生命的禮物：給心理治療師的85則備忘錄【全新修訂版】 (2版)

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【簡介】 　　我想要把自己的所學傳遞下去，而且，愈快愈好。──歐文‧亞隆，71歲   　　存在心理治療大師歐文．亞隆年屆七旬時，有感於年歲增長，開始希望把多年專業生涯淬煉出來的智慧分享給後輩。   　　亞隆特別關注人生不得不面對的事實：死亡、孤獨、人生的意義，以及自由與責任。讓人們內心痛苦的，不只是童年創傷、壓抑本能等等，還因為我們一直逃避這四個無法改變的事實。因此亞隆所謂的「存在治療」是：一種動力取向的治療，把焦點放在源於人之「存在」的這四項終極關懷。   　　他仿效詩人里爾克《寫給青年詩人的信》的體裁，以誠實、雍容的氣度，從45年的臨床筆記中提煉出85則珍貴的忠告，不僅是心理治療師與病人互動的祕訣、實用的觀念和技巧，更充滿溫暖的人性。   　　本書共分為五部： 　　第一部，談到治療師如何和病人建立坦誠信任的關係。 　　第二部，探討終極關懷，如何病人討論死亡、孤獨、人生的意義、和自由的主題。 　　第三部，強調治療的祕訣，主要在一顆真誠的心，並磨練自己的敏銳度。 　　第四部，介紹夢的應用，幫助病人了解潛意識，以及生活的重要記憶。 　　第五部，提醒治療師，迴避危險和特權的陷阱，並回頭不斷檢視自己，讓自己隨著病人成長。   　　亞隆的提醒不只令人受用，而且直視治療師心中的難題。例如：「如果你犯了錯，就承認它。任何掩飾的企圖只會弄巧成拙，公開承認錯誤對病人也是很好的示範，並顯示出你對病人的重視」、「對於有強烈死亡焦慮的病人，我用直接的方式，平靜而就事論事的剖析焦慮，常常能消除對方的疑慮」、「不要急著為病人做決定，你的決定多半不是好主意」、「坦率地把自己的兩難表達出來永遠不會錯」、「病人多年後回顧治療的經驗時，會記得什麼？是治療師的正向支持和鼓勵」、「如果治療師移除障礙，病人就會自然地成熟，了解自己的潛力，甚至超越幫助他的治療師，達到更高層次的整合」、「要在兩次會談中間留下充裕的時間，否則等於是欺騙自己，也欺騙病人。」……這些忠告讓治療師回歸為一個活生生、有血有肉的個人，跟病人建立互信的聯繫，共同通過生命的危機。   　　在亞隆心目中，治療是一份「生命的禮物」。治療師與病人不是施與受的關係，而是旅程中的同伴。唯有敞開、真摯、平等的治療關係，才能讓雙方都找到心靈回家之路。   本書特色   　　★存在心理治療大師歐文．亞隆親自對年輕治療師提出教導，展現神級治療師的智慧結晶。 　　★無論是資深助人工作者或新世代治療師都需要的專業寶典，出版20年來暢銷不墜。   感動推薦   　　余德慧　前慈濟大學宗教與人文研究所教授 　　吳麗娟　國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授 　　張達人　天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院 院長 　　陳登義　台中仁愛之家附設靜和醫院醫療院長 　　曹中瑋　資深諮商心理師、國立臺北教育大學心理與諮商學系退休副教授 　　黃素菲　國立師範大學心輔系、輔仁大學心理系兼任教授、敘事治療理論與實務工作者 　　鍾明勳　中華團體心理治療學會理事【目錄】 【推薦序一】重溫經典新感動  曹中瑋 【推薦序二】助人實務工作者舒心養智的床頭書  黃素菲 【推薦序三】生命的禮物、生命的傳承  吳麗娟 【導讀一】生命禮物  余德慧 【導讀二】給有血有肉的心理治療大師歐文．亞隆的一封公開信  陳登義 前言 第一部 心理治療師和病人的關係 1.移除病人面前的障礙 2.診斷限制了我們的能力 3.旅程中的同伴 4.親近的關係 5.支  持 6.從病人的窗戶往外看 7.對別人的同理心 8.讓我們一起改變 9.承認你的錯誤 10.為每一位病人創造嶄新的治療 11.重要的是行為，而不是話語 12.親自接受治療 13.治療師有許多病人，病人卻只有一位治療師 14.運用此時此地 15.為什麼要運用此時此地 16.此時此地的運用——靈敏的耳朵 17.在此時此地尋找相同的情形 18.疏通此時此地的問題 19.此時此地能活化治療 20.把你自己的感受當成資料 21.謹慎表達此時此地的意見 22.此時此地的每一件事都有運用的價值 23.每次會談都核對此時此地的狀況 24.你對我說過什麼謊 25.空白螢幕？算了吧 26.治療師的三種自我坦露 27.治療的轉機——透明 28.說出此時此地的感受需要小心斟酌 29.謹慎說出治療師的私人生活 30.如何坦露你的私人生活 31.治療師的透明度與普遍性 32.病人會抗拒治療師的坦露 33.避免扭曲的療癒 34.帶領病人走得比自己更遠 35.從病人那兒得到幫助 36.鼓勵病人自我坦露 37.心理治療中的回饋 38.溫和有力地提供回饋 39.運用「部分」來增加回饋的可接受度 40.莫趁熱打鐵 第二部 終極關懷 41.談論死亡 42.強化死亡與生命的議題 43.如何談論死亡 44.談論生命的意義 45.自  由 46.幫助病人承擔責任 47.不為病人做決定 48.決定是進入存在基石的捷徑 49.把焦點放在抗拒做決定 50.藉提出建議而促進覺察 51.催化決定的其他方法 第三部 治療的祕訣 52.把治療看成連續的會談來進行 53.每次會談都要寫筆記 54.鼓勵病人密切觀察自己 55.病人流淚時 56.在兩位病人之間為自己留點時間 57.坦率說出你的兩難 58.家庭訪問 59.不要把詮釋看得太重要 60.加速治療的方法 61.治療好比生活的彩排 62.把最初的怨言當成著力點 63.不要害怕碰觸病人 64.絕不可與病人發生性關係 65.尋找週年紀念和生命階段的問題 66.決不能忽略「治療焦慮」 67.醫生，請你除去我的焦慮 68.成為愛情劊子手 69.詢問病史 70.詢問病人每日的時程 71.病人的生活中有些什麼人 72.與重要他人會談 73.探討以前的治療 74.我們都有陰暗面 75.佛洛伊德也有對的時候 76.認知行為治療真有那麼好？ 第四部 夢的運用 77.夢是很值得運用的工具 78.對夢做徹底的解釋？算了吧 79.恣意搜括夢境 80.掌握夢的領航能力 81.從病人的夢了解他的生活 82.注意第一個夢 83.謹慎處理關於治療師的夢 第五部 危險和特權 84.注意職業上的危險 85.珍視職業上的特權 【附錄一】歐文．亞隆作品 【附錄二】延伸閱讀 【附錄三】參考書目

心理學家的面相術：解讀情緒的密碼【全新增訂版】 (2版)

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【簡介】 看過本書之後，你「看人」的方式會完全改變。 二十世紀最具影響力百大心理學家、時代雜誌世界百大影響人物 心理學界情緒研究第一把交椅 保羅．艾克曼經典之作全新增訂版 　　情緒從何而來、可以控制嗎？從五官變化所透露的情緒，是真是假？不同文化種族的人，會有一樣的情緒、一樣的表情變化嗎？ 　　保羅．艾克曼是享譽全球的心理學家，擅長非語言行為與溝通，特別是受情緒所影響的臉部表情與生理學，以及說謊的表情。艾克曼對情緒與表情的觀察鉅細靡遺，他比對大量的五官照片，深入探索情緒如何牽動五官、聲音、生理上的變化，讓人們更能夠覺察自己的內心，也更了解彼此的內在。 　　艾克曼對表情與情緒的研究影響巨大，深受美國軍警界重視，中情局、聯邦調查局、紐約市警局都曾根據他的理論來訓練人員；皮克斯動畫《玩具總動員》、《海底總動員》中的人物，也是按照他研發的「臉部動作編碼系統」而製作的。 　　增訂版全新內容 　　▎〈前言〉：作者強調認識情緒的目的，是為了更加了解、促進人際的互動。 　　▎第十章〈謊言與情緒〉：詳述對「說謊」表情的精準觀察。 　　▎〈後記〉：如何覺察情緒性行為，這些方法同時也可增進對衝動的覺察。 　　在本書中還看得到 　　▎喜怒哀樂、驚訝害怕等的細微表情示範。 　　▎掌握自己或他人的情緒後，與他人互動的技巧。 　　▎收錄表情判讀測驗，測試自己在閱讀本書之前與之後，對辨識細微臉部表情的能力是否提升。 本書特色 　　．中文全新增訂版，收錄全新內容：〈前言〉、第十章〈謊言與情緒〉、〈後記〉。 　　．內有最精闢又不失科普趣味的情緒與表情研究。自第一版出版以來至今已十多年，作者提出「表情是普世共通」的論點雖具爭議，但依舊不減本書的經典性！ 　　．有助更深入了解自己與他人的情緒，以及受情緒牽動的「極細微」表情差異，進而懂得覺察自我情緒與他人自在交流。 　　．全書譯文皆重新修訂、校正，提升本書的閱讀舒適度與理解度！ 專文導讀 　　潘怡如｜亞東紀念醫院主治醫師 名人推薦（按姓氏筆劃排列） 　　吳家碩｜好夢心理治療所臨床心理師 　　周慕姿｜心曦心理諮商所心理師 　　洪　蘭｜國立中央大學認知神經科學研究所教授 　　許木柱｜慈濟大學人類發展與心理學系榮譽教授 　　黃天豪｜新田/初色心理治療所首席顧問臨床心理師 　　謝伯讓｜台大心理系副教授、《大腦簡史》與《都是大腦搞的鬼》作者 　　顏擇雅｜出版人、作家 　　蘇益賢｜臨床心理師、心理師想跟你說共同創辦人 　　精采絕倫的傑作！看過本書之後，你看別人的方式會完全改變。──麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell），《解密陌生人：顛覆識人慣性，看穿表相下的真實人性》作者 　　全世界沒有人像保羅．艾克曼那樣把臉部表情研究得如此深入。他在《心理學家的面相術》中，以清晰、生動、最容易了解的方式，呈現出他對或明顯或隱微的情緒表情的精彩觀察，這是我們每天會遇到千百次的表情，卻往往誤解其意或無法看見。自從超過一世紀之前的達爾文著名的《情緒的臉部表情》以來，沒有一本書可以像此書一樣如此廣泛而深入的探討這個主題。——奧利佛．薩克斯（Oliver Sacks），《鎢絲舅舅》（Uncle Tungsten）、《錯把太太當帽子的人》、《火星上的人類學家》作者 　　保羅．艾克曼是情緒表情的大師，本書是他這個領域的大師之作。他甚至提出我們可以如何運用情緒在表情上的發現，來引導並改善我們的生活。——約瑟夫．李竇（Joseph Ledoux），紐約大學教授，《突觸的自我》（Synaptic Self）與《情緒大腦》（Emotional Brain）作者   【目錄】 來自各界的讚譽 致謝辭 推薦序一▎用科學的方式了解情緒的本質/洪蘭 推薦序二▎當情緒與文化相遇/許木柱 全新增訂版推薦序▎表情真的反應情緒？/謝伯讓 全新增訂版導 讀▎發現情緒/潘怡如 全新增訂版▎前言   引言 第一章‧跨越文化的情緒 第二章‧情緒的產生 第三章‧改變情緒誘因的影響力 第四章‧情緒性行為 第五章‧哀傷與悲痛 第六章‧生氣 第七章‧驚訝與害怕 第八章‧嫌惡和輕蔑 第九章‧愉快的情緒 第十章‧謊言與情緒 結論：與情緒共處 後記   附錄一‧表情判讀測驗 附錄二‧註釋 附錄三‧圖片來源 附錄四‧延伸閱讀   看更多

超個人心理治療：心理治療與靈性轉化的整合 (2版)

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【簡介】 　　遺傳天性或後天教養的表面解釋，都無法為生命的基本問題提供滿意答案。只有靈性面向，才能回應人類的存在問題。──布蘭特．寇特萊特 　　心靈之海廣闊無邊，當代心理學致力於探索自我，古今的宗教與靈性傳統則聚焦在靈魂。「超個人心理學」力圖整合二者，建立超越個人視野，橫跨心理與靈性的論述架構，為現代人分裂的心理、靈性需求提供整合的療癒與成長途徑。 　　心理與靈性的會合之處──意識──是超個人心理學探索的起點。超個人心理學相信意識有多面向的層次，寓居於更大靈性脈絡；身而為人，我們則有著靈性成長的渴求，透過超常的意識狀態與神祕體驗，有機會洞察邁向完整生命的資源。 　　因此，超個人心理學討論合一、瀕死、拙火、靈視、心電感應、薩滿等等，但與此同時，它更珍視行為學派、精神分析、人本心理學的理論資產與治療實務經驗，致力將心理學的關懷從個人的病理擴展到宗教、哲學的終極關懷，並為古老的宗教修行如東方禪修、基督默觀等，賦予現代心理治療上的新意。 　　本書介紹並評論了當前重要的超個人心理治療取向，並對臨床上重要的議題作了精闢討論。超個人心理的世界浩瀚無垠，有如航行夜海，沒有任何理論取向能全面涵蓋。這本歷久彌新的經典指南，對於有志從靈性視角自助助人、探索生命的人來說，是不可或缺的導覽地圖。 　　本書對於思考如何建構二十一世紀靈性心理學藍圖深具啟發意義。作者非常稱職地為這項工作打好了地基，詳實周延地介紹了主要流派及其主張，也羅列了有待整合的議題。──蔡昌雄 本書特色 　　★超個人心理學經典入門著作，立論簡明而清晰，值得一讀。 　　★作者力圖綜整出主流心理學派與宗教靈性修為的交集，並以自身諮商經驗，提供相關的治療實務注意事項，對有志於了解此類治療法的助人工作者有莫大助益。 鄭重推薦 　　呂旭亞 | 榮格心理分析師 　　陳珏吟Jade | 螺旋‧光‧意識｜多次元能量中心創辦人 　　蔡怡佳 | 輔仁大學宗教學系教授 　　蔡昌雄 | 南華大學生死學研究所助理教授 　　（依姓氏筆畫排列） 【目錄】 推薦序一︱對話整合的需要迫在眉睫/蔡昌雄 推薦序二︱從「地球新意識（New Earth Consciousness）典範」看超個人心理學/ 譯序︱喚醒心理學的靈魂 11  【導讀】   貼近東方文化的心理療法 呂旭亞 16  【前言】   超個人的世界觀 第一部 超個人理論 21  【第一章】基本假設 23  超個人心理學的定義 26  超個人心理治療的定義——理論與實務 39  超個人心理治療面臨的挑戰 41  【第二章】心理——靈性的架構 42  靈性層面——永恆哲學的靈性架構 50  心理學層面——傳統心理學的三大勢力 57  第四勢力——超個人心理學的整合架構 61  一些歷史的偏見 62  人本心理學的偏見 64  精神分析和人本—存在取向的比較與運用 69  結論 71  【第三章】意識 73  研究意識的方法學 77  存有本然的治療力量 78  治療師的意識 第二部 治療取向 87  【第四章】當前主要的超個人心理治療取向 88  肯恩‧威爾伯的光譜模式 111  榮格的分析心理學和米契爾‧瓦許本近年的革新 122  哈彌‧阿里的鑽石途徑 128  羅貝托‧阿沙鳩里的心理綜合學 130  史坦尼斯拉夫‧葛羅夫的全方位模式 137  超個人存在心理治療 144  超個人精神分析 152  以身體為中心的超個人取向 158  結論 第三部 臨床課題   163  【第五章】禪修與心理治療 164  心理學對禪修的兩種解讀 168  從永恆哲學的觀點探討各種禪修方法 193  結語和討論 201  【第六章】靈性危機 204  靈性經驗的新觀點 208  靈性危機的種類 227  靈性危機的意含 231  【第七章】超常意識狀態 234  迷幻藥的作用 239  迷幻藥治療的模式 244  感受增強物的作用 247  使用迷幻藥的指導方針 252  壞旅程的處理 254  幾項重要的提醒 255  超常意識工作的限制 258  迷幻藥的意含 261  【第八章】超個人心理治療精選主題 262  出生與死亡 267  靈性逃避 274  成癮與復原 278  臨床與倫理的難題 第四部 結論 291  【第九章】超個人實務的原則 292  超個人心理治療的六大原則 307  結論 310  附錄一︱參考資料 317  附錄二︱英文索引 328  附錄三︱延伸閱讀   看更多

費解的顯然：動作、神經可塑性與健康的結合 [全新修訂版] (2版)

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【簡介】 費登奎斯方法資深培訓師、教育總監Alan Questel專文推薦 身心學三大學派  費登奎斯方法最佳入門書 　　「你在人生的任何時間都可以重新設定，只要你相信你的身體系統並不是固定不變、無法自主的；若是無法改變，也只是你相信如此罷了。」――費登奎斯 　　摩謝．費登奎斯因為自身膝蓋受傷的機緣，潛心研究動作與身心關係，開創出身心學（Somatics）三大學派之一的「費登奎斯方法」，不但幫助自己恢復功能，也幫助許多身心痛苦的人，並推廣到世界各地，促進許多人的潛能得以更有效地發揮。 　　費登奎斯方法結合了物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論等與身心有關的專業知識與經驗，並跳脫傳統醫學的思維架構，不從「治療或矯正」的觀點看人，而是協助人藉著「學習」，開發出自己原本就擁有的潛力，重新獲得選擇的自由。 　　本書介紹了費登奎斯方法的理論與實務。作者從自身經歷出發，以輕鬆、有趣、簡明又不失深刻的方式向讀者說話，將其所發展的身心工作在概念上做了清晰的整理，公認是最適合費登奎斯方法初學者的第一本入門書籍。 　　學習以費登奎斯的方式思考與探索，將衝擊我們平常視為理所當然的觀念，挑戰缺少選擇自由的生活慣性，幫助我們看到新的可能，讓自己的特質、潛能得以自然發揮，邁向愈益健康的身心境界。 本書特色 　　★身心學三大學派費登奎斯方法最佳入門書，描述方式明晰口語化，非常適合初學者。 　　★本書是費登奎斯晚年親自為眾弟子訓練用而出版的最後一本書，大師凝聚畢生功力與心法於此，是理解費登奎斯哲學的最佳取徑。 誠摯推薦 　　呂旭亞 | 諮商心理師、榮格心理分析師 　　陳代樾 | 費登奎斯老師、國立臺北藝術大學兼任助理教授 　　蔡佩仁 | 國際費登奎斯協會認證助理訓練師、台灣費登奎斯教育協會創會理事長 　　Alan Questel（艾倫‧奎斯特爾）| 費登奎斯方法資深培訓師、教育總監 　　Paul Rubin（保羅‧如賓）| 國際費登奎斯資深教師培訓師 　　Julie Casson Rubin（茱莉‧凱森‧如賓）| 國際費登奎斯資深教師培訓師 　　（依姓氏筆畫排列） 　　「這本書倡導的哲理歷經時代的變遷仍閃閃發亮。無論讀者是否經驗過費登奎斯如此溫柔待人對己的工作方法，這本書都值得一讀。」――呂旭亞 　　「這本簡明又深刻的書為費登奎斯博士的思想與方法提供基本的認識，他曾用這個方法幫助全世界成千上萬的人。」――保羅•如賓 【目錄】 推薦序1  心靈、身體和大腦的整全自我／Alan Questel 推薦序2  溫柔慈愛地認識自己／呂旭亞 譯  序 歡迎走進費登奎斯身心實驗室／易之新 英文版序  ／Norman Doidge 自序               致讀者         第一章 簡介 Introduction 第二章 有機體 The Organism 第三章 論學習 On Learning 第四章 姿勢的生物面 Biological Aspects of Posture 第五章 焦慮的身體模式 The Body Pattern of Anxiety 第六章 奇妙的大腦 A Second Look 第七章 主觀真實與客觀真實 Subjective and Objective Reality 第八章 動中覺察 Awareness Through Movement 第九章 功能整合 Functional Integration 第十章 費解的顯然 The Obvious is Elusive 第十一章 總而言之 In a Nutshell 附錄一／中文參考書目與資料 附錄二／英文參考書目   看更多