新冠肺炎進入全球大流行，大大影響了我們的食衣住行！ 人們開始在家工作(work from home)，民眾也開始重視健康衛生，戴口罩、勤洗手。由於地理位置緊鄰中國，台灣首當其衝暴露於新型冠狀病毒的風險中！ 由於大家對新疾病感到陌生，網路上不斷出現許多有關新型冠狀病毒疫情的謠言，例如白醋、大蒜水能殺病毒，或是鹽水漱口能預防感染等錯誤訊息。 此時正確的新知訊息相當重要！ 這是本人人都需要的應對手冊 幫助你正確理解及預防新冠肺炎！ 全世界最好懂新型冠狀病毒完全應對手冊 預防感染的知識和預防方法超級多！ ◎咳嗽不戴口罩，飛沫可噴2公尺 ◎多喝水提升免疫力 ◎注意金屬、塑膠的附著力 ◎完整步驟清潔手部 ◎新冠肺炎不同於流感 ◎正確方式配帶口罩 Part 1 新型冠狀病毒有多危險 Part 2 保護自己遠離新型冠狀病毒的十九種預防方法 Part 3 若有咳嗽、發燒症狀 要這樣處理 目錄 推薦序 2 推薦序 3 譯者序 4 前 言 6 醫療院所ＣＯＶＩＤ - 19病人風險評估表 18 Part 1 新型冠狀病毒有多危險？ 世界上存在的冠狀病毒共有五十種以上 24 「飛沫」與「接觸」是病毒的兩大傳染途徑 26 新冠肺炎的初期症狀和普通的感冒類似 28 潛伏期最長為十四天，也可能被未顯現症狀的人感染 30 日本國內的肺炎死亡人數每年超過九萬人 32 新型冠狀病毒的檢查一次要花六到九個小時 34 ＷＨＯ發布的「緊急狀態宣言」為何？ 36 和ＳＡＲＳ、ＭＥＲＳ相比致死率低 38 病毒的生命力為幾小時到兩天左右 40 Part 2 保護自己不感染新型冠狀病毒的十九種預防方法 用清水和肥皂／洗手乳作手部清潔 42 新型冠狀病毒對酒精沒有抵抗力 44 消毒物品要用次氯酸鈉 46 高風險的接觸傳染途徑 48 一天會需要消毒一次以上的公共設施與其方法 52 粒子的大小為五mm（微米），用口罩預防飛沫傳染 54 戴口罩阻擋病毒 56 若不正確使用，口罩的效果會下降 58 網路資訊為謠言的溫床，要確認新資訊的出處 60 保持良好睡眠品質，預防免疫力下降 62 讓身體保持溫暖，促進血液循環，提升免疫力 64 能夠提升免疫力的食物與飲食法 66 增加濕度為減少病毒的關鍵 室內溼度要維持在50％ 70 外出時也要講求防疫對策 聰明選擇防疫用品 72 如何選擇有抗病毒作用的中藥 74 高齡者與慢性病者容易病情加重的原因 76 高齡者要勤奮保濕，預防免疫力下降 78 在預防兒童感染時應注意的事項 80 懷孕時對抗病毒的抵抗力會下降，需注意 82 Part 3若有咳嗽、發燒症狀要這樣處理 針對咳嗽等初期症狀的診察標準為何？ 84 有疑似症狀時的聯絡單位、看診單位 86 何時才會做好疫苗和治療藥物？ 88 出現感冒等症狀時的處理方法 90 解決新型冠狀病毒不安的Ｑ＆Ａ 92 新型冠狀病毒相關聯絡單位一覽表 98 ＣＯＶＩＤ -19（武漢肺炎）全國指定社區採檢院所及重度收治醫院 98