單字多益典600 生活社交篇(附MP3)

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書名：單字多益典600 生活社交篇(附MP3) 作者：楊玉琦、王振玲 出版社：書林 出版日期：2013/01/29 ISBN：9789574455010 內容簡介 　　英文學得好、多益拿高分的密技—累積字彙量 　　精選多益常考單字3500、高分片語1000， 　　生活社交英文大躍進，輕鬆跨越多益600 　　在全球化的時代，語言能力是進軍國際職場最基本的要求。許多大公司，例如：中鋼、陽明海運、中國信託、日月光、華航等，都會以TOEIC成績作為雇用人才或內部升遷的基準；許多大專院校也將TOEIC納為英文畢業門檻的工具之一，足見TOEIC的重要性。 　　本書特別收錄了近3,500個生活社交情境常用字詞，並透過「縱向」及「橫向」的學習方式，包含該字詞的用法、文法、例句、衍生詞和慣用詞組，幫助讀者全面學習詞彙，輕鬆跨越多益600門檻，邁向進階英文。 本書特色 　　情境式學習：以ETS公布多益考試情境分類，輕鬆建立單字群組。 　　字根字首說明：說魚解字單元提供英文單字組成原理，無須背誦單字也能掌握字義。 　　充分練習：每單元提供數題練習，打造紮實穩固英語基礎。 目錄 序........................................................................iii 本書特色............................................................................... Unit 1 Technology & Communication 1 digital∕information∕telecommunication∕data∕system∕file∕function Technology & Communications...............................................29 Unit 2 Travel 31 destination∕agent∕souvenir∕journey∕schedule∕immigration∕baggage Travel.......................................................................58 Unit 3 Entertainment & Events 61 cinema∕program∕amusement∕audience∕ceremony∕mall∕performance Entertainment & Events.............................................................86 Unit 4 Socializing & Dining Out 89 beverage∕anniversary∕specialty∕cashier∕cater∕dessert∕tip Socializing & Dining Out...........................................................116 Unit 5 Health 119 treatment∕remedy∕insurance∕hospital∕clinic∕pharmacy∕therapy Health.................................................................151 Unit 6 Miscellaneous 153 energy∕news∕law∕environment∕real estate∕utility∕transit Miscellaneous................................................................180

Menschen B1, Berufstrainer mit Audio-CD (1版)

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Menschen B1, Berufstrainer mit Audio-CD - ISBN 13 9783199619031 - 出版商 Hueber Der Berufstrainer greift sprachliche und thematische Aspekte aus dem Kursbuch auf und überträgt sie ins berufliche Umfeld. So wird neuer berufsspezifischer Wortschatz eingeführt und geübt auf der Grundlage bereits bekannter Grammatikstrukturen, da die Progression an Kursbuch angepasst ist.

Menschen (B1) - Vokabeltaschenbuch 字彙本 (德中對照) <敦煌書局>

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【進口商所提供書籍偶有書角微瑕疵,不影響閱讀 “”此書不收退 不介意書角問題再下單””】 Menschen (B1) - Vokabeltaschenbuch 字彙本 (德中對照) 料號(EAN)： 9789576068058 ISBN： 978-957-606-805-8 作 者： Daniela Niebisch 譯 者： 翁幸瑜 出 版 社： 敦煌書局 適用程度： 中級 適用對象： 成人 出版日期： 2016/11/7 商品配件： Others 系列名稱： Menschen 級 別： B1 內容簡介 本書收錄Menschen B1課本中的重要字彙與例句，方便檢索，幫助學生快速掌握學習重點。 ◆ 德中對照，幫助理解與學習。　 ◆ 提供例句及字彙圖解，加深學習印象。 　 ◆ 中級德語，適合B1程度學習者單獨使用。 【系列介紹】 ▌全系列分為三冊A1、A2 與B1，為靈活配合各類課程時數需求，又將每冊分為上、下兩冊，級數則區分為A1.1、A1.2、A2.1、A2.2、B1.1、B1.2 共六冊，分別含4 個單元，每個單元分為3 小課。 ▌每課開頭以有趣的情境搭配聽力CD 帶出主題，激發使用者進一步探討的興趣，取材包含雜誌文章、短片、德國節日及明星介紹等。每頁課文內容的上方更別出心裁的列出該課圖文搭配的片語或生字，加深學習者的印象。 ▌各課結束後有寫作練習、口語練習及重要的文法與句型整理；而各單元結束後亦有額外的四頁介紹德國的文化。 ▌彩色印刷的練習本提供大量不同類型練習題，除了一般的聽說讀寫練習外更附有自我學習檢視表、自我測驗與閱讀小故事等。 書籍配件 ◆ 多媒體組內含課本音檔及課本影片。DVD 可搭配課本「FilmStationen」部分影片及該單元的練習題，影片中介紹德語區國家的地方人文。 ◆ 數位教材：專為老師課堂使用所設計，將課本及教師手冊數位化，讓老師和學生可以透過投影機及電子白板互動，提升教學品質和趣味性。 ◆ 課本及練習本音檔及影片皆收錄於AR 擴增實境APP 中，學習者掃描課本後即可搭配使用。於手機APP 商店中搜尋書名「Menschen」便可下載。

德華字彙Menschen B1, (1版)

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Menschen B1, 德華字彙 - ISBN 9789869090780- 出版商 上林文化事業有限公司

航空安全管理 (1版)

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書名：航空安全管理 作者：王穎駿 出版社：揚智 出版日期：2019/10/00 ISBN：9789862983348 內容簡介 　　安全是航空業經營之根本，本書以航空管理實務及學理角度，探討航空業安全管理的範疇，涵蓋課題包括：航空安全概論、飛安失事統計、飛航人為因素∕人因工程、組員資源管理、飛航管制與飛安、航空維修安全、客艙安全、機坪安全、航空安全風險管理、航空公司線上安全管理、飛機失事預防∕調查、航空安全未來趨勢等。適合大專院校航空∕航運管理、航太工程、觀光旅運相關科系學生，以及航空從業人員對於航空安全的認識。 目錄 序 i Chapter 1 航空安全概論 1 第一節 前言 2 第二節 航空安全史話 6 第三節 航空失事理論分析與應用 10 第四節 IATA 失事肇因分類 26 第五節 航空安全計畫管理 40 Chapter 2 民航機失事統計 55 第一節 失事定義 56 第二節 全球民航機重大飛航事故 63 第三節 全球民航機失事統計 67 第四節 國籍航空公司失事統計 82 Chapter 3 飛航人為因素／人因工程 91 第一節 飛航人為因素 92 第二節 飛航人因工程 121 Chapter 4 組員資源管理 137 第一節 組員資源管理簡介 138 第二節 組員資源管理案例分析 146 第三節 組員資源管理模式 163 Chapter 5 飛航管制與飛安 175 第一節 前言 176 第二節 飛航管制的任務及方式 177 第三節 空中相撞案例 182 第四節 飛航管制相關之飛安事件 197 第五節 跑道入侵 199 第六節 空中防撞系統 215 Chapter 6 航空維修安全 223 第一節 機務維修作業概況 225 第二節 飛機維修相關失事案例 226 第三節 導致失事之維修因素 239 第四節 維修失誤肇因與安全管理 250 第五節 維修資源管理 253 Chapter 7 客艙安全 257 第一節 客艙安全定義 258 第二節 客艙組員職責與派遣 261 第三節 電子用品 265 第四節 經濟艙症候群 273 第五節 空中亂流 275 第六節 客艙失壓 283 第七節 行李掉落 290 第八節 非理性旅客 293 第九節 空中緊急醫療程序 294 第十節 乘客搭機安全 301 第十一節 客艙生還因素 314 Chapter 8 機坪安全 319 第一節 機坪安全簡介 322 第二節 機坪事件之成本 345 第三節 認識及預防外物損傷（FOD） 349 第四節 機坪事件之預防 355 第五節 機坪資源管理 360 第六節 結語 365 Chapter 9 航空安全風險管理 367 第一節 風險管理定義 368 第二節 風險管理理論 372 第三節 風險管理成本 375 第四節 安全風險管理程序 376 Chapter 10 航空公司線上安全管理 393 第一節 航空公司飛安管理目標與政策 394 第二節 航空公司飛安管理單位編制 397 第三節 航空公司飛安教育訓練 401 第四節 航空公司飛安報告系統 403 第五節 航空公司飛安督導考核 406 第六節 航空公司飛安會議 422 第七節 航空公司各類飛安資訊 423 第八節 外物消弭 427 第九節 事件調查 430 第十節 航空公司線上安全稽核 432 第十一節 國際航空運輸協會作業安全查核認證 440 第十二節 安全管理系統 444 Chapter 11 飛機失事預防／調查 461 第一節 飛機失事預防 462 第二節 飛機失事調查 473 第三節 黑盒子 480 Chapter 12 航空安全未來趨勢 493 參考書目 507

每天使用頻率破億次!一般人最常錯的英語會話就要這樣說!

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　連英語講師、翻譯人員都震驚！ 　　趕快翻開這本書就不會老是錯用對話了 　　這本書的內容來自於： 　　1.美國十幾年生活經歷 　　2.數萬名學生的教學經驗累積與專業 　　3.超過20萬個粉絲的互動 　　拜託！別被網路上隨便查到的英文所誤導！ 　　最常發生的錯誤、為何有這種錯誤、什麼才是正確的…… 　　現在，就趕快參考本書。 　　“Nice to meet you again！” 　　“Can I join with you?” 　　“You can’t win me.” 　　“I’m eating lunch.” 　　“I look forward to meet you.” 　　“He’s our staff.” 　　你知道這些句子有什麼錯誤嗎？！ 　　這裡有你可能一直用錯或是根本不知怎麼用的滿滿正確用語。 　　該怎麼說，這本書都會告訴你！ 　　附：外師發音MP3 目錄 1 動詞 動詞1-20 現學現用 動詞21-40 現學現用 動詞41-60 現學現用 動詞61-80 現學現用 2 形容詞/副詞 形容詞/副詞1-20 現學現用 形容詞/副詞21-40 現學現用 形容詞/副詞41-60 現學現用 形容詞/副詞61-80 現學現用 3 名詞 名詞1-20 現學現用 名詞21-40 現學現用 名詞41-60 現學現用 名詞61-80 現學現用 4 介系詞/冠詞/其他 介系詞/冠詞/其他1-20 現學現用 介系詞/冠詞/其他21-40 現學現用 介系詞/冠詞/其他41-60 現學現用 介系詞/冠詞/其他61-80 現學現用 5 符號/格式 符號/ 格式]1-20 現學現用 6 急用句 TOP 10 急用句TOP 10 現學現用

英文手帳 × 原子習慣 ＝ 每天進步1%，啓動你365 天的英文進化論！(附「Youtor App」內含VRP虛擬點讀筆) (3版)

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【簡介】 「每天1分鐘、進步 1%。 把英文寫進你的每一天， 365天後，你會感謝現在的自己。」 你的「英文手帳練習」每天都在變厚， 而你的英文，也在這些微小的 1% 裡一天天變強。 現在就跟《英文手帳 × 原子習慣》一起， 用英文寫下屬於你的生活與心情！ 當你今天發生了值得慶祝的事情， 想在手帳裡記下「太開心了！」的那一刻， 你可以寫：I am in heaven!（我太高興了！） 而當你嘗試新事物卻屢遭挫折， 需要為自己留下下一步的力量時， 你可以寫： You can do anything if you really want to. （只要你想做，你就一定能做到。） 讓每天的一句英文、每天的一小段書寫， 具象化你的 365 天英文進化論。 ▓ 用「行事曆學習法則」培養你的英文原子習慣！ 本書以「行事曆」為學習核心，將每天化成一個「英文微行動」。不需補習、不用死背，只要每天1分鐘、進步1%，就能啟動365天的英文進化論，透過日復一日的紀錄與書寫，你會逐漸建立自己的語感節奏，讓英文在生活中自然成長。。 ▓ 收錄60個生活情境，手帳式循環練習 從商務金融、家電用品、服飾搭配到心情記事，本書精選60個最日常、最能寫進手帳裡的英文情境。透過「手帳式書寫練習」，你每天都能像記錄生活一樣，用英文寫下一句當天的感受、行為或想法，讓語感自然在你的生活節奏中累積起來。 ▓ 1,000個日常單字 × 1,000句心情記事 嚴選1,000個一定要知道的日常生活必備單字，以及1,000句描述心得感想的句型，讓你能每天用英文記錄下當天的心情，此外，本書更邀請專業錄音員錄製單字、例句音檔，邊聆聽道地發音，逐步累積語感、建立表達力。   ▓ 可愛插畫與療癒小語，讓英文溫暖你的日常 本書充滿了療癒插畫與英文小語，讓你忍不住想多寫一點、多抄一句，在每一頁留下屬於自己的痕跡。在這樣的陪伴下，你英文不再只是你要努力征服的語言，而是能溫暖你、鼓勵你，並在日常裡靜靜陪著你成長的一部分，更是能讓你每天進步1%的推力。 本書改版自2023年12月出版的《我的第一本英文行事曆【虛擬點讀筆版】》。 【使用說明】 跟著7大撇步，第一次用行事曆學英文就上手！ STEP 1 – 3大書寫方向 × 60種生活情境，讓英文自然住進你的手帳 本書將英文書寫情境分為三大方向「用英文記錄數字與單位」、「用英文寫下生活中的人、事、物」、以及「用英文表達心情與感想」。不論是記錄行程、生活片段，還是寫下當下的感受與想法，你都能在手帳裡找到適合的英文句型，讓英文成為你生活紀錄的一部分，而不是額外的學習負擔。 STEP 2 – 清楚標示詞性與音標，讓你「用得安心、寫得順手」 每個單字皆標示詞性、KK 音標與中文字義，不需要翻查其他工具書，就能快速理解、馬上使用。當單字不再陌生，寫英文時就會更有安全感，也更願意天天使用英文。 STEP 3 – 跟著頻率星號，用自己的節奏建立英文原子習慣 單字旁的星號代表實際使用頻率，星號愈多，代表愈常出現在日常生活中。你不需要一次學完全部，只要從高頻、最常用的開始，每天選一個「剛剛好」的英文微行動，慢慢累積屬於你的英文節奏。 STEP 4 – 關鍵字延伸補充，讓一句英文慢慢長出更多可能 重要單字下方會補充相關詞彙、同義字、反義字或使用時的注意事項，幫助你在熟悉之後自然延伸。讓你在需要時，能多想到一個說法、多寫一句心情。 STEP 5 – 每天一句，寫下專屬於你的當日心情 本書收錄多達 1,000 句心情用語，不論是開心、低落、疲憊或期待，你都能在手帳裡替那一天留下屬於自己的英文註記。 STEP 6 – 每日一句療癒小語，讓英文成為溫柔的陪伴 每一頁都附上簡短卻有力量的英文小語，你可以選擇抄寫、閱讀，或只是靜靜地看一眼。在這個過程中，英文不再只是工具，而是每天陪你前進1%的動力。 STEP 7 – 搭配音檔練習， 聽說讀寫一個不落 本書邀請專業錄音員錄製專業音檔，只要用手機下載「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）並掃描書中QR Code，就能聽取發音道地的音檔，讓英文在你的生活裡不只是被看見，也被聽見。 *音檔內容說明：本書為使學習者奠定穩固的基礎，在Part 1的部分特別錄製了單字、例句中英音檔，Part 2及 Part 3則配有單字中英音檔。 ※本書不提供光碟及音檔下載。 ※音檔可離線聽取。 ［「VRP虛擬點讀筆」App及網頁版介紹］ 為了方便讀者更方便使用本書，特別開發「VRP虛擬點讀筆」（Virtual Reading Pen）App及網頁版雙版本，幫助讀者有效率地讀取本書相關的音檔。 ■ 線上下載「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆） 1. 在哪裡下載「VRP虛擬點讀筆」？ （1）讀者可以掃描書中的QR Code連結，或是於App商城搜尋「Youtor App」下載即可。 2. 為什麼會有「VRP虛擬點讀筆」？ （1）以往讀者購買語言學習工具書時，為了要聽隨書附贈的音檔，總是要拿出已經很少在用的CD播放器或利用電腦轉存音檔到手機來使用，耗時又不方便。 （2）坊間當然也有推出「點讀筆」來改善此種學習上的不方便，但是一支筆加一本書往往就要二、三千元，且各家點讀筆又不相容，CP值真的很低。 （3）後來雖然有了利用QR Code掃描下載檔案至手機來聽取音檔的方式，但手機不僅必須要一直處在上網的狀態，且從掃描到聽取音檔的時間往往要花個5秒以上，很令人氣結。 （4）因此，我們為了同時解決讀者以上三種困擾，特別領先全球開發了「VRP虛擬點讀筆」，並獲得專利，希望這個輔助學習的工具，能讓讀者不僅不用再額外花錢，且使用率和相容性也是史上最高。 3. 「VRP虛擬點讀筆」就是這麼方便！ （1）讀者只要透過書中的QR Code連結，就能立即下載「Youtor App」。（僅限iPhone和Android二種系統手機） （2）下載完成後，可至App目錄中搜尋需要的音檔或直接掃描內頁QR Code，將音檔一次從雲端下載至手機使用。 （3）當音檔已完成下載後，讀者只要拿出手機並開啟「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆），就能隨時掃描書中頁面的QR Code立即讀取音檔（平均1秒內）且不需要開啟上網功能。 （4）「VRP虛擬點讀筆」就像是點讀筆一樣好用，還可以調整播放速度（0.8-1.2倍速），加強聽力練習。 （5）「VRP虛擬點讀筆」比點讀筆更好用，具有定時播放、背景播放的功能，也可以自動換頁或是手動點選想要的頁數，聆聽該頁音檔。 （6）如果讀者擔心音檔下載後太佔手機空間，也可以隨時刪除音檔，下次需要使用時再下載。購買本公司書籍的讀者等於有一個雲端的CD櫃可隨時使用。 （7）詳細使用及操作方法請見書中使用說明。 ■ 線上使用「VRP虛擬點讀筆」網頁版 1. 在哪裡使用「VRP虛擬點讀筆」網頁版？ （1）讀者只要打開網址（https://webvrp.17buy.com.tw）註冊／登入會員即可。 2. 為什麼會有「VRP虛擬點讀筆」網頁版？ （1）「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）已提供讀者方便又有效率的音檔聽取方式。而為了滿足讀者需求，提供讀者更多元、更便捷的學習途徑，特別開發「VRP虛擬點讀筆」網頁版。 （2）透過「VRP虛擬點讀筆」網頁版，讀者可以線上聽取音檔，進行學習。 3. 如何使用「VRP虛擬點讀筆」網頁版？ （1）讀者登入會員後，只要輸入書名或ISBN檢索書籍，點選書籍進入音檔的播放頁面。 （2）根據書中內容正確回答隨機出現的2個問題，完成答題認證，立即開通會員限定功能，就能線上讀取本書的所有音檔。如書中有搭配學習影片，也可以線上觀看影片。 （3）「VRP虛擬點讀筆」網頁版就像是點讀筆一樣好用，可以調整播放速度（0.8-1.2倍速），加強聽力練習。也可以自動換頁或是手動點選想要的頁數，聆聽該頁音檔。 （4）如果關掉網頁後，下次想要學習時，可以從「會員專區」裡的「學習紀錄」查找上次學習的書籍，點選、接續學習。 （5）請注意，若距離上次登入超過一個月，網站會自行登出帳戶，需再次登入，並完成題目驗證後使用。 （6）詳細使用及操作方法請見書中使用說明。 ※本書未提供光碟燒錄服務。 ※雖然我們努力做到完美，但也有可能因為手機的系統版本和「Youtor App」不相容導致無法安裝，在此必須和讀者說聲抱歉，若無法正常使用，請與本公司聯繫，由專人為您服務。 【目錄】 使用說明 作者序 Prologue 我的英文行事曆 Chapter 1 我的每日計劃 Chapter 2 我的週計劃 Chapter 3 我的月計劃 Chapter 4 我的年度計劃 Chapter 5 我的記帳本 Part1 用英文行事曆表達數字及單位 Chapter 1 基本數字表達 Unit 1 基數 Unit 2 序數 Unit 3 小數 / 分數 / 負數 Chapter2 商務金融數字表達 Unit 1 收入和支出 Unit 2 儲蓄和負債 Unit 3 價格 Unit 4 銷售和損益 Unit 5 貸款 / 匯率 Unit 6 保險 / 股票 Chapter 3 計量單位數字表達 Unit 1 長寬 / 距離 / 厚度 / 高度 / 身高 / 胸圍 Unit 2 近視度數 / 角度 Unit 3 重量 / 體重/面積 / 容積 Unit 4 速度 / 經緯度 Part2 用英文行事曆說出生活中的人、事、物 Chapter 1 行事曆單字集 Unit 1 速記縮寫 Unit 2 時間、星期和月 Unit 3 節慶 Unit 4 重要日子 / 年度計畫 Unit 5 家族與親戚 Unit 6 職業 Unit 7 天氣 Chapter 2 行程計畫單字集 Unit 1 平常的備忘 / 預約 Unit 2 表示時間的介系詞 Unit 3 工作－預訂和行事 Unit 4 店家 / 公司 Unit 5 學習 / 科目 Unit 6 學生的備忘 / 考試 / 各級學校名稱 Chapter 3 生活日常單字集 Unit 1 食材 / 調味料 Unit 2 衣服 / 首飾 / 化妝品 Unit 3 日常必需品 Unit 4 廚房用品 / 電器用品 Unit 5 文具 / 樂器 Unit 6 房屋內的物品 Unit 7 顏色 Unit 8 搬家 / 房屋出售及租賃 Unit 9 交通工具 Unit 10 私人 Part3 用英文行事曆表達心情及感想 Chapter 1  Unit 1 開心與興奮 Unit 2 悲傷與苦惱 Unit 3 驚訝 / 生氣 Unit 4 不安 / 後悔 Chapter 2  Unit 1 其它心情 Unit 2 開心的事 / 遺憾的事 Unit 3 自我激勵

日本人的哈啦妙招！日文句型輕鬆學：活用日本人每天必說句型168(附中日發音QR Code線上音檔)(三版) (3版)

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【簡介】 用句型來學日語就對了！ 初學者句型快速記憶，邊聽邊學輕鬆上手！ 　　語言學習者最希望的往往是自己可以開口說出一、兩句自己當下所學到的東西，然而常常苦於不知該如何把單字和文法拼成一個完整的句子。 　　想解決這個問題，學習「句型」是最有幫助的！了解常用句型的特定用法後，只要加入平常累積的單字，就可以舉一反三、成功造出想說的句子！ 　　本書精選168個實用基礎句型，跳脫傳統條列式的文法整理，分解句型結構，並搭配生動活潑的插圖幫助記憶。此外還可以學會如何表達喜好、願望、邀約等等各種生活常用語感，達到活用日語的目的。 　　若僅僅是死背課本上的例句，通常很快就會忘記。任何文法和單字都要在真正使用之後，才會變成屬於自己的東西。書中補充了大量單字和例句，學習句型的同時也提升單字量，幫助讀者練習照樣造句。搭配上MP3練習聽力跟口說，即便是初學者也能快速掌握學習句型的訣竅，擺脫結結巴巴只能說單字的窘境，說出完整的句子！ 本書特色 　　★按照不同語感分類整理168句常用句型 　　★補充單字整理增加單字量 　　★列舉大量例句不怕你不懂 　　★搭配MP3幫助練習聽力和口說 　　★插圖生動活潑學習不枯燥【目錄】 前言 使用方法 動詞變化表 形容詞變化表 敬體和常體 目次 肯定．否定 疑問 判斷 心情 有．無 存在 (人．物) 狀態 動作 願望．希望 打算．意志 許可．禁止 命令．必須 原因．目的 相似．相反 邀約 請求 並列．列舉 使役．被動．接受 假設 比較．程度 能力．經驗 需要 傳聞 其他

看繪本認識SDGs！改變地球的17個故事：每天10分鐘，從生活中開始行動！帶孩子掌握全球未來的永續趨勢讓孩子成為未來趨勢的永續人才 (1版)

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【簡介】 第一本融合17項永續目標的教育繪本， 連結新課綱的「親子共讀SDGs入門書」！ 以生動有趣的故事，帶孩子看見未來的全球挑戰， 培養閱讀能力、邏輯思辨與世界公民素養， 一起從理解到行動，透過日常小改變守護地球！ Fun 4 Kids許永清、海湧工作室陳人平、綠色公民行動聯盟陳詩婷、氣候媽媽廖卿惠， 同聲推薦──「掌握未來全球趨勢，值得爸媽和小孩一起翻閱的優質讀物！」 　　這本書是一扇通往世界的大門， 　　邀請每一位小朋友，一起參與「永續發展兒童會議」，  　　透過17個繪本故事，帶孩子了解地球上正在發生的事。 　　海洋裡的藍鯨一口吞下了流浪的塑膠袋、水獺阿甘抓了好多魚卻吃不完、 　　浪費電的阿亂家闖入一隻北極熊、未來世界中無人機成為城市新英雄…… 　　每天一篇10分鐘小故事！從食物、能源、性別平等到氣候變遷，  　　從專門設計的繪本出發，用貼近生活的有趣情節，引導孩子在故事中觀察、提問、思考、行動， 　　不只了解地球面臨的困境，也學會改變地球的小小實踐方法。 　　SDGs是全世界國家為了「打造更美好的未來」共同訂定的17項行動目標。 　　本書由日本童書專家Sasaki Ari創作， 　　用精心設計的17個繪本，幫助孩子在閱讀中輕鬆認識SDGs。 　　每篇故事都對應一項永續主題，並設計「親子討論題」， 　　提出「今天就能開始實踐」的愛地球行動， 　　邀請你和孩子一起思考──我們能做些什麼，讓世界變得更好？ 本書特色 　　特色1．一次集結17個SDGs故事！從環境生態到社會經濟，看繪本認識地球的重要問題。 　　特色2．童書作家攜手合作永續專家！以趣味故事結合全球議題，為孩子自然拓展國際視野。 　　特色3．以離生活近到遠的順序編排！從吃飯、用水到氣候變遷，循序理解世界上的大小事。 　　特色4．3歲以上就適用的親子讀本！注音大字開本X全彩插畫，輕鬆啟發孩子的閱讀樂趣。 　　特色5．結合新課綱核心素養的概念！從閱讀、思辨到行動，培養跨域學習與世界公民意識。 　　特色6．引導孩子在生活中實踐永續！養成節約、珍惜物品等小習慣，成為愛地球的小夥伴。 好評推薦 　　◎    台灣永續專家，誠摯推薦！ 　　「SDGs永續發展目標，是一種很艱澀的知識，透過《看繪本認識SDGs！改變地球的17個故事》繪本故事讓孩子們認識SDGs，就是一種既有趣、又有效率的方法。」──Fun 4 Kids桌遊工作室創辦人｜許永清 　　「瞭解SDGs不用硬梆梆，這本用故事和圖畫輕鬆說永續，在趣味中學習還能養成好習慣，爸媽小孩都值得一起翻閱的優質讀物喔！」──海湧工作室執行長｜陳人平 　　「很適合大人與孩子一起讀的繪本，特別是在這多重危機交織的時代，能透過鮮活的故事，將焦慮與無力感轉化成為豐富的想像力與行動力。」──綠色公民行動聯盟資深研究員｜陳詩婷 　　「這本書傳達了鼓勵孩子們，積極為永續而行動的理念，這對永續傳承非常關鍵，因為孩子們不只是我們的下一代，也是未來的上一代，只有我們世世代代都能成為更好的祖先，人類社會才得以達成永續。」──臺灣氣候未來協會執行長｜廖卿惠（氣候媽媽） 　　◎     讀者感想，高分評論！ 　　「針對 SDGs的17個目標，每一個目標都是一個繪本故事，再接一個親子討論題。書的字體很大、很清楚，故事部分有加注音，圖很多、文字淺顯易懂，篇幅也不長，所以我小學五年級和三年級的孩子都讀得很認真。我不希望他們把現在的生活環境視為理所當然，因此遇到這本書讓我覺得很開心。這本書的細節做得很用心，是一本很棒的書！」──讀者 hitomatita 　　「因為女兒對 SDGs感興趣，所以買了這本書。這本書有趣又容易理解，能夠讓孩子透過故事開心學習，就連不擅長閱讀的我也讀得很開心。」 ──讀者 mom【目錄】 前言 本書特色與閱讀提醒 序章：SDGs兒童會議，即將登場！ 〔SDGs14 保育海洋生態〕 繪本故事：海洋中的垃圾從哪裡來？塑膠袋到哪裡去了？ 親子討論題：來幫大海一個忙！──理解「海洋環境」 〔SDGs 2 終止飢餓〕 繪本故事：大家都有飯吃的世界！吃不飽和吃太多 親子討論題：沒有人需要餓肚子！──理解「食物浪費」 〔SDGs 1 消除貧窮〕 繪本故事：我也想像你一樣！阿莉亞的六歲生日願望 親子討論題：如果你不能去上學──理解「貧窮」 〔SDGs 6 潔淨飲水與衛生設備〕 繪本故事：什麼決定了一間好廁所？全國最棒的廁所 親子討論題：我們每天用掉多少水？──理解「水資源」 〔SDGs 7 可負擔的潔淨能源〕 繪本故事：「電」會用完嗎？阿亂和他的亂糟糟夏天 親子討論題：從早到晚需要多少電？──認識「能源」 〔SDGs 3良好健康與福祉〕 繪本故事：變強壯的方法！和免疫戰隊的大冒險 親子討論題：養成好的生活習慣──認識「健康」 〔SDGs 4優質教育〕 繪本故事：上學為什麼很重要？五顆蘋果和一個蛋糕 親子討論題：獲得力量的辦法──理解「教育」 〔SDGs 5 性別平等〕 繪本故事：是男生所以不可以？聰太和紅色書包 親子討論題：誰都能做的事──認識「社會性別」 〔SDGs 12 負責任的消費與生產模式〕 繪本故事：回收變魔法！小托盤的變身之旅 親子討論題：5個對地球好的習慣──認識「消費和生產」 〔SDGs 15保育陸地生態〕 繪本故事：環環相扣的生命！生生不息的森林故事 親子討論題：和大自然做朋友──認識「多樣化生物」 〔SDGs 11 永續城鄉與社區〕 繪本故事：安心生活小幫手！安靜卻神奇的標誌 親子討論題：安全藏在小細節裡──認識「城市設計」 〔SDGs 9 產業創新與基礎建設〕 繪本故事：救援任務出動！無人機尼歐大冒險 親子討論題：小點子大力量──認識「科技與發明」 〔SDGs 8 尊嚴就業與經濟發展〕 繪本故事：住哪裡最開心？兩個國家，兩種生活 親子討論題：成就感與好生活──了解「合適工作」 〔SDGs 10 減少不平等〕 繪本故事：誰喜歡藍條紋的老虎？虎太的音樂旅行 親子討論題：多一點還是剛剛好──了解「公平」 〔SDGs 13氣候行動〕 繪本故事：請幫助我們！全體動物們的緊急通知 親子討論題：拯救發燒的地球──了解「全球暖化」 〔SDGs 16 和平、正義與健全的制度〕 繪本故事：早安、藍天和歐姆蛋！「和平」的味道 親子討論題：不吵架也能贏的英雄──了解「和平和友善」 〔SDGs 17促進目標實現的夥伴關係〕 繪本故事：小朋友，集合囉！SDGs兒童大會 親子討論題：全世界一起來──認識「夥伴關係」 結語

不再痠痛的祕訣！：最強伸展自救法，每天10分鐘，從此不卡卡 (1版)

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【簡介】 每天10分鐘，和痠痛說再見！   　　★真正「逆齡」的關鍵，不是花大錢，而是動得對！★ 　　本書是專為中高齡者量身打造的全方位伸展指南，從基礎理論到實用動作，從柔軟度評估到自我練習計畫，全面啟動你「柔軟又有力」的健康身體！   　　你是否常常： 　　• 起床腰背痠痛？ 　　• 久坐肩頸僵硬？ 　　• 下蹲或行走感到卡卡？ 　　• 擔心年紀大了活動力下降？   　　本書由運動醫學與體育科學權威陳秀娟博士領銜撰寫，提供： 　　• 人體柔軟度的深入解說 　　• 科學伸展的4大類型（靜態／動態／PNF／彈震式） 　　• 全身部位對應的圖解伸展動作 　　• 針對常見痠痛（肩頸、腰背、膝蓋等）對症舒緩方案 　　• 不同需求者的「自救計畫表」   　　無需器材、不受場地限制，只要10分鐘，從今天開始養成習慣，就能真正解除痠痛、預防退化、找回青春的活動力！   　　打造不卡關的健康人生，從伸展開始！   　　【編輯心得】每天的10分鐘，讓我重新找回輕鬆的身體！ 　　在接觸這本書之前，我以為「伸展」只是運動前後的例行公事。直到閱讀本書的內容，才明白：真正的伸展，是一場針對身體「痠、痛、僵、卡」的系統性修復與預防。   　　本書最吸引我的地方，是它不僅有完整的柔軟度理論基礎，還附上簡單清楚的動作圖解，不論你是早上醒來腰酸背痛的上班族、總覺得下肢卡卡的銀髮族，甚至是想提升運動表現的健身族，都能找到屬於自己的伸展處方。   　　我自己實踐書中「緩解肩頸不適的10分鐘伸展計畫」後，最明顯的感受是——頭不再沉重、肩膀放鬆許多，精神也跟著變好了。   　　編輯這本書的過程，讓我重新認識「靈活」與「健康」的真義。它不是只能靠吃藥或高強度訓練獲得，而是源自日復一日、正確且溫和的自我照顧。   　　如果你也有過「只是想綁鞋帶卻卡住」、「下樓梯腳會痛」的經驗，那麼這本書，真的值得你每天花10分鐘和自己好好相處。【目錄】 第1章 什麼決定了您的柔軟度 第一節 柔軟度的影響因素 1.柔軟度是什麼 2.什麼決定身體的柔軟度 3.影響柔軟度的其他因素 第二節 柔軟度的變化 1.柔軟度隨年齡變化的趨勢 2.柔軟度下降的原因 第三節 柔軟度需要鍛鍊 1.柔軟度鍛鍊的生理基礎 2.柔軟度鍛鍊帶來的益處 3.柔軟度鍛鍊的原則   第2章 您的身體是否需要伸展 第一節 關節評估 1.什麼是關節 2.關節的分類 3.關節的評估 第二節 上肢評估及標準 1.上肢柔韌度的評估方法 2.測試注意事項 3.上肢柔軟度參考標準 第三節 下肢評估及標準 1.下肢柔軟度評估方法 2.下肢柔軟度參考標準 第四節 柔軟度整體評估及參考標準 1.柔軟度整體評估方法 2.坐位體前屈評估參考 3.70歲及以上老年人的全身柔軟度評估方法及參考標準   第3章 哪種伸展適合您 第一節 靜態伸展 1.什麼是靜態伸展 2.靜態伸展的時機 第二節 動態伸展 1.什麼是動態伸展 2.動態伸展的時機和原則 第三節 本體感覺神經肌肉誘發術(PNF伸展) 1.什麼是本體感覺神經肌肉誘發術 2.本體感覺神經肌肉誘發術的方法 3.PNF伸展的時機 第四節 彈震式伸展 1.什麼是彈震式伸展 第五節 如何選擇伸展的方式 1.4種伸展方式的總結 2.4種伸展方式的特點及注意事項   第4章 身體不同部位的伸展動作 第一節 頸、肩、上肢伸展動作 1.下巴觸胸 2.四向點頭 3.跪式推肩 4.直臂前伸旋轉 5.直臂後伸旋轉 6.手腕屈伸 7.手指彈琴 8.太極起式 第二節 軀幹伸展動作 1.跪姿轉體 2.貓式伸展 3.站立轉體 4.仰臥倒膝 5.對角伸展 6.麻花伸展 7.蚱蜢伸展 8.立膝轉體 第三節 下肢伸展動作 1.4字伸展 2.弓步壓髖 3.梨狀肌伸展 4.仰臥開腿 5.側臥屈膝拉踝 6.站立壓腿  7.仰臥舉腿 8.懸腳踩跟 9.倂腿跪坐 10.足踝繞環 11.助力轉踝 第四節 全身伸展動作 1.下犬式 2.嬰兒式 3.反向三角式   第五章 制定伸展計畫 第一節 如何做到有效伸展 1.有效拉伸的練習頻率 2.有效拉伸的強度和時間 3.有效拉伸的時機 第二節 緩解頸肩不適的伸展 1.頸肩不適 2.緩解頸肩不適的伸展計畫 第三節 緩解下腰背不適的伸展 1.下腰背不適原因 2.緩解下腰背不適的伸展計畫 第四節 緩解膝關節不適的伸展 1.膝關節不適的原因 2.緩解膝關節不適的伸展計畫 第五節 跑步、走路之後的伸展 1.跑步、走路使用的肌肉 2.跑步、走路使用的肌肉 第六節 預防體態老化的伸展 1. 體態老化的表現 2. 預防體態老化的伸展計畫 第七節 全身整體伸展 1. 全身整體伸展計畫