全新！我的第一本韓語單字【QR碼行動學習版】：TOPIK新韓檢初到中級必考單字，全彩圖解主題式分類，教學方便，自學輕鬆！

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集結重要的2500個生活必用、TOPIK新韓檢初到中級必考單字， 分類整理成100個「課程化」單元，並且錄製精準發音MP3！ 運用圖像記憶、分類學習，達成快速學習的效果！ 王牌韓語教師吳承恩以多年現場教學經驗，歸納出的學習祕技大公開！ 自學者、初學者、教學者都能方便使用的單字課本 　　◆第一本「課程式安排」，可供循序自學，或方便課堂、線上教學的韓語單字書 　　《全新！我的第一本韓語單字》是為渴望快速掌握韓語詞彙的學習者，所設計的韓語單字書課本。內容以單字的意義構造為基礎，可幫助自學者、學生學習，及老師備課時深入理解詞彙的詞意和用法。傳統的單字書通常按主題列出詞彙目錄，這會讓學習者覺得自己必須背誦大量詞彙而承受很大的壓力與負擔。吳承恩老師深入研究如何用最有效的學習方法掌握詞意、讓學習者在日常生活對話中使用詞彙並擴展詞彙意義，以及是否有一種方法可以按照詞義對困難的詞彙進行分類，最後將這些內容「課程化」具體呈現在這本單字書裡。不論是初學者還是已有一定基礎的學習者，甚至希望用此書來迅速提升學生韓語單字力的老師，都能讓你在此書中發現有用的學習資訊和技巧。 　　◆圖解2500個基礎字彙，奠定基礎實力！ 　　全書收錄超過2500個單字，從初級到中級以上的學習者皆適用！內容經過嚴格篩選，絕非以初級課本的單字堆砌而成。書中分為三大部分，初學者可以由Part1開始，學習數字、時間、個人周遭事物的日常生活單字，奠定基礎實力，此篇相當於韓語檢定TOPIKⅠ初級的基礎字彙。初級以上的學習者，建議先溫故知新Part1的內容，再進入Part2學習實用單字，增強韓語表達。中級學習者，可以直接由Part2和Part3挑選喜好的主題學習，釐清各單字的用法！ 　　PART 1初學者一定要會的基礎單字 　　PART 1收錄初級學習者必備的基本單字。學習者除了可學到如何讀寫數字，還可學習在日常生活中遇到數字時該用漢字數字還是固有數字。時間的部分可學到如何講述日期、星期和年度，並了解時間的不同讀法。個人資料的部分將會學到如何表達自己的國籍、語言、職業、年齡和家庭背景等。場所、事物兩大主題會學習如何描述各種場所，包括街道和家庭中的物品。日常生活的部分會學習描述一天的作息安排、居家活動、生活習慣和家務事，並學會生活中常用的動詞、形容詞和表現方式。食物主題主要是探索水果、蔬菜、肉類、海鮮、飲料和飯後甜點等不同類型的食物，並學習有關飯桌禮儀和料理方法的知識。閒暇主題會帶學習者了解關於興趣、運動、旅行、通信和購物的詞彙和表達方式。人的部分可以學到如何表達感覺、情緒、人物特徵、身體部位和穿著。大自然的部分則帶領學習者學會如何談論季節、天氣、動物以及鄉村生活。 　　PART 2從基礎字彙延伸的進階單字 　　PART 2開始會讓大家深入學習延伸字彙，這是初級學習者想邁入中級門檻一定要學的必備單字。人的部分會從PART 1初步的外表描述進入比較進階的細節描述，學習如何形容一個人的外貌、個性、給人的感覺、人際關係還有與人生有關的單字。除此之外，還會探索受傷、治療、家庭問題和生活中可能出現的問題的相關詞彙與表達方式。並學習相反副詞、相反形容詞、相反動詞以擴展詞彙量。瞭解動作動詞、身體相關動詞、共同場景中經常一起出現的動詞，藉此拓展字彙量。 　　PART 3中級程度學習者必備基礎單字 　　PART 3深入研究不同類型的動詞，包括動詞的變化和用法。因此這個部分的單字有大量的使動、被動。單字的挑選以及例句、練習題都以中級程度下去編寫。PART 3除了動詞之外，學習者還會接觸到名詞、形容詞、助詞等不同詞形的相關單字，瞭解助詞、疑問詞、副詞、連接副詞、形容詞和名詞的用法，以提高自身的語言結構。並學習情緒、購物、穿著、時間、數量和位置等各種情境的常用表現。 本書特色 　　◎100個單元，2500個單字，大量例句，詳細解說！ 　　◎學單字從這本書開始，簡單、輕鬆、又有趣。 　　◎講解清晰，初學者、自學者與教學者都適用。 　　◎內容豐富，貼近日常生活。 　　◎實用內容 vs. 考用目的，兩者兼備。 　　◎搭配MP3學習，正確掌握發音，加強記憶。 　　◎附錄：單字＆常用句索引，隨查隨用。

高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事 (1版)

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【簡介】 　　劍橋學霸，首次公開人生管理術 　　克服拖延，突破倦怠，一年後贏回理想的生活！   　　★Google X前商務長、《僧人心態》《深度工作力》作者一致推薦 　　★亞馬遜書店編輯選評最佳圖書 　　★蟬聯紐約時報暢銷榜，版權售出２９國 　　★英、美亞馬遜累積近３０００則高分好評 　　★Goodreads上累積５０００則高分好評 　　★蟬聯誠品外文館「商業趨勢類」前３名 　　★博客來外文館編輯推薦選書   　　自律+吃苦沒有用，努力不等於效率！ 　　開啟成功的自動導航模式！   　　想要高效能，想要成功，就非得苦苦逼迫自己不可嗎？錯！ 　　心理學、腦神經科學等科學數據實證， 　　高效能的關鍵，其實在於「愉悅心態」。   　　身為劍橋醫學院學霸，阿里．阿布達爾（Dr Ali Abdaal）曾以為「吃苦就是吃補」。 　　然而，他剛當上住院新手醫師時，卻發現「吃苦」策略嚴重失靈，讓他效率不彰，一度崩潰。 　　他埋首腦科學、心理學研究後， 　　發現「愉悅心態」能帶動「創造樂趣→激發動力→提高生產力→創造樂趣…」的正向循環， 　　而這才是高效率的真正關鍵。 　　他將所學運用在生活和工作中， 　　也成功讓自己跨界創業。   　　從Netflix網飛、歌手愛黛兒、諾貝爾獎得主到奧運選手， 　　本書結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構， 　　帶領你巧妙運用正向情緒科學，完成「激勵、解鎖、續航」三大步驟， 　　從此無痛展開高效率的全方位人生！ 　　1. 激勵（Energize）：喚醒源源不絕的動力 　　善用遊戲化思維、自我賦權、掌控關係能量，工作／學習再也不是苦差事，還能激發動力！   　　2. 解鎖（Unblock）：再也不拖延 　　解構慣性、打散恐懼、建立確定事項，和拖延症say goodbye！   　　3. 續航（Sustain）：揮別倦怠感 　　辨識過勞倦怠、消耗性倦怠、錯位倦怠，再對症下藥，HP/MP永遠滿血狀態！   　　本書提供了５４個簡單、可行的實踐法，包含： 　　◆ 透過簡單的「同步性」，擺脫孤軍奮鬥的消極感。 　　◆ 善用「耍廢是為了走更長遠的路」心態，讓自己重拾活力。 　　◆ 用「悼詞法」找出自身人生方向，再濃縮聚焦至具體計劃。 　 　　讓工作和學習不再艱難又痛苦，從此贏回自由的人生！   本書特色   　　★５４個經過科學證實有效的具體實踐法 　　★歐美最強生產力專家，親身實證 　　★搭配簡易圖表，易懂易操作 愉悅推薦 　　「閱讀前哨站」站長 瓦基 　　作家 艾爾文 　　知識型YouTuber 張修修 　　醫師 曾浩原 　　（依姓氏筆劃排序） 國際推薦   　　「阿里和那些衣裝筆挺的專家大師截然不同，他開朗、樂觀，是這個世界迫切需要的高效率導師。現在，他用自己獨特的迷人風格創作了一本能讓你變得更好的書。必讀！」——莫．加多，Google X前商務長，《為何我這麼努力，幸福卻那麼遠？》《聰明得嚇人》（Scary Smart，暫譯）作者   　　「本書將引領你達成超乎你能想像的成就！」——傑．謝帝，《僧人心態》作者   　　「在這本令人大開眼界的重要新作之中，阿里．阿布達爾顛覆了關於效率的傳統論述：想達成重要之事，關鍵不是創造更有效率的系統，而是要為你的工作培養更深層的能量。這真的激發我去思考！」——卡爾．紐波特，喬治城大學教授，《深度工作力》《深度數位大掃除》作者   　　「這本書是勞碌文化之下急需的解藥，也能幫助胸懷壯志、想持續獲得成功的人反思現實。它提供了最實用的效率提高法，這是目前還沒有人說過，但我們所有人都需要知道的內容。」——馬克．曼森，《管他的，愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生》作者   　　「關於如何不犧牲自己的幸福，又能提高效率，阿里絕對是一位大師。這是我們全都引頸期盼的書。」——茱莉．史密斯醫師，《為什麼沒人告訴過我？》作者   　　「阿里看待效率的方法不同凡響，還能改變人生。如果你想以全新的方式體驗效率的力量，本書必讀。」——威爾．馬卡斯基爾，牛津大學教授，《我們欠未來什麼》（What We Owe the Future，暫譯）《好上加好》（Doing Good Better，暫譯）作者   　　「身為醫生、創業者和教育家，阿里對效率有著獨道又實用的視角。他這本書有科學支持，裡面滿是現實生活的故事，帶來令人耳目一新的歡樂。這是一本細緻的效率指南，它將為我們與工作的關係，開啟更真誠的對話。」——安妮－勞爾．勒．坎夫，逆思實驗室（Ness Labs，暫譯） 創辦人，《閾限思維》（Liminal Minds，暫譯）作者   　　「我從阿里那裡學到關於正念效率的知識，比從世界上的任何人都多。他是一位大師，能簡化複雜主題，並提供可行見解。這本書是傑作！」——薩希爾．布魯姆，《好奇心編年史》（The Curiosity Chronicle，暫譯）創辦人，《財富謊言》（The Wealth Lie，暫譯）作者   　　「阿里是效率大師。他可以把複雜的概念淬鍊成有趣、易懂又好用的見解，他在這方面的才華無人能比。」——史蒂芬．巴特雷，《快樂性感的百萬富翁》（Happy Sexy Millionaire，暫譯）《CEO日記》（Diary of a CEO，暫譯）作者 【目錄】 第一部 激勵（Energize）：喚醒源源不絕的動力   （１）遊戲化思維 1. 創造冒險 【實踐法】 挑選你要的遊戲性格／從支線任務展開探索   2. 找到樂趣 【實踐法】 如果苦差事變得有趣／在枯燥的過程加一點…   3. 減輕壓力 【實踐法】 用實驗心態看待失敗／別太嚴肅，真誠就好   （２）自我賦權 1. 增強自信 【實踐法】 打開自信心開關／代入成功的經驗   2. 從做中學 【實踐法】 抱持初學者心態／發揮門徒效應   3. 掌握可控 【實踐法】 照你的方式行事／把必須變成選擇   （３）掌控關係能量 1. 布置場景 【實踐法】 從競爭轉為同袍心態／用同步性帶來團隊感   2. 助人為樂 【實踐法】 隨機的小小善舉／尋求他人的幫助   3. 多說為妙 【實踐法】 好消息要過度溝通／壞消息也要溝通過度   第二部 解鎖（Unblock）：再也不拖延   （４）建立確定事項 1. 不確定性癱瘓   2. 探索目標 【實踐法】 利用指揮官意圖／問問五個為什麼   3. 化為具體 【實踐法】 制定「NICE目標」／用水晶球找問題   4. 定下時間 【實踐法】 若X發生，就去做Y／分配你的時間預算   （５）打散恐懼 1. 了解恐懼 【實踐法】 為情緒貼上標籤／給自己換個標籤   2. 減少恐懼 【實踐法】 10／10／10法則／自信方程式   3. 克服恐懼 【實踐法】 停止聚焦在自己身上／觸發你的蝙蝠俠效應   （６）解構慣性 1. 減少阻力 【實踐法】 調整環境中的預設選項／想著只要做五分鐘就好   2. 採取行動 【實踐法】 採取下一步行動／追蹤自己的進度   3. 支持自己 【實踐法】 找一個責任夥伴／原諒自己沒做到   第三部 續航（Sustain）――消除倦怠，享受複利效應   （７）省力的活法 1. 過勞倦怠   2. 少做一點 【實踐法】 規劃能量投資組合／兩種拒絕的好方法   3. 抵抗分心 【實踐法】 讓手機變得難用／擺脫放棄型失敗   4. 增加休息 【實踐法】 補充你的自我調節力／擁抱振奮能量的分心   （８）隨時充電 1. 創意充電 【實踐法】 培養嗜好，區分工作／展開一項創造力計畫   2. 擁抱自然 【實踐法】 將大自然帶入生活／科學證實散步有效   3. 放空心靈 【實踐法】 切換預設模式網路／接納適時耍廢原則   （９）聚焦重點項目 1. 思考死亡 【實踐法】 用悼詞法回推目標／撰寫奧德賽計畫   2. 著眼來年 【實踐法】 用生命之輪定義你的成功／快轉到一年後的慶祝成就   3. 關注當下 【實踐法】 三個目標任務／校準價值和決策 後記：像生產力科學家一般思考 看更多

恆定力：放鬆、專注，凝聚這一刻的力量，超越巔峰 (1版)

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