踏實感的練習：走出過度努力的耗損，打造持久的成功 (1版)

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【簡介】 如果你總是過度用力，總有一天會筋疲力盡 26個踏實感的練習，帶領你邁向真正、持久的成功之路 這是否是你的日常寫照？ •有點輕微焦慮，覺得自己忙碌不堪，很久沒有靜下來好好休息。 •容易分心，難以專注。靜靜坐著就會忍不住拿手機，不時查看電子信箱與數位媒體。 •想建立運動和閱讀習慣，卻總是被工作和手機綁住，一天的時間與精力消耗殆盡。 •不想一直處在「開機」狀態，卻又無法讓自己「關機」。真的「關機」了，心情反而會不好。 科技的進步不斷增進事物推陳出新的速度，我們也逐漸適應這樣的工作與生活節奏：在同一時間進行多工作業，希望讓生產力倍增，同時完成好多事；手機不時推送各種最新通知，提醒我們按讚、轉貼或評論，催促著我們加緊腳步、趕快跟上！ 即使到了下班、週休二日，我們以為自己在休息。其實並沒有，我們只是從工作模式轉為手機模式，讓自己不會沒事做，內心卻莫名焦慮、惶惶不安。 研究顯示，許多追求成功卓越的人經常陷入焦慮倦怠、關係緊繃、心力交瘁的無盡循環，還出現憂鬱、成癮行為等副作用，對自己和他人都造成傷害。 本書作者史托伯格檢視這種病態的文明病，提醒我們必須擺脫「個人英雄主義」永無止境追求超越自己與他人的桎梏。以打造「踏實成功六大原則」為根基，培養「接納」、「臨在」、「耐心」、「脆弱」、「連結」、「運動」，邁向更快樂、健康、充實，同時能發揮個人潛能的人生。 書中結合現代科學、古代智慧、成功者案例與作者親身經驗，主張「踏實感」是追求幸福與成功人生的核心，能夠提升生命的厚度與工作的價值。保持顛峰不是為了成為別人，而是為了成為自己。 踏實感的實踐並不容易，甚至深具挑戰性，但絕對是值得我們重視的生活方式。現在就跟隨書中26個踏實感練習，邁向一段持續進化的自我成長之旅！ ▍讀完本書，你會徹底了解： •什麼是「踏實感」和「踏實成功六大原則」。 •如何將踏實成功原則融入日常生活、運動訓練及職場工作，以及如何克服可能遭遇的問題。 •書中提供26個踏實感練習，有效打破不良習氣與慣性。 獻給所有在職涯路上打拚、在運動場上超越自我、在成功峰頂懷疑自己的你 年度最適合送給自己、親人、摯友、員工的暖心禮物 ▍各界好評 「你覺得自己的人生乃至整個世界逐漸失控？你會需要這本書。」 ――丹尼爾‧品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的人才》作者 「一本影響深遠的真誠鉅作，幫助你探究個人生活與職涯的各種成功定義。」 ――大衛‧艾波斯坦（David Epstein），《跨能致勝》作者 「一本說理精闢的行動指南，告訴我們追求卓越可以不必那麼痛苦。」 ――亞當‧格蘭特（Adam Grant），《逆思維》作者 「聽膩那些要我們出人頭地的叮嚀敦促嗎？想尋找更深刻、恆久的成功人生祕訣，本書絕對不容錯過。」 ――卡爾．紐波特（Cal Newport），《深度工作力》作者 「本書帶領我們脫離個人英雄主義的短視近利，走向更持久、更長遠的成功。」 ――史考特．蓋洛威（Scott Galloway），《疫後大未來》作者 「這本書道出很多人無法說清楚的真實感受。」 ――阿里安娜‧哈芬登（Arianna Huffington），Thrive Global創辦人兼執行長 「這本書深中肯綮。」 ――萊恩．霍利得（Ryan Holiday），《駕馭沉靜》作者 【目錄】 PART1 踏實成功的原則 第一章　在踏實的步伐中突飛猛進 第二章　原則1：接納 接納現在的你，才能邁向真心想要的目標 第三章　原則2：臨在 專注當下，才能重新掌控你的注意力與精力 第四章　原則3：耐心 保持耐心，才能讓你更快達到目標 第五章　原則4：脆弱 擁抱脆弱，才能發展真正的力量與自信 第六章　原則5：連結 建立深度社會連結，擁抱安全感與歸屬感 第七章　原則6：運動 維持運動，為大腦建立踏實的基礎 PART2 踏實生活的練習 第八章　從原則到實踐 第九章　放下結果，專注過程 結語 致謝 推薦書單 注釋

Facebook互動行銷：社群網路創業經營潮+廣告利益超越傳統大躍進‧臉書行銷一手掌握，靠小預算玩出龐大商機!(限量紀念版) (2版)

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【簡介】 Facebook行銷好書，限量發行中！ 社群網路創業經營潮＋廣告利益超越傳統大躍進 臉書行銷一手掌握，靠小預算玩出龐大商機！ *從零打造粉絲專頁和社團，輕鬆掌握無負擔。 *整合雲端分享服務，粉絲專頁更驚豔。 *IG行銷、打卡、探索周邊、Marketplace，輕鬆增加業績。 *Facebook預約、付費線上活動、發佈徵才貼文、網站新增聊天室。 *掌握祕訣與行銷技巧，經營高手非你莫屬。 *熟知資安防護，帳號隱私不外洩。 *實戰專頁的管理與推廣，行動行銷不求人。 *廣告管理員低行銷成本，經營最出色的粉絲專頁。 不知如何面對社群互動與操作臉書廣告？ 粉絲專頁絞盡腦汁找話題卻乏人按讚？ 經營FB一直是大家想學習的課題，在準備PO文與粉絲們互動前，該注意哪些不可錯過的設定呢？ 本書將Facebook分成10章來介紹，透過精彩內容讓你利用臉書能讓績效翻倍式成長。 本書特色 *新手玩轉社群行銷入門課：社群消費者的模式、社群行銷的四大特性、社群行銷的品牌贏家心法。 *我的臉書行銷初體驗：相機、限時動態、視訊直播、新增聊天室、發佈動態消息、即時聊天、標註人物、建立活動/社團/粉絲專頁、管理朋友名單與群組。 *菜鳥小編必學的達人粉專心法：粉專類別與準備事項、建立編輯粉專門面、邀請朋友加入、學會宣傳分享，輕鬆推展粉絲專頁。 *最強粉專經營臉書淘金術：粉絲專頁管理者、角色、管理工作及推廣方式，簡單管理粉絲專頁。 *粉絲行銷超熱門的應用程式：相片/相簿/影片的應用、網誌、票選、清單貼文，讓臉書的發佈更多元化。 *讓粉絲甘心掏錢的行銷密技：臉書行銷五部曲、免費廣告與付費廣告、常用廣告規格與用途、自訂廣告受眾，投放廣告有效果，臉書如何與Instagram整合使用。 *實店業績提高術與SEO隱藏版必殺技：地標＋粉絲專頁打卡整合、周邊探索與店家在地服務、Marketplace的買賣與管理、搜尋引擎最佳化（SEO）、不能說的SEO技巧。 *打造雲端服務與粉絲專頁的完美體驗：YouTube、Google Drive、OneDrive、Dropbox、SlideShare、Scribd上傳與分享檔案。 *最省心的臉書資安保護錦囊：保護帳號、資安防護、隱私設定不洩漏。 *讓粉絲甘心掏錢的社團行銷企劃：社團建立，出題審查會員資格、建立單元、設定主題分類經營技巧，學會粉專與社團的整合。 Facebook行銷好書，限量發行中！ 本書循序漸進地介紹臉書的各種使用技巧與行銷方式，假如你想突破網路行銷的困境，利用粉絲專頁或社團來經營你的商品，或是想要增加實體店面的業績，那麼這本書絕對是你的好夥伴，它將你可能碰到的問題分類整理出來，讓你對臉書的經營與行銷有更深一層認知，能靈活運用臉書來行銷，以最小的預算達到最大化的行銷目的。 【目錄】 第1章 新手玩轉社群行銷入門課 1-1 社群網路的異想世界 1-2 社群行銷的四種DNA 1-3 社群行銷的品牌贏家心法 第2章 我的臉書行銷初體驗 2-1 開工了！快去申請臉書帳號 2-2 臉書最潮功能 2-3 超人氣直播行銷 第3章 菜鳥小編必學的達人粉專心法 3-1 粉絲專頁經營的小心思 3-2 菜鳥小編手把手熱身賽 3-3 商店專區的賣場思維 3-4 粉專聚粉私房撇步 3-5 粉專貼文精準行銷 第4章 最強粉專經營臉書淘金術 4-1 粉絲專頁管理者介面 4-2 粉絲專頁的權限管理 4-3 不藏私粉專管理技巧 4-4 粉專零距離推廣密技 第5章 粉絲行銷超熱門的應用程式 5-1 活用相片/相簿/影片程式 5-2 讓粉專更吸睛的應用程式 5-3 創意社交外掛程式 第6章 讓粉絲甘心掏錢的行銷密技 6-1 走入臉書行銷五部曲 6-2 小兵立大功的臉書廣告 6-3 關於臉書廣告的實用密技 6-4 認識廣告管理員 6-5 Instagram與臉書雙效行銷 6-6 觸及率翻倍的聊天機器人 第7章 實店業績提高術與SEO隱藏版必殺技 7-1 打卡經營與地標自媒力 7-2 拍賣商城的開店速成捷徑 7-3 搜尋引擎最佳化(SEO) 7-4 臉書不能說的SEO技巧 第8章 打造雲端服務與粉絲專頁的完美體驗 8-1 YouTube平台分享影片 8-2 使用Google雲端硬碟分享檔案 8-3 使用OneDrive分享Office文件檔 8-4 其它實用的雲端服務 第9章 最省心的臉書資安保護錦囊 9-1 保護帳號的基本功 9-2 資安防護的教戰守則 9-3 本章密技Q & A 第10章 讓粉絲甘心掏錢的社團行銷企劃 10-1 社團的建立與設定 10-2 社團成員的管理 10-3 社團的基礎操作 10-4 社團的管理 附錄A：老鳥鐵了心都要懂得最夯社群行銷專業術語

隱形天賦：成功人士的十種祕密思維 (1版)

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【簡介】 成功之道在於發揮內在潛能。 回答10道關鍵提問，讓你改變自己的命運軌道！舞台上魅力四射的碧昂絲曾經害羞又內向， NBA傳奇籃球巨星柯比布萊恩剛出道時也曾茫然， 引體向上世界紀錄締造者戈金斯曾是胖達135公斤的失意中年男子， 世界拳擊冠軍納干諾是家人眼中的壞孩子……是什麼讓他們扭轉人生，成為世人欽羨的成功象徵？ 答案是：發掘自己的隱形天賦。◎什麼是隱形天賦？ 隱形天賦，就是讓成功人士之所以出類拔萃的特質：它可能是某種思考架構，一個實用的知識，或是一則智慧建言。這些小小的存在，正是締造成功人士成為時代傑出人物的關鍵。◎如何發掘你的隱形天賦？ 創意、心理韌性、高效領導、說故事、打造社群……，這些領域都可以是你發掘自己隱形天賦的所在。 ．三個好用的心理工具，讓你像金氏世界紀錄締造者一樣，培養出強大的心理韌性。 ．Shopify創辦人透過讓生活系統化，培養綜觀全局的能力。 ．追求更偉大的目標加上有意義的活動，打造強大社群。泰勒絲就是這樣培養出千萬死忠粉絲！◎近60則成功人物小故事，激起你對自己興趣的好奇心，讓你透過實例重新思考成功的定義，領悟成功者的智慧之道。 NU PASTA總經理、職場作家 吳家德 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人 愛瑞克 品學堂執行長暨《閱讀理解》學習誌總編輯 黃國珍 「Life不下課」主持人 歐陽立中 企業講師、職場作家、主持人 謝文憲 《致富心態》作者摩根．豪瑟 《原子習慣》作者詹姆斯．克利爾—強力推薦  【目錄】 目錄前言 一、釋放你的創意潛能 二、養成心理韌性 三、解開健康人際關係的祕密 四、訴說更棒的故事 五、成為高效領導者 六、在不確定時期承擔風險 七、釐清思緒 八、打造充滿活力的社群 九、掌控你吸收的資訊 十、發現你的隱形天賦 總結 謝辭 資料來源  

為什麼我們會被騙？：破解金錢騙局、假新聞、政治謊言背後的詐騙機制 (1版)

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【簡介】 詐騙常在你的「信以為真」 《為什麼你沒看見大猩猩？》作者新作 揭發騙局背後的心理操弄人人偶爾都會被騙。──前美國國防部長馬提斯 騙子就是騙騙騙，一直騙。──創作歌手泰勒絲 謊言飛奔於前，真相只能蹣跚著追趕在後。等人們恍然大悟，卻是為時已晚。鬧劇已成過去，謊言已然奏效。──《格列佛遊記》作者斯威夫特「在騙子、冒牌專家、陰謀論傳播者橫行的時代， 本書是投資人、消費者、一般民眾必備的生存指南。」 ──亨利克（Diana B. Henriques）即使是最聰明的人，難免也有被騙的時候，從銀行帳戶被詐騙一空、政治人物謊言連篇、假新聞、各式不實廣告，到論文造假……等，騙子耍的花招、編造的劇本之所以奏效，是因為利用我們的「四大認知習慣」。這些習慣是生活思考捷徑，有時也會帶我們走向死巷： 1.專注：只專注眼前的資訊，忽略你沒看見的資訊 2.預測：憑藉過往經驗預測未來，給有心人利用我們的預期來騙人的機會 3.信念：依據信念行事，容易被了解我們的信念，也擅長操弄的人欺騙 4.效率：一味追求效率，難免倉促決策，忽略該問的重要問題此外，誘人受騙的還有「四大日常陷阱」： 1.人們喜歡一致性 2.感覺熟悉的事物 3.表達精確且具體的概念 4.看似有效的處理方式與政策本書兩位作者均為權威心理學家，他們從認知心理學的角度，分析世界著名的金融詐騙事件，與神不知鬼不覺的各式騙局，探索人類大腦容易受騙的一面，提升我們的防詐騙雷達，洞悉騙子的伎倆。▊為什麼我們看不見的資訊，騙子卻掌握得一清二楚？▊ 避免被騙的3個提醒（時刻自問）： ◇「為何是我？」想一想你是否真是對方唯一想說服的對象，還是你只是受到對方引誘而自願現身的許多人之一。 ◇「我在做什麼？」衡量你的行動與判斷是否反映你的目標，而不是你的對話者的目標。他們要你做的事，是不是你現在該做的事？ ◇「我是怎麼到這裡的？」思考以你現在的處境或環境，是否更容易被騙。國際好評 ‧在騙子、冒牌專家、陰謀論傳播者橫行的時代，這本書是投資人、消費者、一般民眾必備的生存指南。我原先心想，兩位作者的前作《為什麼你沒看見大猩猩？》已是心理學經典，新作難道還能超越？看完才知道果然更勝前作，大家的詐騙免疫力也因此更升一級。 ──黛安娜．亨利克（Diana B. Henriques），《謊言教父馬多夫》作者‧在這個資訊量前所未有的多，說別人是「假新聞」的，自己可能就是假新聞的時代，本書就像一劑防詐騙特效疫苗，不僅有助於預防感染假訊息，還能防止散播假訊息。 ──大衛．麥瑞尼（David McRaney），《如何讓人改變想法》作者‧想知道自己是否被騙，就要想想自己相信什麼。但人總不可能一天到晚事事猜疑。本書探討一個較難回答也更為有趣的問題：何時該質疑自己的信念？ ──阿波羅．羅賓斯（Apollo Robbins），扒竊藝術家、魔術師‧易讀易懂……案例個個精采……我們就算不可能一輩子不上當，看了這本書也能少上一點當。 ──《華爾街日報》‧這本書以扎實的認知科學原理為根基，說理簡潔有力。無論是容易上當、還是疑心甚重的讀者，都能發掘不少值得深思的智慧。 ──《出版者週刊》‧這本書有動人的故事，分析也有理有據，帶領讀者探索人類大腦容易受騙的一面，也提供實用建議，讓我們的決策多一些理性。 ──安妮．杜克（Annie Duke），《高勝算決策》作者‧本書迷人有趣，帶你探索人類大腦的極限，以及如何避開詐騙的陷阱。兩位作者是文豪級的傑出科學家。在當今的世界，日常生活充斥著假訊息、詐騙、兩面手法、各式陷阱，這本書來得正是時候。 ──凱蒂．米爾克曼（Katy Milkman），《零阻力改變》作者 【目錄】 國際好評 前言第一部 習慣 01　專注─想想少了什麼 02　預測─做好感到意外的心理準備 03　信念─假設的時候要小心 04　效率─多問一些問題第二部 陷阱 05　一致性─懂得雜訊的價值 06　熟悉─不可盡信熟悉的事物 07　精準─以正確的標準衡量 08　效力─當心「蝴蝶效應」結論　人生難免有當傻瓜的時候 致謝 注釋