總有一場相遇，是帶著溫柔奔赴而來 (1版)

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【簡介】 愛情、人際、人生 越在乎的關係，越該保有「放鬆感」   「最深刻的珍惜是『有我在』， 慢慢是一個好東西， 有天它會將適合的人帶到你身邊。」   最溫柔、療癒的陪伴── ★肆一 睽違5年散文新作★   　　遇見互相在乎的人， 　　真的會讓一個人明亮起來； 　　雙向的關係，才值得你去努力。   　　離開不珍惜自己的人不必可惜， 　　該可惜的是他， 　　失去了一個將他當成全世界的人， 　　不是你不好，而是他不懂得珍惜。 　　 　　優先善待自己， 　　你所要的美好，都會在未來等你。   　　肆一說：後來慢慢才懂， 　　最珍貴的心意不是「我愛你」， 　　而是「有我在」。   　　68 篇療癒陪伴的文章 　　45 個善待自己的轉念 　　21 句溫柔暖心的提醒   　　將自己過得精彩迷人， 　　所有的相遇，都會是最好的相遇。   　　▍慢慢練習，預約一場美好相遇 　　豐盛自己的日子，是一種加法； 　　停止別人消耗自己，是一種減法。 　　因為很珍惜，才更需要有所取捨， 　　生命中留下彼此在乎的人就好。 　　 　　【練習再見】 　　最心碎離開的那次，腳步聲最小， 　　成年人的放手是—— 　　好多事不是接受了，而是夠了。 　　  　　【練習在乎】 　　原來人會變得堅強， 　　是因為跟時間所給的傷和解了， 　　是因為， 　　你終於能學會好好善待自己了。 　　  　　【練習一起】 　　有時候命運讓你離開一個人， 　　是為了安排更好的人到你身邊； 　　有日會出現一個人，給你—— 　　真真切切的心意、 　　簡簡單單的喜歡。 　　  　　▍久等了，肆一愛情書寫回歸 　　隔了五年時間，肆一在心態上更加學會了順其自然，與抱持著一種類似沒關係的心情，而這兩者總和起來，成為了想傳達給大家的「放鬆感」。   　　「你不喜歡我，沒關係、我們處不來，沒關係、你有其他的選擇，沒關係⋯⋯這樣的輕鬆，其實來自於想要善待自己，不再勉強自己待在不開心的關係、不再勉強所有關係都要如自己所願，因為這些狀態，說到底都是對自己的一種內耗。善待自己，最該學會的一件事是：離開每個不對等的關係。」 　　 讀者暖心推薦   　　●感謝肆一，讓我離開不對的人，不再委屈自己。 　　●時間真的讓我慢慢忘記執著，肆一的文章是最好的陪伴。 　　●喜歡肆一的文字，現在我覺得單身很美好，也慢慢學會善待自己。 　　●謝謝肆一總是溫柔提醒，珍惜在身邊的，才是最重要的事。 　　●每次忘了要好好珍惜自己時，都會在肆一的文字裡得到力量。  【目錄】 第一章 關於……心碎與離開之間  ——最心碎離開的那次，腳步聲最小 第二章 關於……清空與放下之間 ——在乎是很互相的事，不是你不好，是他不懂得珍惜 第三章 關於……在乎與再見之間 ——喜歡很貴，留給把自己放在心上的就好 第四章 關於……痊癒與自己之間 ——總有一場相遇，是帶著溫柔奔赴而來 第五章 關於……再愛與幸福之間 ——慢慢喜歡你，只要最後是你 看更多

手繪義大利的每一天：插畫家帶路！走進57個浪漫奔放的義式風景 (1版)

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【簡介】 義大利波隆那童書展、美國傳達藝術獎、Hiii Illustration國際插畫大賽…… 跟著獲獎無數的當代插畫家須臾， 一起用畫筆和文字，看見格外動人心弦的義大利！ 　　走進托斯卡尼的鄉間小村，坐在露台上，看陽光輕輕灑落在葡萄園間； 　　拜訪千年歷史學術之城波隆那，推開書店木門，迎向令人流連忘返的知性魅力； 　　踏上西西里，徜徉在帶有鹹鹹海風氣息的港口，享用香氣四溢的咖啡、麵包與甜點…… 　　這本熱烈而浪漫的書，是一個女生留學、旅行、創作的故事。 　　這個女生，很會畫畫。 　　而且，她的畫有一種流淌感，彷彿畫中始終有微風吹拂。 　　在她的筆下，旅行與日常，合而為一。 　　你會看見一個人在義大利的三餐與四季， 　　還有巷弄裡的驚喜、人情中的溫度，以及刻印在歷史扉頁與豐富文化底蘊中的肌理。 　　翻開這本書，無需機票，即可踏上一場充滿故事的旅程， 　　在每一個字裡行間、每一幅圖畫之中，感受義大利的浪漫與熱情。 　　曾經多次榮獲國際插畫大獎、擅長以熱情溫暖畫風詮釋細膩景色的須臾， 　　用她敏銳的眼睛與細緻的筆觸，記錄下每一個細膩且動人的瞬間。 　　無論是經典藝術名城的洗禮，還是幽微山間小鎮的探索， 　　都蘊含著她對義大利的體會與情感，　 　　在翻頁之間，不僅看見她眼中不一樣的義大利， 　　更發現埋藏在生活中的每一個微小美好，以及旅行的意義。 本書特色 　　【特色1】左手寫文章右手繪圖！年輕女畫家隻身勇闖義大利，隨手描繪留學異鄉的所見所感！ 　　【特色2】從托斯卡尼到西西里！浪漫繪師揮灑彩筆畫下最動人時刻風景，每一幕都值得蒐藏！ 　　【特色3】在義大利與自己相遇！用繪本書寫熱情義大利人帶來的激勵感動，每個故事都暖心！ 好評推薦 　　從繽紛的義式美食、閃耀夢幻的市集，到滿載故事的古老建築， 　　作者以細膩筆觸和鮮豔色彩捕捉義大利生活中的動人瞬間。 　　－－《越南旅繪手帖》作者｜Rose邱湘涵 　　喜歡須臾筆下的純真與創意， 　　在人物造型的色彩、服裝配製中，感受到了義大利人的熱情， 　　在有故事的人物裡，認識到了不一樣的義大利， 　　而美好的事情，果然是有感染力的。 　　－－水彩插畫家｜呂麗秋Rachel愛畫畫 　　我一直很著迷電影《托斯卡尼艷陽下》，也一直嚮往有一天能住在那裡。 　　須臾用溫暖可愛的插畫，細膩描繪了義大利的日常， 　　讓我透過這本書，彷彿親身感受那座夢想中的可愛國度。好喜歡這本書！ 　　－－Sammi環球旅繪｜王嘉玲 　　作者以繪畫呈現義大利的生活點滴，筆下人物生動有趣，值得一讀。 　　－－圖文作家、國中老師｜林江汶 　　優美的插畫和富有感觸的文字，繪出了異地生活的酸甜苦辣。 　　從中你會獲得一種豁達和勇氣，將生命活得更精彩，並好好體驗每個當下。 　　－－《手繪旅日拾光》作者｜袁育媃 　　透過作者視角描繪出義大利城鄉風貌， 　　配色浪漫優雅，構圖深刻展現當地風土文化的日常氛圍。 　　－－旅行繪畫老師｜羅彩菱 　　充滿趣味的一本圖文書，從生活中各種觀察取材， 　　搭配溫暖柔和的色調，翻開書頁彷彿也能感受到義大利的陽光。 　　－－速寫插畫家｜橘枳 　　（依首字筆劃排序）  【目錄】 Part 1托斯卡尼艷陽下 01. 田園廣場 02. 歡樂噴泉 03. 賽馬人生 04. 錫耶納象徵性雕塑 05. 教堂 06. 錫耶納主教堂 07. 托斯卡尼鄉間小村 08. 不負好春光 09. 垃圾不分類是要罰款的 10. 乳酪王國 11. 托斯卡尼艷陽天 12. 小日子 13. 入鄉隨俗 14. 迷你義大利 15. 錫耶納的火車站 16. 生意經 17. 羅莎和奧蘿拉 18. 托斯卡尼古堡莊園的游泳池 19. 托斯卡尼之夜 Part 2 西西里的故事 20. 海邊婚禮 21. 緣起 22. 老司機的營地生活 23. 沙灘裸奔記 24. 出海行動 25. 他的海洋是一滴淚 26. 孤獨 27. 西西里的甜食 28. 離開西西里的郵輪 Part 3 波隆那小時光 29. 紅色的波隆那 30. 波隆那大街小巷的書店 31. 幾米簽名會 32. 體驗一種蝸牛式的辦事效率 33. 快樂的失敗者 34. 人生就是要學會告別 35. 房子真是羈絆一生的問題 36. 房子風波 37. 平安夜的糖 38. 芬芳的花朵 39. 聖誕 40. 波隆那博物館之旅 Part 4 山間烏爾比諾 41. 烏爾比諾 42. 山居老人 43. 大衛的愛情故事 44. 小J與艾瑞克 45. 飛蛾撲火 Part 5 歐洲走馬觀花 46. 吃在義大利 47. 乳酪大作戰 48. 舉世聞名的冰淇淋 49. 咖啡時光 50. 披薩的起源 51. 披薩的革命 52. 「瑪格麗特」披薩 53. 甜蜜在我心 54. 開胃酒 55. 巴黎簽到記 56. 初來乍到 57. 清掃工老太太  

與狼同奔的女人【25週年紀念增訂版】 (2版)

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【簡介】 ★25週年紀念增訂版／為台灣讀者新增〈最終章〉 ★繼《第二性》之後，最受矚目的女性經典 ★全球翻譯二十國語言，以詩和神話，呼喚女人的野性潛能 ★《紐約時報》暢銷書，震撼女性靈魂的重量級巨作，全球熱賣百萬冊 　　找回野性女人，找回屬於妳的力量！ 　　每個女人的內心都擁有強大力量，包含良好本能、熱情的創造力以及古老的知能。這力量就是野性女人。我們與生俱有野性本質的種種天賦，但在歷史洪流中，社會卻努力「教化」我們，使女人的野性一直受到壓抑，扼殺了靈魂所傳來的奧妙生命訊息。 　　在《與狼同奔的女人》書中，埃思戴絲博士把豐富的跨文化神話和童話故事展現在讀者眼前，協助女人重新把自己連結到這個兇猛的、健康的、具有真知灼見的本能天性上。 　　透過細膩的故事和詮釋，我們得以找回並愛上這位野性女人，把她緊擁在自己心靈深處，讓她成為最有力量的魔法師及治療師。身為知名詩人、資深榮格分析師和故事保存者，埃思戴絲博士創造了一套新的語彙來描述女性心靈；這套語彙富有發動生命的能力，可說是最真切不過的女性心理學和靈魂學。 本書特色 　　•連結女性深層經驗，療癒破碎心靈，編織意義，創造屬於自己的神話 　　•指引女人找回靈魂完整的直覺之書；讓男人重新認識女人的一張關於女人的靈魂地圖。 名人推薦 　　王聰威（小說家） 　　伊格言（小說家、詩人） 　　成英姝（作家） 　　湯瑪士．克許（Thomas Kirsch，《榮格學派的歷史》及《我的榮格人生路》作者、前國際分析心理學會主席） 　　呂旭亞（蘇黎世國際分析心理學院畢業、IAAP榮格分析師） 　　李昕（舞蹈家） 　　李金蓮（前中國時報開卷版主編） 　　邱錦榮（國立臺灣大學外國語文學系教授） 　　洪素珍（國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授） 　　胡因夢（作家、譯者） 　　郝譽翔（作家） 　　張娟芬（文字工作者） 　　梁一萍（國立臺灣師範大學英語學系教授） 　　陸雅青（前臺北市立大學視覺藝術學系暨藝術治療碩士學位學程教授、藝術治療師、諮商心理師） 　　彭樹君（作家） 　　黃璧惠（美國威斯康辛州立大學麥迪遜校區教育心理學博士、臺北榮格發展小組會員） 　　謝文宜（實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授） 　　龔卓軍（國立臺南藝術大學藝術創作理論研究所副教授、《藝術觀點ACT》主編） 　　誠摯推薦（按姓氏筆劃排列） 　　「《與狼同奔的女人》是一個充滿深刻見識、智慧和愛的禮物，是一個知其然者傳達給我們的神諭。」――愛麗絲‧華克（普立茲獎得主，《紫色姐妹花》作者） 　　「克萊麗莎‧平蔻拉‧埃思戴絲的作品植根於古老而深厚的家族儀式和原型心理學之中。它告訴我們靈魂並未失蹤、而只是被迫睡著了……這書提醒我們：儘管我們已經習染了世故，我們仍然屬於大自然、仍然具有野性，而只要我們恢復那野性生命力，我們就又能站直在世界上。」――湯瑪斯‧摩爾（《隨心所欲》作者，知名榮格派心理分析師） 　　「卓越出色的一本好書……文字閃亮而令人雀躍……此書將成為女人在從事心靈探索時必備的聖經。」 ――《洛杉磯時報》  【目錄】 各界佳評 【中文版序】給敬愛的讀者 作者序   引言　撫骸而歌   第一章　嗥叫：野性女人的復活 ．狼女 ．四個猶太經師   第二章　跟蹤侵入者：最初的啟蒙 ．藍鬍子 心靈的天敵 成為獵物的天真女性 知覺之鑰：嗅聞的重要性 野獸新郎 血的氣味 原路循回和迴繞 大聲叫喊 食罪者 女人夢境中的黑暗男子   第三章　嗅出實情：恢復直覺力以進入啟蒙 ．她口袋中的人偶娃娃：智者薇莎莉莎 第一個工作：容許過於慈愛的母親死去 第二個工作：揭露粗鄙的暗影 第三個工作：在黑暗中巡航 第四個工作：面對野巫婆 第五個工作：服侍非理性 第六個工作：分別此與彼 第七個工作：打聽神祕之事 第八個工作：站在四隻腳上 第九個工作：重新扔棄暗影   第四章　愛侶：與他者結合 ．獻給野人曼納威的讚美詩 女人的雙重本質 雙者的力量 名字的力量 狗的固執天性 匍匐前來的誘惑 變得兇猛 內在的女人   第五章　捕獵：心是孤獨的獵人 髑髏女人：面對愛情「生而死而生」的本質 ．髑髏女人 愛情小屋內發生的死亡事件 愛情的第一階段 ∕無意間發現寶物∕追逐和躲藏∕解開糾結的骸骨∕信任而安睡∕流淚 愛的後來階段 ∕以心為鼓而歌∕肉體與靈魂相舞   第六章　找尋自己的狼群：幸福的歸屬 ．醜小鴨 怪孩子被放逐 母親的種類 ∕情緒矛盾的母親∕心理崩潰的母親∕孩子氣的母親或沒有母親照顧的母親 ∕堅強的母親、堅強的孩子 壞同伴 看來不對勁 凍結的感覺．凍結的創造力 路過的陌生人 放逐是一種幸福 世上那些毛髮凌亂的貓和鬥雞眼的母親 記憶以及無論如何要活下去 愛慕靈魂 ．誤置的受精卵   第七章　快樂的身體：野性的肉體 身體語言 童話故事中的身體 臀部的力量 ．蝴蝶女人   第八章　自保：如何辨認捕腿機、獸籠和毒餌 被野放的女人 ．紅鞋子 童話故事中的傷殘事件 手製的紅鞋 陷阱 ∕陷阱一：鍍金的馬車、價值被貶的生命∕陷阱二：乾枯的老婦人、老邁者的勢力 ∕陷阱三：燒毀寶物、靈魂饑荒∕陷阱四：基本本能受傷、被捕捉的後果 ∕陷阱五：試圖偷享祕密生命、一分為二的人格∕陷阱六：畏縮於群體之前、膚淺的反叛 ∕陷阱七：假裝、試著做乖孩子、用平常心看待畸形之事∕陷阱八：失控的跳舞、執迷和溺癮 溺癮 劊子手的家 ∕想要脫掉鞋子，但為時已晚∕回到手工打製的生命、治療受傷的本能   第九章　候鳥返巢：回歸本我 ．海豹皮、靈魂皮 失去靈魂感覺：啟蒙之始 失去自己的皮 孤獨的男人 靈性孩子 乾萎而不良於行 聽見老者的呼喚 停留太久 切斷繫繩、潛入 中介女人：在水下呼吸 浮上水面 意在獨處 女人內在的生態環境   第十章清澈之水：為創造力提供養分 ．哭泣之女 野性靈魂受到汙染 河水中的劇毒 河上大火 拿回河流的所有權 專注與幻想工坊 ．火柴女孩 制止創造力生命中的幻想 重添創造力之火 ．三根金髮   第十一章　熱能：找回神聖的性動力 ．淫蕩女神 波波：肚皮女神 狄克土狼 盧安達之旅   第十二章　劃清疆界：憤怒和原諒的界線 ．月牙熊 以憤怒為師 引進治療者：攀爬高山 靈熊 轉變事物的火和正確的行動 正當的憤怒 ．枯樹 安息 本能受傷和憤怒 集體憤怒 困在舊怒之中 寬恕的四個階段   第十三章　戰爭傷痕：傷痕氏族的成員 具有殺傷力的祕密 死亡地帶 ．金髮姑娘 替罪外套   第十四章　地下森林中的啟蒙 ．無手少女 第一階段；無知中達成的交易 第二階段：肢解 第三階段：流浪 第四階段：在地底世界中找到愛情 第五階段；靈魂遭受苦難 第六階段：野性女人的畛域 第七階段：野性新娘和新郎   第十五章　如影隨形：深沉之歌   第十六章　狼的眼睫毛   最終章　從容吃下新的食物：「狼吞虎嚥」不同於「用野性智慧活著」 ．半屏山 尾註   後記：以故事為藥方   附錄 【小狼的教育】參考書目 致謝  

奔向祕境：一場智慧與超越的人生冒險 (1版)

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【簡介】 洞悉不變的本質 才能成就恆常不迷惘的心MIT達賴喇嘛倫理與轉化價值中心執行長 丹增．普里亞達爾仁波切 袈裟下的實踐與思考 勇氣、學習與臣服 從古老的東方古國，進入西方學術殿堂 他橫跨哲學與科學，為日新月異的時代奉獻己力丹增．普里亞達爾，獨生子，出生於印度的婆羅門望族。 6歲開始，他一再出現奇特的夢；就連清醒時也會看見幻象：一座原野上的石峰；一群剃髮之人身披長袍，色如落日。 10歲的某個夜晚，他溜出學校宿舍，任憑火車、巴士載著，輾轉來到未曾造訪、卻在夢中見過的靈鷲山。 他在山上的寺院落腳，認識了生天目法師，每天一起誦經、擦地。當他篤定找到了一生的歸宿時，心急如焚的家人也找到了他，一段探索未知的冒險就此展開。 一路上，他與父母衝突、拉扯；他目睹本應受人敬重的僧尼勾心鬥角，經歷了敬愛的生天目法師遭人暗殺；他遇到達賴喇嘛、顙東仁波切、屠圖大主教等多位導師，並從中體悟到邁向智慧與超越的過程： 洞悉實相：那些我們緊抱不放卻從不懷疑的現實，正是大部分問題的來源；但不論是佛法或科學都指出，這些「現實」包含了許多由我們建構的表象。 思索無常：每一天都要提醒自己死亡的無常，看穿成功的陷阱有多麼虛幻，而真正重要的又是什麼。 破除我執：我們全都渴望自己是天選之人，但唯有明白每一個人都同樣獨特，才能鬆開虛妄的執著與愛戀。 珍視關係：沒有任何事物可以彼此分離而獨立存在，我們都只是一張大網中的小線繩，我們的價值與目的也只能存在於彼此的關係之中。 這段旅程猶如果實中的一粒種子，蘊含了一座關於喜悅、慈悲與關懷的森林。────國內外感動推薦──── 吳若權∣作家、廣播主持、企管顧問 許瑞云∣醫師、「心能量管理中心」執行長 賴佩霞∣身心靈成長教練 主動脈∣醫師丹增仁波切的非凡故事切中所需，能顛覆我們機械式的世界觀。關於如何重新調整我們與自己、鄰居和地球的關係，他的見解比以往任何時候都更加重要。這個呼籲來得及時，能讓我們聚焦，把信任和福祉當作公民進步和全球療癒的指標。 ——賴瑞．布林特（Larry Brilliant）博士，MD／《時而輝煌》（Sometimes Brilliant）作者；斯科爾應對全球威脅基金會前執行長兼 Google.org 總監 在《奔向祕境》一書中，丹增．普里亞達爾分享了他靈性追求的迫切感和魔力，他的文筆如此引人入勝，讓我讀來愛不釋手。 ——丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）／紐約時報暢銷書《EQ》作者這是一個非凡的故事和追尋之旅，充滿關於如何過著慈悲、自律和正直的生活的真知灼見。 ——亞當．格蘭特（Adam Grant）／暢銷書《逆思維》作者丹增富有勇敢的精神和坦率的本性，任何在生命中追求平靜與意義的人都可視為榜樣。 ——梅樂蒂．霍布森（Mellody Hobson）／星巴克董事長丹增的生命故事令人驚嘆，這不只是一段極為扣人心弦的旅程，充滿意義、發現和精神覺醒，這也是一個關於人生的故事。每個人都應該讀讀這本書。 ——里德．霍夫曼（Reid Hoffman）／LinkedIn 共同創辦人 《奔向祕境》從頭至尾都令人著迷，它鼓勵我們所有人與更深、更高層次的自我建立連結。丹增不著痕跡地在多個世界穿梭，他的旅程令人嘆為觀止。 ——雅莉安娜．哈芬登（Arianna Huffington）／全球繁榮公司（Thrive Global）創辦人暨執行長丹增．普里亞達爾是一位非凡的僧侶，他是我們這個時代的多瑪斯．牟敦。他的訊息帶有普世性，在這個不斷變化的時代，以歡迎的姿態邀請我們探索人類意識最為先進的狀態。 ——唐納．莫里森（Donald Morrison）／多瑪斯．牟敦中心的主席（Chair of Thomas Merton Centre）、行動研究（Research in Motion）公司前營運長《奔向祕境》不僅僅是一本書，更是一種經歷、一則傳記、一種生活方式和一份新的生命探索宣言。丹增．普里亞達爾以非凡的信念和優雅的筆觸寫下了這本書，而這種信念和優雅只能來自於完滿的實踐。這本書帶來了喜悅，並將讀者朝著好奇心輕推了一把，這是只有少數書籍才能做到的。同時，它也是一條道路、一段旅程。我愛不釋手。 ——辛達塔．穆克吉（Siddhartha Mukherjee）／普立茲獎得主、紐約時報暢銷書《萬病之王》作者 丹增向我們表明，即使遇上了悖論和神祕之事，這個世界也不會就此崩潰。他無畏地擁抱了那種模糊性，邀請我們邁入全然自覺的生活，為眾人的利益覺醒並付出愛。 ——詹姆斯．奧賓斯基（James Orbinski）／無國界醫生前主席故事精彩，講述了一段受到指引的生命歷程，追尋著更深刻的真理。面對家族義務，卻又受到另一種人生願景所吸引，丹增．普里亞達爾仁波切分享了他邁向靈性存在之旅。這個美麗的故事是關於如何以開放的心態度過人生，並意識到更多可能性，也不害怕對著未知拋出問題。 ——雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg）／《紐約時報》暢銷書《靜心冥想的練習》（Real Change）作者這是一位非凡人物的非凡故事，一趟非比尋常的信念和承諾之旅，看似同時根植於最古老的脈絡，又與我們最為現代的關注焦點相連。它為當代靈性和生意盎然的佛教文化提供了深刻的洞察。 ——羅利．史都華（Rory Stewart）／《紐約時報》暢銷書《中間之地》（The Places in Between）作者、前英國國會議員這是關於心靈勇氣與追求真理的敘事，不可或缺又引人入勝，遠遠超出了我們當代遮掩顛倒妄見的面紗。 ——史汀（Sting）／英國搖滾詩人文筆坦率而高雅，丹增．普里亞達爾的故事著實令人驚嘆。 ——羅伯特．瑟曼（Robert A. F. Thurman）／哥倫比亞大學印藏佛學研究之宗喀巴大師榮譽教授 【目錄】 序言1. 從西孟加拉邦出發，一九八九2. 回到靈鷲山3. 淨身出家：開展新生活4. 家族的考驗5. 純金的試煉6. 傳承者7. 蛇與蠍子8. 你的宗教充滿喜悅嗎？9. 轉動法輪與心智10. 戒律與門徒11. 徹底的正直12. 發大願的人生13. 一位心靈巨人14. 寬恕15. 哥倫比亞的聖瑪塔內華達山，二○一四結語照片集錦――繁中版特別收錄