水逆12星座生存指南：不只平安度過，更要逆勢成長的生活實踐書 (1版)

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【簡介】 第一本深入水逆的剖析專書 暢銷11國占星作家～雅思敏伯蘭 全新力作 ///順水逆行/// ～讓水逆啟動你的心靈力量～ 收錄至2032年水逆時間表 做好最佳準備 　　「水逆」＝水星逆行 　　每年可高達4次，將近百天， 　　你感受到它的威力了嗎？ 　　國師說：水逆強迫人們離開舒適圈，但也創造新的體驗與改變，和對錯好壞無關，反而是更加了解無常的意義。 　　《新月許願》占星作家雅思敏說：水逆是重新思考、沉澱、改進的最佳良機。明白水逆的運作，就能在水逆期間化解不順。   　　注意、水逆除了帶來不順， 　　更帶給你重新一次的可能！   　　不要覺得水逆就是全宇宙在和你作對，它是個機會，檢討它的負面影響。重新審視、修改、調整你的夢想， 讓水逆啟動你的心靈力量～   　　◤搞懂水逆，做好準備， 　　迎接每年近百日的不順◢ 　　▎水逆落在四大元素時 　　火象：期待的大事可能有所延遲，或不如預期盛大 　　→聆聽並遵從內心的熱情所在，思考如何展現創意 　　土象：可能會一直想著實際面的問題，金錢方面出狀況 　　→重新評估目標，注意表現得更務實一點 　　風象：容易面臨多種的紛雜意見，把自己搞糊塗 　　→避免過多沒意義的談話，注意細節的討論 　　水象：發現大家變得格外情緒化、直覺更細膩 　　→找時間獨處、沉思，好好感受曾經壓抑的情緒   　　▎水逆期的12個該與12個不該 　　該：所有文件都讀過兩遍再畫押、做好計畫延期的心理準備、重啟之前的計畫…… 　　不該：重新簽訂新合約、急著承攬新任務、購買高價物品……   　　▎把水逆變助力的16件事 　　Renew（更新）、Review（仔細審核）、Revise（修正）……   讀者評價 　　◆一年超過1/4的時間水逆，這本書是我們的救星！ 　　◆透徹了解水逆的專書，適合占星初學者一看就懂。 　　◆我終於搞懂水逆了，只要好好掌握，根本沒那麼可怕。 【目錄】 序章 水星逆行，究竟是迷思還是事實？ 行星會倒退走？真相是這樣！ 那些關於水逆的常見迷思 不可忽視的水逆陰影期 何謂陰影期 行星逆行的常見影響 水逆的三階段 水逆也可以是助力 水逆期間的12 個該與不該 第一章 水逆來襲的影響 先來了解逆行符號 當水逆落在四大元素 水逆落在火象星座（牡羊座、獅子座、射手座） 水逆落在土象星座（金牛座、處女座、摩羯座） 水逆落在風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座） 水逆落在水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座） 在水逆期間出生的你……   第二章 當水逆落入各星座 牡羊座/金牛座/雙子座/巨蟹座/獅子座/處女座/天秤座/天蠍座/射手座/摩羯座/水瓶座/雙魚座   第三章 當水逆落入各宮位 第一宮/第二宮/第三宮/第四宮/第五宮/第六宮/第七宮/第八宮/第九宮/第十宮/第十一宮/第十二宮   第四章 當水逆與行星有相位 太陽/月亮/水星/金星/火星/木星/土星/天王星/海王星/冥王星/上升/下降/天頂/天底   附錄：水逆時間表 看更多

水滸傳（上／下冊不分售） (1版)

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【簡介】 　　全新詮釋 × 現代語感 × 閱讀學習單收錄  　　理解經典，學習深度思考，提升閱讀理解力！   　　各路英雄在亂世中遭受迫害，紛紛跑上梁山避難， 　　他們講究義氣，最愛打抱不平、為民除害， 　　除了著名的武松打虎，還有不少俠行義舉， 　　他們是仗義疏財的豪傑？ 　　還是反抗朝廷的盜匪呢？   　　《水滸傳（上）：好漢上梁山》 　　高俅原為家道中落的紈褲子弟， 　　躍身一變成為掌握大權的高太尉， 　　他因私人恩怨而故意刁難禁軍總教頭王進， 　　王進為了自保，連夜逃離家鄉， 　　幾經波折後，投靠少華山下的史家莊， 　　卻意外展開了一連串的梁山英雄事蹟……   　　《水滸傳（下）：英雄分道揚鑣》 　　梁山泊上增加不少生力軍，勢力越來越龐大。 　　除了原有的九紋龍史進、智多星吳用等人， 　　黑旋風李逵、雙鞭呼延灼等大俠也陸續加入， 　　大夥同甘共苦，團結一致要打擊暗黑勢力， 　　這天，皇帝的聖旨突然駕到，到底發生了什麼事？   套書特色   　　▲全新改寫，符合現代語感，讓孩子閱讀經典不費力。  　　▲資深插畫家詮釋經典魅力，呈現生動的英雄形象。  　　▲延伸設計閱讀學習單，幫助孩子培養邏輯思辨力。    　　【書籍資訊】  　　◎有注音，適合9-12歲兒童閱讀。 　　◎每冊字數約3萬字 　　◎學習領域分類：語文、歷史 　　◎教育議題分類：語文、閱讀素養  【目錄】 《水滸傳（上）：好漢上梁山》  導讀  一、小人當道冤家路窄 二、第一好漢九紋龍  三、夜襲史家莊 四、官人仗義拳打屠夫 五、花和尚大鬧五台山  六、單刀直入白虎堂  七、林沖夜奔  八、逼上梁山  九、及時雨宋江 十、梁山聚義 十一、怒殺閻婆惜  十二、景陽崗打虎 十三、西門慶的惡行劣跡 十四、行者武松  ● 閱讀學習單    《水滸傳（下）：英雄分道揚鑣》  導讀  一、題詩謀反  二、板斧捲起黑旋風  三、高太尉蕩寇  四、縱虎歸山泊  五、天王命喪曾頭市  六、智取玉麒麟  七、主僕齊心顯神威  八、官逼民反喚招安  九、浪子一會李師師  十、長征方臘  十一、損兵折將淚滿襟  十二、山僧擒王  十三、道不同分道揚鑣  十四、一百零八條好漢  ● 閱讀學習單  看更多

淋巴水腫 消腫解痛聖經：全方位照護知識╳3分鐘自療輕運動，有效改善長年腫痛與不適 (1版)

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【簡介】 ★華人世界第一本，為淋巴水腫患者全面打造的專書！ ★臺灣第一位取得數張國際專業認證的淋巴水腫治療師！ ★數千位患者好轉力薦、國外患者直飛來臺治療！ ★自我覺察╳治癒實證╳日常居家照護╳保健輕運動，有效改善不適！   　　「沒想到，淋巴水腫竟讓我如此生不如死！ 　　  曾遍尋名醫都無法改善，終於有一本專業治療師撰寫的書，給予了正確指引。」──好轉患者實證推薦   　　淋巴水腫已被醫學界列為新型慢性病，並可能發生在你我身上，無論是： 　　天生遺傳、癌症術後，或身體各種不明不適所導致，當水腫的「症狀」久留，便會帶來「疾病」。 　　尤其是每四分鐘就有人罹患癌症的此刻，而癌症術後高達七成的人會有淋巴水腫症狀出現， 　　若無早期發現、及時處理，可能伴隨很嚴重的併發症，如長期的身心病症、蜂窩性組織炎等，讓人痛苦萬分！   　　此書從自我檢測、就醫引導、到居家消水腫運動， 　　不只把握黃金治療期，實現及早治療，更有明確安全的照護引導，輕鬆長期自我照護！   　　▶▶本書寫給── 　　●癌症術後、其他疾病導致的淋巴水腫患者 　　「我戰勝了癌症，但淋巴水腫卻擊敗了我。」──書中患者 　　據統計，癌症術後，近7成患者會產生淋巴水腫症狀，患者對它卻所知甚少。 　　難以痊癒的淋巴水腫，常讓患者痛不欲生，嚴重影響日常生活！ 　　幸而只要及早發現、給予正確照護，仍可好好恢復、擁有良好生活品質！   　　●失眠、腸道症狀、失智、肥胖、筋膜沾黏疼痛……不明原因不適者 　　「所有疾病皆來自於微水腫。」──中世紀醫學研究推論 　　研究發現，當細胞環境因微水腫無法順利取得養分， 　　又因廢棄組織液堆積造成體內環境髒亂，細胞不健康，可能就是疾病的開始！ 　　  　　▶▶9組居家輕運動，隨時舒緩不適 　　//同為淋巴水腫患者的孟婷治療師，擁有豐富徒手淋巴治療臨床經驗， 　　透過輕運動可讓筋膜組織回復彈性，開通淋巴回流路徑，體內代謝更順暢！// 　　●3分鐘輕運動╳5組→深度伸展筋膜、舒展脊椎 　　●10分鐘淋巴筋膜保健法╳4組→減緩淺層淋巴流動阻礙、改善微水腫 　　  　　▶▶淋巴水腫自我檢測3步驟── 　　①自我感受覺察  　　→身體是否有以下感受： 沉重、緊繃、疼痛、發脹、燒灼感、發熱、發麻...... 　　②皮膚彈性檢測 　　→皮膚是否僵硬無彈性？以拇指按壓皮膚10秒後，皮膚是否回彈或有超過2mm凹陷？ 　　③身體周徑測量  　　→隔1～2週測量身體部位周徑，數據是否會差異過大？ 　  本書特色   　　★為何淋巴水腫會讓人感到生不如死？ 　　淋巴水腫是淋巴系統出問題，導致淋巴液在身體組織滯留，造成局部腫脹和不適。 　　嚴重時會影響正常的身體機能，形成長期不癒的慢性病，還會對心理造成負向影響。   　　★原來我們都想錯了？破除淋巴健康10大迷思 　　本章羅列10大常見迷思，讓大家對淋巴及淋巴水腫照護，有更多正確認知。 　　  　　★輕鬆弄懂淋巴水腫，治療事半功倍！ 　　介紹淋巴水腫的類型和4大分期症狀╳7大併發症╳5大整合性消腫治療手法及簡易水腫自我檢測， 　　同時提供認證淋巴水腫治療師的資訊，讓專業人士成為您消腫、抗腫之路的陪伴力量。   　　★居家保健輕運動，讓淋巴好好流動 　　健康不求人，透過9組保健運動，暢通淋巴通道，內外兼顧更健康！   誠信推薦    　　Robert Harris／國際佛德氏學院Dr. Vodder – School International創辦人兼前校長、佛德氏學院Dr. Vodder Academy國際指導教師 　　大塚俊介／日本浮腫緩和療法協會理事長 　　王子娟／社團法人臺灣物理治療學會理事長、國立陽明交通大學特聘教授 　　洪碩徽／禾馨民權婦幼診所副院長、禾馨醫療乳房外科主治醫師 　　陸琲琲／三立新聞品牌總監 　　（順序按首字筆畫排列）   　　◆「蔡治療師全程跟著我，接受由我指導的國際佛德氏學院的經典徒手淋巴引流（Manual lymph drainage）和整合性淋巴消腫（Complete decongestive therapy）治療師認證培訓，我很高興看到她在過去十年中的進步。她透過不斷進修與參與進階課程，以精進自己的知識和手法。這本華文書對於迫切需要一本全面性專書的淋巴水腫個案而言，將幫助他們採取正確的方式理解並管理病況。」──Robert Harris／國際佛德氏學院Dr. Vodder – School International創辦人兼前校長、佛德氏學院Dr. Vodder Academy國際指導教師   　　◆「淋巴系統需要先進的技術和研究，並且長期隱藏在血液學的陰影之下。 　　因此，目前關於淋巴水腫治療仍然存在許多非醫學的錯誤訊息。 　　蔡治療師研究了日本最新的淋巴學，是臺灣第一位獲得日本淋巴水腫治療導師認證的人。 　　本書提供了對淋巴水腫的全面認識和照護指南，將為臺灣讀者帶來希望和知識的來源。」──大塚俊介／日本浮腫緩和療法協會理事長   　　◆「蔡孟婷物理治療師是位習得國內外有關淋巴水腫專業知識的專家，藉由本書，提供實用的自我檢測法和居家輕運動，對癌症術後及其他淋巴水腫患者以及想預防微水腫的人，都具有極大的幫助價值。 　　我誠摯推薦本書，希望更多人能從中受益。」──王子娟／社團法人臺灣物理治療學會理事長、國立陽明交通大學特聘教授   　　◆「乳房腫瘤與淋巴水腫息息相關，儘管乳房微創手術的趨勢，確實減少許多相關的副作用，但是我們應該追求再完美一些。很高興看見一位認真又充滿愛的治療師，把淋巴水腫這一件重要但被忽略的事情，解釋得那麼清楚，處理得那麼細緻。」──洪碩徽／禾馨民權婦幼診所副院長、禾馨醫療乳房外科主治醫師 【目錄】 |推薦序| 正確的照護，讓身體邁向新生！|1999年法國榮譽軍團國家教育騎士勳章獲頒人／戴莉安 提供專業、清晰且安全的治療方向！|廣品企業社、特東企業社總管／吳佳欣 卓越手法令人讚嘆，恢復生活有信心！|社團法人臺南市顯正協會理事長／陳盈如 給予正確治療，提早恢復健康！|臺灣⼟地銀⾏行員／黃聖文 淋巴水腫患者的自我保健工具書！|三立新聞品牌總監／陸琲琲   |作者序|My Story──以同理心協助個案度過漫長淋巴水腫挑戰 |前導|淋巴，生命之水的流動   Chapter 1 要命的淋巴水腫！ 遍布全身的淋巴系統，維持健康的關鍵 令人好奇的淋巴系統組成關係與作用 淋巴系統成員①淋巴液 淋巴系統成員②淋巴管 淋巴系統成員③淋巴結 淋巴系統成員④淋巴器官 讓人生不如死的淋巴水腫 淋巴水腫還有分先天與後天？ 為何癌症術後易出現淋巴水腫？ 淋巴系統與健康生死相依   Chapter2 原來我們都想錯了？破除淋巴健康10大迷思 迷思1| 痛則通？按壓淋巴結讓你更健康？ 迷思2| 淋巴排毒排什麼？ 迷思3| 淋巴按摩與淋巴引流分不清？ 迷思4| 淋巴按摩可以瘦身？ 迷思5| 橘皮組織按摩的健康危機！ 迷思6| 誤以為做SPA就是淋巴治療？ 迷思7| 淋巴引流可以抗癌、治癌？ 迷思8| 水腫只要利尿排水就沒問題？ 迷思9| 能讓淋巴流動增加、循環變好的食物？ 迷思10| 淋巴健康靠外力，不如靠自己！   Chapter3 輕鬆弄懂淋巴水腫，治療事半功倍！ 小心，淋巴水腫潛伏你我身邊！ 自我覺察淋巴水腫的各期症狀 不可輕忽的6大淋巴水腫併發症 整合性消腫治療：消腫、抗腫、不回腫 深入了解認證淋巴水腫治療師的專業 【自我檢測】我有淋巴水腫嗎？   Chapter4 居家保健輕運動，讓淋巴好好流動 加速體內廢物代謝，從淋巴通暢流動開始！ 【輕運動第1組】 躺姿 【輕運動第2組 】趴姿 【輕運動第3組】 跪姿 【輕運動第4組 】坐姿 【輕運動第5組】 站姿 擁有彈性筋膜組織，就能改善身體微水腫！ 【淋巴筋膜保健法第1組】 頭✕頸✕臉部手法 【淋巴筋膜保健法第2組】前胸✕手臂手法 【淋巴筋膜保健法第3組】腹✕腰✕背部✕腸道手法 【淋巴筋膜保健法第4組】骨盆✕腿部手法   |後記|只要找對方法，淋巴水腫不可怕！   |附錄| 附錄① 淋巴水腫日常檢測表 附錄② 如何取得認證淋巴水腫治療師？ 附錄③ 淋巴水腫治療師認證及成長之路 附錄④ 維生素D可以治療淋巴水腫？ 附錄⑤ 3 月6 日世界淋巴水腫日，手護健康與您同在！   |專欄-個案故事| 淋巴水腫易引發內心創傷  遵照醫囑、持之以恆治療，淋巴水腫不失控！  更年期全身性水腫  交感神經失養症  髖關節骨折術後水腫  未有手術介入，治療成效超乎預期 揮別癌後淋巴水腫！  乳癌鬥士與淋巴水腫抗腫   |專欄-專家觀點| 肥胖與癌症、淋巴水腫的複雜關係 驚人的真相！藥物也會引發淋巴水腫？ 長新冠症候群是否對淋巴水腫造成更多影響？ 未罹癌，淋巴水腫與我無關？  截肢也無法阻止的糖尿病淋巴水腫  醫療新知──淋巴水腫的中醫治療 看更多

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