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書名: AI世代的表演之路:遇見角色也遇見真正的自己 (1版)
作者: 謝良欣
版次: 1
ISBN: 9789862984567
出版社: 揚智
出版日期: 2025/08
頁數: 256
#建築、設計與藝術
#戲劇
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【簡介】   一場為了找回真我的表演   表演是一種無聲的告解,也是一種不動聲色的自我剖白。   表演不是虛構的遊戲,而是我們這一生,唯一允許自己「假裝」一下,卻反而更靠近真實的途徑。   在AI什麼都能生成的時代,這本書沒有教你怎麼說漂亮話,也不打算幫你寫好劇本。它只是一面鏡子,一塊試衣間的布簾——你拉開它,看見的不只是角色的樣子,而是你自己一舉一動,怎麼樣地穿進別人的皮囊,又怎麼樣地忘了自己的模樣。   這是一本關於角色,也關於你的書。你不需要是演員,因為每個人每天都在演:演出你在家裡的沉默、在職場的堅強、在親密關係裡的懂事。有時你演得太久,久到忘了,那其實不是你。   這本書從認識自己開始,一步步走進角色的輪廓與靈魂。不是用技巧來遮掩,而是用誠實來照見。你會學到如何用身體說話、用呼吸留白、用角色學會傾聽。你會看到學生如何在一口漢堡裡轉場,也看到自己在一場生活的轉折裡突然覺醒。   全書分為九章,從「我」的發現,到角色的建構、轉化、邊界,再回到日常人生中的多重身分。每一章都是一次自我對話,也是一種人生整理。   如果你願意慢一點,停一停,讀完它——你會發現,原來演得好,不是像別人,而是像你自己;原來一個真正的角色,是幫你找到路的,不是把你藏起來的。 【目錄】 王 序 i 楊 序 iii 湯 序 v 自 序 vii 楔 子 1 第一章 AI世代與表演之路 5 1-1 AI無法模擬真實情感 6 1-2 創意思維是未來不可取代的力量 7 1-3 成為AI時代的表演創作者 8 第二章 認識自己 13 2-1 三種自我:演員、角色、創作人物 14 2-2 我有三條命:性命、生命、使命 16 2-3 透過AI工具看見更清楚的自己 18 第三章 我 25 3-1 個人基本資料(含紫微分析) 27 3-2 成長歷程 27 3-3 興趣與專長 30 3-4 身體狀況分析 32 3-5 情緒表達與情緒控制 33 3-6 與生俱來的能力探索 50 3-7 真我與理想 52 第四章 我和我的關係 57 4-1 發現與生具有的能力 58 4-2 善用與滋養 75 4-3 展現與互動 78 4-4 欣賞與批評(學會看見自己) 82 第五章 從呼吸到手舞足蹈─隨心所欲靈活運用每個關節 89 5-1 暖身運動與身體覺察─隨心所欲靈活運用每個關節 90 5-2 身體節奏與速度的語言 95 5-3 韻律感與延伸張力 98 5-4 呼吸的力量與放鬆專注練習 101 5-5 反應力與爆發力─動作中的即時覺察與能量釋放 106 5-6 平衡感與協調性 109 5-7 觀察力與模仿─從「看到」到「做到」的身體理解 112 5-8 姿勢、儀態與動作─讓身體會說話 115 第六章 角色建構與轉化─角色活起來的藝術 119 6-1 我思故我在,思考角色 122 6-2 角色從哪裡來?─角色的理解與想像 129 6-3 角色與我之間的距離─角色投射與情感界線 134 6-4 角色的身體與聲音─角色的肢體表現與語音風格 136 6-5 情緒的轉化與真實性─角色情感的內在建構與外在表達 143 第七章 角色發生了什麼事?─從文本到角色的探索歷程 147 7-1 《一樣米養百樣人》─角色的多元樣貌 150 7-2 有血有肉、有靈魂、有思想 168 7-3 神靈活現 179 第八章 角色與現實的邊界 189 8-1 演完之後,我還是我嗎? 190 8-2 建立「下戲儀式」─讓自己安全歸位 197 8-3 演員日誌─用文字整理身心痕跡 200 8-4 角色與創傷的界線─當表演觸碰到真實的痛 201 8-5 生活中也有角色,但你不只是角色 204 8-6 成為一個不迷失的演員 206 8-7 成為另一個自己,然後回到真正的我 207 第九章 表演與人生角色的對照 211 9-1 生活裡,我們也在「演」 212 9-2 人生角色的本質─習慣、責任與期待 213 9-3 表演練習如何幫助我們回望人生角色 215 9-4 讓真實生活也能「選角」 216 9-5 對照你的人生角色與舞台角色 218 9-6 從「被選」到「自選」角色 220 9-7 角色即興術─來自水準書局的啟示 222 9-8 反觀自照 224 9-9 魔鏡 228 後記:一場與AI共創的深度旅程 233 參考書目 236  

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【簡介】 人工智能日新月異,面對AI世代的孩子, 「過去」的教育,還能給他們「未來」需要的能力嗎? 研究兒童教育20年、負責牛津大學入學考的教授, 帶你透過「新五感」,為孩子培養因應未來的學習感覺, 打造無可取代的核心優勢! 親職教育講師 魏瑋志(澤爸)、Kala 共同創辦人暨執行長 程世嘉、 均一平台教育基金會董事長暨執行長 呂冠緯、 史丹佛大學教育研究院副院長、首爾大學教授等國內外教育專家,誠摯推薦! ──所有家長一定要看!讓爸媽和孩子快樂學習的新時代教養。   2013~2025年出生的α世代,又被稱為「AI原住民(AI Native)」,   他們打從一出生便開始和Siri、ChatGPT對話,未來將生活在令人難以想像的世界,   作為現代父母,「該為孩子選什麼學校?」「要寫大家都在寫的評量嗎?」「怎樣才能讓孩子自動去讀書?」……這些問題彷彿魔咒,總是緊箍著每顆關心子女教育的父母心。   然而,我們在焦慮之中往往忘記:「每個孩子都擁有獨一無二的特質」,   當將來沒有「標準」可以吻合,懂得發揮這些「不同」,才更能夠創造優勢!   為此,牛津大學知名教授趙知恩,在長年參與該校入學面試事務之後,   提出了一個關鍵性的教養思維,那就是:「喚醒學習感覺!」   她指出:在擺脫標準化的時代,我們需要的是培養孩子「個性」和「創造力」的教育!   拋棄背誦式學習,給孩子們能夠「觀察、理解、提問和對話」的充分時間;捨棄堅守桌前的讀書方式,轉而實施能夠「擴展對世界想像力」,以及「與他人共存」的情感教育。   唯有透過新五感──「學習感」、「語言感」、「趨勢感」、「社交感」、「實現感」的建立,   培養孩子對周圍環境和事物的好奇心、探索心和愉悅感,點燃自主學習的內在動力,      這些將在2040、2050年代成年的孩子們,才能在眼前學業上嶄露頭角之外,   還能在面對未來變化時能夠廣泛、深入學習,擁有無可取代的能力。   你正在為如何教養下一代而深感徬徨嗎?   你正在因為花費大筆金錢與心力卻仍看不到孩子「進步」而滿心焦慮嗎?   你正在為了不知道怎麼讓孩子自動自發學習而心力交瘁嗎?………   翻開這本書,你將讓孩子們在接受教育時快樂成長,並且盡情展開夢想的翅膀。 本書特色   1. 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‧當家長畫了框,孩子就會在框裡長大 ‧選擇「站遠一點」的英國家長們 ◎為孩子準備點燃「學習動機」的柴火 ‧你知道你的孩子喜歡什麼嗎? ‧家庭常規與好習慣的神奇力量 ‧好奇心是激發學習感的火苗 ◎10歲以前,別把孩子關在書桌前 ‧在美術館裡畫畫的孩子 ‧不運動的孩子,頭腦會當機 ‧孩子們踴躍參與的閱讀日 【立刻和孩子一起練習】學習感UP! 第二章 語言感:樂在其中,比正確答案更重要 ◎全英語環境是必要的嗎? ‧英語要說得像「母語者」一樣好? ‧有英文恐懼症的孩子們 ‧沒有比好奇心更好的老師 ‧學習語言「最好的年紀」 ◎媽媽親自教英文,行得通嗎? ‧「媽媽牌英文」的潛在問題 ‧孩子需要「用得到」的英文教育 ‧讓AI成為語言學習的好夥伴 ‧比道地口音更重要的事 ◎語言是孩子乘載世界的巨大基石 ‧培養「語言感」,建造通往外界的橋樑 ‧想讓孩子學習多語言,就別管成績了 ‧跨語言是未來世界的必備能力 ‧多語言文化下的新世界觀 【立刻和孩子一起練習】語言感UP! 第三章 趨勢感:掌握時代動向的核心要素 ◎培養趨勢感的教養關鍵字 ‧好奇──在牛津大學裡,好奇心攸關存亡 ‧創意──創造力佔90%的時代來臨 ‧閱讀──透過閱讀培養思考的習慣 ‧共同成長──家長和孩子間的雙向學習 ◎我的孩子,在未來有優勢嗎? ‧牛津大學裡不需要「模範生」 ‧在創造力的時代,團隊合作將成為勝出關鍵 ◎懂得與AI共處的孩子,並不擔心被取代 ‧現在的孩子是「AI原住民」 ‧和AI一起玩出創造力 ‧避免孩子數位成癮的方法 【立刻和孩子一起練習】趨勢感UP! 第四章 社交感:從親子對話培養對外能力 ◎沒有對話就沒有學習 ‧不被允許表達的孩子 ‧孩子不懂拒絕,怎麼辦? ‧拯救孩子的話、傷害孩子的話 ‧孩子最需要你稱讚的時刻 ◎關鍵時刻,家長的心態 ‧家長的著急,會引起孩子的焦慮 ‧為什麼不該為孩子而活? ‧管教是必要的 ‧爸爸是教養的關鍵拼圖 ‧學習不能只仰賴補習班 ◎唯有家長才能為孩子做到的事 ‧善意的忽視,善意的關心 ‧為放手做的準備 ‧成為孩子的人生導師,而非老師 ‧孩子,謝謝你好好長大了 【立刻和孩子一起練習】社交感UP! 第五章 實現感:幸福的學習感是成就未來的翅膀 ◎孩子的幸福感從哪裡來? ‧孩子當下的幸福體驗也很重要 ‧幸福的實現感從慢慢來開始 ‧你的孩子今天有睡飽嗎? ‧從孩子視角理解世界 ◎讓僵硬的大腦變得靈活 ‧感受無聊的機會,很珍貴 ‧培養健康自尊心的方法 ‧教育孩子的同時,重新看見自己 ◎培養孩子興趣,會帶來自我成就感 ‧如何讓孩子懷抱夢想? 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G-AI最高成效工作法:新世代的職場超能力,一次搞定精準指令 (1版)

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【簡介】   超過百場AI導入課程—錢世傑博士親身實證,帶你開創未來!     本書特點:   ˙善用生成式人工智慧指令範本,快速生成視覺化季報、年報、營收等財務數據。   ˙法律界的AI革命:利用 Artifacts,協助判決內容分析,繪製時序圖、人物關係圖、犯罪流程圖。   ˙論文參考文獻分析,一個G-AI指令就搞定:執行一個指令就能在一百秒內列出摘要重點、文章架構等內容,並判斷文獻是否與論文相關、完成驗證、生成批判本文獻的內容,還能自動生成融入投稿文章的建議文字與註解(參考文獻)!     本書對象:   ˙學術研究者:文獻分析好幫手   ˙法律工作者:判決與法律分析一鍵搞定   ˙投資者與經營者:幾個簡單指令,輕鬆生成財務分析報告   ˙一般行政流程:管理者與社畜必看,從文件校正、翻譯、公文撰寫、計畫書到新聞稿,第一次用就上手!直接成為社畜的天花板。     ① 投資理財的資料整合與分析:如何快速整合季報、法說會資料、財務分析數據以及相關新聞資料?本書將分享透過生成式AI有效整理這些資訊的方法,讓投資決策更高效、更準確。     ② 法律工作的圖像化與流程簡化:對於律師與法律人而言,生成式AI可協助繪製複雜的判決人物關係圖、犯罪流程圖與時序圖,讓繁瑣的分析工作變得直觀且迅速。     ③ 提升行政工作效率:許多人仍停留於傳統的工作方式。本書希望打破這種思維慣性,分享生成式AI如何在公文撰寫、文件審核、數據分析以及在視覺化呈現報表、簡報等領域提升效率,成為現代工作者的必備工具。【目錄】 序篇 01 法律產業的AI 革命⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 16 AI 的技術進化歷程 生成式AI 在全球法律實踐中的應用 預測未來職業變化:機會與挑戰 生成式AI 的深度應用 兩年一篇變成一年四篇 喝醉酒、頭暈暈怎麼看判決? 學會與生成式AI 溝通:未來法律人的必備技能 各界對於生成式AI 技術之發展 基礎理論篇 02 生成式AI ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 30 什麼是生成式AI ? 生成式AI 的優點?(文本生成、對話) 生成式AI 的疑慮:騎馬的人不屑開車的 生成式AI 的限制? 03 常見的生成式AI 工具⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 38 ChatGPT 的風潮 其他常見的生成式AI 生成式AI 的未來應用:機器人 掌握指令工程學 04 指令結構⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 48 五大結構重點 指令範例 參數設定 初階應用篇:辦公室的基礎文字工作 05 文件審核與校對⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 58 文件審核與校對的重點 指令格式與範例 生成式AI 的優勢與挑戰 06 撰寫公文⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 68 轉變:從30年公文經驗到生成式AI 的應用 公文的格式 AI 在公文撰寫中的應用 指令格式與範例 從撰寫者變成審核者 07 撰寫書信(以電子郵件為例)⋯⋯⋯⋯ 76 電子郵件撰寫, 辦公室必備技能之一 08 會議紀錄⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 80 新手的困擾 從混亂到重點清楚的會議紀錄 會議紀錄的種類 錄音→轉錄文字 指令格式與範例:製作會議紀錄的文字摘要 中階應用篇:辦公室的中階文字工作 09 撰寫致詞稿、聲明書、新聞稿⋯ 90 剛破案,馬上就要發布新聞 指令格式與範例(如果對象是宗教團體) 10 彙整民眾意見、抓緊輿情反應⋯⋯ 96 情境:輿情很重要 現代解決方案 使用生成式AI 辨識、彙整、分類民眾意見 指令格式與範例 11 翻譯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 102 情境:生成式AI 如何優化跨語言業務溝通 生成式AI 的翻譯流程與優勢 指令格式與範例 12 簡報檔製作⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 108 簡報不是主角,是幫助你達成目標的輔助工具 簡報檔的基本結構 利用生成式AI 製作簡報 善用簡報專業工具 13 流程圖製作⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 116 從生活中的流程圖開始,讓繁瑣變得清晰 應用範圍與生成式AI 的優勢 書籍製作到書店銷售的流程範例 繪製流程圖的步驟 高階應用篇:辦公室的超強戰力 14 招募人才分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 124 情境:遇到女性就扣分的系統!? 招募與篩選人才的過程 會不會有偏見? 15 計畫編撰⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 128 接下這個神秘大計劃後,我該怎麼辦? 生成式AI 真的能成為你寫計畫的最佳幫手! 與生成式AI 討論,逐步調整計畫內容 協助預算分配規劃 16 EXCEL 輔助⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 136 從Excel 初學者到數據分析高手 過去學習的困境 生成式AI 如何幫助使用者 特定功能 函數 17 VBA⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 142 透過生成式AI 掌握 VBA 自動化 生成式AI幫忙撰寫VBA,並以繁體中文解說程式碼 VBA 提升工作效率的實用範例 指令格式與範例 18 程式撰寫⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 148 生成式AI 如何幫助使用者學習程式 完成特定任務 什麼是Colab ? 如果這一段程式碼無法執行,那該怎麼辦呢? 直接生成一個計算機網頁介面 改進或修正錯誤的程式碼 特殊應用篇 19 文件與圖片上傳⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 158 過去文件分析辨識的方式與困境 生成式AI 如何幫助文件分析和辨識 指令格式與範例 20 蘇格拉底問答法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 162 電車難題 蘇格拉底式問答法的技巧分類 讓大語言模型變成Michael Sandel 教授 Claude 專案,執行效果也不錯 後記:哪一個答案可以說服我!? 21 思維鏈、偽代碼的技巧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 174 思維鏈,解決答案錯誤的問題 台北今天有放颱風假嗎? 偽代碼:訓練推理思維 為什麼在法律邏輯中使用偽代碼? Graph of Thoughts(GoT) 22 國家考試應用分析⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 155 英文單字出現次數 AI 設計一個Python 分析程式 執行錯誤時,請生成式AI 除錯 上傳英文考題文字檔 Excel 檔案分析與篩選 指令格式與範例:實務重點摘要 指令格式與範例:三段論法 繪製體系圖 AI將詰屈聱牙的教材,轉成輕鬆易懂的語音摘要 23 對話功能應用(語文學習)⋯⋯⋯⋯ 200 生成式AI 改變語文學習的一場口語革命 過去學習語文的方法與困境 生成式AI 學習語文的大改變 輕鬆上手英文作文 24 對話功能應用(偵訊模擬)⋯⋯⋯⋯ 206 偵訊模擬情境:第一次詢問手在發抖! 指令格式與範例 25 移送書、判決書套用⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 210 情境:輸入關鍵資料就能產生移送書? 過去偵辦案件的流程 一鍵生成的時代來臨 26 判決內容分析⋯⋯⋯⋯⋯ 216 過去分析判決的流程 生成式AI 可以輔助的項目 時間線、人物關係圖、犯罪流程圖 會不會發生錯誤? 實作案例:詐欺案有罪無罪之差距 實作案例:柯文哲起訴書的分析心得 如何圖片轉成文字? 建立專案、開始分析 論文研究領域發展篇 27 論文題目、大綱撰寫輔助⋯⋯⋯⋯⋯ 236 過去論文題目、大綱的工作流程與困難之處 現在利用生成式AI 的工作流程,優勢 28 分析文獻⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 242 過去分析文獻的工作流程與困難之處 現在利用生成式AI 的工作流程,優勢 投稿與快速研讀文獻的經驗 利用Claude 專案,建立內部指令 投資理財篇 29 財務分析篇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 250 先從技術分析開始 多元化呈現方式:現金流量表 使用我的規則分析:現金流量表 生活案例說明 估值,為什麼股票買貴了? 30 解析財經新聞篇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 262 從一張截圖開始 先辨識 → 驗證內容 → 再解讀 正式解讀階段 新聞與財務數據交叉比對 我最常使用的流程 生成式AI 導入組織策略篇 31 導入策略與模式 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 270 情境描述 學校、機關、企業該如何導入? 導入的第一件事情:盤點工作 第二件事情:釐清工作流程 32 放在電腦桌面的常用指令(Prompt) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 276 使用情境 第一步:建立自己的指令庫 第二步:設計一個HTML 檔案 我如何分析一檔股票的季報等數據? 結語 33 倫理和法律考量⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 284 隱私保護 數據安全 偏見與透明 法遵要求與法律責任 附件 計畫編纂AI 生成範本 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 290 X 海公司台北分公司年終尾牙活動計畫

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