粉紅寶貝與WOW熊的童話故事 (1版)

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【簡介】 　　給日常平凡的你，一個奇妙歷險的經驗，或許會遇見知己知彼的夥伴 　　這本繪本，主要是在描述身為漁村的粉紅寶貝，意外的在捕魚時，遇見了來自外星球的WOW熊王子。 　　其實寓意著，人生沒有所謂平凡不平凡，而認真的過生活，總是會有許多奇妙有趣的事情會發生。 　　他們從互不認識，到一起旅遊冒險，甚至經歷了種種磨難……. 　　成為了最知心的朋友。 　　 　　有時候，人總是在最艱困的時候，才知道誰才是那個對你最真誠、為你好的人。 　　———比卡嘟嘟  

這樣做，寶寶輕鬆睡過夜：0~24個月孩子睡得好的祕訣，嬰幼兒睡眠諮詢師讓你跟寶貝天天好眠！【獨家附贈：嬰幼兒月齡別睡眠養成作息表】 (1版)

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【簡介】 ＼韓國最大網路書店 YES24 百大暢銷書／ 美國 IPSP 睡眠訓練師的「嬰幼兒好眠全攻略」！ 帶你依照孩子的月齡，打造「容易入睡」的環境與作息， 讓寶寶安心「自己入睡」，還能安穩「一覺到天亮」！ 嬰幼兒睡眠顧問江語嫣、臨床心理師吳家碩、莎拉是個四寶媽，誠摯推薦！ ──「小寶貝的睡眠是需要練習的，大人也值得好好休息。 這本書，讓父母們的夜晚不再是戰爭！」 　　你是否也正在為孩子的睡眠問題傷透腦筋？ 　　寶寶半夜總是醒來、哭鬧、要喝奶； 　　明明吃飽了卻無法安穩入睡，一哄就是幾個小時？ 　　其實，你不是做不好，只是沒有人告訴你怎麼做！ 　　本書作者金智賢、金民正是韓國最具代表性的嬰幼兒睡眠諮詢專家， 　　她們曾經是婦產科護理師，也曾經是為了孩子睡不好，每個晚上哭泣的母親。 　　為了克服育兒路上的挫折，她們全心投入研究嬰幼兒睡眠， 　　並且在美國取得兒童睡眠訓練資格，每年輔導超過 一千個家庭， 　　幫助無數新手爸媽、產房護理師、幼教老師，解決孩子難入眠、夜醒、白天嗜睡等困擾！ 　　她們強調，正確的睡眠訓練並不是「放任哭泣」， 　　而是建立安全感的練習過程，讓寶寶安心學會自己入睡！ 　　在本書中，她們以科學理論和臨床實證為基礎，從觀念建立、環境準備、作息安排開始， 　　帶你依照寶寶的月齡與特性，制定屬於自己家庭的「好眠計畫」。 　　——不只教寶寶如何「睡得好」，也幫全家人找回幸福的夜晚時光！ 本書特色 　　特色1．【最貼心的月齡設計】0～24 個月寶寶都適用！建立「吃玩睡」的好眠循環 　　書中將教你依照寶寶的月齡與特性，靈活調整「吃完奶→活動→入睡」的作息安排，搭配噓拍法、抱放法、費伯法等訓練技巧，讓寶寶吃飽睡好，天天情緒穩定、健康長大！ 　　特色2．【最有效的睡眠訓練】以專業結合自身經驗，帶孩子遠離「睡不好」的困境 　　作者擁有嬰幼兒睡眠師與婦產科護理師背景，也曾歷經育兒崩潰的黑暗期。她將實務經驗化為具體建議，從寶寶哭鬧的安撫方式、睡眠訊號的辨識，到出門行程打亂作息時的應變方法，幫助超過千個家庭成功解決寶寶的睡眠難題。 　　特色3．【最好用的實戰手冊】集結新手爸媽常見的寶寶睡眠疑問，系統化快速解惑 　　從小睡無法延長、翻身後睡不好，到戒奶嘴、頭型問題、高敏感寶寶的安撫難題……書中集結最多人來做嬰幼兒睡眠諮商時的問題，以淺顯易懂的說明幫助爸媽緩解育兒焦慮，理解孩子為什麼「睡不好」，又該如何「睡得好」！ 　　特色4．【量身打造好眠作息】從入睡時間到白天活動，讓寶寶自然學會「睡好覺」 　　教你依寶寶的清醒時段、體力狀態，彈性安排起床與就寢時間，並根據不同月齡，提供「吃–玩–睡」的階段性作息示範，搭配餵奶建議、活動排程與安撫技巧，讓寶寶睡得飽、長得好！ 　　特色5‧【獨家附贈作息表單】隨手紀錄、快速調整！陪你一起養出健康的好眠寶寶 　　書末特別收錄「嬰幼兒月齡別睡眠養成作息表」，讓疲憊爸媽不用再思考，只要按表填入清醒、入睡、喝奶等時間，就能視覺化掌握寶寶睡眠週期！在日常照顧中，建立穩定的睡眠規律。 好評推薦 　　◎掌握寶寶的好眠祕密！來自育兒專家的溫暖推薦： 　　（依首字筆畫排序） 　　唯有寶寶好睡，家長才能睡好。推薦給對於要不要進行「家庭育兒選擇」正在猶豫不決的你，這本書梳理不少面對睡眠訓練中家長的心態和想法，對於作者提到並不是每個家庭的寶寶都需要自行入睡，也沒有寶寶在哪個月齡最應該進行自行入睡的練習，這些都是家長獨立的育兒選擇，非常認同，相信每個家庭都能找到最適合自己家庭的睡眠模式。──專修安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問｜江語嫣 　　作者擁有專業的訓練背景，書中提供許多有用指南及睡眠訓練表，結合專業知識及實務技巧，書中也三不五時照顧及同理，新手媽媽爸爸們育兒的不安及未知，是不可多得的嬰幼兒睡眠書籍，推薦給大家。──好夢心理治療所臨床心理師｜吳家碩  　　小寶貝的睡眠是需要練習的，大人也值得好好休息。 　　這本書，讓父母們的夜晚不再是戰爭，讓我們重新相信，夜晚可以是溫柔的。──幼兒英文繪本老師｜莎拉是個四寶媽【目錄】 作者序 寫給為寶寶睡眠而煩惱的你 第一章 認識「好眠練習」，給自己和孩子更好的選擇 用最溫和有效的方式，讓寶寶自然學會「睡好覺」 哄不睡？半夜一直醒？輕鬆改善孩子的各種「睡不好」 開始「睡眠訓練」前，爸媽要先知道的基本觀念 •不用擔心睡眠訓練會影響親子關係 •每個孩子的需求都不一樣 •依照寶寶月齡調整練習方式 •良好的睡眠可以培養出「天使寶寶」 •睡眠訓練本來就「不會一次成功」 •晚上八點是嬰幼兒的「黃金入睡期」 •即使是母乳寶寶也能進行睡眠訓練 •練習初期的哭泣是必經過程 •給予孩子溫柔而耐心的等待 在睡眠訓練中，爸媽扮演的角色是關鍵 第二章 建立「好眠心態」，不再為孩子睡不好而崩潰 你想成為什麼樣的媽媽？ 每個孩子都與眾不同，育兒也沒有標準的答案 適合自己和孩子的方法，就是最好的方法 孩子為什麼會睡不好？ 遠離嬰幼兒睡眠中的危險陷阱 用安全的方法也能睡出「好看頭型」  選擇母乳和配方奶的差別 孩子的睡眠問題，也可能導致產後憂鬱 尋求產後護理師協助的溝通重點 雙胞胎寶寶的睡眠訓練 第三章 創造「好眠環境」，讓寶寶安心學會自主入睡 認識嬰幼兒睡眠的相關用語  寶寶的好眠計畫，從打造安心環境開始 乾淨才能舒適！睡前的衛生檢查時間 寶寶哭鬧的安撫妙招與「吃玩睡」循環 調整餵奶時間，讓寶寶更能輕鬆入睡 孩子需要戒夜奶嗎？該如何戒除？ 「夢中餵奶」會影響孩子的睡眠嗎？  幫寶寶更換奶粉的方法 第四章 建立「好眠作息」，陪孩子隨著月齡健康成長 設立「起床」和「入睡」的彈性時間 是想睡還是疲倦？讀懂孩子的「睡眠訊號」  好眠第一步：掌握睡眠訓練的目標 好眠第二步：建立安心的睡前儀式 好眠第三步：選擇適合的安撫方法  好眠第四步：制定月齡別的「吃玩睡」作息 ˙滿月前（1～30天） ˙1個月（30～59天） ˙2個月（60～89天） ˙3個月（90～119天） ˙4～6個月（120天～209天） ˙7～11個月（210天～330天） ˙12～14個月（小睡兩次） ˙14～24個月（小睡一次） 第五章 解惑「好眠Q&A」，陪你走過育兒路上的焦慮 寶寶睡不好，也可能是「正在發育中」 ˙孩子會翻身了，但卻因為翻來翻去睡不好，該怎麼辦？ ˙什麼時候應該「戒奶嘴」？實際上該怎麼做？ ˙孩子睡覺吸手指是壞習慣嗎？應該制止他嗎？ ˙孩子白天都睡很短，有辦法讓他睡一兩個小時嗎？ ˙什麼是「飛躍期」？對睡眠有什麼影響？ ˙聽說長牙時會很難睡？該怎麼辦？ ˙什麼是「小睡轉換期」？ 環境改變，也會是「睡不好」的原因 ˙孩子每次在奶奶家睡覺都爆哭，睡眠訓練可以改善這個情況嗎？ ˙從孩子幾歲開始分房睡比較好？ ˙孩子快要會翻身了，還能用包巾嗎？會不會因為驚訝反射睡不好？ ˙寶寶會翻身後，就不能繼續使用防側翻枕了嗎？  睡眠訓練中的常見困擾  ˙白天的睡眠訓練都很順利，晚上的睡眠訓練卻好困難？ ˙可以叫醒熟睡中的寶寶嗎？ ˙在最後一次餵奶時，如果孩子睡著了，要叫醒他嗎？ ˙「睡眠儀式」是必要的嗎？ ˙孩子都一大早就醒來，有辦法可以改善嗎？ ˙每次外出都會打亂作息，該如何調整呢？ 不只一個孩子時，應該怎麼辦？  ˙雙胞胎可以在同一個房間裡進行睡眠訓練嗎？ ˙我正在懷第二胎，這時候對大寶進行睡眠訓練，會不會造成壓力？ ˙我們全家都同房睡，如果生了第二胎，也可以在同一個房間做睡眠訓練嗎？   

平安姐姐的整理魔法書—寶貝！一起玩整理 (1版)

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本書特色 ❤這是一本用生命完成的書❤ 　　所有的物品都是金錢買來的，自己所擁用的物品數量和狀態，與我們的金錢能量息息相關。作者分享自己的生命故事：透過整理與物品的關係，啟動了金錢能量，還清了千萬的負債，也重新啟動了事業、家庭和愛情能量。 　　然而，會整理真的不是天生的；如果孩子從小就學會整理，將會受用一輩子。希望孩子：(1)提升專注力，(2)激發創造力，(3)養成生活自理能力，(4)懂得感恩，(5)體驗分享的美好。那就帶著孩子一起來玩整理吧！ ❤極簡推薦 　　平安姐姐出書了！ 　　當我看完《寶貝！一起玩整理》並得知插圖是出於平安姐姐的兩個女兒之手，滿溢的感動湧動著！這一本是他們母女聯手用愛和親情繪製而成的超級好書。 　　我很高興在此推薦這一本價值極高的繪本。它是一本有愛有溫度的繪本！它是一本生命故事書！它是居家整理操作寶典！更是爸媽愛不釋手的教育寶典！ 　　平安姐姐用自己的生命故事、多年整理達人的豐富經驗以及有趣詼諧的方式，描繪出衣物栩栩如生的趣味對話，啟動了讀者「萬物皆有情」的深刻感受。此外更提供「平安姐姐動手整理小妙招」，讓閱讀此書的讀者們知道居家整理一點都不難，超級容易上手！ 　　更值得一提的是，作者將居家做分區的整理操作說明，非常容易「按圖施工」，真是一本極具操作實用性的好書！無論您是正在尋找整理好方法或想為居家創造更潔淨美好的空間，甚或想要教育孩子愛物惜物，這本書非常值得您閱讀和珍藏！ 白佩玉(白老師語文資優中心總監/伯恩教育學苑負責人/心成教育團隊中區執行長) ---------------------------------------------------------- 　　「一本能讓親子動手整理，找回初心的生活提案！」 　　我很認同平安的觀點：「家的樣子，如同你的樣子！」 　　家不僅反映出你的個性、價值觀和生活品質，同時也會對你的情緒狀態產生影響。因此，家的環境和風格是讓人變快樂重要的一環。特別是對於家有小孩的人來說，家中的狀態更加重要。 　　過去我是一個不喜歡待在家的人，因為我當時不知道家的樣子；後來因為斷捨離而開始愛上自己的家開始喜歡待在家裡，也因為斷捨離幫助了很多人好好清理內心。過程中也發現我常常放不下有品牌的物品，也代表我很容易用金錢來判斷別人；當我發現這件事後，我也開始可以看到別人內在真正的價值。 　　這次邀請平安和我一起整理我的房子時，如同在為我的人生做階段式的盤點，重新認識自己！和過去的自己告別，以為放不下的情緒，也在這一次斷捨離中找到出口！ 　　所以，趁著現在，不妨抽出一點時間，整理家，整理自己，找到對的方法真的可以讓心靈煥新！跟著平安一起甩掉你堆積在角落塵積已久的灰，重新找回初心，你會發現沒有了這些物品，反而還更輕鬆快樂！ 周一芯(輕易豐盛學苑創辦人) ---------------------------------------------------------- 　　曾經有位媽媽和我分享，她的兩個孩子在家裡滿是藏書與精美繪本的時候，看都不願意看一眼，時常喊著好無聊、不想看。直到她開啟斷捨離之路，將多數閒置物二手賣出，帶著孩子一同去圖書館，讓他們自行選擇一本感興趣的書，意外看到孩子不僅以發光的眼神反覆閱讀，還會不捨歸還期限的到來！「培養孩子精選物品、珍惜有限資源」，少即是多的魔力就此體現。 　　平安姐姐開頭就列點「親子一起學整理5大好處」，字句全是我點頭如搗蒜的感悟。儘管我還沒有孩子，但「當外在物品的干擾越少，我們越能更專注」，這是不論任何年齡都能反應出的行為。 　　資本主義當道，怎麼不被物質慾望凌駕，是現代人的重要課題。平安姐姐以自身經歷與彙整多數家庭困擾的角度出發，撰寫此本淺顯易懂的繪本，儘管知易行難，但無人不感到值得、且感激自己開始懂的與物品對話。我也十分感謝當時開啟這一步的自己，所以希望所有讀者，品味文字之於以行動為目標，必能有所啟發和收穫呢！ 末羊子(生活系YouTuber) --------------------------------------------------------------------------------------------- 　　平安姐姐是我整理路上的好夥伴、神隊友，第一次見面時就好像已經認識彼此一段時間的熟悉，因為我們都對居家整理有著一樣的熱情，讓我們更容易靠近彼此。 　　整理可以拉近我們之間的距離，當你願意動手整理的時候，也會拉近你與家人之間的距離和感情。 　　有一句話我非常喜歡「這個世界一團亂，是因為物品被拿來愛，而人卻被拿來利用了。」人們總是在追逐更多的物質、擁有許多物品，卻忽略了身邊最重要的人。 　　當我們願意整理，慢慢把雜物清除，用心去感受環境的變化，還有心境上的轉變，其實我們需要的不多，只是過去錯把幸福的力量遺落在這些物品上，雜物減量之後，力量自然也會漸漸回到我們身上。 　　在平安姐姐的身上我看到這樣的轉變，她從一位購物狂、缺乏安全感的人，搖身一變成為一位溫柔善良、幸福快樂的女人，她的這些改變，其實孩子都能看到、感受到，於是有了這本整理繪本的誕生。 　　學習整理對於孩子的幫助很大，陪著他們一起整理，學會獨立思考和整理技巧是能夠陪伴他們一輩子的成長力。讓他們擁有更高的專注力和創造力，並且學會如何照顧自己和他們所擁有的物品，這樣的親子教育是無價的、陪伴是長久的。 　　如果你也想透過整理改變人生、讓身邊的親友更快樂，這本繪本可以給你許多啟發與建議，期待遇見更好更優秀的你。 巧玉(極簡姐姐 /人生整理師) --------------------------------------------------------------------------------------------- ★適讀年齡：國小中年級以上 作者簡介 平安姐姐（朱靜珊） 2017~2020年 斷捨離講座主講30場以上 2017~2019年 進行居家整理收納時數超過2000小時 2020年 通過ACP國際園藝治療師，大自然療癒力量 2020年 通過中華心希望空間整理顧問協會認證專業整理師 2021年 成立平安姐姐整理師工作室 獨特特點：啟動心靈能量，迎回內在力量 序 整理的第一步是減量 　　所有的物品都是錢買來的，自己所擁用的物品數量和狀態，與我們的金錢能量息息相關。 　　透過整理我與物品的關係，重新啟動了金錢能量，還清了1000 萬的負債，填補了我的能量漏洞，感受到無債一身輕的美好，也重新啟動我的事業、家庭和愛情能量。 　　在親身體驗全面整理帶來的不可思議後，2021 年，我全職投入整理師的行業。這不只是一份工作，更是一個｢陪伴更多家庭感受整理的美好」的使命。 　　如果問我，這輩子一定要認真投入的是什麼？我想，答案是帶著深刻覺察和感受，好好面對物品的整理，進而面對關係的整理，以及人生的整理。 　　我到府超過數百個家庭，才發現很多人家中物品堆積如山、收納混亂沒系統是日常。華人家庭普遍仍有「家事是媽媽的事」的觀念。然而，會整理真的不是天生的。從小到大，我們都有整理衣物的經驗，卻不知道整理是有脈絡有系統的。 　　當我意識到家中每一份子共同參與整理收納的重要性後，開始舉辦親子整理講座。一位聽講的媽媽課後回饋 : ｢我們家7 歲女兒是家中最愛留物的人，在聽完平安姐姐的分享之後，已經願意主動將極少用、不常用、佔空間、不適合現在自己的物品，拿出來說，媽媽! 我這個也可以斷捨離。」 　　父母是孩子第一個老師，拉回以「人」為主軸，陪孩子站在他的高度，陪伴大家明白能量與物質間的奧祕，感受我與物質的關係：這是每一個人覺察自己、認識自己、勇敢成為自己非常珍貴的過程。 　　讓我們陪伴您找回獨一無二、本自俱足的自己，讓內在外在能量走向合一。

晚安親親：小寶貝的睡前儀式(跨物種情感教育繪本-雙封面正反兩讀) (1版)

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【簡介】 小寶貝的「晚安睡前儀式書」 真的好想睡喔……但是睡前無論如何， 一定要先來一個晚安親親！ ﹙跨物種情感教育繪本—雙封面正反兩讀﹚ 老虎寶寶和鱷魚寶寶分別在尋找一個晚安親親。 老虎寶寶想要睡了， 他真的好想睡，實在是太想睡了， 這時候只需要做一件事。 鱷魚寶寶想要睡了， 他真的好想睡，實在是太想睡了， 這時候只需要做一件事。 這兩個小寶貝都在尋找晚安親親， 但是沿途的動物似乎都不是很願意幫忙…… 老虎寶寶和鱷魚寶寶最後能得到他們想要的晚安親親嗎？ 一個可愛清新、溫馨依偎的睡前晚安故事， 跨物種的多元家庭情感共融精神。 *雙封面-正反兩讀-親子共讀繪本* 晚安推薦 翁麗淑 臺灣性別平等教育協會理事 我們都會同意，確認了愛，就能安心入睡，很簡單，也很不簡單。 【本書特色】 1.雙封面正反兩讀：特殊的規劃與設計，讓孩子可以一次閱讀兩個故事。 2.親情最可貴：兩個小寶貝沿途在索取晚安親親的時候，被很多動物拒絕了，最後是由爸爸、媽媽伸出雙臂來擁抱自己、親吻自己，這也意味著家人親情的可貴！最愛自己的還是只有爸爸和媽媽。 3.跨物種的情感：故事結尾是由鱷魚爸爸和老虎媽媽出現跨物種的親情，這讓讀者感到相當大的驚喜！這也意味著撫養與陪伴的情感是非常緊密相連的。 4.以肢體表達情感：親親抱抱的肢體動作是非常親密的行為，這對於孩子來說是非常熟悉而且喜歡的，因此在閱讀本書的時候孩子會得到非常大的共鳴與共感！ 5.畫風清新幽默可愛：插面將情緒與情感的表達都很到位，極具張力，親密的閱讀氛圍會感染讀者，是最適合親子睡前一起閱讀的親子共讀繪本。 ◎適讀年齡：文字附注音，3~6歲親子共讀，7歲以上自己閱讀。 【目錄】

寶貝睡眠大解密-讓你搞懂孩子睡覺的事 (1版)

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寶貝睡眠大解密-讓你搞懂孩子睡覺的事(SLEEP: What Every Parent Needs to Know 1e) 551-084C/9789863684817 ISBN 9789863684817 作者/出版社 *林奕萱 /合記/AAP 出版年代/版次 2023/1 重量：0.5kg　頁數：252  裝訂：平裝 開數：20 x 20 cm 　印刷：雙色 簡介： 孩子從嬰兒期至成年，有關睡眠的問題向來是父母的一大擔憂，能夠有良好睡眠不僅能讓孩子平安成長，也能為整個家庭帶來好的影響。本書是美國兒科醫學會所出版教養系列叢書中，備受家長們推崇的書冊，內容以淺顯易懂的表達方式，列出睡眠的基本知識及孩子各階段可能發生的問題，像是嬰兒猝死症候群、睡眠呼吸中止症、睡前恐懼、夢魘、尿床等。全書編排的設計方式讓家長們可快速找到想了解的睡眠資訊，同時亦提供應對策略，讓家長可以輕鬆掌握孩子睡覺的事。 目錄： 注意事項　x 前言　xi 簡介　xiii 總覽：孩子睡眠的基礎概念　xix Part 1 年齡、階段和時期 第1 章：生命的第一年(The First Year of Life) 3 第2 章：寶寶和睡眠安全(Babies and Sleep Safety) 29 第3 章：寶寶的睡眠連結與策略 (Sleep Associations and Strategies: Babies) 41 第4 章：幼兒(Toddlers) 61 第5 章：睡前儀式和例行程序(Bedtime Routines and Rituals) 79 第6 章：雙胞胎與多胞胎(Twins and More) 105 第7 章：學齡前的孩子(Preschoolers) 119 第8 章：在學校的那幾年：5 歲～ 12 歲(The school-age Years: Ages 5 to 12) 131 第9 章：青春期：13 歲以上(Adolescence: Ages13+) 139 Part 2 兒童時期的睡眠挑戰 第10 章：床底下有怪獸：「恐懼」的處理(There's a Monster Under the Bed: Dealing With Fears) 153 第11 章：惡夢、夜驚和其他的「部分醒覺」(Nightmares, Night Terrors, and Other Partial Arousals) 167 第12 章：睡眠呼吸中止(Sleep Apnea) 183 第13 章：過敏與氣喘(Allergies and Asthma) 191 第14 章：頭痛、腳痛和痙攣 (Headaches, leg Pains, and Seizures) 197 第15 章：肚子／腸胃問題 (Abdominal/Gastrointestinal Issues) 203 第16 章：發展障礙和注意力不足／過動症(Developmental Disabilities and Attention-Deficit/Hyperactiveity Disorder) 209 索引 219