實用兒科學 (2版)

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【簡介】 【目錄】 倪院長序 iii 吳院長序v 李院長序vii 編著者簡介 ix 第一篇 兒童門診醫學 第1-1 章 新生兒評估 3 第1-2 章 嬰幼兒的生長與發育 11 第1-3 章 母乳哺餵 19 第1-4 章 兒童的病歷寫作與身體檢查 31 第1-5 章 預防接種 45 第二篇 新生兒科學 第2-1 章 新生兒黃疸 99 第2-2 章 早產兒的常見問題 111 第2-3 章 早產兒呼吸窘迫症候群與肺支氣管發育不良 131 第2-4 章 新生兒的呼吸窘迫 137 第2-5 章 新生兒感染 145 第三篇 兒童心臟學 第3-1 章 發紺性先天性心臟病 157 第3-2 章 非發紺性先天性心臟病 167 第3-3 章 兒童心律不整 173 第3-4 章 成人期先天性心臟病患者的特殊問題 179 第3-5 章 川崎病 189 第3-6 章 風濕熱及風濕性心臟病 197 第四篇 兒童內分泌科學 第4-1 章 孩童生長問題 211 第4-2 章 台灣地區先天性甲狀腺低能症 219 第4-3 章 兒童糖尿病 225 第五篇 基因遺傳科學 第5-1 章 遺傳疾病患者之病史及理學檢查 233 第5-2 章 染色體異常症及其診斷治療 247 第5-3 章 常見疾病之遺傳基礎 259 第5-4 章 產前與新生兒篩檢 263 第5-5 章 單基因遺傳疾病 273 第5-6 章 先天性畸形及症候群 281 第5-7 章 肝醣儲積症 289 第5-8 章 遺傳諮詢 293 第5-9 章 先天代謝異常疾病 297 第六篇 兒童消化學 第6-1 章 兒童病毒性肝炎303 第6-2 章 兒童膽汁滯留及代謝性肝臟疾病 315 第6-3 章 兒童消化道蠕動異常疾病 339 第6-4 章 兒童消化道出血 351 第6-5 章 發炎性腸道疾病 361 第6-6 章 兒童腹瀉 373 第七篇 兒童血液腫瘤學 第7-1 章 重度β 海洋性貧血381 第7-2 章 兒童常見出血疾患 395 第7-3 章 兒童癌症 401 第八篇 兒童風濕、過敏、免疫學 第8-1 章 過敏性鼻炎 479 第8-2 章 異位性皮膚炎 485 第8-3 章 食物過敏 491 第8-4 章 紅斑性狼瘡 495 第8-5 章 原發性免疫缺損症 505 第8-6 章 過敏性紫斑症及其他血管炎 525 第8-7 章 兒童氣喘的照護與治療 533 第8-8 章 兒童特發性關節炎∕幼年型類風濕性關節炎的診治 549 第九篇 兒童感染學 第9-1 章 兒童發燒 557 第9-2 章 特殊部位感染 563 第9-3 章 兒童細菌感染 581 第9-4 章 兒童之結核病 585 第9-5 章 腸病毒感染 595 第9-6 章 兒童的流感 . 611 第9-7 章 兒童出疹性與特殊病毒感染 629 第9-8 章 兒童抗微生物製劑之使用 653 第9-9 章 呼吸道感染 683 第十篇 兒童重症醫學 第10-1 章 兒童評估與兒童基本救命術 719 第10-2 章 休克和敗血症的診斷和治療 731 第10-3 章 非侵襲性呼吸器治療 743 第10-4 章 兒童呼吸器的脫離及拔除氣管內管 749 第十一篇 兒童腎臟學 第11-1 章 兒童非腎臟領域疾病常見之腎臟症候及相關問題 759 第11-2 章 兒童泌尿道感染 783 第11-3 章 兒童腎泌尿道畸形 789 第11-4 章 兒童泌尿道結石 805 第11-5 章 兒童輸液電解質問題與酸鹼不平衡 809 第11-6 章 兒童腎小管代謝性酸鹼疾病 817 第11-7 章 兒童腎病症候群 827 第11-8 章 兒童腎炎診斷與治療 835 第11-9 章 兒童急性腎損傷 843 第11-10 章 兒童慢性腎臟疾病 849 第十二篇 兒童神經學 第12-1 章 腦性麻痺的診斷與治療 861 第12-2 章 兒童的神經肌肉疾患 877 第12-3 章 急性無力肢體麻痺 885 第12-4 章 兒童頭痛與偏頭痛 891 第12-5 章 新生兒與兒童癲癇 897 第十三篇 青少年醫學 第13-1 章 青少年醫學概論913 第13-2 章 青少年生長與發育 917 第13-3 章 青少年身心症簡介 923 第13-4 章 青少年肥胖 931 第13-5 章 青少年藥物濫用 937 第13-6 章 青少年常見性傳染疾病 945 第13-7 章 青少年疫苗 951 第十四篇 兒童醫療法律、安寧緩和 第14-1 章 臺灣兒科發展簡史 961 第14-2 章 醫療法律實務要點 975 第14-3 章 兒少保護醫療 981 第14-4 章 兒童安寧緩和醫療照護 997 第十五篇 其他兒童醫學 第15-1 章 小兒常見外科疾病 1011 第15-2 章 兒童皮膚常見疾病及處置 1019 第15-3 章 兒童聽損 1029 第15-4 章 兒童骨科常見的疾病與治療 1037 第15-5 章 兒童眼科常見的疾病與治療 1061 第15-6 章 兒童行為性失眠 1071 第15-7 章 兒童阻塞性呼吸中止症候群 1075 索 引 1083

慢養功能肌力：釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力 (1版)

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【簡介】 功能肌力才是你的實際年齡！ 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南   　　熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！ 　　現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在   　　怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？ 　　不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？ 　　天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒法拉起來蓋，這是怎麼回事？   　　如果出現這樣的狀況，就是你的肌肉流失了！ 　　起立坐臥、日常生活都要人幫忙，這絕對不是你期待的第二人生。 　　50歲後，若想走得遠、跑得動，還要能和朋友一起出遊，現在起就要開始練肌力。   　　人體的肌肉質量在30歲後就會開始下降，60歲加速流失！ 　　肌肉大不等於功能好，為了更好的生活而練！好好鍛鍊，身體才不會背叛你 　　 　　走、跑、跳、提重物，甚至吞嚥、呼吸、心臟跳動都需要肌力。多數人可能沒想到，心臟病、慢性肺阻塞、失能、失智等其實都與肌肉量有關。好消息是，經醫學實證無論幾歲開始練，都能在三個月後看見成效！   　　本書由暢銷書《慢老》作者黃惠如，結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏，與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰，強強聯手，彙整醫學、營養、運動整理超過百篇國際最新肌少症的最新研究，提供全新健康概念「慢養功能肌力」，用最正確的方法，養成好習慣，擊退肌少症，強骨增肌。   本書特色   　　●破除養生迷思：多吃菜、少吃肉居然有害健康？BMI高一點的人更長壽？運動後痠痛才算有練到？   　　●圖解肌少症：肌少症是什麼？胖的人就不會得肌少症嗎？住院開刀靜養，病好了卻陷入肌少危機？    　　●壯世代運動新概念：運動後不只要吃蛋白質，更要吃澱粉；從來沒有運動習慣的人，跑步反傷身；運動傷害往往不是暖身不夠，而是肌力不足。   　　●超過50個增肌動作跟著做：集結肌力、伸展與平衡的多元運動模式，不需要大空間、購置器材，運用家裡的椅子、桌子或寶特瓶、背包等日常物品徒手增肌又安全。   　　●特定族群補充足夠蛋白質的祕訣：特定族群如三高族、腎臟不好的族群怎麼攝取足夠的蛋白質？便利商店增肌飲食指南與冰箱常備增肌好物。   　　老不可怕，怕的是衰弱與失能， 　　現在起透過日常運動、合理營養、正向心態，  　　讓你一天練一點，儲備未來十年的行動力。   專業推薦（依姓名筆劃排序）   　　雙和醫院院長　吳麥斯 　　台北市立大學體育學院院長　郭家驊 　　臺大醫院國北護分院院長　黃國晉 　　台大醫院竹東分院院長　詹鼎正 　　成大醫院老人醫院院長　楊宜青 　　中央研究院生物醫學科學研究所特聘研究員　潘文涵 　　台灣營養開拓者／台北醫學大學名譽教授　謝明哲 　　中華民國肥胖研究學會名譽理事長  蕭敦仁 　　 口碑推薦   　　作家　張曼娟 　　資深媒體人 夏韻芬【目錄】 作者序 肌肉決定老年的生活品質／劉燦宏 前 言  肌肉教我們的事  第一章 我們與肌少症其實很近  第二章 肌力的新常識 2-1 我比較胖，肉多應該比較不會肌少症？ 2-2 老人家走路愈來愈慢是正常的？ 2-3 住院需要靜養才能快點恢復？ 2-4  50歲之後多粗食、少吃肉？ 2-5  我都幾歲了，現在練肌肉太晚了  2-6  運動前，要先拉筋暖身才不會受傷？ 2-7  運動完要馬上補充蛋白質，否則做白工？ 2-8  運動後肌肉不痠痛，不就白練了  第三章  肌肉比你想像的更重要 3-1  握力下降，腦力也掉 3-2  肌肉少，容易憂鬱 3-3  得心臟病，有可能是肌少惹的禍 3-4  肌少，呼吸也無力 3-5  咀嚼吞嚥困難，竟然是肌少惹的禍 3-6  跌倒、失能、臥床三部曲  第四章 功能肌力決定你的真實年齡 4-1 肌肉大不等於功能好 4-2 功能肌力才能救命 4-3 功能肌力就是生活能力  第五章 零基礎、不受傷的肌力訓練 5-1 運動那麼多，哪一種真能對抗肌少症？ 5-2 找一個你願意離開椅子的活動 5-3 運動不偏食，效果最好 5-4 退休後，醫生贊成以及最不該做的運動 5-5 一個人運動很好，一群人運動更好  5-6 抗肌少運動計劃  第六章 別再怕胖、迷信粗食，吃好、吃夠才能留住肌肉 6-1  對抗肌少，營養四大策略 6-2  退休前對健康最後悔的事？你還有時間挽回 6-3  鍛鍊吞嚥力，才能吃進營養 6-4  腸子裡的細菌和長肌肉有關 6-5  運動前、中、後，怎麼吃最增肌？ 6-6  高蛋白粉迷思解答 6-7  腎臟不好怎麼吃夠蛋白質？ 6-8  三高族群怎麼吃夠蛋白質？ 6-9  有效與無效的運動補充品  6-10 抗肌少的廚房  6-11 超商高蛋白食物  第七章  現在開始養肌力，開啟自主第二人生 後 記 為人子女的必修課／黃惠如