改變現在的你，迎向未來的你：幫助你徹底突破財富、健康困境的神奇之書 (1版)

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【簡介】 《逆思維》作者亞當．格蘭特（Adam Grant）盛讚好評：「未來的你，將感謝今天的你讀了這本書。」 《心態致勝》作者卡蘿．杜維克（Carol Dweck）誠摯推薦：「你對於未來的思考，將會改變你現在的行為。」★Next Big Idea Club 2023年生產力好書 ★Behavioral Scientist 2023年好書推薦Q. 為什麼我們不管自己的膽固醇有多高，晚餐還是決定只吃肉、不吃蔬菜？ Q. 為什麼我們寧可花大錢滿足欲望，卻不為未來打算、認真儲蓄？ Q. 為什麼我們讀了很多書，卻還是很難做出改變？如果有一天能穿越時空，看見自己20年後的樣子，猜猜你會看見什麼？為了成為更好的自己，現在你最想做的事又是什麼？在日復一日的生活中，我們總是面臨著儲蓄與消費、運動與耍廢之間種種兩難的抉擇。正由於現在的我無法做出正確的判斷與選擇，因而往往事與願違，無法讓改變真正發生，讓理想的未來成真。行為科學家哈爾．赫許菲德教授長期致力於一項開創性研究：「未來的自己」（Future Self），他發現你對於未來的看法，會對當下及未來的你產生巨大影響。他還發現，人們在思考未來時經常會犯下幾種錯誤，例如：把未來的自己當作陌生人看待，認為事不關己，寧可選擇立即滿足欲望；以為自我是單一、恆定的，忽略只要今天做出更好的決定，就能創造更幸福的明天等等。本書為讀者精心規畫一趟心靈時空之旅，運用許多精彩實例與故事，探索「未來的自己」在生命中的意義，以及對於情緒與決策的影響，提出具體的解決方案與堅持之道，主動擘畫長期的健康管理、財務規畫和行為決策，活得更健康、更富足、更快樂！ 【目錄】 專文推薦 和未來的自己合作／黃國珍 盛讚好評 導 言第一部 啟程THE JOURNEY AHEAD：我是誰？ 第1章 隨著時間流逝，我還是原來的那個我嗎？ 第2章 未來的我……那個人真的是我嗎？ 第3章 現在的我與未來的我之間第二部 亂流TURBULENCE：從現在到未來，我們可能犯下哪些錯誤？ 第4章 噢！我錯過班機了 第5章 糟糕的旅行計畫 第6章 做出錯誤的決定第三部 著陸THE LANDING：使現在通往未來之路更平順的方法 第7章 與未來的自己相遇 第8章 堅持到底的絕招 第9章 讓現在的自己好過一點結 語 致 謝 注 釋