因為整理，人生變輕鬆了：幫助2000個家庭的整理專家，教你從超量物品中解脫，找回自由的生活！ (1版)

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【簡介】 減量，是一種生活練習！ 學會整理後，房子和人生都變清爽了！ 不用搬到大房子，也能讓空間放大2倍的整理魔法 ★韓國YES24網路書店，好評5顆星推薦★ IG粉絲破 11萬，YouTube的訂閱者超過15萬，累計點擊率1300萬以上！ ──當家中塞滿不必要的物品，等同於心底深處堆滿了無法解決的問題── 身為整理專家的作者在走遍2000個家庭後發現，房子其實反映人的內心，生活一團亂的人，家也一定無法整齊。這時透過整理，才能重新檢視生活。 ˙【真人實證】原本混亂、痛苦的人生，都因整理而好轉了！ 有孩子後，家變得很難維持整齊，重新將孩子的物品歸位，不再囤積於客廳後，環境變得清爽多了。 ──李明珠，33歲╱忙於育兒故無法整理家的媽媽 因減肥導致憂鬱症，對家務提不起勁，透過整理，重新檢視家中物品，終於找回面對生活的勇氣。 ──李荷娜，35歲╱履次減肥都失敗的單身女性 把收藏品看得比家庭重要，婚姻面臨危機，靜下心整理後，終於體認家人才是一切，不再沉迷。 ──李鍾學，41歲╱處於離婚危機中，育有兩子的爸爸 無法面對丈夫離世，使家中毫無生氣，改將遣物放到專屬空間後，終於能認清事實，好好生活。 ──金英芯，62歲╱丈夫過世，失去生存意志的妻子 對購物如同上癮，在家中囤積大量物品，學習控制購物欲並認真斷捨離後，家中終於乾淨了。 ──李知仁，28歲╱購物成癮，控制不住個人物品量的職場女性 ‧無論怎麼整理，家都還是很亂？ 其實，整理的重點在於── ．本人對目前生活的空間，想做出怎麼樣的選擇？ ．希望一家人在家時，擁有什麼樣的生活面貌？ ．想創造什麼樣的「家」？ 請記住，整理的核心不在於物品，而是人！ 如何把空間改造成適合人生活的地方，才是首要之務。 ‧從「分配空間」開始，就已是整理的一環 作者認為，並不是想辦法空出空間，或是將物品改放在看不到的地方就是整理。 真正的整理是從如何分配空間、如何安置家具開始，再來才是考慮家具要放置的位置。 只要遵守這些標準和原則，無論是獨居，或是兩人小家庭，還是有孩子的家庭，都能讓家一直保持乾淨狀態。 ‧想打造舒適的家，就從「定義空間用途」開始，請試著這樣思考，讓家住起來更舒服吧！ ．家是共同的空間，不是個人的儲藏室。 ．練習斷捨離，是整理的第一步。 ．購物要精準，別讓超量物品反客為主。 ．每位家庭成員，都該有專屬的空間。 ．每個物品都該有自己的家和位置。 ．家中的每一扇門，都要能完全打開。 ‧整理一次，效果維持一輩子！各空間的整理訣竅大公開 〔玄關〕是家的門面，最忌鞋子散落一地。 〔客廳〕是家人的共用空間，不該放太多個人物品。 〔廚房〕流理台愈乾淨，愈好整理。 〔冰箱〕打開後要一目了然，才會順手好用。 〔陽台〕只能放不怕潮濕的物品，而非用來堆雜物。 如果你現在正面臨家庭問題，或是生活不幸福，建議不妨開始整理吧！ 好好整理的人，一定也能好好生活！ 本書特色 1.重新了解整理的重點是「人」，而非物品。 2.斷捨離、極簡主義者都適用，幫助告別無止盡的囤積生活。 3.教你從「心」開始檢視需求，透過整理改變人生。 國內名家一致推薦 （依姓氏筆劃排列） Ada│筆記女王 Blair│極簡整理師、茉蕾整理收納工作室負責人 于之琳│專業整理收納師 何安蒔│中華心希望空間整理顧問協會理事長 佩珊│「居家整聊室」高階整聊師 洪仲清│臨床心理師 陳志恆│諮商心理師、暢銷作家 廖心筠│收納教主 賴庭荷│衣櫥醫生 蘇菲│舒適生活的收納家 好評推薦 要是你覺得現在的生活有點匆促、壓抑或是力不從心，不如從整理收納這項家事開始，把環境打造成你心中理想的樣子，然後好好感受理想環境為你帶來的好處。相信我，你可以在其中體驗到更輕鬆、更愉快的生活！ ──Blair，極簡整理師、茉蕾整理收納工作室負責人 人生，就是不斷地「取」與「捨」的結果，而透過整理，會讓你的思路更清楚、更了解自己的需求，這個過程其實就是一種「決策力」的練習。如果你害怕做決定、如果你常常有選擇障礙，不妨就從整理物品開始訓練自己吧！ ──佩珊，「居家整聊室」高階整聊師 願意面對分離，所以才更懂得珍惜。但不想承受離別之苦，於是開始了堆積。堆積並不等於擁有，而是換了另一種方式失去。失去空間、失去時間、失去金錢，失去簡單清爽的生活……願我們透過這本書，整理出屬於我們必要的幸福。 ──洪仲清，臨床心理師 曾有人告訴我，如果心情不好，他會去打掃家裡，清理生活中的垃圾，也掃除心理的垃圾。人生一直在追求擁有更多，但年齡漸增後，我體悟到，比起如何擁有更多，如何捨棄的功夫更重要也更艱難。不懂捨棄，就無法把時間與精力放在真正重要的事物上。 ──陳志恆，諮商心理師、暢銷作家 我常說環境反映心靈，家的樣貌就是你心的樣貌，如果能把有形的物品整理好，自然就能整理好無形的心情。學會整理最神奇之處在於，除了讓空間乾淨清爽，連人生都煥然一新。 ──廖心筠，收納教主 整理擁有改變的力量，改變的不只是居家空間，還有我們的心靈。整理也不是一味的丟棄、追求極簡，而是從整理中尋找出最適合自己的事物以及生活方式。而舒適生活就是藉由不斷的調整（整理），調整到最適合當下的樣子。這本書裡很多的觀念蘇菲都非常認同，相信對於整理苦手的朋友，可以帶來很大的幫助。 ──蘇菲，舒適生活的收納家 【目錄】 【推薦序】讓一切更輕鬆愉快的家事╱Blair 【推薦序】學會整理，讓你的人生煥然一新╱廖心筠 【作者序】不只整理空間，也整理你的心 Part one 為什麼需要「整理」？ 01 讓原本消失的空間，重新活過來 02 整理能帶來「改變」的力量 03 開始整理後，身心都出現了變化 04 讓整理如同換季，自然而然地進行 05 整理讓人活在當下，不再執著於過往 06 懂整理，才有掌控人生的能力 Part two 如何讓家變得好整理？不妨這樣做！ 01 當人生出現變化時，就需要整理 02 整理不複雜，三步驟就上手 03 不盲目跟流行，而是打造我家的專屬風格 04 每位家庭成員，都該有專屬的空間 05 每個物品都該有自己的家和位置 06 家是共同的空間，不是個人的儲藏室 07 不必要的物品，使居住空間愈來愈小 08 練習斷捨離，是整理的第一步 09 家中的每一扇門，都要能完全打開 10 購物要精準，別讓超量物品反客為主 Part three 不用換大房子，也能讓家更寬敞！ 01 〔主臥室〕要安靜舒適，才能好好休息 02 〔兒童房〕不能只考慮現在，也要想到孩子的未來 03 〔客廳〕是家人的共用空間，不該放太多個人物品 04 〔廚房〕流理台愈乾淨，愈好整理 05 〔冰箱〕打開後要一目了然，才會順手好用 06 〔書房〕按書種分類擺放，並淘汰不看的舊書 07 〔玄關〕是家的門面，最忌鞋子散落一地 08 〔浴室〕活用收納櫃，避免在地板放置物品 09 〔陽台〕只能放不怕潮濕的物品，而非用來堆雜物 Part four 原本痛苦的人生，因整理而好轉了！ 01 有孩子後，家變得很難維持整齊 （李明珠，33 歲╱忙於育兒故無法整理家的媽媽） 02 因減肥導致憂鬱症，對家務也提不起勁 （李荷娜，35 歲╱屢次減肥都失敗，而罹患憂鬱症的單身女性） 03 把收藏品看得比家庭重要，婚姻面臨危機 （李鍾學，41 歲╱正處於離婚危機中，育有兩子的爸爸） 04 無法面對至親離世，使家中毫無生氣 （金英芯，62 歲╱丈夫過世，失去生存意志的妻子） 05 對購物如同上癮，在家中囤積大量物品 （李知仁，28 歲╱購物成癮，控制不住個人物品量的職場女性） 【結語】整理，使人變得更幸福！

失去妳以後, 我也成為了媽媽 (1版)

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【簡介】 沉重只要被看見，就會輕一點！ 謝謝游太太願意寫出來，讓失去至親至愛處於孤獨的人，能被光灑亮。 ————— 「告別妳的那天，悲痛像是強烈颱風，我以為那就是傷心的最高級了。 然而，悲傷的終點到底在哪裡？」 這不是一本積極向上的勵志書，而是在沒有媽媽的世界裡生存的故事。 這是面對至親離開的個人經驗，卻普遍而真實。 作家「基隆游太太」幾年前遭遇喪母，情緒低落的她因而離開職場，所幸透過旅行重新找回幽默感，也鼓起勇氣成為一位母親。 她陸續在臉書分享心路歷程 ，意外收到許多朋友 及粉絲的回饋， 發現大家似乎有著類似的疑問：還沒走出悲傷的自己，是否過於脆弱？為什麼別人看起來這麼堅強？ 沒有媽媽的日子裡，她最想念的，反而是一些平凡至極的場景，無論發生什麼快樂或悲傷的事，她都會想：「啊，好想跟媽媽說啊。」這些念頭，成為她找到安慰與指引的處方。 本書就像一封女兒無法寄給媽媽的情書，以詼諧又溫暖的口吻，訴說失去至親以後，仍要繼續生活的心情片段，細膩、瑣碎卻深刻，淚中帶 笑、笑中藏淚。她與讀者分享：悲傷沒有期限、沒有標準答案，也許悲傷不會離開，但可以變得溫柔——提醒我們，曾經擁有過多麼珍貴的愛與牽絆。 面對「失去」，我們永遠沒有準備好； 關於「愛與修復」，我們永遠在路上。 ————— 失去母親的基隆游太太說：  妳離開了，我失去最盲目的頭號粉絲。  妳都死掉了，我真的有資格繼續快樂地活在這個世界上嗎？ 懷孕生子的基隆游太太也說：  成為母親的第一年並不好過，像是把自己放到果汁機裡面絞碎了，再倒出來重新灌模鑄型，雖然還是同一個我，但內裡已經渾然不同。  我不知道，多年後自己也成為母親之後，會愛上「媽媽」這份工作。 更分享喪母筆記給處於孤獨的你：  悲傷從來不會按照劇本走，而是會在你最沒防備的時候突襲你。這很正常，有些日子就是爛透了。  根據統計，多數喪母成員會罹患程度不一的「母親節過敏症」，主要症狀是看到別人媽媽還在就覺得刺眼，每年五月是大規模流行期間，尤其避免接觸康乃馨等物品。  當你累到崩潰時，請對著空氣說：「媽，妳當年是不是也想揍我？」她一定會笑著說：「當然，你活該。」如果你真的累到不行，請尋求幫助，媽媽當年可能沒喊累，但你不需要重蹈覆轍，沒有人規定你要當超人。  這不是告別，而是一種全新的陪伴方式。媽媽不會再像從前一樣出現在你面前，但她的愛已經變成你的一部分，繼續留在你的生命裡，成為你的力量。 【各界熱烈推薦】 大師兄｜接體員、作家 石舫亘｜一起網路科技創辦人 主動脈醫師｜麻醉醫師靈魂所在的地方 宅女小紅｜媳婦燈塔 羊咩老師｜新北市南山中學國文科教師 朱為民｜臺中榮民總醫院家庭醫學科主任 吳若權｜作家 林維君｜柳營奇美醫院血液腫瘤科臨床心理師、心之整理對話學院創辦人 柚子甜｜心靈作家 荔枝小姐｜親子KOL、專欄作家 烏恩慈（烏烏醫師）｜婦產科醫師 劉雲英｜作家 潔媽｜作家 Gary Tung｜雋荖廚房 Lu & Chi｜下班女子的討好人生 （依姓名筆畫排序） 【感動推薦】 「親人的離開是一生的潮濕，我們依舊笑，依舊過日子，然後在某個措不及防的瞬間又被思念偷襲——這本書，就是這樣一本笑中帶淚，在晴天返潮的真情書。」——羊咩老師｜新北市南山中學國文科教師 「在臨床工作中，我總是從心理學的角度，進入喪親者的故事中，但Echo卻是在喪母之後點點滴滴的生命經驗中，將發自內心深處的低吟與低吼，化作文字，重新梳理自己在傷痛中的療癒歷程。
相信所有經歷喪親之痛的人，都能在這本書中找到依靠，發現失去至親的痛，原來並不孤單、並非獨自承受；所有『喪母俱樂部』的成員，都在閱讀中，找到共鳴，相互為伴。」——林維君｜柳營奇美醫院血液腫瘤科臨床心理師、心之整理對話學院創辦人 「這是一本帶著哭點、讀來詼諧又細膩的書。作者用幽默坦率的筆調，寫下從失去母親到自己也成為媽媽的心路歷程。讀著讀著，可能會鼻酸，也可能會心一笑。 作者從一開始的巨大悲傷，到自己也成為媽媽後，才發現心裡有好多話想跟媽媽分享，有關當媽的心情。雖然媽媽已經不在，卻找到媽媽所傳承的力量，明白了:『這不是告別，而是一種全新的陪伴方式。媽媽或許不會再像從前一樣出現在面前，但她的愛已經變成你的一部分，繼續留在你的生命裡，成為你的力量。』」——潔媽｜作家 「讀的時候很心疼，又帶點幽默的笑。療傷的路很孤獨，而謝謝游太太願意寫出來，讓自己和同樣孤獨的人被光灑亮。沉重只要被看見，就會輕了一點。我們讀了文字，心中的傷口也會被溫柔上藥。」——柚子甜｜心靈作家 「我一開始以為這本書會是母女間的智慧警語回憶錄，或要準備很多面紙才能讀完的悲傷平復工具書，但都不是。作者筆觸平易近人、細膩而深刻。母親爲她的生命留下的記憶紅利可以綿延、可以複製、可以再造及不斷創新，在她與家人的世界裡。」——石舫亘｜一起網路科技創辦人 「基隆游太太不像基隆那麼多雨，有一枝淡筆專寫濃情。即使悲傷至極，也不忘自我調侃，本想與她同聲一悲，不料又讓我把淚逼回眼眶裡，笑了，笑到飆淚。」——劉雲英｜作家 「在育兒的時間縫隙中，發了瘋似追完這本書。同為女兒、母親，游太太的文字讓我哭了又笑，笑了又哭。可惡，實在太多讓人產生共感的地方了，可以這樣玩弄讀者的淚腺嗎？ 面對生命裡遭逢的重大創傷，游太太選擇直球對決，把傷口打開來看個仔細，再佐以真切的文字紀錄下這一切。感謝她過人的勇氣，才有這本精彩的作品誕生。我想，在打下那些動人文字的瞬間，游太太也正在走向屬於自己的治癒之旅吧。（最後想說，雖然書裡游太太常說想殺夫，可是她每次描述游先生還是充滿粉紅泡泡啊！）」——荔枝小姐｜親子KOL、專欄作家 「從她還是朱小姐，到後來變成游太太、游媽媽，我跟這位小姐相識已經將近十年，然後在這幾年因為她生了龍哥，我也莫名其妙的變成乾阿爸。用幽默來掩飾內心的恐懼一向是她的特長，關於她出了這本紀念母親的書，我真的只能說這個人腦袋到底都裝了什麼！ 這是一本讓你看了會哭會笑的書，強力推薦你來看看，有笑有淚，也有很白痴的一面，至於我說的是什麼，等你好好閱讀這本書之後，就會找到答案。」——Gary Tung｜雋荖廚房 【目錄】 各界感動推薦 自序 Part 1｜母後七日 那個佛經有點吵 撿到的三年半 請用溫開水 一生只有一次 我是為你好？ 告別式，是悲傷的起點 【喪母筆記01】嗨！這裡是喪母俱樂部 Part 2｜萬丈深淵 都是月亮惹的禍 妳老公怎麼這麼難相處 為什麼我沒有感覺 妳是我的穩定器 我這麼努力，為什麼妳還是死掉了？ 再見，記者人生 【喪母筆記02】悲傷就像Wi-Fi，信號時強時弱 Part 3｜破曉時分 小孩永遠是對的？ 按摩教會我的事 一位女作家之死 被記得，就存在 出書罵媽媽才是正經事 喪母俱樂部 【喪母筆記03】請記住，你可以求救 Part 4｜後來，我也成為媽媽 外婆的內線消息 新加坡的魚尾獅 血型世紀之謎 我可是妳的女兒！ 妳還是死掉好了 我也當媽媽了 【喪母筆記04】糟了，這關怎麼沒攻略？ Part 5｜新手媽媽上路 賀爾蒙大怒神 佛系母奶人生 該死的新冠肺炎 第一次帶嬰旅行就失敗 媽媽群組之必要 我是如此愛妳 【喪母筆記05】站在她曾站過的位置 Part 6｜養兒方知……？ 像妳那種媽媽 像我這種媽媽 我們同一國 愛的真諦 遺傳是個迴力鏢 媽媽，妳想外婆嗎？ 今天我媽忌日 【喪母筆記06】她其實未曾離開 後記

出走，是為了回家：普林斯頓成長之路 (1版)

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【簡介】 不平凡的回家之旅，讓自己成為改變的起點。 　　絕望，會傳染。勇氣也是！ 　　一個頂著「資優生」光環、 　　以全額獎學金進入美國名校的台灣女孩， 　　卻被質疑「妳是怎麼考上普林斯頓的？」 　　拚命想擠進「酷」朋友圈，卻遺落了最真心的友誼； 　　初嚐戀愛滋味，卻在愛中失去自我； 　　努力想在美國闖出一片天，卻發現自己終究不屬於異鄉； 　　非洲迦納、美國監獄、海地、巴黎、柬埔寨、日內瓦…… 　　離開家鄉愈遠，回家的渴望愈強烈。 　　 　　她的挫折，沒有少過， 　　她的成長，充滿焦慮， 　　她的人生路，也非一帆風順， 　　她放棄美國人人稱羨的高薪工作， 　　回到台灣投身偏鄉教育， 　　走一條艱辛的路， 　　她擁有的，只是勇氣。 　 【目錄】 推薦序／不平凡的回家之旅 白崇亮 推薦序／All you need is some courage!! 葉丙成 好評推薦 自 序／致我的父母 1流浪：起點 這世上只有兩種流浪人：一種成為受害者，選擇在塞納河終結生命； 另一種，成為戰士，用他們所有的愁去建築一個讓他們大大展翅高飛的引擎。 2迦納：勇敢做一次白紙 恭喜妳，在眾人中獲選成為十五位計畫參與者之一。 妳是張白紙，歡迎來非洲，來染上我們真正的顏色。 3普林斯頓（上）：妳是怎麼考上的？ 雖然日記中寫著「新生般的驚奇」，但當我去讀當時的網誌， 原來做新生的「驚奇」，大概只維持了不到一週的蜜月期。 4巴黎：流動的饗宴 如果你夠幸運，在年輕時待過巴黎，那麼 巴黎將永遠跟著你，因為巴黎是一席流動的饗宴。 5海地：一無所有中的富足 在人看來，我們是最貧窮的； 但我知道，在神看來，我們是最富有的。 6日內瓦：舒適圈中的不舒適 建議妳，挑戰自己暫時離開非營利機構這個舒適圈， 如果有天回到這個領域，妳就可以站在不一樣的高度看這裡的工作。 7在監獄教書的日子：老師，妳為什麼來？ 如果我沒有辦法說服學生和自己「我為什麼來」， 那麼再棒的理論、經驗、方法、工具，都無法讓學生願意聽我說話。 8普林斯頓（下）：破繭而出 四年前，我還是個被人笑「怎麼考得上普林斯頓」的無助女生； 四年後，我完成了一百五十頁的論文，還得到論文首獎…… 9社會新鮮人：感謝給你第一份工作的人 幫妳做，可能省幾分鐘，但只是延遲精熟、拖延未來更多人的時間。 妳最能幫我們省成本的方法，就是拚了命的學！ 10回台灣的路：捲起袖子，成為改變的起點 我們想要改變的人、事、物這麼多，想要解決的問題這麼大， 但，我們最需要、也最可以改變的，是屬於我們自己的世代。 後記／關於世代