圖解情緒教育與管理 系列名：圖解系列 ISBN13：9786263438682 出版社：五南圖書出版 作者：邱珍琬 裝訂／頁數：平裝／208頁 規格：23cm*17cm*1cm (高/寬/厚) 重量：360克 版次：2 出版日：2023/03/28 中文圖書分類：家庭教育 內容簡介 本書是從實務觀點出發、輔以簡單容易了解的圖表，希望讀者可以很容易入手、也方便操作。本書介紹一般情緒教育的內涵與進行方式，將情緒功能與教育（接受、命名、表達及管理）做言簡意賅地闡述，也敘及家長應如何進行情緒教育，促使孩子的健康發展，此外還針對失落情緒及情緒疾患做簡單介紹。 目錄 序 第1章 情緒教育的重要性 1-1 情緒教育的重要性 1-2 情緒的影響面向 1-3 情緒的影響面向（續一） 1-4 情緒的影響面向（續二） 1-5 情緒的影響面向（續三） 第2章 情緒教育從認識情緒開始 2-1 情緒教育從認識情緒開始 2-2 情緒發展 2-3 情緒發展（續） 2-4 情緒要素與功能 2-5 情緒的區辨 2-6 社會文化與情緒教育 2-7 情緒社會化 2-8 情緒的社會文化因素 2-9 情緒的社會文化因素（續一） 2-10 情緒的社會文化因素（續二） 2-11 情緒的社會文化因素（續三） 第3章 家庭與情緒教育 3-1 家庭與情緒教育 3-2 家庭與情緒教育（續一） 3-3 家庭與情緒教育（續二） 3-4 家長如何進行情緒教育 3-5 家長如何進行情緒教育（續一） 3-6 家長如何進行情緒教育（續二） 3-7 家長如何進行情緒教育（續三） 第4章 覺察情緒與為情緒命名 4-1 覺察情緒與為情緒命名 4-2 覺察情緒與為情緒命名（續） 4-3 情緒覺察項目 4-4 情緒覺察項目（續） 4-5 覺察不同的情緒表現 4-6 覺察不同的情緒表現、親密關係與情緒 4-7 親密關係與情緒 第5章 傾聽與情緒 5-1 傾聽與情緒 5-2 傾聽與同理心步驟 5-3 傾聽與同理心步驟、情緒的字彙 第6章 表達情緒的權利與方式 6-1 表達情緒的權利與方式 6-2 影響情緒表達的因素 6-3 影響情緒表達的因素（續一） 6-4 影響情緒表達的因素（續二） 6-5 影響情緒表達的因素（續三） 6-6 影響情緒表達的因素（續四） 6-7 影響情緒表達的因素（續五） 6-8 憤怒情緒 6-9 維持健康情緒的原則 第7章 壓力與情緒 7-1 何謂壓力 7-2 情緒壓力與因應 7-3 了解壓力來源 7-4 了解壓力來源（續） 7-5 疼痛與壓力、一般壓力管理方式 7-6 因應壓力的方式 7-7 自律與時間管理 7-8 自律與時間管理（續一） 7-9 自律與時間管理（續二） 7-10 自律與時間管理（續三） 7-11 自我照顧的面向與方式 7-12 自我照顧的面向與方式（續一） 7-13 自我照顧的面向與方式（續二） 7-14 自我照顧的面向與方式（續三） 7-15 自我照顧的面向與方式（續四） 7-16 自我照顧的面向與方式（續五） 第8章 情緒智商與管理 8-1 情緒智商 8-2 人類運用不同方式來製造情緒 8-3 政治與群眾暴力、情緒管理 8-4 情緒管理 8-5 情緒管理技巧 8-6 情緒管理技巧（續一） 8-7 情緒管理技巧（續二） 8-8 改變情緒的藥物 8-9 改變情緒的藥物（續） 8-10 職場上的情緒管理 8-11 危險情緒與親密關係暴力 8-12 危險情緒與親密關係暴力（續） 8-13 寬恕與情緒健康 第9章 失落情緒與教育 9-1 失落情緒與教育 9-2 哀悼的意義與功能 9-3 協助孩子面對失落與悲傷 9-4 面對死亡 9-5 自殺 9-6 自殺危機處置 第10章 認識情緒疾患 10-1 認識情緒疾患 10-2 焦慮症 10-3 焦慮症（續） 10-4 憂鬱症 10-5 躁鬱症 10-6 加強情緒免疫力 10-7 治療情緒困擾的方式 參考書目