成為有能的自己：探索自發性與強迫性 (1版)

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【簡介】 　　任何一件事，如果是以強迫的方式實行，即使有最好的意圖，也會產生相反的結果。――摩謝．費登奎斯 　　青少年時踢足球受傷之後，費登奎斯發現自己竟為了贏得一場愚蠢的球賽，而賭上自己一輩子的健康。如此的「強迫性」便成為了他一生的研究，發展出獨特的費登奎斯方法。 　　在《成為有能的自己》中，費登奎斯提出許多有違「常理」的觀點，發人深省。他指出，我們內在最惡性而又不自知的動機之一就是「渴望得到讚美」。為了得到肯定，人會失去「自發性」的學習能力，並且產生各種強迫性的情緒與習慣，不只無法發揮本有的能力，嚴重時還會造成身心問題。 　　此外，費登奎斯還指出，阻礙我們發揮天賦的另一個重要原因就是交錯動機。以性行為為例，許多人從事這項活動並不是出於身體的反應或親密關係，而是想從中得到認同、成就感或是彌補無能的人際關係，但因為搞不清楚自己的動機，身心無法連結，於是導致性無能。 　　費登奎斯教導我們從最簡單的動作，如仰臥抬頭、屈膝等，去體會身體最具有良好張力、身心沒有抗拒的狀態，由此開啟自發性的大門。他一再強調，只有透過身體學習來的經驗，才能完全去除寄生性的情緒與動作慣性，並找回最單純的動機，培養有效的學習方法，喚起有能而成熟的自己。 本書特色 　　★費登奎斯最具成長啟發與自我覺察的著作，勵志與一針見血程度可比《被討厭的勇氣》 誠摯推薦 　　呂旭亞 IAAP榮格分析師 　　洪素珍 IAAP榮格分析師 　　陳文玲 政大廣告學系教授 　　陳怡如 GCFP費登奎斯老師 　　陳登義 台中靜和醫院醫療院長 　　劉美珠 台東大學身心整合與運動休閒產業學系教授 作者介紹 作者簡介 摩謝･費登奎斯 　　摩謝．費登奎斯（Moshé Feldenkrais，1904-1984）博士是現在稱為費登奎斯方法的創始者。他在受傷後，開始深入探索身體動作與療癒、感受、思考和學習之間的關係。在療癒自己的過程中，費登奎斯得到革命性的發現，發展出以他為名的方法。他的方法有兩個面向：一個是一對一操作的神經運動教育技巧，稱為「功能整合」；另一個是以團體方式進行的技巧，稱為「動中覺察」。他獨特而細緻的取向，可以促進人的改變，並改善功能。費登奎斯博士也是許多柔道著作的作者，也是歐洲最早獲得柔道黑帶的人之一。今日全世界已有將近四千名費登奎斯方法的老師。他的洞見不只對身心教育的新領域多所貢獻，也持續影響許多不同的學門，比如藝術、教育、心理學、兒童發展、物理治療與職能治療、運動效能的增進，以及老年醫學。 　　費登奎斯著作目前有中文版的為：《費解的顯然》、《動中覺察》、《成為有能的自己》（心靈工坊）及《身體的智慧》（張老師文化）。 編者簡介 馬克．瑞斯 　　馬克．瑞斯（Mark Reese，1951-2006）在美國和以色列長期跟隨摩謝．費登奎斯學習，從1977年開始成為費登奎斯方法的實務工作者，並從1983年開始在世界各地教導師資培訓課程。他是《放鬆運動》（Relaxercise）一書的共同作者，曾在南加州居住與執業，2006 年因淋巴癌過世。 譯者簡介 易之新 　　神經內科醫師、費登奎斯老師 （GCFP） 、身心靈書籍譯者，譯有《超個人心理治療》、《榮格心理治療》、《疾病的希望》、《心理學家的面相術》、《當下覺醒》、《費解的顯然》、《成為有能的自己》（心靈工坊）與《身體的智慧》、《存在心理治療》、《新關係花園》（張老師文化）等三十餘本書籍。 【目錄】 推薦序 自然發生，才是真正有益的學習∕劉美珠 推薦序 真正的自由∕理夏 譯序 潛能無限，但我們限制了自己 理夏 編者注與編者序 作者前言 簡介：愛己如人 第一章 人的能力 第二章 自發性與強迫的行動 第三章 動機與行動 第四章 抗拒與交錯動機 第五章 行為與環境 第六章 依賴的力量與成熟 第七章 獎賞與懲罰 第八章 錯誤姿勢的來源 第九章 身與心 第十章 行動、抑制與疲勞 第十一章 重新調整的目的 第十二章 正確的姿勢 第十三章 我們的方法 第十四章 初步的整體檢視 第十五章 關於技巧 第十六章 生理學與社會體制 第十七章 腹部、骨盆與頭部 第十八章 小談哲學 第十九章 出路何在？ 中文參考書目與資料

致富心態（全球暢銷千萬增訂版）：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 (3版)

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【簡介】 ★特別收錄２篇彩蛋加碼文章★ 現代社會最重要、卻被嚴重低估的技能 世界上有賺很多錢卻破產的人， 也有賺很少錢卻有辦法捐大錢做慈善的人。為什麼？ 因為理財結果與運氣和風險有關，而且不受才智與個人努力影響， 更重要的是，與其了解許多理財專業知識，適當的言行舉止更加關鍵。 這就是致富心態，這是現今社會不可或缺的軟實力。 《華爾街日報》知名專欄作家摩根．豪瑟發覺，我們是用理解知識的方式在思考、學習金錢觀，而不是用理解心智與行為模式的方式在學習投資與理財。不過，我們的理財行為卻深受各種情緒的影響。每個人看待世界運作的方式各不相同，所以看待金錢運作的觀點天差地別，結果是有人成為富翁，有人卻窮困潦倒。 在《致富心態》中，摩根．豪瑟分享許多短篇的理財故事，探討人們思考金錢的方式，並傳授致富的技巧，你會學到： ．巴菲特成為億萬富翁的真正理由 ．致富與守財是兩種不同的技巧，但都非常重要。 ．有許多事情不管潛在獲利有多龐大，都不值得冒險。 ．了解長尾效應與複利效果的本質與威力。 ．掌控你的時間，就是金錢付給你最高的紅利。 ．預留安全邊際的重要性。 ．財富自由真正的本質。 看穿投資與理財的本質，改進理財的缺陷、偏見與不良行為 人人都能邁向財務自由的人生 國內外理財專家好評推薦 楊應超，科克蘭資本董事長 愛瑞克，《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 綠角，暢銷財經作家 雷浩斯，價值投資者／財經作家 吳淡如，知名作家 周冠男，政大商學院財務管理學系特聘教授兼商學院副院長 郝旭烈，郝聲音主持人 瓦基，「閱讀前哨站」站長 張修修，「張修修的不正常人生」YouTube 頻道主 霍華．馬克斯，橡樹資本創辦人 詹姆斯．克利爾，《原子習慣》作者 丹尼爾．品克，《未來在等待的人才》作者 安妮．杜克，《高勝算決策》作者 這本書可以讓你對金錢的看法有新的角度及啟發，很推薦讀者多次閱讀。建議大家養成對錢正確的態度，要不然有再多的錢也是沒有意義的。相信我，只要你的態度對了，錢就自然可以很容易賺進來。 ——楊應超，科克蘭資本董事長 《致富心態》以嶄新觀點，描述投資人應該知曉的重要財務觀念，是本值得一看的好書。 ——綠角，暢銷財經作家 豪瑟的寫作風格令人喜愛，其對故事的描述生動而流暢，又能夠有效的大量引用相關數據以及重量級人士對話，使得其論述具有極佳的說服力；此外，他能夠直指要害，同時又不失幽默感的筆觸，也讓此書增添了不少閱讀上的趣味！ ——愛瑞克，《命定之書》作者、TMBA共同創辦人 豪瑟的觀察往往有一舉兩得的效果：它們都是第一次呈現世人眼前，而且鞭辟入裡。 ——霍華．馬克斯（Howard Marks），橡樹資本創辦人 很少人可以像摩根．豪瑟一樣寫出一本優美清晰的財經書。 ——丹尼爾．品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的人才》作者 每個人都該人手一冊。 ——詹姆斯．克利爾（James Clear），《原子習慣》作者 這位罕見的作家可以將複雜的概念變成容易理解、消化與吸收的故事。 ——安妮．杜克（Annie Duke），《高勝算決策》作者 【目錄】 推薦序　對錢的正確態度比賺多少錢重要 楊應超 新版推薦序 掃除不自覺的錯誤投資觀念 綠角 各界推薦 前言：地表上最精采的表演 1 沒有人真的是瘋子 2 運氣與風險 3 永不知足 4 讓人混淆的複利 5 致富與守財 6 長尾效應 7 自由 8 超跑車主的矛盾 9 看不到的資產才是財富 10 存錢 11 合理勝過理性 12 意外！ 13 預留犯錯空間 14 你會改變 15 天下沒有白吃的午餐 16 你和我 17 悲觀主義的魅力 18 當你相信任何事 19 觀點匯總 20 我的自白 後記：美國消費者的理財簡史 彩蛋加碼1：說不完的故事 彩蛋加碼2：堅持到底 致謝 各章注釋

斯德哥爾摩裸奔記 (1版)

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【簡介】 藝術家裸奔是因為憤怒到了極點。 A streaking artist is the result of extreme anger. ——2009年諾貝爾文學獎得主 荷塔．慕勒（Herta Müller） 高貴的肉體如眩目的閃電∕刺穿權貴把玩的歷史然後如歌如泣地遠逝 ——引自長詩〈與六四亡靈一起裸奔〉，2012年德國書業和平獎得主 廖亦武 這場裸奔抗議，其鋒芒蓋過了諾貝爾頒獎的所有儀式…… 裸奔能成就劉霞的自由嗎？ ——2000年美國西部筆會寫作自由獎得主 貝嶺 「不義的年代，健忘的世界。我，孟煌，手無寸鐵，我裸奔。」 ——中國藝術家孟煌 　　天下裸奔——只有前行！ 　　為了自由、為了人權。 　　裸奔始於一場小小的打賭。 　　2010年諾貝爾和平獎得劉曉波被關押在錦州監獄，未能至斯德哥爾摩領獎，中國藝術家孟煌以DHL將椅子從柏林寄到錦州監獄，椅子下落不明。隔年，莫言獲諾貝爾文學獎，孟煌再度寄了一把椅子到瑞典文學院，希望轉交給莫言，帶回中國給囚禁中的劉曉波。椅子不是炸彈，孟煌認為莫言會帶椅子回中國，而小說家廖亦武則持相反看法。孟煌輸了，一場裸奔行動藝術，就此拉開序幕，在大雪紛飛的斯德哥爾摩音樂廳（Konserthuset）外，在12月10日國際人權日，諾貝爾頒獎典禮之際。 　　2013年，第二場裸奔，由一個裸奔漢發展成四個：孟煌、流亡作家貝嶺與王一梁（2021年逝）、2012年德國書業和平獎得主廖亦武，時間地點相同，這次訴求是以裸奔營救劉曉波以及他那被軟禁在北京家中的妻子劉霞，在全球逾百家媒體鎂光燈閃爍下，他們高呼：「劉曉波！劉霞！中國！自由！」接著被數十名瑞典警察撲倒、押入警車，最後無罪釋放，沒罰一克朗（瑞典幣）。 　　接連二年，孟煌獨裸，完成史無前例以裸奔抗議的行動藝術。 　　2013年的裸奔，在瑞典文化界引發各方的激烈討論。之所以引起爭論，主要原因在於馬悅然支持莫言獲諾貝爾文學獎。 　　瑞典國家電視台（Sveriges Television AB，SVT）公佈了馬悅然（Göran Malmqvist）院士激烈批評裸奔者、艾未未的兩封信。瑞典最具影響力的報紙《每日新聞報》（Dagens Nyheter）文化版，刊出了貝嶺專訪〈詩歌是通向自由的鑰匙〉。出版《劉曉波文選》的瑞典威萊爾出版社（Weyler Förlag）創辦人斯旺尼塔（Svante Weyler），在瑞典國家電視台文化節目焦點單元為「裸奔」辯護。 　　從對裸奔事件的爭論，第三權，即媒體對事件的探討，都聚焦其深層的文學和國家的關係。乃至，瑞典文學院破歷史之例，其領導和「裸體犯」聯名為獄中作家呼籲，以示不認可馬悅然院士的立場。 　　當一個社會文明程度越高，包容性也就越大，容得下異音和批評。 　　裸奔主題是嚴肅的，過程曲折，尤其是2013年的那一裸，四個裸奔漢被關押、釋放的過程，以及他門的對話，透過孟煌和王一梁戲謔、幽默的文字，令人解頤。 　　此書圖文並俱，藝術家孟煌採用素描紀實，其表現風格直接、樸實，與裸奔的本質接近也更徹底。用素描意在以幽默，調侃中西方國家的權勢，亦調侃口惠而實不至的民主人士、政治家。 　　閱讀此書，你將會看到人性、友誼與在面對衝突時，西方的文明思維所給予的啟發。 　　王浩威｜精神科醫師、作家 　　林榮基｜銅鑼灣書店創辦人 　　廖志峰｜允晨文化發行人 　　馬  建｜流亡作家、英國托馬斯．庫克國際旅行文學獎得主 　　貝  嶺｜流亡作家、美國西部筆會自由寫作獎得主 　　廖亦武｜流亡作家、德國書業和平獎得主 【目錄】 在雪地裡（代序） Ⅰ裸奔記 Streaking In Stockholm圖文 / 孟煌 第一部 光芒四射 A glittering light 第二部 裸奔宣言——意志的空間The Streaker's Manifesto—A Space for Willpower 第三部 這不是一個裸體THIS IS NOT A NUDE. Ⅱ在斯德哥爾摩裸奔 / 王一梁 III 事件文獻 Event Documentation 裸奔宣言 Streaking with the Spirits of the Dead of June 4th 我們為劉霞呼籲 （公開信） This is how China treats the wife of a Nobel peace prize winner / 貝嶺（Bei Ling）、彼特．英格隆德（Peter Englund）、佩爾．韋斯特伯格（Per Wastberg） 與六四亡靈一起裸奔 Streaking with the Spirits of the Dead of June 4th / 廖亦武 IV 附錄 Appendix    裸奔現場紀實 / 吳虹飛 野蠻之詩：一場二十五年的裸奔 / 懷昭 看更多

費解的顯然：動作、神經可塑性與健康的結合 [全新修訂版] (2版) (2版)

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【簡介】 費登奎斯方法資深培訓師、教育總監Alan Questel專文推薦 身心學三大學派  費登奎斯方法最佳入門書 　　「你在人生的任何時間都可以重新設定，只要你相信你的身體系統並不是固定不變、無法自主的；若是無法改變，也只是你相信如此罷了。」――費登奎斯 　　摩謝．費登奎斯因為自身膝蓋受傷的機緣，潛心研究動作與身心關係，開創出身心學（Somatics）三大學派之一的「費登奎斯方法」，不但幫助自己恢復功能，也幫助許多身心痛苦的人，並推廣到世界各地，促進許多人的潛能得以更有效地發揮。 　　費登奎斯方法結合了物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論等與身心有關的專業知識與經驗，並跳脫傳統醫學的思維架構，不從「治療或矯正」的觀點看人，而是協助人藉著「學習」，開發出自己原本就擁有的潛力，重新獲得選擇的自由。 　　本書介紹了費登奎斯方法的理論與實務。作者從自身經歷出發，以輕鬆、有趣、簡明又不失深刻的方式向讀者說話，將其所發展的身心工作在概念上做了清晰的整理，公認是最適合費登奎斯方法初學者的第一本入門書籍。 　　學習以費登奎斯的方式思考與探索，將衝擊我們平常視為理所當然的觀念，挑戰缺少選擇自由的生活慣性，幫助我們看到新的可能，讓自己的特質、潛能得以自然發揮，邁向愈益健康的身心境界。 本書特色 　　★身心學三大學派費登奎斯方法最佳入門書，描述方式明晰口語化，非常適合初學者。 　　★本書是費登奎斯晚年親自為眾弟子訓練用而出版的最後一本書，大師凝聚畢生功力與心法於此，是理解費登奎斯哲學的最佳取徑。 誠摯推薦 　　呂旭亞 | 諮商心理師、榮格心理分析師 　　陳代樾 | 費登奎斯老師、國立臺北藝術大學兼任助理教授 　　蔡佩仁 | 國際費登奎斯協會認證助理訓練師、台灣費登奎斯教育協會創會理事長 　　Alan Questel（艾倫‧奎斯特爾）| 費登奎斯方法資深培訓師、教育總監 　　Paul Rubin（保羅‧如賓）| 國際費登奎斯資深教師培訓師 　　Julie Casson Rubin（茱莉‧凱森‧如賓）| 國際費登奎斯資深教師培訓師 　　（依姓氏筆畫排列） 　　「這本書倡導的哲理歷經時代的變遷仍閃閃發亮。無論讀者是否經驗過費登奎斯如此溫柔待人對己的工作方法，這本書都值得一讀。」――呂旭亞 　　「這本簡明又深刻的書為費登奎斯博士的思想與方法提供基本的認識，他曾用這個方法幫助全世界成千上萬的人。」――保羅•如賓 【目錄】 推薦序1  心靈、身體和大腦的整全自我／Alan Questel 推薦序2  溫柔慈愛地認識自己／呂旭亞 譯  序 歡迎走進費登奎斯身心實驗室／易之新 英文版序  ／Norman Doidge 自序               致讀者         第一章 簡介 Introduction 第二章 有機體 The Organism 第三章 論學習 On Learning 第四章 姿勢的生物面 Biological Aspects of Posture 第五章 焦慮的身體模式 The Body Pattern of Anxiety 第六章 奇妙的大腦 A Second Look 第七章 主觀真實與客觀真實 Subjective and Objective Reality 第八章 動中覺察 Awareness Through Movement 第九章 功能整合 Functional Integration 第十章 費解的顯然 The Obvious is Elusive 第十一章 總而言之 In a Nutshell 附錄一／中文參考書目與資料 附錄二／英文參考書目   看更多

致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課（暢銷增訂版） (2版)

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