資本主義沒告訴你的23件事：經濟公民必須知道的世界運作真相與因應之道 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 　　◎被譽為近年來經濟學界最激勵人心的思想家 　　◎已翻譯成37種語言，獨家收錄作者台灣版序言 　　經濟停滯，西方長期兜售的種種制度問題暴露， 　　揭開假象，停止沉迷於毫無節制的自由市場機制， 　　才能脫離錯誤政策的泥淖，不再讓人掌控我們的命運！ 　　「我們無需具備高水準的專業知識，就能了解世界的真實運作方式，並且積極行使「經濟公民」的權利，以避免被其他人的錯誤決定所犧牲。」─張夏準 　　◎大家都說世界越開放機會越多，但為什麼我們看到的卻是工作更沒有保障？ 　　◎明明財富一直增加、技術愈來愈進步，但是為什麼生活並沒有大幅改善？ 　　◎富有的人，真的是因為他們更有能力嗎？富起來的國家真的是靠好制度嗎？ 　　資本主義的陷阱無所不在，錯誤政策的代價已經無所遁形， 　　世界是不平等，但是經濟不是專家的事，我們並不是無能為力！ 　　三十多年來，奉行自由市場理論的國家主張放鬆管制、價格機制決定一切等，造成富國經濟成長大幅放緩，開發中國家也受影響，最終導致金融風暴至今難以復甦。如今利率已經低到不可能再低，多數政府寅吃卯糧，我們還能繼續在搖搖欲墜的基礎上往前走？ 　　劍橋大學發展經濟學家張夏準，以長年對市場和經濟發展的研究為基礎，帶領讀者認識自由市場機制掩蓋下的殘酷真相，從開發中國家的角度出發，思考後進市場更好的發展之道。 　　當下全球大環境低迷，如果我們希望執政者採取正確的行動方針，就必須先理解世界經濟的真實運作方式，積極行使經濟公民權。 　　自由市場意識形態導致政策失靈，但我們可以讓資本主義變得更好！ 　　◎讓人們擁有翻身的機會：福利國家與良好經濟可以共存。設計良好的福利政策鼓勵大家在職場上勇於冒險，樂於接受改變，有助於推動經濟成長。 　　◎拒絕虛幻的穩定：過分關注通貨膨脹，卻忽略無法充分就業和經濟成長疲軟的問題。貿易自由化摧毀很多正式工作，人們失去保障，更沒有安全感。 　　◎更重視「製造業」：多數高價值服務都仰賴製造業，例如金融和技術諮詢，若沉迷新科技卻忽略製造業，會對經濟造成負面影響。 各界熱烈推薦 　　《金融時報》《時代雜誌》《展望》《衛報》《獨立報》等 　　瞿宛文｜中央研究院人文社會科學研究中心研究員 　　李華驎｜《公司的品格》作者 　　林立青｜《做工的人》作者 　　本書挑戰全世界一般人對於資本主義的看法。作者以新穎的問答方式著手，選擇了二十三個有趣的且貼近平常人的問題來切入，應能有效地顛覆我們的舊思維，幫助我們檢討既有體制並進行反思。─ 瞿宛文，中央研究院人文社會科學研究中心研究員 　　中低收入者發現餅又開始變大時，由於資產價格的快速上升，自己吃到的餅並沒有變大，反而變小了，因而開始反對政府，這從美國近年來快速興起的社會主義者（或自稱的進步主義者），或全球各地都陸續出現打著反建制派而獲取執政權的庶民總統，都可見一般……當全球再次因為疫情，面臨著資本市場，甚至是整體經濟市場的大挑戰，各國政府也不意外祭出更大的救援方案的當下，再次閱讀張教授的著作或許可以給大家不同的思維。─ 李華驎，《公司的品格》作者 　　這一本書不只適合發展中國家，更適合已開發國家，因為這些國家的公民很可能接受經濟學的時間更久，更需要重新思考，並且換個角度來看世界，而台灣正在朝已開發國家的路上前進，這樣的思考和觀點，正是我們現在最需要的。我們不能只知道新自由主義的觀點，但你還知道多少呢？─ 林立青，《做工的人》作者 　　思考鞭辟入裡、擲地有聲！─《時代雜誌》 　　這是數十年來對美國號稱的資本主義數一數二嚴厲的批判，但這本書並不特別屬於自由派或左派，因此剛好符合美國對經濟批評的迫切需求：即激進又跨越黨派。書中有不少看法會得罪共和黨（美國人沒有致富的內在權利）和民主黨（移民讓當地勞工更窮），但也有許多觀念會讓兩黨讀來滿意，有助於尋找真正的答案。這本書的理論基礎紮實，但絕對不是寫給理論家看。因此，這本書適合的讀者群，必須明白美國正被資本主義本質與其運作原理的迷思所囿，而破除這些迷思正是本書的頭號任務。─《赫芬頓郵報》 　　作者的論據引人入勝，旨在呼籲全球化時代必須抱持更審慎與憐憫的心態，這一點確實難以駁倒。─《金融時報》 　　市面上針對經濟危機而寫的書，都沒有這一本書來得趣味橫生又平易近人。─ 唐．哈森，獨立媒體AlterNet前執行總監   　　我在過去四十年來從事新聞工作，在密蘇里新聞學院培訓過數千位記者，寫過評論和書籍，其中包含大量的經濟政策和商業行為。真希望我還是個菜鳥時，就可以買到這本書，當美國人被灌輸放任企業的教條主義時，我就能夠更加警覺。─ 史蒂芬‧溫伯格，密蘇里新聞學教授    　　本書徹底揭穿資本主義的神話。─《衛報》 　　提出現代經濟思想的啟發性原理及其錯誤之處，敦促我們採取行動以完全重建世界經濟。─《出版人周刊》 　　打破迷思，文筆優美。─ 英國《獨立報》 　　生動，易讀，且具有挑釁意味之作。─ 英國《星期日泰晤士報》 　　若想真正了解資本主義，並且希望它真正起作用的人，這本書將具有無價的價值。─ 英國《觀察家報》【目錄】 台灣版作者序 找出台灣特色的資本主義，讓成功模式持續進步下去 推薦序 在世界大變局之際反思資本主義 瞿宛文 推薦序 你只知道新自由主義嗎？  林立青 推薦序 反思資本主義，理論再合理，終究抵不過現實 李華驎 閱讀本書的七種方法 前 言 看清世界運作的真相，才能捍衛自己的權益 第1件事 根本沒有自由市場這回事 第2件事 經營公司不該以老闆的利益為優先 第3件事 大多數富裕國家中的人，薪酬都超過應有的水準 第4件事 洗衣機改變世界的程度遠大於網路 第5件事 如果你把人性想得最壞，就會得到最壞的人性 第6件事 更高的總體經濟穩定度並未讓世界經濟更穩定 第7件事 奉行自由市場政策鮮少讓貧國致富 第8件事 資本有國籍性 第9件事 我們並沒有生活在後工業時代 第10件事 美國的生活水準並不是世界最高的 第11件事 非洲並不是天生注定要低度開發的 第12件事 政府能夠挑選出致勝王牌 第13件事 讓富人擁有更多財富，並不會讓其他人更有錢 第14件事 美國企業高階主管的薪酬過高 第15件事 窮國人民比富國人民更具創業精神 第16件事 我們沒有聰明到可以放任市場 第17件事 更多教育並不會讓國家更富裕 第18件事 對通用汽車有益的事情，未必對國家有利 第19件事 儘管共產主義瓦解，但我們還是生活在計畫經濟之中 第20件事 機會平等不見得公平 第21件事 大政府讓人們更樂於接受改變 第22件事 金融市場應該較為低效，而非追求更高效率 第23件事 良好的經濟政策無須優秀的經濟學家 結 論 如何重建世界經濟？ 後  記 迫使所有人面對現實，並且要求領導人做出正確的事 致 謝 譯 註  

反抗：當激進變成主流，正在改寫世界經濟、政治、文化的反全球化抗爭 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 　　◎挑戰歐美主流觀點，唯一走出學術象牙塔，親歷動盪最前線的全球化主題分析！ 　　◎最受領導階層關注的書籍，以色列元首親贈本書給德國總統 　　◎中英文版同步上市，獨家收錄作者台灣版序言   　　為什麼美國大選澆不熄民怨，引起更多歧見？ 　　領導階層無法令大眾信服，中產階級深受其苦，解方在哪裡？ 　　反全球化何以成為抵制理性、進步、科學觀念的潮流？ 　　流行病、區域衝突、貿易戰、氣候危機、族群衝突的破壞性越來越高， 　　無可避免的動盪正朝著我們步步進逼，如何應對？    　　※從非歐美的視角，挑戰主流看法 　　聲譽卓著的以色列記者，以不同於歐美主流觀點的角度，採訪涵蓋美國賓州生活困難的礦工、雅典城郊的無政府主義者、德國的新納粹份子、法國的極右派領導人、歐亞洲恐怖攻擊的現場，以及一路從希臘跟隨敘利亞難民家庭至德國，並且回顧歷史教訓，從鴉片戰爭到殖民時代的剝削計畫，以及其引起的衝突和抗爭。    　　全球反抗的根源既深遠又強固，並非暫時的現象，而是新常態，對立的雙方其實也有共通點。本書不僅有助於界定我們這個時代的經濟與文化革命，也幫助我們了解被邊緣化和剝削者所發起的反抗。   　　※為什麼世界各地的人民會反抗？ 　　◎憤怒的中產階級：薪資未明顯提昇，資產下跌，重新審視自身對主流政治的服膺，想拿回主導權，極左和極右派都獲得更多支持。   　　◎全球化是美國化？美式消費主義和好萊塢影像無孔不入，是否成為惡性擴張？   　　◎「裝久就成功」的經濟幻影：誇大的政治口號變成政策，決策者提供更多借款給人民，信用無限擴張，政府和人民卻都不想負責任。   　　◎人類將死於氣候變遷？剝削中心與資本、生產和勞工的移動一樣靈活流動，人類牟利的過程對地球的生態系造成了永久破壞。   　　獨家收錄台灣版作者序：現在就埋葬民粹主義，還言之過早 　　如果新冠病毒沒有橫掃美國，拜登也許不會當選總統。時局艱難時，群眾可能轉向激進者；當時局艱難且激進者當政時，群眾可能又會轉向主流。川普的孤立主義和反科學言論並不適合我們的時代，然而他依然獲得了比2016年還多的選票。現在就埋葬民族—民粹主義還言之過早（台灣版作者序全文請見本書）。   好評推薦   　　「對當下全球化的危機有著發人深省的出色描述，少有人能不為所動。」──《人類大歷史》作者哈拉瑞【目錄】 臺灣版作者序　現在就埋葬民粹主義，還言之過早  前　言 反抗的年代  1  全球化的真相：貧窮的解方，卻助長剝削  2  全球化的親近盟友：中國 3  全球化戰爭：以暴力對抗剝削  4  人類迫使物種滅絕  5  我們拒絕死於氣候變遷  6  恐怖攻擊全球化  7  與民族主義者對話：仇視外來者  8  納粹復興：誰的歸屬感？  9  中產階級的起義  10  開法拉利跑車的無政府主義者  11  難民的臉孔：我們可以去哪裡？  12  邊境管制vs. 全球公民  13  移民搶走我的工作？  14  帝國子民的抉擇：美國夢已死?!  15  分歧的美國人：沒有一個國家是孤島  16  反全球化的人：誰希望川普當上總統？  17  真相的瓦解：當大眾不相信一切  18  懷疑科學：反抗的正當性正在突變  19  改革的年代：書寫新的故事  謝　辭  注　釋

世界名人故事近100則(暢銷2版)：看傳記又能練出好英文(附音檔，可掃描QR Code +下載) (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 　　榮獲「文化部中小學生優良課外讀物推介」  　　《最愛經典童話100篇(暢銷2版)：看故事又能練出好英文》、  　　《趣味自然科學100堂(暢銷2版)：長知識又能練出好英文》  　　同系列最新力作  　　第一本結合最多“人物故事”與“英文學習”，有趣又具知識性的圖畫書  　　從英語教育系教授、爸媽到美國當地小學老師都強力推薦  　　了解名人事蹟、享受閱讀的樂趣、融入英語學習  　　集結作家、科學家、發明家、藝術家、領導者…等各領域人士  　　牛頓、莎士比亞、達爾文、伽利略、哥倫布、馬可波羅、成吉思汗  　　達文西、米開朗基羅、畢卡索、聖女貞德、拿破崙、梵谷、孔子  　　居禮夫人、雨果、愛因斯坦、格林兄弟、貝多芬、諾貝爾…  　　現在就來了解他們的故事，對世界、社會的貢獻吧！  　　99篇名人故事、99篇英語短文，一書兩用！  　　是有趣的歷史人物小傳記，也是讓小孩獲得啟發的英文學習書！  　　‧書中共有99個小單元，包含：天才藝術家 達文西、偉大科學家 愛因斯坦、知名作曲家 貝多芬、第一個登上月球的人 阿姆斯壯、足球之王 比利、發明紙的人 蔡倫…等各個領域的人物故事，除了可以讓孩子吸收知識外，也是學習英文的最好素材。  　　‧每個跨頁就是一則小傳記，以有趣的句子搭配富有童趣的大小插圖與照片，呈現每位知名人物的生活經歷及特別事蹟。  　　‧每單元都是英語與中文分開，可以單獨閱讀英文，或是搭配聆聽專業外師錄製的英語音檔。如想知道完整的中文意思，也可以在書末找到內容。  　　‧每個英文句子都很短，且盡量簡單化，並穿插一些示意的小插圖，方便連結記憶，也讓學習更活潑有趣，而重要的句子也會以不同的顏色呈現。  　　‧每單元最後還會提供與故事相關的小問題，讓孩子練習思考與表達，書末也有參考解答。  　　‧這是一本可以親子共讀，也可以讓大一點的孩子自行閱讀的書籍，從內容篇幅、尺寸大小、編排設計，到裝訂方式都考慮到讓小朋友可以更容易閱讀的方式。  　　【附】專業英語外師錄音檔(同時提供QR Code掃描與MP3音檔下載兩種方式)  　　QR Code：可以直接用手機或平板電腦掃碼聆聽，使用時只需掃描一次，全書音檔隨點隨聽。  　　MP3音檔：下載後可存在手機、平板電腦、個人電腦或MP3 Player…等可撥放MP3的設備聆聽。 【目錄】 People 01 What Pulled the Apple? 是什麼讓蘋果掉下來的？（牛頓）  People 02 To Be, or Not to Be 是生還是死？（威廉．莎士比亞）  People 03 A Beetle-Eating Boy 吃甲蟲的少年（達爾文）  People 04 The Lady with the Lamp 提燈少女（南丁格爾）  People 05 The Powerful Queen 強大的女王（伊莉莎白一世）  People 06 Never Give Up! 絕對不放棄！（邱吉爾）  People 07 Green Mold Killed Bacteria? 青黴菌殺死了細菌？（亞歷山大．弗萊明）  People 08 I’ll Cross Africa! 我將跨越非洲！（大衛．利文斯通）  People 09 I Did My Duty! 我盡了我的職責！（納爾遜）  People 10 The Father of Railways 鐵路之父（喬治．史蒂文生）  People 11 Can You Repair This? 你可以修理這個嗎？（瓦特）  People 12 The Pitted Faces 痲子臉（愛德華．詹納）  People 13 And Yet the Earth Moves… 即使如此，地球還是會繞著⋯（伽利略）  People 14 Columbus’s Egg 哥倫布的雞蛋（哥倫布）  People 15 Let’s Go to the East! 去東方吧！（馬可波羅）  People 16 A Genius Artist 天才藝術家（李奧納多．達文西）  People 17 Mom, I Miss You! 媽媽，我想妳！（米開朗基羅）  People 18 The First Voyage around the World 首次航行世界一週（麥哲倫）  People 19 All Children Are Painters! 所有的孩子都是畫家！（畢卡索）  People 20 Defend France! 保衛法國！（聖女貞德）  People 21 A Life with Bugs 與昆蟲相伴的人生（法布爾）  People 22 There Is No Impossible! 沒有不可能的事！（拿破崙）  People 23 I Am a Pole Forever! 我永遠都是波蘭人！（居禮夫人）  People 24 A Writing Aviator 寫作的飛行員（安托萬．聖艾修伯里）  People 25 The First President of France 法國的第一位總統（戴高樂）  People 26 The Great Writer of France 法國的偉大作家（雨果）  People 27 The Father of Sculpture 雕像之父（羅丹）  People 28 The First Filmmakers 史上最初的電影製作人（盧米埃爾兄弟）  People 29 Why Does Milk Go Sour? 為什麼牛奶會變酸？（巴斯德）  People 30 Sports Bring Peace 運動帶來和平（皮耶．德．古柏坦）  People 31 The Genius in the Jungle 叢林的守護神（史懷哲）  People 32 A Genius Jewish Scientist 天才的猶太科學家（愛因斯坦）  People 33 The Greatest Writer in Germany 德國的大文豪（歌德）  People 34 Grimm’s Fairy Tales 格林兄弟的童話故事（格林兄弟）  People 35 A Deaf Composer 聽不見的作曲家（貝多芬）  People 36 Only God Can Forgive Us! 只有上帝能寬恕我們！（馬丁．路德）  People 37 The Walking Clock 行走的時鐘（康德）  People 38 What’s the Sum from 1 to 100? 從1 到100 的總和是多少？（高斯）  People 39 The Secret Diary 祕密日記（安妮．法蘭克）  People 40 What a Surprise! 真是嚇一跳！（海頓）  People 41 A Musical Genius 音樂天才（莫札特）  People 42 Mendel’s Laws 孟德爾法則（孟德爾）  People 43 What’s in Your Pocket? 你的口袋裡有什麼？（裴斯泰洛齊）  People 44 I Was an Ugly Duckling 我是醜小鴨（安徒生）  People 45 Exploring the Arctic 北極探險（弗里喬夫．南森）  People 46 Reaching the South Pole 到達南極點（羅爾德．阿蒙森）  People 47 Dynamite and the Nobel Prize 炸藥和諾貝爾獎（諾貝爾）  People 48 A Painter Who Cut off His Ear 割自己耳朵的畫家（梵谷）  People 49 The King of Conquest 征服之王（亞歷山大大帝）  People 50 The Mother of the Poor 窮人的母親（德蕾莎修女）  People 51 The Queen of Egypt 埃及豔后（克麗奧佩脫拉）  People 52 The Urge to Learn 學習的渴望（蘇格拉底）  People 53 Eureka! Eureka! 發現了！發現了！（阿基米德）  People 54 What Is the Beard Tax? 什麼是鬍子稅？（彼得大帝）  People 55 A Real Humanist 真正的人文主義者（托爾斯泰）  People 56 I Am a Fallen Leaf 我是一片落葉（帕芙洛娃）  People 57 Too Complicated to Play! 太難彈奏了！（柴可夫斯基）  People 58 Try Again and Again! 嘗試再嘗試！（愛迪生）  People 59 Of, by, and for the People! 民有、民治、民享（林肯）  People 60 If You Want to Have More… 如果你想要更多的話⋯（安德魯．卡內基）  People 61 Thanks to Mother 感謝母親（詹姆斯．賈菲德）  People 62 It’s Me Wherever I Am 無論我在哪裡，我就是我（福特）  People 63 I Promise You 我答應你（華特．迪士尼）  People 64 Save Your Pocket Money 儲存你的零用錢（洛克菲勒）  People 65 What Is Leadership? 什麼是領導力？（喬治．華盛頓）  People 66 Sign This Contract! 在契約上簽名！（比爾．蓋茲）  People 67 He Was a Real Boss 他是真正的上司（約翰．甘迺迪）  People 68 Men Can Fly Like Birds 人類可以像鳥一樣飛（萊特兄弟）  People 69 An American Who Loved Korea 喜歡韓國的美國人（賀瑞斯．安德伍德）  People 70 Protest! But Peacefully 抵抗！但和平地（馬丁．路德．金恩）  People 71 The Favor of a Teacher 老師的恩惠（海倫．凱勒）  People 72 The Father of Animals 動物之父（厄尼斯特．西頓）  People 73 Do You Know Teddy Bears? 你知道泰迪熊嗎？（羅斯福）  People 74 My Second Homeland 我的第二個祖國（賽珍珠）  People 75 The First Man on the Moon 第一個上月球的人（阿姆斯壯）  People 76 The Inventor of the Telephone 發明電話的人（亞歷山大．貝爾）  People 77 The First Black President 第一個黑人總統（曼德拉）  People 78 Climbing the Highest Mountain 登上最高的山（艾德蒙．西拉里）  People 79 The King of Soccer 足球之王（球王比利）  People 80 I Will Change the World 我會改變世界（切．格瓦拉）  People 81 The Son of God 上帝之子（耶穌基督）  People 82 How to Move a Mountain? 如何移山？（穆罕默德）  People 83 The Emperor of Mongolia 蒙古皇帝（成吉思汗）  People 84 Old, Sick, and Dying People 老的、生病的和垂死的人們（釋迦摩尼）  People 85 The Great Leader of India 印度的偉大領導者（甘地）  People 86 Standing on His Hands 用手站立（尼赫魯）  People 87 A Wise Teacher 有智慧的老師（孔子）  People 88 The Unifier 統一者（秦始皇）  People 89 The Revolutionist 革命者（孫逸仙）  People 90 The Inventor of Paper 發明紙的人（蔡倫）  People 91 Cottonseeds in a Brush Handle 筆管裡的棉花種子（文益漸）  People 92 I Will Stop the Pirates! 我將阻止海盜！（崔茂宣）  People 93 A Boy Who Respected Life 尊重生命的男孩（黃喜）  People 94 The Creator of Hangul 發明韓文的人（世宗大王）  People 95 The Best Inventor in Joseon 朝鮮最棒的發明家（蔣英實）  People 96 A Real Commander 真正的指揮官（李舜臣）  People 97 The Best Doctor in Joseon 朝鮮最棒的醫生（許浚）  People 98 The Master of Handwriting 書法大師（韓濩）  People 99 Making a Map of Korea 製作韓國地圖（金正浩）  翻譯與解答

正向專注力：180秒實踐高績效人生，奧運金牌運動員、頂尖業務、世界大賽冠軍隊都在用的心智鍛鍊法 (電子書) (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 　　高績效者能持續表現的秘訣，就在他們專注於「解決方法」！ 　　每天3分鐘，打造「防彈心態」，不斷聚焦在需要完成的任務，  　　利用「改善」的雪球效應，達成巔峰表現。   　　業績壓力破表、工作和家庭讓你心煩、跟人吵架心情不佳， 　　人生總有辦法在你不順心時，又再重重補上一擊…… 　　問題吞噬了想法，我們很容易迷失在負面思考的陷阱中。   　　人類天生特別在意負面消息，我們總是擔心出錯，焦慮不安。 　　專注於問題，宛如喝毒藥。 　　重新鍛鍊大腦，才能發揮潛能，更健康、快樂，也更成功。   　　◎轉換思維：我可以做些什麼來有效應對？ 　　多數人花很多時間抱怨問題，但成功快樂人的共同特質是在逆境時聚焦解決方案的強韌心智，知道如何導引自己的想法，創造正向情緒與有生產力的行動，哪怕是一點點改善也好，而不是執著自己做不好、辦不到的事情上。當你聚焦於表現良好之處，就會有更多好的表現，這就是卓越領導者都善於利用的雪球效應。   　　◎各領域的頂尖人才都在用的重塑大腦思考模式 　　本書作者擔任聖路易紅雀隊心智訓練總教練期間發揮重要影響力，讓紅雀隊睽違20年後拿下世界大賽總冠軍，2011年又再度封王。   　　他獨家開發的RSF鍛鍊法，幫助運動員贏得世界大賽、超級盃、奧運金牌，協助財富全球 500 大的企業和高階主管提昇30％的生產力。   　　◎每天3分鐘，是你對自己的最好投資 　　RSF鍛鍊法可供讀者在面對壓力和負面思考時，有進攻和演練的工具可運用，將讀者和團隊帶向更高的績效表現與更卓越的成就。 　　** 心智黑板：想像大腦有塊心智黑板，分隔成「問題」與「解方」兩區塊，練習在60秒內立刻轉換心態。 　　** 成功日誌：建立明確策略，優先處理每天個人與工作上最重要的任務，一次只專注改善一件事，一次改善一點點就好。  　　** 心智訓練：5步驟訓練有助於提升心理韌性、專注力、信心，讓思維獲得正向改造，促進健康和高績效表現。   名人推薦   　　王永福 ｜頂尖企業簡報與教學教練 　　何則文｜人才培訓教練、職涯實驗室創辦人 　　林靜如｜律師娘、作家 　　陳志恆｜諮商心理師、作家 　　陳彥博｜極地超級馬拉松運動員 　　張瀞仁｜國際非營利組織Give2Asia慈善顧問 　　曾荃鈺｜中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長 　　雷浩斯｜價值投資者、財經作家 　　（排名依照姓氏筆劃排列）   好評推薦   　　遇到事情時，我總是要求自己能聚焦在正面解決方案，想辦法找出正面的解決方案。這樣的作法，就如同本書提到的核心觀念「解方導向專注力」……這本讓心理變得更強韌的書，能夠幫助大家找出許多實際可用的方法，在接下來的每一天，讓我們成為更好的自己！──王永福 （上台的技術、教學的技術等書作者、頂尖企業簡報與教學教練）   　　你可能會想著：「疫情造成公司營運不穩，我可能減薪或被裁員，家庭會不會陷入困境？」我們要把他轉化為正向積極且開放的思維，所以取代這個想法的新思考應該是：「我如何才能以加強自己專業能力，創造多元收入，讓自己在疫情時代不害怕受到衝擊？」……本書提供我們很好的解答，作者提出的「解方導向專注力」，就是我們面對恐懼跟焦慮時最好的實證解方。──何則文（人才培訓教練、職涯實驗室創辦人）   　　作者塞爾克博士平常面對的客戶或許是全世界壓力最大的一群人，財富500大公司的管理階層、跨國公司高階經理、頂尖運動員。這些人面對的事情不是嘆兩聲氣就可以結束的，怎麼辦？作者的方法很簡單：從正面著眼，專注在好的地方。他的三點具體提醒，對我來說特別有幫助：1. 一定會有解決方案的，一定！ 2. 就算真的很難，也要專注於自己真真切切擁有的事情上，而不是你沒有的，這一點很重要。3. 特別難熬時，你一定要抵抗那種欲望，不要滿腦子想著什麼事進行的不順利，你要時刻不懈地想想自己什麼地方做得好。──張瀞仁（美國非營業組織Give2Asia家族慈善主任）   　　RSF鍛鍊法就像是對抗負面狀態，強化心理韌性的有效工具，看到本書真是讓人覺得振奮……運動員的身體要持續鍛鍊才能長出肌肉，心智也是，誠摯推薦給想長出強韌心智肌肉的你，就從這本書開始做起吧！──曾荃鈺（中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長）   　　我長期研究投資和優秀的企業家，會發現他們都專注在自己的強項，讓自己的輸出功率提高……具備心智韌性的思考方式，能夠讓你的輸出功率提高，提高自己的潛力……我們雖然不是企業執行長，但我們的人生必定遇到起起落落，而心智韌性將成為輔助，協助我們在起落之間，走往心中正確的方向。──雷浩斯（價值投資者／財經作家）   　　雖然你沒有辦法一夜之間就改變目的地，但你可以先調整你的方向。作者獨創的RSF鍛鍊法可以提供你所需要的一切工具，讓你帶著百分之百的信心，開始朝著這個方向前進！──奧運自由式滑雪銀牌得主  夏儂‧巴爾克‧哈皮（Shannon Bahrke Happe）   　　鍛鍊法改變了我的事業。利用這個方法，我得以克服障礙，破壞食古不化的產業，打造創新。如果你想有所突破，釋放成功的話，那麼用RSF鍛鍊法就對了！──TBH稅務有限公司創辦人  藍道‧S‧波爾（Randall S. Boll）   　　不要讓問題吞噬了我們的思維，此事從來沒有像現在那麼重要過。這是一本全世界的人都需要讀的書，讀完才能用最好的方式向前方邁進。──克拉克- 福斯家族基金會執行長　麥克辛‧克拉克（Maxine Clark）   　　RSF鍛鍊法讓我們可以應付每天發生，卻無法預期的各種問題。──西北互惠人壽保險公司合夥管理人  丹‧里維斯（Dan Rivers）   　　我向來都是結果導向的領導者，一直以來，我試圖改善情況的方式，就是把出錯的地方指出來，別人可能認為那是負面意見，即使我並無此意也一樣。RSF鍛鍊法幫助我用不同的方式思考，我可以用更清楚、簡明，也更正向的方式，讓別人聽懂我要傳達的訊息。──斯坦恩伯格集團董事長  麥可‧斯坦恩伯格（Michael Staenberg）   　　作者說的千真萬確：具備正確的思維架構，會為你開啟坐收許多人生正面成果的大門。練習RSF鍛鍊法是對你自己的投資。他還說對了另一件事：你值得擁有這一切。──財富500大企業恒達理財合夥管理人  潘妮‧潘寧頓（Penny Pennington）   　　如果你需要能幫你突破現狀，升級績效表現的工具，這本就是你接下來要讀的書。作者幫我們解釋我們把焦點放在問題上的生理傾向，說明專注於歷程目標（每天要做的事），而不是成果目標（事情的完成），會如何升級你的表現。我把這些方法，應用在自己個人和專業生活上，體會到持續不斷而且有加成效果的改善。理解自己有能力不斷創造成功，而且感受到自己掌控一切，真的讓人太有自信了！──亞馬遜讀者Crowley   　　Covid-19考驗了人類的精神，此時此刻，要我們發揮毅力，勇敢向前，感覺猶如登天。作者在書裡巧妙地把發揮毅力勇敢向前的步驟，清楚說明，讓我覺得自己有能力可以幫助那些受害最深的人，走出焦慮與憂鬱。而對於原本就會鍛鍊毅力與解方導向心態的那些人來說，這本書，強化了一個一個的步驟，讓他們更加成功。──亞馬遜讀者Porter   　　我一直都在找談心理與思維的好書。在討論這類主題的書裡，這本書大概是我讀到最好的一本了。謝天謝地，這不是一本寫滿了故事和小經歷的書。它跟別的書不一樣，有許多可以執行且實際的小技巧，幫你建立更以解決方法為導向的思維。我強力推薦這本書！──亞馬遜讀者Vikram   　　對我們這些想要表現超前，透過工作發揮影響力的人來說，這真的是一本真實具體又實用的工具書。如同兩位作者所說，關鍵就在於要持之以恆！這本書把這一點說得非常清楚，讓你有堅持執行計畫的動機。──亞馬遜讀者Warner   　　如果你想要改變自己對工作和或個人生活的整體看法與觀點，我會非常建議你看這本書。即使你的看法本來就已經很正面，這本書還是會幫你再升級。這是一本很容易讀的書，也是一本精簡的書。我超愛的！──亞馬遜讀者 Kelly   　　我們之所以達不到自己的目標或是發揮不了自己的潛能，就是因為我們天生就把焦點放在問題上，而不是尋找可能的解決方法。兩位作者透過獨到的見解和練習，細細闡述了這個關鍵的概念，讓我們大腦能重新連結神經途徑，快速將焦點轉移到尋找解方之上。我很喜歡他們一直重複提及的那句話：「我現在可以做什麼，來改善情況？」書裡還有練習，幫我們克服自己只想著問題的天生傾向，讓我們可以努力不懈地專注找出解方。一如本書承諾的那樣，練習的時間很短，既簡單又讓人做得到。我覺得這本書相當吸引人，而且，我也竭心盡力地每天都進行這些簡單的訓練。──亞馬遜讀者Deutschendorf   　　太值得花時間一讀了。這本書的內容，可以讓你立刻拿來運用。書裡的一切內容都有研究根據，而且，寫得相當好。我極力推薦這本書。──亞馬遜讀者 Melanie   　　一本提供活出最佳人生之實際做法的書，既睿智又簡明。與其他同類的書不一樣，這本書完全不談「只看正面，正面就會出現」，而是提供了工具，教你辨識以問題為中心的思維，以解決方案取而代之，讓你迎頭擁抱人生的挑戰和顧慮。讓我們在這麼做的同時，重新訓練自己，無論在什麼情況下，都能專心看著自己的優勢和可能性。──亞馬遜讀者Roodhouse   　　我好愛這本書，因為它說的好簡單，一點都不複雜！讀完之後，我覺得自己很有信心，完全曉得自己該怎麼做，才能達成目標。──亞馬遜讀者Kuhn【目錄】 推薦序　 ◎強韌的心態，讓你成為更好的你　王永福  ◎解決的方法，一定比困難更多　何則文  ◎每花一分鐘抱怨，世界就少了60秒光明　張瀞仁  ◎掌握關鍵，人人都能鍛鍊出厚實的心智肌肉　曾荃鈺  ◎如何像頂尖人物一樣提升心智的輸出功率？　雷浩斯    前言　與負面思考的天性搏鬥  導讀　你值得擁有這一切    Part 1　辨識：善用自身內建的警示系統 1為什麼我們會心智脆弱？過度專注於「問題」 2善用「期望理論」的效應：越專注問題，問題就越嚴重 3練習「思想替換」的能力：一定會有解決方案的，一定！    Part 2　取代：用解決方案取代負面思考 4「心智黑板」練習：專注在「問題」，只會更糟  5打造「防彈心態」：面對問題時，要先取得掌控權  6拆解你的問題：哪怕改善一點點也好    Part 3　重新訓練：制定人生願景，重塑大腦路徑  7願景＋貫徹＝快樂：先排出你的優先順序 8規畫個人和專業歷程目標：著迷改善，肯定自己的表現  9實踐心智訓練＋成功日誌：任何事都阻擋不了你    後記　知道還不夠，一定要做才可以！

過目不忘的文轉圖深化記憶法：跟著世界記憶權威用大腦最節能的學習途徑，讓你的輸出有觀點，學習力、企劃力、專注力全面升級 (電子書) (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 世界記憶權威這樣鍛鍊記憶力 回歸大腦最原始的學習途徑，學習效率提升400倍！ 　　三步驟圖像化、象徵化、圖表化把文字轉成圖， 　　改變傳統死背、強記、重複抄寫的低效率學習方式， 　　每天一個練習，再難的內容都記得住！ 　　看完整本書，卻說不出任何重點和感想 　　每天閱讀大量資訊，卻回想不起自己看過什麼…… 　　明明讀的是同一份資料，別人就是能說出更精采的觀點？ 　　上台演講頻頻忘詞，邏輯和重點全失蹤？ 　　「想不起來」、「說不出重點」種種失常表現與智商無關，也不是冒失粗心，而是因為多數人努力的途徑：逐字讀、反覆抄、拚命背，反而讓大腦更費力，於是怎麼記就怎麼忘。 　　池田義博45歲為了挑戰記憶力冠軍，開始研究如何「深化記憶」。他發現比起文字，大腦更擅長圖像記憶，但轉成圖像只能加深印象，若要達到過目不忘的境界，關鍵在吸收資訊時於腦中「連結」影像，大腦會自動將存在關聯的「完整情境」轉化成長期記憶，就像電腦裡的檔案夾一樣分類歸檔，讓思緒不凌亂，關鍵時刻能立刻想起。這就是大腦最原始、最有效率的學習途徑。 　　他以腦科學與學習心理學為基礎，結合自己的學習經驗，研發出「文轉圖深化記憶法」，並運用這套方法在日本記憶力錦標賽連續六年拿下優勝，更在世界腦力錦標賽獲得「記憶力特級大師」的稱號。 　　所謂「文轉圖深化記憶法」就是把文字轉成圖並賦予連結， 　　經由圖像化→象徵化→圖表化，讓大腦主動將訊息轉化為長期記憶， 　　遇到生僻詞彙或難懂概念也能過目不忘！ 　　作者更以此為基礎，再提供十個進階超效記憶法 　　讓你短時間內掌握所有重點，表現超專業　　 　　加上情感印象更深——情緒記憶法 　　背書、背講稿的最佳時機——睡前兩小時學習法 　　上台報告、演講不忘詞——希臘哲學家記憶法 　　短時間內掌握論文、教科書重點——讀壓縮檔法 　　認知能力、EQ全面升級——場所記憶法 　　逢考必中的訣竅——「偷看」學習法 　　臨時需要開夜車、注意力渙散時——間歇學習法 　　又厚又難的書怎麼讀完？——若則計畫法 　　發想企劃、準備提案這樣做！——放置閱讀法 　　三本書掌握專業知識的絕技——超短期濃縮閱讀法 　　沒有天生記性差的人，只要掌握大腦最不費力的記憶途徑， 　　無論考前衝刺、準備講稿或會議上臨時被點名， 　　都能最有效率掌握要點，讓所學發揮最大功效。 名人推薦 　　「閱讀人」社群主編　鄭俊德 　　暢銷作家／爆文教練　歐陽立中 　　企業課程培訓師　林長揚 　　「姚侑廷的自學筆記」版主　姚侑廷 　　「閱讀前哨站」站長  瓦基 　　彰化縣原斗國小教師、教育部閱讀推手　林怡辰 　　專業推薦 　　「書中更讓我驚豔的是提供大量記憶練習範例，內容等同於坊間好幾萬元的記憶教材，作者卻無私分享，只要你願意擺上時間練習，學習力保證大大提升，更鼓勵組織讀書會進行討論，學習效果更好。」──「閱讀人」社群主編　鄭俊德 　　「或許過去，你認為記憶不好是天生的；但現在，請你再給自己一次機會，池田義博分享他的冠軍級記憶法，透過文轉圖啟動系統化學習，並用遊戲化練習讓大腦什麼都記得牢！」──暢銷作家／爆文教練　歐陽立中 　　「『文轉圖』深化記憶法就是幫自己在腦中建立有圖有文的懶人包，未來無論是想要輸出成文章或簡報，甚至是跟人聊天，都只要翻找腦中的懶人包，就能把學到的內容順利用出來。」──企業課程培訓師　林長揚 　　「從小就開始大量閱讀，培養相關能力當然很好。但如果已經是大人了，有沒有其他的方法能增進學習效率？本書作者連續多年獲得國內外記憶比賽冠軍，由他來教導大家增強記憶的方法，可說是再適合不過了。」──「姚侑廷的自學筆記」版主　姚侑廷【目錄】 推薦序一 讀完書之後，你希望獲得什麼？／鄭俊德 推薦序二 你的學習方法有成效嗎？／林長揚 推薦序二 領略冠軍級記憶法，練就過目不忘的絕世武功／歐陽立中 推薦序三 掌握長篇閱讀的訣竅，從熬夜苦讀中解放／姚侑廷 前言 每天閱讀大量資訊，卻記不住半個重點？ 第1 章 為什麼認真讀，還是看過就忘？ 九成九的人用大腦討厭的方法學習 每個字都讀一遍，為什麼還是記不住？ 文字圖像化，想忘也忘不了 善用記憶三元素，將知識轉化成實學 第2 章 什麼是「文轉圖」深化記憶法？ 不用複習、反覆抄寫，重點記得更牢 圖像化：大腦吸收效率提升55％ 象徵化：建立獨特觀點的關鍵 圖表化：賦予脈絡和情境，說話有邏輯 打造圖像腦意外獲得七大能力 第3 章 圖像化：文轉圖練習一 每天五分鐘，不擅長圖像也沒問題 具象詞彙圖像化練習1 具象詞彙圖像化練習2 圖像創造訓練1 圖像創造訓練2 第4 章 象徵化：文轉圖練習二 一天練一頁，打造圖像腦 抽象詞彙圖像化訓練 抽象詞彙圖像創造練習 文章圖像化練習 第5 章 圖表化：文轉圖練習三 關係圖像化訓練1 關係圖像化訓練2 關係圖像化訓練3 關係圖像化訓練4 第6 章 學以致用！實踐「文轉圖」深化記憶法 善用十個技巧，學習成效更上層樓 放點情感，印象更深——情緒記憶法 背書、背講稿的最佳時機——睡前兩小時學習法 上台報告、演講不忘詞——希臘哲學家記憶法 短時間內掌握論文、教科書重點——讀壓縮檔法 靜不下來時用這個方法——氣味記憶法 逢考必中的訣竅——「偷看」學習法 臨時需要開夜車、注意力渙散時——間歇學習法 又厚又難的書怎麼讀完？——若則計畫法 發想企劃、準備提案這樣做！——放置閱讀法 三本書掌握專業知識的絕技——超短期濃縮閱讀法 第7 章 打造輕鬆學體質，輸入有效率，輸出有觀點 發言不再沒重點，隨口說出獨特觀點 學習不用挑名師，大腦就是最強導師 重要時刻不出錯，掌握心流啟動關鍵 記憶力為何會影響情商？ 靈感不用等，創意隨處可得 待辦事項圖像化，任務再多也不亂 避免決策偏誤、人生進階的關鍵能力 根據腦中「圖像」表達，幫你破冰不尬聊 掌握學以致用的關鍵，拓展思考的廣度