書名:新編環境毒物學
作者:陳健民, 黃大駿
出版社:新文京
出版日期:2020/01/00
ISBN:9789864306039
內容簡介
本書內容充實廣泛,架構完整,循序漸進的編寫方式,可全方位導引讀者對於環境毒物學之通盤瞭解,是一本值得推薦於環境保護和研究用的教科書,也是綜合理論、實務及具國際宏觀是一本綜合理論、實務並具國際宏觀視野的優良教科書。
全書共12章,首先介紹環境毒物學,讓讀者瞭解藥、毒物之分別,毒物在生物體中的毒性和時間之關聯,其次分別就突變物、致癌物和環境荷爾蒙,詳細闡述其作用機制,進而依農藥、金屬、戴奧辛、多氯聯苯、多環芳香碳氫化合物和室內空氣汙染物等,介紹相關的特性、毒性、宿命、影響和管理,可以讓讀者先有基本的背景概念,再依個人興趣,作更深入的研讀。書中環境荷爾蒙的觀點新穎,可供讀者瞭解毒物之特性和危害,以及預防原則應用於環境保護的重要性。
環境毒物學是學習毒物對環境影響的重要基礎學科,也是提供毒物對環境生態影響評估時,政策及決策重要知識依據。因此對於環境科學、環境工程等科系而言都是重要的學科。這本環境毒物學是此一課程絕佳教科書,也是實務從業人員進修充實的首選!
目錄
Ch 01 環境毒物學導論
1.1 環境毒物學的發展
1.2 環境毒物學的研究範疇與應用
1.3 化學物質的環境宿命
1.4 產生危害的環境因子
Ch 02 基本毒理學
2.1 何謂毒物學
2.2 毒物學的發展
2.3 何謂毒物
2.4 毒性反應或作用
2.5 毒性物質如何產生毒性
2.6 接觸與暴露
2.7 劑量與反應的關係
2.8 評估毒性作用的指標
2.9 特殊物質的劑量與反應關係
2.10 毒性分類
2.11 不同毒性物質的交互作用-混合效應
2.12 影響毒性的因素
2.13 如何瞭解物質的毒性
Ch 03 毒物動力學
3.1 何謂藥物/毒物動力學
3.2 吸收
3.3 分布
3.4 排除
3.5 外來物質的排除模式與蓄積作用
3.6 生物轉化
Ch 04 遺傳毒理學-突變物
4.1 DNA、基因與遺傳
4.2 突變
4.3 染色體異常
4.4 突變所產生的後果
4.5 遺傳毒性試驗
4.6 安氏突變試驗
4.7 突變性分級與突變物
Ch 05 化學致癌物
5.1 何謂癌
5.2 癌細胞的生成與機制
5.3 化學致癌物的分類
5.4 影響致癌的因素
5.5 致癌性試驗
Ch 06 生殖與發育毒理學
6.1 生物之生殖與幼期的發育
6.2 發育毒性-畸胎的發生與暴露的時間
6.3 畸胎物作用的閾值與部位
6.4 畸胎的形成機制
6.5 人類畸胎物
6.6 生殖毒性與生殖毒物
6.7 生殖與畸胎性試驗
6.8 沙利竇邁事件
6.9 乙烯雌酚事件
Ch 07 內分泌干擾素與新興汙染物
7.1 內分泌干擾素
7.2 生物體的內分泌系統與荷爾蒙
7.3 內分泌干擾素的作用機制
7.4 仿雌激素
7.5 內分泌干擾素與持久性有機汙染物
7.6 殺蟲劑類POPs
7.7 非殺蟲劑類POPs
7.8 其他內分泌干擾素
7.9 藥物和個人衛生保健用品(PPCPs)
7.10 內分泌干擾素的環境管理
Ch 08 農藥篇
8.1 農藥的分類
8.2 有機氯類殺蟲劑
8.3 有機磷類殺蟲劑
8.4 氨甲基酸鹽類
8.5 除蟲菊精類
8.6 巴拉刈與大刈特除草劑
8.7 2,4-D 與2,4,5-T
8.8 五氯酚
8.9 其他農藥
8.10 農藥使用安全性與環境殘留問題
Ch 09 金屬篇
9.1 砷
9.2 鎘
9.3 鉻
9.4 鉛
9.5 汞
9.6 其他金屬
Ch 10 戴奧辛與多氯聯苯
10.1 戴奧辛與多氯聯苯的結構與命名
10.2 戴奧辛與多氯聯苯的特性
10.3 戴奧辛毒性當量
10.4 戴奧辛的產生與排放
10.5 多氯聯苯的使用與排放
10.6 戴奧辛/多氯聯苯的環境傳輸與宿命
10.7 戴奧辛與多氯聯苯的環境含量
10.8 一般食物與其他物品中的戴奧辛與多氯聯苯
10.9 戴奧辛與多氯聯苯的人體暴露與體內負荷
10.10 戴奧辛的毒物動力學與毒性
10.11 戴奧辛的毒理機制
10.12 多氯聯苯的毒物動力學、毒性與毒理機制
10.13 戴奧辛/多氯聯苯的汙染事件
10.14 戴奧辛與多氯聯苯對生態的影響
10.15 戴奧辛與多氯聯苯的風險管理
Ch 11 有害空氣汙染物
11.1 有害空氣汙染物種類與來源
11.2 一氧化碳
11.3 二氧化碳
11.4 二氧化氮
11.5 二氧化硫
11.6 甲醛
11.7 臭氧
11.8 氡
11.9 揮發性有機物質
11.10 懸浮微粒
11.11 環境香菸煙氣
11.12 石綿
11.13 多環芳香碳氫化合物
Ch 12 化學品的環境毒害與風險管理
12.1 環境毒物和化學品的危害與環境衝擊
12.2 化學品的管理策略與方法
12.3 毒化物的人類健康與生態風險評估與管理
12.4 國際與國內化學品的管理現況
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薩提爾教練模式:學會了,就能激發員工潛力,讓部屬自己找答案!(新編版) (2版)
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【簡介】
高績效主管都是好教練,關鍵是讓部屬自己會解決問題!
了解行為背後潛藏的心理模式×引導式開放對話
部屬就能改變慣性、自動變優秀,再也不用四處救火
主管:「部屬都不主動、又沒責任感!一件事說需要想幾天,但我一小時就解決!就是要有這種能力!」
教練:「那你怎麼做呢?」
主管:「隔天就叫他照我的方法做啊!」
教練:「這樣會提高部屬的責任感嗎?」
主管:「呃,……」
你是否也經常苦惱,部屬怎麼講不聽、也教不會,總是一錯又錯?
鐵血管理留不住人,苦口婆心又沒成效,主管只能一肩扛起做到底嗎?
高績效主管不是給答案,而是能讓部屬自己找答案!
打破情緒、觀點、期待的盲點,工作自然變順利。
在管理現場,許多人的行為和目標總是背道而馳卻不自知,我們常急著解決問題,沒有發現自己有盲點而深陷同樣的行為模式,才總是疲累不堪又無法達成目標。心理學大師薩提爾發展出探索內在的薩提爾模式,是非常適合的解方。
作者陳茂雄曾是IBM大中華區電信與媒體事業群總經理,不但擁有20多年的管理經驗,並且深入研究心理與諮商,在人生的下半場成為兩岸知名的高階經理人教練。他運用過去的管理經驗,並結合薩提爾的冰山理論,發展出一套薩提爾教練模式,破除最常見的5大盲點:
找出行為與目標背道而馳的原因
排除情緒的干擾
驗證不正確的觀點
修正不切實際的期待
覺察內心真正的渴望
書中模擬許多職場裡常見的管理困境,並且有對話示範,幫助主管練習引導式的開放對話,啟發部屬主動改變的力量。
真心推薦
毅資本董事長
童至祥 前特力集團執行長
王浩威 華人心理治療研究發展基金會執行長
曾端真 國立台北教育大學心理與諮商學系退休教授
鄭晉昌 國立中央大學人力資源管理研究所教授
謝文憲 企業講師、作家、主持人
黃大米 職場作家
此版為2015年《激發員工潛力的薩提爾教練模式》新編版
【目錄】
推薦序 智慧與耐心的細活 陳聖德
從心改變,發揮無限可能 童至祥
心理學界與企業界的完美結合 王浩威
開發潛力,創造人生 曾端真
唯有改變,才有發展 鄭晉昌
作者序 人生下半場的轉變 陳茂雄
轉化障礙,就能掌握人生 林文琇
前言 你能從這本書得到什麼?
第一部 薩提爾教練模式概論
第一章 透視教練式領導
第二章 薩提爾教練模式
第二部 薩提爾教練模式的應用
第三章 訂定談話目標
第四章 探索行為效果
第五章 同理回應情緒
第六章 理性論證觀點
第七章 改變不切實際的期待
第八章 增強改變動機
第九章 踏出實踐的第一步
結語 教練式領導:啟發主動改變的力量
課程學員迴響
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多少才夠?(新編版):從賺錢、花錢到持續累積財富的致富思維,擺脫窮忙、不受市場波動左右,建立聚焦自我的財務計畫 (3版)
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【簡介】
三步驟建立致富思維,滿足你一生的財務目標
不用研究盤勢與投資指標,不用勒緊腰帶儲蓄犧牲生活品質,
用最簡單、最核心的「多少才夠」,檢視日常的收支計畫,
檢視停利停損、退休財務,建立屬於自己的穩健富一生的投資規劃。
●在這個隨便買股票都能賺錢的時代,為什麼還是有人慘賠出場?
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●連天才科學家愛因斯坦都曾追高殺低反被套牢,怎麼樣的投資行為能創造持續獲利?
多數人的投資動機來自於不足、想要更多,但這種心態只會讓人變成貪心的猴子。本書從在財務管理上最核心的問題出發──「多少才夠?」幫助個人打破傳統從「錢」出發的財務計畫,聚焦於符合人生價值的理財規劃,只要一個致富思維,就能實踐一輩子都富足的人生。
理財規劃專家艾貝與福特,結合經濟學與心理學,及34年來帶領客戶穩渡六次金融危機和股票崩盤的豐富經驗,分享朝著富足人生前進的理財觀,讓你擺脫焦慮,聚焦真正能增進財富與快樂的關鍵行為,遵循自己的價值觀與人生目標,進而規劃個人的理財與投資策略。
*本書為《多少才夠》(修訂版)之新編版
本書特色
◎作者是澳洲公認最成功的理財規畫大師之一,26年來帶領客戶穩渡六次金融危機和股票崩盤,以三步驟打造致富思維,讓財富自由不再只是夢想。
◎結合經濟學、行為財務學與心理學的研究,並融合作者多年的理財顧問經驗,引導讀者在財富與幸福間取得平衡,從「追求富有」進階為「實現富足」。
◎闡明最基本也最重要的理財觀念,幫助讀者打破追逐短線獲利、也因此往往導致虧損的思考陷阱,以正確的投資法則,帶你迴避風險,賺到目標利益。
◎準備進場前,你有一套聚焦於自己的投資規劃嗎?本書提供最簡單卻也最有效的投資策略,打造持續獲利的投資組合。
共同推薦
中廣理財生活通主持人 夏韻芬
成長股投資達人 陳喬泓
「HC愛筆記財經」版主 張皓傑【目錄】
推薦序 你選買心安還是賺安穩? 夏韻芬
譯者序 你真正想要的是什麼? 劉凱平
致台灣讀者 一套真正聚焦自我的財務計劃 蕭富元/採訪整理
導 讀 多少才夠過上令人滿意的人生? 保羅‧克里梭
第一部 致富的思維
第一章 擺脫追著錢跑的生活
第二章 你用錢買到什麼?
第三章 從小確幸到恆久滿足
第四章 找到自己的快樂泉源
第五章 和孩子不談錢,聊價值
第二部 不受市場左右的財務計劃
第六章 如何賺到額外報酬?
第七章 短視近利的代價
第八章 聚焦於資金用途,而非市場起伏
第九章 買不動產比投資股票更安全?
第十章 紀律是打敗心魔的唯一法門
第三部 實踐富足且快樂人生的紀律
第十一章 尋求客觀建議
第十二章 多少才夠?
第十三章 因付出而更快樂
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【簡介】
本書集結護理、文學、法律、心理⋯⋯等各方面的專業人士,從不同層面來探討婦女健康及其存在意義。內容上以本土化、生活化觀點,結合國內外知識,進行編寫,力求生動活潑,以使讀者了解國內外婦女健康趨勢、婦女健康理論基礎、探討相關研究發現,文章開始以相關新聞導引主題,內容著重敘述婦女的身心及社會健康發展議題,以達到學習建立預防、保健、輔導的策略。
章節之中穿插『知識補給站』及『思考工作站』,介紹國內外風俗、常見的相關知識與仍有爭議的問題等,增加內容的討論性,使讀者更具多方向的思考空間。章末附上『心情點滴』,呈現溫馨小語、小故事或影片分享以使讀者思索生命的多元性,『動腦時間』讓讀者加深學習印象,並藉由討論活動應用所學於生活中。其中,選擇題的答案均附於書中,方便讀者自行研讀,問答題為開放式問題,不提供解答。
健康是多面向的且具有主觀思想融入其中。不僅要身體舒適,還要穩定的經濟、愉快的心情⋯⋯等。「婦女健康」這個詞語給讀者的第一印象多半是懷孕、生產、婦科疾病之類的討論。多年以前確實是以生理健康的訴求為主要取向。近幾年來,社會型態快速轉變,許多以往婦女不會去過問或參與的事務,如今都不乏由女性來主導、決策。所以有關婦女的健康事業就不只是生理的安康而已。舉凡營造幸福家庭、政治參與、團隊領導、法律、人權意識提升都是當前婦女們所關心的議題。
本書引導讀者從實際生活面來了解婦女健康議題,從而學習以客觀、多元、包容的心態來看待女性的價值,並做到彼此尊重、和諧。
第三版依最新的政策與數據修訂更新,並增補新知,如家庭暴力的文化因素、家暴問題的解決策略、婦女身心健康與跟蹤騷擾防制法,並新增「嬰幼兒生活安全與健康」一章。
【目錄】
Chapter 01 緒論
1-1 婦女健康的意義
1-2 健康對女性的意義—過去與現在
Chapter 02 女性主義概述
2-1 何謂女性主義
2-2 女性主義理論及流派
2-3 女性主義與兩性平權
2-4 現代社會與婦女性別角色的轉變
Chapter 03 女性及月經
3-1 女性的經期健康
3-2 家庭計畫及婦女保健
3-3 流產
Chapter 04 懷孕及母性價值
4-1 社會價值觀對女性懷孕的看法
4-2 不孕症
Chapter 05 婦女健康及法律
5-1 婦女健康政策
5-2 婦女健康政策下之代理孕母制度
5-3 性別平等工作法及職場性騷擾
5-4 結論
Chapter 06 女性及性傳染疾病
6-1 性接觸傳染病
6-2 愛滋病延伸議題
Chapter 07 女性及常見婦科疾病
7-1 子宮內膜異位症
7-2 子宮平滑肌瘤
7-3 子宮頸癌
7-4 卵巢癌
7-5 乳癌
7-6 婦癌患者的照護
Chapter 08 女性及老化
8-1 更年期與停經
8-2 更年期
Chapter 09 婦女家庭性暴力議題與創傷復原
9-1 婦女議題的演進
9-2 家暴、受虐與創傷
9-3 性侵害案件與創傷
9-4 受創之後的創傷後壓力疾患
9-5 創傷危機處理與心理復健
Chapter 10 身體心像
10-1 身體心像與發展
10-2 身體心像與文化
10-3 身體與美容
10-4 結論
Chapter 11 婦女提倡團體對性別平權及促進健康之影響
11-1 台灣婦女的健康處境與健康政策
11-2 台灣婦女提倡團體的演進
11-3 台灣婦女提倡團體於性別平權及促進健康的角色
Chapter 12 嬰幼兒生活安全與健康
12-1 嬰幼兒發展概述
12-2 嬰幼兒生活照護
12-3 嬰幼兒常見健康問題與照護
12-4 嬰幼兒安全維護及事故傷害的預防
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少,但是更好(新編增訂版) (3版)
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【簡介】
《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書!
獻給被工作與生活壓得喘不過氣的你。
新編增訂版特別收錄〈二十一天專準主義挑戰〉,帶你邁向專準人生。
你是否曾發現自己忙到分身乏術?
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你是否曾發現自己專做不重要的事?
你是否覺得忙碌不堪卻缺乏生產力?
就像你總是在移動,卻從未到達任何地方一樣?
生活需要設計。
選擇你真正要的,專注投入;
有紀律地追求更少,人生勝利組就是你!
作者以「少,但是更好」做為本書的核心概念,闡述讓生活化繁為簡的重要性。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法,不管什麼請託、要求都攬在身上,結果就是自己愈繃愈緊,焦頭爛額,反而工作生活兩頭落空。
為了達到「專準主義」(Essentialism)的狀態,作者在書中以三步驟來解釋:
一、精挑:判斷目前什麼事情才是首要,先問問自己,「現在所做的事情,是否值得投入?」如果不是,應該要勇敢拒絕。要成為「我選擇這麼做」,而不是「我必須這麼做」的人。
二、簡化:刪除瑣碎無謂的枝節。
三、準確執行:移除障礙,讓執行過程減少阻力與痛苦。
本書不是教你如何在最短的時間內完成最多事情,而是教你如何只做正確的事。本書談論的並非時間管理或提升生產力的策略,而是提供一個系統性的方法,教你如何在個人和專業領域中變得更有效率、更有生產力和更有影響力。
最終,你會過忠於自己的生活,而不是別人期待你過的生活。
【各界推薦】
這本書乍看之下,可能像是一本時間管理的書,不過再仔細讀下去,會發覺作者融合了許多學者的觀點,再加上個人實務的經驗,教導你如何成為「精.簡.準」(精挑、簡化、準確執行)的專業工作者。
⸺⸺郭瑞祥(台大管理學院院長)
讀這本書有一種醍醐灌頂的快感!不但點破了我目前工作和家庭生活繁複糾纏的難題,也提供了實際可行的改善方法,運用了一陣子,確實有效!如果你覺得自己太忙,又不知道為什麼在瞎忙,一定要抽空讀這本書,它很可能會是你的救星!
⸺⸺劉軒(知名作家、音樂人)
你也感覺到了嗎?那股堅持不懈,只為品嘗生活中一切美好事物的壓力?想要做每一件「正確」的事?現實是,你根本無法做到。相反地,你的注意力被太多紛雜的事分散,以致於無法發揮任何影響力。葛瑞格.麥基昂認為,答案在於找到生活中最重要的事物,並將精力完全投入其中。本書無法告訴你,什麼是我們生活中最重要的事物,但它能幫助你找到你生命中的意義。
⸺⸺丹尼爾.品克(《未來在等待的人才》作者)
創業者之所以成功,是他們在正確的時間,以正確的方式,對正確的專案說「YES」。要做到這一點,他們必須勇於對其他事物說「NO」。本書提供具體且具說服力的建議,教導你決定何者對你而言最重要,以及如何投注精力在其中能為你帶來最大的報酬。
⸺⸺雷德.霍夫曼(《人生是永遠的測試版》共同作者)
偉大的設計使我們超越了複雜、不必要的混亂,表現出簡單、清晰和有意義的意念。在設計你的人生時,道理就如同設計一件產品一樣。藉由《少,但是更好》,作者葛瑞格.麥基昂呈現給我們寶貴的設計人生指南。
⸺⸺提姆.布朗(創意公司IDEO執行長暨總裁)
當所有人還在翻閱《挺身而進》或《異數:超凡與平凡的界線在哪裡?》時,要比別人更具競爭力的話,今年請讀這本《少,但是更好》!學習如何辨別正確的事,聚精會神完成它,並將其餘的一切忘掉。換句話說,「少做,但更好。」
⸺⸺《富比世》雜誌
【目錄】
中外各界推薦
推薦序 「取捨」是一門重要的學問 郭瑞祥
譯後序 學會取捨,成就化繁為簡的舒心人生 詹采妮
新編增訂 二十一天專準主義挑戰
第一天 如何成為「精.簡.準」的人
1. 追求本質
專準主義者的核心思維模式為何?
第二天 懂得選擇:選擇的無敵力量
第三天 懂得辨別:不會每一件事都重要
第四天 懂得取捨:我想要哪一個問題?
2. 精挑
我們該如何辨別多數瑣事和少數要事?
第五天 逃離:留點空間,沒有人是無可取代的
第六天 留意:看清真正要緊的事
第七天 玩樂:有玩心,擁抱童心才能激發創意
第八天 睡眠:好好睡,保護你的最佳資產
第九天 嚴選:找回選擇的力量
3. 簡化
如何排除瑣碎的多數?
第十天 釐清:不要準備千種備案,只要做出一個決定
第十一天 膽量:優雅說「不」的力量
第十二天 取消承諾:停損贏更大
第十三天 剪輯:隱形的藝術
第十四天 界限:有界限,才有自由
4. 準確執行
我們要如何輕鬆自如地進行少數要事?
第十五天 緩衝:預留緩衝,應付突發狀況
第十六天 減法:移除障礙,事半功倍
第十七天 進展:完成小目標的成就感
第十八天 心流:建立流程,不費力地完成瑣事
第十九天 專注:當下,何者為重?
第二十天 存在:活出「精.簡.準」的人生
第二十一天 領導如何「精.簡.準」
注釋
謝辭
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