書名: 給孩子的大歷史:我從哪裡來? (1版)
作者: Philip Bunting
譯者: 張東君
版次: 1
ISBN: 9789570852455
出版社: 聯經
出版日期: 2019/01
書籍開數、尺寸: 25.5cm*24.5cm*0.9cm
頁數: 40
定價: 350
售價: 315
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【簡介】 人類大歷史繪本版! 再也不必害怕孩子的大哉問:「我從哪裡來?」 這本書帶孩子走過宇宙大爆炸到人類誕生的驚人旅程 原來生命起源可以這麼簡單易懂 我是從哪來的? 人類是從猩猩演化來的, 那第一隻猩猩又是從哪來的呢? 這本書是你的傳記。 只要花上吃一頓早餐的時間, 短短的幾頁,簡單有趣的文字和圖畫, 帶你走過宇宙大爆炸到人類誕生的驚人旅程,理解整個宇宙演化的脈絡。 期待這本書能夠激發出更多的問題與思考,而不只是答案。

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【簡介】 薩提爾╳托勒╳阿迪亞香提 心理學家族治療大師╳最具精神影響力心靈導師比學習更重要的是練習、練習、再練習。 這本書寫的,是作者羅志仲如何將所學運用在與父親的相處中,你會看到所有的練習無論是否成功,都不會白費。 冷戰18年的父子,終於趕在生命凋零之前,獲得和解。關於青少年對未來的困惑與不被理解的孤寂;成年人事業失利的挫折、沮喪、焦慮和悲傷;照護老年人的無奈、無助和無力。 羅志仲說:「大膽求助吧!向外求助並不是軟弱的行為,而是勇敢的表現。」唯有能一次次去經驗與接納,才可以從痛苦中走出來。如果你已經從艱難的家庭關係裡走出來,那太好了,恭喜你,這是一段不容易的歷程,你可能會在這本書中得到共鳴,看見自己過往的影子,從而對自己的努力感到尊敬與讚許。 如果你還在過程中,這本書或許可以帶給你一些安慰或方向。家家有本難念的經,書中也許會有那麼一、兩句話,能支持到你的內在。 ──羅志仲【本書特色】 1. 閱讀托勒主要著作上百次的融會貫通與實際應用 2. 薩提爾模式冰山探索的練習實踐 3. 累積上千場演講與工作坊的經驗分享【感動推薦】 閱讀《和解練習》,看志仲與父親之間,半生情感的糾結,內在遇到的困頓,諸多無力且無奈,轉化為生活的實踐,我既豐盛又感動,因為文章太動人,又巧妙的將托勒及薩提爾模式以故事方式嵌入,真是誠實美妙之作,值得讀者細細品味。 ──李崇建(薩提爾推手、暢銷作家)和解需要高度的觀察力,志仲一直以來都很努力、也很用心探索生命,對自己身心反應的觀察力特別細微,並且把這份能力灌注在文字裡。《和解練習》裡有很多他的觀察及省思,非常值得參考,尤其是男性讀者。我必須說,讀這本書時,我掉了兩次淚,推薦大家閱讀。 ──馮以量(馬來西亞資深輔導工作者) 【目錄】 推薦序 練習和解,是為了內心的寧靜及自由(馮以量) 自序 和解與否,都會得到養分練習一 卸下重擔,釋放生命力 遺憾可以彌補 連結彼此的渴望練習二 改變內在,用豐富的眼光看事物 愛要用對方式 情感需要累積練習三 面對現實,長出內在力量 改變自己 覺察情緒 專注當下練習四 真心接納,繼續往前走 隨順生命之流 接納痛苦與無力 全然臨在,打開感官 讓對話延續 學習一致性表達 回到當下,深呼吸 接納生命本來的樣貌 看見真實的自我 用幽默感生活練習五 歡送情緒,迎來輕鬆自由 允許失落 去體驗、去嘗試 走進悲傷 接納低潮 探索遺憾 和解是一種選擇附錄一 〈鄉土之祭〉 附錄二 那場告別式

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【簡介】 孩子的課業光靠老師是不夠的,父母的陪伴與引導更為關鍵! 點燃學習動機 × 找到讀書方法 × 掌握練習訣竅 解鎖3大關鍵,打造孩子高效學習力 陳志恆諮商心理師曾任教中學多年,以實際輔導中學生改善學習問題的專業經驗,歸納出提升學習成效的實作步驟,幫助父母陪伴孩子找到讀書方法、掌握滿分策略。 「父母帶著自覺先安頓好自己,孩子自然能感到安全、安心,能夠靜得下來。 父母的存在,也才能成為孩子面對課業挑戰最堅實的後盾。」 ──陳志恆 ▌理解孩子的學習困境 ․成績優異的孩子常常太在意他人評價,而被「偶像包袱」困住。 ․孩子成績退步有可能是在生活中遇到困擾,像是師生相處、人際關係、家庭變故……等。 ․「不是我能力不好,只是故意不念書」,這種自我保護與逃避策略,讓孩子裹足不前。 ․當孩子時常被同學訕笑、老師貶抑,或感受到父母的失望,便深信自己能力不足。 ․過度嚴厲要求孩子的課業,很可能讓孩子厭惡與反彈。 ․父母創造出具支持性的環境氛圍,孩子體驗到溫暖、內心感到安全時,才能專注學習。 ▌點燃孩子的學習動機 ․大人常和孩子聊聊「為什麼要讀書」,能夠幫助孩子增強學習動機。 ․孩子愈不愛讀書,愈要找機會肯定他,讓孩子知道他的努力、表現與進步,大人是有看到的。 ․讓孩子知道,大腦會不斷改變,只要願意投入心思、掌握方法,一定學得會、學得好。 ․把握孩子的三分鐘熱度,鼓勵他多堅持一下,嘗試「四分鐘熱度」。 ․為孩子創造小小的成功經驗,會讓孩子願意持續努力。 ․鼓勵孩子挑戰極限,用正面心態看待挫敗。 ▌發展高效學習策略 ․對課業感到挫折而心生放棄,第一次通常出現在國小高年級,第二次出現在國一下學期;特別需要大人關心,指引讀書方法。 ․每天睡足至少八小時,作息規律,學習效率便會提升。 ․幫助孩子做好誘惑管理,打造讀書環境,避免分心。 ․養成每日固定讀書習慣,課前扎實預習、當天學習、當天複習。 ․小處著手、逐步漸進、反覆堅持,培養孩子自動自發的讀書習慣。 ․讓孩子自己做讀書計畫,妥善管理時間。 ․用大腦偏好的方式學習,「多回想幾遍」比「多讀幾遍」更重要。 ▌培養孩子熱愛學習 ․孩子願意花時間在閱讀上,就該多鼓勵。 ․時常與孩子展開有來有往的對話,刺激孩子的思考深度。 ․陪伴孩子的無力,力挺孩子的努力。不該只是關注孩子錯了幾題或考了幾分,而該聚焦在孩子有答對、有學會的地方,具體的肯定孩子。 ․父母願意關掉電視、放下3C,同時拿起書或雜誌來閱讀,就是最好的身教。 ․允許孩子在課業以外發展其他的興趣或技能,而不是拘泥在每一次大小考試的成績。 ▌志恆老師實證力推「學霸養成術」 ․每日定時讀書 ․擬定讀書計畫 ․扎實預習,贏在上課前 ․當天學習、當天複習 ․寫下目標,時刻激勵 ․鍛鍊「再多堅持一下」的意志力 ▌志恆老師寫給關心孩子學習狀況的父母 ․大人總是很急,在孩子還沒準備好時,就急著安排他們提前學習,等到了真正適合學習的年齡時,孩子的學習胃口早就壞掉了。 ․考試是一時的,親子間的情感連結則是一輩子的。你的鼓勵、肯定或安慰,能讓孩子保有內在力量,帶著愛與祝福,繼續往前走。 ․父母對孩子最能發揮影響力的時刻,就是在孩子遭遇挫敗的時候。如果回應得好,能帶給孩子力量,幫助孩子愈挫愈勇;如果回應錯誤,則會拿走孩子身上的力量。 ․當孩子穩定進步,父母需要表達欣賞與肯定;當孩子退步不前,父母要關心與理解他的學習困難。 ․父母在孩子遇到課業困境時,有時候不做什麼要比多做什麼來得有力量。沒做什麼是對孩子的信任,相信他可以用自己的能力克服挑戰,也將學習的責任完全交還給孩子。 ․父母在孩子課業學習的路上,一方面要積極陪伴,給予支持,更多時候要耐心等待。 ․家長在督促孩子追求課業成就的同時,也要不斷提醒自己:別讓孩子以為讀書是人生最重要的事! ․父母不要將孩子的成績,當做自己的「業績」,孩子的學習表現不能用來評價父母的成敗。 【本書特色】 1陳志恆老師長期輔導中學生學習問題首部完整專書,全面公開「學霸養成術」 2 本書結合「親子教養」及「學習引導」,幫助父母看見與理解孩子的學習問題,同時和孩子能夠連結得更好 3 提供改善「學習習慣」、提升「學習效率」的實作步驟 4 給予家長替孩子做「學習輔導」的明確指引 5 正向心理學家、哈佛學霸劉軒與資深教師、暢銷作家林怡辰專文撰序推薦 【學習專家誠摯推薦】 「志恆老師所談的,是身為家長和老師必須知道的陪伴重點。這本書教你讀懂孩子的困難、找回學習動機,和孩子一起找到讀書與學習的理由、陪他看見課業學習的價值。」──林怡辰(作家、閱讀推廣人) 「孩子們如同夜空中閃爍的星星,都有屬於自己的光芒,等待被發現與點亮。這本書協助父母適當的引導與陪伴,喚醒孩子的內在動力,並實現自己的潛能。」──劉軒(正向心理學家、作家、講師) 【目錄】 推薦序 再給放棄學習的孩子一個機會(林怡辰) 推薦序 學習的疑難雜症,要從理解開始(劉軒) 自序 守護孩子的學習熱情 前言 高效學習的關鍵要素 PART 1 理解孩子的學習困境 01 釐清孩子的課業煩惱 02 拯救放棄學習的孩子 03 了解學習不佳的孩子 04 拒絕懲罰性抄寫 05 幫助成績退步的孩子 06 關心成績優異的孩子 07 正視成績退步的原因 08 溫暖支持,孩子書會讀得更好 PART 2 點燃孩子的學習動機 09 學習動機是高效學習的起點 10 覺得有趣,就會學得起勁 11 找到課業學習的價值 12 正向聚焦,肯定孩子的努力 13 相信自己學得會、學得好 14 培養堅持的意志力 15 內心安定的孩子,學得更好 16 父母安定了,孩子便能安心學習 PART 3 發展高效學習策略 17 生活愈自律,學習愈積極 18 建立每日定時讀書的習慣 19 想要主動學習,先學做讀書計畫 20 扎實預習,贏在上課前 21 強化理解與記憶 22 讓孩子當老師,學習效果更好 23 抵擋誘惑,避免分心 24 面對大考的重點訣竅 PART 4 培養孩子熱愛學習 25 回家作業寫不完,怎麼辦? 26 幫助孩子從小愛上閱讀 27 親子對話,增加深度思考力 28 補習的利弊 29 面對考試挫敗,給予支持 30 學習未必要坐在教室裡 31 終身學習是終極目標 32 課業學習並非人生的全部

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