賴世雄的恩師：張為麟的人生故事：樂活在英語 平凡中非凡 (1版)

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【簡介】 臺灣傳奇英語教父 ── 賴世雄的恩師張為麟自傳，共中文版與英文版兩書，文字雋永，帶你走過近一世紀以來大時代的更迭，品嘗平凡中而非凡的人生故事。中英對照、英譯精準且流暢，能增進英文寫作、翻譯能力；英文版附有QR Code，掃描聽英文朗讀，增強英聽能力。 臺灣傳奇英語教父 ── 賴世雄的恩師張為麟 以樂觀正向的處世態度與進取的人生觀，跨越時代跌宕，用「英文」活出真我 用中英對照大師經典之作，增加文學素養，培養閱讀習慣，增進英文寫作、翻譯能力，掃描 QR Code 立即聽英文朗讀練聽力。 你也可以！從平凡中挖掘自己的非凡 從戰亂中成長的萊陽子弟，到流亡的中學生； 從抗戰志願青年軍，到八二三炮戰前線老兵； 從賴世雄在軍校的英文教官，到常春藤終身高級英文顧問。 這些 ── 都是張為麟一生扮演的角色。 卸下這些見證生命歷程的頭銜， 他也是母親的孩子、姊妹的兄弟、愛妻的丈夫、孩子的慈父。 其平實文字背後訴說的是， 沒有所謂「平凡」的一生。 因為我們生命中的不同境遇、生離死別， 都只讓人的一生顯得格外「非凡」。 Bill Chang’s life story is the story of the last 100 years of human history. Born in eastern China in 1929, Bill has seen and done it all. From an impoverished but joyful childhood in Shandong province to his twilight years in the US―via a decorated career in the military―he has been at the forefront of world events. Now in his 90s, Bill has gifted the world this fascinating, thrilling, yet humble memoir. Combining personal anecdotes with the sweep of 20th century history, he regales us with tales of perilous journeys during the civil war, magical fruit-picking afternoons, ferocious artillery battles, and heartwarming reunions. Bill always had a talent for English, developing his passion at school and then honing his skills in the army. He also taught English and edited several reference books, and was an inspiration for renowned educator Peter Lai. Bill has enthralled his students for decades. Let him enthrall you, too. 【目錄】 第一章 童年時代 第一節 故鄉與我 第二節 水缸裡的浪花 第三節 殘忍的體罰 第四節 偏方治大病？ 第五節 逃學 第六節 從下沉到漂浮 第二章 初中時代 第一節 因禍得福 第二節 我最愛的課程 第三節 櫻桃會 第四節 離鄉 第五節 青島，我來了！ 第六節 學校生活 第三章 青年時代 第一節 從軍 第二節 軍旅生活 第三節 故都情懷 第四節 經唐山至塘沽 第五節 塘大戰役 第六節 蓬萊仙島 第七節 西湖之行 第八節 天空族 第九節 移防寧波 第十節 家書 第十一節 臭氣薰天 第十二節 貪汙軍官 第十三節 航向澎湖 第十四節 民眾組訓 第十五節 兩項小成就 第十六節 報考陸官 第十七節 分科教育 第十八節 其他訓練 第十九節 畢業 第二十節 外語學校 第二十一節 八二三炮戰 第二十二節 算命先生 第二十三節 離金返臺 第二十四節 籃球勁旅 第二十五節 赴美受訓 第二十六節 結訓返臺 第二十七節 淡江夜間部 第四章 中年時代 第一節 教官複訓班 第二節 多 事的歸程 第三節 額外服務 第四節 經驗分享（一） 第五節 經驗分享（二） 第六節 退而不休 第五章 老年時代 第一節 工作就是樂趣 第二節 適應新生活 第三節 返鄉（一） 第四節 返鄉（二） 第五節 腫瘤切除 第六節 迎向未來

健康與生活：開創樂活幸福人生 (4版)

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【簡介】 本書以「健康促進」的概念為主軸，涵蓋現今國人健康問題及大學生常見之健康議題，包括健康促進概念；常見疾病介紹與預防；傳染病介紹；心理衛生與壓力調適；飲食、營養與健康；運動、體適能與健康；生活安全；事故傷害預防等單元，內容淺顯易懂，採深入淺出方式，提供一有系統的方法，加強讀者對健康議題的認識與重視。 　　全書共17章，在首章健康生活概論之後，分為五大篇：第一篇介紹常見疾病介紹，引導讀者認識癌症、代謝症候群與相關疾病、傳染病等；第二篇探討安全教育與傷害預防，帶領讀者學會事故傷害預防及處理、簡單急救；第三篇講述飲食營養與健康，除了正確的營養觀念及健康飲食原則之外，也教讀者避免肥胖的享瘦飲食，以及避免黑心食品；第四篇闡述壓力管理與心理健康，引導讀者認識情緒對健康的影響，並學習調適壓力，以及認識心理疾患；最後一個單元則是運動、體適能與健康，從運動與增進健康體適能前的準備開始，帶領讀者認識柔軟度、心肺適能、肌肉適能、以及身體組成。 　　本書由亞洲大學、弘光科技大學、逢甲大學、台灣體育運動大學等校，來自不同健康專業領域的教師們，依據多年教學與實務經驗合作撰寫而成。適合做為各大專院校「健康生活」、「健康促進」等通識課程教材，引導現代大學生不分科系，除了專業知識外，亦能學習為自己的健康負責，增進健康照護的知識與能力，進而實踐健康生活，開創健康樂活的幸福人生。 　　健康是一切成就的基礎，個人的身心健康是從事生涯規劃、終身學習，乃至於追求幸福人生的必備條件。然而現今威脅國人健康的主要病因已由過去的傳染性疾病，轉為與生活型態關係密切的慢性疾病與身體機能退化性疾病為主，且慢性疾病患者的年齡層也有降低的趨勢，越來越多年輕人在生活型態影響下失去健康。各大專院校對此現象越來越重視，許多大專院校都開設了這門通識課程。　　 　　現今網路蓬勃，各種資訊海量傳播，但也有許多關於健康的網路謠言在流傳，有的是讓閱聽者自己嚇自己的無稽之談。本書除了做為大專院校教科書以外，也非常適合大眾讀者閱讀，書中都是來自專業教師對健康生活的正確資訊，勝過網路世界流傳的眾說紛紜。 　　第四版除勘正疏誤、更新資料與數據外，並於每章學後評量提供練習題，讓讀者在學習後能加強複習相關知識。 【目錄】 Ch 01 健康與生活概論 　第一節 健康的定義 　第二節 健康與疾病的關係 　第三節 健康促進的概念 　第四節 影響健康因素 　第五節 國人的健康現況 Part 01 常見疾病介紹 　Ch 02 當代首要殺手：癌症知多少 　第一節 認識腫瘤 　第二節 我國癌症發生率 　第三節 國人癌症死亡概況 　第四節 癌症的危險因子 　第五節 癌症的症狀 　第六節 建立健康生活型態，有效遠離癌症 　第七節 我國癌症篩檢資源 　Ch 03 現代人健康大敵：代謝症候群與相關疾病 　第一節 代謝症候群 　第二節 冠狀動脈心臟病 　第三節 腦血管疾病 　第四節 糖尿病 　第五節 腎臟疾病 　第六節 高血壓 　Ch 04 傳染病 　第一節 傳染病概述 　第二節 主要傳染病介紹 　第三節 傳染病防治政策 　 Part 02 安全教育與傷害預防 　Ch 05 事故傷害預防與安全教育 　第一節 認識事故傷害 　第二節 事故傷害的預防 　第三節 交通事故的處理 　第四節 其他事故傷害之安全教育 　 　Ch 06 簡易急救及事故傷害處理 　第一節 心肺復甦術CPR處理 　第二節 呼吸道異物梗塞處理 　第三節 外傷處理 　第四節 冷熱傷害處理 　第五節 常見急症處置 　 Part 03 飲食營養與健康 　Ch 07 吃出營養與健康 　第一節 基礎營養觀念 　第二節 健康飲食的原則 　 　Ch 08 享瘦飲食大公開 　第一節 臺灣地區成人飲食型態及肥胖現況 　第二節 成人肥胖定義 　第三節 享瘦飲食 　 　Ch 09 快樂食安守護者 　第一節 認識食品業者與黑心食品 　第二節 臺灣近年重大食安事件 　第三節 食品安全把關原則 　 Part 04 壓力管理與心理健康 　Ch 10 情緒知多少 　第一節 情緒的內涵 　第二節 情緒的功能 　第三節 情緒與健康 　第四節 情緒的表達 　第五節 情緒的調節 　 　Ch 11 壓力的呼喚：調適與健康行為 　第一節 壓力的呼喚 　第二節 壓力調適與健康行為 　 　Ch 12 心理疾患 　第一節 思覺失調症 　第二節 雙相情緒及其相關障礙症 　第三節 憂鬱症 　第四節 焦慮症 　第五節 強迫症及相關障礙症 　第六節 創傷及壓力相關障礙症 　 Part 05 運動、體適能與健康 　Ch 13 運動與增進健康體適能前的準備 　第一節 運動與健康體適能對現代人的重要性 　第二節 運動相關的名詞定義 　第三節 從事運動的注意事項及原則 　 　Ch 14 柔軟度 　第一節 認識柔軟度 　第二節 柔軟度評估方法 　第三節 增進柔軟的運動方式 　第四節 伸展運動的使用時機及扮演角色 　第五節 常見的靜態伸展運動 　 　Ch 15 心肺適能 　第一節 心肺適能概論 　第二節 心肺適能評估與強度監控方式 　第三節 心肺適能之運動處方 　 　Ch 16 肌肉適能 　第一節 肌肉適能概述 　第二節 阻力訓練原則與方法 　第三節 阻力訓練編排方式 　第四節 常用之阻力訓練動作 　 　Ch 17 身體組成 　第一節 身體組成的相關概念 　第二節 身體組成的評估 　第三節 肥胖對身體健康的影響 　第四節 體重控制的運動原則

從樂活到善終：王英偉醫師的全人健康照護 (1版)

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【簡介】 從都會到偏鄉，王英偉發現兩個截然不同的世界， 他選擇一條人煙稀少的道路，卻開創出偏鄉醫療前所未有的繁華。 他從一位偏鄉醫師到推動國家政策的國民健康署署長， 守護民眾健康、以全人為中心的照護，是他永遠不變的初心。1989年，當同輩醫師想盡辦法留在都會臺北謀求醫職時，臺大醫學系畢業的王英偉，卻自願前往乏人問津的台灣偏鄉——花蓮慈濟醫院服務，只因為這裡最缺醫師。王英偉，現任衛福部國民健康署署長。他來自香港的醫師世家，卻比多數臺灣土生土長的醫師更勤跑臺灣偏鄉與部落，從19歲來到臺灣後便不曾離開。他是第一位在花東開啟「定期、定時、定人」偏鄉巡迴醫療服務的醫師。人力匱乏下，為了啟動巡迴醫療，他「醫師兼司機」，開著救護車跑遍花蓮每一個部落、鄉村義診，甚至爬山、涉水，病人走不出來，他走進去。看到偏鄉孩子教育的迫切，他號召醫護、大專志工，組織「行動圖書館」，義診的同時，讓志工帶領在地孩子閱讀。遇到危難，他常跑第一，1994年盧安達內亂，他自告奮勇，遠赴動盪不安的災區義診，是現場唯一一位來自亞洲的黃皮膚醫師。1996年，在證嚴法師支持下，王英偉在花蓮慈濟醫院創設東部第一間安寧療護病房——「心蓮病房」。他率先引進芳香療法、中西醫合療、綠色療癒、藝術治療等，「不擇手段」地讓末期重症病人安適，許多家屬在病人離世後，滿懷感恩回到心蓮擔任志工。心蓮病房不但是慈濟推動安寧照護的起點與典範，更肩負起培育東部安寧療護人才的重任，而海內外前來參訪與學習的醫療專業人士，更是絡繹不絕超過五千人次。2016年，王英偉借調為國健署署長，他常說：「健康是一，其他是零，如果沒有健康，我們什麼事也做不了。」他是把健康促進帶入職場、學校、醫療場域與社區的重要推手，守護全民健康，從樂活到善終，是他行醫以來，永遠不變的初心。王浩威 精神科醫師、作家 林俊龍 慈濟醫療財團法人執行長 陳時中 衛生福利部部長 賴其萬 和信治癌中心醫院醫學教育講座教授兼神經內科主治醫師 賴允亮 馬偕學校財團法人董事長、馬偕紀念醫院榮譽主治醫師 真情推薦 （依姓氏筆劃排列）本書特色 ★國民健康署署長王英偉傳記。 ★王英偉出身香港，卻是花東偏鄉巡迴醫療、臺灣緩和安寧療護的重要推手，借調中央之後更從政策面推動全民的健康，對臺灣的醫療貢獻卓著。 【目錄】 【傳主與作者簡介】 【推薦序】一位力行「五全」照顧的仁醫 林俊龍 【自　序】走一條實踐的道路 【醫者身影】 第一部 醫者風範三代傳承 1 大時代下的遷徙路 2 祖父是廣州最早的西醫 3 在香港的年少時光 4 走上學醫之路第二部 開拓偏鄉巡迴醫療 1 從臺北到花蓮 2 走進病人家裡 3 從病人到社區照護 4 啟動貧病醫療保健服務 5 預防勝於治療 6 推動健康促進 7 學習，為了走更長的路第三部 走入悲慘世界盧安達 1 午後的一通電話 2 飛抵巴黎 3 驚險不斷的醫療站 4 唯一一位來自亞洲的醫師第四部 推動緩和安寧療護 1 開創心蓮病房 2 人本精神 3 團隊合作 4 我的字典裡沒有「放棄」 5 超越生死的情誼：從病人家屬到終身志工 6 回家，為病人圓夢 7 傾聽病人的聲音 8 不擇手段的創意 9 永無止盡的學習與突破第五部 打造沒有圍牆的醫院 1人性化的居家安寧照顧 2 雲端居家照護 3 送你一份愛的禮物：從新安寧運動到預立醫療自主 4 分享，是進步的開始 ☆來自家屬的感謝第六部 醫學人文教育 1 跨團隊的魔幻力量 2 醫師真正的價值 3 從校園到社區 4 海外學習服務 5 典範學習第七部 以民眾健康為己任 1從學校到職場的健康促進 2 推動國民健康識能 3 人才培育 尾聲