斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書：專業腸胃醫師的「3步驟排毒法」，7天有感，3週見效，找回你的腸道免疫力！ (1版)

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【簡介】 70%的免疫細胞，都在腸道！ 顧好腸道免疫力，有效預防流感、肺炎、病毒！ 人為什麼會生病？腸內廢物太多所致！ 只需3週，幫腸道斷捨離，清腸、排毒、瘦身，一次完成！ 還可緩解過敏、腸漏、慢性發炎等難治疾病★ 醫師親證，排出腸毒後瘦了「20公斤」！ ★ 韓國網路書店，好評5顆星！ ★ 獨家收錄「3週腸道修復計畫」，改善腸道最有感！ ★ 益生菌挑選方法大公開，教你不再吃錯。 ․【見證者這樣說】修復腸道後，身心都變舒暢了！ ◎飲食習慣混亂，導致甲狀腺異常、產後肥胖，修復腸道後瘦了20公斤，精神也變好了。 ──本書作者，李松珠 ◎早晚吃流質餐，中餐正常吃，並避開麩質食物，3週治好過敏性鼻炎。 ──40多歲，李女士 ◎修補腸道、不再腸漏後，連乾癬也好轉，紅斑、角質都消失了！ ──40多歲，金先生 ◎因腸漏使免疫力下降，導致纖維肌痛症，開始清腸並補充益生菌後，2週內止痛了！ ──50歲，朱女士․只需3週，排出腸毒後，身體會出現這些變化！ 消化順暢，不再容易腹瀉或便祕。 腸內好菌變多，皮膚也變好了。 免疫力提升，從此不再容易感冒。 腸內血清素增加，感到快樂，也不憂鬱了。 體內不再有毒素，變得容易受孕。․快速檢測！你的腸道健康嗎？ 下列符合項目越多，表示腸道越不健康，必須盡快改善。常消化不良 經常腹瀉或便祕 放屁味道很臭 糞便有酸味 經常感冒 肩膀挺不太起來 有過敏症狀（過敏性鼻炎、氣喘、過敏性皮膚炎） 容易憂鬱、無力 身體容易水腫 喉嚨容易生病，聲音很啞․為什麼腸道不舒服，人就會生病？ 身為專業腸胃科醫師，同時也是本書作者的李松珠表示，腸道不僅負責消化、吸收，更掌管免疫和解毒作用，並維持生命與身體活動所需的各種代謝。但是現代人受飲食、環境及壓力影響，累積許多毒素在體內，讓厚實的腸道黏膜受損、鬆弛，使腸內的壞菌比益菌多，消化、吸收功能變差，免疫力與解毒力也下降，身體進入越來越虛弱的惡性循環中。․如何透過「腸道修復計畫」，排腸毒、治疾病？ 基本需進行3週，剛開始的前三天最重要，從第四天開始，建議一天中有一餐以流質食物代替，腸道會開始排毒、增加好菌。但若想要改善疾病，能執行三個月更好。重點如下：〔1〕吃流質餐──善用6大清腸食物，如高麗菜、紅蘿蔔等，清潔腸道。〔2〕增加益菌，減少害菌──適時補充益生菌，並搭配攝取益菌生，以便減少害菌數量。 〔3〕養成有益腸道的習慣──懂得釋放壓力，讓自己好睡，並養成運動習慣。從今天起，保護腸道，養出好菌，越吃越健康！本書特色 1.附有「腸道健康檢測表」，幫助了解腸道。 2.搭配「腸道修復計畫」，改善難治疾病，找回健康。 3.收錄益生菌介紹一覽表，不再吃錯。  【目錄】 【作者序】只要三週，改善你的腸道！Chapter1 惱人的小病痛，是身體發出的警訊！ 症狀，其實是身體在求救！ 每十人中，高達九人都不健康！ 盲目相信檢查結果，是延誤就醫的主因！ 腫瘤是在告訴我們，該注意健康了！ 「肥胖」造成的問題，遠超乎想像 一張表格，快速測出你的健康指數！Chapter2 常感冒、憂鬱，原來是腸道出問題了！ 容易感冒，是因為腸道不健康？ 腸內細菌分三種：好菌、壞菌、中性菌 憂鬱症沒好轉，問題竟出在「腸道」？ 對腸道有害的毒素，可分為五種 腸道過勞時，肝臟也會生病 除了症狀，這些檢查也能確認腸道是否健康！Chapter3 這些疾病，都和腸道有關！ 1腸漏症──腸道一旦破損，毒素就會擴散 2過敏性疾病──九成以上的患者，腸道都充滿毒素 3自體免疫疾病──腸道不佳，免疫力也不會好 4發炎及疼痛──因腸內毒素流遍全身所致 5代謝症候群──吃太多垃圾食物，使毒素穿透腸壁 6憂鬱症──保持腸道健康，情緒也會好轉 7不孕症──環境使體內充滿毒素，自然不易受孕Chapter4 進行腸道修復計畫前，要注意這些事！ 修復腸道時，要先清空再填補 如何開始「腸道修復計畫」？ 如何決定計畫的長短？視身體狀況而定Chapter5 〔Step1〕以水和膳食纖維，徹底清潔腸道 1每天喝兩公升以上的水 2每天攝取足夠的「膳食纖維」 3一天中，有一餐請吃流質食物 4必要時，才使用抗生素 5清潔腸道時，可能出現「瞑眩反應」Chapter6 〔Step2〕增加益菌，減少壞菌 1補充對腸道有益的「益生菌」 2透過益菌生，幫助增加腸內好菌 3想補充益菌生，可吃這五種食物Chapter7 〔Step3〕透過良好習慣，維持腸道健康 1適時補充腸道需要的營養 2提升消化功能，營養才能被吸收 3少喝酒，避免傷害腸道及降低解毒力 4規律飲食、勿過量，才能保護腸道 5運動、睡眠、減壓，改善腸道的三要素   【後記】腸道與心理，會相互影響

FIRST CHOICE國考分科詳解 醫學（五）第3冊 胃外科、小腸外科、肝臟外科、 膽道外科、胰臟外科、乳房外科_2025 (1版)

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【簡介】 【目錄】 第一篇 胃外科 　甲、解剖構造與生理 　乙、消化性潰瘍 　　A.前言 　　B.危險因子 　　C.分類 　　D.臨床症狀 　　E.臨床診斷 　　F.併發症 　　G.急性出血（Acute hemorrhage） 　　H.胃出口阻塞（Gastric outlet obstruction） 　　I.潰瘍穿孔（Perforated peptic ulcer disease, PPU） 　　J.迷走神經阻斷術 　丙、胃癌 　　A.前言 　　B.危險因子 　　C.胃癌分類 　　D.胃癌分期 　　E.臨床症狀 　　F.臨床診斷 　　G.胃癌治療 　　H.胃部切除術（Gastrectomy） 　　I.切胃術後併發症（Postgastrectomy syndromes） 　　J.胃淋巴瘤（Gastric lymphoma） 　　K.胃腸道基質瘤（Gastrointestinal stromal tumor, GIST） 　　L.其他 第二篇 小腸外科 　甲、解剖構造 　乙、腸阻塞 　　A.前言 　　B.致病機轉 　　C.臨床症狀 　　D.理學檢查 　　E.影像診斷 　　F.治療 　丙、梅克爾憩室症 　丁、小腸腫瘤 第三篇 肝臟外科 　甲、解剖組織 　乙、肝膿瘍 　丙、良性肝腫瘤 　丁、惡性肝腫瘤 第四篇 膽道外科 　甲、解剖生病理簡介 　乙、膽結石與其併發症 　丙、急性非結石性膽囊炎 　丁、膽道囊腫 　戊、膽管癌 第五篇 胰臟外科 　甲、急性胰臟炎 　乙、慢性胰臟炎 　丙、良性胰腫瘤 　丁、胰臟癌 第六篇 乳房外科 　甲、解剖構造 　乙、良性乳房疾病 　丙、乳房檢查篩檢 　　A.前言 　　B.身體理學檢查之異常表現 　　C.乳房超音波 　　D.乳房攝影（Mammography） 　　E.BI-RADS分類 　　F.乳房病理檢驗 　丁、乳癌 附 錄 　X光片及彩色圖片