ACSM's銀髮族運動指引(ACSM's Exercise for Older Adults) (1版)

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ACSM's銀髮族運動指引 ISBN13：9789868983564 出版社：沃特庫爾 作者：wojtek j. Chodzko-zajko 譯者：彭雪英‧杜清敏;李麗晶;賴世烱 裝訂／頁數：平裝／323頁 規格：23cm*17cm (高/寬) 出版日：2015/08/01 中國圖書分類：身體活動 內容簡介 在《ACSM's銀髮族運動指引》這本書中，世界知名的研究者和實際執業人員提供了許多關於銀髮族身體活動促及運動指導的最新科學實證，這10章的課程中，強調了動態的生活型態為銀髮族帶來生理、心理和社會三層面健康效益的最新文獻。本書中的實務策略將使學生及專業人士獲益良多，包括開始及維持運動之動機、健康銀髮族的身體活動選擇、有特殊問題及考量之銀髮族動態生活選擇，以及銀髮族的身體活動、體能和進步狀況評估。各章結尾更提到將運動融入完全健康生活型態的實務訊息，幫助每個人選擇可行的身體活動課程。第10章〈常見問題〉這一單元亦提供運動專業者所需要的資源和回應顧客之內容。 本書特別收錄經ACSM審核之臺灣銀髮族運動發展概況及合適的運動內容！ 目錄

ACSM基礎肌力與體能訓練(ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioning) (1版)

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( 有膠膜 ) 【中文翻譯書】 書名 : ACSM基礎肌力與體能訓練 原文書名：ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioning 原文作者：Nicholas Ratamess 總校閱：林嘉志 中文譯者：林嘉志 ISBN： 9789576169977 內容簡介 　本書由美國運動醫學會所建構發展，根據最新研究發現對基礎肌力與體能訓練作綜合性的介紹。內容著重操作實務的應用、使學生能對優化肌力、瞬發力和運動表現的訓練計畫達到成長、實踐和評量的功效。此外，本書的清晰、直接撰寫風格可讓讀者很容易就能掌握到新觀念。 本書的特色能幫助讀者精熟肌力與體能訓練原理 ‧迷思與誤解 (Myths and Misconceptions) 揭穿一般常見迷思的真相並釐清流傳的一些誤解。 ‧側欄 (Sidebars) 以簡明的描述強調出重點。 ‧解釋研究結果 (Interpreting Research) 強調重要的研究發現，並解釋其對肌力和體能操作實務的應用。 ‧個案研究 (Case Studies) 遍佈全章都以真實情境舉例，並且會應用到內文所獲得的技術和知識， 個案研究會要求讀者對問題做評估並提出有效解決方案。 ‧總結要點 (Summary Points) 提供每章重要觀念的快速檢核。 ‧回顧問題 (Review Questions) 可用以評量讀者是否掌握了關鍵觀念。 　　美國運動醫學會創建於1954年，是一個專業、會員制的組織，擁有遍佈超過70個國家和20,000位以上的國內外會員，透過科學、教育和醫學的合作致力於增進人類的健康福祉。ACSM會員的專業範圍很廣，包括有醫學專業、健康專業和科學專業等。會員被賦予使命對運動傷害具有診斷、治療和預防的能力，並能精進運動科學。更多的資訊，請造訪www.acsm.org。 目次 第一單元　 基礎介紹 (Foundations) 1 肌力與體能訓練簡介 (Introduction to Strength Training and Conditioning) 陸康豪 譯 2 產生力量的生物力學 (Biomechanics of Force Production)　張嘉珍 譯 第二單元 生理反應與適應 (Physiological Responses and Adaptations) 3 運動訓練的神經適應 (Neural Adaptations to Training)　李嘉宜 譯 4 肌肉對訓練所產生的適應 (Muscular Adaptations to Training)　陸康豪 譯 5 結締組織對訓練的適應 (Connective Tissue Adaptations to Training)　蘇玫尹 譯 6 內分泌系統的反應及適應 (Endocrine System Responses and Adaptations)　李嘉宜 譯 7 訓練的代謝反應與適應 (Metabolic Responses and Adaptations to Training)　蘇玫尹 譯 8 心肺系統的反應和適應 (Responses and Adaptations of the Cardiorespiratory System)　黃香萍 譯 9 肌力與體能訓練原理 (Principles of Strength Training and Conditioning)　陳哲修 譯 第三單元 肌力訓練及訓練流程的設計 (Strength Training and Conditioning Program Design) 10 暖身運動與柔軟度 (Warm-Up and Flexibility)　黃香萍 譯 11 阻力訓練計畫的設計 (Resistance Training Program Design)　沙部 . 魯比 譯 12 阻力訓練設備及安全 (Resistance Training Equipment and Safety)　沙部 . 魯比 譯 13 阻力訓練動作 (Resistance Training Exercises)　林嘉志 譯 14 增強式訓練 (Plyometric Training)　陳奐杰 譯 15 衝刺與敏捷訓練 (Sprint and Agility Training)　徐國峰 譯 16 有氧訓練 (Aerobic Training)　徐國峰 譯 17 週期化訓練與減量訓練 (Training Periodization and Tapering)　徐國峰 譯 第四單元 評估 (Assessment) 18 評估與評量 (Assessment and Evaluation)　陳奐杰 譯 辭彙 (Glossary)　林嘉志 譯 索引 (Index)　林嘉志 譯

呼吸循環系統物理治療－基礎實務 (1版)

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呼吸循環系統物理治療基礎實務 ISBN13：9789865640422 出版社：金名圖書 作者：吳英黛 編著;簡盟月 校訂 裝訂／頁數：平裝／760頁 規格：26cm*19cm*3.3cm (高/寬/厚) 版次：4 出版日：2016/07/01 中國圖書分類：呼吸系統疾病 本書一直是國內呼吸循環領域重要教科書，也列為國考指定參考用書。讀者可以發現本書自出版後，幾乎2~3年就會修訂新版本，這是因為吳老師愛讀新書、隨時吸收新知，也喜愛整理教材、為學生設計不同課程，並安排新的學習活動，總希望提供讀者們最新的呼吸循環物理治療實證知識。 目錄 四版序 初版序 第一部份 心血管系統物理治療 第一章 心臟血管系統之構造與功能 1 第二章 肌肉活動與運動反應 17 第三章 運動訓練原則、計畫與效果 35 第四章 心臟復健 53 第五章 缺血性心臟病 77 第六章 缺血性心臟病之物理治療評估 99 第七章 缺血性心臟病之物理治療計畫 117 第八章 非缺血性心臟病及其物理治療 143 第九章 心臟移植及其物理治療 173 第十章 血管病變及其物理治療 193 第二部份 胸腔物理治療 第十一章 呼吸系統的構造與功能 215 第十二章 胸腔物理治療之評估 233 第十三章 胸腔物理治療之基本技術 251 第十四章 肺部復健 283 第十五章 慢性阻塞性肺部疾病之物理治療 303 第十六章 外科手術後之胸腔物理治療 327 第十七章 限制性及其他肺部疾病之物理治療 349 第十八章 機械輔助呼吸之簡介 365 第十九章 使用呼吸器病人之物理治療 385 第二十章 小兒之胸腔物理治療 405 第二十一章 脊髓損傷病人的呼吸功能復健 423 第三部份 綜合應用 第二十二章 肺臟和心肺移植患者之物理治療 439 第二十三章 其他移植患者之物理治療 457 第二十四章 呼吸循環系統物理治療之臨床實證 481 第二十五章 呼吸循環系統疾患常用藥物 501 第二十六章 癌症照護 529 第二十七章 病例討論 549 第四部份 健康促進 第二十八章 身體活動、體適能與健康 567 第二十九章 中老年人常見慢性疾病之運動處方和訓練 587 第三十章 預防運動傷害與增進健康行為 613 附 錄 附錄一 心臟病人物理治療衛教資料 629 附錄二 呼吸系統病人物理治療衛教資料 641 附錄三 問題導向之個案學習（學生版和教師版） 647 附錄四 臨床檢驗之參考值 671 附錄五 常用之醫學縮寫名詞 675 附錄六 常用醫學字彙 687 附錄七 相關醫學專業團體及重要文獻 693 附錄八 自我評量 695 索 引 741

物理因子治療學-電磁療學 (2版)

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物理因子治療學-冷.熱.光.水療及機械性治療學(第二版) 461-067C/9789863683148 ISBN 9789863683148 作者/出版社 *楊雅如.曹昭懿/合記* 出版年代/版次 2019/2 重量：0.9kg 　頁數：352  裝訂：精裝　開數: 26.5 x 19.3 cm　印刷：雙色 簡介： 物理因子介入是物理治療的選項之一，如果搭配恰當的治療計畫，是能有效改善病患的症狀，進而協助提升功能與生活品質。只要不濫用，嚴選慎用，物理因子依舊是物理治療師的利器，這亦是學會依然願意召集國內專家學者著手改版，就是期望給學子們有所依循。除此之外，對於近年來實證醫學的觀念越來越受重視，本版內容並依據目前實證進行更新。本書不僅為物理治療學系的教科用書，對於已經在臨床上工作的治療師，亦為極佳的參考用書。 物理因子治療學-電磁療學(第二版) 461-066C/9789863683131 ISBN 9789863683131 作者/出版社 *楊雅如.曹昭懿/合記* 出版年代/版次 2019/2 重量：0.8kg 　頁數：312  裝訂：精裝　開數: 26.5 x 19.3 cm　印刷：雙色 簡介： 物理因子介入一直是重要的物理治療選項之一，搭配合適的治療計畫，即能有效改善病患的臨床症狀，進而提升其生活品質。本書繼第一版至今已歷經十多年，而近年來實證醫學的觀念也越來越受重視，故作者重新檢視此書內容，並依據目前實證進行內容更新。全書分為四大部分，從電療儀器之介紹、神經肌肉電刺激之應用、電刺激止痛到肌電回饋治療等，內容充實精湛，學理、實務並重。不僅適合在校物理治療學系的學生做為教科書籍，對於已經在臨床上工作的物理治療師也是極為實用的參考書。

物理因子治療學-冷.熱.光.水療及機械性治療學 (2版)

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書名：物理因子治療學-冷.熱.光.水療及機械性治療學(第二版) 作者：楊雅如 出版社：合記 出版年份：2019 條碼：9789863683148 簡介： 物理因子介入是物理治療的選項之一，如果搭配恰當的治療計畫，是能有效改善病患的症狀，進而協助提升功能與生活品質。只要不濫用，嚴選慎用，物理因子依舊是物理治療師的利器，這亦是學會依然願意召集國內專家學者著手改版，就是期望給學子們有所依循。除此之外，對於近年來實證醫學的觀念越來越受重視，本版內容並依據目前實證進行更新。本書不僅為物理治療學系的教科用書，對於已經在臨床上工作的治療師，亦為極佳的參考用書。

NSCA運動營養指南(NSCA's Guide to Sport and Exercise Nutrition, 2ed.) (1版)

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NSCA運動營養指南 ISBN13：9786269567270 替代書名：NSCA's guide to sport and exercise nutrition 出版社：禾楓書局 作者：Bill I. Campbell 譯者：詹貴惠;張文心;呂啓誠;李婷婷;徐瑨;錢桂玉 裝訂／頁數：平裝／240頁 規格：23cm*17cm*1.5cm (高/寬/厚) 版次：1 出版日：2022/06/01 中文圖書分類：體育；運動 內容簡介 本書內容探討營養對運動表現、健康與身體組成的影響，不論你是健身愛好者或競技運動員，透過這本書將可以幫助你瞭解和應用科學實證知識以評估個人營養狀態，進一步發展出客制化的營養計畫。 本書由國家肌力與體能協會(NSCA)規劃，並經過嚴謹的同儕審查程序，內容提供了跟運動表現有關的食品選擇、消化、代謝及水分補充（水合作用）等議題的全方位資訊。 透過本書，你可以瞭解運動中相對能量不足(RED-S)及用醣水漱口等近期新穎的運動營養議題，還能夠學習到目前盛行的膳食補充劑、運動前補充劑、胺基酸及蛋白質等營養品對運動表現的效益。 這些內容可以幫助你應用科學實證建議進行巨量營養素、微量營養素和水分的補充，以改善有氧、無氧及力量型態的運動表現；以及能夠運用營養素攝取時機的新穎發現而在適當的時機補充正確的營養素，而有最佳運動的表現。 讓每位讀者都可以依自身訓練的頻率、強度、持續時間及專項性等需求，量身打造出的客制化飲食而得最佳的效益。   目錄 第一章 能量消耗與身體組成 第二章 營養需求分析 第三章 碳水化合物 第四章 蛋白質 第五章 脂肪 第六章 水分 第七章 維生素及礦物質 第八章 肌力、體型、爆發力相關的補充品 第九章 有氧耐力相關的補充品 第十章 營養補充時機 第十一章 諮詢和發展運動員計畫

神經動能療法:徒手肌力測試的創新思維 (1版)

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書名：神經動能療法:徒手肌力測試的創新思維 作者：白凱瑩 出版社：合記 出版年份：2016 條碼：9789863680949 簡介 「神經動能療法」是一種特殊的徒手肌力測試方式，能改變動作控制中心與身體的連結，適合用來處理受傷及壓力所造成的肌肉疼痛。本書內容編排依照解剖位置區分為：頸部、軀幹、上肢、下肢，逐一介紹肌肉與其相關之測試法，並包括解剖示意圖來闡述肌肉與肌肉群之間關係。藉由清楚的肌肉功能測試技巧、明確的施測位置與圖片說明，讓讀者能一目瞭然輕鬆學習。本書是醫師、物理治療師、整復師、動作訓練專家、肌力體能教練人員等，想深入瞭解神經動能療法全貌的絕佳寶典。 目錄(Table of Contents) 關於神經動能療法各界的讚譽 iii 前言 v 神經動能療法介紹 vii 頸椎(Neck) 1 頸屈肌 1 單側胸鎖乳突肌 2 頸長肌 2 中斜角肌 3 前斜角肌 3 雙側頸伸肌 4 單側頸伸肌 5 頸椎旋轉肌 5 上斜方肌 6 ▇ 頸部肌群動作解剖圖示 7 頸屈曲 7 頸伸直 8 上肢 (Upper Extremities) 9 中斜方肌 9 下斜方肌 10 闊背肌：手臂伸直 11 闊背肌：手肘彎曲 12 大圓肌 13 提肩胛肌 14 菱形肌 15 前三角肌 16 中三角肌 17 後三角肌 18 喙肱肌 19 小圓肌 20 棘下肌 21 棘上肌 22 肩胛下肌 23 胸大肌鎖骨走向 24 胸大肌胸骨走向 25 三頭肌外側 31 肱橈肌 31 肩屈曲 32 肩伸直 32 肩外展 33 肩內收 33 肩水平內收 34 肩水平外展 34 旋前圓肌 35 旋後肌 35 橈側肌屈腕 36 橈側伸腕長肌 37 橈側伸腕短肌 37 尺側屈腕肌 38 尺側伸腕肌 39 手腕屈肌 40 手腕伸肌 40 手腕外展肌 41 手腕內收肌 41 屈指淺肌 42 屈指深肌 43 伸指肌 44 屈拇長肌 45 伸拇長肌 45 屈拇短肌 46 伸拇短肌 47 內收拇指肌 48 外展拇長肌 49 拇指對手指： 拇指對掌肌、 小指對掌肌 50 ▇上肢肌群動作解剖圖示 51 肩胛骨上提 51 肩胛骨下壓 51 肩胛骨外展 52 肩胛骨內收 52 肩胛骨上轉 53 肩胛骨下轉 53 肩內轉 54 肩外轉 55 肩屈曲 55 肩伸直 56 肩外展 57 肩內收 57 肩水平外展 58 肩水平內收 58 手肘屈曲 59 手肘伸直 59 前臂旋後 60 前臂旋前 60 手腕屈曲 61 手腕伸直 61 手腕外展 62 手腕內收 62 拇指與四指外展 63 拇指與四指內收 63 拇指與四指伸展 64 拇指與四指屈曲 64 胸小肌 26 前鋸肌 27 二頭肌長頭 28 二頭肌短頭 29 肱肌 29 三頭肌長頭 30 三頭肌內側 30 軀幹 (Torso) 65 腹直肌 65 軀幹旋轉 66 腹斜肌：側躺與站姿下測試 67 腹外斜肌 68 腹內斜肌 69 腹橫肌 70 腰方肌 71 腰肌 72 髂肌 73 胸椎旋轉 74 腰椎旋轉 75 腰椎伸直 76 ▇ 軀幹肌群動作解剖圖示 77 軀幹屈肌 77 軀幹伸直 78 軀幹側彎 79 軀幹旋轉 80 下肢 (Lower Extremities) 81 髖屈 81 髖伸直 82 臀大肌 83 臀中肌 84 臀中肌：圖為側躺下測試 85 臀小肌 85 闊筋膜張肌 86 闊筋膜張肌 87 梨狀肌 88 閉孔內肌 89 閉孔外肌 90 髖內收 91 恥骨肌 91 內收短肌 92 內收長肌 92 內收大肌 93 股薄肌 94 縫匠肌 95 股直肌 96 股中間肌 97 股內側肌 98 股外側肌 99 股二頭肌 100 半腱肌和半膜肌 101 膕旁肌 102 膕肌 103 腓腸肌 104 比目魚肌 105 脛骨後肌 106 脛骨前肌 107 第三腓骨肌 108 腓骨長肌與短肌 109 足內翻 110 足外翻 111 屈拇長肌 112 屈拇長肌 113 伸拇長肌 114 伸趾肌 115 屈趾長肌 116 ▇ 下肢肌群動作解剖圖示 117 髖外轉 117 髖內轉 117 髖屈曲 118 髖伸直 118 髖外展 119 髖內收 119 膝蓋外轉 120 膝蓋內轉 120 膝蓋彎曲 121 膝蓋伸直 121 腳踝背屈 122 腳踝蹠屈 122 足內翻 123 足外翻 123 其他各種測試 (Miscellaneous Tests) 125 前行測試 125 側向動作 125 外展整合 126 內收整合 126 索引 127 關於作者 131

ACSM運動測試與運動處方指引(ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription) (10版)

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ACSM運動測試與運動處方指引 第十版 ISBN13：9789867364814 替代書名：ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription 2019 出版社：力大圖書 作者：American College of Sports Medicine 譯者：林嘉志 裝訂／頁數：精裝／478頁 出版日：2019/01/01 中國圖書分類：體育；運動 內容簡介 美國運動醫學會(ACSM)在運動醫學、運動訓練、運動保健、運動處方等領域，是具國際領導地位的學術團體。這本第10 版「ACSM運動測試與運動處方指引」內容來自原創性論文及臨床研究，由美國和國際知名學者編寫及審查，且經多次討論才編輯完成。是目前有關運動訓練與處方最新的參考指引，是一本體育與運動科學界學者很須要的參考用書，更是要考取ACSM各類證照必讀的專書。 　　第10版「ACSM運動測試與運動處方指引」比以前翻譯的版本（第8版）多了些改革。在運動參與前健康篩選的流程有新的改變，對運動處方的頻率、強度、時間和類型（FITT）的建議也變得更簡潔易讀。新增第12章討論運動行為改變策略，也更新常見藥物對運動反應影響的附錄。 　　本書的翻譯者是林嘉志博士，我認為是翻譯本書的最佳人選。林博士從小就喜愛運動，求學過程也有很好的生理學及醫學的背景。在台灣師大獲得博士學位後前往東華大學任教，在東華大學成立「運動與健康科學實驗室」，培養出70多位大學部的學生，考取國內一流的運動科學碩士班及博士班。最近幾年，林博士也經過嚴格的考試，取得ACSM、美國肌力與體能訓練協會（NSCA）、美國國家運動醫學院（NASM）等機構的專業證照共30多張。同時，也取得ACSM認證與教育委員會（CEC）的認證課程9門，真是體育運動界不可多得的學者。 目錄 1. 身體活動的益處與風險 2. 運動參與前健康篩檢 3. 運動前評價 4. 健康體適能測試及解釋 5. 臨床運動測試與解釋 6. 運動處方的基本原理 7. 健康人群的運動處方 8. 運動處方的環境考量 9. 心臟、周邊血管、腦血管及肺病患者的運動處方 10. 有代謝疾病和心血管危險因子者的運動處方 11. 其他臨床族群的運動處方 12. 行為理論和促健運動策略

ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription (平裝)純紙本 (12版)

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【簡介】 重量：0.68KG 　頁數：645 裝訂：平裝　開數：12.7*20.4 cm　印刷：雙色 Get scientifically based, evidence-informed standards that prepare you for success — from the source you trust!ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 12th Edition, from the prestigious American College of Sports Medicine, provides authoritative, succinct summaries of recommended procedures for exercise testing and exercise prescription in healthy populations and individuals with conditions or special considerations. Lippincott Connect is available for this title. If you wish to purchase a package that includes Lippincott Connect see other purchase options. Now fully up to date from cover to cover, this flagship title is an essential resource for all exercise professionals, as well as other health care professionals who may counsel patients on exercise, including physicians, nurses, physician assistants, physical and occupational therapists, personal trainers, team physicians, and more. Updated content reflects current ACSM guidance on best practices for exercise testing and prescription, based on changes in the field and advances in research. Expanded coverage on the application of exercise testing and prescription in applied settings, as well as updated coverage on behavioral theories and resistance training. Reader-friendly features include abbreviations and common acronyms listed up front; boxes, tables, and figures that highlight key concepts in quick-reference, easy-to-digest formats; case studies that reflect real-world experience; FITT tables that apply Frequency, Intensity, Time, and Type principles; and useful appendices on common medications, ECG interpretation tips, metabolic calculations, and more. Updated and expanded student and instructor resources reflect all changes in the 12th edition, making this title a must-have resource for students, independent learners, and educators, as well as fitness professionals, allied health professionals, and others who care for active adults.