「達成目標不卡住」的青春實作課：幫助11至15歲少年提升彈性思考、組織與規劃能力 (1版)

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【簡介】 「不卡住」的青春，一起來預備！   　　患有自閉症、注意力不足過動症、焦慮症或相關診斷的孩子之所以生活處處「卡住」，是因為伴隨的大腦「執行功能」（Executive Function）障礙未能改善，方方面面的生活挑戰蔓延至青春期，令家長擔憂他們的未來。   　　所幸，美國國家兒童醫院和知名特殊教育機構艾維蒙特學校（Ivymount School）共同研發、在提升孩童執行功能上成效卓著的「達成目標不卡住」方案，已開發出針對11-15歲少年所設計的團體課程。該課程巧妙地強化學員的後設認知與執行能力，增進規劃、協調與妥協的技巧，為長大成人預做準備。   　　本方案別出心裁，內容涵蓋自我覺察、情緒表達、保持彈性、全局思維、備案計畫、妥協等技能，並運用顯眼的視覺圖示、角色扮演、實作遊戲、強化關鍵詞彙等方式，讓學習過程生動有趣，全方位提升執行功能。   　　本書鼓勵帶領者與家長、教師攜手合作，幫助學員將所學應用於日常。透過循序漸進的小組練習，孩子將發展出獨立解決問題的能力，為未來學業和人際關係打下堅實的基礎。   　　★ 以青少年為中心的課程設計：本書特別針對青少年的心理發展階段和學習需求，運用令他們感興趣的主題和活動，例如派對規劃、手作遊戲等，以提高他們的學習興趣和參與度。   　　★ 強調互動式學習和實際應用：書中包含大量的互動式活動和練習，例如角色扮演、模擬法庭等，讓學生在實際情境中練習並應用所學的執行功能技巧。   　　★ 提供教師豐富的教學資源和指引：每個主題都包含詳細的課堂規劃、教學步驟、注意事項和反思問題，幫助教師有效地實施課程，並根據學生的反應調整教學策略。   　　★ 重視學生的覺察和自我監測：書中設計了許多自我評估表格和反思問題，鼓勵學生主動觀察和評估自己的執行功能表現，並學習如何調整自己的行為和策略。   　　★ 強調正向鼓勵和團隊合作：本書提倡以讚美和支持的方式引導學生，鼓勵彼此學習溝通、共同成長。本書亦設計教師能善用的道具圖示來表揚學生的正向行為和努力，讓學生建立友好的人際連結與體驗。   本書特色   　　＊ 關鍵詞彙 × 圖像提示，降低學習難度 　　＊ 小組學習 × 聚焦於「做」，有效應用於生活 　　＊ 覺察、規劃、妥協、執行，全方位提升執行功能 　　【24堂團體訓練方案課程，經台大醫院精神部主治醫師簡意玲專業認證】   真誠推薦   　　王浩威｜精神科醫師、榮格分析師、作家 　　丘彥南｜台灣兒童青少年精神醫學會前理事長 　　吳佑佑｜宇寧身心診所負責人 　　宋維村｜兒童精神科醫師 　　翁菁菁｜台北市立聯合醫院中興院區兒童發展評估療育中心主治醫師 　　商志雍｜台大醫院兒童心理衛生中心主任、台灣大學學生心理輔導中心主任 　　高淑芬｜台大醫院副院長、台大醫學院特聘教授 　　卓惠珠（花媽）｜幫助高功能自閉與亞斯柏格版主 　　姜忠信｜國立政治大學心理學系教授 　　倪信章｜林口長庚醫院兒童心智科教授級主治醫師 　　陳質采｜桃園療養院兒童青少年精神科主治醫師 　　蔡文哲｜台大醫院兒童心理衛生中心主治醫師 　　鄭玉英｜資深諮商心理師 　　（依姓氏筆畫排列）   　　自閉症類群障礙的青少年渴望在同儕中獲得友誼，透過本書提供的指引，可以學習洞察自我、調整策略，融入社群不卡關。──翁菁菁   　　細讀本書的方案設計，我很喜歡在每次的團體課程，帶領者運用大量的視覺提示，協助成員練習「關鍵詞彙」與「威力計畫」，學習在生活中落實。──姜忠信  【目錄】 推薦序 ▎從理論走入日常實踐：協助兒童青少年發揮執行功能、有效達成目標／姜忠信 譯者序 ▎鍛鍊彈性，體會柔軟所蘊含的真實力量／簡意玲 中文版序 ▎ 關於線上教材 關於作者 誌謝 介紹 ｜單元一｜ 保持彈性、力量、與規劃 主題1.1 彈性思考 主題1.2 A計畫／B計畫＝更強大的力量 主題1.3 如何提升你的力量來幫助自己並且幫助世界 主題1.4 讓自己在過度負荷、壓力狀態、挫折又沮喪時，能好過點且不卡住的因應策略 主題1.5 彈性思考──接受挫折與沮喪，並放下它 主題1.6 判定計畫是否可行（在嘗試計畫之前先做檢查） 主題1.7 歡樂慶祝日！B計畫派對 ｜單元二｜ 妥協 主題2.1 妥協是一種雙贏 主題2.2 我應該要妥協嗎？ 主題2.3 試試你的妥協技巧 主題2.4 運用妥協技巧計劃另一個特殊活動（兩堂課） 主題2.5 特別活動 主題2.6 回顧特別活動 ｜單元三｜ 有效率地做規劃 主題3.1 為一個未來目標而感到興奮 主題3.2 有效率地做規劃──專注於全局目標 主題3.3 有效率地做規劃──看著時鐘 主題3.4 將所有部分統合起來──運用所有的關鍵詞來確認最終計畫 主題3.5 長期活動／長期計畫──有效率地規劃＝Power！ 主題3.6 回顧長期活動／計畫：從我們的成功與挑戰中學習 ｜單元四｜ 讓執行功能技巧在你的生活中發揮作用 主題4.1 訂定一個個人目標：在我們的真實生活中運用執行功能技巧 主題4.2 運用執行功能技巧達成個人目標 主題4.3 判定個人計畫是否可行 主題4.4 準備畢業：慶祝我們的執行功能技巧 主題4.5 畢業典禮 附錄A｜自我反思的問題 附錄B｜問題解決問與答：當挑戰發生時 我很難讓學生投入課程。我應該怎麼做？ 我覺得我一直在碎念學生，並且一再導正他們。我應該怎麼做？ 如何幫助學生在日常生活中使用關鍵詞彙與技巧，不僅在學校裡，也在學校以外的地方？ 部分關鍵詞句看似讓我的學生覺得反感。終於書中的關鍵詞有多重要呢？ 如果學生不喜歡其中某個活動時，我該怎麼做？ 學生發現課程中某些觀念太難了，我該如何幫助他們了解？ 我如何避免陷入權力對峙？ 有時我無法分辨是故意行為或是執行功能困難。該如何區分這兩者呢？ 英文索引

神聖森林神諭卡(新裝版) ：運用52張牌連結聖林的高頻能量，聆聽宇宙給你的智慧啟發 (2版)

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【簡介】 ＃新裝版為重新設計硬盒包裝版本＃   神聖森林在呼喚著你， 當你踏入這片神聖領域，古老的智慧自你心中湧現， 所有的煩惱都將迎刃而解……   ★國際靈性大師丹妮絲．琳恩經典神諭卡著作！ ★Amazon超過2,300則評分，獲全球讀者近滿分好評！ ★含52張充滿高頻能量神諭卡以及作者親錄冥想引導音檔！   你喜歡與大自然連結嗎？你是否在森林中感受到歸屬感？ 你渴望體驗另一個充滿魔法的世界？   在神聖森林的深處，每一片葉子都在低語，每一道光芒都在引導。《神聖森林神諭卡》帶你穿越時空，進入一個充滿魔法和奇蹟的世界！   ▍與自然之靈相遇！連結神聖森林的壯麗魔法，充滿自然神祕主義色彩 《神聖森林神諭卡》以神聖森林為背景，融合了動植物、精靈、四季週期、神話生物等元素，包括蜜蜂精靈、青鳥精靈、火精靈、野玫瑰仙子、鳳凰、獨角獸、巨石陣等，不僅帶你認識神聖森林中的自然之靈和土地守護者，更呈現出森林的奇幻之美。 透過牌面精美的插圖和深刻的寓意，你將踏上一段神祕而充滿啟發的旅程，探索未知的自我與世界。無論你身處城市或郊區，這副神諭卡都能立即讓你感受到森林的能量，彷彿親自踏入神聖森林，體驗大自然的連結與魔力。   ▍撥開心靈的迷霧！充滿高頻能量的牌卡訊息，帶來清晰的內在智慧 每一張牌都是一把鑰匙，帶你通往神聖森林的入口，進入高頻率的祕密維度，進而拓展你的意識。這52張牌將成為你接收宇宙智慧的天線，幫助你提升內在覺知，獲得更清晰的行動指引。例如： 【風精靈】告訴你── 吸氣。花點時間把事情徹底想清楚。不僅要「思考」正確的方向，並且要去「感受」它。在往前邁進之前，先弄清楚狀況並且集中注意力。務必與他人進行深思熟慮的溝通。 【獨角獸】告訴你── 無論生活中發生了什麼，都要回歸到你與生俱來的純淨天真。你有一個純潔的靈魂。你是造物主的孩子。放下過去，用新的眼光看世界，奇蹟將不可思議地大量出現。 【樹林男巫】告訴你── 把注意力放在有價值、充滿愛和美好的事物上；它們將在你的生活中顯化出來。專注於什麼，就會創造出什麼。現在應該選擇專注於一件事而不是一大堆事，並見證奇蹟發生。 【倒影池】告訴你── 在寧靜中，你會找到你靈魂的棲息地。花點時間進入寧靜狀態，你會發現內在湧出大量洞見。面對生活中層出不窮的狀況，暫且退避；在回應之前，花點時間省思一下。 ▍絕無僅有的療癒體驗！作者親錄53支冥想引導音檔，帶你走訪一趟神聖森林 丹妮絲．琳恩擁有多年的冥想引導經驗，她特別為這套牌錄製53支冥想引導音檔（一支前導音檔及52張牌各自的冥想音檔），讓你能透過冥想，進入神聖森林的維度。丹妮絲以安定而溫暖的話語，引導讀者觀想畫面。跟隨丹妮絲的指引，你將有機會連結森林萬物的能量，與仙子、精靈、獨角獸見面，聆聽祂們給你的訊息，並沐浴在神聖森林的溫暖氛圍裡。 這是一趟令人驚嘆且療癒的冥想體驗。丹妮絲的冥想音檔不僅受到廣泛好評，更幫助許多人建立與牌卡深度的連結。（冥想引導音檔的下載方式請見說明書） ▍擁有這副牌，你將可以── ●解答心中的疑問，帶來清晰的洞察，找到困擾已久的答案。 ●提供關於未來的指引，幫助你活在當下，更堅定地邁向未來。 ●挖掘內在的潛能，讓你更認識自己，將天賦轉化為具體的成就。 ●啟發你的內在力量，幫助你成為最純粹、光明的自己，顯化生命的目標和願景。 ●接收來自高維度的智慧神諭，成為你與宇宙的連結，提升個人靈性意識。 ▍中文版《神聖森林神諭卡》內容物： ●52張全彩霧面牌卡，精選材質不易變形，手感細緻滑順。 ●附有專屬牌卡收納盒，收納、攜帶均方便。 ●152頁中文說明書，包含神聖森林介紹、牌卡占卜法、冥想音檔下載說明、52張牌義說明等。 ●外盒為磁吸式立體書盒，收納牌卡和說明書。書名燙金設計，質感再升級。   Amazon讀者盛讚好評 ★我從事塔羅牌占卜已有30多年，擁有多副塔羅牌和占卜卡。這套牌組是我最喜歡的之一！每張卡片都散發著神奇美麗的能量，而且每張卡片都有專屬的冥想。這些卡片的能量與我的共鳴一致，冥想效果令人驚嘆。不論您是經驗豐富還是初學者，這套牌都非常適合您！它將使您在這個星球上的旅程變得比您想像的更加神奇。──Amazon Customer   ★這些牌卡的插圖相當精美，然而對我來說，每張牌隨附的引導冥想使它們變得絕對神奇。丹妮絲的聲音能真實地帶領您親身體驗牌卡所傳達的訊息。──Kammara A.   ★這套牌堪稱完美。我擁有大約100副神諭卡和塔羅牌，而這副牌剛好躋身我最喜歡的前五名之列。它擁有令人驚嘆的能量、藝術和指引。絕對是華麗的，而且這本書內容豐富，值得深入探索。──Xan   ★這些不僅美麗得超乎想像，當我拿到它們時，我抽了一張牌來引導……這是強大而有效的引導，讓我踏上如此有趣的創意之旅！我用它們作為寫故事的靈感，它們為我提供了方向，告訴我接下來應該寫什麼，以及如何描述這個故事等等。──Dominique & Chuck Larntz   ★每當我使用這些卡片時，我可以感覺到自己彷彿被傳送到更高的維度。──Star   ★這套牌組是我遇過最美麗的牌組之一。我與它的連結非常迅速。我強烈推薦它，即使您剛開始使用占卜工具，也絕不會失望。──Dragonflykizz7   ★丹妮絲能真正讓人們置身於「森林」之中，停下來聆聽內心的聲音和靈性。──Danielle R Gabriel   本書特色 ●內含52張精美全彩霧面牌卡及152頁說明書（含冥想音檔下載說明）。 ●由國際知名靈性大師丹尼絲．琳恩創作，牌卡訊息具療癒力量，充滿高頻能量。 ●融入自然之靈和神聖領域的元素，帶有自然神祕主義色彩。 ●牌卡描繪古代自然精靈和土地守護者，呈現獨特迷人的視覺畫面。 ●作者專為此牌錄製免費冥想引導音檔，幫助讀者深入連結每張牌卡。【目錄】 作者對於神聖森林的註解 贈禮 神聖森林之旅 如何使用神聖森林神諭卡 牌卡占卜法 進入夢中的神聖森林 利用牌卡來解讀生活中的徵兆   牌卡訊息 1. Air Spirit風精靈：知識 2. Ancient Oak Spirit 古橡樹精靈：力量 3. Aspen Spirit 白楊精靈：勇氣 4. Bear Spirit 熊精靈：療癒 5. Bee Spirit 蜜蜂精靈：富足 6. Bluebell Fairy 藍鈴花仙子：感恩 7. Bluebird Spirit 青鳥精靈：快樂 8. Butterfly Spirit 蝴蝶精靈：蛻變 9. Crystal Cave 水晶洞：信任 10. Daffodil Fairy 水仙花仙子：新的開始 11. Dragon 龍：權力 12. Dragonfly Spirit 蜻蜓精靈：改變 13. Eagle Spirit 老鷹精靈：自由 14. Earth Spirit 大地精靈：穩定 15. Elves 小淘氣精靈：玩樂 16. Enchanted Fern Grotto 魅力蕨洞：避難所 17. Fire Spirit 火精靈：能量 18. Foggy Bog 霧氣沼澤：耐心 19. Forest Temple 森林神殿：開悟 20. Frog Spirit 青蛙精靈：更新 21. Guardians of the Land 土地守護者：保護 22. Hummingbird Spirit 蜂鳥精靈：歡樂 23. Maple Spirit 楓樹精靈：慷慨 24. Meandering Pathway 蜿蜒路徑：流動 25. Moonlight Enchantment 月光魅力：魔法 26. Mystic Meadow 神祕草地：庇護所 27. Owl Spirit貓頭鷹精靈：智慧 28. Pegasus飛馬：超越 29. Phoenix鳳凰：轉化 30. Pine Spirit松樹精靈：淨化 31. Rainbow Waterfall彩虹瀑布：奇蹟 32. Raven Spirit烏鴉精靈：真相 33. Reflecting Pool倒影池：靜止 34. Secret Spring祕泉：成功 35. Spirit Guardian of Autumn秋之守護精靈：放手 36. Spirit Guardian of Spring春之守護精靈：啟動 37. Spirit Guardian of Summer夏之守護精靈：擴展 38. Spirit Guardian of Winter冬之守護精靈：靜修 39. Stag Spirit雄鹿精靈：領導力 40. Standing Stones巨石陣：通道 41. Starry Night星夜：接納 42. Storm Spirit暴風雨精靈：混亂 43. Thicket of Thorns荊棘叢：不確定性 44. Toadstools傘菌：成長 45. Unicorn獨角獸：純淨 46. Water Spirit水精靈：顯化夢想 47. Wild Rose Fairy野玫瑰仙子：愛 48. Willow Spirit柳樹精靈：彈性 49. Wise Woman of the Grove樹叢女智者：恩典 50. Wizard of the Woods樹林男巫：專注 51. Wolf Spirit狼精靈：家族 52. Wood Nymph木仙女：美   關於繪者 關於作者

解答之書【布紋燙金豪華限量版】：專屬於你的人生答案（出版25週年．全球熱銷100萬冊） (1版)

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【簡介】 ── 出版 25 週年，全球口碑瘋傳 ── 不分年齡、性別、身分、信仰，用過都驚嘆！ 改變百萬讀者的人生決定 一本比你還了解自己的書 ！！提醒！！本書僅限自用，請勿讓他人觸碰，否則可能影響答案。 ◆◆◆ 豪華紀念．裝幀升級 ◆◆◆ ▌極具手感的高級布紋紙、方背穿線精裝 ▌70g 特殊規格厚實用紙，便於翻閱、耐用度高 ▌復古棕書封，搭配全新燙金邊框 ★ 全球使用者、YouTuber、KOL ─── 各方見證 ★ 韓星 Jessica、Krystal 隨身愛書 ★ 風靡全世界的暢銷書，繁體中文官方唯一授權 ★ 翻譯 23 種語言，全球暢銷超過 100 萬冊 ★ 亞馬遜讀者評價 4.6 顆星，好評持續 25 年 ★ 精準表達《解答之書》深義，原文的唯一中文正解 《解答之書》就如同一面鏡子，真實呈現你內心的想法。 每一天，我們都要面對無數大大小小的問題， 很多時候，我們明明有答案，卻自尋煩惱； 有些時候，我們則是在衝動之下做了決定。 當然，有些問題因為還差一點勇氣， 也有些問題則要換個方向思考。 這就是為何《解答之書》能回答你的大小問題： 它能讓你真實面對自己！ 今天，我們邀請你放下煩惱，讓《解答之書》來跟你說說話。 它可能劈頭就嗆你、讓你重新思考，也可能給你勇氣、突破盲點， 很多人甚至感覺自己被療癒了。 無論如何，從此以後，你就能揮別「人生好難」， 因為不想面對的問題、煩惱、焦慮、壓力，都有傾聽和回應的對象了！ || 神準見證：它真的都知道 || ⛥ 見證一：有件事情我一直在想要不要主動去溝通，所以我就問了《解答之書》，得到的答案是「且走且看」。 所以我就先放下，沒想到這件事情真的我還沒去動作，今天就自己解決了。 ⛥ 見證二：我問了一件其實不應該做的事情，但心裡還是想要得到其他答案，結果一翻開，給我的答案是大大的「絕不」。 它真的知道我在想什麼！ || 各種神奇的使用經驗 || 「這本書其實不是給你答案，而是跟你說你該面對的事。」 「彷徨時使用這本書，總感覺得到了老天給我的答案。」 「這本書簡直是選擇障礙者的福音，為生活增添了很多樂趣和神祕感。」 「不知道為什麼，我真的都能找到問題的解答。」 「擁抱它、問出你真正想知道的事情，宇宙會跟你一起打開正確的一頁。」 「它讓我感受到心靈最深處的想法，做出最適合自己的選擇，非常感謝這本書。」 「我喜歡這本書！你可以信，也可以不信，但你一定會感受到它的樂趣。」 「有事鬱結在心，就用這本書。問題能不能解決是其次，但它能讓你大笑一陣，鬱結全消！」 「拿到手就玩了一下，沒想到答案與現況出奇地一致，讓我們開懷大笑！」 「可以買來送人，是好玩又有新意的禮物。」 「它是開啟話題的最佳破冰工具，而且不小心就會玩上癮！」 || 如何能得到神準答案？|| ➀ 擁有一本自己專屬的《解答之書》，培養你和它的默契。 ➁ 把書放在腿上或是桌子上。 ➂ 內心設想一個問題，花 10～15 秒專注在這個問題上。 ※ 請設想「封閉式問題」，例如：我現在應徵的工作適合我嗎？這週末該出去旅遊嗎？ ➃ 在設想或朗誦問題的同時，請把一隻手放在封面上，並在書的四周來回移動。 ➄ 當你覺得是時候了，就翻開書，那一頁就是給你的答案。 ➅ 越常使用《解答之書》，它就越能讀懂你的心。 || 什麼時候跟什麼場合會需要它？|| ● 當心中的問題難以啟齒時 ● 選擇困難症發作時 ● 閨蜜們談心約會 ● 冥想時 ● 各種聚會中 || 本書特色 || ⛥ 全球繁體中文官方授權，原文的唯一正解。 ⛥ 送禮自用兩相宜：多人使用能炒熱氣氛，個人專屬使用能培養默契、答案更精。