孕動計畫指南：打造健康安全好孕期 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 　「本書提供懷孕婦女專業且貼心的運動指引，是增強肌力、維持美姿與守護體能的寶典！」-鄭素芳 臺灣大學物理治療學系暨研究所 教授 　　「孕動人生：懷孕妳可以跟著這樣動，好孕好動平安生產！」-黃閔照 台灣婦產科醫學會 前理事長 　　懷孕是一段充滿期待和挑戰的旅程，每位媽媽都期待能擁有一段舒適、健康的孕期體驗。然而，孕期的身體變化往往帶來各種不適，挑戰著準媽咪們的舒適度和健康。 　　由專業物理治療師精心所撰寫的「孕動計畫指南」，從物理治療的角度出發，帶領孕媽咪從懷孕開始，來理解自身的身體變化，和常見的肌肉骨骼問題，並提供最新的醫學文獻以最有效的解決方法，讓您輕鬆應對孕期的各種挑戰。 　　不僅如此，本書還特別設計了針對不同孕期和產後的運動課表，從健身房到居家運動，全方位地幫助您建立良好的運動習慣，增強身體力量和柔韌性，從而減輕孕期所產生的不適感，促進健康的生產。 　　無論您是準備懷孕、已經懷孕或剛剛生產，這本書都將成為您最好的伴侶，幫助您度過一段美好而健康的孕期旅程，讓您擁抱孕期的每一天，在健康的狀態下迎接寶寶的到來！ 【目錄】 作者序 推薦序 致謝 01 懷孕可以運動嗎？ 02 不能說的秘密？ 03 向世界宣告「我懷孕了！」 04 帶球跑、耗體力 05 卸貨後的嶄新生活

作文力1（初階）：打好寫作基礎的情境引導寫作法 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 　　「最貼近孩子視角的寫作練習，為孩子搭起寫作的鷹架。」 　　──教育部閱讀推手獎得主／桃園龍星國小教師 傅宓慧   　　基礎寫作6祕訣 x 書信架構4重點 x 短小日記4要點 　　理解力、提問力、組織力同時提升， 　　由淺入深、循序漸進培養基礎寫作力！   　　日本作文名師樋口裕一寫作祕笈大公開， 　　擺脫生硬無聊的作文指導框架， 　　帶孩子輕鬆讀、快樂寫，克服寫作恐懼， 　　從組合句子、短文、書信到小日記， 　　孩子會意想不到，作文一點也不難！   　　▲故事+漫畫+示範+練習=無痛學習作文 　　▲附解答本：提供答題技巧、出題目的、提示與建議   　　【書籍資訊】 　　◎關鍵字：寫作、組織、表達、寫信、小日記 　　◎書籍資訊：有注音，適合7～10歲閱讀 　　◎教育議題：閱讀素養 　　◎學習領域：語文   　　★「作文力」系列共3冊，由淺入深循序學習： 　　《作文力1（初階）：打好寫作基礎的情境引導寫作法》 　　《作文力2（中階）：有效應用寫作架構的情境引導寫作法》 　　《作文力3（高階）：提高作文分數的獨門祕訣》   本書特色 　　◎從閱讀小故事到寫短文，由淺入深，循序學習。 　　◎活潑插圖搭配漫畫解說，激發孩子的學習動機。 　　◎豐富的生活化範例，幫助孩子培養寫作靈感。 　　◎有條理的說明各種技巧，讓孩子學會聰明運用。   專業推薦 　　邢小萍／臺北市古亭國小校長 　　林玫伶／前臺北市國語實小校長、兒童文學作家 　　林晉如／教育部閱讀推手獎得主、高雄岡山國小教師 　　溫美玉／全臺最大教師社群「溫老師備課Party」創始人 　　鄒敦怜／閱讀寫作指導專家、兒童文學作家 　　（依首字筆畫排序） 【目錄】 寫給家長的話：「寫作力」是所有學科的基礎 審訂序：最貼近孩子視角的寫作練習 如何使用本書 樋口老師的話：在開始練習之前   第一章  故事篇  小白，加油！ 1  小白是一隻怎樣的狗呢？ 2  小淳跟小白說了什麼？ 3  如何幫助老爺爺？ 4  一起說服媽媽吧！ 5  小白在想什麼呢？ 6  小白的小孩住在哪裡？ 7  小白為什麼會難過？ 8  澎澎主人說的話是什麼意思？ 9  跟老爺爺好好說明吧！ 10  澎澎有通過考試嗎？ 11  你支持還是反對呢？ 12  小白和澎澎過得好嗎？ 作文稿紙的基本寫法   第二章 基礎篇 簡單好懂的作文寫法 1 預備，開始！寫開心的事情吧！ 2 寫作的六個祕訣 ‧ 祕訣1 標點符號很重要 ‧ 祕訣2 說話冒號加引 ‧ 祕訣3 事件內容寫具體 ‧ 祕訣4 簡單扼要講重點 ‧ 祕訣5 人事時地說清楚 ‧ 祕訣6 內容太長分段落 3 作文的基本寫法 ‧ 步驟1 先來寫一個句子吧！ ‧ 步驟2 兩種組合句子的方法 ‧ 步驟3 挑戰寫較長的文章！   第三章 應用篇 長篇作文的寫法 1 寫作的四大步驟 2 寫封信吧！ 3 記錄每一天！練習寫日記   解答本：答案與建議 看更多

開拓命運：經營之聖與傳奇運動員終生奉行、實現好運的天風哲學（附手機隨身閱讀檔+人聲朗讀音檔） (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 　　★這是一本召喚成功．改造命運的絕對指南★ 　　是什麼書，讓二刀流奇蹟球員「世界的大谷．大谷翔平」願意坐下來一遍遍熟讀，並帶給他莫大的影響？ 　　是什麼人，讓日本經營之聖「稻盛和夫」＆Panasonic 創辦人「松下幸之助」奉為人生楷模？   　　流傳整個世紀、造福百萬心靈，揭示「宇宙唯一運作法則」 　　一次解說｛吸引力法則＋心理學暗示效應＋顯化法則｝ 　　從此刻起，化意念為現實，引宇宙之力為你所用！   　　★ 日本亞馬遜暢銷總榜 TOP 1、2023 年度暢銷書 　　★ 影響日本皇族、政界、商界、法界、藝術界、運動界至今 　　★ 國際政商名流：富豪家族成員「洛克菲勒三世」、日本前首相「原敬」、海軍元帥「山本五十六」相繼追隨肯定   　　✦ 創造萬物的宇宙，將為你顯化一切！✦   　　肺部中彈的士兵，竟憑藉言語之力，從致命傷勢中倖存？ 　　港口搬運工如何用意念戰勝逆境，成為家喻戶曉的富商？ 　　罹患肺結核的江湖浪子，何以懷抱信念，以 92 歲高齡走完成功又幸福的人生？   　　炎熱的時候，我們會說：熱死了。 　　受傷的時候，便會說：痛死了。 　　出事的時候，則會覺得自己：完蛋了。 　　其實，我們分分秒秒的念頭和話語，將在無形中改變我們的命運。   　　人的意識，有「主意識」和「潛意識」兩個層面， 　　這兩個層面都與宇宙緊密相連，能夠召喚相應的事物來到身邊。 　　當人的心中出現某個念頭、說出某句話，宇宙即以極其精妙的方式開始運作， 　　讓這念頭或話語「顯化」在物質世界，成為我們肉眼可見的現實。 　　因此：好的意念帶來好的結果，壞的意念則帶來壞的結果。 　　也因此，「正能量」無比重要。 　　正能量，不能只有理智上知道，邏輯上理解。 　　必須讓自己的潛意識，自己全身上下的每個細胞，都能認可、吸收正能量。 　　潛意識必須透過潛移默化的過程，才能完全準備好接收正能量。 　　這也是為何「誦句」、「每日的練習」如此重要。 　　跟著本書的完整指引＆17篇誦句，日日實踐，召喚好運和成功。 　　無論是怎麼樣的命運，都能由自己開拓！   　　＊＊＊書末收錄｜誦句合集＊＊＊ 　　17 篇誦句，能召喚勇氣、智慧、好運， 　　搭配隨書附贈的「手機隨身閱讀檔＋人聲朗讀音檔」， 　　每天跟著唸，就能帶來改變人生的巨大能量！ 好評推薦 　　【松岡修造】知名退役網球選手、日本奧林匹克協會理事 　　閱讀這本書會感受到一股「生存力量」湧上！是我的「精神能源」   　　【澤田秀雄】東證上市公司 H.I.S.会長兼社長、豪斯登堡社長 　　這本書可以教你在人生中面對挫折、疾病等困難時，學習擁有「始終保持正面思考」的心態 【目錄】 中村天風的傳奇一生 作者序．真理冥想修行 序    章｜真理之言 第 1 章｜生命之力 第 2 章｜人生的法則 第 3 章｜潛意識及其作用 第 4 章｜話語的力量 第 5 章｜偉大的覺悟 第 6 章｜人生與命運 第 7 章｜人類生命的真相 第 8 章｜人生的指南針 第 9 章｜人類應有的生活方式 第 10 章｜別向恐懼低頭 第 11 章｜揮別衰厄、拾回勇氣 第 12 章｜理念與想像的力量 第 13 章｜一念不動 誦句合集 看更多