高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多【暢銷經典版】 (2版)

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【簡介】 高敏感系列銷售突破200,000本 拯救全球15億人口的心靈之書 美日韓德法24 語種版權狂銷！丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德 擄獲全世界敏感族的心理課 ★繁中版獨家•作者親寫印簽序言★ 【內容簡介】 ▍閱讀前哨站站長 瓦基全新推薦 「高敏不是缺陷，而是一種天賦。」 ▍暢銷作家・諮商心理師 蘇絢慧全新導讀推薦 「當你好好閱讀本書，就會發現高敏感的優勢與可貴之處， 便有機會在自己的一片天中， 發光發熱地綻放自己，做自己生命的溫暖太陽。」     近300萬人有感實測，你是高敏感族嗎？ https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html     ★台灣名人理解推薦！ ‧高敏感是與生俱來的氣質，究竟會成為孩子的弱點或是優點，父母的教養方式非常重要。─《嬰兒與母親》雜誌總編輯 江桂香 ‧這本書不該只推薦給高敏感的人，同時也適合推薦給這幾種人：高標準的人、自尊很低的人、無法拒絕別人的人、總是感覺到罪惡感的人、害怕生氣就會失去關係的人。─科普心理作家 海苔熊 ‧這本書讓我們由腦至心完成療癒。─家庭醫學科主治醫師 劉晏孜   ★各地讀者跨國按讚！ ‧如果我可以早點看過這本書，小時候就不會那麼痛苦。－日本讀者angeko ‧這本書讓我有超有感受的，以前覺得自己「奇怪」但原來是我的天生能力。－韓國讀者SOOMIN ‧這本書讓我找回自信，也想給我身邊的親朋好友看。－美國讀者JANCC   每5人中就有1人的「高敏感族」， 你也是其中之一嗎？ 為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉？ 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問題嗎？   丹麥心理治療師教你，用19 個方法面對自己、向外溝通， 你就是你，勇敢享受與眾不同的天生才能！   你是否常有下列這樣的心情↓↓↓ *不愛給人添麻煩 *曾為他人眼中的小事深受打擊 *只要周邊發生衝突就想躲起來 *容易有罪惡感 *面對大量資訊時，特別容易焦慮 *討厭到人多的地方 *覺得自己做不好事情   敏感，不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。    什麼是高敏感族？  「高敏感族」一詞，是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士（Dr. Elaine Aron）在1996年所提出。根據艾融博士的描述，高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感，而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。例如，他們待在太多刺激的環境中就想逃離、對於短時間內要應付很多事感到煩躁、很容易被別人的情緒影響、不喜歡犯錯、容易自責等等。 由於反應出來的行為較為纖細，也因此，常常會被周遭人說「想太多」「瞎操心」「太脆弱了吧」，因為現在的社會普遍喜愛活潑外向、樂觀進取的人。   但，這是高敏感人的錯嗎？ 你是最獨特的、也是最好的！   身為高敏感族，同時也長期為高敏感族做諮商輔導的丹麥心理治療師──伊麗絲‧桑德，特別將她多年來的輔導案例、個人經驗匯集成書。 不僅為社會大眾詳細解釋什麼是高敏感族，更點出高敏感族的才能其實勝於一般人，因為心思細膩，所以可以體會到比大眾更多的訊息。同時她也實際整理出19個方法，教導高敏感族如何與外界不瞭解自己的人相處、面對不瞭解自己的該如何調整心態。 出版不到一年就獲得世界18國家的推崇，讓經常否定自己、總是自覺不如人的高敏感族驚覺，原來自己並不奇怪，自己的天生個性是好的、是受神寵愛的天生能力。也更有勇氣面對自己、面對大眾！   敏感不是缺陷，只是神賜給你的最特別的禮物。 勇敢開啟這獨特的接收器吧！ 【目錄】 第一章 遲鈍世界裡的「高敏感族」 五人當中就有一人的高敏感族 高敏感是與生俱來的氣質 高敏感族能力1 可同時吸收多項資訊 高敏感族能力2 能辨識聲音或氣味的細微差別 高敏感族能力3 能緩慢、深入且多元地思考 高敏感族能力4 行事謹慎，危機處理能力強 高敏感族能力5 具有高度的同理心，很替人著想 高敏感族能力6 誠實，有責任感 高敏感族能力7 想像力豐富、擁有豐富的精神生活 高敏感族無法從外在表現來辨別   第二章 「高敏感族」常有的心理問題與解決之道 心理問題1 對自我高度要求 心理問題2 容易受到罪惡感與良心的苛責 心理問題3 容易感到恐懼、容易憂鬱 心理問題4 不善於排解憤怒的情緒   第三章 向外溝通：與「遲鈍的人」好好相處 方法1 告知對方自己是高敏感族 方法2 明確傳達自己可承受的界線 方法3 事先約定好休息跟結束的時間 方法4 接受自己能力有限的事實 方法5 適度休息，別讓自己陷入溝通的漩渦 方法6 溝通時，不要任由單方發言 方法7 要達成溝通，彼此都要有「回應」 方法8 適時區分「深度溝通」或「表層對話」 方法9 加深溝通層次的四階段 方法10 選擇理解高敏感族的人作為伴侶 方法11 不過度勉強自己教養孩子   第四章 面對自己：與「敏感的自己」好好相處 方法1 享受自己得天獨厚的能力 方法2 別讓自己的五感受到過度刺激 方法3 受到刺激時請將注意力集中在內在世界 方法4 愛自己、保護自己 方法5 練習對自己仁慈 方法6 練習與自己和解 方法7 嘗試接受心理治療 方法8 勇敢做自己，並為此感到喜悅   結語—給高敏感族的禮物 致謝 參考文獻 給高敏感族的生活好點子

動感日語單字:口訣歌謠+群組學習(附Rap節奏MP3)

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　不行「だ」め 　　誰啊「だ」れ 　　大海「う」み 　　說謊「う」そ 　　螃蟹「か」に 　　獲勝「か」ち 　　相似字一起學，甚至搭配【動感節奏】背景音樂（請立即點選試聽） 　　怎麼可以這樣學日文！？ 　　※本書為《用聽的學日文單字》全新封面版 　　◎ 先來描述這本書…… 　　● 你會聽到【動感活潑的音樂】 　　● 你會聽到【唸起來有押韻感覺】的單字群組 　　● 你會忍不住【想隨音樂扭一扭】 　　● 你會忍不住【想來一段日語Rap】 　　● 你會感覺【唸日文，像唱歌一樣快樂！】 　　● 你會感覺【學日文，像聽音樂一樣輕鬆！】 　　● 你會感覺【說聽能力，瞬間變強！】 　　◎ 首先，以「動感節奏區」開場！ 　　「咚、咚、咚、咚」四拍前奏後，在動感節奏背景音樂中，開始聽到：(1)［不行］だめ、［誰啊］だれ。(2)［大海］うみ、［說謊］うそ。(3)［螃蟹］かに、［獲勝］かち。(4)［白色的］しろい、［黑色的］くろい。進行四組「兩兩押韻單字」聽讀學習。整段內容重複兩次。 　　◎ 因為單字「兩兩押韻」，造成「聽完好聽的音樂，日文馬上記起來」！ 　　並非任何單字搭配音樂，都會變得容易記憶。本書特別整理「具押韻感」的單字組合：「字首相同／字尾相同／部分相同」單字群組，藉由獨具的「韻腳感覺」，讓「宛如歌詞的學習內容」變得琅琅上口。背單字像聽音樂，學日文怎麼這麼好玩！ 　　◎ 接著，進入40秒「單字、例句學習區」！ 　　此為個別單字群組的仔細教學。一頁一群組，包含「單字」及「衍生例句」，採取「中文→慢速日文→快速日文」聽讀。例句並「根據文法結構分段」，各段之間稍作停頓，確保聽清楚每個字，毋須擔心句長跟不上，或不知如何解構文句。可一次學會「兩個單字」和「兩個例句」。 　　◎看不懂「語調線」？沒問題，本書幫你解決！ 　　所有單字皆繪製「完整語調線」，並標示「重音核」（重音核後面的假名音調下降）。配合MP3音檔練習，眼耳並用，體驗「語調線」的高低差異，正確掌握日語發音，單字學得更順、記得更牢！ 　　◎另補充「相互對應／意義相反」單字群組 　　為豐富學習內容，特別將其他生活常用詞彙與表達，彙整為「相互對應／意義相反」群組。 　　【相互對應】單字群組 　　［我回來了］ただいま、［你回來啦］おかえり 　　［我要開動了］いただきます、［謝謝招待］ごちそうさま 　　【意義相反】單字群組 　　［上面］うえ、［下面］した 　　［喜歡］すき、［討厭］きらい

我的第一本經典故事親子英文【QR碼行動學習版】：用有趣故事培養孩子的英語語感，在閱讀的樂趣中自然記住單字、學會文法！（附親子共讀經典故事MP3）

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風靡中、台、韓、泰等地區 亞洲最暢銷的親子英文學習書系列！ 並榮獲行政院新聞局中小學優良課外讀物推薦！ 本書是「家長最想買、小孩最想看、老師最想用」的親子英文讀物 也是史上第一本涵蓋中外經典故事，啟發孩子天生的英文學習天賦 這是一本從小培養孩子自學英文的最佳工具書 從輕鬆逗趣的童話及寓言故事，導入英文學習， 每位家長都能輕鬆使用 本書教您如何熱情鼓勵、放手觀察，點燃孩子學習英文的專注力 附擬真親子英文說故事MP3光碟 + 最新QR碼設計， 只要手機一掃，任何地方都能共享受親子學習樂趣 ★ 從小激發出孩子的英文自學興趣，從此學好英文不必一直陪讀、天天催促！ 為了讓孩子贏在起跑點，許多父母從小就為孩子設定學習計畫，當然，英文這一科更不能落人後。於是，自幼開始，大家都上過一堂又一堂的雙語課，甚至在一間教室與另一間教室間穿梭著。孩子回到家，還是得關心學習狀況，跟著陪讀，甚至加碼來個小測試。但是，你認為的好辦法，卻可能造成孩子心中壓力過大，漸漸對任何學習失去了興趣。另一方面，如果孩子的英文學習，是建立在父母親盯著陪讀及不斷催促上，父母親得花多少的時間、精力才能夠把孩子的英文能力培養起來？ 《我的第一本親子英文》暢銷作家李宗玥老師，與高旭銧老師合作，從多年來引導孩子自力學習的教養經驗與歷程中看到：其實孩子們內在都有天生就熱愛學習的一面，以及自己獨特的學習方向，只要大人們一開始從旁啟發，然後孩子們就能遵從內心的導航，引導他們成功地踏上學習之旅。根本不需要父母親們亦步亦趨的緊盯著，不但你累，孩子也累。 孩子的英文學習過程，如同一趟發現孩子天賦的旅途。本書的單元設計，可以幫助您引導孩子們選擇自己想要的英文學習之旅，讓他們在這趟旅途中，來腳步輕盈、輕鬆又自在，並感受到學習英文的無上樂趣。 ★ 花了大筆錢買英語「原文童書」，孩子還是一句英語都說不出來？ 很多家長的另一個盲點，就是孩子要學英文，就要看「原文的」，因此花了很多錢，買了昂貴的原文童書，卻又礙於時間及能力等問題，無法真的運用這些教材與孩子互動。剛買回來偶而還會陪孩子看幾頁，過不了幾天就擺在書架上長灰塵，小朋友則因為全部都是英文，自己看不懂也提不起興趣，結果花了錢，但也沒有感覺到孩子的英文有進步。 其實培養孩子的英文能力跟「純原文」童書完全沒有關係，重點是家長們是否真的能「活用」手上的英文學習書，是否能簡單且持續地用這樣的教材激發孩子學英文的興趣！本書中英對照及單字文法解說，讓父母親使用上非常容易，父母親使用容易，就更能引導孩子「一起」學英文，培養學習樂趣。而且本書新鮮又有趣的故事集，以及逗趣的插圖，在您與孩子一起閱讀的時候，適時指出對應的單字圖片，讓他們在剛開始接觸英文時，就能懂意思，可增加他們學習的成就感。再者，在說故事的過程中，不但可以培養親子感情，更可以教孩子一些價值觀（比如「塞翁失馬，焉知非福」），可謂一舉兩得。 ★ 從耳熟能詳的世界經典故事，挑出最好記、最實用的的單字、片語及句型。 本書以中英文對照，改編 15 則許多家長們也耳熟能詳的世界經典故事，並加上導讀問答，以及與故事內容相關的知識補給站，讓家長與小朋友們對於這些經典故事有更進一步的認識。未來，等孩子們更成長之後，再見到這些故事的原文時，心中自然升起一股見到老朋友般的喜悅感。 書中先用中文講述《聞雞起舞》、《塞翁失馬》、《三隻小豬》……等知名童話故事的概略情節作為開端，然後引進這些故事的「續集」，也就是本書新故事內容，來吸引小朋友的注意。比如說，在《虛榮的烏鴉》(Cody the Little Crow) 這一則故事中，我們顛覆了原本那隻「虛榮」（vanity） 的烏鴉所扮演的負面角色，而以「為了給媽媽買最棒的生日禮物而口袋空空」的烏鴉取代，而最後，每一篇故事的結局，都會留下一個意想不到，且耐人尋味的思考空間。 此時，爸爸媽媽自然可以一邊說故事，一邊將重點字詞與句型帶入。此時，孩子們自然而然在「聽故事」的過程中記住關鍵字詞。父母親即使「用中文」說故事，也能輕鬆教導小朋友說英文。這樣，孩子在父母一開始的引導之下，在這「看故事記單字」的輕鬆愉快之旅中，孩子就自然而然的把單字給記住，永遠不會忘。 ◆ 智慧QR碼 +MP3光碟，行動中輕鬆熟練聽與說 在這 4G/5G 快速網路傳輸的時代，孩子的英文學習除了不能輸在起跑點，更要加上推進器，一馬當先！本書配合時代進步，特別將所有的音檔內容，全部轉換成QR碼，只要用智慧型手機一掃，任何地方都可以變成你的親子英文教室！（註：由於iOS系統對檔案下載的限制，iPhone用戶需升級至iOS 13以上，方可使用全書完整打包下載連結。） 【本書特點】 1. 用最受歡迎的童話故事來導入英文學習，每個家長都能輕鬆使用 2. 每一單元首頁都有兩張詮釋單元主題的卡通圖片，不但幫助學習，同時也激發想像力。 3. 利用《聞雞起舞》、《塞翁失馬》、《莊周夢蝶》、《識途老馬》、《巴蛇吞象》、《龜兔賽跑》...... 等百聽不厭的童話故事進入英文情境，很容易引起孩子的共鳴，每一篇故事都有整齊對應的中英文內容，家長們都能輕鬆使用，不會礙於自身英文程度的問題而望文興嘆，或擔心在孩子面前「丟臉」。 4. 中、英文並重，培養雙語優勢： 努力學習英語的同時，也別忘了這個成長階段的孩子，中文對他們來說也是相當重要的。本書採取中、英文並重且互相理解的學習方式，讓您的小孩中文、英文都能一級棒！每天選擇一小段當作睡前故事，不但學好了英文，品格力也跟著提升。 5. 每個單元分成三個段落，每個段落除了一個雙向互動的腦激盪問題、關鍵字詞（單字 + 片語），還有一個充電小站，補充您意想不到、容易用錯的表達用語。 6. 文法與句型雖然是是學習英文的過程中比較嚴肅且枯燥的部分，但本書除了搭配生動有趣的漫畫插圖，還可透過隨書附贈的MP3光碟，聽聽老師活潑有趣的講解，相信家長與孩子都可以很快地吸收。 7. 單元最後的「字詞一籮筐」，透過有趣又好記的圖案，幫助家長與孩子「一口氣地」學會「各種餐點」、「十二生肖」、「十二個月份」、「居家環境各個設施」……的英文大集合。 8. 以劇場式的MP3光碟輔助學習，以及最新QR碼設計，不用怕光碟遺失、不用怕播放器挑片。父母即使忙碌時，也不會讓孩子的學習中斷。本書以「說故事」的方式錄製學習MP3，生動活潑的語調讓教材內容變得生動有趣，輕而易舉進入故事情境記住單字片語、文法與句型。