我和徐霞客走天涯(附:探險遊戲貼紙) (1版)
類似書籍推薦給您
【簡介】
孩子們,出發吧,探險,就從這裡開始!
徐霞客是明朝著名的旅行家,熱愛旅行的他立志要遊遍中國的名山大川,到人跡罕至的地方,探尋世上罕見的珍奇美景。
小神獸咕嚕化身為小書童,將和徐霞客一起完成遊歷中國的旅行。他們立志探訪河流的源頭,到達前人未曾去過的地方。兩人會探訪哪些名山大川?經歷哪些危險?他們能否化險為夷,抵達橫斷山脈呢?……
本書特色
☆有趣的闖關遊戲:內容結合探險家的經歷,設計了9個停靠點,13個探險任務,包括:走出迷宮、湖底尋寶、補全地圖、分配食物、眼力考驗等等。
☆豐富的史地知識:跟隨探險家一路前行,認識42個名山大川的歷史、文化、地理等知識;也學習先人們永不放棄、敢為人先的探險精神。
☆實用的探險指南:為了能夠順利完成此次探險,也幫小朋友設計了一份圖文並茂的探險指南。
☆手作的任務貼紙:部分任務會用到貼紙道具,動手做更刺激更有趣。
【目錄】
一場妙趣橫生的探險即將開始!
起 點 天臺山--山間遇猛虎
第2站 雁蕩山--驚險下岩壁
第3站 黃山--被困黃山頂
第4站 九鯉湖--湖底尋寶藏
地5站 嵩山--廟會上的黑影
第6站 華山--危險的棧道
第7站 老君洞--逃出地下溶洞
第8站 貴州--勇擒偷衣賊
終 點 橫斷山脈--探祕橫斷山脈
探險祕笈——登山技巧篇
答案揭曉--你答對了嗎?
立即查看
MBTI 我,和我的使用說明書:雪力獻給16型人們,找到最舒服的自己 (1版)
類似書籍推薦給您
【簡介】
點閱破百萬、最受歡迎的MBTI影音頻道
YouTube「雪力的心理學筆記」首本全面專書!
◤不是預測未來,而是剖析現狀◢
讓MBTI幫助你,而非定義你
★風靡全球,比爾蓋茲、馬斯克都測過
★《原則》作者雷‧達里歐:MBTI超準
★全台瘋測,媒體、雜誌爭相報導
你是否曾在喝醉或壓力大時,變了一個樣?原本開朗外向,黃湯下肚後卻崩潰大哭?原本是別人眼中的乖寶寶,開會卻突然大吼大叫?
由於這些狀況與人設落差太大,大家多半會說「你只是喝醉了」、「最近壓力太大」。
但,如果我說,這些不尋常或失控的狀態都是真正的你,你相信嗎?
MBTI國際認證講師~雪力:「每個人心中都有16個房間,最符合的人格類型,只是你最喜歡的房間,不代表你永遠只能待在那裏。」找到並接受自我壓抑的那一面,讓自己變得完整,才不會被完美的假象壓垮。
▍翻開「你」的使用說明書
MBTI以榮格的理論為基礎,用4個光譜的傾向組成16種人格類型:
E/I→ 專注的焦點
「散焦向外」or「向內聚焦」?
S/N→ 獲取訊息靠
「感官細節」or「推理全局」?
T/F→ 做決定偏向
「理性思考」or「情感同理」?
J/P→ 執行決定時
「按部就班」or「隨機應變」?
運用MBTI就像是翻開自己的使用說明書,好好了解「你」這個產品如何使用,又有哪些地方需要注意和升級。
☆每次做都不一樣,MBTI準嗎?
☆人怎麼可能這麼簡單?
☆憑什麼用四個字母判定我的能力?
→需要有專業帶領
→不適合在經歷重大事故後評量
→16歲以上再做
如同每個人都有慣用手,MBTI測出來的就是你的「慣用思考模式」。
但若沒有正確理解MBTI,隨意進行心理測驗式的填答,信度與效度都會受影響,測出來的結果也未必有效。
透過本書,雪力一步步引導,便能深入心流,找到貼近真實自我的解答。
◤不當完美的自己,而是舒服的自己◢
你的堅持,在別人眼中可能是一意孤行;
他的散漫,可能最後一刻才見爆發力。
這個世界需要不同類型的人。我們不需要所有人都很實際,這會無法創新;我們也不需要每個人都是領導者,不然團體如何運作。
開始MBTI之前,請拋下你已經吸收的社會價值觀,坦承面對自己。唯有找到自己,你才能發揮潛能,進入心流狀態,認可自己的價值!
本書特色
▍雪力獻給16型人們的一句話
01_ISTJ:你如果不說,有些人真的不懂
02_ISFJ:唯一不變的是變化本身
03_ESFP:你不需要永遠為了讓別人開心而回應
04_ESTP:事前演練是為了上場發揮100%的實力
05_INTJ:讓別人聽得懂也是一種智慧
06_INFJ:不要忘記留一點大愛給自己
07_ENFP:不是三分鐘熱度,探索是你的天賦
08_ENTP:慎選戰場,不要贏了戰鬥,卻輸了戰爭
09_ISTP:把自己當成觀察家,面對別人的情感
10_INTP:不要只看問題,也要感激別人的付出
11_ENTJ:在規劃之前,請先確認別人的成功圖像
12_ESTJ:抵達終點的路上,別忘了欣賞風景
13_ISFP:把你的情緒化為作品呈現出來
14_INFP:把在地球的人生當作修行之旅
15_ENFJ:你的貢獻,可能未來才會受人欣賞
16_ESFJ:大家現在的需求,不一定是未來的需求
粉絲熱淚推薦
INFP:
看了雪力的影片,差點哭出來。
ISTJ:
雪力讓我懂了,得要放過自己。
ENFP:
接受自己之後,更勇敢探索世界!
ESTJ:
講到我的心坎裡,壓力被釋放了。【目錄】
序/
MBTI改變了我
Chapter 1 做最舒服的自己
為了人設而活的日子
透過MBTI看懂自己
完整,不用完美
脫下面具,才能重生
Chapter 2 讓MBTI幫助你,而非定義你
開始前,必須知道的事
雪力的MBTI悖論
這些迷思,你也中了嗎?
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始
E vs. I:從哪裡獲得能量?
S vs. N:如何接收資訊?
T vs. F:如何做決定?
J vs. P:做決定後,如何執行?
開始組合真正的你
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗
致ISTJ:「你如果不說,有些人真的不懂」
致ISFJ:「唯一不變的是變化本身」
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下
致ESFP:「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」
致ESTP:「事前演練是為了上場發揮100%的實力」
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢
致INTJ:「讓別人聽得懂也是一種智慧」
致INFJ:「不要忘記留一點大愛給自己」
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達
致ENFP:「不是三分鐘熱度,探索是你的天賦」
致ENTP:「慎選戰場,不要贏了戰鬥,卻輸了戰爭」
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理
致ISTP:「把自己當成觀察家,面對別人的情感」
致INTP:「不要只看到水杯沒滿,也要看到杯裡有水了」
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感
致ENTJ:「請先確認別人有與你相同的成功圖像」
致ESTJ:「抵達終點的路上,別忘了欣賞風景」
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界
致ISFP:「把你的情緒化為作品呈現出來」
致INFP:「把在地球的人生當作修行之旅」
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧
致ENFJ:「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」
致ESFJ:「大家過去與現在的需求,不一定是未來的需求」
結語/
世界需要不同的你我
致謝
附錄
立即查看
【簡介】
這是一本記錄個人經歷、向內心發掘真我的手札。在這段與心理師同行的心靈探索之旅,你將被溫暖地引導打開內心,誠實面對自己的想法與感受。透過記錄,你將逐步在自我定義的自我意識下,接納自己的全然樣貌,勇敢地活出最真實的自己,展現出內在的堅韌與勇氣—無論你是誰。
【目錄】
第 1 章 隨興日誌I
第 2 章 探索自我:了解我的大腦預設模式網路
第 3 章 自我照顧:重新連結自我的旅程
第 4 章 情緒詞彙:打開內心世界的寶藏
第 5 章 在晤談前認識自己,找尋真正想要的人生
第 6 章 我對心理談話的期待與目標
第 7 章 單次晤談筆記撰寫範例
第 8 章 單次晤談筆記一至六次
第 9 章 歇下來,回顧和心理師的一至六次晤談
第10章 隨興日誌II
第11章 單次晤談筆記七至十二次
第12章 歇下來,回顧和心理師的七至十二次晤談
第13章 隨興日誌III
第14章 單次晤談筆記十三至十八次
第15章 歇下來,回顧和心理師的十三至十八次晤談
第16章 隨興日誌IV
第17章 結束晤談筆記三回
第18章 每週心靈對話筆記十八回
[後記]心靈的起伏──在夜空獨自飛翔的自我尋找
立即查看
我和我那來自異世界的朋友 (1版)
類似書籍推薦給您
立即查看