糖汰宗書院:糖尿病之控糖寶典 ISBN13:9789860776997 出版社:深智數位 作者:黃維人;蔡佳樺 裝訂/頁數:平裝/304頁 規格:21cm*14.8cm*1.5cm (高/寬/厚) 版次:1 出版日:2022/04/20 中國圖書分類:血液病及淋巴系統疾病;內分泌系統疾病 內容簡介 失傳已久的武林絕學終於重現江湖! 控糖六大心法,讓你成為控糖界的絕世高手! 你對待血糖的方式,決定了未來身體的樣式!本書以生動活潑的方式呈現,將現代人不願直視卻必須面對的重要健康課題──「控糖」介紹給大家。專業的控糖六堂課,利用色彩鮮艷的插圖,配合深入淺出的解說,以及內容包羅萬象的小學堂,再輔以隨堂考,保證讓您過目不忘。讓您成為控糖專家,就從控糖寶典開始! 本書特色 ●言簡意賅地帶你認識糖尿病。 〇重要的是該如何預防併發症! ●如何調配飲食和藥物的分量? 〇醫療的真心話,道盡肺腑之言 ●自我照護,造就你的成功控糖 〇快來超前部署,預防勝於治療 目錄 Part 1 什麼是糖尿病?為什麼會得糖尿病? 1-1 關於糖尿病,那些你該知道的事 1-2 我是第幾型的糖尿病—用ADA分類判別 1-3 我是第幾型的糖尿病—糖尿病亞族群新分類 Novel diabetes subgroups 1-4 我不喜歡吃糖,為什麼會得糖尿病? 1-5 糖尿病成因—了解「糖尿病八重奏」 1-6 得到糖尿病,有可能痊癒嗎? 糖汰宗書院.隨堂考 認識糖尿病篇 Part 2 得了糖尿病就完了嗎?糖尿病控制最重要的是「預防併發症」! 2-1 預防糖尿病併發症,那些你該知道的事 2-2 糖化血色素(HbA1c)是什麼? 2-3 控糖金三角—空腹血糖、飯後血糖、糖化血色素 2-4 控制血糖可以預防慢性併發症 2-5 糖尿病相關的心血管疾病 2-6 糖尿病視網膜病變 2-7 糖尿病腎病變 2-8 糖尿病神經病變 2-9 糖尿病週邊動脈病變 糖尿病照護A-G 糖汰宗書院.隨堂考 預防糖尿病併發症篇 Part 3 飲食篇—控糖基本功,聽親友說不如聽營養師說 3-1 糖尿病飲食,那些你該知道的事 3-2 糖尿病飲食/健康飲食 3-3 糖上癮是真的?! 3-4 輕鬆看懂營養標示—醣類計算三步驟 3-5 各式料理怎麼吃—早餐篇 3-6 各式料理怎麼吃—午晚餐篇 3-7 各式料理怎麼吃—麵食篇 3-8 各式料理怎麼吃—義式料理篇 3-9 各式料理怎麼吃—日式料理篇 3-10 季節性飲食—清明節 3-11 季節性飲食—端午節 3-12 季節性飲食—中秋節 3-13 季節性飲食—尾牙 3-14 季節性飲食—春節 3-15 糖尿病友可以吃蔬果嗎? 3-16 糖尿病友可以喝果汁嗎? 3-17 天然養生的蔬果酵素液適合糖尿病友嗎? 3-18 營養品可以降血糖嗎?糖尿病營養品的使用 3-19 糖尿病友可以喝酒嗎? 3-20 糖尿病友需要進補嗎? 3-21 運動對血糖的幫助 糖汰宗書院.隨堂考 飲食篇 Part 4 自我照護篇—自我照護並不難, 控糖成功就看我 4-1 糖尿病自我照護,那些你該知道的事1 4-2 糖尿病急性合併症:低血糖 4-3 自我血糖監測 4-4 自我足部照護 4-5 糖尿病自我照護,那些你該知道的事2 4-6 老年糖尿病與衰弱/肌少症 4-7 糖尿病口腔照護 4-8 糖尿病與骨質疏鬆 4-9 認識帶狀皰疹 糖汰宗書院.隨堂考 自我照護篇 Part 5 藥物篇—精準調控血糖藥,護心顧腎很重要 5-1 關於血糖藥,那些你該知道的事 5-2 正確使用胰島素,安全又有效 5-3 GLP-1用的巧,血糖體重樣樣好 5-4 一針兩效,飯前飯後控制好 5-5 口服降血糖藥 5-6 降血糖藥,到底會不會傷害身體? 糖汰宗書院.隨堂考 藥物篇 Part 6 超超超前佈署預防篇—預防勝於治療 6-1 預防糖尿病,那些你該知道的事 6-2 預防糖尿病,我是高風險族群嗎? 糖尿病友的檢測建議表 參考資料
還沒有人留下心得,快來搶頭香!
為您推薦
類似書籍推薦給您
【簡介】 超級細菌時代來襲!你準備好了嗎? 從DIY抗菌清潔液體皂開始,全方位建立居家防護網! 空間殺菌X身體清潔X寵物沐浴X衣物洗滌, 用25款最適合亞洲氣候與體質的天然配方,打造潔淨零毒日常! ‧你的肌膚敏感,經常搔癢破皮或是發炎長痘痘? ‧想要清潔消毒居家環境,但擔憂市售清潔品有化學藥劑殘留,影響身體健康? ‧希望用更天然溫和的方式,為毛小孩洗澡、驅除跳蚤嗎? 不用煩惱了!成分單純的「液態手工皂」就是最安心好用的洗滌聖品! →添加雪松與山雞椒精油的肌膚滋養皂,可以修護保濕、改善乾癢。 →結合綠花千白層精油與無患子的廚房去汙皂,能夠滅菌除味、強效去汙。 →加入絲柏精油的寵物專用沐浴皂,不僅能抗菌驅蟲,還能增強免疫力。 台灣「手工皂始祖」糖亞,因親身經歷異位性皮膚炎之苦,投身研究純天然手工皂。 而在解決了肌膚不適問題後,為了徹底告別生活中的化學清潔用品, 她將傳統的「固體皂」轉化為更符合使用習慣的「液體皂」, 並根據亞洲的水質、氣候以及國人的膚質情況,設計出25款溫和親膚配方。 舉凡居家清潔劑、洗顏洗髮慕斯、抗菌口罩、寵物沐浴品……通通都能DIY完成。 手工液體皂的製作簡單好懂,只需三大元素:油脂+氫氧化鉀+稀釋液和精油, 即便是沒有接觸過手工皂的人,只要掌握基本原理,自己動手做也絲毫不困難。 書中並詳細介紹「24種油脂」+「19款精油」+「20種稀釋液」的特性與功效, 你可以依據自身需求的抗菌力、保濕力、去汙力自由選配,配方靈活變化,成功率百分百! 從今天起,為自己和家人打造一個「無毒」的生活環境,就從一瓶天然的抗菌液體皂開始吧! 本書特色 【特色1】抗菌新時代的清潔首選,從液體皂開啟無毒生活! 流感、腸病毒、新冠肺炎、空汙……身處在一個病毒細菌肆虐的時代,我們更應重視身體與環境的清潔。利用純天然的自製手工皂,比起市售清潔劑,不僅能有效對抗髒污和病菌,更能減少化學傷害,同時友善環境,實踐真正純淨無害的居家生活。 【特色2】長銷逾十年,手工皂界詢問度最高的液體皂專書! 本書由手工皂達人研製最符合國人膚質與使用習慣的常備皂,自初版問世以來,實用的抗菌配方、詳盡的步驟解說,成為深受初學者愛戴的DIY教科書,亦是資深皂友增進知識的絕佳讀物。如今出版已十五年,重要度和需求量仍不減,在手作皂界佔有不敗的一席之地。 【特色3】大人小孩寵物都能用,實用性最高的抗菌抗敏皂! 全書總共收錄25款液體皂配方,功能包含:洗顏、洗手、清洗衣物、碗盤去污、浴廁除臭、地板清潔等等。若是用在人體肌膚,針對中性、乾性、油性等不同膚質,都有專屬調配的產品。甚至為毛小孩精心研發除臭、抗菌、沐浴等清潔目的。全部天然溫和,清新又滋潤。 【特色4】新手入門免擔憂,詳細步驟圖解讓你製作不卡關! 書中詳盡介紹自製液體皂要準備的工具和材料,並從分析材料的用量比例談起,讓你掌握配方原理。打皂的過程以定格圖解逐步解說,更附加「液體皂基礎製作」的示範影片QR Code,讓你不用花錢上課,也能挑戰成功,甚至自由變化活用。 【特色5】成分資訊、抗菌程度清楚揭示,正確使用更安心! 每款液體皂配方皆清楚標示適用對象,讓你可以依據自身狀況做選擇,其成分、功效、使用方式、保存期限也都有完整的說明,幫助你製作出更貼近需求的成品,運用上也能加倍安心。 業界專家‧好評推薦 「天然無毒的洗潔配方,結合芳療理念,對肌膚溫和友善,值得每位手工皂愛好者珍藏。」──Plenty Petals 歐式花藝・香氛蠟燭・造型手工皂創辦人 Jenny 「糖亞的工具書簡易好讀,能輕鬆做出如圖片般的成品,而且非常好洗!」──台灣手工皂推廣協會創會理事長 石彥豪 「這本液體皂專書,針對亞洲環境、水質、氣候,設計出不同於歐美的配方,不僅兼具清潔及滋養,而且更適合國人使用。」──台北市藝術手工皂協會創會理事長 姚昭年 深受皂友青睞‧見證推薦 「只要照著糖亞老師的小叮嚀,自己動手做液體手工皂真的很簡單。現在我都習慣一次做一大鍋,所以家裡無論是洗碗精或是洗衣精,甚至是拖地,都是用我自己做的手工液體皂呢!」/JILL 「自從爸爸改用液體手工皂以後,脫皮乾燥的現象減少,而且也不再搔癢破裂了,現在我們全家都只用液體皂哦!」/珊珊 「偶然的機會知道糖亞的液體皂,才發現原來手工做的皂不是只有一塊一塊的啊!更沒想到的是,使用後竟然有著和固體手工皂一樣的感受,甚至於還多了使用上的方便性。」/SAM 「以前我總是為了濕疹困擾著,因為搔癢問題,皮膚總是有著無法癒合的傷口,在使用手工皂一個禮拜後,傷口奇蹟似的開始復原!現在更因為液體手工皂,讓我能更確實的避免接觸化學清潔劑,而濕疹,好久沒出現了呢!」/LULU【目錄】 【PART1】遠離化學毒害—–天然無毒好安心 .那些是環境中的隱形殺手? .準備材料大蒐集 .液體手工皂的配方計算 .DIY工具介紹 .STEP BY STEP開始動手做做看 【PART2】身體清爽殺菌配方——清潔抑菌同時改善問題肌膚 .茶樹抗痘洗顏皂:消炎抗痘,清爽潔淨 .酪梨油卸妝潔顏皂:滋養嫩膚,淡妝必備 .清涼薄荷洗臉皂:抑菌清涼,改善出油 .收斂毛孔抗敏皂:收斂抗敏,改善濕疹 .迷迭香煥膚滋養皂:擺脫暗沉,煥然一新 .山雞椒修復乾癬皂:改善乾癬,修護保濕 .甜橙雙效保溼洗手皂:清爽抗菌,保留滋潤 .玫瑰草滋潤洗手皂:清涼消炎,安撫鎮靜 .全效溫和抗菌洗手皂:溫和抗菌,平衡修復 .花梨木修復毛躁洗髮皂:滋養柔軟,修復毛躁 .鼠尾草抗屑洗髮皂:抗頭皮屑,改善落髮 .深層淨化洗髮皂:改善脂漏性皮膚炎 【PART3】碗盤衣物潔淨配方——輕鬆去除難洗的油漬髒污 .油膩潔碗液體皂:天然清新,揮別油膩 .薰衣草護手洗碗皂:洗潔抗菌,修護肌膚 .藍膠尤加利髒污洗潔皂:殺菌保護,潔白如新 .茶樹去除黃斑洗衣皂:防蟎去黴,打擊黃斑 .呵護寶貝衣物清潔皂:柔軟衣物,溫和洗淨 .鞋子去污抗菌除漬皂:清潔除臭,天然環保 【PART4】環境清潔抗菌配方——打造純淨無毒的居家空間 .無患子強力廚房去污皂:強力去油,除味滅菌 .咖啡消臭浴廁殺菌皂:消除異臭,有效去黴 .花梨木地板抗菌洗潔精:乾淨無塵,防蟑除菌 .盆栽驅蟲抗蚊液體皂:驅蟲防蚊,淨化空氣 【特別收錄】寵物專用配方——給寵物安心溫和的呵護 .心愛寵物溫和沐浴皂:修復敏感,溫和抗菌 .綠茶消除體臭沐浴皂:改善體臭,殺菌清爽 .檸檬驅蟲止癢沐浴皂:除蟲止癢,增強抵抗力
類似書籍推薦給您
【簡介】 十九世紀的臺灣,原以中國大陸為主要貿易對象,是時米、糖乃出口大宗。然自淡水、打狗(今高雄)兩港於1860年後之開放對外通商,茶、糖、樟腦大量出口,至1895年臺灣割日,三項商品出口值共占同時期全臺出口總值之94%,並促成臺灣之貿易對象遍及全球。本書即對1860-1895年間茶、糖、樟腦等三項關鍵性出口品之產銷,作一深入分析;進而指出臺灣在此期間歷經了傳統經濟與世界經濟互相激盪、歷史重心北移、經濟更加仰賴貿易、本土資產階層崛興、族群關係變化等社會經濟變遷。此書原以《茶、糖、樟腦業與晚清臺灣》為名,於1978年出版,獲教育部青年學術著作獎,廣受臺灣史研究者重視;並在1986年6月《史聯雜誌》發表的臺灣史著作被徵引次數統計中,名列第二;美日學者亦表推崇,認為相對其他中文著作,較能平衡論述中外經濟關係。此次增訂出版,作者更參酌近人研究成果,加以補充修正。全書對於了解臺灣的歷史淵源、亞洲內部的經濟關係、臺灣與世界經濟體系之關聯等議題,均有所助益。 本書初版於1997年4月出版。
類似書籍推薦給您
【簡介】 最喜歡參加祭典活動了! 有好看的表演、好吃的路邊攤、好玩的遊戲, 而且還有好多好多……小妖怪?! 一整年當中,你最喜歡什麼節慶呢? 祭典期間,寺廟周圍總是充滿熱鬧的氛圍, 小妖怪也最喜歡在這時候出來搗蛋一下! 例如:飄在空中的「飄浮神轎」、有五官的「人臉棉花糖」、 撈魚網把手變很長很長的「妖怪紙網」…… 但只要平常對事物保持尊敬的心, 小妖怪就不會找上你啦~說不定還有好事發生呢! 【學習主旨】 ★ 遵守祭典的規則 ★ 做事不能無理取鬧 ★ 對一切保持警覺心 本書系特色 齊藤洋這系列作品,可稱作「日本妖怪圖鑑指南」。將流傳在日本各地的小妖怪可愛化並將以分類,提出面對各種小妖怪的祕訣,結局總能機智的化解危機,每本書介紹6-10種小妖怪,適合分段閱讀,孩子能自行輕鬆讀完最有興趣的部分。 ● 故事溫馨逗趣,啟發孩子的「想像力」,認識不同地點可能會出現的各種妖魔妖怪! ● 啟發孩子面對恐懼的「超能力」,用強大的幽默感扭轉害怕的念頭! ● 傳達「品格教育」的重要性,只要孩子心存善念,不違反常規,遇到小妖怪也不用害怕喔! 【日本的小妖怪系列】持續出沒中~~~ 【小妖怪系列01】海洋裡的小妖怪 【小妖怪系列02】森林裡的小妖怪 【小妖怪系列03】城市裡的小妖怪1 【小妖怪系列04】校園裡的小妖怪1 【小妖怪系列05】交通工具小妖怪 【小妖怪系列06】醫院裡的小妖怪1:妖怪救護車 【小妖怪系列07】校園裡的小妖怪2:一日轉學生 【小妖怪系列08】校園裡的小妖怪3:打不開的教室 【小妖怪系列09】公園裡的小妖怪1:隱形尿尿小童 【小妖怪系列10】校園裡的小妖怪4:被拋棄的書包 【小妖怪系列11】家裡的小妖怪1 【小妖怪系列12】動物界的小妖怪 【小妖怪系列13】家裡的小妖怪2:幽靈電話 【小妖怪系列14】餐廳裡的小妖怪:迴轉過頭壽司店 【小妖怪系列15】運動場的小妖怪1 【小妖怪系列16】運動場的小妖怪2:撐竿彈簧棒 【小妖怪系列17】餐桌上的小妖怪:阿飄冰沙樂 【小妖怪系列18】校外教學小妖怪:夢幻觀光工廠 【小妖怪系列19】都市傳說小妖怪1:吐舌飲料罐 【小妖怪系列20】都市傳說小妖怪2:刷牙千次怪 【小妖怪系列21】小學生的小妖怪:睡過頭時鐘 【小妖怪系列22】大都會的小妖怪:幽靈鐵塔 【小妖怪系列23】四季的小妖怪:南瓜小女孩 【小妖怪系列24】醫院裡的小妖怪2:萬能醫生 【小妖怪系列25】公園裡的小妖怪2:人臉獨角仙 【小妖怪系列26】家裡的小妖怪3:妖怪電視 【小妖怪系列27】校園裡的小妖怪5:妖怪入學典禮 【小妖怪系列28】家裡的小妖怪4:鞋櫃寄生蟲 【小妖怪系列29】城市裡的小妖怪2:黑漆漆人孔蓋 【小妖怪系列30】旅行的小妖怪:紀念品老公公 【小妖怪系列特輯】小妖怪大圖鑑:精選全書系186隻小妖怪 【小妖怪系列31】校園裡的小妖怪6:黑洞掃具櫃 【小妖怪系列32】祭典裡的小妖怪:人臉棉花糖 【書籍資訊】 ◎本書關鍵字:妖怪、橋梁書、生活常規、品格教育 ◎大字有注音,適合6~10歲閱讀。 ◎教育議題分類:品德教育、閱讀素養。 ◎學習領域分類:語文。 【目錄】 01.飄浮神轎 02.搖咧哥與水啦姊 03.妖怪紙網 04.祭典樂子小姐 05.萬聖節擬真妖怪 06.人臉棉花糖 07.盂蘭盆狂舞魔 看更多
類似書籍推薦給您
【簡介】 十九世紀的台灣,原以中國大陸為主要貿易對象,是時米、糖乃出口大宗。然自淡水、打狗(今高雄)兩港於1860年後之開放對外通商,茶、糖、樟腦大量出口,至1895年台灣割日,三項商品出口值共占同時期全台出口總值之94%,並促成台灣之貿易對象遍及全球。本書即對1860-1895年間茶、糖、樟腦等三項關鍵性出口品之產銷,作一深入分析;進而指出台灣在此期間歷經了傳統經濟與世界經濟互相激盪、歷史重心北移、經濟更加仰賴貿易、本土資產階層崛興、族群關係變化等社會經濟變遷。此書原以《茶、糖、樟腦業與晚清台灣》為名,於1978年出版,獲教育部青年學術著作獎,廣受台灣史研究者重視;並在1986年6月《史聯雜誌》發表的台灣史著作被徵引次數統計中,名列第二;美日學者亦表推崇,認為相對其他中文著作,較能平衡論述中外經濟關係。此次增訂出版,作者更參酌近人研究成果,加以補充修正。全書對於了解台灣的歷史淵源、亞洲內部的經濟關係、台灣與世界經濟體系之關聯等議題,均有所助益。
資訊
工程
數學與統計學
機率與統計
自然科學
健康科學
地球與環境
建築、設計與藝術
人文與社會科學
教育
語言學習與考試
法律
會計與財務
大眾傳播
觀光與休閒餐旅
考試用書
研究方法
商業與管理
經濟學
心理學
生活
生活風格商品
參考書/測驗卷/輔材