臺韓政府體制改革與運作之比較 (1版)

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【簡介】 臺灣和韓國同為東亞地區代表性的民主國家，政府體制似乎相近，實際上未必盡然。本書聚焦於臺韓政府體制之改革與運作做出比較，透過歷史制度主義（Historical institutionalism）的視角，深入探索這兩個國家政治發展的脈絡。 著者從歷史背景、憲政結構到政府運作，層層剖析臺灣與韓國在不同文化與歷史脈絡下，是如何發展出各自獨特的政治體制。首先帶領讀者回顧臺韓兩國政府從威權體制到轉型成民主體制的歷程，揭示出兩國雖然在憲政架構上有些相似，但在權力分配、政治制度和政黨運作上卻充滿許多差異。更有趣的是，著者進一步比較了韓國的總統制和臺灣的半總統制，深入探討兩國的總統與國會的互動關係、總統的黨政角色，以及說明這些因素如何影響兩國的政治運作。 本書適合對政治制度或東亞區域研究有興趣的讀者閱讀，也非常適合對韓國近代歷史感到興趣的讀者。除了細膩剖析臺韓兩國的政府體制，還加入許多關於韓國近代政治人物和重要議題的討論。通過本書閱讀，讀者將能更全面性理解臺灣與韓國現代政治發展的軌跡與複雜性，猶如打開了一扇通往臺韓政治世界的窗！ 【目錄】 第一章 緒論 第一節 研究動機 第二節 研究設計 一、研究方法與論文架構 二、研究途徑：歷史新制度主義 第三節 理論探討 一、總統制與半總統制 二、文獻回顧 第二章 臺灣與韓國憲政體制的改革 第一節 臺灣憲政體制的改革 一、威權政府時期 二、邁向民主化之後（1991年後） 第二節 韓國憲政體制的改革 一、民主化前韓國憲政體制的改革 二、民主化與87年體制的確立 第三節 小結 第三章 當今臺灣政府體制的特徵與運作 第一節 臺灣政府體制的特徵 一、總統與行政院長之間行政權的歸屬 二、左右共治的機制及效果 第二節 臺灣半總統制下的政府運作 一、總統與國會關係 二、總統與執政黨的關係 第三節 小結 第四章 當今韓國政府體制的特徵與運作 第一節 韓國政府體制的特徵 一、地域主義與政治版圖變化 二、總統權力的集中與分散 三、韓國的國務總理與內閣制機制 第二節 韓國總統制下的政府運作 一、總統與國會關係 二、總統與執政黨的關係 第三節 小結 第五章 結 論 參考文獻

幸運心靈學180課

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本書是迎接2012的具體心靈課程 你是否常會問自己，我從那兒來？又到那兒去？死後有沒有生命？世界上有沒有神？怎樣才能心想事成？怎樣才能真正快樂？你是否經常尋找這些問題的答案，卻遍尋不著？其實答案就在你身邊，因為「幸運來自快樂，快樂需要練習；而重複，就是力量」。 本書是廣受歡迎的幸運心靈學課程，分為導論、練習、理論和補充等四大部分，書中系統化整理了人類對心靈學、宗教學及科學的整合課題，採用了較適合現代人理解的清晰架構來重述生命真理，不只論述了幸運心靈學的理論架構，也提出了具體操練方法。 書中具體練習的方式非常簡單，只需要重複地抄寫默念或出聲念某些特定的句子觀念即可，花費的時間不多，效果卻很驚人。若能融會貫通且實際操練180課的快樂主題，則將減少痛苦煩惱，安然渡過虛幻困境，並能增加快樂、充滿幸運。 如果你正在讀這本書，就代表了你潛意識願意恢復快樂幸運的本性，成為新時代的先知先驅；地球目前正經歷輝煌的轉化階段，吸引了上千個宇宙外星文明來旁觀見證；人類需要協力轉化，才能進入心靈文明新時代。透過本書180課的練習，幸運將垂手可得。 ●馬上進入練習網站，Lucky 180，NT$18,000元現金大獎等著您！ http://www.pressstore.com.tw/lucky180/ ●搶先看更多內容： http://www.PressStore.com.tw/freereading/9789868542006.pdf

資本主義沒告訴你的23件事：經濟公民必須知道的世界運作真相與因應之道 (1版)

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【簡介】 　　◎被譽為近年來經濟學界最激勵人心的思想家 　　◎已翻譯成37種語言，獨家收錄作者台灣版序言 　　經濟停滯，西方長期兜售的種種制度問題暴露， 　　揭開假象，停止沉迷於毫無節制的自由市場機制， 　　才能脫離錯誤政策的泥淖，不再讓人掌控我們的命運！ 　　「我們無需具備高水準的專業知識，就能了解世界的真實運作方式，並且積極行使「經濟公民」的權利，以避免被其他人的錯誤決定所犧牲。」─張夏準 　　◎大家都說世界越開放機會越多，但為什麼我們看到的卻是工作更沒有保障？ 　　◎明明財富一直增加、技術愈來愈進步，但是為什麼生活並沒有大幅改善？ 　　◎富有的人，真的是因為他們更有能力嗎？富起來的國家真的是靠好制度嗎？ 　　資本主義的陷阱無所不在，錯誤政策的代價已經無所遁形， 　　世界是不平等，但是經濟不是專家的事，我們並不是無能為力！ 　　三十多年來，奉行自由市場理論的國家主張放鬆管制、價格機制決定一切等，造成富國經濟成長大幅放緩，開發中國家也受影響，最終導致金融風暴至今難以復甦。如今利率已經低到不可能再低，多數政府寅吃卯糧，我們還能繼續在搖搖欲墜的基礎上往前走？ 　　劍橋大學發展經濟學家張夏準，以長年對市場和經濟發展的研究為基礎，帶領讀者認識自由市場機制掩蓋下的殘酷真相，從開發中國家的角度出發，思考後進市場更好的發展之道。 　　當下全球大環境低迷，如果我們希望執政者採取正確的行動方針，就必須先理解世界經濟的真實運作方式，積極行使經濟公民權。 　　自由市場意識形態導致政策失靈，但我們可以讓資本主義變得更好！ 　　◎讓人們擁有翻身的機會：福利國家與良好經濟可以共存。設計良好的福利政策鼓勵大家在職場上勇於冒險，樂於接受改變，有助於推動經濟成長。 　　◎拒絕虛幻的穩定：過分關注通貨膨脹，卻忽略無法充分就業和經濟成長疲軟的問題。貿易自由化摧毀很多正式工作，人們失去保障，更沒有安全感。 　　◎更重視「製造業」：多數高價值服務都仰賴製造業，例如金融和技術諮詢，若沉迷新科技卻忽略製造業，會對經濟造成負面影響。 各界熱烈推薦 　　《金融時報》《時代雜誌》《展望》《衛報》《獨立報》等 　　瞿宛文｜中央研究院人文社會科學研究中心研究員 　　李華驎｜《公司的品格》作者 　　林立青｜《做工的人》作者 　　本書挑戰全世界一般人對於資本主義的看法。作者以新穎的問答方式著手，選擇了二十三個有趣的且貼近平常人的問題來切入，應能有效地顛覆我們的舊思維，幫助我們檢討既有體制並進行反思。─ 瞿宛文，中央研究院人文社會科學研究中心研究員 　　中低收入者發現餅又開始變大時，由於資產價格的快速上升，自己吃到的餅並沒有變大，反而變小了，因而開始反對政府，這從美國近年來快速興起的社會主義者（或自稱的進步主義者），或全球各地都陸續出現打著反建制派而獲取執政權的庶民總統，都可見一般……當全球再次因為疫情，面臨著資本市場，甚至是整體經濟市場的大挑戰，各國政府也不意外祭出更大的救援方案的當下，再次閱讀張教授的著作或許可以給大家不同的思維。─ 李華驎，《公司的品格》作者 　　這一本書不只適合發展中國家，更適合已開發國家，因為這些國家的公民很可能接受經濟學的時間更久，更需要重新思考，並且換個角度來看世界，而台灣正在朝已開發國家的路上前進，這樣的思考和觀點，正是我們現在最需要的。我們不能只知道新自由主義的觀點，但你還知道多少呢？─ 林立青，《做工的人》作者 　　思考鞭辟入裡、擲地有聲！─《時代雜誌》 　　這是數十年來對美國號稱的資本主義數一數二嚴厲的批判，但這本書並不特別屬於自由派或左派，因此剛好符合美國對經濟批評的迫切需求：即激進又跨越黨派。書中有不少看法會得罪共和黨（美國人沒有致富的內在權利）和民主黨（移民讓當地勞工更窮），但也有許多觀念會讓兩黨讀來滿意，有助於尋找真正的答案。這本書的理論基礎紮實，但絕對不是寫給理論家看。因此，這本書適合的讀者群，必須明白美國正被資本主義本質與其運作原理的迷思所囿，而破除這些迷思正是本書的頭號任務。─《赫芬頓郵報》 　　作者的論據引人入勝，旨在呼籲全球化時代必須抱持更審慎與憐憫的心態，這一點確實難以駁倒。─《金融時報》 　　市面上針對經濟危機而寫的書，都沒有這一本書來得趣味橫生又平易近人。─ 唐．哈森，獨立媒體AlterNet前執行總監   　　我在過去四十年來從事新聞工作，在密蘇里新聞學院培訓過數千位記者，寫過評論和書籍，其中包含大量的經濟政策和商業行為。真希望我還是個菜鳥時，就可以買到這本書，當美國人被灌輸放任企業的教條主義時，我就能夠更加警覺。─ 史蒂芬‧溫伯格，密蘇里新聞學教授    　　本書徹底揭穿資本主義的神話。─《衛報》 　　提出現代經濟思想的啟發性原理及其錯誤之處，敦促我們採取行動以完全重建世界經濟。─《出版人周刊》 　　打破迷思，文筆優美。─ 英國《獨立報》 　　生動，易讀，且具有挑釁意味之作。─ 英國《星期日泰晤士報》 　　若想真正了解資本主義，並且希望它真正起作用的人，這本書將具有無價的價值。─ 英國《觀察家報》【目錄】 台灣版作者序 找出台灣特色的資本主義，讓成功模式持續進步下去 推薦序 在世界大變局之際反思資本主義 瞿宛文 推薦序 你只知道新自由主義嗎？  林立青 推薦序 反思資本主義，理論再合理，終究抵不過現實 李華驎 閱讀本書的七種方法 前 言 看清世界運作的真相，才能捍衛自己的權益 第1件事 根本沒有自由市場這回事 第2件事 經營公司不該以老闆的利益為優先 第3件事 大多數富裕國家中的人，薪酬都超過應有的水準 第4件事 洗衣機改變世界的程度遠大於網路 第5件事 如果你把人性想得最壞，就會得到最壞的人性 第6件事 更高的總體經濟穩定度並未讓世界經濟更穩定 第7件事 奉行自由市場政策鮮少讓貧國致富 第8件事 資本有國籍性 第9件事 我們並沒有生活在後工業時代 第10件事 美國的生活水準並不是世界最高的 第11件事 非洲並不是天生注定要低度開發的 第12件事 政府能夠挑選出致勝王牌 第13件事 讓富人擁有更多財富，並不會讓其他人更有錢 第14件事 美國企業高階主管的薪酬過高 第15件事 窮國人民比富國人民更具創業精神 第16件事 我們沒有聰明到可以放任市場 第17件事 更多教育並不會讓國家更富裕 第18件事 對通用汽車有益的事情，未必對國家有利 第19件事 儘管共產主義瓦解，但我們還是生活在計畫經濟之中 第20件事 機會平等不見得公平 第21件事 大政府讓人們更樂於接受改變 第22件事 金融市場應該較為低效，而非追求更高效率 第23件事 良好的經濟政策無須優秀的經濟學家 結 論 如何重建世界經濟？ 後  記 迫使所有人面對現實，並且要求領導人做出正確的事 致 謝 譯 註  

慢養功能肌力：釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力 (1版)

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【簡介】 功能肌力才是你的實際年齡！ 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南   　　熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！ 　　現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在   　　怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？ 　　不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？ 　　天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒法拉起來蓋，這是怎麼回事？   　　如果出現這樣的狀況，就是你的肌肉流失了！ 　　起立坐臥、日常生活都要人幫忙，這絕對不是你期待的第二人生。 　　50歲後，若想走得遠、跑得動，還要能和朋友一起出遊，現在起就要開始練肌力。   　　人體的肌肉質量在30歲後就會開始下降，60歲加速流失！ 　　肌肉大不等於功能好，為了更好的生活而練！好好鍛鍊，身體才不會背叛你 　　 　　走、跑、跳、提重物，甚至吞嚥、呼吸、心臟跳動都需要肌力。多數人可能沒想到，心臟病、慢性肺阻塞、失能、失智等其實都與肌肉量有關。好消息是，經醫學實證無論幾歲開始練，都能在三個月後看見成效！   　　本書由暢銷書《慢老》作者黃惠如，結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏，與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰，強強聯手，彙整醫學、營養、運動整理超過百篇國際最新肌少症的最新研究，提供全新健康概念「慢養功能肌力」，用最正確的方法，養成好習慣，擊退肌少症，強骨增肌。   本書特色   　　●破除養生迷思：多吃菜、少吃肉居然有害健康？BMI高一點的人更長壽？運動後痠痛才算有練到？   　　●圖解肌少症：肌少症是什麼？胖的人就不會得肌少症嗎？住院開刀靜養，病好了卻陷入肌少危機？    　　●壯世代運動新概念：運動後不只要吃蛋白質，更要吃澱粉；從來沒有運動習慣的人，跑步反傷身；運動傷害往往不是暖身不夠，而是肌力不足。   　　●超過50個增肌動作跟著做：集結肌力、伸展與平衡的多元運動模式，不需要大空間、購置器材，運用家裡的椅子、桌子或寶特瓶、背包等日常物品徒手增肌又安全。   　　●特定族群補充足夠蛋白質的祕訣：特定族群如三高族、腎臟不好的族群怎麼攝取足夠的蛋白質？便利商店增肌飲食指南與冰箱常備增肌好物。   　　老不可怕，怕的是衰弱與失能， 　　現在起透過日常運動、合理營養、正向心態，  　　讓你一天練一點，儲備未來十年的行動力。   專業推薦（依姓名筆劃排序）   　　雙和醫院院長　吳麥斯 　　台北市立大學體育學院院長　郭家驊 　　臺大醫院國北護分院院長　黃國晉 　　台大醫院竹東分院院長　詹鼎正 　　成大醫院老人醫院院長　楊宜青 　　中央研究院生物醫學科學研究所特聘研究員　潘文涵 　　台灣營養開拓者／台北醫學大學名譽教授　謝明哲 　　中華民國肥胖研究學會名譽理事長  蕭敦仁 　　 口碑推薦   　　作家　張曼娟 　　資深媒體人 夏韻芬【目錄】 作者序 肌肉決定老年的生活品質／劉燦宏 前 言  肌肉教我們的事  第一章 我們與肌少症其實很近  第二章 肌力的新常識 2-1 我比較胖，肉多應該比較不會肌少症？ 2-2 老人家走路愈來愈慢是正常的？ 2-3 住院需要靜養才能快點恢復？ 2-4  50歲之後多粗食、少吃肉？ 2-5  我都幾歲了，現在練肌肉太晚了  2-6  運動前，要先拉筋暖身才不會受傷？ 2-7  運動完要馬上補充蛋白質，否則做白工？ 2-8  運動後肌肉不痠痛，不就白練了  第三章  肌肉比你想像的更重要 3-1  握力下降，腦力也掉 3-2  肌肉少，容易憂鬱 3-3  得心臟病，有可能是肌少惹的禍 3-4  肌少，呼吸也無力 3-5  咀嚼吞嚥困難，竟然是肌少惹的禍 3-6  跌倒、失能、臥床三部曲  第四章 功能肌力決定你的真實年齡 4-1 肌肉大不等於功能好 4-2 功能肌力才能救命 4-3 功能肌力就是生活能力  第五章 零基礎、不受傷的肌力訓練 5-1 運動那麼多，哪一種真能對抗肌少症？ 5-2 找一個你願意離開椅子的活動 5-3 運動不偏食，效果最好 5-4 退休後，醫生贊成以及最不該做的運動 5-5 一個人運動很好，一群人運動更好  5-6 抗肌少運動計劃  第六章 別再怕胖、迷信粗食，吃好、吃夠才能留住肌肉 6-1  對抗肌少，營養四大策略 6-2  退休前對健康最後悔的事？你還有時間挽回 6-3  鍛鍊吞嚥力，才能吃進營養 6-4  腸子裡的細菌和長肌肉有關 6-5  運動前、中、後，怎麼吃最增肌？ 6-6  高蛋白粉迷思解答 6-7  腎臟不好怎麼吃夠蛋白質？ 6-8  三高族群怎麼吃夠蛋白質？ 6-9  有效與無效的運動補充品  6-10 抗肌少的廚房  6-11 超商高蛋白食物  第七章  現在開始養肌力，開啟自主第二人生 後 記 為人子女的必修課／黃惠如

ACSM運動測試與運動處方指引 第11版 (11版)

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【簡介】 成功做好準備。 本書簡潔地總結了健康及疾病患者其運動測試和運動處方的推薦程序，是所有運動專業人員及可能向患者提供運動建議的其他健康照護專業人員（包括醫師、護理師、醫師助理、物理治療師、職能治療師、營養師和健康管理人員）的必備資源。經過大量更新的第十一版已重新組織，以便更清晰地呈現，並整合了最新的《2018美國人身體活動指引》(2018 Physical Activity Guidelines for Americans)。  更新！整合的指引，包括《2018美國人身體活動指引》，反映了運動測試和運動處方的最新臨床有效方法。  新增！介紹影響腦疾病的章節，幫助學員瞭解治療帕金森氏症、阿茲海默症、自閉症、憂鬱症和焦慮症的具體策略。  更新！優化的組織結構幫助學員更快速、輕鬆地查詢資訊。  FITT（頻率、強度、時間、類型）架構使查詢關鍵運動處方資訊更加快捷便利。  修訂的附錄將重要的心電圖、藥物及緊急處理資訊整合到最相關的部分，並新增了有關代謝公式的附錄。 【目錄】 1. 身體活動的益處與風險 2. 運動前評價 3. 健康體適能測試及解釋 4. 臨床運動測試與解釋 5. 運動處方的基本原理 6.有特殊考量健康人群的運動 7. 運動處方的環境考量 8. 心臟、周邊血管、腦血管及肺病患者的運動處方 9. 有代謝疾病和心血管危險因子者的運動處方 10. 其他慢性病和健康問題族群的運動測試與運動處方 11. 腦健康及腦有關的疾病或異常 12.行為理論和促進運動策略 附錄A 常用藥物 附錄B 心電圖解釋 附錄C 美國運動醫學會證照制度 附錄D 代謝計算與設計運動強度的方法 附錄E 貢獻前兩版的作者 索引