還煩惱嗎?:樊登的人生智慧解答,100+應對生活、突破思考困局的清醒指南 (1版)
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【簡介】
以書為引 客觀破題
「這是我的問題,也可能是你的問題。」
來自6000萬讀者的靈魂拷問,帆書(原樊登讀書)APP創始人 樊登 寫給現代人的生活解方!
「如何對單調重複的工作保持熱情?」
「工作多年被公司開除,如何扛過去?」
「如何委婉地開口讓對方還錢?」
「女人究竟是要有能力還是嫁得好?」
「不熟的朋友找我借錢,借還是不借?」
「總是忍不住翻看女朋友的手機,怎麼辦?」
「想活得隨便一點行不行?」
「為什麼我會活成自己討厭的樣子?」
「有用卻不擅長的事,應該堅持嗎?」
◆每一個煩惱,其實都有答案。
這些現代人的真實困惑,來自6000萬讀者、社會各界人群精選的100+靈魂拷問,無論是職場小白、中年危機、社交障礙、隔代教養、創業受挫、心理焦慮……樊登以局外人的智慧,注重方法、思辨力和邏輯,幫你突破思考,給出不煩惱的生活良方。
◆看別人的問題,找自己的解法。
深陷在問題困境時,就會越糾結越迷茫。本書分出職場、生活、家庭、情感、人際、教育等六大領域,從每一個問題的切面,我們都能從中看到自己,亦能從中找到解法。
◆學會思考問題,比答案本身更重要。
以QA提問形式,樊登以自己的人生書單與思維為指引,幫助讀者理出癥結、迷思,單篇短文提神醒腦。
◆必備樊登書單,金句重點加強。
每一章節最後提供內文提及的書單,以及該領域的關鍵總結,幫你快速劃重點。
【目錄】
第一章 職場生存
Part1 職場
如何找到自己熱愛的事業?
如何能更快地適應職場環境?
需要用加班來證明自己努力嗎?
如何找到自己的核心競爭力?
畢業兩年換了五份工作,我該如何調整狀態?
用領導者姿態去工作的新員工,是留還是不留?
Part2 管理
被主管提拔做管理,不感興趣怎麼辦?
升職了很開心,但不會當主管,怎麼辦?
小領導如何管理帶資源進來的員工?
不希望能力強的下屬過得好,怎麼辦?
應該對員工毫無保留嗎?
怎麼才能當甩手掌櫃?
老闆和員工稱兄道弟,卻被索要特權,怎麼辦?
如何提高應屆生員工的穩定性?
Part3 生涯
如何對單調重複的工作保持激情?
老客戶讓我當商業間諜,我該怎麼拒絕他?
工作多年被公司開除,如何扛過去?
只會考試,未來該怎麼辦?
想轉行賣保險又怕丟面子,應該怎麼辦?
想轉行,又擔心陌生的專業隱藏著巨大風險,該怎麼辦?
如何擁有「睡後收入」能力?
搭檔不敬業,怎麼辦?
職場上不想跟人爭,又怕吃虧,該怎麼辦?
老闆加薪很爽快,為什麼還是徵不到人?
Part4 創業
總跟合夥人吵架,如何處理跟合夥人的關係?
內容創業者不懂行銷,怎麼辦?
沒錢沒人脈,創業被人嘲笑怎麼辦?
真的不能和好朋友一起創業嗎?
作為公司創始人,具體要幹哪些活?
怎麼做才能獲得更多的客戶?
經濟大環境受影響,中小企業怎麼突圍?
總結時刻
〈職場生存〉推薦書單
第二章 生活啟示
Part1 選擇
想去大城市闖蕩卻被家人阻攔,該怎麼辦?
北上廣深不相信眼淚,小城市就相信眼淚嗎?
是考研究所多讀幾年書好,還是早點工作好?
下班回家只想躺著,我還有救嗎?
三十多歲,想辭職去考研究所靠譜嗎?
女人究竟是要有能力還是要嫁得好?
有用卻不擅長的事,應該堅持嗎?
女人只能辭職做全職太太嗎?
怕教不好孩子,不敢生育,怎麼辦?
Part2 困惑
想活得隨便一點行不行?
為什麼我會活成自己討厭的樣子?
做自己,不為別人而活是自私嗎?
怎樣看待自己失敗的經歷?
找到自己的使命為什麼這麼難?
定居大城市無法照顧父母,怎麼辦?
一直活在內疚中,我該怎麼辦?
想減肥卻越減越肥,我該怎麼辦?
一直沉迷於往日輝煌中,該怎麼辦?
Part3 讀書
都說讀書很有趣,我卻沒感覺,怎麼辦?
讀書越多,我卻越無知,怎麼辦?
人生有限書無限,讀不完書怎麼辦?
曾經的網癮少年,如何培養讀書興趣?
忙於工作,沒有時間讀書怎麼辦?
總結時刻
〈生活啟示〉推薦書單
第三章 家庭突圍
Part1 夫妻
如何成為一個既有趣又有文化的男人?
老婆總跟我對著幹,我該怎麼辦?
山居生活與孩子的教育該怎麼平衡?
老公和女同學一起創業,我該支持他嗎?
喪偶式帶娃,該不該離婚?
一個家庭觀念很強的人,如何面對離婚這件事?
夫妻倆總是因為教育孩子發生矛盾,怎麼辦?
夫妻長期分居面臨離婚,如何告訴孩子?
Part2 父母
跟老爸的價值觀不一樣,怎麼辦?
老爸沉迷各種不靠譜理財方式,我該如何勸說?
感覺被媽媽監控了,我該如何擺脫?
父母吵架,找我評理,我該向著誰?
父母文化程度不高,產生了家庭衝突怎麼辦?
和父母的育兒觀不一致,怎麼辦?
每次回老家看父母都會大吵一架,怎麼辦?
一直活在父母常年打架的陰影中,如何才能放下?
Part3 關係
公婆虧待我,不想給他們花錢,行不行?
讀了很多書,為什麼還是處理不好婆媳關係?
老人想再婚,家人強烈反對,該如何處理?
陷入人生低谷後,該怎麼辦?
總結時刻
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第四章 情感解惑
Part1 單身
渴望戀愛,卻又排斥和男生接觸,怎麼辦?
不會與異性相處的理科生怎麼找對象?
想戀愛,可始終邁不出步,怎麼辦?
馬上三十歲了,要接受家裡人安排的相親嗎?
朋友一直單身,我怎麼提醒他降低標準?
職場女強人如何在愛情中變身軟妹子?
Part2 戀愛
雖然有男朋友,但還是很享受第三者的追求,有錯嗎?
媽媽嫌棄我的男朋友,逼我分手,我該怎麼辦?
總是忍不住翻看女朋友的手機,怎麼辦?
女朋友要求婚房只寫她的名字,我有點猶豫,怎麼辦?
總結時刻
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第五章 社交破局
Part1 金錢
不熟的人結婚邀請我去,要不要包紅包?
不熟的朋友找我借錢,借還是不借?
如何委婉地讓對方還錢?
Part2 社交
周圍的朋友身上全是負能量,我該怎麼辦?
總被老師和同學誤解,我該怎麼辦?
性格太直經常得罪人,怎麼辦?
為什麼我分享的好東西沒人認同?
比朋友發展得好而被疏遠,怎麼辦?
別人總關心我的身材,該怎麼回應?
性格內向的人如何在群體中提高存在感?
在交往中被欺負了,我應該怎麼辦?
Part3 溝通
我一看購物直播就瘋狂買東西,該如何控制自己?
總喜歡反對別人,應該怎麼改正?
為什麼總是聽不進去別人的意見?
演講時如何做到輕鬆從容?
在跟強勢的人溝通時,如何舒緩緊張的情緒?
總結時刻
〈社交破局〉推薦書單
第六章 優解教育
Part1 教育
錯過了孩子成長的關鍵期,家長該怎麼彌補?
孩子上課注意力不集中,該怎麼辦?
孩子遇事總說學不會,為什麼?
孩子看電視成癮,怎麼辦?
孩子依賴電子產品,家長很焦慮,怎麼辦?
孩子體質弱但又不愛運動,家長應該怎麼辦?
孩子應該花很多精力學習中國傳統文化嗎?
該如何跟孩子談論「死亡」話題?
不能接受孩子變平庸,我該怎麼引導孩子深度思考呢?
女兒和爸爸的關係有點緊張,怎麼辦?
Part2 叛逆
女兒正值青春叛逆期,我該怎麼管教?
青春期的孩子厭學,還有機會改善嗎?
十歲女兒狂熱追星,我該怎麼阻止她?
女兒總愛看不正經的書,怎麼辦?
孩子焦慮易怒,家長該怎麼辦?
女兒把職業電競當作人生理想,我該怎麼勸阻?
Part3 矛盾
老婆經常對孩子大吼大叫,該怎麼處理?
放養的孩子成績差,怎麼辦?
二寶出生之後,大寶非常失落,該怎麼辦?
二胎家庭,家長如何平衡跟兩個孩子的關係?
兩個孩子經常「爭寵」,該如何管好他們?
Part4 教學
該怎麼幫助留守兒童和在單親家庭長大的孩子?
老師碰到不好相處的家長,該怎麼做?
老師教不好自己的孩子,怎麼辦?
未來的教育模式會是怎樣的呢?
總結時刻
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為什麼你看不到黑天鵝?《悖論》作者帶你用科學思考,突破偏見、無知與真偽的迷霧 (1版)
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【簡介】
《新科學人》2022年度好書
英國水石書店 2022年度科普好書
寫給混沌世界的現代人的思維指引|八種建立清晰理性視野的核心原則
我們不需要成為愛因斯坦,
但少了邏輯與理性,便無法真正地理解世界。
「殺人是不對的。」
如果殺一個人能拯救上百萬名無辜的人,「殺人」還是錯的嗎?
「占星師說週二星星將排成一列,你會收到好消息。」
結果老闆真的幫你升職。事件驗證了,所以占星就是科學嗎?
「看不到黑天鵝,所以世界上只有白天鵝。」
眼前看不見的,不代表世界上絕對沒有。
國際知名量子物理學家、紐約時報暢銷書作者艾爾– 卡利里,這次不談物理或人類未來,而是透過這本精練、適用於各種情境的思維指南,談談如何生活得更科學一點─用「科學實在論」原則分辨真假新聞,掌握「預防原則」避免落入道聽塗說的窘境;謹記「奧坎剃刀原理」,
避免過度簡化議題;深入資訊與決策之前抱著懷疑與不確定的態度,反而能減少「認知失調」⋯⋯
儘管我們有著各種缺陷和弱點、偏見和困惑,但世界的真相依然存在。當我們問自己:我想認識世界真正的面貌嗎?開始讓科學原則與思維進入生活、尋找答案、觀察世界,就踏上了前往真相、做出更好抉擇的道路!
「科學最美的一點在於它豐富了我們。科學教我們如何突破感知侷限、超越偏見和偏誤,擺脫恐懼和不安全感,放下無知與弱點去觀察這個世界。科學幫助我們在看待事物時,由更透澈的理解出發,置身於擁有美與真相、光彩奪目的世界。」艾爾—卡利里
啟發推薦
科技評論電子報《曼報》創辦人 Manny Li
《科學人》內容長 陸子鈞
台大醫院北護分院主治醫師 曹玉婷
國立清華大學生命科學系副教授 黃貞祥
前建國中學物理教師 鄭永銘
職人簡報與商業思維專家 劉奕酉
北一女中物理教師 簡麗賢
(依姓氏筆劃排序)
在這個不學無術的網紅可以為衝高流量,輕易散播另類事實的後真相時代,真正的科學就只能躺在教科書裡,為考試服務後再還給老師嗎?量子物理學家吉姆.艾爾–卡利里在這本書中撥亂反正,讓我們見識到科學精神的有效威力。閃開!讓專業的來吧!—國立清華大學生命科學系副教授 黃貞祥
在後真相時代,要做出正確的判斷並非易事;儘管我們的思維存有偏誤、盲點與各種困惑,但這個世界的真相依然存在。學會用科學方法來思考與理解這個世界,就能知曉事物的真實樣貌,做出合理的判斷。—職人簡報與商業思維專家 劉奕酉
國際推薦
「吉姆.艾爾—卡利里將科學的精髓淬煉出來,成就了一本充滿樂趣、啟發及大智慧的書。」—愛麗絲‧羅伯茲(Alice Roberts),伯明罕大學(University of Birmingham)科學公共參與教授
「吉姆.艾爾—卡利里以說服力十足的文字,提醒我們讚揚科學的種種理由。這本讀來愉快的小書,是你在這個動盪不安的後真相時代裡,一盞值得信賴的明燈。」—薩賓‧霍森菲德(Sabine Hossenfelder),物理學家,著有《迷失在數學裡》(Lost in Math)
「《為什麼你看不到黑天鵝?》揭櫫科學的本質,解開社會大眾對科學活動如何進行的疑惑。不論你是不是科學家,只要你想用更科學的頭腦去思考事情,我都強力推薦艾爾—卡利里的這本書。」—詹姆士‧蓋茲(S. James Gates Jr.),《證明愛因斯坦是對的》(Proving Einstein Right)共同作者
「在這個後真相政治當道,錯誤資訊與陰謀論淹沒社群媒體並危及人們性命的年代,艾爾—卡利里的書秉持人本精神,以耐心、平和的語氣撥亂反正。《為什麼你看不到黑天鵝?》呼籲我們帶著尊重專業、批判與關懷的心,以更理性的態度和更高的鑑別力,去面對我們的生活體驗。」—菲利浦‧鮑爾(Philip Ball),《怪亦不怪》(Beyond Weird)、《好奇心》(Curiosity)作者
「吉姆.艾爾—卡利里是一位知名科學闡述家,這個名號他當之無愧。他在這本書中提綱挈領地說明科學知識的本質與侷限,並強調科學思維可如何在日常生活發揮作用。這些充滿智慧的準則尤其適用於現在——儘管科學斬獲豐碩成果,公共輿論卻從未像現在這樣被假新聞和陰謀論弄得混亂不堪。如果我們每一個人都能謹記卡利里傳達的訊息,我們都將成為更稱職的公民。這是一本每個人都該閱讀的好書。」—馬汀‧芮斯(Martin Rees),《論未來》(On the Future)作者
「科學是思考與理解世界的方法,艾爾—卡利里在這本引人入勝的書籍裡指出,我們都應該要以更科學的方式思考。他以優雅精練的文字闡述複雜的科學概念,揭開人們的偏見,去除人們對世界與科學運作的常見迷思及誤解。這本讀來興味盎然的書,每一個人都有必要好好一讀,尤其,在這個全球大規模流行病當道與氣候變遷危機環伺的年代,想要找出解決之道,人們必須對於科學是什麼、不是什麼,有更深層的理解。」—莎拉–潔恩‧布萊克默(Sarah-Jayne Blakemore),《開創自我》(Inventing Ourselves)作者
「這是一本出色、易懂、好讀的小書,完整闡述了科學活動的從事理由與方法。凡是想在這個瘋狂年代了解遵循科學有何意義與價值的人,我都推薦你讀一讀這本書。」—丹尼爾‧奧特曼(Daniel M. Altmann),倫敦帝國理工學院(Imperial College London)
「這本簡潔而富有洞察力的書,以淺顯易懂的方式,帶領讀者認識一系列有趣又符合時代需求的觀念。」—蕭恩‧卡羅爾(Sean Carroll),《深藏的世界》(Something Deeply Hidden)、《詩性的宇宙》(The Big Picture)作者
「吉姆.艾爾—卡利里近期推出的這本傑作,闡明了我們與科學之間,存在著深刻、緊密、獨特的連結。《科學思維腦》喚起了深埋在每個人心中的科學思維,不僅揭示真正的科學方法,更告訴我們如何嘗試運用科學方法,並從中獲得啟發。」—克勞蒂亞‧德拉姆(Claudia de Rham),倫敦帝國理工學院物理系教授
「艾爾—卡利里以切合時代、發人深省的文字,帶領我們一窺『科學之樂』。」—海倫‧皮爾森(Helen Pearson),《自然》(Nature)雜誌主編
【目錄】
【推薦序】我思考,我存在 北一女中物理教師 簡麗賢
【繁體中文版獨家序言】科學的超越與課題
【作者序】一起享受科學的樂趣
【前言】用科學了解世界的真實樣貌
Ch.1 後真相(Post-truth)與科學實在論(Scientific realism)| 非真,即假
儘管人類有各種缺陷和弱點、偏見和困惑,世界的真相依然存在──這是不論我們相信與否,都存在的客觀真相。別相信對你說世界沒有真相的人。
Ch.2 演化論(Theory of evolution)與奧坎剃刀原理(Ockham’s razor)|小心,事情比那更複雜
人類不願耗費心力,徹頭徹尾理解較複雜的解釋,而有傾向緊抓簡單說法的強烈心理。就連愛因斯坦都不例外。但簡單,不是我們追求的終極目標。
Ch.3 洞穴寓言(Allegory of the Cave)與希格斯粒子(Higgs boson)| 享受謎團,並樂於解謎
小時候的我們,透過時時探索和提問來理解世界。科學思維就在我們的DNA裡。為什麼長大以後就不再對世界好奇,對不了解的事物自鳴得意,甚至滿足?
Ch.4 冒牌者症候群(Impostor syndrome)與相對論(Theory of relativity)| 面對不了解的事物,試過才知道
一樣米養百樣人,我們的思維也各自有異。但我們不該以此當作不去理解事物的藉口。我們不需要全部都是愛因斯坦,但我們可以站在巨人的肩膀上,仰賴他們的力量與知識。
Ch.5歸納問題(problem of induction)與預防原則(Precautionary principle)| 不漠視證據,道聽塗說
科學家和各個領域的專家一樣,當然有可能理解錯誤,沒有人應該要盲目或無條件相信科學家。我們反而應該檢視,其他人是否也接受他們的說法。不過這並不表示你可以貨比三家,去挑選喜歡或支持心中成見的意見。
Ch.6 鄧寧–克魯格效應(Dunning-Kruger effect)與確認偏誤(Confirmation bias)| 先認清自身偏見,再評判他人意見
你相信某件事,是因為它符合你在意識形態、宗教或政治方面抱持的廣泛立場嗎?是否因為你重視某人的意見,而他們也相信這件事?
Ch.7 認知失調(Cognitive dissonance)| 別害怕改變想法
犯錯是科學人增廣知識、更了解世界的方式。接受我們有時可能會出錯,能帶我們更了解世界,以及自己的所處位置。
Ch.8 數據識讀力(Numeracy)| 挺身而出,捍衛真實
我們都必須發揮科學思維,當現實世界向我們下戰帖,面對挑戰,我們能更了解問題所在,並且以此捍衛,我們心目中,自己和他人所應該擁有的現實。
【結語】讓生活更美好的絕佳工具
名詞解釋
參考書目
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知識的終點是無知?揭開知識論的神祕面紗,突破思維的束縛 (1版)
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簡介
我們可以知道些什麼?知識的極限在哪裡?
真理是否有可能存在?
《莊子》裡記載著一棵樹,這棵樹無法作為好的木材,沒有樵夫想去砍它,於是得享天年。意即「無用」也可能成為大用。然而,「無知」會不會也能成為一種了不起的知識呢?
如果你問哲學系學生:「最喜歡哪一個科目?」
最不可能聽到的答案大概是──知識論。主要原因有二:
一、很難懂
二、感覺跟日常生活沒什麼關連,似乎不太實用。
一個很難懂又不實用的科目,當然不受歡迎。
但「知識論」是哲學系的「必修課」之一,這表示它很重要、很有價值、很實用,只是不容易發現它的價值與實用性。
那麼,怎麼辦呢?
能不能把「高冷」的知識論變得「親民」一點,又能讓人感受到它的實用性,以及它的重要性?
如果你有這個期待,不要猶豫,翻開這本書吧!
本書將滿足你的願望,讓你了解知識的本質、釐清知識各種類別而不再用錯學習方法、從懷疑論中跳脫獨斷與框架,並在驚奇中呼吸融貫理論的自由氣息。
本書幫你輕鬆駕馭哲學系最難必修課,解析知識、轉識成智!
目錄
第一篇 求知之路
一、知之樂
二、我們可以知道些什麼?知識的極限在哪裡?
三、求知之路的盡頭:「最終知識」
四、潛藏在認知裡的「錯誤知識」
第二篇 知識的種類
一、知識區分成「知道什麼」與「知道如何」
二、另一種實踐型知識:「道德之知」
三、只有自己知道的「自我知識」
四、哲學智慧裡的「無知之知」
五、佛學智慧裡的「空性之知」
六、人工智能難以駕馭的「背景知識」
第三篇 知識的意義
一、知識就是「合理的真信念」
二、葛第爾問題:合理的真信念不是知識的充分條件
三、尋找「真」的意義
第四篇 知識的懷疑
一、真金不怕火煉,真知不怕懷疑論
二、對「自我」的懷疑
三、對「因果」的懷疑
四、對「外在世界」的懷疑
五、對「他人心靈」的懷疑
六、對「科學方法」的懷疑
第五篇 知識的結構
一、知識像大廈的「基礎論」
二、知識像圓盤的「融貫論」
三、理由在哪裡?「外在論」與「內在論」之爭
後記 知識的反思
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