書名: 籃球進攻戰術─牛角戰術 (1版)
作者: 李伯倫
版次: 1
ISBN: 9786267141915
出版社: 五南
出版日期: 2024/12
書籍開數、尺寸: 18開
頁數: 224
#運動與健康
#健康科學
定價: 380
售價: 342
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【簡介】 籃球是世界上最風行的球類活動之一,從1936年起就是奧運會的正式競賽項目。籃球的戰術非常多,想打好一場球賽,考驗著球員的智慧與攻略的技巧。 「牛角」的英文名稱是「horns」,它嚴格來說並不是一種戰術,而是陣地戰進攻的一種初始站位陣型:組織後衛在弧頂位置,兩名內線在禁區兩個頂點的位置,剩下的兩名球員在兩個底角拉開空間。由於這個陣型看起來像個「V」字型,所以也叫做「V」字戰術。這種進攻策略具有幾個獨特特點,使其成為一個在籃球場上高效得分的有價值工具。 本書共分為六章,分別從牛角戰術的基本概念、基礎技巧、戰術與動作解析等多面向來論述,並以實務的經驗拆解牛角戰術的訓練法,也訪談六位身經百戰的教練,以及訓練師、球員們,將牛角戰術的攻防技巧,以實際案例分享給讀者。 【目錄】 推薦序/鐘世凱 推薦序/許晉哲 自序 楔子 前言 第一章︱牛角戰術的基本概念 第一節 牛角戰術的定義 第二節 牛角戰術的起源 第三節 牛角戰術的發展 第四節 牛角戰術的特性 第二章︱牛角戰術的基礎技巧 第一節 運球技巧 第二節 各位置運球攻擊策略 第三節 傳球在牛角戰術中的價值 第四節 牛角戰術創造更多投籃機會 第五節 擋人技巧 第六節 解讀防守 第三章︱牛角戰術與動作解析 第一節 基本戰術站位 第二節 擋拆進攻組合 第三節 Hand Off 手遞手組合 第四章︱教練傳授牛角戰術實務 第一節 牛角戰術拆解訓練法 第二節 牛角戰術的教學重點與機會 第三節 從傳統三角戰術看現今的牛角戰術 第五章︱世界牛角戰術 第一節 國際牛角戰術 第二節 NCAA 男子籃球牛角戰術 第三節 NCAA 女子籃球牛角戰術 第四節 NBA 美國職業籃球聯賽牛角戰術 第五節 WNBA 美國職業女子籃球聯賽牛角戰術 第六章︱牛角戰術經驗分享 訪談一:許晉哲 教練 訪談二:桑茂森 教練 訪談三:吳永仁 教練 訪談四:葛記豪 教練 訪談五:許時清 教練 訪談六:吳奉晟 教練 訪談七:黃柏偉 訓練師 訪談八:林志傑 球員 訪談九:蔡文誠 球員 訪談十:林郅為 球員 訪談十一:蕭順議 球員 訪談十二:周桂羽 球員 訪談十三:曹薰襄 球員 訪談十四:Phoenix Robey 球員 結語 參考文獻

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簡介 從現代醫學看手醫學手法 對病症治療的作用: 1. 矯正筋骨解剖位置脫位與失常 2. 解除軟組織痙攣與鬆解沾黏 3. 緩解與消除筋骨損傷後的疼痛 4. 改善血液循環,促進損傷組織修復 5. 提升自體免疫力,增強抗病能力 本書所列舉的病例,皆為骨傷科臨床常易發生之病症,十之八九已盡在其中, 而展示的手法,除傳統整復推拿手法外,也加入了西方整脊、物理治療(復健)、 關節鬆動術、皮帶牽拉鬆動術、骨科神經學等各流派、專家手法,可讓讀者更加 拓展視野,而從業人員也有更多實務手法的選擇應用。本書因結合東、西方整復 推拿各流派相關手法,因此定義本書為“手醫學”專業書籍。 鑒於先前出版「手醫學 - 骨傷科臨床損傷症狀鬆解手法」一書,讀者反應熱烈, 筆者近年在台北、台中、高雄開班教授手醫學骨傷整復推拿手法,課後學員反應 將所學手法應用於臨床實務治療患者,其療效相當顯著。因此,再次出版「手醫學 - 骨傷科臨床損傷症狀鬆解手法」增修版,本書增加了近 45% 治療手法及相關內容, 期使讀者在臨床實務治療上獲得更大領悟與精進。 目錄 第1章頭頸部-9 壹 頭頸部機能病變與活動障礙 貳 頭頸部重要肌肉群 參 頭頸部常見損傷症狀檢測與治療手法 1. 顳頷關節功能異常- TMD 2.急性落枕 3.頭痛 4.眩暈、噁心、椎動脈狹窄症候群 5.SNAGS 治療頸部旋轉疼痛 6.SNAGS 治療頸部側彎疼痛 7.SNAGS 治療頸部後仰疼痛 8.SNAGS 治療頸部前屈疼痛 9.動態脊椎關節鬆動術配合手臂動作(SMWAMS) 10.揮鞭式(鞭繩)頸椎損傷 11. 耳石症(BPPV) 第2章肩部-31 壹 肩部重要肌肉群 貳 肩部重要肌肉群常見損傷症狀 參 肩關節及肌肉群損傷檢測法 肆 肩部常見損傷症狀與治療手法 伍 肩關節常見活動機能障礙 1. 肩夾擠症候群 2. 胸廓出口症候群 3.冰凍肩  肩胛骨內側緣痠痛(膏肓痛) 4.肩關節脫位(脫臼) 5.肩關節僵硬、退化、痠痛、攣縮、中風復健 第3章上肢部-63 壹 上肢部(肩、肘、腕)重要肌肉群 貳 上肢部重要肌肉群常見損傷症狀 參 肘腕及掌指關節肌肉群損傷檢測法 肆 上肢部常見損傷症狀與治療手法 1. 網球肘(肱骨外上髁炎) 2. 高爾夫球肘(肱骨內上髁炎) 3. 肘關節屈伸受限 4. 腕關節屈伸受限 5. 腕關節橈、尺側韌帶損傷 6. 橈側莖突腱鞘炎(媽媽手) 7. 腕遂道症候群 8. 手指挫傷 9. 上肢部其他部位損傷症狀 10. 清天河水、推三關、退六腑 第4章胸椎及肋部-87 壹 胸椎及肋部重要肌肉群 貳 胸椎及肋部常見損傷症狀與治療手法 1. 胸悶、胸痛 2. 肋間肌功能性障礙引起之胸壁痛、背痛、肩痛 3. 肋骨錯位(撞、跌傷) 4. 第一肋骨上抬錯位 5. 肋骨往後半脫位與往前半脫位 6. 肩胛骨內側緣痠痛 7. 胸椎(背部)前屈痛 8. 胸椎(背部)後仰(伸展)痛 9. 胸椎(背部)向右轉痛、向左轉痛 10.側胸痛 11.脊椎側彎矯正與治療 第5章腰椎部 -109 壹 腰部重要肌肉群 貳 腰部常見功能性病理徵候 參 腰椎常見損傷症狀與治療手法 1. 腰椎前屈疼痛或增加前屈角度 2. 腰椎後仰疼痛或增加後仰角度 3. 腰椎旋轉疼痛或增加旋轉角度 4. 腰椎側彎疼痛或增加側彎角度 5. 胸椎、腰椎後仰疼痛(小面關節) 6. 腰椎彎腰疼痛(椎間盤突出) 7. 中下段胸椎及上腰椎(T7 ~ L2)活動障礙 8. 急性腰部肌肉扭、拉傷(閃腰) 9. 腰椎滑脫矯正與治療 10. 其他腰椎障礙症狀治療手法 第6章骨盆帶與髖關節部 -133 壹 骨盆帶與髖關節部重要肌肉群 貳 骨盆帶與髖關節部重要肌肉群常見損傷症狀 參 骨盆帶與髖關節損傷檢測法 肆 骨盆帶與髖關節部常見損傷症狀與治療手法 1.髂骨前旋 2 髂骨後旋 3.髂骨內轉、外轉錯位 4.髂骨向上移位 5.薦髂關節活動受限障礙 6.恥骨向下、向上滑動 7.薦椎前旋與後旋 8.髖關節內旋角度不足 9.髖關節外旋角度不足或慢性內收肌拉傷 10.髖關節痛 第7章下肢部 -155 壹 下肢部重要肌肉群 貳 下肢部重要肌肉群常見損傷症狀 參 下肢部脊髓神經分佈及運動神經元反射 肆 下肢部常見損傷症狀與治療手法 1.鼠蹊部及大腿內側疼痛 2.大腿上抬受限 3.膝關節內、外側痛 4.膝關節彎曲受限 5.膝關節彎曲會痛 6.膝關節屈伸受限 7.膝關節退化、僵硬、痠痛 8.半月板軟骨損傷 9.髕骨韌帶損傷 10.髕骨外翻(外移) 11.踝關節蹠屈角度不足或蹠屈時會痛 12.踝關節背屈角度不足或背屈時會痛 13.踝關節內翻外踝扭傷 14.踝關節外翻內踝扭傷 15.第 4、5 蹠骨 - 立方骨(骰骨)損傷 16.足舟狀骨損傷 17.第一蹠趾關節種子骨損傷 18.中風致腳掌內翻的治療與預防 19.下肢部其他部位損傷症狀

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