每天3分鐘睡前學韓語：一天一點，只要堅持21天，輕鬆學會一種語言，從不敢說到開口聊不停（附QR碼線上音檔） (1版)

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【簡介】 學韓語不難，睡前學就會！ 一天一點，只要堅持21天練習習慣， 輕鬆學會一種語言，從不敢說到開口聊不停 讓分配剛剛好的韓語日常對話， 讓你在睡前稍微唸唸、隨便看看， 睡眠中大腦自動幫你記憶整理，學習成就感加倍 不管是日常生活或準備考試，都不會有絲毫負擔 　　♥本書重點介紹 　　1. 每天花三分鐘，用最輕鬆的方法學韓語 　　現代人每天忙碌於上班、上課之間，想學第二、第三外語卻苦於時間不夠，就讓本書來幫助你！每天只需花你三分鐘的時間，睡前翻一翻、看一看、唸一唸，就能讓你學到韓語中，各種點餐、購物、交通、旅行、娛樂等…基本的生活表現。平時每天學一點，看韓劇、去韓國旅行、追韓星歐爸、交韓國朋友、跟韓國客人談生意，需要用到韓語時，韓語能力超爆發！ 　　2. 內容實用，讓韓語融入你的日常生活 　　生活中很多句子，中文我們講得很順，換成另一個語言時往往會卡詞。別說韓語了，就連大家從小學習的英語都不見得知道怎麼講。本書收錄的生活短句，比較偏向日常生活中須使用時卻不知道該怎麼說的句子。範圍涵蓋食衣住行育樂，讓韓語徹底融入你的日常生活。 　　3. 用漫畫形式呈現學習內容，輕鬆閱讀就能幫助讀者理解句意 　　跟一般韓語學習書一段課文只搭配一張插圖的設計不同，本書全書60個單元都以漫畫的形式呈現。對話中文翻譯會以小字呈現在頁面正下方，但讀者可以透過上面的漫畫以及韓文句子就能大致猜測對話內容，之後再看中文翻譯確認即可。就算當天很累不想動腦，順順的讀過去，就能留下印象。 　　★ QR碼行動學習，隨掃隨聽。一掃下載，沒有網路也能學！ 　　QR碼音檔可隨書中內容掃描聆聽，免按上下鍵搜尋，快速地讓音檔與內容互相搭配。亦可掃描全書MP3下載QR碼，不需註冊會員，或額外安裝自己不熟悉的播放APP才能聽，更省去每次聽音檔都要掃描的麻煩！（註：由於iOS系統對檔案下載的限制，iPhone用戶需升級至iOS 13以上，方可使用全書完整打包下載連結。） 本書特色 　　◆ 8大類別、51項主題，吃喝拉撒睡一本包 　　◆ 每天只需花三分鐘閱讀，輕鬆省力 　　◆ 超實用的生活單字、表現 　　◆ 附QR碼線上音檔 【目錄】 內文 11個常用表現 角色人物 1 有名的餐廳 在咖啡廳 點早午餐 在小吃店 在烤肉餐廳 在速食餐廳 點牛排 點啤酒與調酒 點外送 訂位 韓國餐廳的不同之處！ 2 手機 買SIM卡 使用Wi-Fi 使用社群網站 照相 打電話 借充電器 問路 在韓國旅行的時候請下載app！ 3 購物 在服飾店 在鞋店 在化妝品店 結帳與退稅 退款與換貨 網路購物服務 買東西(購物清單) 4 交通 搭乘公車與地鐵 搭乘計程車 搭火車 租車 在加油站 韓國是大眾交通工具發達的天堂！ 5 娛樂 博物館與美術館 電影院 劇場 遊樂場 網路訂票時的必要單字 6 旅行 機場與行李 移民 關稅 轉乘 在飛機上 當地旅行 在汗蒸幕 住宿 注意！韓國旅行時所要準備的東西！ 7 日常生活與緊急狀況 便利商店與超市 使用提款機 警察局 診所 藥局 享受韓國的假期！ 8 基礎表現用法 打招呼 介紹 表達感謝 道歉 要求 確認資訊 表達情緒 數字/錢幣/日期/時間 複習

不生病的口腔健康力─口水的神奇防護力，讓口腔不再是健康「破口」。

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【簡介】 雖說牙疼不是病，但卻是重要的警訊 ——口腔細菌正在破壞身體的防衛機制—— 可怕的是，很多人都不當一回事！ 你是否有以下幾項困擾呢？ þ經常口乾舌燥 þ嘴破 þ聲音啞啞的 þ喉嚨卡卡的 þ好好刷牙還是蛀牙 þ口角炎 當心！口腔不健康，身體亮紅燈！ 如果把口腔想像成一座城市，牙齒就是這座城市的高樓，牙齦就是城市的綠地，而唾液中的各種酵素和蛋白質就如同城市中的警衛，時刻保護著這個繁忙的都市免受外來侵害。 放心！跟著黃琇琴博士，找回人體的自療力！ 作者黃琇琴以多年對細胞分子的研究經驗，抽絲剝繭的分析口腔的菌叢，深入淺出帶領讀者了解口腔和與全身健康的關係，原來，我們最珍貴的人體自癒力就在是最容易被我們忽略的——口水！ 老祖宗很早就知道口水中含有很強的防護力，那是因為口水除了水以外，還含有乳鐵蛋白、酵素等成分。其中，最值得重視的就是神奇的乳鐵蛋白。作者在乳鐵蛋白領域深耕二十餘年，深知乳鐵蛋白對人體的重要以及修復能力。 真的塗口水就會好——揭開口腔的神祕面紗 口水中含有三大守門員：酵素、細菌叢與乳鐵蛋白。除了幫助飮食外，也是外界細菌和病毒的「防火牆」，能夠有效減少有害物質的入侵。在人體的防禦系統中，從嘴唇、牙齒到舌頭、咽喉，甚至是口腔黏膜，每一個部分都各司其職。 刷牙、漱口這些日常且看似簡單的習慣，實際上牽動著一個複雜而微妙的生物系統，這系統包含了數以億計的微生物，它們的平衡直接影響著我們的口腔和身體的健康。 「我們總認為這些口腔小狀況是小事，而輕忽了自己口腔的健康。」甚至長久以往，我們大多只關注疾病造成的身體病痛，往往忽略了亂源的起點，可能就是被我們日常所輕忽的「破口」。 現代醫學研究不斷證實，口腔健康不僅影響牙齒，更直接牽動全身健康。本書專為重視健康的讀者量身打造，揭開「口腔黏膜」的神祕面紗，深入探討其與全身免疫系統、營養吸收等的關聯，透過簡明易懂的語言帶領讀者一步步了解口腔菌叢和口腔疾病及全身疾病的關聯性，透過口腔護理及提升口水防禦力，來達到維持口腔健康，全面身體保健的目標！ 作者以生物專業背景，深入解析堪稱人體第二大的菌叢器官，以前所未見的視角探索口腔菌叢與如何影響口腔及身體健康，並提供最正確的保健祕訣，除解除常見的口腔問題外，更進一步透過口腔保養來預防全身性疾病發生的可能性，幫助讀者能更輕鬆擁有健康人生！ 本書特色 ★口腔健康自評表 輕鬆自我檢測，揪出口腔的毛病，提早治療，找回口腔健康力。 ★「口腔關鍵病菌」大解析 透過最新研究文獻，鎖定影響人體健康的口腔病菌，藉由找回口腔內的菌叢平衡，重塑健康防護罩！ ★以全新視角探索口水的神奇防護力——乳鐵蛋白 老祖宗的智慧，原來就在口水裡！以深入淺出搭配圖解方式，深入解析乳鐵蛋白的多重功效。 ★不生病的健康防護力，從日常生活做起 在台灣，五歲兒童無蛀牙率不到兩成，而九成以上的成人皆患有牙周病，離WHO推動 80歲時保有20顆自然牙的「8020」計劃，我們還遙遙無期的今日，想要擁有健康到老，就應該從口腔保健開始！作者以其專業研究，提供完整的口腔保健及全身保健指南，讓讀者從口開始，健康久久。 【目錄】 Part 1 口腔是人體第一道健康守門員 你的口腔健康嗎？ 口腔的角色個個都是「尖兵」 口腔的角色1｜嘴唇 口腔的角色2｜牙齒 口腔的角色3｜舌頭 口腔的角色4｜咽喉 口腔的角色5｜口腔黏膜 口腔的角色6｜唾液腺 Part 2 健康小問題，就在口腔解決 不可不防的毛病1｜口臭或口腔異味 不可不防的毛病2｜嘴唇乾燥、嘴唇流血、口角炎 不可不防的毛病3｜唾液腺功能障礙、口乾症 不可不防的毛病4｜口腔黏膜炎(Oral Mucositis) 不可不防的毛病5｜口腔衰弱症 不可不防的毛病6｜蛀牙、牙周病 Part 3 口腔黏膜有毛病，身體一定出問題 口腔黏膜——人體的神奇機制 口腔黏膜菌叢失衡 引發身體發炎危機 「菌從口出」才是身體最大的「隱性危機」 口腔內常見細菌1：鏈球菌 口腔內常見細菌2：牙齦卟啉單胞菌（Porphyromonas gingivalis，P. gingivalis） 口腔內常見細菌3：乳酸桿菌 口腔內常見細菌4：嗜血桿菌（Haemophilus） 口腔內常見細菌5：放線菌（Actinomyces） 口腔內常見細菌6：普雷沃氏菌 （Prevotella） 口腔內常見細菌7：梭桿菌(Fusobacterium) 口腔菌叢和口腔疾病 口腔疾病1：蛀牙口腔疾病2：牙周病 口腔疾病2：口腔癌 口腔菌叢和身體其他疾病 引發疾病1：咽喉炎 引發疾病2：食道癌 引發疾病3：胃部疾病 引發疾病4：發炎性腸道疾病 引發疾病5：大腸直腸癌 引發疾病6：阿茲海默症 引發疾病7：心血管 引發疾病8：類風溼性關節炎 Part 4 原來口腔有最強的隱形保護力 口水「多不多」 和進食大有關係 不只幫助消化的「神奇唾液」 口腔黏膜健康的祕密武器就是口水 口腔最強的最佳守門員1：唾液中的酵素 口腔最強的最佳守門員2：唾液中的口腔細菌群 口腔最強的最佳守門員3：唾液中的乳鐵蛋白 Part 5 口腔內的神奇特效藥——乳鐵蛋白 乳鐵蛋白的多重功效 乳鐵蛋白對口腔疾病的療效 解決口臭祕訣｜重建口腔內的菌叢平衡 解決口乾祕訣｜修復受損的唾液腺 解決口腔黏膜炎的祕訣｜抗發炎減緩不適 解決蛀牙的祕訣｜抑制口腔微生物的生長 解決牙周病的祕訣｜避免蝕骨細胞過度活化 解決咽喉炎的祕訣｜干擾病原體增殖啟動免疫系統 解決牙齒黑斑的祕訣｜阻斷硫化物和鐵結合 乳鐵蛋白對身體疾病的療效 乳鐵蛋白與消化系統疾病 乳鐵蛋白與免疫系統疾病 乳鐵蛋白與嬰幼兒健康 乳鐵蛋白與阿茲海默症 乳鐵蛋白的功效遠遠超乎我們的想像

學日語50音不用背:口訣+字源+諧音+自然律動50音，日語假名一次學到好【附50音拉頁、MP3光碟、QR碼線上音檔】

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　　《絶賛50音》最新修訂版 　　附最實用日語50音拉頁海報 　　絕對好記！ 　　將中文字源的形狀與日文平假、片假名緊密結合 　　看一次就能對日語50音的樣子有概念！ 　　利用聲音、故事與圖像輔助記憶 　　聽一次就能對日語50音的唸法有印象！ 　　不費力地讓50音記得全、背得牢、隨機抽問、立刻反應！ 　　不要再為了學不好50音而苦惱 　　路挑好走的走、50音挑好學的學！跟著本書學就對了！ 　　不要再覺得無法改變，這次鐵定跳脫日語50音循環班！ 　　 　　這次按這本書學，就不用再害怕50音看一個忘一個的窘境！ 　　因為，你還沒找到最適合台灣人、最棒的學習方法。 　　現在一般人學習日語大致上的狀況都是： 　　● 每天好忙，學習時間不足 　　● 假名很陌生，不是一天兩天就記得起來 　　● 發音檔較單調，聽沒多久之後不論有沒有新陳代謝症候群都開始想睡 　　● 學了之後，雖然小有成績。但是過一陣子後又忘了一乾二淨 　　● 超級想學日文，但一想到要先背50音就有莫名的無助感 　　上述諸如此類的狀況，如果你發現你也有這種現象，那麼你看本書就對了！一般來說，有以上問題的人，可能是你事情太多，沒辦法用持久戰的方法「慢慢地」逐步地在50音上悟道成仙。因應現代人時間不足症候群，本書將提供最佳的學習方法，只要用短短的休息時間就能馬上見效！ 　　很多書都用中文字源幫助記50音，但只有這本真正做到將50音字形與中文字源緊密結合，讓你輕鬆把50音的「樣子」記住！ 　　許多書籍都畫假名的中文字源給你看。以平假名為例，假名是古代時從中文的草寫演變而成的，但是現代的人多半不認識以前的草寫字，一時之間可能也沒有辦法反應過來，甚至覺得根本跟原本來源的中文漢字長得一點都不像，沒有記憶點。有一些書甚至更誇張，完全不考慮字源來源，而是自己看50音的樣子亂創字源編口訣，完全誤導讀者！本書不瞎掰字源，而是真正作到了將字源、字形演變的過程明確呈現出來，並且創造好記的口訣，讓50音的記憶更加落實。 　　很多書都用諧音幫助背50音，但只有這本真正做到用聲音、口訣、故事、圖像四種刺激，讓你輕鬆連結50音的「形狀」跟「唸法」！ 　　很多希望快速背50音，甚至不惜用諧音法來背，例如背「あ」這個假名，就說它是「阿里山的『阿』」，但這有兩個很大的問題，第一，「あ」的字源是從中文「安」變來的，而不是「阿」，這會讓讀者接受錯誤資訊。第二，很容易「記住聲音但忘了長相」，只記得假名的唸法，但臨時隨便抽一個假名出來卻無法瞬間反應它要怎麼唸。這個狀況也跟用順序背50音表的狀況是一樣的。很多人「あいうえお、かきくけこ」50音表背得很熟，但如果你臨時指一個日文的假名問對方，他會楞一下然後答不出來，或者又要「あいうえお、かきくけこ」的背一遍，背到你抽問的那個假名後才能回答你，而無法達到「看到假名瞬間反應其唸法」的能力。因此，本書設計出了音韻口訣搭唱的記憶法，不但將每個假名唱出來，還將假名發音及假名字源連結在一起，利用假名源自於中文漢字的道理，透過字源培養在腦中浮現出假名長相的能力，消除假名的陌生感，達到字源聯想字形及發音同步完成的神奇記憶效果。你只要負責聽，自然能夠記下日文50音的長相及發音，就這麼簡單！其中更附有幽默有趣的聯想小故事、小故事相關的圖像，讓你在四重刺激下對每個50音的記憶更加清楚，成為達人不是夢。 本書特色 　　特點一：口訣記憶金三角能同時記住假名、發音及字源 　　書內獨自研發的口訣金三角，使用短短的有押韻的兩句話（約14~15個字），就能讓讀者輕鬆的同時記住假名、發音及字源的由來。舉例如何記住發音為「啊」的第一個假名「あ」？「“安”全帶忘了繫好，撞到痛得“啊”啊叫」，這句話中，藉由「あ」的中文字源「安」來聯想「あ」的長相、並藉由「啊」來聯想發音，因為發音為「啊」的假名「あ」是「安」字流變來的，所以「あ」長得很像「安」字，腦中對於記住假名「あ」的印象可以快速成型。一石三鳥，毫不費力。而且口訣的內容多半幽默逗趣、甚至引用家喻戶曉的歷史故事擊鼓助陣，保證讀者看完後，一定印象深刻。 　　特點二：具象化口訣讓記憶更加清楚、更加深刻 　　口訣金三角已經夠棒了吧！不只！本書更內含全彩的情境圖，達到圖像式的記憶。好比說，「安全帶忘了繫好，撞到痛得啊啊叫」，呼應著這句口訣！讀者就能看到一名乘車沒有綁安全帶的人，一臉滑稽地撞在擋風玻璃上。具象化的記憶口訣，讓讀者印象更深刻。 　　特點三：同時能認識豐富的日本文化 　　口訣跟圖像一定讓讀者愛不釋手，但本書值得有趣的地方還不止如此。當有決心要學習一個語言時，想必只要對它有相當的興趣及了解，就能夠持續保持對語言學習的衝勁。本書主動為讀者開啟了「了解」的管道，以每十課為一個單位，在課後會穿插豐富的日本文化講解頁面。例如：日語的起源、怎麼依姓名判定日本的男女、日本的和服、日本的料理..等等共十篇。比起以往照本宣科的語言書裡漫無目的一直唸，本書內容必能讓讀者學習的意願更加高昂。 　　特點四：螺旋式單字記憶，能邊複習已學過的邊學新鮮的 　　許多的基礎語學書都會有一種習慣，為了要達到練習的功效，在講解第一個字母時，就舉了一些單字，而往往這些單字中，就含有許多讀者根本就還沒有學過的字母在，書本會要讀者自然而然的記下它們，但往往許多人的思緒就因為這些陌生的字母而卡在那邊，動彈不得。本書的練習採螺旋式的練習，例舉的單字反覆地只用已學過的字母去組合，一可加深讀者對單字的記憶、二來也不會因為陌生的單字而感到徬徨無助，讓讀者的學習能夠更有效率的循序漸進。 　　MP3 特色 　　 　　律動的口訣mp3加上誇張的聲音演出 　　特點一：誇張的聲音演出＋律動式的口訣學習 　　實驗證明，一種固定的慣性很容易在人的腦袋中形成鮮明的印象。就好比說，我們聽歌曲聽久了，因為旋律的關係，但久了不知不覺地就深植腦中，不易忘記。本書備有律動的口訣mp3，把先前很有意思的口訣，再以律動的方式呈現，如「安全帶忘了繫好 撞到痛得啊啊叫 啊啊叫 啊啊叫 撞到痛得啊啊叫」順著律動的音韻，很自然的就能記下發音。 　　特點二：QR碼行動學習，隨掃隨聽。一掃下載，沒有網路也能學！ 　　本書音檔除MP3光碟外，亦以QR碼提供，可隨書中內容掃描聆聽，免按上下鍵搜尋，快速地讓音檔與內容互相搭配。亦可掃描全書MP3下載QR碼，不需註冊會員，或額外安裝自己不熟悉的播放APP才能聽，更省去每次聽音檔都要掃描的麻煩！（註：由於iOS系統對檔案下載的限制，iPhone用戶需升級至iOS 13以上，方可使用全書完整打包下載連結。）