愛能長久嗎?擁抱愛情的不可預測,更有智慧地去愛 (1版)
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【簡介】
我們並非不愛,而是害怕受傷害!
「真正穩定的愛,正是本書所提之不斷變化、適應的關係。」——安德魯.休伯曼博士(Andrew Huberman),全球收聽榜第一名podcaster、史丹佛腦神經科學家
「本書回答了《愛的藝術》中懸而未解的疑問。」 ——愛智者書窩版主、心理學作家 鐘穎 專文推薦
「關係取向精神分析」開創者、同時代最具影響力的心理學家史帝芬.米契爾,留給世界的最後禮物
出版二十餘年好評不斷,為世世代代為情所困的讀者,揭示愛與歲月的真實面貌
浪漫因為新奇、神秘、危險而繁盛,卻因為關係的穩定而逐步消亡。
長久的浪漫,只不過是個自相矛盾的說辭。令人安心的穩定關係,往往會走向終點。
這一點,在所有伴侶之間都是如此。
本書將帶領我們透過精神分析,探索潛意識中對浪漫、新奇、危險、熟悉、承諾的渴求,
你將會了解,我們怎麼愛、怎麼渴望、怎麼失去,並在面對自己與情人時,成為更好的愛人。
浪漫逐漸消失,理想容易淡化,任何浪漫的表象最終都會被拆穿。
面對生活、社會、家庭的種種現實,我們總想讓自己更加成熟,卻不知不覺間扼殺了兩人的情愫。
對此,作者感慨道:「晌午的刺眼陽光,終將會驅散月光般的浪漫光暈。」
隨著時間流逝,愛侶們可能不再願意為對方付出一切,凝視對方的眼神變得淡漠,相處時間更逐漸減少。
的確,「新奇」的發現是建立激情之愛的重要因素,並能為關係注入興奮和能量。
當人們甫墜入愛河、愛意正流淌時,絕不會意識到:數年後,他們的愛人會變得如此習以為常、熟悉得令人生厭。
然而每段關係,就像兩個人一起堆的沙堡──必將被浪潮侵擾,難以預測掌控,唯有了解本質,才能一次次將其重建。
慾望的刺激與冒險勾人心魄,卻是安全感的大敵;穩定、可預測的關係令人安心,卻會將愛戀消磨殆盡。
愛情的本質,正是建立在激情與安全感的永恆擺盪上、變化莫測。
為了自我保護、在想像中對愛情有所掌握,人們努力將一切情感寄託於安全穩定,並將其裹上「成熟」的糖衣。
卻只導致激情慾望無處安放,只能轉變成攻擊、衝突、不忠,甚至暴力。
佛洛姆《愛的藝術》中,講述了愛的方方面面,唯獨不深談危險的浪漫之愛。
《愛能長久嗎?》則選擇直面前者懸而未決、未被解答的疑問:愛的力量是什麼?
愛的力量,就是容納攻擊、修復憎恨的力量。
唯有擁抱關係的不可預測與危險,才能一次次將其修復,真正讓愛長久。
本書特色
1. 作者在精神分析學界影響深遠,聲望卓越。
2. 內容專業,涵蓋心理學學說,並穿插心理諮商情節,兼顧專業與閱讀帶入感。
3. 比喻精準、深入淺出,文句通順不晦澀,深刻又易懂。
4. 書籍切中伴侶、男女愛的大眾主題,貼近生活。
國內推薦
精神科職能治療師|尼克小姐
榮格心理分析師|呂旭亞
作家、詩人|林婉瑜
心靈作家|柚子甜
臨床心理師|洪仲清
詩人|徐珮芬
諮商心理師、暢銷作家|陳志恆
作家|陳栢青
諮商心理師|鄧善庭
諮商心理師、精神分析作家|蘇俊濠
諮商心理師、璞成心遇空間心理諮商所所長|蘇絢慧
愛智者書窩版主、心理學作家|鐘穎
國際推薦
史丹佛腦神經科學家安德魯.休伯曼博士(Andrew Huberman)多次在他全球收聽第一名的podcast節目中推薦此書!
「讀過這本書的人,都將學會更明智地去愛。」 ——安德魯.所羅門(Andrew Solomon),心理學巨作《正午惡魔》作者
「對愛情本身,及其必然的危險,美麗且輝煌的審視。」 ——《波士頓環球報》
「內容詳實,層次豐富的情感之作。 」——《出版人週刊》
全球讀者感動好評
「若你曾墜入愛河或痛失所愛,這本書就是寫給你的。」
「對人性刻劃最深刻的一本書,引人入勝。」
「本書沒有教你任何維繫關係、經營婚姻的小撇步,而是揭示我們生而為人,何以去愛。」
「就算毫無心理學背景,也能讀懂其中奧妙、成為更有智慧的愛人。」
【目錄】
推薦序:我們並非不愛,而是害怕受傷害/鐘穎
導讀:打開你我心底的密室
作者序:浪漫看似簡單,實則脆弱危險
第一章:情與慾的雙面刃,我們稱之為愛
第二章:談性說愛,一切源於本能
第三章:理想泡泡會破滅,誰吹的?
第四章:愛得太深,會生恨
第五章:愧疚與自憐,讓我們學會負責
第六章:無意識的控制,與長相廝守的承諾
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家有憂鬱兒的父母陪伴指南:用理解與陪伴擁抱憂鬱的孩子 (1版)
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【簡介】
父母,是孩子的靠山!
有憂鬱情緒的孩子,更需要父母的理解與陪伴!
親愛的父母們,
不要以為孩子會說話,就能如實表達自己的情緒,
孩子傳達出的非言語訊息,才是理解孩子的真正關鍵。
親愛的父母們,
一起看懂孩子沉默、叛逆、焦慮背後的祕密吧!
讓我們理解孩子的憂鬱,擁抱憂鬱的孩子,
讓父母成為孩子的最強後盾,
別在最燦爛的年華,造成最心痛的損失!
根據衛福部統計,
臺灣每年有約6千名的孩童因憂鬱症住院治療;
另一份全國兒童及青少年精神疾病流行病學調查中發現,
近三分之一的兒童有精神疾患需要專業評估;
自殺是12-17歲青少年第三大死因,也是18-24歲青年第二大死因。
這些驚人的數據,讓我們不得不正視孩童憂鬱症的問題。
本該是孩子最燦爛的年華,卻讓父母遭受最心痛的損失,
而這份遺憾,絕對可以透過早期發現來避免。
身為父母的你,如何及早發現孩子的憂鬱,陪伴他一起快樂成長?
▍看懂孩子沉默、叛逆、焦慮背後的祕密
□ 總說身體不舒服想請假,但醫生卻說身體無大礙。
□ 原本喜愛分享生活趣事,不知何時開始閉口不談。
□ 對任何事情都缺乏興趣,整天無所事事、晃來晃去。
□ 常常熬夜掛網,不願意離開房門,也不願意與人溝通。
□ 稍有不順心的事情,就會開始焦躁、暴怒,甚至動手動腳。
□ 在身上發現自殘痕跡,在包包發現從店家或他人偷來的財物。
這些狀況是不是很常見?
你是不是會認為孩子在鬧脾氣?
你是不是會覺得孩子進入青春期了,開始叛逆了?
其實孩子們的行為,都是沒有說出口的求救訊號!
如果這些行為持續兩周以上,就需要加以觀察是否疑有憂鬱症!
▍用理解與陪伴,擁抱憂鬱的孩子
根據下山教授多年的臨床經驗與研究,許多大齡孩童或成人的憂鬱症,在幼兒時期已有輕度傾向,若能在憂鬱傾向出現時,及時給予適當的陪伴與引導,可以改變某些憂鬱症,使其在未來成長與成年後的復發機率大為下降。
□ 關懷孩子,並同理孩子的情緒與潛意識想法。
□ 傾聽孩子的難受心情,表達對孩子的理解與支持。
□ 創造孩子能安心休息的環境,恢復身心活力。
□ 不要抱怨、斥責,也不要請孩子「加油」。
□ 耐心面對療程,過於焦急會使治療前功盡棄。
□ 進行心理諮商,必要時搭配藥物治療。
▍讓父母成為孩子的最強後盾
《家有憂鬱兒的父母陪伴指南:用理解與陪伴擁抱憂鬱的孩子》由日本東京大學臨床心理學教授下山晴彥編著,集結多年的臨床資訊,分析並歸結應對方式。帶領父母聽見孩子說不出口的憂鬱,看懂孩子的求救訊號。
□ 教導父母正確認識憂鬱症。
□ 引導父母理解孩子行為背後的意義。
□ 提供父母陪伴與照顧憂鬱的孩子的方式。
□ 帶領父母尋求專家建議,一同走過憂鬱。
【目錄】
作者序
編者序
推薦序
第1章 鬱兒年代──聽見孩兒說不出口的憂鬱
現狀1 兒童也會罹患憂鬱症,已是世界共識
現狀2 高達13%的國中小生有憂鬱症傾向
觀念1 若不理會輕度憂鬱,將容易隨年紀增長而加重
觀念2 要注意持續兩週以上的鬱悶情緒
觀念3 憂鬱症會影響思考、情緒、身體及社交生活
觀念4 了解憂鬱症的病程演變
徵兆1 憂鬱症的七大核心症狀
徵兆2 常有原因不明的身體不適症狀
徵兆3 國小低年級孩童的憂鬱像在鬧脾氣
徵兆4 國小高年級孩童開始有問題行為
徵兆5 國中孩子的問題行為更激烈
【集中關注】孩子的憂鬱症與自殺的關聯性
【專欄】用於憂鬱症診斷的DSM-5準則
第2章 我的孩子為何憂鬱?──憂鬱症的原因,與容易憂鬱的體質概要─憂鬱症是多重因素所導致
身心因素1 發展遲緩兒易罹患憂鬱症
身心因素2 被父母責備、被朋友排擠而罹患憂鬱症
身心因素3 先天氣質與個性所帶來的影響
環境因素1 家庭問題影響孩子情緒
環境因素2 在學校的問題會對憂鬱症造成影響
環境因素3 搬家、災害或意外所帶來的打擊會引發憂鬱
大腦與藥物因素1 因腦內的神經傳導物質作用而引起憂鬱?
大腦與藥物因素2 因長期住院或藥物副作用而罹患憂鬱症
【集中關注】青春期的身心不平衡轉為憂鬱
【專欄】憂鬱症的孩子容易併發不安症候群
第3章 孩子憂鬱了怎麼辦?──從疑似、確診、到康復的過程
Step1諮商 孩子可能得了憂鬱症時,要尋求諮商
Step2診斷 到醫院或心理諮商所就診
Step3治療 三種基本療法─休養、心理治療、藥物治療
休養階段1 以恢復身心活力為首要
休養階段2 了解康復之路有起伏並持續休養
心理治療1 以同理對話來改善憂鬱的心理治療
心理治療2 科學證實有效的「認知行為治療」
藥物治療1 醫師所用的抗憂鬱劑
藥物治療2 從對副作用及藥效的疑問,到脫離藥物
【專欄】如何跟發展遲緩兒說話
第4章 改善憂鬱體質──從小開始調整認知與行為
基本原則1 調整扭曲的認知來解決問題行為
基本原則2 與心理師建立信任關係
基本原則3 以康復為目標,規劃面談療程
實踐階段1 和孩子建立良好關係
實踐階段2 掌握問題,研究對策
實踐階段3 促使孩子有靈活的認知與行動
實踐階段4 讓孩子成為自己的治療師
實踐階段5 追蹤:檢視有無復發徵兆
【案例解析】認知行為治療的孩子個案
第5章 陪伴鬱兒,有效癒兒
須知1 父母想法改變能預防孩子憂鬱
須知2 憂鬱症孩子的父母要注意言行
須知3 父母不要過於自責
須知4 大家一起幫助孩子走過憂鬱症
【專欄】可進行心理評估與治療的臨床心理師和諮商心理師
【附錄】憂鬱症服務機構與團體
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計算機概論-擁抱人工智慧新浪潮 (10版)
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【簡介】
本書特色
■ 內容完整
本書乃針對資訊科學基礎教育所設計,內容涵蓋計算機概論的諸多領域。
■ 理論紮實
各章節搭配豐富圖文與清晰圖表來呈現資訊科學的理論基礎,以淺顯易懂的方式培養讀者的基本瞭解能力。
■ 掌握資訊潮流
依文中主題適當穿插相關的熱門應用與主題介紹,納入相關時事生活的最新科技發展趨勢,讓讀者一手掌握核心知識與資訊脈動。
■ 收納科技新知
本書介紹最新且熱門的科技趨勢,如工業5.0、未來移動趨勢ACES、生成式AI、擴散模型、Chat with RTX、仿生機器人、APU與TPU、Micro LED、Wi-Fi 7、6G網路、觸覺網路、低軌衛星通訊、太赫茲通訊、eVTOL與飛行汽車等。
內容簡介
本書乃針對資訊科學基礎教育所設計,內容涵蓋計算機概論的諸多領域,諸如:資訊科技與智慧科技、人工智慧與機器人、數字及資料表示法、軟體與硬體基礎知識、網路與行動通訊、物聯網、雲端運算、區塊鏈與金融科技、電子商務與網路行銷、資料庫、大數據、資訊系統、資訊安全與社會議題、資訊素養與倫理等。
各章節除了以豐富的圖文與清楚的圖表來呈現資訊科學的理論基礎,更適當穿插與主題相關的熱門應用,納入時事與生活相關的最新科技發展趨勢,讓讀者一手掌握核心知識與資訊脈動。
【目錄】
CH01 資訊科技新未來
1-1資訊科技的影響
1-2智慧工廠
1-3量子科技
1-4數位學習
1-5未來移動趨勢—ACES
1-6VR/AR/MR/XR
1-7元宇宙
CH02 人工智慧與機器人
2-1人工智慧的發展
2-2機器學習
2-3深度學習
2-4人工智慧的應用
2-5人工智慧的發展與衝擊
CH03 數字系統與資料表示法
3-1數字系統
3-2數字系統間的轉換
3-3數值資料表示法
3-4文字資料
3-5影像資料
3-6聲音資料
3-7視訊資料
CH04 電腦硬體與軟體
4-1電腦基本架構
4-2中央處理器
4-3記憶單元
4-4輸入與輸出設備
4-5電腦軟體概論
4-6作業系統
4-7應用軟體
CH05 程式語言
5-1程式語言基本概念
5-2常見的程式語言
5-3App
5-4整合開發環境
CH06 網路與行動通訊
6-1電腦網路
6-2網路傳輸媒介與設備
6-3網路參考模型與通訊協定
6-4無線網路
6-5無線射頻辨識
6-6行動通訊
6-7低軌衛星通訊
CH07 網際網路與物聯網
7-1網際網路
7-2全球資訊網
7-3物聯網
7-4物聯網的架構
7-5AIoT智慧聯網
CH08 雲端運算與雲端工具
8-1雲端運算
8-2雲端服務與應用
8-3邊緣運算
8-4霧運算
8-5雲端工具軟體
CH09 區塊鏈與金融科技
9-1區塊鏈
9-2區塊鏈的應用
9-3金融科技
9-4金融科技的應用
CH10 電子商務與網路行銷
10-1電子商務的基本概念
10-2電子商務的架構與模式
10-3電子商務付款機制
10-4行動商務
10-5社群商務
10-6網路行銷
CH11 資料庫系統與大數據
11-1認識資料庫
11-2資料庫模型
11-3資料庫管理系統
11-4大數據
11-5大數據的分析技術與工具
11-6大數據的應用案例
11-7大數據與NoSQL資料庫
CH12 資訊系統
12-1認識資訊系統
12-2資訊系統的架構與分類
12-3作業層級的資訊系統
12-4管理層級資訊系統
12-5策略層級資訊系統
12-6企業應用系統
12-7資訊系統的建置
CH13 資訊安全與社會議題
13-1資訊安全基本概念
13-2惡意程式的威脅與防範
13-3駭客的威脅與防範
13-4網路交易安全
13-5網路帶來的影響與衝擊
CH14 資訊素養與倫理
14-1資訊素養與倫理
14-2資訊倫理與PAPA理論
14-3個人資料的保護
14-4著作權議題
附錄A 索引表
附錄B 學後評量
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