運動生物力學 (2版)

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運動生物力學（二版） ISBN13：9789860622874 出版社：禾楓書局 作者：Peter M. McGinnis 著;張至滿 總校閱 譯者：張至滿;劉錦璋;陳帝佑;洪得明;陳重佑;何維華;蔡虔祿;朱彥穎;程欣儀 裝訂：平裝 規格：26cm*19cm*2cm (高/寬/厚) 版次：2 出版日：2022/02/01 中文圖書分類：運動學 內容簡介 本書為介紹運動生物力學之專門用書，《運動生物力學》第二版採用獨特的方法來引導讀者進入競技與健身運動生物力學的世界。本書使用簡單的術語，介紹了官能解剖學之前的力學，幫助學生首先瞭解外力及其對運動的影響；然後探索肌肉骨骼系統如何反應，進而產生自身的內力來維持或改變姿勢；最後展示了如何應用生物力學原理來分析動作表現並達到提高其效能的終極目標。   本書提供易於理解的自我實驗範例與例題專欄，使學生能夠更加容易探索生物力學原理。除了全書的各項數據更新外，新版中的其他新增內容還包括：   ►新增內容介紹了教練、運動員和大眾可使用來測量運動各方面表現的多項技術與設備。 ►對公式使用的說明，使學生更容易理解內容。 ►新的「觀念應用」專欄提供了對生物力學實際應用更深入的分析。   《運動生物力學》第二版以清晰簡潔的方式介紹了人體運動的生物力學，同時融入積極參與的學習體驗。學生將可以更親近的探索力學原理，從而對主題有深刻的理解。   目錄 導論－為什麼要讀生物力學 第一篇 外力生物力學 第1章 力量 第2章 線運動學 第3章 線動因學 第4章 功、功率和能量 第5章 力矩 第6章 角運動學 第7章 角動因學 第8章 流體力學 第二篇 內力生物力學 第9章 生物材料的機械性質 第10章 骨骼系統 第11章 肌肉系統 第12章 神經系統 第三篇 應用生物力學原理 第13章 生物力學質性分析以增進技術表現 第14章 改善訓練的生物力學質性分析 第15章 瞭解傷害發生之質性生物力學分析 第16章 生物力學相關科技

ACSM運動測試與運動處方指引 第11版 (11版)

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【簡介】 成功做好準備。 本書簡潔地總結了健康及疾病患者其運動測試和運動處方的推薦程序，是所有運動專業人員及可能向患者提供運動建議的其他健康照護專業人員（包括醫師、護理師、醫師助理、物理治療師、職能治療師、營養師和健康管理人員）的必備資源。經過大量更新的第十一版已重新組織，以便更清晰地呈現，並整合了最新的《2018美國人身體活動指引》(2018 Physical Activity Guidelines for Americans)。  更新！整合的指引，包括《2018美國人身體活動指引》，反映了運動測試和運動處方的最新臨床有效方法。  新增！介紹影響腦疾病的章節，幫助學員瞭解治療帕金森氏症、阿茲海默症、自閉症、憂鬱症和焦慮症的具體策略。  更新！優化的組織結構幫助學員更快速、輕鬆地查詢資訊。  FITT（頻率、強度、時間、類型）架構使查詢關鍵運動處方資訊更加快捷便利。  修訂的附錄將重要的心電圖、藥物及緊急處理資訊整合到最相關的部分，並新增了有關代謝公式的附錄。 【目錄】 1. 身體活動的益處與風險 2. 運動前評價 3. 健康體適能測試及解釋 4. 臨床運動測試與解釋 5. 運動處方的基本原理 6.有特殊考量健康人群的運動 7. 運動處方的環境考量 8. 心臟、周邊血管、腦血管及肺病患者的運動處方 9. 有代謝疾病和心血管危險因子者的運動處方 10. 其他慢性病和健康問題族群的運動測試與運動處方 11. 腦健康及腦有關的疾病或異常 12.行為理論和促進運動策略 附錄A 常用藥物 附錄B 心電圖解釋 附錄C 美國運動醫學會證照制度 附錄D 代謝計算與設計運動強度的方法 附錄E 貢獻前兩版的作者 索引

現代體育學原理(上冊) 基本概念 (1版)

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【中文書】 書名：現代體育學原理(上冊) 基本概念 作者：許義雄 出版社：揚智 出版日期：2017/10/30 ISBN：9789862982709 內容簡介 　　作者從1958年自臺南師範畢業算起，從事教育工作將近一甲子。這當中經過不同階段的學習，擔任過不同的工作，受過不少師長、友朋的提攜與指導，得到彌足珍貴的經驗，都轉化為本書重要內容的基本養分。 　　寫這本書，重在對過去學習與工作的反省，提出個人在專業領域的心得，與同道友人分享。期待以本書為平台，交換彼此觀念，形成有利於臺灣體育發展的智慧，共同厚植臺灣體育的發展基礎。 　　本書的立論，率皆以臺灣主體性的思維出發，從基本概念到議題規劃，均以臺灣體育的出路為依歸。起心動念間，更以探索問題原點開始，認識國際體育的潮流脈動，掌握解決問題的關鍵所在，藉此導出體育發展的契機，開拓臺灣體育的新境界。 　　本書主要內容，區分「基本概念」及「議題與對策」上下兩冊。上冊著重近代體育的誕生及其本質的概念分析；下冊則配合臺灣社會的新興議題，提出因應的策略。全書除可作為體育專業人員的職前、在職及增能的教學用書外，更可供為參加國家文官考試或專業技職類科資格檢定的參考用書。 目錄 序　i Chapter 1　從勞動到體育　1 第一節　從身體勞動到體育活動　2 第二節　休閒的誕生　10 第三節　休閒活動（遊憩）之形成　23 第四節　近代體育的成立　37 Chapter 2　體育的概念　59 第一節　體育的原點　61 第二節　體育的重整─新體育與自然體育　82 第三節　體育的第三次改革　97 第四節　華語體育概念之形成　115 Chapter 3　體育的目標─基本學力與素養 　133 第一節　學力與素養　135 第二節　體育的核心素養　146 第三節　身體素養與體育目標　151 第四節　我國體育目標之走向　159 Chapter 4　體育的內容─運動術科 　183 第一節　身體動作（movement）　185 第二節　遊戲（play）　212 第三節　運動（sport）　234 第四節　新興的運動（new sport）　249 Chapter 5　體育的學術化　271 第一節　體育學術研究之發端　272 第二節　體育學科之形成及其分化　282 第三節　體育學方法論　290 第四節　體育學術研究動向之觀察　299 Chapter 6　體育的主體─身體論 　361 第一節　未定型的身體　362 第二節　身體技術的形成及其屬性　376 第三節　身體資本的類型及其轉化　396 第四節　身體智慧（體知）的形成與教養　425

體育教學模式(Metzler: Instructional Models in Physical Education) (1版)

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書名：體育教學模式 作者：Metzler(王文宜) 出版社：易利 出版日期：2014/08/01 ISBN：9789868837584 內容簡介 『體育教學』的重要性不待多言，世界愈來愈多元開放，學校體育所面對的問題也愈來愈複雜，課程與教學的能力對於學校體育的成效與發展，扮演著日益關鍵的角色。在多元文化的學校體育課程，乃至於競技運動，許多體育教育工作者無不求知若渴，希望能透過學校體育的教育孕育更多的體育人才。而體育課程與教學設計的趨勢，也高度影響了學生對在未來體育運動的發展。另外，在探討學校體育課程與教學於社會、文化與教育三者的脈絡關係，就如同學校體育中普遍存在的現象，如運動作為一個小型社會，所能為人類教育福祉所帶來的功能。也就是體育運動作為國家教育發展的重要象徵，所能為社會帶來的改變。 譯者群投入兩年的編譯時間，終於完成了這本《體育教學模式》，本書的主要目的是希望呈現一完整的觀念架構，將《體育教學模式》的基本道理平實而有系統地闡釋清楚，期能對體育教師的教學設計能力有所增益，或至少建議一些提升體育教學知能的有效途徑。 本書之寫作，係基於一些背景與想法，想藉由體育課教學在學校教育中得到應有的重視觀點來說明。同時也在《體育教學模式》原創的觀念與架構闡述許多教學法思想。

素養導向系列叢書：中學體育教材教法 (1版)

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中學體育教材教法 系列名：教育部分科教材教法專書編輯計畫：素養導向系列叢書 ISBN13：9789860700039 出版社：教育部 作者：教育部-總策劃;程瑞福-主編 裝訂／頁數：平裝／244頁 規格：23cm*17cm*1.4cm (高/寬/厚) 出版日：2021/05/10 中國圖書分類：小學教學法 內容簡介 　　本書旨在說明身體素養的理論基礎、中等學校體育與身體素養的關係、課改與教學的轉變與發展脈絡、課程設計與教材選編原則等，再藉由此基礎上，進行教學實例、素養評量及體育資源應用等實務案例。冀望能提供中學體育之教師及學生透過本書之說明與案例的學習，達到體育知識建構及運動行為建立之教學目標，落實運動生活化之身體素養，以適應社會變遷及面對環境挑戰。 　　本書共分為十章，第一章為十二年國教中學體育領綱的內涵與特色，闡述身體素養(Physical Literacy)和體育的關係，藉以釐清如何運用身體活動達到教育歷程；第二章簡述中學體育課程與教學的演變，闡述我國三大重要課程改革的歷程，並從行為主義、建構主義看體育教學理論的影響及教師中心到學生中心的轉變過程；第三、四章則說明了素養導向體育課程設計及教材選編的原理原則；第五章則提供以素養導向為基礎的中學體育教學的理論支持。以上為理論篇。另為增加釐清與實務引導，實務篇從第六、七章開始，說明身體素養導向的教學與主題/探究/議題融入體育的教學實例；第八、九章則是進行統整性體育課程的設計實例及體育學習評量的理論與實例；最後於第十章說明體育教學資源與應用。 目錄 理論篇 第一章 十二年國教中學體育領綱的內涵與特色 第二章 中學體育課程與教學的演變 第三章 素養導向體育課程設計 第四章 中學體育教材選編的原理原則 第五章 中學體育教學理論與教學法 實務篇 第六章 身體素養導向的教學與實例 第七章 主題／探究／議題融入體育的教學與實例 第八章 統整性體育課程設計與實例 第九章 體育學習評量的理論與實例 第十章 體育教學資源與應用

運動生理學 (5版)

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【簡介】 由一群傑出研究人員撰寫（同為美國運動醫學會前任主席），新版《運動生理學》得以繼續作為高級生理學教科書，以及教師與學生喜愛的寶貴資源。 　　與之前的版本一樣，本書著重可讀性與易懂性，再加上獨特的學習輔助工具，包括各段落間的「重點回顧」專欄，幫助學生彙整相關的主要概念；每章後面的「問題討論」，亦提供複習與自我評估的機會。可供運動科學家、運動醫學專家、醫生、運動教練、私人教練、物理治療師、體育教育工作者、健身專家和運動科學研究生參考。 　　本書延續詳細圖解及醫學插圖兼備的編排方式，新版更是補充了以下內容： 　　• 有關細胞訊號傳導與分子適應。 　　• 擴充關於肥胖與運動營養的內容。 　　• 重新編排與擴增能量消耗及運動處方的章節，使學生更容易理解內容。 　　廣泛更新包括生物資訊學與大數據、增加蛋白質合成的分子機轉、肌肉痙攣與粒線體氧化領域中的重要議題。 【目錄】 導論—運動生理學 第一篇 運動中的肌肉 第1 章 運動中肌肉的結構與功能 第2 章 運動的能源－生物能量學與肌肉代謝 第3 章 運動時肌肉的神經控制 第4 章 運動中的賀爾蒙控制 第二篇 肌肉能量 第5 章 能量消耗 第6 章 疲勞，肌肉酸痛及肌肉痙攣 第三篇 心血管與呼吸功能 第7 章 心血管系統與調控 第8 章 呼吸系統與調節 第9 章 短期運動的心肺反應 第四篇 運動訓練 第10章 運動訓練的原則 第11章 阻力訓練的適應 第12章 有氧與無氧訓練的適應 第13章 健康與體適能的運動處方 第五篇 環境對運動表現的影響 第14章 冷熱環境的運動 第15章 高地、高壓環境與微重力 第六篇 優化競技運動表現 第16章 競技運動訓練 第17章 營養、身體組成與肥胖 第18章 競技運動中的增補劑 第七篇 競技、健身與身體活動的特殊考量 第19章 兒童與青少年的競技與健身運動 第20章 高齡的競技與健身運動 第21章 競技與健身運動的性別差異 第22章 心血管疾病與身體活動

生物化學筆記(Instant Notes Biochemistry 3/e) (1版)

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生物化學筆記(Instant Notes Biochemistry 3/e) 2041-011C ISBN 9789861266770 作者/出版社 *張毓萍 ／ 合記 出版年代/版次 2010／1 重量：0.8kg 　頁數：448 裝訂：平裝 　開數：16K 　印刷：黑白 圖約325張 表約9張 簡介: 本書譯自國外暢銷系列教材 “Instant Notes in Biochemistry”的第三版，是作者集結多年的豐富教學經驗編寫而成。全書共分成十四個部分，每個部分中以「重點整理」和「相關主題」之形式闡述生物化學的基礎理論，文中輔以簡潔圖表說明，幫助學生快速理解。不僅提供研習生命科學及生化學科之讀者學習生物化學基本概念與掌握新資訊，亦是初學者輕鬆學習生化知識的入門教科書。 譯者序: 猶記得大學初初接觸生物化學時，為了背熟繁如星海的專有名詞，坐在書桌前嘆了多少的氣，更別說還要理解這些陌生名詞間是如何串聯或相互影響的。但當你逐漸與這些陌生名詞變成好朋友，你將讚嘆於生物世界的奧妙，為了驅動一個生物體，需要執行多少精心設計的程式。這本書簡明扼要的抓取出生化的重點知識，或可減低初接觸生化時的辛苦，對於大學新生定有相當大的幫助，也可替將來要研習更高階生化打下基礎。翻譯期間適逢我的健康事業正進行的如火如荼，感謝大學同學君如協助校正部份章節與完成圖說翻譯。也感謝親愛的另一半，在我閉關翻譯的期間，對於事業的協助與參與。 譯者學經歷 2008.6-至今 陽光分子營養俱樂部台南區總監 2006.10-2008.2 成大技術移轉服務中心 副理 2005.8-2006.7 成大微免所研究助理 2003.6~2005 台岳生物科技公司 副研究員, 一級工程師 2001.9~2003.6 國立成功大學生物學研究所碩士 主要研究領域:神經科學 碩士論文：探討Glial cell neurotrophic factor (GDNF) 對小膠質細胞活化的影響－integrin α5與 β1表現的研究 國立台灣大學植物病蟲害學系病理組畢業 目錄: A1 原核細胞結構 1 A2 真核細胞結構 4 A3 細胞骨骼和分子馬達 9 A4 生物影像 18 A5 細胞分離 24 B1 胺基酸 29 B2 酸和鹼 33 B3 蛋白質的結構 37 B4 肌紅素與血紅素 48 B5 膠原蛋白 56 B6 蛋白質純化 62 B7 蛋白質電泳 69 B8 蛋白質定序與胜?合成 75 C1 酵素導論 83 C2 熱力學 91 C3 酵素動力學 96 C4 酵素的抑制 102 C5 酵素活性的調控 105 D1 免疫系統 113 D2 抗體：總論 117 D3 抗體的合成 122 D4 以抗體為工具 127 E1 膜脂質 131 E2 膜蛋白與碳水化合物 138 E3 小分子的輸送 145 E4 巨分子的輸送 151 E5 細胞訊息傳遞 156 E6 神經功能 167 F1 DNA結構 173 F2 基因與染色體 178 F3 細菌DNA的複製 183 F4 真核生物DNA的複製 188 G1 RNA結構 193 G2 原核生物的轉錄 195 G3 操作子 199 G4 真核生物基因轉錄：總覽 206 G5 真核生物中蛋白質編碼基因的轉錄 208 G6 第二型RNA聚合對轉錄的調控 212 G7 真核生物中前mRNA的加工 220 G8 核糖體RNA 228 G9 轉移RNA 235 H1 遺傳密碼 241 H2 原核生物轉譯作用 245 H3 真核生物轉譯作用 254 H4 蛋白質輸送 257 H5 蛋白質醣基化 265 I1 DNA革命 269 I2 核酸雜交實驗 271 I3 核酸雜交實驗 276 I4 DNA選殖 281 I5 DNA定序 286 I6 聚合脢連鎖反應 289 J1 單醣與雙醣 293 J2 多醣與寡醣 300 J3 糖酵解作用 304 J4 葡萄糖生糖作用 315 J5 磷酸五碳醣途徑 323 J6 肝糖代謝 327 J7 肝糖代謝的調控 330 K1 脂肪酸的結構與角色 335 K2 脂肪酸的分解 339 K3 脂肪酸的合成 346 K4 三酸甘油脂 352 K5 膽固醇 357 K6 脂蛋白 363 L1 檸檬酸循環 367 L2 電子傳遞鏈與氧化磷酸化反應 372 L3 光合作用 384 M1 固氮作用與同化作用作用 395 M2 胺基酸代謝 399 M3 尿素循環 407 M4 血質與葉綠素 413 參考文獻 419 索引 425

運動生理學(Physiology of Sport and Exercise, 7e)4/e (4版)

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運動生理學 ISBN13：9789869906838 替代書名：Physiology of sport and exercise 出版社：禾楓書局 作者：W. Larry Kenney; Jack H. Wilmore; David L. Costill 譯者：林貴福 裝訂／頁數：平裝／624頁 規格：26cm*19cm*2.8cm (高/寬/厚) 版次：4 出版日：2020/10/01 中文圖書分類：體育；運動 內容簡介 由傑出研究者的團隊，全數擔任過美國運動醫學會會長撰寫的第七版《運動生理學》，以方便閱讀的格式，結合生理學的研究發現，促使本書為教學者及學生所喜愛。 本書乃延續第六版的整體結構與漸進內容。首要焦點是肌肉，探討從休息狀態轉為活動狀態時，所產生肌肉需求的改變，以及這些改變如何被其他身體系統支持與相互影響。之後的章節著重運動訓練的原則；熱、冷及高地等環境因素的考量；競技運動表現；以及預防疾病的健身運動。 第七版的《運動生理學》維持前一版的高標準圖表、照片與醫學插圖，以符合細節、清楚及真實性的提升，讓讀者能更深入了解身體對活動的反應，也能更理解背後的研究基礎。更新與補充如下： ★更新高強度間歇訓練、阻力訓練與飲食、增補劑，以及攝取蛋白質與肌肉合成等的資訊。 ★擴大修正身體活動與疾病、醫療指引、禁止與合法物質，以及更新代謝及罹病過程的理解。     目錄 導論：運動生理學 第一篇 運動中的肌肉 第1 章 運動中肌肉的結構與功能 第2 章 運動的能源－生物能量學與肌肉代謝 第3 章 運動時肌肉的神經控制 第4 章 運動中的賀爾蒙控制 第5 章 能量消耗和疲勞 第二篇 心血管與呼吸功能 第6 章 心血管系統與調控 第7 章 呼吸系統與調節 第8 章 短期運動的心肺反應 第三篇 運動訓練 第9 章 運動訓練的原則 第10 章 阻力訓練的適應 第11 章 有氧與無氧訓練的適應 第四篇 環境對運動表現的影響 第12 章 冷熱環境的運動 第13 章 高地運動 第五篇 優化競技運動表現 第14 章 競技運動訓練 第15 章 競技運動的身體組成與營養 第16 章 競技運動中的增補劑 第六篇 競技和健身運動中的年齡和性別考慮因素 第17 章 兒童與青少年的競技與健身運動 第18 章 高齡的競技與健身運動 第19 章 競技與健身運動的性別差異 第七篇 促進健康與體適能的身體活動 第20 章 健康與體適能的運動處方 第21 章 心血管疾病與身體活動 第22 章 肥胖、糖尿病與身體活動

運動和競技運動生理學 (2版)

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【簡介】 台灣第一本兼含運動生理學 (Exercise Physiology)與競技運動生理學(Sports Physiology)理論與實務之巨作，圖文並茂，譯文流暢，淺顯易讀。 本書原作者北川薰博士為日本以體育運動著稱的中京大學現任校長，亦為國際知名運動生理學者，尤以身體組成研究著名。中譯者為留日台灣運動生理學耆老，以日文翻譯與口譯著名的黃彬彬教授及留日運動生理學者郭志輝教授。 本書分為五章，分別對體能概念、運動競技運動、體能測量、訓練與效果及高齡者的營養攝取等做完整之介紹，內容充實，深入淺出，圖文豐茂，為難得一見之好書。適用於醫學、復健、體育運動、休閒管理、營養等方面之專業領域，及愛好運動人士。 【目錄】 第三版序 第二版序 本書執筆感言 台灣出版序 李　序 葉　序 鄭　序 譯者序 第一章 體能概念 一、體能的解釋 二、體能測驗 第二章 運動和競技運動的背景 第一節　神經系統 一、神經元的構造和機能 二、神經系統的作用 三、神經系統的結構 四、中樞神經和身體運動 （一）大腦皮層 （二）小腦 （三）腦幹 （四）脊髓 五、中樞神經層次參與身體運動的差異性 六、中樞的特定區域 七、刺激、反應和回饋 八、神經支配 第二節　能量的產生 一、肌肉的能量供給系統 （一）無氧性能量供給系統 1. 非乳酸性能量供給系統 2. 乳酸性能量供給系統 （二）有氧性能量供給系統 二、參與運動的能量供給系統 三、能量及其關聯性指標 第三節　肌肉系統 一、肌肉分類 二、肌肉的構造 三、肌肉形態 四、肌肉作用和名稱 五、肌力的發揮 （一）肌肉的收縮型式 （二）肌肉收縮型式和肌力 （三）兩種類的等長性收縮 （四）真的肌力和外表的肌力 （五）絕對肌力 （六）中樞神經對肌力的影響 六、肌力、速度和動力三者之關係 （一）肌力和速度 （二）動力 七、肌纖維 （一）肌纖維的收縮特性和分類 （二）肌肉的肌纖維組成 （三）肌纖維比率之決定 第四節　氧氣運輸系統 一、呼吸系統 （一）呼吸中樞 （二）呼吸運動 （三）肺容量 （四）肺換氣量 （五）攝氧量（O2） （六）運動強度與各呼吸系統指標的變動 （七）運動中的攝氧量 （八）呼吸商 二、循環系統 （一）循環 （二）心臟 （三）血管系統 （四）血液 （五）氧的運輸 （六）心輸出量 （七）血壓 （八）各循環系統指標的變動與運動時間 和運動強度之關係 第五節　環境 一、溫度和濕度 二、氣壓 （一）低壓環境 （二）低壓環境對運動能力的影響 （三）高壓環境 第六節　營養 一、營養素與其作用 （一）醣類 （二）脂肪 （三）蛋白質 （四）纖維素和水 二、運動的能源 三、運動與肝醣的貯藏 第七節　人體形態 一、體重 （一）競技運動項目和體重 （二）標準體重 二、體型和體型指數 三、身體組成 （一）加齡和性別差異 （二）競技運動選手的身體組成 （三）肥胖 第八節　體重控制 一、目標體重 二、競技運動選手的體重控制 （一）增加體重 （二）減輕體重 三、肥胖者的體重控制 （一）限制攝取能量和增大消耗量 （二）美國運動醫學會的減重指南 第三章 體能測量（體能測驗） 第一節　形態 一、身體組成 （一）直接測量法－密度法和基本的測量方法 （二）間接法 （三）測量值的比較 二、肥胖度和體型指數 （一）肥胖度 （二）體型指數 第二節　機能──神經．肌肉 一、肌力 （一）等長性肌力 （二）等速性肌力 二、肌耐力 三、動力 四、敏捷性 第三節　機能─全身性耐力 一、基礎及安靜代謝的強度基準 （一）能量代謝率（RMR） （二）等代謝量（METS） （三）RMR和METS的比較 （四）運動中的能量消耗量 二、非最大水準的強度基準 （一）登階測驗 （二）PWC170 （三）PWC75%HRmax 三、最大水準的強度基準 （一）最大攝氧量（O2max） （二）最大攝氧量的強度基準 （三）血中乳酸開始急速增加的強度（OBLA） 第四章 訓練和效果 第一節　訓練 一、發育和老化的訓練效果 二、訓練原則 三、訓練的三條件 四、運動的特異性 第二節　神經系統的效果 一、技術訓練 二、技術的解析 （一）觀看映像的動作解析 （二）觀看肌電圖的動作解析 三、神經系統的改善 第三節　肌肉系統的效果 一、重量訓練 （一）各種訓練方法 （二）訓練條件 二、重量訓練的效果 （一）肌肉 （二）肌纖維 （三）中樞神經 （四）代謝 三、肌耐力的效果 四、肌動力的效果 第四節　氧運輸系統的效果 一、全身性耐力訓練 二、全身性耐力訓練對呼吸系統和循環系統的影響 （一）呼吸系統 （二）循環系統 （三）肌纖維 三、無氧性訓練 第五節　身體組成的效果 一、安靜的影響 二、全身性效果 （一）全身性耐力訓練 （二）重量訓練 三、局部的訓練效果 （一）局部運動效果 （二）內臟脂肪的效果 （三）骨的影響 第五章 高齡者的運動和營養 一、加齡與體能 二、高齡者的運動 （一）肌力 （二）全身性耐力 （三）柔軟性 三、高齡者的營養攝取 謝誌 主要參考書目（按年代遠近排序） 索引

運動生理學：體適能與運動表現的理論與應用 (3版)

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【簡介】 　　第12版《Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance》是專為「運動生理學」、「臨床運動生理學」、「人體表現」、「運動學/運動科學」、「物理治療」和「體育」感興趣的學生而規劃。本書經過重大修訂，內容分為：(1)運動生理學；(2)健康與體適能生理學；(3)運動表現生理學。中譯本（第三版）定名為《運動生理學：體適能與運動表現的理論與應用》，特色如下： • 納入最新運動生理學的研究。 • 所有章節均增加新的推薦讀物與參考文獻。 • 增加三個聚焦在「運動是良藥」（Exercise is Medicine, EIM）的新章節。 • 為了改進本書的其餘章節，每一章都包含新的及延伸的討論、新的文字方框，以及增加100多張新的圖示。 • 回顧研究及大量使用臨床應用，清楚呈現運動生理學的最新發展。 • 本書是綜合性教材，適用於一學期、二學期、高年級大學生或研究所的運動生理學課程，教師可以自由選擇最重要的課程內容進行教學。 【目錄】 第一篇 運動生理學(Physiology of Exercise) 第0章 運動生理學簡介(Introduction to Exercise Physiology) 第1章 運動生理學的常用測量(Common Measurements in Exercise Physiology) 第2章 內部環境的控制(Control of the Internal Environment) 第3章 生物能量學(Bioenergetics) 第4章 運動代謝(Exercise Metabolism) 第5章 細胞中資訊傳遞與運動後荷爾蒙的反應(Cell Signaling and the Hormonal Responses to Exercise) 第6章 運動與免疫系統(Exercise and the Immune System) 第7章 神經系統：構造與動作控制(The Nervous System: Structure and Control of Movement) 第8章 骨骼肌：結構與功能(Skeletal Muscle: Structure and Function) 第9章 循環系統對運動的反應(Circulatory Responses to Exercise) 第10章 運動時的呼吸(Respiration during Exercise) 第11章 運動時的酸鹼平衡(Acid-Base Balance during Exercise) 第12章 溫度調節(Temperature Regulation) 第13章 訓練生理學：有氧和無氧訓練的效果(The Physiology of Training: Effect of Aerobic and Anaerobic Training) 第14章 阻力訓練生理學(The Physiology of Resistance Training) 第二篇 健康與體適能生理學(Physiology of Health and Fitness) 第15章 運動是良藥－第1部分：預防慢性疾病(Exercise Is Medicine-Part 1: Prevention of Chronic Disease) 第16章 運動是良藥－第2部分：治療慢性疾病與預防年齡相關生理功能障礙(Exercise Is Medicine-Part 2: Therapy for Chronic Disease and Prevention of Age-related Physiological Dysfunction) 第17章 運動是良藥－第3部分：健康與體適能的運動處方(Exercise Is Medicine-Part 3: Exercise Prescriptions for Health and Fitness) 第18章 營養、身體組成與體重管理(Nutrition, Body Composition, and Weight Management) 第三篇 運動表現生理學(Physiology of Performance) 第19章 影響運動表現的因素(Factors Affecting Performance) 第20章 運動表現的訓練(Training for Performance) 第21章 女性運動員、兒童、特殊群體及高齡運動員的訓練(Training for the Female Athlete, Children, Special Populations, and the Masters Athlete) 第22章 營養、身體組成及運動表現(Nutrition, Body Composition, and Performance) 第23章 運動與環境(Exercise and the Environment) 第24章 增補劑(Ergogenic Aids) 附錄A 計算攝氧量與二氧化碳產生量 附錄B 飲食參考攝取量：能量需求估計 附錄C 飲食參考攝取量：維生素 附錄D 飲食參考攝取量：礦物質與微量元素 附錄E 男性體脂肪百分率估計：肱三頭肌、胸部與肩胛下皮脂厚的總和 附錄F 女性體脂肪百分率估計：肱三頭肌、腹部與腸骨頂皮脂厚的總和 附錄G 運動、日常生活活動與家務活動的代謝當量(MET) 名詞解釋 索引

運動好心境：心血管運動生理學 (1版)

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