腦！六十歲如何尋找合適工作？   第7章 讓大腦更年輕的思維模式 以主觀年齡生活 只要真心相信我還年輕，大腦和身體也就年輕 年齡增長後的頑固與保持靈活者有何不同？ 大腦老化速度快的人常用哪些詞彙？ 「謝謝」包含的強大力量 在對話中加入「擬聲詞」能讓身體和大腦動起來 認為自己不會被騙的人為何會被電話詐騙 凡事往好處想可能引發意外的原因 將好壓力和壞壓力分開思考 人變老後容易依賴他人的原因   第8章 讓大腦更年輕的人際關係 別人說話若適時點頭，大腦就會非常開心！ 給交不到朋友的人的十一個建議 內向的人該怎麽建立關係？ 討厭別人的原因有九成是因為氣味   第9章 遠離壓力和失智症的方法 創造能實際感受到「自己很重要」的場合 回憶以前的美好事物，會為大腦提供營養 膽固醇和老年憂鬱的關聯 香氛可以防止失智症變嚴重嗎？ 咖啡香氣具有使人變溫柔的效果   後記   參考文獻   看更多

有苦有樂：每件小事都有意義，活著就要不斷思考！（附吉光片羽透明影格書籤） (1版)

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【簡介】 　　\ 日本暢銷18萬冊 /   　　吉竹伸介第一本長篇繪本！ 　　「人，為什麼要活著？」 　　人生啊，有苦也有樂， 　　沒人知道明天會不會更好， 　　但是你可以不要浪費今天的一秒。   　　★台灣版限定特典【吉光片羽透明影格書籤】 　　美妙的味道，是甜中帶有一點苦…… 　　好看的故事，是笑中帶有一滴淚…… 　　3篇小故事、3段童言童語，一起思考活著的意義。 　　1〈破掉的盤子〉 　　弟弟不小心打破姊姊手作的盤子…… 　　弟弟覺得很抱歉，姊姊為什麼不在意？ 　　珍貴的物品雖然想永久保存， 　　但世界上其實有更重要的東西…… 　　2〈髒髒的雪人〉 　　雪人髒髒的， 　　它知道，只要冬天一結束， 　　自己就會融化消失， 　　於是開始自言自語…… 　　我，為什麼存在這個世界上？ 　　如果可以，有沒有別的選擇？ 　　3〈無聊的電影〉 　　姊弟倆看完一部無聊的電影， 　　弟弟開始煩惱，如果以後的人生…… 　　一直遇到無聊的事情怎麼辦？ 　　這時，姊姊提出了不同的想法， 　　這個世界或許和人們想的不一樣喔！ 本書特色 　　1.超人氣插畫家自寫自畫，用輕鬆的圖文思考生命的意義。 　　2.對日常小事有敏銳的觀察力，學習感受日常的每時每刻。 　　3.天馬行空的人生哲學，讓人意識到自己存在的價值。   　　【隨書好禮】吉光片羽透明影格書籤 　　★日本獨家授權★三采團隊精心設計★台灣版限定★ 　　將書籤夾在任何頁面，任何筆記， 　　每個瞬間都變得閃閃發亮！   　　●尺寸：6.5X15公分       　　【書籍介紹】 　　◎有注音，8歲以下親子共讀，8歲以上自行閱讀。 　　◎六大領域分類：情緒、社會。 　　◎六大能力分類：表達溝通、關懷合作。 國外暢銷佳績/得獎紀錄 　　＼榮獲各大日本繪本獎／ 　　★2024年 紀伊國屋Kinobes!Kids 第1名 　　★2023年 MOE繪本大賞 第2名 　　★第11回 静岡書店大賞 兒童書新作部門 第2名   日本讀者好評不斷   　　◆「最後的結尾很厲害。我雖然不能小美姊姊那樣，腦筋迅速的靈活轉換，但相信此書在重要時刻，一定能幫助到我，我要把這本書寶貝地放到我的書架上。」──aquamarine   　　◆「這本書讓我思考到自己的生命將結束之時，或許會以不同的形式永遠延續。」──風地   　　◆「我好像從原本拘束狹隘的觀念中，稍稍的得到解放，將來我一定會再拿出來重新閱讀。」──MINA   　　◆「在淡淡的微笑時，不安與寂寥也隱隱出現。雖然此書是告訴我們重要的事情，但不是以警世教訓的方式，而是散發一種輕鬆自在的氛圍。」──春木   　　◆「原書名源自於拉丁文『MementoMori』=『勿忘死亡』，把這樣的警語畫成如此可愛的繪本，真的只有吉竹伸介辦得到，這也是別人模仿不來的境界吧！這是一本值得被大家記住的代表作。」──HARUPA  

閃電燈家族 1 都是閃電燈害的啦！（特別收錄：兒童心智發展最佳處方籤） (1版)

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【簡介】 情緒爆發，是大腦正常的生理反應？ 醫師帶您了解大腦裡的情緒風暴！   孩子常莫名哭鬧讓你理智斷線？ 當大家都有情緒時，你在處理的是真正的問題嗎？ 情緒快爆炸時如何能盡速暫停？   兒童心智醫學專家協助你在孩子失控時 按下Reset 鍵！   　　「這是一本將「杏仁核」與「前額葉皮層」具體故事化的繪本，我們可以告訴孩子，『閃電燈的電流』才是情緒爆發的原因。讓孩子在學習掌控情緒的過程中更有信心，並且感受到自己與父母有了共同需要對抗的目標，而不是對抗彼此。」── 陳麗淇 醫師   　　《閃電燈家族》系列，將生、心理問題具體視覺化，讓人產生連結與提醒：   　　大腦裡的杏仁核掌管了負面情緒中樞，在杏仁核被啟動時，人便會有較為負面的情緒與行為，最後看起來就是「生氣」。很可惜我們看不見孩子被杏仁核這個負面情緒中樞所苦，所以只能從外在生氣表現行為來處理。   　　本書具體「視覺化」的方式，是以閃電燈代表杏仁核，就像燈籠魚的燈籠長在外面，幫助大家建立起視覺上的連結，達到提醒的效果。   　　希望能讓孩子了解，知道自己不是故意的，而是受到閃電燈（杏仁核）的影響。   　　一方面讓孩子有台階下，讓他明白自己沒有這麼壞，一方面又可引導孩子未來一起學習做閃電燈的主人，醫師依據理論轉化為生動繪本，將孩子的生、心理問題，以具體視覺化呈現並達到提醒效果，更提供方法協助孩子擺脫杏仁核對他們的糾纏。   　　當我們能了解並接受，學齡前幼兒的原始情緒是多麼的普遍與激烈，那麼，或許可以支持自己度過，那些可能會被孩子情緒淹沒的時刻。   　　【內容簡介】 　　孩子的大腦和心智需要時間成熟   　　閃電燈家族的皮皮，發現家族不管做什麼，總會有啵啵電波互相傳送與感應。 　　但有時候閃電燈會不受控制亮出紅色警示燈，讓閃電家族的成員們出現與平常不同的情緒與行為反映。   　　像皮皮兩歲的時候，玩積木時閃電燈突然發亮，會指示皮皮把積木全部推倒； 　　又或是皮皮的洗頭時間，當龍頭怪噴出的水溜進耳朵裡，皮皮被嚇得閃電燈又亮了。   　　皮皮不想去上學時、表姊哈妮在搞破壞，或要跟爸爸媽媽分開時，他頭上的閃電燈就會冒出紅色火焰光…… 　　這時爸爸和嗎媽該怎麼幫助皮皮呢？ 　　【書籍資訊】 　　◎六大領域分類：情緒、社會、健康、認知 　　◎六大核心素養：覺知辨識、關懷合作、自主管理 　　◎有注音，4-8歲親子共讀，8歲以上自行閱讀。   　　【本系列重點】 　　以3重軸引導理解孩子的情緒問題： 　　●從生理端__人類出生時大腦不成熟，讓孩子理解他無法調控情緒的原因並協助他轉移。 　　●從心理端__孩子最常見的原始情緒與心理需求，往往來自於焦慮與忌妒。身為家長要能招架得住此刻的「攻擊（存活）」。 　　●從環境端__創造一個孩子不會被責備與評價的環境，是給予安全感很重要的一環。試著讓生活環境變得創意好玩，可以讓孩子有韌性。   國內推薦   　　全能藝人 Ella 陳嘉樺 　　創作歌手 吳青峰 　　金曲創作歌后 徐佳瑩 　　臺北榮民總醫師精神部兒童青少年科 科主任 陳牧宏

人人都會AI繪圖：開啟斜槓人生金鑰匙，2000件生成作品+完整提示詞（全書中英文提示詞，立即下載使用） (1版)

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【簡介】 AI時代來臨，你要會寫提示詞！ 2000件AI生圖應用，提高創作和生產效率 全書中英文提示詞，立即下載使用 本書提煉AI核心亮點，直擊你學習痛點！    　　◆3分鐘快速入門AI影像世界 　　◆提示詞寫作完全指南 　　◆解密8大藝術風格與構圖技巧 　　◆深入Midjourney 8大專屬風格 　　◆AI影像與人文素養的完美結合   　　會用AI，你就是繪畫師、攝影師、動畫師、產品設計師、遊戲師、模型師、服裝設計師、藝術創作者……   　　AI時代首先要注重的是個人適應能力，工具的產生不是與舊勢力對立，而是讓我們生活更便利，然後多了一些選擇性。 　　未來，任何人都應該要具有創作的能力，只要有腦，不用再羨慕別人手巧！   　　本書除了透過文字與圖呈現AI創作在這時代帶來的衝擊，並介紹幾個目前熱門的生成式AI平台與運用。 　　同時也提供如攝影、繪畫/插畫/動漫、建築、室內設計、產品設計、雕塑、服裝設計等不同領域中AI是如何應用。 　　更重要的是，所有作品都會列出如何下指令，及如何簡化創作流程的技巧，讓大家快速掌握關鍵重點。 　  　　無論是傳統的創作者或是即將透過AI工具進行創作的人，我們都必須理解在所謂AI時代， 　　「技巧」已不是最關鍵的因素，更多的是觀念，是我們長期忽略的人文素養， 　　包括對歷史、藝術、美學、生活觀察等多方面的理解和敏感性。   　　將腦中的創意轉化為實際的AI圖像作品， 　　學習說故事能力、思辨判斷能力、美學與人文素養。   本書特色   　　◆溝通大躍進：2000張具體圖象，達到目標明確的溝通。 　　◆創作新突破：1578個提示詞，探索新形式的創作，突破傳統媒材和技術的限制。 　　◆MJ專屬風格：8大專屬風格、527種符元寫法，達到精準視覺效果。 　　◆協作好夥伴：關鍵780個提示詞，減少製作時間和成本，不用找設計也能快速滿足。 　　◆創作大賞析：涵蓋東西方元素創作，顛覆你的想像。   國內推薦   　　梁伯嵩 台灣大學資工系客座教授  　　劉雪珍 前輔仁大學英文系主任   　　謝明慧 台灣大學管理學院產學發展副院長   　　(依姓氏筆畫排序) 【目錄】 作者序 推薦序 前言   PART 1 三分鐘進入AI領域 ◆認識生成式AI影像 關於技術原理／AI生成的黑箱作業與幻覺 ◆AI影像生成可用在哪？ 攝影的應用／繪畫藝術設計的影響 ◆AI來勢洶洶，該如何面對？ ◆初學者如何進入AI生成   PART2 關鍵提示詞及深度使用Midjourney ◆一、基本提示詞 ◆二、進階提示詞 提示詞的撰寫技巧／提示詞在不同AI工具的效果／提示詞生成四要素 ◆三、命令列表說明 ◆四、參數列表說明 ◆五、重點與建議   Part3如何寫好提示詞 ◆一、媒材（Mediums） ◆二、風格（Style） 如何用風格創造作品／風格與媒材可交叉生成 介紹八種風格定義 01.繪畫藝術風格 02.水彩繪畫風格 03.攝影藝術風格 04.空間建築風格 05.動漫及插畫風格 06.卡通動畫風格 07.電影藝術風格 08.合理應用風格 ◆三、構成（Constitute） 視角（構圖） 色彩 燈光 表情 場景 氛圍   Part4 Midjourney專屬風格定義 ◆八大Midjourney專屬風格 01.核心風格（Core Styles） 02.龐克風格（Punk Styles） 03.藝術風格（Art Styles） 04.潮流風格（Wave Styles） 05.學院風格（Academia Styles） 06.哥德風格（Goth Styles） 07.日本街頭風格（Kei Styles） 08.時代風格（TimePeriod Style）   Part5 AI影像生成，人文素養是關鍵 01.結合歷史背景 02.強化生活觀察 03.融合藝術修養 04.運用文學素養   AI創作大賞析 ◆繪畫創作LOOK ◆攝影創作LOOK ◆產品設計LOOK ◆室內設計LOOK ◆動漫人物LOOK ◆科幻超現實場景LOOK ◆世界采風LOOK ◆十二生肖LOOK ◆山海經LOOK ◆中國神話LOOK ◆繪本創作LOOK   後記   附錄 ◎Runway、Sora讓圖片動起來！ ◎AI工具程式介紹 看更多

完全命中JLPT日檢單字【N5～N3】：考場上會遇到的單字，90%以上都在這裡！(附「Youtor App」內含VRP虛擬點讀筆+六回線上測驗) (1版)

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【簡介】 「JLPT日檢會考的單字，90%以上都在這裡！」 「可能會考」的單字已經無法滿足考生需求， 要背就要背「完全命中」的日檢單字！ 　　《完全命中JLPT日檢單字：考場上會遇到的單字，90%以上都在這裡！》擁有最齊全、最豐富、最詳盡的「日檢N5－N3單字」！ 　　 只要一本書就可以戰勝日檢中基礎的N5~N3級數，不用每個級數都需要重新買一本。 　　內化活用，1760個單字輕鬆入腦！ 　　考前3個月衝刺必備！ 　　讓你用最短的時間，考出最高的分數！ 　　■ 精準分析JLPT日檢，一本攻克日檢 　　本書收錄N5-N3所有必考單字！對初階的N5考生而言是考前必讀的高分密技，行有餘力還可以學更多；對較進階的N3考生而言則是一本兼顧背新單字＋複習已知單字的單字大全！ 　　■ 臺日聯手，合力編寫單字寶典 　　由日籍老師撰寫，並由臺籍的日檢滿分王凪Nagi老師審定，不但擁有日語教育者的專業，也針對臺灣考生常犯的錯誤進行重點加強，兩人聯手，誕生出這本最強的日檢單字寶典！ 　　■ 抓出考點，備考效率超神速 　　必考單字依詞性分為名詞篇、動詞篇、い形容詞篇、な形容詞篇、副詞篇及其他，同時抓出該單字須注意的考點，諸如常考的詞性變化、同音不同字：「預かる」的使役型為「預からせる」；「あめ」可以寫作下雨的「雨」或糖果的「飴」，由此編寫出最豐富的單字大全。 　　■    常見星號標示，針對弱點加強學習 　　由日檢滿分王凪Nagi老師整理，用自身精通日檢、獲得N1滿分的經驗，以星號多寡分別標示出該單字在日檢的三大題型：文字語彙、讀解、聽解中的出題頻率，讓考生依照自身需求加強學習與複習，針對弱項加強實力。 　　■    單字句子加註解，背單字兼學文法 　　腦中的單字、文法愈充足，答起題來才愈迅速！本書以直覺化的筆記方式，在例句中補充文法註解、重點單字，如「弟を訪ねるところに赤ちゃんが生まれたので、お祝いを持って会いに行きます。」中，「Vる+ところ」表示準備要做某動作，主要出現於「報告」某件事情的發展階段。讓考生更熟悉句子組成背後的邏輯，考試時消化題目更有效率！ 　　■    6回線上測驗 考前快速衝刺 　　日檢常考的單字，就是要反覆測驗才能熟背！每個級數皆附贈2回線上測驗，全書共6回線上測驗，方便考生在學習完後自我檢測，不但能更精確掌握學習進度，更能培養考場實戰力。 　　【使用說明】 　　○1 收錄N5-N3日檢單字只需一本搞定 　　根據專業日籍老師的編排，整理出1760個N5-N3的必考重點單字，考生可配合自身程度及步調選擇學習單元，對初階的N5考生而言是考前必讀的高分密技，行有餘力還可以學更多；對較進階的N3考生而言則是一本兼顧背新單字＋複習已知單字的單字大全！ 　　○2 必考單字 ╳ 重點文法，搭配學習搶高分 　　具体化（する）  名 具體化，形成 　　彼の説明は簡潔かつ具体的で、わかりやすいです。 　　背誦單字「具体的」的時候，也學到它的形容詞變化「具体化」，同時例句也補充了文法「かつ」，如此將單字納入腦中的同時，跟著例句及文法搭配記憶更能靈活利用。背單字只是開始，配合例句及文法學習才能養成真實力！ 　　○3 主要單字擴增衍生字，單字庫翻一倍 　　每一個單字連結1至2個相關字彙，從4,000個單字推至8,000個單字，不僅熟記主題單字，更能掌握其相關衍生字，搭配上例句，提升日檢實戰力。 　　○4 用線條標示重音位置，練習發音更直觀 　　光是重音不同，就會完全改變單字意思！例如「あめ」，如果在第一個音後就音調下降，就是「雨」的意思；如果音調不下降，就是「糖」的意思。為了不讓讀者為音調所苦，本書透過線條標示重音應在哪處下降，而不須再看著數字標示一個個假名慢慢數！ 　　○5 道地日文音檔陪你備戰日檢 　　本書所有單字及例句附有日文音檔，由日籍專業老師錄製，發音絕對道地！只需用手機下載「Youtor App」並掃描書中QR Code，走到哪裡都有老師念給你聽！要學就學最正統的發音，培養最敏銳的聽力。 　　○6 附贈6回線上測驗 　　背完單字，手癢想刷題？你對單字可不能只有一面之緣，本書附贈N5-N3單字線上測驗，在背完單字後持續刷題，把單字讀音及用法深深刻進腦袋中，集中火力掃蕩生難字詞！ 　　［VRP虛擬點讀筆介紹］ 　　1. 在哪裡下載「VRP虛擬點讀筆」？ 　　（1）讀者可以掃描書中的QR Code連結，或是於App商城搜尋「Youtor App」下載即可。 　　2. 為什麼會有「VRP虛擬點讀筆」？ 　　（1）以往讀者購買語言學習工具書時，為了要聽隨書附贈的音檔，總是要拿出已經很少在用的CD播放器或利用電腦，又或是轉存到手機來使用，耗時又不方便。 　　（2）坊間當然也有推出「點讀筆」來改善此種學習上的不方便，但是一支筆加一本書往往就要二、三千元，且各家點讀筆又不相容，CP值真的很低。 　　（3）後來雖然有了利用QR Code掃描下載檔案至手機來聽取音檔的方式，但手機不僅必須要一直處在上網的狀態，且從掃描到聽取音檔的時間往往要花個5秒以上，很令人氣結。 　　（4）因此，我們為了同時解決讀者以上三種困擾，特別領先全球開發了「VRP虛擬點讀筆」，並獲得專利，希望這個輔助學習的工具，能讓讀者不僅不用再額外花錢，且使用率和相容性也是史上最高。 　　3. 「VRP虛擬點讀筆」就是這麼方便！ 　　（1）讀者只要透過書中的QR Code連結，就能立即下載「Youtor App」。（僅限iPhone和Android二種系統手機） 　　（2）下載完成後，可至App目錄中搜尋需要的音檔或直接掃描內頁QR Code，將音檔一次從雲端下載至手機使用。 　　（3）當音檔已完成下載後，讀者只要拿出手機並開啟「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆），就能隨時掃描書中頁面的QR Code立即讀取音檔（平均1秒內）且不需要開啟上網功能。 　　（4）「VRP虛擬點讀筆」就像是點讀筆一樣好用，還可以調整播放速度（0.8-1.2倍速），加強聽力練習。 　　（5）「VRP虛擬點讀筆」比點讀筆更好用，具有定時播放、背景播放的功能，也可以自動換頁或是手動點選想要的頁數，聆聽該頁音檔。 　　（6）如果讀者擔心音檔下載後太佔手機空間，也可以隨時刪除音檔，下次需要使用時再下載。購買本公司書籍的讀者等於有一個雲端的CD櫃可隨時使用。 　　（7）詳細使用及操作方法請見書中使用說明。 　　※本書未提供光碟燒錄服務。 　　※雖然我們努力做到完美，但也有可能因為手機的系統版本和「Youtor App」不相容導致無法安裝，在此必須和讀者說聲抱歉，若無法正常使用，請與本公司聯繫，由專人為您服務。 【目錄】 使用說明 作者序   N5 單字 ●    名詞篇 ●    動詞篇 ●    い形容詞 ●    な形容詞 ●    副詞篇 ●    其他   N4單字 ●    名詞篇 ●    動詞篇 ●    い形容詞 ●    な形容詞 ●    副詞篇 ●    其他   N3單字 ●    名詞篇 ●    動詞篇 ●    い形容詞 ●    な形容詞 ●    副詞篇 其他