高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版Ｘ全圖解Ｘ有聲書】：這樣做，爸媽不跌倒！從增肌飲食運動到居家環境安全，高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒 (1版)

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【簡介】 爸媽不跌倒，健康活到老！ 一本專為高齡者打造，抗衰退、防跌倒的生活指南。 結合「大字版」＋「全圖解」＋「有聲書」三大特色， 讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白！ 復健科醫師、電視健康節目常駐專家／李薇，誠摯推薦── 跟著高齡醫學專家一起，全方位掌握65歲後的健康關鍵！   　　根據統計，每6位65歲以上長輩，就有1人曾經跌倒。 　　而這樣的意外，往往只是一個轉身、一步沒站穩， 　　卻可能讓人從此失去行動能力，不只往後的生活品質下滑， 　　嚴重的話，還有可能導致長期臥床，甚至危及生命。   　　但別擔心，跌倒雖然風險高，卻可以有效「預防」！ 　　專門研究「高齡醫學」的專家團隊，將從實際生活出發， 　　教你如何檢視身邊的跌倒風險，並提供貼近長輩日常的實用建議。 　　只要從生活細節開始改變──吃得對、動得好、住得安全， 　　就能大幅降低跌倒風險，讓老後生活每天安心、自在。   　　在這本書中，你將會得到── 　　• 跌倒風險的檢測：透過簡單的勾選題，快速判斷自己的跌倒風險指數。 　　• 全營養增肌飲食：給足身體需要的營養，靠「吃」也能獲得強健體能！ 　　• 安全運動不求人：提升肌力、心肺、平衡和柔軟度的居家全效輕運動。 　　• 住家安全的改造：地板、樓梯、廁所……日常的防跌關鍵點一次掌握。 　　• 用藥提醒一覽表：有些藥容易讓人跌倒？不得不注意的健康用藥須知。 　 　　無論你是關心爸媽健康、希望他們能安心自在生活的子女， 　　正在邁入高齡、想要維持自立行動力的銀髮族， 　　還是從事照護工作的醫師、護理師、物理治療師，或長照機構人員， 　　這本書都能幫助你快速掌握「抗衰、防跌」的關鍵要點！   本書特色   　　特色1. 醫學專家為高齡長輩量身打造！結合臨床與學術的防跌指南。 　　特色2. 從飲食、運動到居家環境，打造「抗衰防跌」的高品質生活！ 　　特色3. 大字編排ｘ圖解說明，閱讀輕鬆不費力，快速掌握重點資訊。 　　特色4. 獨家「QR碼有聲書」！搭車、做家事時也能同步聆聽學習。 　　特色5. 附「跌倒風險」、「平衡能力」檢測表，了解自我健康狀態！【目錄】 【推薦序】不要讓「跌倒」，成為老後生活的阻礙 【前言】超高齡時代來臨，從「防跌倒」開始守護健康 Part 1. 測一測，你的跌倒風險有多高？ 01 你是容易跌倒的族群嗎？ 02 跌倒風險的分級測驗 03 平衡能力的自我檢測 Part 2. 為什麼年紀越大，越要小心跌倒？ 01 高齡者跌倒不是小事 02 老化與跌倒息息相關 03 哪些疾病容易造成跌倒？ 04 從用藥習慣判斷跌倒風險 05 不可漠視的高齡者心理問題 06 容易造成跌倒的環境因素 Part 3. 抗衰防跌這樣吃！強化體能的日常飲食 01 給足身體需要的營養 02 聰明料理，安心進食 03 補充足夠的蛋白質、鈣質與維生素 D 04 自煮生活，享受吃的樂趣 Part 4. 抗衰防跌這樣動！提升活力的安全運動 01 多動多健康，打造高品質老後生活 02 抗衰防跌，先從「動起來」開始 03 缺一不可的「全效運動」 04 最適合高齡長輩的運動類型 05 提高安全性的運動注意事項 06 增加平衡能力的居家動作 Part 5. 打造安全環境！預防跌倒的關鍵提醒 01 防跌倒，鞋子要選好 02 打造安全的「防跌環境」 03 培養安全的「防跌習慣」 04 善用輔具，增加健康活動力！ 05 正確用藥，降低意外跌倒風險 06 寬心看待「老化」，保持正向心態 07 加強健康教育，提高防跌倒的意識 Part 6. 跌倒了怎麼辦？減少傷害的對應措施 01 跌倒後安全起身的方法 02 跌倒後無法起身，怎麼辦？ 03 遇到高齡長輩跌倒，應該怎麼辦？ 04 跌倒後受傷的緊急處理方法 05 跌倒傷癒後，如何安全恢復活動能力

高普114－知識圖解-政治學測驗+申論題型實戰出擊 (1版)

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【簡介】 ☆考點整合，倒出破題關鍵 整合政治學申論重點，直擊破題關鍵，讓你不只好記更好理解。 ☆解題全像圖X擬答超記憶 STEP by STEP 解題步驟，按部就班，清晰你的申論答題架構。 ☆全面制霸政治學 考前總複習，全面性加強練習，貫徹考試方向。 【目錄】 第一章 政治學研究的基礎 第二章 系統論與國家論 第三章 國家的概念與理論 第四章 次級國家體系 第五章 政治體制 第六章 政治意識形態 第七章 民主政治 第八章 民主憲政主義 第九章 人權思想與實踐 第十章 政黨政治與民主發展 第十一章 利益團體與政治參與 第十二章 政治文化與政治社會化 第十三章 民意理論與政治傳播 第十四章 比較選舉制度與投票行為 第十五章 比較國會制度 第十六章 比較司法制度 第十七章 政治發展與政治變遷 第十八章 國際政治 第十九章 官僚體制 第二十章 歷屆試題

高普114－知識圖解─拆解式政治學 (1版)

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【簡介】 ●掌握上榜關鍵「20分」，使政治學成為扭轉劣勢，突圍奪榜的關鍵科目！ ●全面彙整總國考焦點、時事研究，「超完整內容、超強命中」，念一本就足夠！ ●重視「章節」與「章節」，「段落」與「段落」之間的「連結」及「前因後果」說明，初學者亦可輕易貫通，概念不再條列零碎。 ‧速解綱表快速手→速解綱表幫助讀者快速掌握架構，重點輕鬆讀、內容好理解。 ‧獨創「拆解式理解法」→全國獨創「拆解式理解法」記憶學習，政治學變得容易又有趣！ ‧內容再進化→「意識形態」表格、圖示內容「超級強化」，詳細內容可使考生輕鬆掌握！ 【目錄】 第1章 政治學緒論 第2章 政治學方法論 第3章 政治思想與意識形態 第4章 民主政治 第5章 政治民主化 第6章 民族主義 第7章 國家、政府與主權 第8章 憲法與憲政 第9章 政府體制 第10章 立法機關 第11章 政黨與政黨制度 第12章 選舉制度與投票行為 第13章 政務領導與官僚組織 第14章 司法機構 第15章 政治文化與政治社會化 第16章 政治參與與社會運動 第17章 民意與政治傳播 第18章 人權與公民權 第19章 利益團體 第20章 公共政策 第21章 全球化與國際政治 第22章 地方政府 第23章 政治經濟學 第24章 比較政府與政治 附錄 政治學各章節題目總集結

高普114－知識圖解─行政學新編+點看影音 (1版)

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【簡介】 知解─《行政學新編》序言 《行政學新編》今年改版依照慣例針對111年度至112年度的考題趨勢更新內容，並就讀者及授課班級學員的回饋，對原本比較艱澀內容進行更完整的詮釋，以因應後疫情時代的自學需求。 本書最前面附帶「國考實戰」單元，對於剛入門的同學而言，請務必觀摩申論題的寫作方式，以免辛苦積累了許多知識，卻輸在了表達能力上。此外，近年在人事、財政、組織及府際關係等議題上常有法規的考題，「測驗題常考法規」所列出的各項法規因篇幅所限，無法在書中完整呈現，請讀者應考前一定要上網或在六法全書中瀏覽過這些法律，尤其是近年重新修訂的，以及條文中出現「數字」（如年限、金額……等）的地方要特別注意。 本書各章開篇的「本章架構」中，會依歷年命題比率標示重要性。各章最後也附有近年重要的測驗題與申論題，比較難的測驗題會附上詳解，以提高學習效率；另隨著網路學習的風行，本書也將大部分的測驗題置於網路的題庫中，請讀者務必上網進行自我測驗。至於申論題則有解題的提示，方便讀者尋找答案。同時，為幫助讀者快速掌握重點，課文重點儘量以「粗體字」方式呈現，但仍請讀者細讀所有文字，開展全面的學習與理解，才能徹底掌握行政學的知識。 隨著資訊革命浪潮來襲，未來勢必有許多職業與職位將被資訊科技取代，以至於公務員所擁有的「鐵飯碗」工作保障就益顯珍貴。惟國考之路艱辛，成功之道在於毅力與努力兼備，希望每位讀者均能透過本書，成就躋身文官行列的理想。 【目錄】 【第一篇　行政學基礎論】 《第一章　行政學的基本概念》 第一節　行政學的意義 第二節　公共行政的運作 第三節　行政國與大政府 第四節　行政學的演進與發展 考題觀摩 《第二章　行政學傳統理論時期》 第一節　傳統理論的重要學派及理論 第二節　傳統理論的檢討 考題觀摩 《第三章　行政學修正理論時期》 第一節　重要學派及其理論 第二節　修正理論的檢討 第三節　人群關係學派的剖析與發展 考題觀摩 《第四章　行政學整合理論時期》 第一節　整合理論與系統方法 第二節　重要學派及其理論 第三節　整合理論時期的評價 考題觀摩 【第二篇　行政學當代發展】 《第五章　新公共行政》 第一節　新公共行政運動 第二節　黑堡宣言 第三節　民主行政與公共利益 考題觀摩 《第六章　行政責任、行政倫理與行政中立》 第一節　行政責任 第二節　行政倫理 第三節　行政中立 考題觀摩 《第七章　新公共管理》 第一節　新公共管理的概念 第二節　政府再造與企業型政府 第三節　民營化與非營利組織 考題觀摩 《第八章　當代行政學的反省與發展》 第一節　再論行政與政治分立 第二節　行政革新 第三節　治理 第四節　新公共服務 考題觀摩 【第三篇　公共組織理論】 《第九章　組織結構概論》 第一節　組織的基本概念 第二節　組織結構的分化 第三節　組織結構的型態 第四節　非正式組織 第五節　官僚體制的組織病象 考題觀摩 《第十章　組織設計概論》 第一節　組織設計的原理與方式 第二節　業務部門與幕僚部門 第三節　行政組織的分類 第四節　行政法人與獨立機關 考題觀摩 《第十一章　組織文化與組織氣候》 第一節　組織文化的概念 第二節　組織文化的類型 第三節　組織氣候的概念 考題觀摩 《第十二章　組織發展與組織學習》 第一節　組織發展 第二節　組織學習 第三節　組織意象與公共行政意象 考題觀摩 《第十三章　公共組織理論的分析途徑》 第一節　公共組織理論概述 第二節　公共組織的分析途徑 第三節　組織理論的分類 考題觀摩 【第四篇　行政運作理論】 《第十四章　行政領導概論》 第一節　領導的意義、基礎與型態 第二節　權變領導理論 第三節　轉換型領導 第四節　領導者（管理者）的能力、角色與條件 考題觀摩 《第十五章　行政決策與計畫》 第一節　行政決策 第二節　行政計畫 考題觀摩 《第十六章　激勵與溝通》 第一節　激勵理論內涵 第二節　有效的激勵方法 第三節　行政溝通 考題觀摩 《第十七章　危機管理與衝突管理》 第一節　危機管理 第二節　衝突管理 考題觀摩 《第十八章　公共管理技術》 第一節　知識與資訊管理概論 第二節　電子化政府 第三節　策略管理 第四節　其他重要的公共管理技術 考題觀摩 【第五篇　行政制度理論】 《第十九章　人事行政》 第一節　文官的概念 第二節　人事行政的管理、政治、法律途徑 第三節　人事行政的人員結構類型與機關結構 第四節　政府人事管理實務 考題觀摩 《第二十章　財務行政》 第一節　政府財務行政概說 第二節　預算概論 第三節　會計、決算與審計概論 考題觀摩 《第二十一章　行政環境與府際關係》 第一節　行政環境系絡 第二節　府際關係 考題觀摩 《第二十二章　公共政策概論》 第一節　公共政策基本觀念 第二節　政策問題認定 第三節　政策規劃 第四節　政策合法化 第五節　政策執行 第六節　政策評估 第七節　公共政策的重要議題 考題觀摩

高普114－知識圖解─行政法百分百必考重點秘笈 (1版)

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【簡介】 ★百分百掌握重點 獨家完整相關法規解析，並由作者親自逐條畫記、標示重點，準備選擇、申論兩相宜。 ★百分百掌握趨勢 標註關鍵重點，用圖示及表格表現，清楚明瞭、簡單易懂。 ★百分百掌握關鍵 包含所有行政法各單元重點菁華，提供實務（司法院大法官釋字、憲法法庭判決、行政法院相關判解）以及學說爭點，幫助考生釐清所討論主題之爭議。 本書特色 ◆完全掌握命題重點： 本書已經將行政法所有選擇題及申論問答題考點精要，完全整理在各章節中，考生只要依序閱讀，自可掌握所有考試重點。 ◆體系化整理清楚明瞭： 本書將行政法教科書學理、司法實務爭點、現行法制，加以體系化整理，清楚明瞭，簡單易懂。 ◆體系架構脈絡化： 本書將行政法體系架構脈絡化，輔以表格圖示，讓研讀的考生可以清楚掌握學習的方向。 ◆輕鬆掌握命題重點： 本書融合行政法學理論述、司法實務、相關法律規定內容，將關鍵重點加以標註「重點字」，考生更易掌握命題關鍵重點。 ◆行政法一次搞定： 本書已將行政法的所有討論內容，做成精華整理，清楚、簡單，請依序研讀必得高分，讓行政法在這裡一次搞定。 【目錄】 第壹篇　行政主體、行政組織、公務員法、行政法人、政府業務移轉民間辦理 第一章　行政主體、行政組織 第二章　公務員法、地方自治、行政法人、政府業務移轉民間辦理 　第一節　公務員法與公物法 　第二節　地方自治 　第三節　政府組織改造—行政法人 第貳篇　行政程序法與一般法律原則 第一章　行政程序法 　第一節　行政程序的基本概念 　第二節　管　轄 　第三節　行政程序的基本規定 　第四節　行政正當程序 第二章　行政法一般法律原則 　第一節　行政的分類 　第二節　行政法的法源 　第三節　行政法的法律原則 　第四節　行政法律之適用 第參篇　行政作用（行為）法 　第一節　行政立法行為（行政命令） 　第二節　行政處分 　第三節　行政秩序罰 　第四節　行政上強制執行 　第五節　行政契約 　第六節　行政上事實行為 第肆篇　行政救濟法 　第一節　訴願制度（訴願法） 　第二節　行政訴訟法 　第三節　國家責任論 附　錄　相關法規