有一天，綿羊小姐離開了羊群：用綿羊心法溫柔地站穩自己，用真誠與堅定培養影響力，走出屬於自己的路 (1版)

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【簡介】 溫柔力量的真誠實踐 取材自第一線創業與領導現場，以真實故事交織心理韌性與影響力培養， 一出版即獲得正面評價，獲得全球創業社群與教育機構一致推薦！ 收錄了 100 則富有啟發性的智慧語錄， 旨在幫助讀者在面對生活與事業挑戰時，培養勇氣與創造力。 ───即使不擁有洪亮的嗓音，也能被世界聽見 ───　 　　本書像一場緩步進行的深度對話，讓我們與「綿羊小姐」一同思索：什麼是真正的堅定？溫柔是否等於脆弱？在追求成功與影響力的同時，我們是否也能忠於自己、不被世界磨平？ 　　從焦慮與否定、懷疑與倦怠，到自我認同與關係經營，每一則心法皆源自生命實踐，亦可視為創業歷程中的心理療癒筆記——提醒我們，即使是平凡如羊，也能在溫柔中站穩腳步，活出屬於自己的節奏與力量。 　　若你正為事業、人際關係與內心的掙扎所困，本書將為你開啟通往希望、成功與幸福之門。在喧囂與焦慮的時代，真正的勇氣不是成為領袖、不是征服世界，而是溫柔地站穩自己，即使不聲嘶力竭，也能讓世界聽見你的力量，心懷善意一步步站穩自己的人生，離開羊群勇敢地成為自己吧 　　【內容簡介】 　　凱薩琳・維恩伯格在本書中傾心分享她對生活與工作的洞察與經驗。她以平靜卻充滿啟發力的語調，娓娓道來一則則發人深省、貼近日常的故事，讓人從中獲得真切的共鳴與成長的力量。 　　本書不僅適合創業者閱讀，每位讀者都能從中找到前行的靈感與動力。插畫家派翠克・萊迪摩（Patrick Latimer）為每則文章所繪製的插圖，更為文字增添了幽默與奇幻感，使閱讀體驗更加生動有趣。 　　全書內容收錄自凱薩琳的部落格文章，依照年度時序編排，從年初到年末，每篇皆反映當下的情境與靈感。你可以每週細細品讀一則，也可以一口氣讀完；無論何時翻閱，都能從中獲得啟發與勇氣。      　　【作者榮譽與影響力】 　　•    凱薩琳·維恩伯格是非洲企業成長機構 Fetola 的創辦人兼執行長，該機構與歐盟、南非釀酒公司（SAB）等多家國際組織合作，推動中小企業發展。 　　•    她曾被南非國家廣播公司 SABC 2 的節目《Back from Zero》專訪，分享其創業歷程與從失敗中重生的故事，展現其堅韌與領導力。 　　•    凱薩琳·維恩伯格也曾獲得南非「凱歌香檳女性創新領袖獎」(Veuve Clicquot Bold Woman Award )的提名，該獎項旨在表彰在商業領域中展現卓越領導力的女性。 　　【適讀對象】 　　一、年齡層： 　　•    25–45歲之間的成人讀者 　　特別是正處於探索自我、職涯轉換、生活壓力交織的階段者。 　　二、 身分與職涯： 　　•    初創企業主／自由工作者／斜槓者： 　　需要在不確定中前行的勇氣與實際心法。 　　•    女性上班族或管理職： 　　想在職場上溫柔堅定地發揮影響力，尋求自我定位與情緒平衡。 　　•    心理師、輔導人員推薦作為輕讀工具書： 　　可作為個案閱讀素材或情緒支持用書。 　　三、心理需求： 　　•    希望被理解與陪伴的讀者： 　　書中文字貼近生活、語氣溫暖，是低潮時的心靈慰藉。 　　•    渴望在生活中建立影響力與自信的人： 　　書中反覆強調「真誠」、「堅定」、「影響力來自一致性」，適合渴望突破的讀者。 　　•    對成功焦慮、常自我懷疑的行動者： 　　書中提醒「不用變得強硬，也能成功」，是一種反主流但實際的安定力量。 　　四、閱讀偏好： 　　•    喜愛短篇、主題式章節設計的讀者。 　　•    對勵志、心理、創業、女性成長類書籍感興趣的讀者。 　　•    習慣每日一讀、當作生活儀式感的一部分。 　　【編輯讀後心得】 　　第一次讀到《有一天，綿羊小姐離開了羊群：用綿羊心法溫柔地站穩自己，用真誠與堅定培養影響力，走出屬於自己的路》時，腦中其實是混亂的——這到底是一本創業書？心靈成長？還是散文集？但隨著一篇篇短文讀下來，那些混亂慢慢沉澱，最後化為一股清澈而堅定的聲音。 　　凱薩琳沒有誇張的語氣，卻用極簡的日常語言，道出創業的孤獨、工作的壓力，以及女性在多重身分之間的拉扯。身為編輯，我常見到聲音很大的書；但這本書的獨特之處在於：它安靜、真誠，卻很有力量。每一則「綿羊心法」都像是一封來自朋友的問候，在你最疲憊的時候，提醒你：「你不孤單，你可以這樣走下去。」 　　這不是一本需要一次讀完的書，而是一本適合反覆翻閱、在需要的時候剛好翻到那一句話的書。 本書特色 　　•    一本以創業筆記為基礎的心靈成長日誌，每則短文皆可作為每日療癒提醒。 　　•    以女性溫柔視角出發，適合在意關係、平衡與自我價值的讀者。 　　•    插畫風格簡潔幽默，增添閱讀趣味。 國際推薦與讀者回響 　　•    南非知名部落客 Hayley’s Joys 表示：「這本書充滿智慧與實用建議，讓我每天早晨都能獲得啟發。」她特別讚賞書中插畫的幽默風格，並將其納入每日閱讀習慣。 　　•    在全球性的讀書社群平台Goodreads 上，讀者對該書給予了平均 4.75 顆星的高評價，顯示其在讀者間的受歡迎程度。 　　•    亞馬遜平台上的讀者評論指出：「這本書為生活與事業提供了靈感，是一本實用且鼓舞人心的指南。」【目錄】 1.    綻放自己的光 2.    別因為微小的開始而自我侷限 3.    傾聽和學習 4.    掌握每分每秒 5.    放自己一馬 6.    和信任有關 7.    以你的工作為傲 8.    二月憂鬱 9.    做好萬全準備 10.    自信地領導 11.    只需要一個人就能做出改變 12.    寫下來 13.    保持真誠 14.    靈感源自內心 15.    驅趕焦慮的習慣 16.    井水 17.    夢想和願景之地 18.    拒絕的力量 19.    最弱的環節 20.    保持專注！ 21.    關心他人的領導者 22.    放下「應該」 23.    簡單直白的語言 24.    單純的事 25.    什麼都不做的智慧 26.    你的內在財富量表 27.    意志力決定勝負 28.    記得照顧自己 29.    我們在該突破的時候放棄 30.    掌握招聘優秀人才的技巧 31.    贏家不會討好他人 32.    銀行經理不是你的好朋友 33.    喜悅會傳染 34.    感激是一種態度 35.    與眾不同 36.    精益求精 37.    停下來後傾聽 38.    巨大的挑戰、勇敢的思考、大膽的做法 39.    從小量資金開始也無妨 40.    熱情會創造豐盛 41.    好好享受！ 42.    選擇想法的自由 43.    專注自己的本業 44.    想像力的飛行 45.    優秀領導者的特質 46.    年輕的潛力－跨越人生的障礙 47.    內心的富足決定外在的富裕 48.    害怕接電話嗎？ 49.    不是只有金錢才是資本 50.    試著「資料輸出」 51.    拿出你的正向態度 52.    商業帶來的禮物 53.    我太強勢了嗎？ 54.    跨出舒適圈 55.    改變世界！ 56.    出去用餐 57.    直覺的力量 58.    適合商業應用的足球訣竅 59.    書寫的功效 60.    正面思考 61.    討論壓力 62.    擁抱充滿創意能量的混亂 63.    如何能讓其他人願意傾聽 64.    我可以Google到你嗎? 65.    唯一的失敗 66.    成為那個人 67.    在需要的時候挺身而出 68.    打開快樂的開關 69.    春季大掃除 70.    待售！ 71.    整體狀態變差時 72.    建立規律習慣 73.    成功心態 74.    告訴某人他們很棒 75.    為他人慶祝 76.    最後的訣竅 77.    選擇（留心）你的幸福 78.    沒有極限的生活 79.    確認你的梯子！ 80.    你無法三心二意的過生活 81.    駕馭那條龍 82.    規律生活是解方 83.    學習領導 84.    討好他人的需要 85.    道歉的力量 86.    成長痛 87.    「奮力向前」的相反方向 88.    停止回覆電子郵件 89.    友善更能觸動人心 90.    替健康做計畫 91.    從失敗中學習 92.    不授權就累死 93.    直覺vs.自尊心 94.    我們為什麼而做？ 95.    合夥關係 96.    專注於你能控制的範圍內 97.    哪裡出錯了？ 98.    危機就是轉機 99.    記得求救 100.重新充電

給工程師的 AI 技術文進化術：善用 Prompt，打造社群 × SEO × 專業品牌影響力 (1版)

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【簡介】 在瞬息萬變的科技時代，工程師不只是技術的實踐者 更是擁有無限可能的知識傳播者 　　本書以工程師思維為根基，將「技術文」拆解為一套模組化流程：從最小可行的筆記開始，透過 AI 與 Prompt 的協作，帶你系統性掌握技術內容的輸出流程。從語氣訓練、風格養成、多輪優化，到 SEO 觸及與社群轉化，全書搭配情境式實作範例與常見卡關解法，幫助你逐步建立個人化的提示語工具箱，讓技術知識的輸出變得具體，成為長期發展的專業資產。無論你是剛起步的工程師，或想強化內容輸出能力的團隊領導者，本書都將是你在 AI 時代持續發聲、打造專業影響力的最佳指南。 　　精彩內容 　　● 運用 3 分鐘筆記與 AI 協作，在零碎時間完成可發布的技術內容。 　　● 掌握 Prompt 四元素（角色、任務、限制、格式），引導 AI 產出所需成果。 　　● 利用 AI 生成「30 天內容日曆」，持續規劃主題與累積素材。 　　● 拆解語氣、敘事與節奏，結合語氣標籤與 AI 協作，養成個人技術風格。 　　● 5 至 7 輪精煉與批判提問，將零散筆記整合完成完整草稿。 　　● 金字塔結構結合 AIDA 模型，增強內容條理與說服力。 　　● 模組化 Prompt 與批次自動化，快速產出多平台內容。 　　● 分類與標籤系統結合 AI 歸檔，確保風格一致與再利用。 　　● 多平台差異化改寫搭配社群互動，擴大觸及與轉發率。 　　● 關鍵字研究與 SEO Prompt，讓內容持續被搜尋與曝光。 　　目標讀者 　　◆ 工程師、軟體開發者、資料科學家等技術專業人士。 　　◆ 希望將技術知識與經驗系統化輸出成文章（技術部落格、社群貼文、內部文件、專案報告等）的技術人。 　　◆ 對 AI 工具有興趣，期望透過內容產出建立個人專業品牌或提升社群影響力的讀者。  【目錄】 PART 1 啟動篇：打破心魔，將技術筆記變成文字 CH1 打破技術人的寫作迷思，現在就開始寫 1-1 技術人常見的寫作障礙：破解三大迷思 1-2 三分鐘筆記速寫法：從日常碎片記錄到文字初探 1-3 用 AI 回饋，看見你的文字潛力 1-4 章末小結 CH2 AI 提示語基礎入門：讓 AI 看懂你的技術筆記 2-1 Prompt 四元素在技術寫作中的應用 2-2 綜合運用四元素：打造精確提示語 2-3 最小可行 Prompt 實作示範：從一句筆記生成段落草稿 2-4 章末小結 CH3 找到每天都能寫的技術主題：從興趣、專業到市場 3-1 如何從日常技術工作、學習中提取寫作題材 3-2 利用 AI 生成你的技術內容日曆：30 天產出規劃 3-3 將技術筆記分類，建立素材庫 3-4 章末小結 PART 2 進階篇：用 AI 打造技術輸出管線 CH4 技術文風解構與 AI 協作：建立個人寫作表達力 4-1 技術文體的語氣與敘事特徵解析 4-2 模仿→變形→自創：風格養成的三階段法 4-3 AI 作為風格合作者：共創文字表達的實踐技術 4-4 章末小結 CH5 AI 協作的多輪精煉術：高效完成技術內容草稿 5-1 5 至 7 輪精煉法：逐輪優化初稿的操作流程 5-2 批判式對話設計：讓 AI 成為「編輯型合作者」 5-3 心理支持型提示語：穿越卡關與完美主義陷阱 5-4 章末小結 CH6 技術寫作的結構訓練：邏輯清晰與說服力兼具的表達 6-1 技術內容的結構邏輯：金字塔與倒金字塔應用 6-2 說服模型應用：AIDA、PAS、FAB 的技術轉化法 6-3 抽象轉換術：複雜概念的簡明說明力訓練 6-4 章末小結 PART 3 專業篇：從技術輸出到建立個人專業 CH7 PROMPT 系統化應用：打造高效的內容產製流程 7-1 模組化思維：打造可組合的提示語工具箱 7-2 批次內容自動化：高效產製多樣技術內容 7-3 提示語優化與維運：讓流水線穩定長跑 7-4 章末小結 CH8 打造專屬寫作風格與專業辨識度 8-1 分類與標籤設計：建立內容管理的知識系統 8-2 技術風格特徵提煉：塑造個人語調與視覺記憶點 8-3 從個案到品牌：建立可累積的內容輸出循環 8-4 章末小結 CH9 技術內容行銷策略：多平台佈局與觸及率擴散 9-1 平台特性與行銷策略：找到你的讀者 9-2 內容行銷優化：提升分享與互動率 9-3 社群推進策略：互動與擴散技巧 9-4 章末小結 CH10 搜尋引擎可見度：技術寫作的 SEO 與流量提升實戰 10-1 技術內容 SEO 策略：被搜尋到的寫作方法 10-2 標題、Meta 與摘要：搜尋觸及率的第一戰場 10-3 從搜尋曝光到持續流量：內容經營 10-4 章末小結 APPENDIX 附錄 Prompt 範本與實用資源 附錄 A：多層次 Prompt 範本大全（100+） 附錄 B：SEO × 社群「標題」優化 Prompt 附錄 C：技術寫作文體速查表：多場景快速套用指南 附錄 D：實用資源（AI 工具、API、擴充套件推薦）

閱讀空氣懂人心：「懂事」總經理教你優化連結、深度合作、擴大影響力的CI溝通學 (1版)

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【簡介】 做事靠AI，做人靠CI—— 開口之前的硬實力與高情商，決定你是否真的「懂說話」！  　　CI溝通智能學＝左腦／閱讀空氣的能力 × 右腦／洞察人心的智慧 　　你也曾有過這樣的困擾嗎？ 　　–    工作上要和陌生人或影響力人士建立連結，但你連怎麼破冰都不知道？ 　　–    開會時主管對其他人反應熱烈，只要你一開口會議室就陷入一片死寂？ 　　–    你總懷疑自己是否沒有把話說清楚，為什麼對方都沒有照你說的去做？ 　　–    精心準備100頁提案報告，客戶卻只以「這不是我要的」就打了回票！ 　　你歸咎於自己不擅言詞，不知道怎麼溝通！ 　　但事實上，會說話不等於會溝通；會溝通也不代表要對方完全照做。 　　台灣奧美公關／奧美集團董事總經理謝馨慧（Abby Hsieh），協助企業經營品牌、解決危機近30年，從長期的商業實戰經驗中，梳理出一套系統化的CI溝通智能學（Communication Intelligence），其中包含兩大部分：洞察人心的智慧、閱讀空氣的能力，幫助你帶團隊、談合作、拆危機時，掌握「溝通」四大關鍵： 　　觀：快速掃描氛圍、判斷利害關係  　　問：引導對方說出你想要的關鍵訊號 　　聽：聽出對方沒說出口的弦外之音 　　說：明確表達對方需要的核心訊息 　　30年品牌公關談判實戰 × 360度全景式溝通管理 　　透過這本書，你可以學會辨識溝通對象的風格、了解自己的溝通屬性、聰明管理你的溝通能量，在不同場合、不同情境、針對不同對象，都能說對話、做對事。這一套兼具「硬實力」與「高情商」的有效溝通法則，將幫助你： 　　提升合作力：破解向上溝通、對下領導、橫向協作的盲點 　　培養領導力：精準對標個人，共創多元、包容的團隊文化 　　建立影響力：以內外部溝通成為自己或企業的品牌代言人  本書特色 　　1.    30年品牌公關實戰：從商戰第一線鍛鍊出「觀、問、聽、說」的「讀空氣」密技 　　2.    360度全景式溝通管理：辨識上／下、橫向／外部的溝通屬性、對應正確的自我溝通風格 　　3.    Step by step步驟引導：每章都有圖表化練習，跟著做，一步步建立有影響力的個人品牌 專文推薦 　　★百位企業CEO「懂事長」按讚好評★ 　　（按姓氏筆畫排列） 　　沈尚弘  大亞集團董事長、 　　李靜芳  遠東巨城購物中心董事長、 　　盛治仁  雲品國際董事長、 　　黃晨皓Kim  PopDaily波波黛莉共同創辦人暨執行長  【目錄】 推薦序 溝通智能：「誠人之美」的實踐／沈尚弘 真誠，是最動人的溝通力／李靜芳 讓世界多一點懂得聽與說的人／盛治仁 一輩子受用的溝通資產／黃晨皓Kim 信任、尊重，是最珍貴的引導／謝采翰 作者序 分享「高含心量」的溝通智能學 百位企業「懂事長」CEO好評推薦 前    言  AI時代的未來競爭力，從內建CI溝通智能開始 PART 1  學會讀空氣，控場才給力 第1章  閱讀空氣｜判讀利害關係的商業素養 第2章  好提問法則｜有效溝通，引出關鍵訊息 第3章  聽懂話裡有話｜掌握弦外之音的溝通技術 第4章  說服心理學｜讓對方點頭的入戲技巧 第5章  衝突管理｜拆解溝通炸彈的情境應對 PART 2  由內而外，點線面的溝通合作 第6章  向上溝通｜聰明面對老闆的「無理要求」 第7章  向下領導｜跨世代團隊溝通的關鍵技巧 第8章  合作極大化｜跨部門橫向溝通及外部合作 第9章  創造雁行效應｜團隊士氣激勵策略大解析 PART 3  由心到口，表達力的自我升級 第10章  管理溝通能量｜界定對象，讓對話更輕鬆 第11章  找出溝通風格｜因人而異、因時制宜的表達 第12章  你的溝通說明書｜快速表達自己，展現誠意 PART 4  溝通變現，成為自己的發言人 第13章  強化個人影響力｜當你自己的品牌代言人 第14章  輿論危機指南｜雙軌並進，降低後座力 結    語    讓溝通智能與你同在！  

超級影響者的密碼：在自媒體時代，掌握話語權、說好自己故事，丁菱娟解密品牌×公關×溝通方程式，助你放大影響力！ (2版)

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【簡介】 　　影響力，不靠運氣，也不是天賦，  　　它是一種可以培養的底層思維與長期實踐。  　　在資訊過載、人人都在說話的時代，  　　真正能夠脫穎而出的，不只是表現優異的人，  　　而是能讓「對的人主動為你說好話」的人。  　　你是不是也曾經歷過：  　　│努力工作，穩定輸出，卻總是錯過升職機會？  　　│品牌形象無法擴散，空有好產品卻無人知曉…… 　　│錯估形勢，讓負面輿論持續蔓延、難以控制！ 　　本書作者丁菱娟，擁有30年實戰經驗，她是公關教母，也是CEO的溝通導師。她看過無數企業與個人在舞台上綻放，也為不懂經營關係、打造形象的「隱形冠軍」而惋惜。她致力推廣品牌公關的正確理念，從大企業、創業家到自媒體，幫助每一位工作人掌握公關的關鍵心法，建立好形象、提升競爭力。 　　丁菱娟解密，品牌×公關×溝通方程式，助你放大影響力！ 　　✔說好故事：架構「主要訊息」，設計標題語言，開口就是金句 　　✔建立好感：四個一致性原則，從訊息、風格、行動到價值，打造品牌印象 　　✔關係經營：了解你的「利益關係人」，建立信任、讓人主動分享你的好 　　真正的公關，是一門關於「信任管理」的專業， 　　是讓理念、行動與話語產生一致性的能力， 　　助你「被看見」，還能「被理解」。 好評推薦 　　王馥蓓 電通集團永續顧問長   　　郝旭烈 郝聲音Podcast 主持人  　　陳修平 ShiFu師父創辦人  　　黃麗燕 WAVE中小企業CEO品牌／領導學創辦人  　　（依姓氏筆畫排序） 　　＊此版為2020年出版《影響有影響力的人》之增訂版  【目錄】 推薦序 學習公關正是時候，發揮影響力的捷徑指南 王馥蓓  推薦序 「加誠」的力量  黃麗燕 推薦序 相信公關，公關就會幫助你 陳修平 作者序 公關改變了我的人生  第一章 影響力的本質 公關人，最懂得說什麼話的人 信任的設計者：在對的時機，對對的人，說對的話 溝通的工程師：處理問題、面對問題、超越問題 自媒體時代，為什麼更需要公關？ 企業懂公關，學會「說好」你自己的故事 相信溝通可以改變世界 不是等待危機，而是持續表達價值 第二章 無形無價的影響力 公關的三大關鍵能力 建立品牌形象的四個一致性原則 誠信與影響力才是真正的價值 發言人：企業展現「公關力」的化身 影響力無形，價值無價 誠信是第一原則，別為粉飾太平而做公關 誠實傳遞訊息，補足不為人知的八十分 公關心內話──對我而言，公關是一場高壓又快樂的冒險 第三章 放大影響力的祕訣 超級品牌的七塊拼圖 千倍散播力的技巧：用視覺或圖表說故事 公關心內話—我心目中的公關標竿 第四章 自媒體時代是全員公關的時代  從CEO 到自媒體網紅，公關無所不在 公關的重要性：不再侷限於企業，而是深入個人品牌 建立形象，累積無形的資產 和有影響力的人，保持魚與水的關係 打造個人品牌的關鍵因素 別讓苦心經營的形象，毀於一刻 第五章 AI 浪潮下的公關行銷新趨勢  公關人如何擁抱AI 與大數據？ 四種媒體模式，創造大聲量 KOL 的影響力與社群的結合 實時互動模式，直播主也是一種KOL 公關心內話──公關不是天生外向，但後天絕對可以磨練而成 第六章 經營「利益關係人」的精髓 以議題為核心，連結利益關係人 多維度關係管理：PR、IR、GR 公關心內話──誰是你最重要的利益關係人？ 第七章 與媒體互動的藝術  企業與媒體的關係：魚幫水，水幫魚 經營媒體的關鍵：尊重與信任 與媒體共舞的心法：了解需求、激發興趣 接受採訪的Do and Don't 言之有物的說話技巧：訊息房屋架構 設計標題語言，開口就是金句 關鍵時刻，千萬不要即興演出 第八章 塑造內外一致的企業文化  攘外先安內，別忽略內部溝通 從快樂員工到滿意客戶 凝聚員工，從核心價值做起 好的企業文化，把人才黏緊緊 理念要落地，別說一套，做一套 公關心內話──有快樂有淚水，才是真實的公關人生 第九章 企業與個人必修的危機管理課 危機管理的黃金法則：溝通與行動並行 處理危機的三個主要溝通訊息 危機管理三階段：預防、控制與修復 處理危機前，先解決忿忿不平的心理關卡 危機處理的現實，全身而退不容易 不能說的祕密怎麼辦？ 坦誠以待，不說謊亦不失分寸 議題管理的四種策略 危機後的檢討與反省 公關心內話──小公關，大思維：從台灣到全球的行銷啟蒙 第十章 擁抱公關思維，實踐社會影響力  企業公關溝通的四種途徑 新創企業或中小企業，需要公關嗎？ 企業發言人的角色與工作 小編不只是小編，也是企業形象守門員 社會責任怎麼做，才讓品牌更加分？ 個人品牌也是社會影響力的實踐者 寫在最後 每個公關人背後，都有精彩的故事

懂權力，在每個角色上發光：史丹佛MBA爆棚選修課，擊敗沒安全感、霸凌，讓自己被需要就能自信發揮影響力 (1版)

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【簡介】 　　★ 史丹佛商學院最受歡迎MBA選修課 　　★ 新手主管不崩潰、基層員工不感無力，都需要懂權力   　　你總覺得自己位低權輕，對很多事都無能為力？ 　　你以為權力要靠爭奪，贏過別人才會擁有權力？ 　　當權者的壓迫讓你心生恐懼，上位者的濫權讓你憂懼不安？   　　不管你處在什麼位置，總有人需要你。你比自己想像的更強大 　　權力不是天生，不專屬位階，而是取決於需求關係。 　　搞懂權力，每天演好你在別人故事中的角色，你能做強大的自己，同時照亮他人。   　　權力是照顧你關心的人 　　20多年權力心理學研究權威、史丹佛大學商學院講座教授葛倫費德，首創將演員思維應用到課堂上，與一流表演藝術家共同合作研發創新的權力課，大受好評，而成為最受學生歡迎的選修課。本書顛覆我們以往對權力本質的所有認知，導正對權力的常見誤解，揭示令人耳目一新的實用案例。   　　你的成功、影響力和生活滿意度，與你累積多少權力，或是別人認為你多麼有權力無關，而是因為你能為別人做些什麼。   　　我們難免都會有無力感，要怎麼好好使用你的權力？ 　　要相信，我們擁有的權力，比我們以為的更多。在本書中，你可以學到如何增強和弱化權力的影響，收放自如地展現權力的兩種姿態，以及藉由靈活地轉換角色、演好主角或配角，有效應對焦慮與不安全感，讓你自帶能量、有光環、有影響力：   　　高姿態的權力，這樣展現—— 　　◎擺高姿態，拉抬自己的聲勢，提出你的主張。 　　◎用誇大的肢體語言，占領空間，走起路來喀喀響，宣示這是你的地盤。 　　◎刻意打破規範，表現出自己好像有權利做某些事，提醒其他人誰占優勢。   　　低姿態的權力，這樣展現—— 　　◎妥協退讓、拿自己開玩笑，讓人沒有理由攻擊你。 　　◎主動尋求幫助，塑造平易近人的形象。 　　◎放低身段，讓出舞台，讓其他人感受到，你很尊重他們。 　 　　避免霸凌、騷擾、歧視，有效擺脫操縱與威脅 　　如果有人濫用權力把你變成犧牲品，或利用你的順從和寬容占你便宜，你不想傷害別人，但也別讓人欺負你。書中提供許多具體方法，幫助你改變權力平衡狀態，保全自己與他人： 　 　　◎日常要覺察當權者的可疑行為，認出危險信號。 　　◎狀況一旦發生，別當旁觀者，馬上積極介入干預。 　　◎受害不要怪自己，連結盟友支持，集體行動。 　　 本書特色   　　1. 強調結合社會心理學，巧用「演員思維」展現你自己 　　真正有實力、有權力的人，往往表現更為有親和力、平易近人。日常生活中何時該用或不該用到權力，本書提供非常豐富的情境、案例研究，幫助你更自在地運用權力，展現你的力量。   　　2. 運用權力使人受益，利他就是利己 　　地位、職權、階級、名望，都不算是權力憑恃的根源，權力是關於如何「照顧你關心的人」。當你承擔相應的責任，有建設性地滿足他人對你的需求，自然而然掌握權力。   　　3. 當你感到無能為力，其實你還擁有力量 　　不要看輕你擁有的權力，面對霸凌、騷擾、權力濫用的惡行，你的反擊可以表現得更有力量。   　　4. 權力的肢體語言比開口說話更有效 　　透過注意我們的措詞用語，可以有效地展現權力，然而權力的非口語肢體動作，有時可能比口語主張更有效。策略性地透過手勢、眼神或是身體，表現強大氣場，助你實現意圖。   國內外好評推薦 　　丁菱娟｜影響力學院創辦人   　　周品均｜唯品風尚集團執行長  　　洪仲清｜臨床心理師 　　張瀞仁｜美國非營利組織Give2Asia慈善顧問   　　蘇珊．坎恩｜《安靜，就是力量》作者 　　丹尼爾．吉伯特｜哈佛心理學家、《快樂為什麼不幸福》作者 　　蘇珊．大衛｜哈佛醫學院心理學家、《情緒靈敏力》作者 　　約翰．多納霍｜Nike執行長   　　雪柔．桑德伯格｜Facebook營運長  　　崔斯坦．沃克｜Walker & Co. Brands創辦人暨執行長  　    各界好評   　　人人都想要得到權力，卻往往在權力中迷失了自己。權力本身沒有好壞，只是我們不知如何去運用及管理它，才讓權力變得邪惡。本書讓我們重新思考權力的定義和思維，其實只要將自己活好，做出對社會有意義的事，就會產生影響力與權力的氣場。——丁菱娟，影響力學院創辦人、新創及二代企業導師    　　當我們想像有權力的人時，總會想到房間裡講話最大聲，最愛發號施令那種人。但是葛倫費德這本舉足輕重的新書揭露出，真正擁有權力的人往往比我們所想的更安靜也更謙遜。書中提供令人耳目一新又具有啟發性的觀點，讓我們知道擁有權力是怎麼一回事。——蘇珊．坎恩（Susan Cain），《安靜，就是力量》作者   　　一本見解精闢有趣又切合時宜的好書，教你在日常生活中何時該用或不該用到權力，以及如何善用權力。——丹尼爾．吉伯特（Daniel Gilbert），哈佛心理學家，《快樂為什麼不幸福》作者   　　在善用權力演好自身角色時，並沒有所謂的對錯可言。我們都可以學習如何依據環境、關係動態和我們想帶上舞台的情緒，來調整自己的表現。這本精彩著作會告訴我們怎麼做。——蘇珊．大衛（Susan David），哈佛醫學院心理學家，《情緒靈敏力》作者   　　葛倫費德對權力的看法對我們產生重大的影響。在書中，她針對我們如何處理自身權力和為無力感所苦等重要課題，提供嶄新的見解。該書跳脫俗套，向我們展現權力如何發揮作用。——約翰．多納霍（John Donahoe），Nike執行長   　　這是一本充滿敏銳洞見和實用建議，內容生動有趣又令人振奮的好書。這本書將改變你對權力的認知和使用權力的方式，並協助你看清原來自己擁有哪些權力。——雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg），Fackbook營運長   　　「世界就是一個舞台……人在一生當中會扮演許多角色。」這本書激發我們在企業舞台上全力以赴，獲得最佳表現。它說明如何以利他的方式，善用我們擁有的權力，推動團體的發展，而不只是為了追求個人的成功。葛倫費德指引我們獲取權力的藝術就是：利用自己的能力，同時真誠做自己。這是一本不可多得的好書。——崔斯坦．沃克（Tristan Walker），Walker & Co. Brands創辦人暨執行長  【目錄】 前言 權力，和你以為的不一樣 第一部 權力的本質 01 權力是怎麼回事 權力是什麼／權力不屬於個人／權力未必是控制／誰擁有權力／權力有性別差異／權力的作用 第二部 展現權力的兩種姿態 02 高姿態的權力 擺出高姿態／宣示地盤／利用位階掌權／嘲弄挖苦／誇大吹噓／刻意越界與冒犯／不理會對方／打斷別人發言／學會說「不」／表現高姿態的有效時機 03 低姿態的權力 妥協退讓／自嘲／尋求幫助／謹守分際／尋求認同／採用合作思維／表現低姿態的有效時機／展現巧實力 第三部 角色中的權力 04 融入角色，正常發揮 掌握「做自己」的藝術／照著劇本走／承擔角色的責任／擁抱你的角色／與角色合而為一／神奇的「如果」／活用服裝和道具來表現／在別人的地盤掌控全局／符合「完整性」 05 演好出色的配角 記得轉換角色／別不識相／承認配角的重要性／專注於技藝／為團隊承擔風險 06 戰勝角色焦慮 恐懼權力的三種表現方式／克服冒牌者情結／擔心不稱職／懼怕承擔責任／害怕受到輕視／將恐懼轉化為強大的表現 第四部 制止濫用權力 07 權力濫用的警惕 權力是萬惡之源／權力的影響／霸凌者和受害者很難區分／識別三種濫權者角色 08 力抗霸凌，擺脫受害者角色 致命的吸引力／遠離魔掌 09 阻止惡行，別當旁觀者 為什麼選擇扮演旁觀者／積極介入干預／覺察當權者的可疑行為／成為挺身而出者／投入角色連結盟友支持 10 善用權力發揮影響力 來自榜樣的啟發／有益原則／領導者要當部屬的「安全堡壘」／角色定型的危險／依據有益原則挑選領導者／運用權力使人受益／權力的真諦 謝辭