ACSM's銀髮族運動指引(ACSM's Exercise for Older Adults) (1版)

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ACSM's銀髮族運動指引 ISBN13：9789868983564 出版社：沃特庫爾 作者：wojtek j. Chodzko-zajko 譯者：彭雪英‧杜清敏;李麗晶;賴世烱 裝訂／頁數：平裝／323頁 規格：23cm*17cm (高/寬) 出版日：2015/08/01 中國圖書分類：身體活動 內容簡介 在《ACSM's銀髮族運動指引》這本書中，世界知名的研究者和實際執業人員提供了許多關於銀髮族身體活動促及運動指導的最新科學實證，這10章的課程中，強調了動態的生活型態為銀髮族帶來生理、心理和社會三層面健康效益的最新文獻。本書中的實務策略將使學生及專業人士獲益良多，包括開始及維持運動之動機、健康銀髮族的身體活動選擇、有特殊問題及考量之銀髮族動態生活選擇，以及銀髮族的身體活動、體能和進步狀況評估。各章結尾更提到將運動融入完全健康生活型態的實務訊息，幫助每個人選擇可行的身體活動課程。第10章〈常見問題〉這一單元亦提供運動專業者所需要的資源和回應顧客之內容。 本書特別收錄經ACSM審核之臺灣銀髮族運動發展概況及合適的運動內容！ 目錄

運動處方 (2版)

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運動處方 系列名：運動系列 ISBN13：9789869725941 出版社：華都文化 作者：方進隆 裝訂／頁數：平裝／393頁 規格：23cm*17cm*1.7cm (高/寬/厚) 版次：2 出版日：2019/04/09 中國圖書分類：體育；運動 內容簡介 榮獲國立臺灣師範大學專書審查評定為「傑出專書」！ 　　如何養成正確又規律的運動習慣？ 　　運動與體適能的全方位指南 　　要維持全人健康需要養成良好的運動習慣，許多國家將國人健康列為重要的政策及施政目標，並鼓勵及推廣民眾規律運動，維持良好身體健康、改善疾病症狀和危險因子。藉由身體活動、運動與體適能可以達到促進健康的效果，然而要開始運動時，該如何知道甚麼運動適合自己？如何擬定運動計畫？如果有疾病的話，可以做甚麼樣的運動改善呢？本書作者以近四十年的教學研究經驗，配合個人的運動心得與建議，深入淺出說明上述種種疑問，讓運動處方淺顯易懂，並能融入生活成為身體力行的良藥。 　　全書分為四大篇：首先介紹運動處方的基礎概念；接著說明以能力屬性為分類的運動處方；特殊族群的運動處方包括體重控制、女性（含孕婦）、下背痛、糖尿病與高血壓患者等；最後為運動處方的應用篇，包括規律運動的行為改變法、運動傷害預防，並以體適能與全人健康為總結。本書不僅適用於體育運動相關科系學生、體適能指導人員，亦可提供醫療與長期照護相關人員擬訂患者活動計畫時的運動建議，並誠摯推薦給重視健康的您。 本版修訂特色： 　　1.參考相關國內外資料，包括美國運動醫學會的運動處方與檢測指導原則、美國身體活動指引報告書、世界衛生組織（WHO）的健康與老化報告書和我國衛生福利部相關資料等，更新內容並提供最即時的資訊。 　　2.因應最新研究資訊與指導建議，於相關章節新增內容，例如：高強度間歇訓練、運動前健康評估流程和PAR-Q＋量表、每日飲食指南和我的餐盤、WHO的健康老化理念、女性心臟病的運動指導和英國國民健康署下背痛指南等。 　　3.新增規律運動的行為改變法相關內容，包括健康信念模式、自我決定理論、計畫行為理論、社會生態模式、自我效能與規律運動等理論與策略，依據個別差異提供相關方法及方向，以養成規律運動習慣或動態生活方式。 目錄 Part 1 運動處方的基礎概念 第1章 運動、體適能與健康 第一節 身體活動、運動和體適能的定義 第二節 身體活動、體適能與健康的關係 第三節 動態生活方式與規律運動的益處及推展策略 第四節 全人健康的定義與提升 第2章 運動處方概說 第一節 運動處方的定義與概念 第二節 運動處方的目的 第三節 運動訓練的原則 第四節 運動處方的基本要素 第3章 運動前健康與體適能評估 第一節 運動前的健康與安全評估 第二節 運動前體適能測量與評估 第三節 體適能檢測 第四節 體適能檢測評量與結果 第4章 運動處方的擬定與執行 第一節 運動處方與漸進負荷運動計畫的擬定 第二節 不同階段運動處方的設計 第三節 運動處方的執行 第四節 運動訓練計畫的規劃與修正 Part 2 能力屬性訓練的運動處方 第5章 心肺耐力的運動處方 第一節 心肺耐力的定義與重要性 第二節 影響心肺耐力的原因 第三節 心肺耐力的評量 第四節 改善心肺耐力的策略與要點 第五節 有氧運動計畫實例 第6章 肌肉適能的運動處方 第一節 肌肉適能的定義與訓練 第二節 肌肉適能的重要性與益處 第三節 肌肉適能的評量 第四節 阻力訓練的基本觀念與原則 第五節 規劃與改善肌肉適能 第7章 柔軟度與平衡的運動處方 第一節 柔軟度的定義與重要性 第二節 柔軟度的評量 第三節 規劃與改善柔軟度 第四節 平衡的定義與重要性 第五節 影響平衡能力的原因 第六節 平衡能力的評量 第七節 規劃與改善平衡能力 Part 3 特殊族群的運動處方 第8章 運動與體重控制 第一節 體重過重與過輕的定義及重要性 第二節 體重過重或肥胖的原因 第三節 身體組成的評量 第四節 體重控制的方法 第五節 運動對體重控制的觀念與要點 第9章 女性的運動處方（含孕婦） 第一節 女性的運動生理 第二節 女性常見疾病的運動處方 第三節 運動對孕婦的益處與安全評估 第四節 孕婦的運動處方 第五節 鼓勵女性增加身體活動及規律運動 第10章 兒童與青少年的運動處方 第一節 兒童與青少年的運動生理 第二節 兒童與青少年規律運動的益處 第三節 兒童與青少年的運動處方 第11章 高齡者的運動處方 第一節 活躍老化與健康老化 第二節 老化對生理、心理和健康的影響 第三節 高齡者運動的觀念、重要性和益處 第四節 高齡者運動前的安全評估 第五節 高齡者的運動處方 第12章 下背痛患者的運動處方 第一節 下背痛相關定義與危險因子 第二節 下背痛的分類與成因 第三節 下背痛的評量 第四節 下背痛患者的指導原則與概念 第五節 下背痛患者的運動處方 第13章 糖尿病與高血壓患者的運動處方 第一節 糖尿病的定義與影響 第二節 糖尿病患者運動的益處 第三節 糖尿病患者的運動處方 第四節 高血壓的定義與影響 第五節 高血壓患者運動的益處 第六節 高血壓患者的運動處方 第14章 高脂血症與心臟病患者的運動處方 第一節 高脂血症的定義與危險因子 第二節 高脂血症患者運動的益處 第三節 高脂血症患者的運動處方 第四節 心臟病的危險因子 第五節 心臟病患者運動的益處 第六節 心臟病患者的運動處方 Part 4 運動處方應用篇 第15章 規律運動的行為改變法 第一節 無法規律運動的原因與障礙 第二節 跨理論模式與策略 第三節 社會認知理論與策略 第四節 健康信念模式與策略 第五節 自我決定理論與策略 第六節 計畫行為理論與策略 第七節 社會生態模式與策略 第八節 自我效能與規律運動 第九節 規律運動的行為改變策略 第16章 運動傷害的預防與處理 第一節 運動傷害的分類 第二節 運動傷害的預防 第三節 急性運動傷害的處理 第四節 傾聽身體的聲音 第五節 慢性運動傷害的處理 第六節 心理調適技巧 第17章 體適能與全人健康 第一節 身體活動、體適能與全人健康的關係 第二節 全人健康的評量 第三節 改善全人健康的理念與方法 第四節 身心運動的理念與方法 參考文獻

ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription (11版)

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【此商品少量進口下單前請審慎不接受退貨】 ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription 463-5019/9781975150198 ISBN 9781975150198 作者/出版社 *Liquori/LWW 出版年代/版次 2022/11 重量：0.57kg 頁數：513 裝訂：平裝　開數： 20.3*12.7cm　印刷：雙色 The flagship title from the prestigious American College of Sports Medicine, this critical handbook delivers scientifically based, evidence-informed standards to prepare you for success. Providing succinct summaries of recommended procedures for exercise testing and exercise prescription in healthy and diseased patients, this trusted manual is an essential resource for all exercise professionals, as well as other health professionals who may counsel patients on exercise including physicians, nurses, physician’s assistants, physical and occupational therapists, dieticians, and health care administrators. The extensively updated eleventh edition has been reorganized for greater clarity and integrates the latest Physical Activity Guidelines for Americans. UPDATED! Integrated guidelines, including the 2018 Physical Activity Guidelines for Americans, reflect the most current, clinically sound approaches to exercise testing and prescription. NEW! Chapter on conditions that affect the brain familiarizes students with specific strategies for the treatment of Parkinson’s disease, Alzheimer’s disease, autism, depression and anxiety. UPDATED! Enhanced organization helps students find information quickly and easily. FITT (Frequency, Intensity, Time, Type) boxes make locating critical exercise prescription information quick and easy. Revised appendices integrate valuable information on ECGs, medication and emergency management where it is most relevant. A new appendix on metabolic equations is included. Additional boxes, tables, and figures highlight important concepts and approaches at a glance. eBook available for purchase. Fast, smart, and convenient, today’s eBooks can transform learning. These interactive, fully searchable tools offer 24/7 access on multiple devices, the ability to highlight and share notes, and more.

關節徒手鬆動術(1)四肢的評估和治療 (9版)

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【少量特別書籍 若無貨可能須等候5-7日 因”客制特別調書不收退貨” 可接受在下單】 關節徒手鬆動術(1)四肢的評估和治療 461-069C/9789863683704 ISBN 9789863683704 作者/出版社 *蘇錦勤/合記 出版年代/版次 2021/9 內容簡介 重量：0.8kg 　頁數：365 裝訂：平裝 　開數：26x19cm 　印刷：彩色 序言： 能為這本操作治療經典寫前言，是我的榮幸。 Freddy Kaltenborn被稱為物理治療界的第一位臨床科學家，可謂是實至名歸。就像一些比他早期的先輩，他注意到操作術的效果。但這不能滿足他的追求－他要知道為什麼。求知慾驅使他去訪問一些當代的「偉人」，如James Cyriax、James Mennell、Albert Cramer和Alan Stoddard等醫生。他也和基礎科學家Michael MacConnaill合作過。Kaltenborn綜合了他的研究、臨床經驗和教學三大要素，而成為一位臨床大師。 再者，假如我們的研究者為了發表文章而繼續探討徒手治療的表面價值，同時忽略臨床和科研成果對科學研究的挑戰，則我們會面臨臨床寶貴知識大量流失的危機。這些研究者致力於還原論而造就了一些簡單的方法，譬如臨床預測規則，它會使世代相傳的臨床知識及技能變得愚蠢。在教導高速操作技能時，假如學生沒有對基本的知識有所瞭解，並擁有基礎的、非高速的操作技能，那麼我們的病人將會被剝奪應得的專業照料。 Kaltenborn的這本教科書注重於基本的觀念，他和他的同僚們提的觀念注重關節運動學。這個理論是經過反覆思考、不斷嘗試及測試而成，將會歷久不衰。 唯有真正欣賞我們的工作的科學基礎，才能啟發現代的年輕臨床治療師發揮卓越能力來保證治療品質，進而將骨科及操作術發展成為一門專業領域。 謝謝Freddy Kaltenborn，我的老師、啟蒙者及朋友，對我們專業的長期貢獻。你的成就會永遠存在這本書中，以及每名臨床治療師的手中。 Stanley V. Paris P.T., O.M.T., Ph.D. President, University of St. Augustine 2014

臨床心肺運動檢查(含肺復建,六分鐘走路測試及減肥運動) (1版)

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【簡介】 了解運動、營養和心肺肌肉生理是執行心肺運動檢查和運動訓練的基礎。 相關文獻已汗牛充棟…….. 「簡易敘述，容易入門口語化」 筆者結合了三十年研讀心肺運動檢查之國外經典教科書和個人研究心得， 參酌最新科學文獻，彙集成冊，希望對學生、醫師、有興趣的臨床工作者有所助益。 本書旨在簡易敘述、容易入門，共分十章， 每一章節已邀請臺灣醫界各醫院專家分別校墨扆J感謝.......... 【目錄】 第一章 何謂心肺運動檢查? 第二章 肌肉心肺運動生理 第三章 儀器 第四章 運動議定式與執行(Exercise protocol) 第五章 測量項目與正常值 第六章 九宮格判讀 第七章 臨床用途 第八章 肺部疾病的復建 第九章 六分鐘走路測試 第十章 案例討論 附錄一 英文索引 附錄二 中文縮寫

肌能系貼紮術於臨床醫學的應用-理論暨實務指引 (1版)

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書名：肌能系貼紮術於臨床醫學的應用-理論暨實務指引 作者：台灣肌痛學會 出版社：合記 出版年份：2016 條碼：9789863681052 簡介： 肌能系貼紮技術近年來十分盛行，不僅使用在運動醫學的治療與傷害之預防，目前亦廣為運用在肌筋膜疼痛症與肌激痛點的治療。本書由國內著名之復健醫學專家共同執筆，主要依據肌能系貼紮術創始者加瀨建造博士所教導的準則，並從解剖學、生物力學、病生理學等角度著眼，輔以各種治療理論和醫學診斷，以及在臨床上實際運用。書中羅列了各式基礎貼法的圖示與各種評估表格，均取自於醫學中心門診或住院病人實例經驗分享，並增入超音波和磁振攝影檢查圖對照說明彙整而成。內容豐富完整，理論與實務並重，故本書可作為在肌筋膜疼痛症、運動醫學及復健科學上極為重要之教材。 目錄 作者簡介 i 推薦序三 vii 洪序 ii 推薦序四 viii 推薦序一 iii 周序 ix 推薦序二 v 吳序 xi 1 貼紮術歷史 1 2 肌激痛點與貼紮術原理機轉 3 1.肌筋膜疼痛症與肌激痛點原理機轉 3 2.貼紮術原理機轉 9 3.貼紮術應用在肌筋膜疼痛症的研究上 16 4.臨床研究的限制 17 3 貼布性能介紹 19 1.運動傷害貼布(Athletic tape) 19 2.瑪可康乃爾貼布(Mc Connell Tape) 21 3.肌能系貼布(Kinesio?Tex Tape) 23 4 貼法介紹 31 1.分離背襯紙 31 2.貼之前的力學分析 33 3.常用貼法概論 38 4.進階貼法概論 46 5.如何選擇與使用貼紮術來達成放鬆與促進之目的 48 5 貼紮前的各項檢查評估 51 1.復健科常用理學評估 51 2.復健科常用功能性評估 68 3.復健科常用電生理檢查 74 4.復健科常用影像輔助判別 84 5.輔助影像判別：X光、電腦斷層、磁振攝影 89 6 貼紮術的注意事項 127 7 貼紮術的禁忌症 133 8 肌筋膜疼痛症之貼紮術實例應用操作:肩頸與上肢 135 9 肌筋膜疼痛症之貼紮術實例應用操作:軀幹與下肢 187 10 軀幹與上肢骨骼、肌肉、關節、神經疾患之貼紮術介紹 225 1.肋骨骨折 225 2.角弓反張 226 3.中風所致半側偏癱，軀幹無力：提肩胛肌、腹直肌、二頭肌、三角肌 229 4.臂神經叢損傷 239 5.長胸神經損傷 242 6.鎖骨骨折 243 7.胸大肌 245 8.手術後處理：腹外斜肌、腹內斜肌、腹直肌 248 9.旋轉袖韌帶撕裂傷 251 10.二頭肌 257 11.橈骨骨幹骨折 259 12.外上髁炎 261 13.橈神經壓迫性麻痺所致垂手症 265 14.中風偏癱：總伸肌肌群 267 15.屈指淺肌，屈指深肌 270 16.總屈肌群 272 17.媽媽手 274 18.腕隧道綜合症：屈指淺肌、橈側屈腕肌、尺側屈腕肌、掌長肌 277 19.新生兒手部早期療育 281 20.媽媽手與疑似扳機指合併周邊組織腫脹 282 21.胸、腰椎筋膜以及力矩的調整 285 11 下肢骨骼、肌肉、關節、神經疾患之貼紮術介紹 287 1.闊筋膜張肌與髂脛束 287 2.股骨幹骨折 289 3.股四頭肌肌腱與髕骨韌帶 292 4.肌肉失衡所致障礙 297 5.鵝足部疼痛 301 6.小腿抽筋後脹痛 302 7.腓腸肌與比目魚肌 305 8.脛前肌 308 9.脛前肌與脛後肌 309 10.腳踝扭傷所致前距腓韌帶部分撕裂傷 313 11.張力處理 318 12.阿基裏斯腱腫脹 320 13.哈格蘭氏變形 321 14.趾外翻 322 15.馬蹄足 331 16.繭 335 12 頭頸部、吞嚥、血腫與淋巴水腫問題之貼紮術介紹 337 1.顳顎關節與顳肌、顴肌或嚼肌 337 2.顏面神經麻痺 340 3.小兒吞嚥障礙：下頷舌骨肌、頦舌骨肌、胸骨舌骨肌 344 4.口腔癌手術後處理 348 5.新生兒斜頸 350 6.小兒頸部張力不全 353 7.乳癌術後淋巴水腫處理 355 8.腫脹與淋巴引流處理 359 9.腫脹與淋巴引流處理 360 10.急性血腫處理 361 11.慢性血腫處理 364 13 總結與研究發展的展望 367 ¢附錄1 373 ¢附錄2 379 ¢參考文獻 395 ¢索引 405

ACSM運動測試與運動處方指引 第11版 (11版)

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【簡介】 成功做好準備。 本書簡潔地總結了健康及疾病患者其運動測試和運動處方的推薦程序，是所有運動專業人員及可能向患者提供運動建議的其他健康照護專業人員（包括醫師、護理師、醫師助理、物理治療師、職能治療師、營養師和健康管理人員）的必備資源。經過大量更新的第十一版已重新組織，以便更清晰地呈現，並整合了最新的《2018美國人身體活動指引》(2018 Physical Activity Guidelines for Americans)。  更新！整合的指引，包括《2018美國人身體活動指引》，反映了運動測試和運動處方的最新臨床有效方法。  新增！介紹影響腦疾病的章節，幫助學員瞭解治療帕金森氏症、阿茲海默症、自閉症、憂鬱症和焦慮症的具體策略。  更新！優化的組織結構幫助學員更快速、輕鬆地查詢資訊。  FITT（頻率、強度、時間、類型）架構使查詢關鍵運動處方資訊更加快捷便利。  修訂的附錄將重要的心電圖、藥物及緊急處理資訊整合到最相關的部分，並新增了有關代謝公式的附錄。 【目錄】 1. 身體活動的益處與風險 2. 運動前評價 3. 健康體適能測試及解釋 4. 臨床運動測試與解釋 5. 運動處方的基本原理 6.有特殊考量健康人群的運動 7. 運動處方的環境考量 8. 心臟、周邊血管、腦血管及肺病患者的運動處方 9. 有代謝疾病和心血管危險因子者的運動處方 10. 其他慢性病和健康問題族群的運動測試與運動處方 11. 腦健康及腦有關的疾病或異常 12.行為理論和促進運動策略 附錄A 常用藥物 附錄B 心電圖解釋 附錄C 美國運動醫學會證照制度 附錄D 代謝計算與設計運動強度的方法 附錄E 貢獻前兩版的作者 索引

ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription (平裝)純紙本 (12版)

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【簡介】 重量：0.68KG 　頁數：645 裝訂：平裝　開數：12.7*20.4 cm　印刷：雙色 Get scientifically based, evidence-informed standards that prepare you for success — from the source you trust!ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 12th Edition, from the prestigious American College of Sports Medicine, provides authoritative, succinct summaries of recommended procedures for exercise testing and exercise prescription in healthy populations and individuals with conditions or special considerations. Lippincott Connect is available for this title. If you wish to purchase a package that includes Lippincott Connect see other purchase options. Now fully up to date from cover to cover, this flagship title is an essential resource for all exercise professionals, as well as other health care professionals who may counsel patients on exercise, including physicians, nurses, physician assistants, physical and occupational therapists, personal trainers, team physicians, and more. Updated content reflects current ACSM guidance on best practices for exercise testing and prescription, based on changes in the field and advances in research. Expanded coverage on the application of exercise testing and prescription in applied settings, as well as updated coverage on behavioral theories and resistance training. Reader-friendly features include abbreviations and common acronyms listed up front; boxes, tables, and figures that highlight key concepts in quick-reference, easy-to-digest formats; case studies that reflect real-world experience; FITT tables that apply Frequency, Intensity, Time, and Type principles; and useful appendices on common medications, ECG interpretation tips, metabolic calculations, and more. Updated and expanded student and instructor resources reflect all changes in the 12th edition, making this title a must-have resource for students, independent learners, and educators, as well as fitness professionals, allied health professionals, and others who care for active adults.