諾麗觀點－保健養生Go Easy

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【簡介】 一本全面探討諾麗果的經典之作 提供讀者最先進的身心靈全防衛概念 為何諾麗被譽為「大地恩賜的神秘果」？專業人士如何看待諾麗在現代文明病治療上的幫助？諾麗如何參與身體的身心靈全防衛系統？44個基礎保健常識，讓你擁抱健康的人生！ 從整體來看，健康是身心靈的互動平衡，從細部來看，保持在高檔的免疫能力、穩定平和的情緒、源源不絕的生理動能、有效的抗壓抒壓能力和永遠免於病痛的實力，這就是真正全方位的健康，代表一個隨時保有最佳健康潛力的個體！ 改善身體狀況的保健良方太多，諾麗果汁不會是唯一的寶，全世界的百歲人瑞也不一定靠諾麗延年益壽，可是來自食物、空氣、水以及精神層面的諸多污染源，人類的身體正面臨前所未有的毒害，作者認為要從基礎面照顧自己的健康就應從益生菌照顧腸道著手，要從細胞健康照顧自己就應力求營養均衡與完備，要從身、心、靈三者的平衡基礎來考量健康，就得仰賴主導平衡力道一流的諾麗果汁。諾麗果汁的科學依據就是本書要呈現給讀者的隱藏真相，從文明對全健康需求的渴望程度，諾麗真是隱藏太久太久了。 【目錄】 Part 0 進入諾麗觀點之前 0-1隱藏的真相 0-2新保健視窗 Part1 專業人士的諾麗觀點 1-1海尼克的諾麗觀點 ──信念與執著的典範 1-2所羅門的諾麗觀點??諾麗處方‧眼見為信 1-3哈里森的諾麗觀點??黑色頻率‧主宰健康 1-4王綿英的諾麗觀點??陰陽調和‧不變法則 1-5娜法芮的諾麗觀點??53，76，101；艾莎的魔術數字 1-6申健飛的諾麗觀點??諾麗願景‧共同營造 Part2 諾麗觀點的科學連結 2-1賽洛寧系統的諾麗觀點 2-2細胞修護的諾麗觀點 2-3內分泌的諾麗觀點 2-4蛋白質的諾麗觀點 2-5腦部化學的諾麗觀點 2-6免疫系統之諾麗觀點 2-7植物化學的諾麗觀點 2-8諾貝爾醫學獎的諾麗觀點 Part3 文明病的諾麗觀點 3-1憂鬱症的諾麗觀點 3-2代謝症候群的諾麗觀點 3-3甲狀腺失衡的諾麗觀點 3-4多發性硬化症的諾麗觀點 3-5子宮內膜異位的諾麗觀點 3-6症候群的諾麗觀點 3-7癌症的諾麗觀點 Part4 諾麗觀點的新保健視窗 4-1能量的諾麗觀點 4-2心血管之諾麗觀點 4-3益生菌的諾麗觀點 4-4酵素的諾麗觀點 4-5運動的諾麗觀點 4-6性愛的諾麗觀點 4-7睡眠的諾麗觀點 4-8酸鹼體質的諾麗觀點 Part5 生理症候的諾麗觀點 5-1疼痛的諾麗觀點 5-2發炎的諾麗觀點 5-3情緒的諾麗觀點 5-4安慰劑的諾麗觀點 5-5排毒的諾麗觀點 5-6上癮的諾麗觀點 Part6 生活起居實用的諾麗觀點 6-1飲食的諾麗觀點 6-2燒燙傷之諾麗觀點 6-3寵物的諾麗觀點 6-4河豚毒的諾麗觀點 6-5抒壓的諾麗觀點 6-6生物時鐘的諾麗觀點 6-7臨床應用的諾麗觀點 Part7 後記＋附錄 後記之1諾麗是一個觀念 後記之2逐漸凋零的白色城堡

2025六燃文件展：洄游六燃・洄游頭前溪【活隱喻．活博物館系列】 (1版)

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【簡介】 流淌三百年的頭前溪河水、 日本第六海軍燃料廠與其標誌性的大煙囪地景、 經歷超過七十年跨度的三場戰爭記憶──二戰、國共內戰、冷戰 政治、工業、水文、生態，如何交織出新竹的文化基因 　　⮕　荒廢的廠房如何吸引瀕危物種「霜毛蝠」在此生活？ 　　⮕　頭前溪水作為工業與戰略資源，如何承接城市的記憶？ 　　⮕　移動緩慢的植物群如何成為歷史迴游的線索？ 　　⮕　在六燃工作、居住、生活的人們，又是怎麼和這個戰爭遺址共存共融？ 　　「六燃」是「日本第六海軍燃料廠」的簡稱，與日本本島的一至四燃，北韓平壤的五燃，同為二戰時生產軍需燃料的工廠。1945年日軍戰敗、國民政府來台，高雄六燃成為中油煉油廠，新竹六燃則先成為空軍軍舍、後成為眷村「忠貞新村」。眷村遷村後，六燃廠房一度成為廢棄之地，最後在藝術家與文史愛好者的奔走下，以博物館的形式保留。 　　從文資保存，到共同的想像 　　為推廣與活化六燃文史空間，自2019年開始，陽明交通大學六燃博物館團隊便藉由藝術策展的形式，每三年推出一場展覽，藉以梳理新竹這座科技工業城的前世今生及發展脈絡。2025年的六燃文件展，以日本第六海軍燃料廠的遺址為出發點，透過檔案、影像、藝術創作、環境數據與社群參與，構築一條橫跨歷史的洄游路徑，觀望軍事遺構與生態交纏的海軍動態網絡，理解遺址本身、及文資保存的再生產，是如何消化三場戰爭歷史記憶：二戰、國共內戰、冷戰，以及如何與流淌三百年的頭前溪河水呼應，成為眾人的共同想像。 　　生態與文化的交織 　　書中打破過往文件展紀錄書之形式，邀請七位學者撰文，從行動網絡、生態保存、田野調查、水文地理、文化治理、歷史紀錄等角度，書寫人、地、歷史、記憶、物種、生態是如同時依附又彼此衝突的複雜樣態，並藉由策展論述與七篇論文之開展，回應「生態－文化」的永續概念，看見工業遺構與河流如何進入日常、文化記憶，如何在變動中不斷演進與轉化，以及其上的多元物種如何共存共融。透過生態與文化的對話，從六燃出發，認識「不只是人類」的歷史。 　　【活隱喻・活博物館】系列書籍的展望 　　「活隱喻．活博物館」（Living Metaphor．Living Museum）系列出版品，是陽明交通大學自2018年起執行文化部「再造歷史現場」與教育部高教深耕辦公室所支持的新竹六燃保溫睦鄰與博物館計畫，由陽明交大六燃團隊為「日本第六海軍燃料廠新竹支廠」（簡稱新竹六燃）之保存活化議題所展開的大學社會實踐之成果。 　　「活隱喻・活博物館」的策展理念，讓歷史場域不再僅是過去的遺留，繼續成為對話、行動與想像的所在。新竹六燃作為一個想像共同體，指引人們在記憶與當代的流動中，建構出一個融合生命、生態與文化的永續體。  【目錄】 【序】Preface 文化多元，百地齊燃——點亮各地最美的風情｜李遠 洄游六燃・洄游頭前溪——歷史、生態與未來的共構｜林奇宏 連結歷史、生態與社群的永續對話｜周倩 以思想與藝術重構歷史：六燃的第二重程序｜劉紀蕙 【策展論述】Curatorial Statement 洄游六燃・洄游頭前溪｜賴雯淑 【六燃大事記】Chronicle of the Sixth Fuel Factory 【六燃雙洄／迴旋】The Double Helix of the Sixth Fuel Factory 前言：文化與生態作為動態連續體｜賴雯淑 博物館如何做歷史｜黃貞燕 說誰的歷史：六燃作為「物件」｜陳恆安 神隱在台灣科技城中的蝙蝠中隊｜周政翰、張鈞傑、陳麗玲、鄭錫奇 踏查，拓印與沓語——植物的符號探索｜黃瀚嶢 水竹科：水基礎設施與技術治理的溢出｜莊雅仲 新竹六燃「再造歷史現場」政策的文化治理觀察｜榮芳杰 新竹六燃的人本研究取向：燃料生活者的探索｜王俊秀  

2019六燃文件展：戰爭歷史．記憶缺口【活隱喻．活博物館系列】(三版) (3版)

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【簡介】 一座沒有記憶與歷史的二戰城市， 將成為患有失憶症的城市； 一座二戰城市， 需要一群具反思、批判和實踐能力的市民， 來保存、活化、滋養她。 　　#什麼是六燃 　　「六燃」是「日本第六海軍燃料廠」的簡稱，與日本本島的一至四燃，北韓平壤的五燃，同為二戰時生產軍需燃料的工廠。1945年日軍戰敗、國民政府來台，高雄六燃成為中油煉油廠，新竹六燃則先成為空軍軍舍、後成為眷村「忠貞新村」。眷村遷村後，六燃廠房一度成為廢棄之地，最後在藝術家與文史愛好者的奔走下，以博物館的形式保留，也就是六燃「新竹生博物館」（Hsinchu Living Museum）計畫。 　　#以藝術再造歷史現場 　　作為朝向高度發展的城市，新竹在逐步回溯歷史的過程中，尚缺席二戰與冷戰為城市帶來的影響。陽明交通大學的「新竹生博物館」計畫，便是希望藉由藝術策展的形式，透過「藝術實踐參與社區營造」、「智慧科技支援生態保育」、「文史田調結合混合實境再造歷史現場」的實踐，探討六燃的歷史、記憶，以及曾生活在六燃中、現已畫下休止符的眷村文化；在逐漸孕育成形的過程中，也力求與居民之間的互相理解，促成居民與社區情感的凝聚。當城市患有失憶症，這座「活的」博物館，便成為銜接城市過去、現在到未來的重要樞紐。 　　 　　本書忠實呈現2019年六燃文件展的內容：策展團隊以日本第六海軍燃料廠為基地，透過文獻、藝術與科技結合，呈現新竹在戰爭、工業、遷徙與記憶交錯下的歷史紋理。藉由再造歷史現場、眷村文化轉譯及與居民的對話，六燃展試圖讓被遺忘的歷史重新進入公共視野，並成為能持續生成、對話與更新的文化生命體；並透過本書內容，呈現藝術可以如何走進社區，與地方對話，找回這塊台灣遺失的文化拼圖、記憶缺口。 　　【活隱喻・活博物館】系列書籍的展望 　　「活隱喻．活博物館」（Living Metaphor．Living Museum）系列出版品，是陽明交通大學自2018年起執行文化部「再造歷史現場」與教育部高教深耕辦公室所支持的新竹六燃保溫睦鄰與博物館計畫，由陽明交大六燃團隊為「日本第六海軍燃料廠新竹支廠」（簡稱新竹六燃）之保存活化議題所展開的大學社會實踐之成果。 　　「活隱喻・活博物館」的策展理念，讓歷史場域不再僅是過去的遺留，繼續成為對話、行動與想像的所在。新竹六燃作為一個想像共同體，指引人們在記憶與當代的流動中，建構出一個融合生命、生態與文化的永續體。  【目錄】 序言 策展論述｜賴雯淑 新竹六燃的起承轉合：談新竹第六燃料廠｜趙家麟 新竹六燃之源｜中原大學城鄉規劃與設計中心 新竹六燃之存｜中原大學城鄉規劃與設計中心 新竹六燃之樣｜中原大學城鄉規劃與設計中心 新竹六燃之事｜中原大學城鄉規劃與設計中心 新竹六燃之生｜賴雯淑 區塊一 歷史的書寫：第三種聲音 ｜林欣怡 《雙城：聲鏽》｜林欣怡、一號廠房計畫團隊 區塊二 隱喻書寫：此刻場所｜賴雯淑 《六燃歷史的翻頁》自身歷史 ｜賴雯淑 《六燃歷史的翻頁》一號廠房．空白之所 ｜林欣怡 《大煙囪的故事》｜吳致怡、許宜蓁 《憶、域外、大煙囪》｜吳致怡、許宜蓁、姜竣議 《煙匆》｜張懿、張莉崴、陳玟瑄 《長笛的歷史對話》｜簡瑋麒、簡志賢 《紙、籽、子》｜賴雯淑 區塊三 科技再對話｜賴雯淑 《跨域──穿梭六燃歷史現場》虛擬混合實境｜黃大源 《跨域──穿梭六燃歷史現場》光場漂浮影像｜幻景啟動股份有限公司 《飛行器、霜毛蝠、逝者證言》｜許家維 《霜毛蝠生態監測與研究系統》與《蝙蝠生態教育空間》｜陽明交大保溫睦鄰駐站團隊 新竹六燃之承｜邱筠穎 訊息 事件  

將將（暢銷新版） 打造將才基因系列：架構組織，建立流程，影響行為，高績效主管的全方位養成法 (2版)

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【簡介】 多數經理人都未經訓練，但你可以提早自我養成。 建立主管意識、掌握管理框架、突破實務盲點，高績效就是不可動搖的實力！ 經理人最強自我學習教戰手冊！ 　　打造將才基因系列暢銷近35萬冊！博客來年度百大暢銷排行榜 　　經濟部中小企業處「金書獎」、公務人員閱讀推薦書籍 　　剛升主管，老鳥同事不服氣？開會前要做什麼準備？ 　　碰到越級報告、自己被跳過怎麼辦？組織運作該怎麼設計？ 　　主管的窘境，只有當了主管才知道！ 　　每個人都是當了主管之後，才開始學習怎麼當主管！經常面對的狀況都是措手不及，沒有犯錯的空間，只有應付不完的考驗。 　　管理不是兩個字，領導不是天降大權，而是需要整套不同的能力。 　　主管的養成，不該總是摸索、試誤及遍體鱗傷… 　　3C通路教父淬鍊半世紀心法，不藏私傳授 　　聯強國際集團總裁杜書伍畢業自交大計算與控制學系(現為電機系)，從工程師進入職場。24歲進入神通集團，32歲升任副總經理。1988年，聯強國際成立，杜書伍接任總經理時才36歲。他從優秀的幹部，自我修煉成卓越的經理人，帶領亞太第一大通路集團，也培養出無數將才。 　　杜書伍從40年的管理歷練中，萃取出《將將》一書，傳授每個主管都應該要具備的主管意識、需要了解的管理框架，每個人都可以系統化的自我培養。 　　不同於傳統的管理理論，本書結合實務與管理場景，探討主管會碰到的各種議題，對有志於晉升經理人的上班族，或是已經成為大小主管的中堅幹部，都是最好的案頭參考書。 　　本書共分為八部── 　　●    主管意識：公司可以給你職位，但不能給你來自同事的尊敬。先展現出主管的格局與氣度，才能帶動團隊跟你一起走。 　　●    分工與組織建構：清楚的分工與組織設計，有利於推展工作。主管是組織「架構師」，整好隊形，發號施令才不會腳步散亂。 　　●    部門管理與政策落實：擬定可行的制度與SOP，讓團隊能依循、按部就班執行。 　　●    組織行為與組織氣候：耳濡目染比什麼都有效。建立健康的組織氣候，帶動正確的組織行為，用文化來驅動進步。 　　●    提升組織溝通效能：組織間的溝通不良，是最大的能量耗損。要懂得打破各個孤島小團體間的藩籬，才能提升管理效率。 　　●    選才觀念：如何看人與辨別人格特質？識人的觀念與技巧，是主管必修課。 　　●    訓練與引導：主管同時也是團隊的教練，必須懂得將教育訓練放入日常運作，並且創造具體成效。 　　●    培養幹部與潛力人才：區分「帶人」與「管事」，做好「授權」與「受權」。要能帶出好幹部，而非凡事事必躬親自己來。 　　好主管是「練」出來的！循序漸進，你就能成為自己理想中的主管。【目錄】 作者序 一將功成萬骨枯 杜書伍 人資序 如何使用本書做主管訓練 黃惠娟 第一部    主管意識 善用「意識」，適時改變 公司可以給一個人職位，但不能給他來自同仁的尊敬 主管的部門運作管理 主管要管大事與管小事，不能只管「中事」 「積極主動負責」才是真正有責任感 將帥無能，累死三軍 見詞生義 管理的藝術 第二部    分工與組織建構 突破「自然律限制」的思維 矩陣管理與矩陣組織 功能集中，建立專業化運作模式 增胖前，先瘦身 知識的產出與管理 第三部  部門管理與政策落實 構想、政策落實的技巧 形成「自我管理機制」的制度設計 電子郵寄，讓主管慢性失職及失能 不是制度僵硬，而是人僵硬 屋漏偏逢連夜雨??? 形期無形 追求完美！？ 第四部  組織行為與組織氣候 孟母為何三遷？環境也─耳濡目染、潛移默化的功效 組織氣候的培養 基本價值的落實與深化 雙方拍拍肩，雙方打屁股 不要把「意見反應」澆熄了 第五部  如何提升組織溝通效能 溝通能力的基礎 三角傳球，越級報告、指揮 組織溝通──Z型溝通 善用外部反映，減少內部管理盲點 第六部  選才觀念 基層主管的主修課──對人的了解 選才，重IQ更要重人格特質 選才的觀念和技巧 獨立人格背後的問題 由預算目標的執行，來讀人識 第七部  訓練與引導 會議的訓練與共識功能 月報制度的精神與目的 月報制度的執行要領 別把「手段」當「目的」 誤把「手段」當「目的」的成因 善性循環，啟動主動學習機制 第八部  培養幹部與潛力人才 如何培育部屬「帶人」與「管事」 授權與受權 利用組織安排，培養基層主管 主管要養成「導引思考．宏觀闡述」的習慣 讓「聯強EMBA」成為我們的共同語言 到底是「將」？還是「士」！