他不知道他病了：協助精神障礙者接受治療（20週年紀念版） (2版)

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【簡介】 「醫生說你有精神病，一定要吃藥！」 「我才沒有病，不要煩我！」 協助重大精神障礙者就醫的第一本書 如果親人不認為自己生病了，該如何協助他就醫？ 　　對重大精神疾病患者的親友而言，最傷腦筋的問題，就是病人「不知道自己生病」，不願意就醫。這種病識感的缺乏被稱為「病覺缺失症」，原因並非病人有防衛心或性格頑固，而是大腦功能失常的症狀。 　　作者阿瑪多博士身為心理學者，是「病覺缺失症」的知名專家，而且他的哥哥就是思覺失調症患者。他從陪伴哥哥的慘烈過程及多年的醫療工作中，體會出與其說服病人「他病了」，不如先擱置這件事，轉而耐心傾聽、同理對方想法，找出雙方的共同目標，雙方才有可能結為治療伙伴，引導病人邁向康復。 　　本書出版20年來，一直是協助重大精神障礙者就醫的經典書籍，現在在眾所期待之中出版了增訂版，阿瑪多博士將他所提倡的溝通手法歸納為LEAP©方法，也就是「傾聽Listening、同理Empathizing、贊同Agreeing、夥伴Partnering」四步驟。書中仔細說明LEAP©方法的原則和理論，以及如何實際和病人對話的範例。LEAP©方法在美國實踐超過20年，成效卓著，堪稱目前最有實效的協助方法。 　　新版本還增添了非自願治療（強制就醫）的篇章，告訴讀者什麼狀況下需要做此決定，以及事後和病人修復關係的方法。此外，也收入心理治療、認知行為治療對思覺失調症患者的幫助、精神疾病與暴力等最新研究。 　　儘管每位精神障礙者的需求都獨一無二，但阿瑪多博士所傳授的基礎，都能協助讀者改進溝通技巧，發展信任關係，將相互爭鬥的情景，扭轉為攜手合作的局面。——皮特．厄利（暢銷書作者，一位思覺失調症患者的父親） 專業推薦 　　王浩威∣精神科醫師、作家 　　文榮光∣高雄市文心診所院長、私立高雄仁愛之家董事 　　胡海國∣財團法人精神健康基金會董事長、國立臺灣大學醫學院名譽教授 　　劉震鐘∣臺灣大學精神醫學部一般精神科主任、國立臺灣大學醫學院精神科副教授、前台灣思覺失調症研究學會理事長 　　謝明憲∣臺大醫院精神醫學部主治醫師與臨床副教授 本書特色 　　★協助精神障礙者就醫最重要的衛教書籍，出版20年後全新增訂 　　★以最新研究闡明病人缺乏病識感的真相 　　★詳盡說明在美國實踐超過20年的LEAP方法，為目前最有效的協助就醫方法 　　★病患親友家屬、心理助人工作者、社工師、精神醫學專業人士都能受用的一本手冊 【目錄】 推薦序｜實務演練LEAP方法的一些建議  劉震鐘 推薦語｜謝明憲 審閱序｜繞過「病」，直接跟「人」接觸  楊連謙 英文版推薦序｜「使我兒子得以康復」  皮特．厄利        二十周年紀念版作者序       概論       第一部 患者否認自己生病的真相           第一章 我們並非孤身一人          第二章 留在賽局中           第三章 問題的根源——針對病覺缺失症的新研究           第二部 如何運用「LEAP」提供協助           第四章 正確與錯誤的方式           第五章 學習「LEAP」           第六章 傾聽           第七章 運用同理心           第八章 贊同           第九章 結為夥伴           第三部 保持警覺與下一步           第十章 別降低警覺：不太遵從醫囑服藥的問題           第十一章 藥物治療           第十二章 非自願治療           第十三章 如何做這件事           第十四章 如何撐過非自願治療           第十五章 驚喜           第四部 「LEAP」的理論、研究與實用建議           第十六章 「LEAP」的理論與研究           第十七章 精神障礙的心理治療？           第十八章 暴力行為與精神障礙           第十九章 《精神疾病診斷與統計手冊》第五版和病覺缺失症           第二十章 亨利           謝詞           書中引用文獻           針對思覺失調症的認知療法進行的研究           推薦書籍           建議使用的資源           對於本書初版的讚譽           中文版初版作者序一 中文版初版作者序二 中文版初版推薦序一 中文版初版推薦序二 作者簡介          看更多

兒腦開竅手冊 (2版)

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【簡介】 教養孩子，就從大腦養起！ 每個父母對於如何教養孩子，心中都有各式各樣的問題： ＊餵寶寶吃母乳，到底有多要緊？ ＊孩子接種疫苗，安不安全？ ＊我家上幼兒園的寶貝寫反手字，是不是有閱讀障礙啊？ ＊我兒子說打電動可以讓他更聰明，真有這種事？ ＊為什麼我家那個青少年老是賴床，叫都叫不起來？雖然許多爸媽自有一套方法，成竹在胸， 但是新聞媒體上各派親子專家令人一知半解的說法、 長輩親友的提醒、還有玩具製造商及廣告商也來湊一腳， 種種說辭實在讓人眼花撩亂，無所適從。 不如聽聽腦科學家阿瑪特與王聲宏怎麼說。暢銷書籍《大腦開竅手冊》的兩位作者，再度聯袂出擊， 提供為人父母者種種疑問的解答： ＊想懷孕的婦女應該每日攝取400毫克的葉酸， 這會讓寶寶頭好壯壯。 ＊嬰兒的腦袋好比玫瑰樹叢，生活經驗能修剪樹枝，而非施肥。 ＊觸摸可以促進親子連結，對寶寶的情感與認知發展非常重要。 ＊教養不是把子女培養成你想要的模樣， 而是協助子女善用天賦的過程。本書集合兒腦科學研究的大成， 幫助你了解你家小孩的腦袋如何發展與運作。 爸爸媽媽能夠在享受育兒樂趣的同時，善用書中的實用訣竅， 幫助寶貝更快樂、更健康、更聰明的成長！ 【目錄】 推薦序 這是對抗錯誤訊息的解藥 測驗時間 你對你家小孩的腦袋，有多了解？ 開場白 你家小孩的腦袋，會打造它自己第1部 歡迎光臨兒腦世界 第1章 躲藏在寶寶腦袋裡的五大才能／年齡：出生到一歲 沒這回事：孩子出了錯，先怪媽咪準沒錯第2章 這裡才是起跑點：胚胎發育／年齡：受孕到出生 實用訣竅：孕婦壓力愈小，寶寶問題愈少 實用訣竅：懷孕期間多吃魚，孩子腦袋更靈光第3章 孩子，你生來就是要學習的／年齡：出生到兩歲 實用訣竅：引導嬰兒練習，可加速運動發育 沒這回事：餵母乳能提高智力第4章 超越「先天 vs. 後天」之爭／年齡：從受孕到上大學 你知道嗎：文化可以驅動演化 你知道嗎：基因組上的後天足跡第2部 階段性成長 第5章 一生只一回：敏感期／年齡：出生到十五歲 你知道嗎：兒腦消耗的能量是成人腦袋的兩倍 你知道嗎：腦部的可塑性是有極限的第6章 天生的語言學家／年齡：出生到八歲 實用訣竅：學習外語要趁早第7章 美麗的夢仙／年齡：出生到九歲 你知道嗎：孩子會夢見什麼 實用訣竅：如何哄寶寶睡覺第8章 性別有差異嗎？／年齡：出生到十八歲 實用訣竅：拓展你家小孩的全方位能力第9章 青春期：不只是性／年齡：十二歲到二十歲 沒這回事：青少年擁有較長的晝夜循環第 3 部 開始有感覺了 第10章 學習如何去看／年齡：出生到五歲 實用訣竅：多在戶外玩，較少近視眼 推測觀點：現代生活正在改變我們的腦袋第11章 透過聽覺與觸覺，和寶寶連結／年齡：第三孕期到兩歲 實用訣竅：讓孩子遠離噪音，從出生前就開始 你知道嗎：親密依偎，有神經科學的根據第12章 這樣吃，孩子更健康／年齡：第二孕期到兩歲 實用訣竅：讓你家小孩多吃一些帶苦味的青菜 實用訣竅：應該擔心孩子的體重嗎？第 4 部 玩樂大事 第13章 給孩子最好的禮物：自制力／年齡：兩歲到七歲 實用訣竅：雙語兒童，認知控制能力比較好 實用訣竅：玩角色扮演的遊戲，學習管控自己第14章 遊戲就是孩子的工作／年齡：兩歲到十八歲 你知道嗎：成人生活中的遊戲第15章 身體動，頭腦跟著動／年齡：四歲到十八歲 實用訣竅：避免孩子頭部受傷第16章 電子娛樂和多重任務迷思／年齡：出生到十八歲 推測觀點：上網會減低同理心嗎？ 實用訣竅：小寶寶看教育節目，不會贏在起跑點第 5 部 孩子是獨立的個體 第17章 性情是成年後的人格基礎／年齡：出生到二十來歲 你知道嗎：為何你年紀愈大，會變得更像你爸媽 沒這回事：排行順序影響個性第18章 情緒掌控人生方向盤／年齡：出生到二十歲出頭 沒這回事：右腦是情緒腦 你知道嗎：自制力能促進同理心第19章 同理心，涉及心智推論能力／年齡：一歲到五歲 你知道嗎：腦袋裡的模仿線路 你知道嗎：哥哥姊姊能加速弟弟妹妹的心智推論發展第20章 與他人和睦相處／年齡：出生到二十歲出頭 你知道嗎：團體成員感，不能無限上綱 實用訣竅：正向互動的教養方式，提升道德良心第 6 部 兒腦上學記 第21章 記憶和學習：寫自己的生命故事／年齡：兩歲到十八歲 你知道嗎：有辦法讓寶寶的記性更持久 實用訣竅：三種改善Ｋ書效果的學習策略第22章 智力：學習解決問題／年齡：兩歲到十八歲 你知道嗎：受到社會排斥，智商會降低第23章 一切從頭開始：音樂／年齡：出生到九歲 實用訣竅：學音樂和學戲劇的益處 沒這回事：莫札特效應—古典音樂能讓寶寶更聰明第24章 想想看：怎樣學數學／年齡：出生到二十歲出頭 實用訣竅：刻板印象如何影響考試成績第25章 培養閱讀能力／年齡：四歲到十二歲 實用訣竅：家中有藏書，孩子的學歷會更高 你知道嗎：閱讀障礙的成因第 7 部 關關難過，關關過 第26章 忍著點，寶貝：回應壓力／年齡：第三孕期到十八歲 實用訣竅：蘭花小孩比蒲公英小孩，更需要關愛第27章 心盲：自閉症／年齡：一歲到四歲 推測觀點：傳說中的野生孩子，會不會是自閉症？ 實用訣竅：唯有及早開始，行為治療才有助益第28章 老基因遇上現代世界：過動症／年齡：八歲到十八歲 實用訣竅：何種療法是科學？何種療法是廣告？ 沒這回事：全能的腦部掃瞄第29章 引導孩子向善：行為修正／年齡：一歲到十二歲 實用訣竅：鼓勵孩子的好行為，比處罰壞行為更有效 沒這回事：多多讚美，可建立孩子的自尊第30章 一段艱困的旅程：在貧窮中長大／年齡：受孕到十八歲 你知道嗎：流行病學很難詮釋因果關係   誌謝 重要名詞解釋 名詞中英對照

大腦開竅手冊 (4版)

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【簡介】 想變聰明，就從知識補腦開始！關於腦的盲點、迷思、誤解，實在多得數不清： ●我們只用了10%的腦力，還有90%的腦力未開發？……簡直胡扯！ ●撞到頭會失憶，再撞一次頭，又能恢復記憶？……完全瞎掰！ ●放古典樂給肚子裡的寶寶、剛出生的小嬰兒聽，可以增進他們的智力？……毫無根據！ ●年紀大的人腦筋不好，是因為腦細胞死掉？……沒這回事！ ●腦袋愈大愈聰明？腦褶愈多愈聰明？左撇子比較聰明？……全都是一派胡言！這些說法為什麼不正確？或許你搔破腦袋也想不通， 不過，有兩位超級好心的一流神經科學家，已經迫不及待要讓你知道： 只有對腦袋瞭解愈多、誤解愈少，才能讓你的頭腦運作得更好！這本書不只幫你破除謠言， 還要給你解決生活難題的實用訣竅，包括： ●快樂要怎麼找？青少年該怎麼教？ ●什麼時候學習語言最好？臨時抱佛腳到底有沒有效？ ●還有該怎麼做，才能常保腦袋青春不老？……翻開《大腦開竅手冊》，用科學知識補你的腦， 各種可幫助你更聰明、更勇敢、更成功的奧妙絕招，全都可以從你的腦袋裡找到！好評推薦這本書起碼包括了數百篇研究論文與腦神經科學實驗的結果，可是卻生動得有如坊間的八卦雜誌般，精彩得屢屢令人擊節讚嘆：「哇！原來如此！」 在深入淺出條理分明的敘述中，破除了很多父母教養孩子的迷思。這些迷惑或許來自於商業行銷上的刻意誤導，或來自父母恐懼孩子「輸在起跑點」的焦慮。總是覺得父母在孩子教育上要用心而不要太用力，閱讀這本書就正是我們學習正確用心的開始！——李偉文／荒野保護協會榮譽理事長、《教養，無所不在》作者教育就是讓大腦能自然與豐富發展的歷程！——曾志朗，中央研究院院士 【目錄】 測驗時間 你對自己的腦袋了解有多深？ 開場白 用你的頭腦，弄懂你的腦袋，讓你的頭腦更厲害！第1部 破解你對大腦的誤解 第1章 你的腦袋愛撒謊 ／ 但它會把你需要知道的告訴你 你知道嗎：下棋難嗎？看照片更難！ 你知道嗎：左腦很愛詮釋，右腦實事求是 沒這回事：我們只用了10%的腦力第2章 給腦袋一記重擊！ ／ 好萊塢的「神經脫線」故事 你知道嗎：哪些電影對腦部疾病的描述不正確？ 你知道嗎：腦袋受了傷，人會變了樣 你知道嗎：如何才能洗去痛苦的記憶？ 你知道嗎：「美麗境界」的大數學家是精神分裂症患者第3章 不可思議的思考中心 ／ 來一趟腦袋各部門的參觀之旅 你知道嗎：你的腦袋每天用掉2根香蕉的能量 你知道嗎：青蛙的心跳，讓神經科學家得到諾貝爾獎 你知道嗎：用什麼比喻腦袋最貼切？絕不是電腦！第4章 生理時鐘掛在哪裡？ ／ 有人一天23小時，有人25小時 實用訣竅：克服時差，幫你的腦袋曬一些午後的陽光 實用訣竅：小心，別讓時差傷害你的腦！ 你知道嗎：早起的公雞、夜貓子，都是天生注定第5章 減重為什麼這麼難？ ／ 腦袋說：多長點肉，才能活命！ 你知道嗎：少吃一些，多活幾年 實用訣竅：給減肥族的忠告：多管齊下，騙過你的腦第2部 感官世界 第6章 睜開你的雙眼 ／ 視覺的故事 你知道嗎：「睜一隻眼、閉一隻眼」不是好主意 你知道嗎：有一個神經元迷上了麥可‧喬登 沒這回事：盲人的聽力比較優第7章 在雞尾酒會上聽電話 ／ 聽清楚了：沒問題！ 實用訣竅：如何預防聽力喪失？ 實用訣竅：利用人工耳改進聽力 實用訣竅：在很吵的地方講電話，怎樣才能聽得更清楚？第8章 這是什麼氣味啊？／ 談談嗅覺與味覺 你知道嗎：火辣與透心涼，是什麼感受？ 你知道嗎：老鼠為何不喜歡減肥可樂？ 你知道嗎：是鼻子出毛病，還是太陽讓你打噴嚏？第9章 疼痛不是病，卻會要人命 ／ 痛不痛，腦袋決定 你知道嗎：你為何不能搔自己的癢？ 實用訣竅：針灸仍具有醫療價值 實用訣竅：轉移痛——病在心臟，痛在左臂第3部 你開竅，子女就會開竅 第10章 長出好腦袋 ／ 童年快樂最重要！ 沒這回事：聽莫札特能讓寶寶變聰明 你知道嗎：壓力大的孩子 → 脆弱的成年人第11章 學語言、學音樂，要趁早 ／ 把握敏感期 你知道嗎：學會某種語言的能力是不是天生的？ 你知道嗎：音樂和語言一樣，愈早接觸愈好第12章 老爸老媽怎麼那樣煩啊！ ／ 青春期叛逆有理 實用訣竅：打動作電玩，增進腦力 你知道嗎：智力與腦容量沒有關係第13章 一目十行，過目不忘 ／ 增強學習力與記憶力 實用訣竅：你應該在考前開夜車苦讀嗎？ 你知道嗎：為什麼有些事情容易學，有些則不？ 實用訣竅：轉移注意力，把不好的事忘了吧！第14章 抗老化的良方 ／ 多動動，不會老 實用訣竅：如何保護你的腦袋不變老？ 你知道嗎：記性變差，不等於得了阿茲海默症 沒這回事：出生之後，腦細胞數目就不會再增加第15章 你的腦容量會改變嗎？ ／ 千萬不用頭大 你知道嗎：孩子的身高智力上限，取決於父母的基因 你知道嗎：先天與後天，一樣重要 你知道嗎：我們跟猿猴，差別不算太大第4部 感性的腦 第16章 腦袋裡的晴時多雲偶陣雨 ／ 感情用事不是壞事 你知道嗎：感情讓記憶更鮮活 你知道嗎：腦袋如何分辨笑話是否好笑？ 第17章 別再擔心過了頭 ／ 控制焦慮非難事 沒這回事：撞車那一瞬間，時間好像變慢了 你知道嗎：女性比較容易罹患創傷後壓力症候群 實用訣竅：以毒攻毒，治療恐懼症第18章 要幸福喲！ ／ 追求快樂有方法 你知道嗎：世界各地的快樂程度 你知道嗎：心理學家如何計量快樂？ 實用訣竅：怎樣增加你的快樂度？第19章 性格是怎麼一回事？ ／ 不只你有個性，烏賊也有！ 你知道嗎：家畜和寵物，腦袋瓜愈來愈小第20章 性、愛與配對結合 ／ 愛情讓人上癮 你知道嗎：女性才是調情行為的主導者 你知道嗎：竟然有科學家研究性高潮時的腦部造影！ 沒這回事：男生是經由學習，才變成同志的第21章 該怎麼下決心、做決策？／ 學學猴子的把戲 你知道嗎：一定要追求A+嗎？還是A就行了？ 你知道嗎：意志力能不能鍛鍊？第22章 智力是怎麼來的？ ／ 基因與環境都重要 實用訣竅：考試前為自己打氣，會考得比較好 你知道嗎：烏鴉、章魚的小腦袋瓜一點都不傻 沒這回事：腦褶是智力的象徵第23章 有些事忘不了，有些事記不來 ／ 真是傷腦筋 你知道嗎：為什麼你會忘了車鑰匙，卻記得怎樣開車？ 沒這回事：記憶像彈簧一樣，能受壓抑，又能回復 實用訣竅：如何甩掉惱人的「魔音穿腦」？第24章 沒來由的理性 ／ 為什麼會有自閉症？ 你知道嗎：模仿，是同理心的基礎 沒這回事：疫苗造成自閉症第25章 男人來自火星，女人來自金星 ／ 兩性天生就不同 沒這回事：女人的心情比男人多變 智力測驗：你的心理有多像男人？ 你知道嗎：男性之間的差異，大於女性第6部 大腦七十二變 第26章 我有自由意志嗎？ ／ 你有看沒有到，大腦都感覺到 你知道嗎：達賴喇嘛給神經科學家的「開」示 你知道嗎：是我犯了罪？還是腦袋唆使我犯罪的？ 你知道嗎：腦部掃描能夠讀出你的心思？第27章 睡得好，記得牢 ／ 人生入夢，往事不成空 你知道嗎：很興奮的時候，也可能突然睡著 你知道嗎：為什麼打呵欠會傳染？第28章 他們有堅定的信仰 ／ 信徒、書迷、無神論者 你知道嗎：高僧的腦波和常人不一樣 你知道嗎：為什麼天神與天使總是在山頂上顯靈？第29章 當心，你可能腦中風了 ／ 突然間聽不懂話，或無法移動 實用訣竅：腦中風的警訊與處理方法第30章 上癮，一點也不過癮 ／ 嗑藥、酗酒惹麻煩 你知道嗎：快樂丸與百憂解，瞄準同一種分子 你知道嗎：抽大麻會不會引起肺癌？ 你知道嗎：戒毒癮怎麼那麼難？ 實用訣竅：準媽媽不喝酒，寶寶才會頭好壯壯第31章 直搗大腦深處的療法 ／ 你的頭腦該電一電了嗎？ 你知道嗎：「潛水鐘」安上機器手臂，化身「蝴蝶」誌謝 專有名詞對照