疫下心境: 香港新冠疫情與精神健康 (1版)

新冠疫症是一場全球危機，影響了數百萬人的生命，也令精神健康問題成為眾所矚目的焦點。香港異於其他地方的嚴格防疫規定、檢疫措施和旅遊限制，使情況雪上加霜。與疫情相關的精神健康問題，並未隨口罩令解除而結束。相反，這些衝擊才剛剛開始浮現，其餘波在往後多年持續存在。這本令人眼界大開的書，記述了普通香港人在疫症期間面對極具挑戰的故事。本書糅合了第一身敘述、心理學見解和具體數據，以引人入勝且簡單易明的方式，深入探討新冠疫症對香港人精神健康造成的影響。然而，此書不僅僅是一本苦難的紀實，也是通往療癒和希望的指南。書中提供了一些實用建議，幫助人們克服因疫情引發的精神健康問題，建立韌性和促進身心健康。同時，本書揭示了從香港經驗中可以汲取的寶貴教訓，以及這些經驗如何為世界各地的個人和政策制定者提供啟發和幫助。