【簡介】 雖說牙疼不是病，但卻是重要的警訊 ——口腔細菌正在破壞身體的防衛機制—— 可怕的是，很多人都不當一回事！ 你是否有以下幾項困擾呢？ þ經常口乾舌燥 þ嘴破 þ聲音啞啞的 þ喉嚨卡卡的 þ好好刷牙還是蛀牙 þ口角炎 當心！口腔不健康，身體亮紅燈！ 如果把口腔想像成一座城市，牙齒就是這座城市的高樓，牙齦就是城市的綠地，而唾液中的各種酵素和蛋白質就如同城市中的警衛，時刻保護著這個繁忙的都市免受外來侵害。 放心！跟著黃琇琴博士，找回人體的自療力！ 作者黃琇琴以多年對細胞分子的研究經驗，抽絲剝繭的分析口腔的菌叢，深入淺出帶領讀者了解口腔和與全身健康的關係，原來，我們最珍貴的人體自癒力就在是最容易被我們忽略的——口水！ 老祖宗很早就知道口水中含有很強的防護力，那是因為口水除了水以外，還含有乳鐵蛋白、酵素等成分。其中，最值得重視的就是神奇的乳鐵蛋白。作者在乳鐵蛋白領域深耕二十餘年，深知乳鐵蛋白對人體的重要以及修復能力。 真的塗口水就會好——揭開口腔的神祕面紗 口水中含有三大守門員：酵素、細菌叢與乳鐵蛋白。除了幫助飮食外，也是外界細菌和病毒的「防火牆」，能夠有效減少有害物質的入侵。在人體的防禦系統中，從嘴唇、牙齒到舌頭、咽喉，甚至是口腔黏膜，每一個部分都各司其職。 刷牙、漱口這些日常且看似簡單的習慣，實際上牽動著一個複雜而微妙的生物系統，這系統包含了數以億計的微生物，它們的平衡直接影響著我們的口腔和身體的健康。 「我們總認為這些口腔小狀況是小事，而輕忽了自己口腔的健康。」甚至長久以往，我們大多只關注疾病造成的身體病痛，往往忽略了亂源的起點，可能就是被我們日常所輕忽的「破口」。 現代醫學研究不斷證實，口腔健康不僅影響牙齒，更直接牽動全身健康。本書專為重視健康的讀者量身打造，揭開「口腔黏膜」的神祕面紗，深入探討其與全身免疫系統、營養吸收等的關聯，透過簡明易懂的語言帶領讀者一步步了解口腔菌叢和口腔疾病及全身疾病的關聯性，透過口腔護理及提升口水防禦力，來達到維持口腔健康，全面身體保健的目標！ 作者以生物專業背景，深入解析堪稱人體第二大的菌叢器官，以前所未見的視角探索口腔菌叢與如何影響口腔及身體健康，並提供最正確的保健祕訣，除解除常見的口腔問題外，更進一步透過口腔保養來預防全身性疾病發生的可能性，幫助讀者能更輕鬆擁有健康人生！ 本書特色 ★口腔健康自評表 輕鬆自我檢測，揪出口腔的毛病，提早治療，找回口腔健康力。 ★「口腔關鍵病菌」大解析 透過最新研究文獻，鎖定影響人體健康的口腔病菌，藉由找回口腔內的菌叢平衡，重塑健康防護罩！ ★以全新視角探索口水的神奇防護力——乳鐵蛋白 老祖宗的智慧，原來就在口水裡！以深入淺出搭配圖解方式，深入解析乳鐵蛋白的多重功效。 ★不生病的健康防護力，從日常生活做起 在台灣，五歲兒童無蛀牙率不到兩成，而九成以上的成人皆患有牙周病，離WHO推動 80歲時保有20顆自然牙的「8020」計劃，我們還遙遙無期的今日，想要擁有健康到老，就應該從口腔保健開始！作者以其專業研究，提供完整的口腔保健及全身保健指南，讓讀者從口開始，健康久久。 【目錄】 Part 1 口腔是人體第一道健康守門員 你的口腔健康嗎？ 口腔的角色個個都是「尖兵」 口腔的角色1｜嘴唇 口腔的角色2｜牙齒 口腔的角色3｜舌頭 口腔的角色4｜咽喉 口腔的角色5｜口腔黏膜 口腔的角色6｜唾液腺 Part 2 健康小問題，就在口腔解決 不可不防的毛病1｜口臭或口腔異味 不可不防的毛病2｜嘴唇乾燥、嘴唇流血、口角炎 不可不防的毛病3｜唾液腺功能障礙、口乾症 不可不防的毛病4｜口腔黏膜炎(Oral Mucositis) 不可不防的毛病5｜口腔衰弱症 不可不防的毛病6｜蛀牙、牙周病 Part 3 口腔黏膜有毛病，身體一定出問題 口腔黏膜——人體的神奇機制 口腔黏膜菌叢失衡 引發身體發炎危機 「菌從口出」才是身體最大的「隱性危機」 口腔內常見細菌1：鏈球菌 口腔內常見細菌2：牙齦卟啉單胞菌（Porphyromonas gingivalis，P. gingivalis） 口腔內常見細菌3：乳酸桿菌 口腔內常見細菌4：嗜血桿菌（Haemophilus） 口腔內常見細菌5：放線菌（Actinomyces） 口腔內常見細菌6：普雷沃氏菌 （Prevotella） 口腔內常見細菌7：梭桿菌(Fusobacterium) 口腔菌叢和口腔疾病 口腔疾病1：蛀牙口腔疾病2：牙周病 口腔疾病2：口腔癌 口腔菌叢和身體其他疾病 引發疾病1：咽喉炎 引發疾病2：食道癌 引發疾病3：胃部疾病 引發疾病4：發炎性腸道疾病 引發疾病5：大腸直腸癌 引發疾病6：阿茲海默症 引發疾病7：心血管 引發疾病8：類風溼性關節炎 Part 4 原來口腔有最強的隱形保護力 口水「多不多」 和進食大有關係 不只幫助消化的「神奇唾液」 口腔黏膜健康的祕密武器就是口水 口腔最強的最佳守門員1：唾液中的酵素 口腔最強的最佳守門員2：唾液中的口腔細菌群 口腔最強的最佳守門員3：唾液中的乳鐵蛋白 Part 5 口腔內的神奇特效藥——乳鐵蛋白 乳鐵蛋白的多重功效 乳鐵蛋白對口腔疾病的療效 解決口臭祕訣｜重建口腔內的菌叢平衡 解決口乾祕訣｜修復受損的唾液腺 解決口腔黏膜炎的祕訣｜抗發炎減緩不適 解決蛀牙的祕訣｜抑制口腔微生物的生長 解決牙周病的祕訣｜避免蝕骨細胞過度活化 解決咽喉炎的祕訣｜干擾病原體增殖啟動免疫系統 解決牙齒黑斑的祕訣｜阻斷硫化物和鐵結合 乳鐵蛋白對身體疾病的療效 乳鐵蛋白與消化系統疾病 乳鐵蛋白與免疫系統疾病 乳鐵蛋白與嬰幼兒健康 乳鐵蛋白與阿茲海默症 乳鐵蛋白的功效遠遠超乎我們的想像