骨盆健康的奧秘-全方位專業指引 (1版)

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【簡介】 　　*創新療法：結合醫學瑜珈與皮拉提斯，打造全齡骨盆健康的實證復健方案。 　　*專業團隊：跨兒科至老年醫學的豐富臨床經驗，強調徒手治療與同理心照護。 　　*廣泛適用： 　　• 尋求一生中骨盆健康相關教育的一般民眾 　　• 按摩治療師、結構整合師、身體經驗創傷治療師 　　• 瑜珈、皮拉提斯、舞蹈及其他健身教練 　　• 醫療專業人士：職能治療師、物理治療師、心理學家、護理師、一般或專科醫師 　　• 脊骨神經治療師、針灸師、營養師及健康管理教練。 國內專家推薦 　　王子娟   社團法人臺灣物理治療學會 理事長 　　“這本跨世代骨盆健康寶典，結合最先進醫學、臨床實證，深入淺出且貼近全人需求，對醫療專業人員、運動教練或一般讀者，都是不可錯過的經典之作。” 　　姜宜妮   台大醫院泌尿部主治醫師 　　“男女老幼都該擁有的骨盆保健寶典！” 　　陳怡同   物理治療師／骨盆健康專科 孕產婦物理治療 國外專家推薦 　　『這本關於骨盆底治療的書真的是當今最頂尖且必讀的佳作，無論你是臨床醫師、患者還是無障礙提倡者都不容錯過！內容不僅醫學專業、關照全人、深入淺出，適合所有讀者。Mason博士集結了全方位實用技巧和跨世代資源，這本書絕對不會被束之高閣，而是會被長年反覆翻閱、標記以及劃重點，成為你反覆使用的經典指南。』Kimberly V Feilen, 博士、研究員以及提倡者 　　『Maureen Mason擁有獨特的能力，能將她深厚的醫學科學知識與對患者和同儕的關懷完美結合。《骨盆健康的奧秘》這本書對於所有關心、投入這個長期被忽視族群的重要必讀之作，也勢必將啟發下一代的骨盆健康照護者。』Sharon Warwick, 物理治療師　Owner of Pelvic Health Solutions, Palm Beach Gardens, Florida 　　本書提供了從兒童到老年、不同人生階段的骨盆健康問題解決方案，結合了醫學知識和案例分享。內容涵蓋嶄新的觀念與治療方式，將醫學瑜珈和皮拉提斯融入復健處方、結合性醫學，並提供面對疼痛與創傷的治療策略。 　　本書作者群擁有豐富的臨床經驗，橫跨兒科到老年醫學照護，致力於徒手治療、運動治療、衛教與同理為核心的照護模式。物理治療、瑜珈和皮拉提斯巧妙融合，為骨盆腔疼痛、膀胱與腸道功能障礙、骨盆腔器官脫垂、性醫學和創傷友善照護，提供有實證根據的治療基礎。無論你是醫療專業人員、身體工作者、健身教練或社區健康推廣者，都能從中汲取寶貴的醫學知識和客戶照護策略。本書將成為全球推廣骨盆健康問題教育與保守治療方案的重要資源。【目錄】 序言 iv 前言 vi 致謝 x   第一部分 骨盆解剖學、功能、動作基礎及疼痛 1 骨盆解剖學及功能 3 2 小兒的骨盆健康 22 3 青少年和青年的骨盆健康 42 4 骨盆腔疼痛 63   第二部分 周產期骨盆健康的變化、挑戰及恢復力 5 懷孕、分娩及產後初期：恢復力剖析 85 6 腹直肌分離 102 7 骨盆帶疼痛 116 8 骨盆腔器官脫垂 130   第三部分 各年齡層的骨盆健康與挑戰 9 尿失禁 147 10 腸胃健康、骨盆健康及相關功能障礙 158 11 中老年的骨盆健康 169   第四部分 醫療照護者與客戶齊心的整合式照護 12 正念與冥想在骨盆健康中的應用 185 13 性健康 191 14 整合性骨盆健康照護 204   英文縮寫清單221 索引 225

打造將才基因系列套書（內含《深思考的鍛鍊：透視本質，化繁為簡，建立觀點，從根源提升解決問題的能力》一書為作者親簽版） (1版)

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【簡介】 《打造將才基因》系列套書                      《打造將才基因》系列套書暢銷近35萬冊！博客來年度百大暢銷排行榜  經濟部中小企業處「金書獎」、公務人員閱讀推薦書籍   生涯發展，貴在得到良師解惑，在每個關鍵點都能用對力氣 聯強國際集團總裁杜書伍不藏私傳授職涯心法        　　初出社會，一路在職場跌跌撞撞，就是找不到立足點？ 　　好不容易當上小主管，管理工作卻既難且雜，人的問題尤其讓你頭痛？ 　　晉升中高階幹部後，背負企業成長、轉型的壓力，究竟如何達成目標？   　　從最基層的「士」，到開始帶領團隊的「將」，這些問題，分別在不同階段考驗每個人，決定我們能否進階到下一個階段，也決定組織當下的競爭力。   　　比起只能靠自己嘗試錯誤，如果有個貼身教練，一路陪你成長、為你解惑，不啻可以更早站穩腳步，少走許多冤枉路。   　　一手打造出亞太第一的資通訊電子通路集團，聯強國際集團總裁杜書伍是台灣少數具有國際級影響力的企業家。他從小工程師當起，不斷自我學習，最後成為集團CEO的歷程，尤其具有故事性與激勵性。   　　從人性本質與管理現場切入，一次解答所有疑難雜症   　　不同於一般管理理論書，《打造將才基因》套書集結了杜書伍40年來的學習心得與管理實戰精華。它不僅涵蓋人性本質與應用情境，更深入淺出，從基層員工，到初中階主管，乃至於高階管理者，都能有所啟發。   　　出書至今，《打造將才基因系列》已累計暢銷近35 萬冊！更分別蟬聯博客來年度百大暢銷排行榜，並贏得經濟部中小企業處「金書獎」以及登上公務人員閱讀推薦書單。   　　將近30萬字、四本著作中，幾乎涵蓋所有自我成長與團隊管理會碰到的各種難題，它是案頭上最好的私房教練，也是一套完整的管理釋疑參考書。   　　全系列共四本書   　　職涯奠基   　　《打造將才基因：善用黃金5年，掌握4大關鍵認知，躋身30%的優勢養成法》 　　針對進入職場的最初黃金五年，就新鮮人如何適應職場生態、理解組織運作、發展個人能力，提出實用主張。是協助個人自我培養，打造扎實基本功的第一本書。     　　管理進階       　　《將將：架構組織，建立流程，影響行為，高績效經理人的全方位養成法》 　　新手主管扭轉劣勢的具體行動指南。本書就組織建構、部門管理、政策落實、組織氣候等層面，提出管理框架，讓經理人擺脫帶人手忙腳亂的窘境，可按部就班，循序漸進推行。     　　態度養成   　　《觀念的力度：破除工作的盲點，釐清困惑，從思維植入優秀的基因》 　　當升遷之路出現斷層時，阻礙你的未必是能力，反而是混沌不清的觀念。  本書從職場制度、組織、能力、職涯、將才等五大面向，藉由45則觀念短語，直指常見的心態盲點，改變錯誤認知，協助你搬開升遷大石。     　　提升決策   　　《深思考的鍛鍊：透視本質，化繁為簡，建立觀點，從根源提升解決問題的能力》 　　懂得深思考，看穿表象之下的本質，無論工作與人生，都會少掉很多不必要的煩惱。  　　本書除闡述如何打破習以為常的慣性，養成深思考的具體步驟外，並運用深思考來檢視48則關於自我修練、團隊領導、制度設計、識人選才的課題。藉由在閱讀中演練，讓深思考從此成為你的管理DNA。        【目錄】 《打造將才基因：善用入職場黃金5年，掌握4大認知，躋身前30%的優勢養成法》   推薦序  人才競爭的世紀    殷允芃 作者序  觀念普及，是組織躍升的動能 導言    如何閱讀「聯強EMBA」 第1部職場的基本態度與信念 第2部能力的正確認知 第3部制度是know-how還是束縛？ 第4部將才的條件   附錄一：躋身組織的前30%關鍵人才 附錄二：不停換工作，只會浮在半空中   《將將》：架構組織，建立流程，影響行為，高績效主管的全方位養成法》   作者序　一將功成萬骨枯　　 人資序　如何使用本書做主管訓練　　黃惠娟 第一部   主管意識 第二部   分工與組織建構 第三部  部門管理與政策落實 第四部  組織行為與組織氣候 第五部  如何提升組織溝通效能 第六部  選才觀念 第七部  訓練與引導 第八部  培養幹部與潛力人才   《觀念的力度：破除工作的盲點，釐清困惑，從思維植入優秀的基因》   作者序    從「軟體基因」著手 前言        年齡數字的魔咒  第一部 組織與制度認知   第二部 組織行為  第三部 能力提升  第四部  職涯認知 第五部  將才認知   《深思考的鍛鍊：透視本質，化繁為簡，建立觀點，從根源提升解決問題的能力》   導論  淬鍊深思考：打破習以為常的慣性 自序  一本建議不要一次讀完的書       第一部  自我修練   第二部  團隊領導 第三部  制度設計 第4部 識人選才

深思考的鍛鍊 打造將才基因系列：透視本質，化繁為簡，建立觀點，從根源提升解決問題的能力 (電子書) (1版)

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【簡介】 提升決策品質必讀的一本書！ 打造將才基因系列暢銷近35萬冊！博客來年度百大暢銷排行榜 經濟部中小企業處「金書獎」、公務人員閱讀推薦書籍 　　工作總是困難重重，想不出來切入點？ 　　絞盡腦汁得出的結論，最後卻發現根本是錯的？ 　　找不到解方的關鍵，可能不是出在問題太難，而是你的思考力不夠。 　　卓越與平庸經理人的分野在哪裡？莫過於思考的品質。 　　有些人對凡事都具備遠見，能想得深、走得遠；有些人卻只能看見片斷的表象，結果總是做出膚淺、錯誤的決策。於是，愈強的執行力，反而只會帶來愈大的災難。 　　就像呼吸與深呼吸的差別，單點與片面的思考已不足以因應這資訊爆炸的年代。要想不迷途、不盲目、做出正確的決定，你需要能打破習以為常的慣性、深度解讀表象下本質的「深思考」。 　　思考左右決策、決策帶動行動、行動決定成果 　　3C通路教父淬鍊半世紀心法，不藏私傳授 　　帶領亞太第一大資通訊通路集團、聯強國際集團總裁杜書伍透過本書，從40年的管理歷練中，歸納出深思考的概念、步驟、到練習與深化。 　　杜書伍指出：「真正的深思考，指的是反覆追問事物的內涵，仔細去拆解現象，釐清背後的意義。甚至，深思考指的不是一次思考就結束，而是多次、階段性、長期性的思考。」 　　杜書伍的思考歷程與結果，展現在他對經營心得撰寫的精煉文字裡。每一則都是他經過深思考後的實際演練。 　　本書針對如何培養深思考提出具體步驟，並就自我修練、團隊領導、制度設計、識人選才四大面向，闡明經理人應該具備的思考邏輯，以及如何看待遇到的各種難題。 　　1、    自我修練：如何打破負面思考的慣性，不要凡事跟自己過不去？ 　　2、    團隊領導：怎樣改變部屬認知，用正確觀念帶動團隊進步？ 　　3、    制度設計：如何透過制度與工具，提高工作效益，並讓下屬有成就感？ 　　4、    識人選才：擺脫「單點拍板」的盲點，建立一套「系統化」讀人識人的流程。   　　運用深思考，對問題抽絲剝繭、化繁為簡將非難事，你的眼界也將跟著豁然開朗！  【目錄】 導論  淬鍊深思考：打破習以為常的慣性 自序    一本建議不要一次讀完的書               杜書伍 第一部     自我修練   1    自滿、謙虛與虛懷 2    家教、教養、修養 3    懶惰的瞎子 4    不學習規矩，不遵守規範，不代表行，代表沒水準 5    不要把「道歉」，變成廉價品 6    研究「自我控制」的【棉花糖實驗】 7    贏得信賴，是榮譽，也是責任 8    「基準」決定好壞 9    「被管」是自引的 10    不管你的主管，是自私自利的主管 11    讓主管了解你的工作狀況，是你的責任 12    權力來自於責任 13    專業能力＝（專業知識）×（專業經驗）×（專業紀律） 第二部     團隊領導 14    主管職位的能力提升優勢 15    主管的職責：維護、延展、開創 16    「政策闡述」、「政策推動」、「承上啟下」是主管基本職責 17    主管不能只問結果，不問過程 18    主管只說不教，就不配做主管 19    是層層負責，還是概括承受？ 20    人需要鼓舞，但不能誤導 21    組織倫理是優良傳統價值，但不要偏執 22    主管必須要「掌管兩層」 23    官僚心態，巧立名目自肥 24    「系統化管理」，就是「有效率的完整管理」 25    不系統化管理部門，是主管怠惰 26    企業經營的五個等級 27    學習管理理論不難，運用適切很難 28    政策制度的落實，是主管的能耐與擔當 第三部 制度設計 29     「末位淘汰制」的精神内涵 30     績效，包含個人績效、部門績效與公司績效 31     績效是有包底的 32     薪資反映「能力」，獎金反映「績效」 33     薪酬，是能力導向？還是職位導向？ 34     薪酬制度，不能成為怠惰者的溫床 35     不要陷入：以「特例」當「通例」 36     營運會議，就是「功能整合會議」 37     月報制度，是培訓「六大根源能力」的機制 38     從「月報」聽其言，觀其行，理其思 39     「月報制度」執行方式的省思與變通 40     「化繁為簡」 才有執行力，才有落實度 第四部  識人選才   41     招募，不要被唬了！ 42     找人前，先對「應徵市場」有正確的認知 43     「內行」才「識貨」 44     不要用，愛貪小便宜的人 45     不要用，太愛錢的人 46     不要用「困在高薪狀態」的人 47     「喜歡用自己人」背後潛藏的黑洞 48     「人資政策落實」是所有政策落實的基礎  

思考的脈絡：創新，可能不擴散（增訂第三版） (1版)

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【簡介】 ＊本書為華人商學院學術界難得一見的原創理論作品，開脈絡學之先河。 ＊每個真實案例皆是作者嘔心瀝血之作。並以科普語言解釋案例中理論精華，含金量極高。 凡事，皆有脈絡可循。思考的脈絡，就是學習全局思考，掌握問題的全貌，循著問題脈絡，看見使用者的痛點，看懂組織的作為，看破機構的制約。看見了問題的全貌之後，便可以打通脈絡，讓創新活過來，創造更大的成功。 本書作者透過多年跨企業的田野調查與行為研究，帶領讀者重回問題現場，抽絲剝繭地解開盤根錯節的問題全貌。 增訂第三版特色： 1. 更豐富的案例，說明使用者、組織、機構三種脈絡中的創新原則。 新版案例增加旭山動物園（介紹「被使用者」的觀念）、捷運報（介紹「人物誌」的觀念）、故宮博物院（介紹「物裏學」的觀念）、梵谷藝術策展（介紹隨創的觀念）、瀨戶內海（介紹劣勢創新的觀念）等。 2. 每個案例都點出不同的「脈絡」，並解釋如何由這些脈絡中找出洞見，設計創新方案，解決遭遇難題。 新版點出「創新來自創舊」（過去的脈絡）的重要性。 3. 增加「觀念篇」，將每個案例中的理論精華，輔以科普化的解釋方式，讓讀者閱讀案例時，也可以知道要吸收哪些創新的核心觀念。 這些都是根據國際上最新的學術研究整理而成，像是使用者創新、關鍵多數、人物誌、科技意會、物裏學、識知、知識內嵌性、組織作為、再脈絡、組織例規、策略回應、在地脈絡、柔韌設計、隨創、劣勢創新等。讀者可以透過案例，輕鬆地吸收這些創新觀念的精華。這些觀念會引導創新者由不同的脈絡下手，去找出切入創新的槓桿點。 4. 練拳不練功，到頭一場空；創新缺脈絡，徒勞又無功。 新版中特別解釋創新者要如何以脈絡來思考複雜的管理問題，而不是一味盲目追求創新工具，像是設計思考、服務科學、社會體驗工程等。本書強調思考以人為本，在地脈絡如何能鍛鍊出創新「內功」。讓企業不再土法煉鋼地推出創新；讓政府機構減低推動新政策風險（像是最近推出的勞工休假政策、司法改革、教育轉型等政策，因為沒有思考脈絡，結果導致創新推出愈多，問題愈加嚴重。） 本書不但有深厚的學術理論為基礎，同時又兼具教育啟發性的意涵，是一本對產業界、對學術界極具參考價值的學術專書。 前教育部長　吳思華 蕭老師在本書中從「使用者」、「組織」與「機構」三個方向，以幽默的口吻與洗鍊的文字闡述案例，讓「創新」也有脈絡可循。 經濟部長　李世光 對個人和組織來說，創新這件事永遠是「天涯路」也是「不歸路」，在茫茫的創新航海圖裡，蕭老師這本書也正像一個指南針。 聯合報系總管理處研發總監　吳仁麟 難得一見的好書！蕭教授將理論完美地融入進所敘述的事件細節當中，讀來毫不費力。思考創新是個難題，蕭教授把難題簡化了，極具啟發性！ 中歐國際工商學院　蔡舒恒教授 這是一本值得細細閱讀的好書，可以幫助大家釐清問題以及研擬策略，在一張張盤根錯結的產業「迷網」中，迅速找到解決路徑。 台灣電視公司副總經理　劉麗惠 脈絡思考對我在推出｢繪動敦煌」多媒體藝術作品時很有啟發，讓我們公司開拓了大陸市場，也完美地讓國寶藝術重生。希望大家能透過蕭老師這本書開啟一個全新的思考方向。 意庫行銷諮詢公司總經理　陳文旭 蕭老師這本書讓人廢寢忘食、欲罷不能、愛不釋手！相信這本書能夠帶給企業更多創新的傳奇！ 吳是廣告公司副總經理 林雅萍 不管從事哪種行業或面對何種難題，透過《思考的脈絡》的案例，　一定能找出自己專屬的解決之道。 新極現廣告公司總經理　王繼源 無論是國內或國外、硬體產業或軟體服務業，都可以由本書案例中找到屬於自己的解讀。身為企業的創新成員或當家領導，一定要來領會這本書不可言喻的妙用。 和信超媒體戲谷分公司前副總經理　劉淑慧 讀這本書時，我總是在淺顯的案例中得到醍醐灌頂般的啟發。需要被打通的不只是企業的創新脈絡，我們都需要順著脈絡去看見另一個被忽略的世界。 富智康科技　林慧琳 大力推薦的好書，市面上很少商管書能夠提供這麼多深度採訪資料。不論你身處任何行業、職位，這本書都能幫你打通任督二脈，有茅塞頓開之喜悅。 年代電視公司副總經理　蔡明瑾 透過蕭教授《思考的脈絡》內許多娓娓道來的故事，你將發掘，所有的細節與創新機會正向你招手。看完後你必能找回自己人生中所失去的環節，也會由脈絡裡找出你未來的契機。 宏達電基金會董事　盧克文 《思考的脈絡》一書帶著我們尋找本世紀的創新脈絡，蕭老師深入淺出的研究、無私的分享，給予讀者最具時代性的思維，脈絡思考也將會是當代最時尚的管理觀念。 喜事國際時尚集團執行長　馮亞敏 【目錄】 推薦序（吳思華） 推薦序（李世光） 新序：創新，有時不擴散 　01. 凡事，必有脈絡 壹部曲：看見使用者脈絡 　02. 悲鳴之聲：旭山動物園的創新物語 　03. 關鍵多數：衛星派遣系統的人性軌跡 　04. 捷客任務：更具設計感的捷運報 　05. 科技意會：洞見顧客的趨勢. 　06. 物裡學：清明上河創宋潮 貳部曲：找出組織脈絡 　07. 涉入哈佛：引進案例教學法 　08. 越淮為枳：維修技術的轉移挑戰 　09. 有作為，有所不為：新加坡科技集團的競標學 　10. 再脈絡：迪士尼慘遭滑鐵盧 　11. 臺下十年功：臺大奈米生醫跨領域團隊 參部曲：洞察機構脈絡 　12. 策略回應：愛迪生的燈泡謀略 　13. 在地脈絡：小七的創作魂 　14. 柔韌設計：階梯數位學院巧避機構 　15. 無中生有：策展梵谷燃燒的靈魂 　16. 少力設計：瀨戶內海的跳島藝術旅行 曲終 　17. 以脈絡思考創新