做對教養不需勇氣: 「展賦」父母學 (3版)

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【摘要】 生孩子是本能，養孩子用本錢，教孩子靠本事，這本書要陪伴讀者：認識本能、盤點本錢、練就本事。 目前在台灣，把父母教養子女的工作，從尋覓對象談戀愛的起心動念開始，到孩子年齡二十六歲之後，分成五個階段系統化的理論和實務交互印證，期待把「父母學」發展成獨特的一門學問，是作者帶領團隊持續努力的目標。在這一版的內容中，除了保留主要的理論和實務材料之外，最大的修正是用五個主軸作為「父母學」的結構：(1)父母難為，展賦獻策；(2)教養兒女，科學用腦；(3)三段六式，溝通親子；(4)五S方案，調育性格；(5)家庭學校，雙教合一。希望提供給讀者能夠順利地掌握本書的精華，並且順心如意的在日常生活中展現出來。 馬來西亞 Graceland教育機構 共同創辦人 周曉琳、林雯雯 精英國際教育集團創辦人兼總裁 張義雄教授 台北市三民幼稚園園長 游玉燕 社團法人台灣教育專業 學會理事長 黃意舒教授 共同推薦 【作者簡介】 楊文貴 作者楊文貴在台灣念過四級的師範學校︰師專、師大的大學、碩士、和博士，在美國念教育與諮商心理學博士，這樣的學術訓練，理當是體制教育的擁護者，他卻在師專畢業後以第一名的成績志願降調偏遠母校瑞芳吉慶國小服務，從一開始就走在挑戰體制的路上。四十多年來，懷抱著年少時以科學家和冒險家自許的初衷，在家庭教養和學校教育的場域中透過理論和實務的交互印證，日新又新持續開發出更有效的教學實踐、班級經營、課程設計、校務行政、親職教育的方法與策略，最後建構出「0～26+」的展?教養與教育系統。 為了集結社會資源有效推動「展賦」，作者於2020年1月23日創立「社團法人台灣展賦協會」，透過組織的運作，在台北市深耕實驗教育，走遍全省分享展賦知能，與馬來西亞Graceland 教育機構籌設「大馬台灣展賦國際學校」。最近，除了積極共同籌辦「2024 IDEC在台灣」國際論壇外，又獲邀加入精英國際教育集團推動實驗教育的陣容，顯現其推廣展賦的終身職志。本書的出版，也是作者在父母學領域持續精進研究與實務執行心得的作品，相信能帶來作者、讀者及周邊相關人員三?的局面。 【目錄】 第一篇 父母難為，展賦獻策 第一章 天下父母辛：無照育兒做中學 第二章 教養有困擾：被迫四不三沒有 第三章 嬰兒的哭鬧：求生求助是本能 第四章 治標又治本：父母用心學展賦 第二篇 教養兒女，科學用腦 第五章 大腦生存法則的科學研究 第六章 生存動力觀點的四大動能 第七章 四項動能發展不順利的嬰幼兒之行為傾向 第三篇 三段六式，溝通親子 第八章 三段六式的三個階段 第九章 三段六式的六個招式 第十章 三段六式的案例與應用 第四篇 五Ｓ方案，調育性格 第十一章 兒童期與青少年的5S治本策略 第十二章 5S第一方案：呵護愛苗 種下健康SEED 第十三章 5S第二方案：讓孩子住進你心中的SPACE 第十四章 5S第三方案：鼓勵獨立探索 孩子更SMART 第十五章 5S第四方案：幫忙交到好朋友 孩子很SWEET 第十六章 5S第五方案：啟動親子懇談 當孩子的SENIOR 第五篇 家庭學校，雙教合一 第十七章 「雙教合一」的意義和內涵 第十八章 家庭教養的五大階段 第十九章 結語 ：學「展賦」，成為勝任的父母 參考書目 作者序 生孩子是本能，養孩子用本錢，教孩子靠本事，這本書要陪伴讀者們：認識本能、盤點本錢、練就本事。本書陪伴您進行上述三項任務的時間軸有三種：過去式、現在式、和未來式。 過去式 「展賦」和大多數關注人類發展與教育的學者專家的觀點相當一致，都同意每一個人，從他的父母賦予他的生命之後，就同時受到基因和環境的影響。「展賦」更是建立在腦科學研究發現的基礎上，非常細膩的檢視每一個孩子，從受精卵開始，內在自然成長的變化，外在環境因素所形成的交互作用，所帶給這個新生命的可能影響。所以本書，期待讀者可以先從回憶、翻翻自己的日記、看身邊留下來的生活物品、以及跟自己成長有關聯的親友長輩聊聊，並對照本書所談從出生後到五歲之前四大動能的發展指標，評估自己動能發展的狀態，這會有助於洞察自己目前的所作所為。 更重要的，作為教養的教科書，更強調父母的自我覺察是做對教養的第一步。同時，再回顧自己的成長過程，會有機會更能感同身受（同理，本書在後文敘述中會大量用到「感同」來替代「同理」，以強調「同理心」的情感成分）孩子行為的真實意涵。 現在式 任何人現在的所作所為都跟過去有關。前述的過去式，建議讀者把它當成閱讀本書的基本功夫。有了這個過去的檢視所發現的心得，對目前自己的身心狀況將有機會更能掌握。同時，在當下對於自己所採用的教養行為，也會有機會參照本書所提供的觀點和做法進行有效的調整。 本書除了簡述理論基礎之外，大量的介紹實際的教養作為。因此，建議目前正在提升自己教養本事的讀者們，若能隨時交互印證自己的所作所為和書本內容，我可以以人格保證，「用」完這本書，您也會是一位「教養專家」。 未來式 對未來能夠持續生存甚至於生活得更好，是「大腦」的核心功能，這個功能，帶您望向可能美好的未來。本書期待更多未來的父母，特別是想要談戀愛，或者正在談戀愛的年輕朋友，參考本書的立場：「談戀愛先談教養」，認真地閱讀這本書；目前沒戀愛對象的，把書本的內容拿來當追求心儀對象的可能話題；已經在戀愛中的情侶，把本書當作共同閱讀討論的教材。透過這一招，你會找到未來和你成為優質父母的良好搭檔，祝福認同我這個想法的每一位讀者。 在《做對教養不需勇氣 :「展賦」父母學－－阿德勒理論再進化（二版）》作者的序言當中，我也曾經強調過，這本書的讀者群應該包括：昨日父母、今日父母、和明日父母。對於孩子已經長大成人的昨日父母，本書更因為建立在中華文化家庭倫理的認同上，建議雖然現實不再需要為兒女操心，但心中仍然牽掛兒女甚至他們下一代的爺爺奶奶層級的讀者，也愉快地把本書當成回憶的陪伴著，甚至還有機會在教養議題上，和自己的兒孫有進一步的連結。這樣生命的傳承、情感的延續，將譜成您這一生過去現在未來融為一體的美妙樂章，也可能成就了您走到發展心理學家艾瑞克森（Erikson）人生八大任務的最後階段「自我尊榮」的境地。 本書的一、二版原名是：「做對教養不需勇氣：展賦父母學—阿德勒理論再進化」，命名的原因，在於當時坊間充滿著強調阿德勒的「勇氣心理學」作為鼓舞人類的心靈雞湯，讓我深刻認知到光憑勇氣是無法做對教養的，並且經由過去身體力行阿德勒理論實踐的經驗中，發現應用於學校教育和家庭教養會呈現不同的結果。尤其，阿德勒的教養理論被撰寫成具體可行的做法，自然很容易受到深陷教養困擾父母們的青睞。但從腦科學的研究發現，父母情感的投入和充分滿足孩子健康依附的需求，是影響孩子成長的關鍵因素。這對於重視「個體」自我負責，強調父母作為「友伴」的尊重的阿德勒教養，可能在無形中影響到孩子的依附強度，也許在重視個人空間的西方文化中是一種常態。不過，就東方世界尤其是中華文化的理想境界，親情的相互依存對生命的幸福感似乎來得更為重要，所以，這一次的第三版就不再聚焦在阿德勒理論的引用，因此也把標題的「阿德勒理論再進化」取消了。加上，前兩版書本流通之後，我持續的在理論和實務中交互印證，愈來愈有信心將我自己所建構的這一套的教養和教育論述，逐漸走向可以比擬為有系統的學術理論，所以，修正後的本書就將副標題簡單直接命名為「展賦父母學」。 目前在台灣，把父母教養子女的工作，從尋覓對象談戀愛的起心動念開始，到孩子年齡二十六歲之後，分成五個階段系統化的理論和實務交互印證，期待把「父母學」發展成獨特的一門學問，是我個人帶著團隊持續努力的目標。所以，從第一版的《做對教養不需勇氣》出版之後，我會將新的研究發現和實務經驗，參照一般教科書的模式，做部分的修正持續發表。在這一版的內容中，除了保留主要的理論和實務材料之外，最大的修正是用五個主軸作為「父母學」結構：(1)父母難為，展賦獻策；(2)教養兒女，科學用腦；(3)三段六式，溝通親子；(4)五S方案，調育性格；(5)家庭學校，雙教合一。希望提供給讀者能夠順利地掌握本書的精華，並且順心如意的在日常生活中展現出來。

與孩子的情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩 (1版) (1版)

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【簡介】 　　※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，透過「情緒對焦」拯救無數抓狂父母的育兒指南，繁體中文版隆重上市！ 　　※親職教養專家孫明儀、何翩翩、《父母的心靈雞湯》作者傑克．坎菲爾德（Jack Canfield）專序推薦。 　　※詳列0-9歲孩童各階段教養重點提示、常見問題集、圖表及經驗分享，協助焦慮、忙碌的父母迅速掌握重點，極具參考價值。   　　★超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，透過「情緒對焦」拯救無數抓狂父母的育兒指南 　　★美國亞馬遜書店「情緒與心理健康」、「解決家庭衝突類」暢銷書   　　父母提升自己的情緒智商  與孩子培養真誠甜蜜的感情 　　讓孩子感受到最好的你  就能培養出高EQ、自信又自律的孩子   　　吼叫是我們家的遺傳，當媽有可能不吼？ 　　每天專心陪孩子玩15分鐘，她就會更合作、更有禮、更獨立？ 　　讓孩子守規矩的祕訣，竟是勇於「不管教」？   　　蘿拉博士根據大腦發展的最新研究與無數諮商經驗，提出她的核心教養觀：當父母療癒自己、練出高EQ而非僅發揮忍功、跟孩子培育親密感情，就能正面地影響孩子，根本不須威脅利誘，孩子自然擁有高EQ，變得自律又成熟。   本書特色   　　⊙如何與孩子的情緒對焦？三大核心概念： 　　1.自我調整：孩子都是有樣學樣。保持冷靜，能讓大人平和穩定地對待每個人，孩子也是一樣。本書提供具體步驟，讓你在全面發火連環爆時，三分鐘冷靜下來，以身作則。   　　2.培育連結：當孩子感受到與人連結、被人了解，就會感到安全。教養是否有效，仰賴你和孩子之間的連結。透過容易實踐的小練習，跟孩子培養出好感情。   　　3.教導而非控制：從情緒層面切入，不要求「即刻服從的控制」，而是有寬容空間的「教導」，才能教出懂得自律、有自信與韌性、擁有成熟人格的孩子。   　　⊙做法具體有效：0-9歲孩童全教養×狀況題×行動指南，一本立即上手 　　詳列安撫寶寶的方法；如何處理學步兒耍脾氣；如何教導難帶的孩子；幫助孩子在四歲時發展出受挫容忍度、六歲時懂得手足相處之道、八歲時勇敢面對欺負他的人。   　　每章結尾提供「行動指南」，協助父母解決每天會遇到的挑戰，在演練中創造出最適合自己家庭的教養方式。   誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）   　　王浩威／精神科醫師．作家 　　丘彥南／臺大醫院精神醫學部兒童精神科主治醫師 　　李偉文／牙醫師．作家．環保志工 　　何翩翩／親職教育專家，牧村文教股份有限公司負責人 　　余琬儒／魚丸醫師．粉專「魚丸醫師的媽媽經」 　　吳蕙名／親職講師．家庭教育講師．《暴走小孩·淡定父母》作者 　　孫明儀／社工師．美國嬰幼兒心智健康治療師 　　黃乙白／諮商心理師．粉專「high媽心理師」 　　黃柏嘉／諮商心理師 　　楊俐容／親職教育專家．台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長 好評推薦   　　國內外讚譽推薦   　　「將平和帶入家庭，歇止心靈創傷循環、引領幸福成長的指南！」—丘彥南（臺大醫院精神醫學部兒童精神科主治醫師）   　　「家長擔任親子雙人舞中的主導者，只要父母先穩定，自然會讓教養更省力。」—吳蕙名（親職講師，家庭教育講師，《暴走小孩‧淡定父母》作者）   　　「《與孩子的情緒對焦》這本理論與實務兼具的教養好書，告訴我們如何成為『能夠與自己平和相處、懂得和孩子情感連結』的父母，從而為孩子的幸福打下最堅實的基礎。」—楊俐容（親職教育專家，台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長）   　　「蘿拉博士從爸媽該如何安定自己的情緒，如何從療癒自己的過程中堅定不去傷害孩子的本心開始，再慢慢地談教養。她以同理療癒了我們，讓身為爸媽的我們願意去思考自己在教養裡那些影響自己的成長經驗，或是那些讓自己感覺糟糕的時刻……當我們勇敢檢視願意覺察後，我們才能走入與孩子更深刻地連結。」—孫明儀（社工師，美國嬰幼兒心智健康治療師）   　　「蘿拉博士因為有著專業的背景與扎實的現場工作經驗，因此提出的見解非常具有參考的價值，她所提供的例子也都相當貼近我們的生活……最重要的當然還是她不只是在幫助孩子，更是在幫助家長們看見自己教養上的盲點，重新思索檢視教養的歷程，這樣有深度又實用的好書，值得推薦給每位曾因教養而困惑的大人！—何翩翩（親職教育專家，牧村文教股份有限公司負責人）   　　「蘿拉博士透過心理學的解釋，融入腦神經發展的觀點，幫助我理解孩子在拳打腳踢時隱藏在心中的受傷情緒……這些以往避之不及的『衝突』，逐漸成為我疏通孩子情緒，引導他們看清盲點的機會。學習到這本書中的新概念和方法後，我可以看到孩子的行為其實是在反應他的心理狀態。幫助孩子改善他的心理狀態，才是改善行為的治本做法。」—Silvie（媽媽，愛兒學創辦人）   　　「爸媽要讓孩子感受到最好的自己，就必須做一些內在的功課，解決內心的衝突，這從來不是件容易的事。但沒有什麼整理內在的動機，會比我們對孩子的愛要來得更為強大的了。蘿拉博士提供父母一整套策略，療癒自己的創傷，加深與真實自我的內在連結，也讓我們更容易打造心中想要的深刻親子連結……擁有快樂的童年永遠不嫌晚。」—傑克‧肯菲爾德（《父母的心靈雞湯》作者）   　　「蘿拉‧馬克罕博士提供許多建議，幫助爸媽打造更強健的親子關係。只要我們依循蘿拉博士獨特而真誠的建議，的確就能改變世界。」—佩姬‧奧馬拉，育兒雜誌及網站（Mothering.com）創辦人   　　「《與孩子的情緒對焦》可以改變你的教養人生。蘿拉博士對於建立良好親子關係與親職教養分享許多嶄新且珍貴的看法。她告訴我們該如何以真誠滋養的方式付出愛與引導，也教父母如何在此過程中不至於精疲力竭。」—派蒂‧威普菲勒，手牽手教養網站（HandinHandParenting.org）創辦人   　　「蘿拉博士運用實例來教導，在同理父母之餘，提供了寶貴又實用的策略，與孩子建立安全而健康的親子依附關係。」—麗莎‧帕克與芭芭拉‧尼克森，依附教養國際協會（Attachment Parenting International）創辦人，《心之依附》（Attached at the Heart）作者   　　「蘿拉博士提出培育親子的連結與教導孩子而非控制，這兩個概念非常重要，讓為人父母的生活產生重大轉變。她還解釋為何父母須先自我調整，才能進而協助孩子調整，這也是一個嶄新的概念。讀完這本書，就可了解為什麼她稱自己的方法為『關鍵啟示教養法』。」—勞倫思‧J‧柯恩博士，《遊戲力》（Playful Parenting）作者   　　「蘿拉博士的書非常實用，容易操作，而且能根據需要自行變化調整。妳可以泡杯咖啡，找張舒服的椅子，準備接收一位和你同是家長的聰明朋友，給你的最佳建議。」—賈桂林‧葛林，「卓越教養秀」（The Great Parenting Show）主持人   　　「非常寶貴的資訊……蘿拉博士給爸媽鼓勵以及實際可行的建議，增強與孩子的連結，並照顧好自己。清楚地讓父母看到，他們今天所作所為，會深深影響明天的後果。語調溫和，不帶批判。對（經常）感到疲憊的父母來說，是非常友善的做法。」—麗莎‧桑柏利，關於寶寶網站（RegardingBaby.org）   　　「蘿拉博士充滿同理、智慧、常識、愛與理解的想法，這反映在其仔細考量過的話語、案例與建議上，成就了這本文筆優雅、容易閱讀又引人入勝的書籍。在有效管理憤怒的章節，她說：『傾聽自己的怒氣，而不隨之起舞』，我最喜歡的一句則是：『孩子的行為像個孩子，因為他就是個孩子』。這些話讓我們知道，自己已經找到了教養的聖經。謝謝您，蘿拉博士。」—蘇珊‧奈森牧師，父母教育家與諮商師   　　「我們全家的動能都產生正向改變，我認為這大部分是蘿拉博士與關鍵啟示教養網站的功勞。我想如果稱讚您改變了世界，應該不會太過老套吧。」—珍妮佛‧安德森，泥濘的靴子網站（OurMuddyBoots.com）   　　「我四處搜尋各式各樣合理、容易、有效與可行的教養指南。想要找到不會讓我產生罪惡感，又能引起共鳴，讓我在最需要時能立即想起的方法。我在蘿拉博士這裡找到了。自從嘗試蘿拉博士的方法後，我和四歲女兒之間的關係改善了一千倍。她這種傳遞愛的教導方式，對我來說是革命性的作為。」—丹妮拉，兩歲與四歲女孩的母親   　　「照著蘿拉博士的建議去做，我兒子現在已經很少鬧脾氣了。她的建議真的有效，而且讓作爸媽的（以及孩子）過得更好。我不會假裝自己總是完美，但蘿拉博士幫助我學會以更好的狀態面對兒子。」—碧翠絲，兩歲男孩的母親   　　「蘿拉博士讓我改變自己，我從來沒想過能做到。她的文章告訴我，要先確實反省自己是怎樣的人，這對我反省自己做為父母的角色來說非常重要。」—金柏莉‧艾薇特‧普萊斯，單親教養網站（TheSingleCrunch.com）   　　「蘿拉博士，我告訴每位認識的人，甚至跟陌生人分享妳的平和育兒法。親子之間可以避免爆炸性的衝突，妳帶著我們建立良好的親子關係與親子間的連結、成就溫馨時刻，以及爸媽跟孩子之間真實情緒的分享。謝謝您，為親子教養帶來這麼多知識與愛。」—凱莉‧B，兩個四歲以下男孩的母親【目錄】 國內外讚譽推薦 [中文版序ㄧ]走入與孩子更深刻地連結—孫明儀 [中文版序二]推薦給每位曾因教養而困惑的大人—何翩翩 [選書源起]一輩子的承諾—Silvie 推薦序—傑克‧坎菲爾德   導論：平和父母的祕訣   第一篇 自我調整 第一章 平和的父母養育出快樂的孩子 身為父母的首要責任 打破循環：療癒自己的傷口 如何管理怒氣 如何不對孩子吼叫 孩子崩潰時：自己如何保持冷靜 在教養孩子的同時也幫助自己成長 教養卓越孩子的十原則   第二篇 培育連結 第二章 對平和的父母與快樂的孩子來說，最重要的成分 為什麼連結是快樂教養的祕訣 孩子成長階段的親子連結 ●嬰兒時期（0-13個月）：大腦神經連線●學步兒時期（13-36個月）：建立安全依附●學齡前兒童（3-5歲）：發展獨立性●小學生（6-9歲）：青少年時期的基礎 親子連結的基礎 ●如何更深刻地與孩子連結●如何發現與孩子之間的關係須修復？●與難帶的孩子連結 行動指南 ●孩子的情緒銀行帳戶●「特別時間」為什麼這麼特別？●讓親子關係強化而親密的日常習慣●運用連結，早上把孩子送出門●運用連結，讓上床睡覺容易些●成為有效聆聽者的十種方法●我該怎麼讓孩子聽我說？！●如果孩子就是拒絕溝通●當父母和孩子都陷入負面情緒時   第三篇 教導而非控制 第三章 情緒教導：養育出能自我管理的孩子 為什麼需要情緒教導？ 孩子成長階段的情緒智商 ●嬰兒時期（0-13個月）：信任的基石●學步兒時期（13-36個月）：無條件的愛●學齡前兒童（3-5歲）：同理心●小學生（6-9歲）：情緒自我覺察 情緒教導的基礎 ●孩子如何發展情緒智商●同理心，EQ的基礎●孩子的情緒背包●了解憤怒●滿足孩子最深層的需求●如何對難帶的孩子進行EQ指導 行動指南 ●培育孩子情緒智商的七個步驟●在孩子崩潰時進行情緒指導●建立安全感：如果孩子亂發脾氣但哭不出來●情緒智商遊戲：和孩子一起玩●補充資訊：手足衝突的腳本   第四章 養育出願意守規矩的孩子：勇於「不管教」 關於管教與懲罰不為人知的黑暗面 孩子成長階段的引導 ●嬰兒時期（0-13個月）：以同理的方式轉移注意力●學步兒時期（13-36個月）：迴避權力爭奪●學齡前兒童（3-5歲）：學習自我管理●小學生（6-9歲）：發展正向習慣 以同理的方式設定界線：基礎原則 ●找出嚴格管教與寬容以待之間的有效打擊區●教養類型●應該打小孩嗎？●父母的吼叫，是另一種打小孩的方式嗎？●把暫時隔離法調整為互相陪伴●承擔後果的真相●正向教養對難帶的孩子有用嗎？ 行動指南 ●如何以同理方式設限●如何幫助會測試界限的孩子●戒除後果承擔的教養方式：十二個有效的取代方案●如何在白熱化時介入●引導孩子自主使用三R原則：反映、修復、負責任，來修補裂痕●保養維護●如果孩子越線了？●補充資訊：腳本   第五章 養育出充滿喜悅與自尊的孩子：精熟教導 什麼是精熟教導？ 隨著孩子成長的精熟能力 ●嬰兒時期（0-13個月）：萌芽的科學家●學步兒時期（13-36個月）：我要自己做—建立回應能力●學齡前兒童（3-5歲）：透過解決問題自我精熟●小學生（6-9歲）：探索的熱情 精熟的基礎 ●鼓勵達到精熟程度●孩子如何發展韌性●給予建設性回饋●如何避免直升機式教養●如果孩子無法自然發展達到精熟程度？  行動指南 ●創造一個不指責的家庭環境●發展責任心●發展判斷力●做功課不哭不鬧●信任孩子，以及順其自然   結語 致謝 延伸閱讀 附錄：中文參考書目

讓手足成為一生的朋友：做個平和的父母，教出快樂的小孩〔與孩子的情緒對焦二部曲〕 (1版) (1版)

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【簡介】 　　※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，繼《與孩子的情緒對焦》之後，再度出手拯救深陷家庭戰場的父母！  　　※重新思考「分享」、「規矩」、「懲罰」、「獎勵」、「衝突」等教養觀，以同理心與孩子們重新連結！ 　　※著重情緒智商的培養，真正的教養遠見是「不只停止爭吵，更讓孩子們成為終身扶持的摯友」！   　　★超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕對於親子教養的終極遠見：不只要停止爭吵，更要孩子們成為終身扶持的摯友！ 　　★美國亞馬遜書店「情緒與心理健康」、「解決家庭衝突類」暢銷書   　　小孩吵架後，叫他們道歉反而讓狀況更糟？ 　　要求孩子分享、輪流，竟會加劇手足衝突？ 　　懲罰會延緩同理心的發展，讓孩子更難帶？   　　其實，孩子吵架，天經地義，因為他們在爭奪生存資源！   　　手足是我們誕生後遇到的第一個朋友/敵人，而這份感情可能延續一生。提倡「平和教養觀」、「情緒對焦」的蘿拉博士主張，父母需先療癒自己、練出高EQ，跟每個孩子建立緊密的感情，重新思考「懲罰」、「規矩」、「獎勵」、「分享」的意義，才能在孩子爭吵時引導他們表達自己、尊重別人感受，進而協商出兩全其美的做法。   　　如此，孩子們才會從冤仇人變好朋友，而且這份溝通智慧會跟著孩子一生，在職場、婚姻、友情中更加出色發光。   本書特色   　　•如何成為「平和的父母」？ 　　1.花心思調整自己的身心狀態，2.與每個孩子各別建立深厚的連結，3.提供指導而非控制孩子。   　　•面對家庭戰場不害怕，一一拆解手足炸彈：當孩子說他恨弟弟妹妹／應該懲罰有攻擊性的孩子嗎？／為什麼須透過「衝突」來學習人際關係？／如何讚賞每個孩子，而不激起競爭？／當同理不奏效，該怎麼辦？／什麼時候父母該介入手足衝突？／為什麼不應強迫孩子道歉？／為什麼不應規定孩子分享？…   　　•當你準備生第二胎，如何才能讓老大有安全感，歡迎弟妹的到來？ 　　該如何跟孩子談即將出生的寶寶？／當大孩子出現退化行為怎麼辦？／一開始便培養良好手足關係的九個祕訣／當寶寶進入學步期，十個維持家庭和諧的祕訣…   　　以情緒對焦解決手足衝突的範例  　　★重新思考「道歉」： 　　「你弄傷妹妹了！跟妹妹道歉，立刻！」→（X） 　　「我知道你對妹妹很不高興，但你這樣打她會讓她很受傷，因為她很愛你。你覺得可以做點什麼，讓妹妹覺得跟你在一起很安心？」→（O）   　　★重新思考「輪流」： 　　「你玩太久了，玩具拿來！輪到弟弟了！」→（X） 　　「你跟弟弟約定好的時間到了，把玩具給弟弟，該輪到他囉。」→（O）   　　★引導孩子說出心中感受，取代懲罰： 　　「弟弟那麼小，怎麼可以打他！你也要嚐嚐被打的滋味嗎？」→（X） 　　「你好生氣，用講的告訴弟弟，為什麼你這麼生氣。但是不可以打人。」→（O）   　　蘿拉博士的提醒 　　•如果父母與每個小孩都感情親密，孩子們也會比較親近；如果親子間關係緊張、經常懲罰，小孩之間也較常攻擊爭吵。 　　•教給孩子情緒管理和解決衝突的技能，讓他們學會自行解決紛爭。 　　•幫助孩子培養緊密的終身手足情感，這對他們成年後維持健康友誼、工作關係以及建立家庭大有幫助。   誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）   　　王意中∣王意中心理治療所所長．臨床心理師 　　余琬儒（魚丸醫師）∣小兒科醫師．粉專「魚丸醫師的媽媽經」 　　尚瑞君∣專欄作家 　　孫明儀∣社工師．美國嬰幼兒心智健康治療師 　　莊博安∣諮商心理師 　　陳其正（醜爸）∣親職教育顧問羅寶鴻．蒙特梭利親職教育專家 　　郭葉珍∣國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授 　　曾心怡∣初色心理治療所副所長．臨床心理師 　　曾國俊∣道禾教育基金會，實驗中小學、幼兒園、托嬰中心創辦人 　　楊俐容∣親職教育專家．台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長 　　駱郁芬∣米露谷心理治療所所長．臨床心理師 　　羅寶鴻∣蒙特梭利親職教育專家   國內外讚譽推薦   　　蘿拉博士再度從「情感連結」出發，幫助爸媽平穩自身情緒、耐心地去理解孩子的情感需求、協助孩子表達感受。 　　書裡舉了許多例子引導爸媽平穩地介入孩子的衝突，譬如同理之後呼應孩子的渴望、或是設定限制。讓孩子們在爸媽的陪伴之下　　一起降溫，進入回想並且真正學會聆聽彼此，解決紛爭，增強溫暖的連結。 　　這本書再次讓我們明白愛是不害怕面對孩子們之間的衝突，在孩子最需要時與他們同在！——孫明儀（社工師．美國嬰幼兒心智健康治療師）   　　這本書傳遞希望、也提供協助，蘿拉．馬克罕（Laura Markham）睿智地將尊重、敏銳、設立限制的方法，應用在手足之間的動力上，書中呈現一些真實情境，描繪父母如何將衝突轉化為培養能力的契機，並將父母的擔憂化為有意義的介入，這本書巧妙地指導父母，如何重視每位小孩的個別經驗、設立限制、減少衝突，並協助孩子發展出終生受用的能力。——蒂娜．佩恩．布萊森（Tina Payne Bryson）博士，《教孩子與情緒做朋友》（The Whole-Brain Child）與《教養，從與孩子的情緒做朋友開始》（No-Drama Discipline）共同作者   　　父母們需要各方面的協助，才得以成為心目中理想的父母，也才能運用一些技巧來影響孩子、使孩子成為好市民。蘿拉博士的書中充滿著這樣的資源，也呈現許多真實案例，既實用、發人深省又鼓舞人心。在我養育小孩的階段，如果能閱讀到這本書，幫助一定很大！——珍．奈爾森（Jane Nelsen）博士，正向教養系列叢書作者與共同作者   　　終於，有一本解答手足競爭相關問題的書問世了！在這本啟發人心的書中，蘿拉博士立基於科學研究，提供許多機智的策略，所有父母皆可藉此協助孩子透過同理、正念與平靜，來解決彼此間的衝突，是一本新手父母必讀的實用書籍！——喜法莉．薩貝瑞（Shefali Tsabary）博士，《覺醒父母》（The Conscious Parent），《失控》（Out of Control）作者   　　多一個小孩加入家庭，製造了前所未見的挑戰，蘿拉博士告訴父母們如何避免手足關係中常見的問題，以及如何傳達他們對彼此的愛，即便在有壓力的情境下亦然，讓孩子真正感到被支持。打開這本書，你將得到許多淺顯易懂、有智慧、可行的做法，並協助父母與孩子能互相尊重。——派蒂．懷普芙勒（Patty Wipfler），育兒網站「手牽手，齊教養」（Hand in Hand Parenting）創辦人   　　《讓手足成為一生的朋友》以別具風格、正向而尊敬的語調，運用許多情境、實例為父母提供指引，對擁有多個孩子的父母來說，本書是必要的工具。馬克罕博士的同理法則，對父母來說是激勵人心、對小孩來說則是釋放！——麗莎．帕克（Lysa Parker）與芭芭拉．妮可森（Barbara Nicholson），依附教養國際協會（Attachment Parenting International）創辦人，《親密育兒》（Attached at the Heart）作者   　　身為哥哥姊姊的孩子們有福了！這本書無疑是一幅家庭藍圖，呈現如何將孩子之間的爭吵轉化為手足合作，約三分之一的孩子擁有溫暖而互相照料的手足關係，閱讀本書，你的家庭便可以加入這三分之一的幸福行列！——希瑟．舒梅克（Heather Shumaker），《小孩可以不分享》（It's OKay Not to Share）的作者   　　這是一本寫給擁有多個小孩的父母的傑出書籍！馬克罕博士描繪許多常見的手足議題，並提供許多明智的解決方法，為家庭帶來和平、也促進健康的手足關係。這本書是我的教養指南。——瑞貝卡．因斯（Rebecca Eanes），《永恆的連結：透過正向教養建立家庭連結》（Lasting Bonds: Building Connected Families Through Positive Parenting）作者   　　不論你剛開始考慮生第二胎，或是你早已被小孩們的爭吵不休搞得天翻地覆，這本書是為你所寫！書中充滿大量的智慧、同理心、實用的好點子，令我驚歎。智慧表現在作者溫和地建議我們，如果想為孩子的手足關係進行有意義的改變，要從自身做起。同理心表現在馬克罕博士理解家中每個成員的角色，包含既生氣又擔憂的父母。書中提供的點子不僅相當實用，更是趣味十足，會讓人笑得合不攏嘴，當你嘗試去做，也將逗得大家笑哈哈，這不就能改變小孩的鬥嘴或打架了嗎？——勞倫斯．寇漢（Lawrence J. Cohen）博士，《遊戲力》（Playful Parenting）作者   　　身為教養教練，我深知手足爭執會讓父母多麼揪心，馬克罕博士的策略就是設計來幫忙現代父母，創造更和平的家庭生活，以及更鞏固的手足關係。——愛咪．麥克瑞蒂（Amy McCready），「正向教養解方」（Positive Parenting Solutions）課程創辦人，《再說一次就聽懂》（If I Have to Tell You One More Time）與《屁孩是種病》（The "Me, Me, Me" Epidemic）作者   　　這本書陪伴父母解決小孩手足關係的難題，即便是面對非常激烈的小孩亦然，破除一些特定做法，不會讓父母感到罪惡或負荷不來。的確是很棒的資源，提供父母在衝突當下得以協助小孩的工具，更能幫忙我們教導小孩如何當個友愛而值得尊敬的手足，我們知道他們做得到的。——吉娜．奧舍（Gina Osher），《雙胞胎教練》（The Twin Coach）作者   　　如果你不只有一個小孩，這本書是為你寫的。蘿拉從如何、以及何時告訴孩子懷孕的消息，並提供一些具體的建議，協助你在小孩的生活中慢慢為良好的手足關係奠定基礎。我極力推薦這本書！——蘇珊．內森（Susan Nason）牧師，育兒教育家   　　馬克罕博士所舉的案例以及以指導為基礎的方法，讓父母們恢復對養育手足的信心……這本書讓我們再度相信，只要用對方法、盡我們所能，包括自我調節、維持連結與提供指導，便能打造更快樂、更和平的家庭。——南希．帕普林斯基（Nancy Peplinsky），「媽媽一把罩」（Holistic Moms Network）網站創辦人兼執行長   　　擁有一個小孩，你成為父母；擁有兩個小孩，你便成為調停人。——大衛．佛羅斯特（David Frost），英國著名時事評論員、電視節目主持人、作家、記者   　　在你教導小孩傾聽、指認出問題所在、表達他們的感受、想出解決方法、找到彼此的共識之前，你自己必須先學會解決這些問題的能力。——蘿拉．戴維斯（Laura Davis）與雅妮絲．凱瑟（Janis Keyser），著有《成為你想當的父母》（Becoming the Parent You Want To Be）   　　你的意思是小嬰兒可能是個男孩？可是我就是你的男孩呀，不過應該沒關係……反正我們隨時可以把他送回去，對吧？——作者的三歲兒子【目錄】 國內外讚譽推薦  中文版序  父母成為情緒的自覺者，自然引導出快樂的孩子—曾國俊 選書緣起  多寶家庭的育兒寶典—Silvie 前言   ●如果你正要迎接一個新生兒●如果小孩總是爭吵不休 　 　　  第1篇 一○一種和平教養  第 1 章 如何當個平和的父母？ ●一些教養的祕訣，協助你做個心平氣和的父母 　   第2篇 教小孩和平共處  第 2 章 和平教養如何協助手足關係？ ●為什麼懲罰與放縱會加劇手足衝突？●重新思考「規矩」●設立帶有同理的限制●重新思考「暫時隔離」●重新思考「獎勵」●後果與限制之間的不同●當同理不奏效，該怎麼辦？●維持平時的關係●當小孩的行為已經脫序：積極介入法●計畫好的情緒潰堤：協助孩子渡過強烈的情緒●當不只一個孩子陷入劇烈情緒，如何協助每個孩子？ 　 　  第 3 章 手足競爭的根源—父母如何改善 ●孩子的觀點：他才不是朋友，是來篡位的！●加劇手足競爭的因素●父母擁有促進良好手足關係的力量 　 　　 第 4 章 指導孩子情緒溝通與問題解決 ●指導基本的情緒智商能力●你的新角色：翻譯員●指導孩子們辨認與溝通自己的需求與感受●指導孩子們向對方設立限制●指導孩子們傾聽彼此說話●指導孩子們解決問題●教導孩子們的基本妥協工具  　　  第 5 章 當問題無法解決：教導孩子衝突和解  ●套一件「相親相愛」上衣，這做法可行嗎？●為什麼必須透過「衝突」來學習經營人際關係？●如何幫孩子們學習靠自己解決問題●鼓勵孩子們挺身對抗戲弄●惡毒的話語●當孩子說他恨弟弟妹妹●介入手足衝突的基本原則●應該懲罰出現攻擊性的孩子嗎？●當學步期幼兒總是攻擊哥哥姊姊●指導孩子們應對弟弟妹妹的攻擊●如何停止重複的攻擊●教導孩子們怎麼做：介入手足衝突●爭吵後，協助修復關係，而不是強迫道歉 　 　　  第 6 章 為什麼孩子們不願分享？為什麼要爭執東西歸誰所有？ ●重新思考分享：一個激進的解決方法●自主協調輪流：孩子們學到了什麼？●指導孩子們學習等待  　　  第 7 章 減緩手足競爭 ●「不公平！」●絕不比較●避免貼標籤●如何讚賞每個孩子，而不激起競爭●誰能按電梯按鈕？●幫忙孩子們消化競爭的感覺●出生序與競爭●如果你比較偏愛其中一個小孩？   第 8 章 預防競爭、增進連結的方法 ●期待孩子們看重彼此●有助於增進手足連結的家庭習慣●助長手足親密的家庭規則與座右銘●如何創造更多孩子們間的正向互動●創造手足團隊精神的策略●瓦解結盟：如何避免孩子們結盟、排擠其他孩子●為什麼打鬧遊戲可以減緩手足競爭？●為什麼應該避免搔癢孩子呢？●當孩子們同住一個房間●當其中一個孩子邀請朋友到家裡過夜●家庭會議：是一個珍貴的機會  　　  第3篇 在寶寶出生前至滿週歲之間 第 9 章 在寶寶誕生前，協助大孩子們預備這件事  ●與孩子談談即將出生的弟弟妹妹●懷孕期間，幫助孩子們建立連結的十二個方法●確保父母雙方都可以照顧孩子●孩子即將成為哥哥姊姊了！十個提供情緒支持的祕訣●斷奶？還是一大一小哺乳●幫忙大孩子預備好生產後的分離●如果你希望生產時大孩子也一起待在現場●為大孩子創作一本過渡的小書●為大孩子創作一個「活動箱」●迎接第二個孩子，你須整理好自己的情緒●盡力去愛每個孩子   第 10 章 展開好的開始：生產與產後頭幾個月 ●為大孩子引介新生兒●第一個星期：安頓一切，讓寶寶成為家庭的一份子●餵奶時，找點事情給大孩子做●幫忙孩子消化心中對寶寶的複雜情緒●大孩子總是過度熱情地擁抱寶寶，該怎麼處理？●退化：當大孩子出現退化行為●同時安排孩子的午休或睡前時光●頭幾個月：新氣象●如果大孩子很難適應●平時多與大孩子維繫連結，尤其是現在他須與手足共享你●當孩子嫉妒時，運用遊戲來幫忙他●唸一些關於「成為哥哥姊姊」的書給大孩子聽●一開始便培養良好手足關係的九個祕訣 　　   第 11 章 當寶寶開始爬行，建立良好的基礎 ●當寶寶進入學步期，十個維持家庭和諧的祕訣●時間分配●如何幫忙孩子處理與弟弟妹妹之間的問題●如果孩子嫉妒寶寶，你可以說些什麼？●搶玩具時，父母可以怎麼做？●如果大孩子對寶寶有攻擊性，該怎麼處理？●如果孩子還太小、理解力有限？●如果是寶寶具有攻擊性呢？●有助於大孩子與寶寶建立連結的遊戲  　　  後記  　　  致謝  　　 附錄  中文參考書目

想一想，這樣做對嗎（附：〈來自小鯨的信〉勇氣卡） (1版)

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【簡介】 　　符合108課綱之「生命教育」學習目標。 　　透過文學作品的引導， 　　幫助孩子建立積極正面的人生觀， 　　以及面對逆境的能力； 　　進一步在日常生活中學會 　　珍惜自己、關心他人和愛護環境。 　　本書以「價值思辨」為主題，和孩子聊聊：良好的品德就從生活中的點滴養成。 　　良好的品德可以讓我們獲得最大的快樂和幸福，讓我們擁有充滿美感、身心健康的生活。因此我們應當發揮善良的心性，讓世界更美好。   　　精選十四篇知名作家的兒童文學作品，包括：童詩、童話、散文、小小說、傳記等。 　　首先，以文學家描繪的生命故事為範文，引起孩子閱讀的興趣。 　　接著，主編以賞析的方式，帶領孩子欣賞文章中蘊含的意義。 　　最後，拋出幾個小小的提問與孩子互動，激發孩子的思考。 暖心推薦 　　宋澤萊  國家文藝獎得主 　　林素玟  文學博士&佛教藝術系教授 　　柯金虎  文學博士&副教授 　　施淑婷  文學博士&教授 　　陳俊榮  詩人&教授　 　　趙孝萱  文學博士&元培學院董事長 　　楊荊生  教育學博士&中華生死學會前理事長 　　廖建智  文學博士 　　鄭志明  文學博士&宗教系教授 　　(按姓氏筆劃)  【目錄】 給孩子的話 / 楊佳蓉 童詩 一、把心找回來    林武憲 二、迷路的螞蟻  林武憲 三、樹靈  康原 童話 四、蕾絲裙和草帽  林少雯 五、魚與熊掌  林少雯 六、圍兜事件  林少雯 七、皆大歡喜  林少雯 散文 八、班長下台  桂文亞 九、紅馬的故事  桂文亞 小小說 十、白毛松鼠之一  鄧榮坤 十一、白毛松鼠之二  鄧榮坤 十二、池塘小霸王  周梅春 附錄：名人的生命故事 一、伽利略的貴人碧亞  蔡錦德 二、富蘭克林買笛子  蔡錦德  

致未來的你：做對選擇，乘著時間之帆賺錢，擁有自在的人生!看故事學理財，無壓力慢慢變富有! (1版)

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【簡介】 　　你的人生可以暫停、可以偏航，唯獨不能忘了，先讓錢為你開始工作。 　　越早啟動那個讓財富自動成長的開關，越能為未來預留選擇的餘地。 　　年輕時，讓金錢開始替你賺錢；接下來，你可以奮力衝刺、全力躺平，甚至偶爾迷航胡鬧也沒關係。只要那筆錢還在默默 運轉，你就還擁有重新選擇人生的 自由。 　　這不是一本教你發財的書，而是一本讓你提早理解「財富自由」其實是 選擇的自由——當世界很吵，你可以安靜閒適地過活。 　　那麼，該如何啟動那個開關? 　　本書透過一個平行時空的故事告訴你…… 　　作者起心動念寫這本書，是來自於一次難忘的聊天對話。  　　身為操盤手及管理上千億資產的研究團隊負責人，作者有許多機會可以和投資人交流市場觀點。然而她漸漸發現，比起專業投資法人，一般人——尤其是年輕人——其實更需要投資理財的指引。 　　某次與一群遊學時認識的年輕朋友聚會，話題不經意地轉到了理財與未來。作者驚訝地發現，他們對長期投資幾乎毫無興趣。原因很簡單——對他們而言，「未來的自己」就像個陌生人，既遙遠，又缺乏情感連結。 　　曾有心理學者研究發現，一個人想到未來的自己，和想到陌生人，其腦部反應幾乎是一樣的情況。人，通常不會無緣無故為陌生人理財，自然也不會為未來的自己理財。 　　為了拉近讀者和未來的自己的距離，作者以小說體的形式，寫了這本理財指引，讓讀者跟著故事中人物的經歷，體會到及早理財並進行退休準備的必要性。 　　本書作者有超25年的操盤經驗，因此雖然本書利用小說體寫作，但是仍然系統化的提供明確的指引，同時在附錄中提供「沈芮緹的理財學習筆記」，幫助讀者在看完小說之後，能更有效率的獲得故事中的理財學習重點，並且在生活中執行 　　首先，作者認為任何理財的行為都應該以自己想要過的生活為最終指導，但要如何確定你自己想過的生活？她建議讀者從列出一百件自己想做的事開始，找到屬於自己的生活及人生目標 　　另外作者也建議讀者開始記帳，並利用財務自由、長期儲蓄、休閒娛樂、…等6個帳戶，幫助自己有效率地運用收入，並且開啟投資理財的道路。 　　此外，作者也提供包含儲蓄率、緊急備用金、財務自由指數、….等8個指標，讓讀者可以輕鬆地自我檢視自己的財務健康狀況，並且找到調整的方向。 　　至於投資工具方向，本書對股票、債券、基金、房地產、商品、衍生品、外匯、加密貨幣、ETF等商品提出基本說明，讓讀者可以掌握最基本的知識。 本書特色                 　　     　　觸動你行動的一本書 　　全書以一個虛構年輕女姓沈芮緹的故事展開。她的角色，融合了作者 身邊多位朋友親身經歷 ，也反映了多數 年輕人在人生路口的思索與迷惘。藉以帶領讀者思考要如何安排自己的生活，讓未來享有更多的自由 　　滿足一般上班族需求的理財系統 　　多數人對投資沒有耐性，也不是人人都能 成為財經專家，本書提供一套簡單易懂的理財系統，讓讀者知道如何讓時間幫你賺錢，並且閃避風險 ，同時，引導讀者思考將其調整成適合自己理財的方式及方向。 　　明確的建議，激發你行動的力量。 　　原則性的建議，能提供方向；但具體可行的做法，往往更能激發行動的力量。 　　因此，本書不僅傳遞理財觀念，也提供實際可操作的方法。 　　例如作者建議讀者：應該讓投資性資產占總資產的一半以上。這樣，你的錢才能真正開始幫你工作，並更有效率地累積出屬於自己的財富。 專家推薦     　　    　　淡江大學教授 葉怡成博士 　　專業投資人 洪昌黎博士（美股探路客） 　　財務建築師 顏菁羚  【目錄】 推薦序：讓未來的你，感謝今天勇敢的你自己 作者序：為了那個還未出現的自己—慢慢地，讓自己有更多選擇的自由 Chapter 0 求婚 — 這是一條人生必走的路？ Chapter 1 妳，到底是誰呢？ — 房間裡陌生的老婦人 Chapter 2 我說，我是經濟獨立的女性 — 妳真的負擔得起現在的生活嗎？ Chapter 3 寫下100個願望清單 —如果什麼都不必顧慮，妳會選擇怎樣的人生？ Chapter 4 錢，也需要健康檢查 —你的錢健康嗎？ Chapter 5 原來錢應該這樣花 —記帳與六個帳戶，開始理財的第一步。 Chapter 6 買下的是夢想，還是負擔？ —買不買房都是自己的選擇 Chapter 7 我選擇站在時間那一邊 —與其追逐短期操作的快速致富, 不如欣賞長期主義的細水長流 Chapter 8 因為懂，所以才能慢慢累積 —投資，必須建立在理解之上 Chapter 9 當一切看似完美的時候 —在金錢的世界裡，過於完美的承諾可能隱藏著無形的危險 Chapter 10 沒關係，一切都還來得及 —種一棵樹最好的時機在10年前，其次是現在 Chapter 11 回到四十年前，遇見自己 —希望妳過得比我好 附記 沈芮緹的理財學習筆記 參考資料