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孩子成長階段的情緒智商 ●嬰兒時期(0-13個月):信任的基石●學步兒時期(13-36個月):無條件的愛●學齡前兒童(3-5歲):同理心●小學生(6-9歲):情緒自我覺察 情緒教導的基礎 ●孩子如何發展情緒智商●同理心,EQ的基礎●孩子的情緒背包●了解憤怒●滿足孩子最深層的需求●如何對難帶的孩子進行EQ指導 行動指南 ●培育孩子情緒智商的七個步驟●在孩子崩潰時進行情緒指導●建立安全感:如果孩子亂發脾氣但哭不出來●情緒智商遊戲:和孩子一起玩●補充資訊:手足衝突的腳本 第四章 養育出願意守規矩的孩子:勇於「不管教」 關於管教與懲罰不為人知的黑暗面 孩子成長階段的引導 ●嬰兒時期(0-13個月):以同理的方式轉移注意力●學步兒時期(13-36個月):迴避權力爭奪●學齡前兒童(3-5歲):學習自我管理●小學生(6-9歲):發展正向習慣 以同理的方式設定界線:基礎原則 ●找出嚴格管教與寬容以待之間的有效打擊區●教養類型●應該打小孩嗎?●父母的吼叫,是另一種打小孩的方式嗎?●把暫時隔離法調整為互相陪伴●承擔後果的真相●正向教養對難帶的孩子有用嗎? 行動指南 ●如何以同理方式設限●如何幫助會測試界限的孩子●戒除後果承擔的教養方式:十二個有效的取代方案●如何在白熱化時介入●引導孩子自主使用三R原則:反映、修復、負責任,來修補裂痕●保養維護●如果孩子越線了?●補充資訊:腳本 第五章 養育出充滿喜悅與自尊的孩子:精熟教導 什麼是精熟教導? 隨著孩子成長的精熟能力 ●嬰兒時期(0-13個月):萌芽的科學家●學步兒時期(13-36個月):我要自己做—建立回應能力●學齡前兒童(3-5歲):透過解決問題自我精熟●小學生(6-9歲):探索的熱情 精熟的基礎 ●鼓勵達到精熟程度●孩子如何發展韌性●給予建設性回饋●如何避免直升機式教養●如果孩子無法自然發展達到精熟程度? 行動指南 ●創造一個不指責的家庭環境●發展責任心●發展判斷力●做功課不哭不鬧●信任孩子,以及順其自然 結語 致謝 延伸閱讀 附錄:中文參考書目
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【簡介】 ※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕,繼《與孩子的情緒對焦》之後,再度出手拯救深陷家庭戰場的父母! ※重新思考「分享」、「規矩」、「懲罰」、「獎勵」、「衝突」等教養觀,以同理心與孩子們重新連結! ※著重情緒智商的培養,真正的教養遠見是「不只停止爭吵,更讓孩子們成為終身扶持的摯友」! ★超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕對於親子教養的終極遠見:不只要停止爭吵,更要孩子們成為終身扶持的摯友! ★美國亞馬遜書店「情緒與心理健康」、「解決家庭衝突類」暢銷書 小孩吵架後,叫他們道歉反而讓狀況更糟? 要求孩子分享、輪流,竟會加劇手足衝突? 懲罰會延緩同理心的發展,讓孩子更難帶? 其實,孩子吵架,天經地義,因為他們在爭奪生存資源! 手足是我們誕生後遇到的第一個朋友/敵人,而這份感情可能延續一生。提倡「平和教養觀」、「情緒對焦」的蘿拉博士主張,父母需先療癒自己、練出高EQ,跟每個孩子建立緊密的感情,重新思考「懲罰」、「規矩」、「獎勵」、「分享」的意義,才能在孩子爭吵時引導他們表達自己、尊重別人感受,進而協商出兩全其美的做法。 如此,孩子們才會從冤仇人變好朋友,而且這份溝通智慧會跟著孩子一生,在職場、婚姻、友情中更加出色發光。 本書特色 •如何成為「平和的父母」? 1.花心思調整自己的身心狀態,2.與每個孩子各別建立深厚的連結,3.提供指導而非控制孩子。 •面對家庭戰場不害怕,一一拆解手足炸彈:當孩子說他恨弟弟妹妹/應該懲罰有攻擊性的孩子嗎?/為什麼須透過「衝突」來學習人際關係?/如何讚賞每個孩子,而不激起競爭?/當同理不奏效,該怎麼辦?/什麼時候父母該介入手足衝突?/為什麼不應強迫孩子道歉?/為什麼不應規定孩子分享?… •當你準備生第二胎,如何才能讓老大有安全感,歡迎弟妹的到來? 該如何跟孩子談即將出生的寶寶?/當大孩子出現退化行為怎麼辦?/一開始便培養良好手足關係的九個祕訣/當寶寶進入學步期,十個維持家庭和諧的祕訣… 以情緒對焦解決手足衝突的範例 ★重新思考「道歉」: 「你弄傷妹妹了!跟妹妹道歉,立刻!」→(X) 「我知道你對妹妹很不高興,但你這樣打她會讓她很受傷,因為她很愛你。你覺得可以做點什麼,讓妹妹覺得跟你在一起很安心?」→(O) ★重新思考「輪流」: 「你玩太久了,玩具拿來!輪到弟弟了!」→(X) 「你跟弟弟約定好的時間到了,把玩具給弟弟,該輪到他囉。」→(O) ★引導孩子說出心中感受,取代懲罰: 「弟弟那麼小,怎麼可以打他!你也要嚐嚐被打的滋味嗎?」→(X) 「你好生氣,用講的告訴弟弟,為什麼你這麼生氣。但是不可以打人。」→(O) 蘿拉博士的提醒 •如果父母與每個小孩都感情親密,孩子們也會比較親近;如果親子間關係緊張、經常懲罰,小孩之間也較常攻擊爭吵。 •教給孩子情緒管理和解決衝突的技能,讓他們學會自行解決紛爭。 •幫助孩子培養緊密的終身手足情感,這對他們成年後維持健康友誼、工作關係以及建立家庭大有幫助。 誠摯推薦(依姓氏筆畫排列) 王意中∣王意中心理治療所所長.臨床心理師 余琬儒(魚丸醫師)∣小兒科醫師.粉專「魚丸醫師的媽媽經」 尚瑞君∣專欄作家 孫明儀∣社工師.美國嬰幼兒心智健康治療師 莊博安∣諮商心理師 陳其正(醜爸)∣親職教育顧問羅寶鴻.蒙特梭利親職教育專家 郭葉珍∣國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授 曾心怡∣初色心理治療所副所長.臨床心理師 曾國俊∣道禾教育基金會,實驗中小學、幼兒園、托嬰中心創辦人 楊俐容∣親職教育專家.台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長 駱郁芬∣米露谷心理治療所所長.臨床心理師 羅寶鴻∣蒙特梭利親職教育專家 國內外讚譽推薦 蘿拉博士再度從「情感連結」出發,幫助爸媽平穩自身情緒、耐心地去理解孩子的情感需求、協助孩子表達感受。 書裡舉了許多例子引導爸媽平穩地介入孩子的衝突,譬如同理之後呼應孩子的渴望、或是設定限制。讓孩子們在爸媽的陪伴之下 一起降溫,進入回想並且真正學會聆聽彼此,解決紛爭,增強溫暖的連結。 這本書再次讓我們明白愛是不害怕面對孩子們之間的衝突,在孩子最需要時與他們同在!——孫明儀(社工師.美國嬰幼兒心智健康治療師) 這本書傳遞希望、也提供協助,蘿拉.馬克罕(Laura Markham)睿智地將尊重、敏銳、設立限制的方法,應用在手足之間的動力上,書中呈現一些真實情境,描繪父母如何將衝突轉化為培養能力的契機,並將父母的擔憂化為有意義的介入,這本書巧妙地指導父母,如何重視每位小孩的個別經驗、設立限制、減少衝突,並協助孩子發展出終生受用的能力。——蒂娜.佩恩.布萊森(Tina Payne Bryson)博士,《教孩子與情緒做朋友》(The Whole-Brain Child)與《教養,從與孩子的情緒做朋友開始》(No-Drama Discipline)共同作者 父母們需要各方面的協助,才得以成為心目中理想的父母,也才能運用一些技巧來影響孩子、使孩子成為好市民。蘿拉博士的書中充滿著這樣的資源,也呈現許多真實案例,既實用、發人深省又鼓舞人心。在我養育小孩的階段,如果能閱讀到這本書,幫助一定很大!——珍.奈爾森(Jane Nelsen)博士,正向教養系列叢書作者與共同作者 終於,有一本解答手足競爭相關問題的書問世了!在這本啟發人心的書中,蘿拉博士立基於科學研究,提供許多機智的策略,所有父母皆可藉此協助孩子透過同理、正念與平靜,來解決彼此間的衝突,是一本新手父母必讀的實用書籍!——喜法莉.薩貝瑞(Shefali Tsabary)博士,《覺醒父母》(The Conscious Parent),《失控》(Out of Control)作者 多一個小孩加入家庭,製造了前所未見的挑戰,蘿拉博士告訴父母們如何避免手足關係中常見的問題,以及如何傳達他們對彼此的愛,即便在有壓力的情境下亦然,讓孩子真正感到被支持。打開這本書,你將得到許多淺顯易懂、有智慧、可行的做法,並協助父母與孩子能互相尊重。——派蒂.懷普芙勒(Patty Wipfler),育兒網站「手牽手,齊教養」(Hand in Hand Parenting)創辦人 《讓手足成為一生的朋友》以別具風格、正向而尊敬的語調,運用許多情境、實例為父母提供指引,對擁有多個孩子的父母來說,本書是必要的工具。馬克罕博士的同理法則,對父母來說是激勵人心、對小孩來說則是釋放!——麗莎.帕克(Lysa Parker)與芭芭拉.妮可森(Barbara Nicholson),依附教養國際協會(Attachment Parenting International)創辦人,《親密育兒》(Attached at the Heart)作者 身為哥哥姊姊的孩子們有福了!這本書無疑是一幅家庭藍圖,呈現如何將孩子之間的爭吵轉化為手足合作,約三分之一的孩子擁有溫暖而互相照料的手足關係,閱讀本書,你的家庭便可以加入這三分之一的幸福行列!——希瑟.舒梅克(Heather Shumaker),《小孩可以不分享》(It's OKay Not to Share)的作者 這是一本寫給擁有多個小孩的父母的傑出書籍!馬克罕博士描繪許多常見的手足議題,並提供許多明智的解決方法,為家庭帶來和平、也促進健康的手足關係。這本書是我的教養指南。——瑞貝卡.因斯(Rebecca Eanes),《永恆的連結:透過正向教養建立家庭連結》(Lasting Bonds: Building Connected Families Through Positive Parenting)作者 不論你剛開始考慮生第二胎,或是你早已被小孩們的爭吵不休搞得天翻地覆,這本書是為你所寫!書中充滿大量的智慧、同理心、實用的好點子,令我驚歎。智慧表現在作者溫和地建議我們,如果想為孩子的手足關係進行有意義的改變,要從自身做起。同理心表現在馬克罕博士理解家中每個成員的角色,包含既生氣又擔憂的父母。書中提供的點子不僅相當實用,更是趣味十足,會讓人笑得合不攏嘴,當你嘗試去做,也將逗得大家笑哈哈,這不就能改變小孩的鬥嘴或打架了嗎?——勞倫斯.寇漢(Lawrence J. Cohen)博士,《遊戲力》(Playful Parenting)作者 身為教養教練,我深知手足爭執會讓父母多麼揪心,馬克罕博士的策略就是設計來幫忙現代父母,創造更和平的家庭生活,以及更鞏固的手足關係。——愛咪.麥克瑞蒂(Amy McCready),「正向教養解方」(Positive Parenting Solutions)課程創辦人,《再說一次就聽懂》(If I Have to Tell You One More Time)與《屁孩是種病》(The "Me, Me, Me" Epidemic)作者 這本書陪伴父母解決小孩手足關係的難題,即便是面對非常激烈的小孩亦然,破除一些特定做法,不會讓父母感到罪惡或負荷不來。的確是很棒的資源,提供父母在衝突當下得以協助小孩的工具,更能幫忙我們教導小孩如何當個友愛而值得尊敬的手足,我們知道他們做得到的。——吉娜.奧舍(Gina Osher),《雙胞胎教練》(The Twin Coach)作者 如果你不只有一個小孩,這本書是為你寫的。蘿拉從如何、以及何時告訴孩子懷孕的消息,並提供一些具體的建議,協助你在小孩的生活中慢慢為良好的手足關係奠定基礎。我極力推薦這本書!——蘇珊.內森(Susan Nason)牧師,育兒教育家 馬克罕博士所舉的案例以及以指導為基礎的方法,讓父母們恢復對養育手足的信心……這本書讓我們再度相信,只要用對方法、盡我們所能,包括自我調節、維持連結與提供指導,便能打造更快樂、更和平的家庭。——南希.帕普林斯基(Nancy Peplinsky),「媽媽一把罩」(Holistic Moms Network)網站創辦人兼執行長 擁有一個小孩,你成為父母;擁有兩個小孩,你便成為調停人。——大衛.佛羅斯特(David Frost),英國著名時事評論員、電視節目主持人、作家、記者 在你教導小孩傾聽、指認出問題所在、表達他們的感受、想出解決方法、找到彼此的共識之前,你自己必須先學會解決這些問題的能力。——蘿拉.戴維斯(Laura Davis)與雅妮絲.凱瑟(Janis Keyser),著有《成為你想當的父母》(Becoming the Parent You Want To Be) 你的意思是小嬰兒可能是個男孩?可是我就是你的男孩呀,不過應該沒關係……反正我們隨時可以把他送回去,對吧?——作者的三歲兒子【目錄】 國內外讚譽推薦 中文版序 父母成為情緒的自覺者,自然引導出快樂的孩子—曾國俊 選書緣起 多寶家庭的育兒寶典—Silvie 前言 ●如果你正要迎接一個新生兒●如果小孩總是爭吵不休 第1篇 一○一種和平教養 第 1 章 如何當個平和的父母? ●一些教養的祕訣,協助你做個心平氣和的父母 第2篇 教小孩和平共處 第 2 章 和平教養如何協助手足關係? ●為什麼懲罰與放縱會加劇手足衝突?●重新思考「規矩」●設立帶有同理的限制●重新思考「暫時隔離」●重新思考「獎勵」●後果與限制之間的不同●當同理不奏效,該怎麼辦?●維持平時的關係●當小孩的行為已經脫序:積極介入法●計畫好的情緒潰堤:協助孩子渡過強烈的情緒●當不只一個孩子陷入劇烈情緒,如何協助每個孩子? 第 3 章 手足競爭的根源—父母如何改善 ●孩子的觀點:他才不是朋友,是來篡位的!●加劇手足競爭的因素●父母擁有促進良好手足關係的力量 第 4 章 指導孩子情緒溝通與問題解決 ●指導基本的情緒智商能力●你的新角色:翻譯員●指導孩子們辨認與溝通自己的需求與感受●指導孩子們向對方設立限制●指導孩子們傾聽彼此說話●指導孩子們解決問題●教導孩子們的基本妥協工具 第 5 章 當問題無法解決:教導孩子衝突和解 ●套一件「相親相愛」上衣,這做法可行嗎?●為什麼必須透過「衝突」來學習經營人際關係?●如何幫孩子們學習靠自己解決問題●鼓勵孩子們挺身對抗戲弄●惡毒的話語●當孩子說他恨弟弟妹妹●介入手足衝突的基本原則●應該懲罰出現攻擊性的孩子嗎?●當學步期幼兒總是攻擊哥哥姊姊●指導孩子們應對弟弟妹妹的攻擊●如何停止重複的攻擊●教導孩子們怎麼做:介入手足衝突●爭吵後,協助修復關係,而不是強迫道歉 第 6 章 為什麼孩子們不願分享?為什麼要爭執東西歸誰所有? ●重新思考分享:一個激進的解決方法●自主協調輪流:孩子們學到了什麼?●指導孩子們學習等待 第 7 章 減緩手足競爭 ●「不公平!」●絕不比較●避免貼標籤●如何讚賞每個孩子,而不激起競爭●誰能按電梯按鈕?●幫忙孩子們消化競爭的感覺●出生序與競爭●如果你比較偏愛其中一個小孩? 第 8 章 預防競爭、增進連結的方法 ●期待孩子們看重彼此●有助於增進手足連結的家庭習慣●助長手足親密的家庭規則與座右銘●如何創造更多孩子們間的正向互動●創造手足團隊精神的策略●瓦解結盟:如何避免孩子們結盟、排擠其他孩子●為什麼打鬧遊戲可以減緩手足競爭?●為什麼應該避免搔癢孩子呢?●當孩子們同住一個房間●當其中一個孩子邀請朋友到家裡過夜●家庭會議:是一個珍貴的機會 第3篇 在寶寶出生前至滿週歲之間 第 9 章 在寶寶誕生前,協助大孩子們預備這件事 ●與孩子談談即將出生的弟弟妹妹●懷孕期間,幫助孩子們建立連結的十二個方法●確保父母雙方都可以照顧孩子●孩子即將成為哥哥姊姊了!十個提供情緒支持的祕訣●斷奶?還是一大一小哺乳●幫忙大孩子預備好生產後的分離●如果你希望生產時大孩子也一起待在現場●為大孩子創作一本過渡的小書●為大孩子創作一個「活動箱」●迎接第二個孩子,你須整理好自己的情緒●盡力去愛每個孩子 第 10 章 展開好的開始:生產與產後頭幾個月 ●為大孩子引介新生兒●第一個星期:安頓一切,讓寶寶成為家庭的一份子●餵奶時,找點事情給大孩子做●幫忙孩子消化心中對寶寶的複雜情緒●大孩子總是過度熱情地擁抱寶寶,該怎麼處理?●退化:當大孩子出現退化行為●同時安排孩子的午休或睡前時光●頭幾個月:新氣象●如果大孩子很難適應●平時多與大孩子維繫連結,尤其是現在他須與手足共享你●當孩子嫉妒時,運用遊戲來幫忙他●唸一些關於「成為哥哥姊姊」的書給大孩子聽●一開始便培養良好手足關係的九個祕訣 第 11 章 當寶寶開始爬行,建立良好的基礎 ●當寶寶進入學步期,十個維持家庭和諧的祕訣●時間分配●如何幫忙孩子處理與弟弟妹妹之間的問題●如果孩子嫉妒寶寶,你可以說些什麼?●搶玩具時,父母可以怎麼做?●如果大孩子對寶寶有攻擊性,該怎麼處理?●如果孩子還太小、理解力有限?●如果是寶寶具有攻擊性呢?●有助於大孩子與寶寶建立連結的遊戲 後記 致謝 附錄 中文參考書目
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【簡介】 嘉義市是座小而精緻的城市, 擁有許多創新教育的空間和彈性, 為學校找亮點,幫孩子搭建舞台, 每個人都可以掌握影響未來的關鍵力量。科學168教育博覽會、國際管樂節、日環食系列活動……,這些教育領域的大事,都發生在嘉義市。「陳澄波日」、「諸羅春分天文日」、「嘉義市棒球日」等節日,也是嘉義市專屬,為這個城市注入獨特的個性與文化。近年來少子化海嘯襲擊,嘉義市卻逆風高飛,2022年小學一年級竟增加了十六班。全嘉義市八所國中、二十一所小學中沒有明星學校,而是一校一特色,每所學校都有自己的亮點。例如: 南興國中第二校區「探索體驗學校」,讓孩子藉由探索體驗課程,得以突破自身限制,勇敢面對挑戰。 「嘉義市食農教育典範學校」的興安國小,將食育納入校本課程,規劃知食、產食、惜食、佳食、享食六個階段,塑造孩子的飲食品味。 僑平國小設置「創客學院」,積極推動創客教育,讓孩子從實作中學習。 大同國小設有嘉義市小學中唯一的美術藝術才能班,有豐富的藝術資源,強調沉浸式的美感教育,更以美術館概念美化校園。 蘭潭國小以普及的天文教育及自動化天文台,成為雲嘉南地區推廣天文教育的重要基地,被稱為「嘉義市最接近星空的小學」。這樣的教育成果,嘉義市如何辦到?這座小而精緻的城市,有著豐富的人文與自然資源,同時也有許多創新教育的空間和彈性。2019年8月,108課綱上路,嘉義市首開全台先河,成立為落實108課綱為目的的專案辦公室,以新課綱為核心,整合輔導團、校長及教師專業發展中心,引導各校新課綱進程、確立各校教育方向及展現本位特色。另外,繼2018年嘉義市打造「五心政策」教育品牌,宣示要成就每個嘉義市孩子的未來,2020年進一步提出「教育111政策」:第一個「1」是一校一特色;第二個「1」是一生一專長;第三個「1」是在嘉義市各國中小及場館一年種一千棵樹的承諾守護地球盡一己之力。「教育決定人才,人才決定未來」,嘉義市播下的教育種子,正在發揮碩大的能量。如同黃敏惠市長在書中所說,教育要不斷突破與創新,給予每個孩子發揮潛能的空間,幫助他們找到屬於自己的亮點,讓孩子自然而然的長出主導未來的能力,才能帶領城市往更好的方向前進。本書如同一場精采導覽,帶領讀者在每個篇章、每個學校、每則故事中,發現並體會嘉義市獨特卓越的教育精華。 【目錄】 序 擁有創造未來、改變世界的力量──黃敏惠 嘉義市市長 五星級的教育成果──李錫津 嘉義市市政顧問 各自閃爍獨特的亮光──渡也 詩人楔子 深耕教育,讓嘉義市變得不一樣第一章 找到適性發展的方向 一校一特色,營造場域獨特性 一生一專長,從學習中找亮點 IEP計畫,發現特教生的天賦 吳清基:適性揚才,成就每一個孩子第二章 具備人文哲學素養 落實三策略,讓哲學的種子萌芽 閱讀,是嘉義的日常風景 李錫津:用兒童哲學讓哲學回到人間第三章 懂得欣賞生活中的美好 生活處處都有美感教育 學校引發飲食美學革命 讓音樂走進大街小巷 渡也:一座充滿靈感的美學之都第四章 學習,走出去 從探索中挑戰不可能 定向越野看見不一樣的世界 傳承永不放棄的KANO精神 蔡居澤:從生活中實踐的學習模式第五章 培養跨領域人才 考古vs文學,再現「嘉義傳說」 課程設計激發跨領域火花 探索,找到跨領域目標 顏廷伃:打開名為未知的那扇窗第六章 透過科技創新,解決世界的問題 翻轉教育現場,從做中學 一起玩科學,全台動起來 劉火欽:從基礎科學中找到創新的力量第七章 成為公民政策的影響者 發現並解決社區問題 融入生活實踐SDGs 吳帛霓:公民參與從小做起第八章 培養孩子們的國際視野 培育關懷國際議題的世界公民 有決心,做就不難 鄭勝耀:從國際交流中更珍惜自身文化結語 給孩子養分,擁有領導城市未來的能力